آرامش درون

08 December 2025 12:04

صحبتهای عالی و شنیدنی استاد الهی قمشه ای درباره مرگ که خیلی از ما از آن بی اطلاعیم! با گوش دادن به این صحبتها تمام تصورات شما از مرگ و دنیای پس از مرگ زیر و رو می شود.

.

آرامش درون

08 December 2025 09:26

بزرگ‌ترین رسالت هر انسان، یافتن دوباره آن کودکِ جا مانده در دل خویش است —

کسی که هنوز بلد است ساده خوشحال شود،
بی‌دلیل بخندد، برقصد
و جهان را با چشمِ شگفتی نگاه کند.

.

آرامش درون

08 December 2025 06:01

مراقبه_روزانه ۱۷ آذر

با صدای : مهدی مومنی

🆔〽️ @arameshe_darooon


https://whatsapp.com/channel/0029VbBX5ydHwXbBVFkS1o2V
واتساپ ما 👆👆

آرامش درون

07 December 2025 19:16

مراقبه_شبانه 16 آذر

🆔〽️ @arameshe_darooon


#اینستاگرام_ما 👇👇🏾

https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

07 December 2025 18:22

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
باورهای سلامتی

آنگاه که از پیری سخن می گویی و به جای احساس جوانی کردن به گذر زمان تمرکز می کنی، آیا میدانی که در حال خلق سلولهای معیوب در بدنت هستی؟
افکار و احساسات شما کارخانه تولید سلولهای بدن شما هستند و شما بواسطه نوع ارتعاشات خویش سلولهای بیماری یا سلامتی را جذب می کنید.

بنابراین سعی کنید از بیماری سخن نگویید.
افکاری مثبت در جهت سلامتی را در خود پرورش دهید و با شادی بگویید که من هر روز شاداب و سالمتر میشوم ، به بدن خود عشق بدهید ، عشق نیروی رشد دهنده سلامتی شماست.

همه چیز در این دنیا بی نظیر طراحی گردیده است،
باورش کنید تا اتفاقات شما را شگفت زده کند.

شاد و سرشار از حسهای عالی باشید...

.

آرامش درون

07 December 2025 15:46

قله رو نشون کن...
پایینو نگاه نکن

.

آرامش درون

07 December 2025 12:37

کلمات همه جا هستند. ما با آنها سخن می‌گوییم، آنها را می‌خوانیم، با آنها فکر می‌کنیم، آنها را می‌بینیم، با آنها تایپ می‌کنیم و آنها را در ذهن خود می‌شنویم.

مهم است بدانیم تمام کلماتی که بر زبان یا به ذهن می‌آوریم، امواجی را با خود حمل می‌کنند که ممکن است مثبت باشند یا منفی، و معمولا ناخودآگاه بر زبان جاری می‌شوند.

شکایت و نگرانی عبارات بیانی منفی هستند. هر بار از چیزی گله می‌کنیم، توجه خودمان را به چیزی می‌دهیم که دوستش نداریم و وقتی نگران آینده هستیم، بیشتر به آنچه خواهانش نیستیم توجه می‌کنیم.

هر چه بیشتر از حرفهایی که بر زبان می‌آوریم و اهمیت ارتعاشاتمان آگاه باشیم، بیشتر می‌توانیم جلوی زبانمان را بگیریم تا عبارات منفی به کار نبریم.

.

آرامش درون

07 December 2025 07:34

خوشبختی مکان و شرایط نیست
احساسی است که باید آن را بلد شد
شبیهِ غم، شادی، خشم و تمامِ احساس هایِ دیگر...
برایِ غمگین نبودن، باید بخواهی که غمگین نباشی
و برای خوشبخت بودن هم، باید بخواهی که خوشبخت باشی...
گاهی قدم بزن، کتاب بخوان و موسیقیِ مورد علاقه ات را گوش کن
خوشبختی، اتفاقی نیست که بیفتد،
یک حسِ نابِ درونی است، باید آن را ایجاد کرد...

✍🏻 الهی قمشه‌ای


.

آرامش درون

07 December 2025 06:30

❣زندگی، پنجره ای باز، به دنیای وجود
تا که این پنجره باز است،
جهانی با ماست.
آسمان، نور، خدا، عشق، سعادت با ماست.
فرصت بازی این پنجره را دریابیم،
در نبندیم به نور،
در نبندیم به آرامش پر مهر نسیم،
پرده از ساحت دل برگیریم،
رو به این پنجره،
با شوق، سلامی بکنیم...
زندگی، رسم پذیرایی از تقدیر است
وزن خوشبختی من، وزن رضایتمندی ست...

✍🏻 سهراب سپهری
📸 اصفهان

⚘سلام و صبحتون دلنشین بهترین ها...

.

آرامش درون

06 December 2025 19:04

❣یکی از قوی‌ترین محرک‌های موفقیت اشتیاق است ...
وقتی کاری انجام می‌دهید، آن را با قدرت و با تمام وجود انجام دهید. فعال، پرانرژی، با اشتیاق، با اعتماد‌ به‌ نفس و با ایمان باشید ، تا به هدف خود برسید .
هیچ هدف بزرگی بدون اشتیاق و علاقه به ‌دست نمی‌آید .

رالف والدو امرسون

.

آرامش درون

06 December 2025 17:37

آهنگ جدید

نام هنرمند:  امیر عظیمی
  
نام قطعه: بُت

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

06 December 2025 14:22

اگر می‌توانید؛از جهان لذت ببرید،

اما اجازه ندهید که دنیا، ارباب شما شود.

اجازه ندهید دنیا، به شما بگوید اوضاع چطور است.

اجازه ندهید تا اخبار یا روزنامه‌ها یا طریق ِ دنیا شما را آشفته و گیج کند
و درنتیجه غمگین و عصبانی و مضطرب شوید.

کل ِ ماجرا مانند دیدن یک فیلم است.

شما فیلمی می‌بینید و در آن فیلم
کلی اتفاقات ناگوار می‌افتد،
ولی شما ناگهان به خودتان می‌آیید
و می‌گویید:

«این فقط یک فیلمه، این حقیقت نیست.»

در خصوص زندگی هم همین‌طور است؛
شما اتفاقات زندگی‌تان را نظاره می‌کنید
شما آن‌ها را تماشا می‌کنید،
نگاه می‌کنید،می‌بینید،
اما هرگز واکنش نشان نمی‌دهید.

موافق و یا مخالف آن‌ها نیستید.

شما می‌فهمید و این آگاهی،
شما را رها می‌سازد.

رابرت_آدامز

.

آرامش درون

06 December 2025 07:30

برای تمام روزهایی که فکر می‌کردی نمیتونی ازشون عبور کنی ولی تونستی...
برای تمام لحظه‌هایی که میگفتی این بار دیگه آخرین باره؛ ولی هنوزم داری ادامه میدی!
ممنون خودت باش ♥️

.

آرامش درون

06 December 2025 04:48

برخیز و در این صبح دلاویز پائیزی آغوشت را
از عطر صبح پر کن
و با تابش اشعه های خورشید ، آغاز شو
زندگی منتظر
بانگ صبح بخیر ها
آشنای من و توست…
فقط یادمان باشد
دنیا پژواک مهربانی است ،،،

🌺 درود و مهر مهربانان
صبح اول هفته تان بخیر
حال دل تان خوب خوب
هفته خوب وشادی پیش رو داشته باشید

آرامش درون

05 December 2025 18:32

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

هر چقدر اصیل‌تر، عمیق‌تر، ارزشمندتر و قابل اعتمادتر باشی
به‌خاطر آسیب‌های زیادی که تجربه کردی به کسی زخم نمی‌زنی، چون از میزان درد و ذات رنج خبر داری!
تو زمانی یک انسان درست هستی که اجازه ندی تکه های وجودت عقده و باعث شکستن دیگران بشه.

.

آرامش درون

08 December 2025 10:37

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
باور

وقتی شروع به انجام کاری می کنید ، اولین گامی که شما را به سمت موفقیت پیش می برد ، باور شماست.
باور به خودتان، باور به اینکه توانایی انجام آن کار را دارید و حتی در ذهن خود گامهای ترقی خود را دیده اید.

وقتی باور قوی باشد ، ایمان به موفقیت در آن کار حاصل میشود و این امر باعث ایجاد احساس خوب در شما می شود .
و این احساس خوب آنقدر در سطح ارتعاشیتان به شما یاری می رساند که موجب حرکتها و‌گامهای مصممانه تری می شود .
آنقدر که هرگاه افکار منفی در ذهن شما شروع به روشن شدن کردند ، ذهن چون باور به موفقیت و‌ تواناییتان دارد شروع به پادزهر که همان جایگزین کردن ایده ها و افکار و باورهای مثبت است را می کند .

خداوند در وجود همه ما تواناییها و استعدادهای خارق العاده ای نهاده است، کافیست از درون باور کنیم تا کلید روشنایی آنها در بیرون نمایان شوند.

✳️نکته : در این مسیر عبارات تاکیدی کمک شایانی به پرورش ذهن و رشد باورهایتان می کنند.
عباراتی همچون

✅ من توانمند هستم
✅من لایق عالی ترینها هستم
✅من قدرتمند هستم

.

آرامش درون

08 December 2025 07:05

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

راهبی بودایی را پرسیدند : استاد شما همیشه یک لبخند روی لبت است و به نظر  ما خیلی آرام و خشنود به نظر می‌رسی، لطفاً به ما بگو که راز خشنودی شما چیست؟

🔆 استاد گفت : بسیار ساده! من زمانی‌که دراز می کشم، دراز می‌کشم. زمانی که راه می‌روم، راه می‌روم. زمانی‌که غذا می‌خورم، غذا می‌خورم.

🔆 پرسش کنندگان ناراحت شدند و گمان کردند استاد آن‌ها را جدی نگرفته است. به او گفتند : که تمام این کارها را ما هم انجام می‌دهیم، پس چرا خشنود نیستیم و آرامش نداریم؟

🔆 استاد به آن‌ها گفت : زیرا زمانی‌که شما دراز میکشید به این فکر می‌کنید که باید بلند شوید، زمانی که بلند شدید به این فکر می‌کنید که باید کجا بروید، زمانی که دارید می‌روید به این فکر می‌کنید که چه غذایی بخورید. فکر شما همیشه در جای دیگر است و نه در آنجایی‌که شما هستید!

🔆 لحظهٔ حال، تقاطع زمان گذشته و آینده است و شما در این تقاطع نیستید بلکه در گذشته و یا آینده هستید به این علت است که از لحظه‌هاتان، لذت واقعی نمی‌برید زیرا همیشه در جای دیگر سیر می‌کنید و حس می‌کنید زندگی نکرده‌ايد.

.

آرامش درون

08 December 2025 05:58

سپاس برای بیداری
سپاس برای نور.. برای عشق
سپاس برای قلبی پر از عشق و نور پروردگار

شكر به چراغی كه در قلبمان نهاده تا با نورش راهمان را تشخيص دهيم و گمراه نشيم

شكر به پيام آوران فراوانش در  كل هستی..

شكر به جوانانی كه نور آگاهيشان شعله ور شده و راهنمايان نسل آينده ميشن

شكر برای وجود تمام آدمهایی كه هر كدام استاد ما هستند..چنانچه بخواهيم..

درودهااا دوستان جاان
صبح دوشنبه تون بخیر و شادی
لحظه هاتون پر از آرامش🙏🌸

.

آرامش درون

07 December 2025 19:15

INNA
Amazing



فکر کردی اینجا نشسته‌ام و هیچ‌کاری نمی‌کنم؟ نه.
اینجا نشسته‌ام و امیدوار به روزهای بعدی‌ام، می‌دانی امیدوار بودن چقدر سخت است؟
🍒

آرامش درون

07 December 2025 17:13

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

وقتی احساس خوشحالی درونی کنی، قانون جذب هم خودش را با حال و هوای درونی تو وفق می‌دهد و خوشحالی نامحدود را به تو ارزانی می‌دارد. قانون جذب می‌گوید: هر چیزی مشابه خود را جذب می‌کند.
تو باید حس درونی خود را درک کنی تا بتوانی هرآنچه را که می‌خواهی مرئی کنی. تو نمی‌توانی گله کنی و فلاکت زده باشی و توقع داشه باشی که زندگیت تغییر کند. در این حال و هوا، تو بدبختی بیشتری را به سوی خود می‌کشانی. تو باید "شبیه" همان چیزی بشوی که می‌خواهی جذبش کنی!

📕 راز
✍ راندا_برن

.

آرامش درون

07 December 2025 13:58

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
خسته‌ای، نه از کار… از “ادامه دادنِ بی‌خودت”

خستگی واقعی، از دویدن نیست…
از بی‌جهت دویدن است.
از روزهایی که خودت را جا می‌گذاری و فقط ادامه می‌دهی،
چون «باید»، نه چون «می‌خواهی».

هیچ طوفانی نیست،
اما آرام‌آرام، درونت خاموش می‌شود.
لبخند می‌زنی تا دیگران نگران نشوند،
اما خودت سال‌هاست نگرانِ خودت نمی‌شوی…

آن‌وقت ذهن، در سکوت فریاد می‌زند:
«من هنوز این‌جام… فقط کمی دیده نمی‌شوم!»

گاهی لازم نیست قوی‌تر شوی؛
کافی‌ست دوباره باشی.
همین «بودن»،
آغازِ شجاع‌ترین بازگشتِ زندگی‌ست.

زندگی از جایی دوباره آغاز می‌شود
که تصمیم می‌گیری دیگر خودت را گم نکنی، بلکه دوباره پیدا کنی.

https://whatsapp.com/channel/0029VbBX5ydHwXbBVFkS1o2V
واتساپ ما 👆👆

آرامش درون

07 December 2025 10:00

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

ﻫﺮﮔﺰ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﺣﺴﺎﺩﺕ ﻧﮑﻦ
برای ﻧﻌﻤﺘﯽ ﮐﻪ ﺧﺪﺍوند ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﺍﺩﻩ است؛
زﯾﺮﺍ ﺗﻮ نمی‌دانی ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﭼﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﻭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ
و ﻏﻤﮕﯿﻦ نباش ﻭﻗﺘﯽ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺗﻮ ﮔﺮﻓﺖ...
ﺯﯾﺮﺍ ﺗﻮ ﻧﻤﯽ‌ﺩﺍﻧﯽ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﭼﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﻋﻮﺽِ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ،
پس سعی کن ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺷﺎﮐﺮ باشی...
ﺍﮔﺮ ﺭﻭﺯﯼ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﻪ ﻣﺤﺎﺳﺒﻪ ﺛﺮﻭﺗﺖ ﮔﺮﻓﺘﻰ پول‌هایت ﺭﺍ ﻧﺸﻤﺎﺭ...
ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ ﻗﻄﺮﻩ ﺍﺷﻜﻰ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﮔﻮﻧﻪ‌ﺍﺕ ﺑﺮﯾﺰﯼ،ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺩﺳﺘﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺁﻧﺮﺍ ﭘﺎﮎ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﺛﺮﻭﺕ ﺗﻮﺳﺖ...

👤"دکتر الهی قمشه‌‌ای"

.

آرامش درون

07 December 2025 06:31

مراقبه_روزانه 16 آذر

آرامش درون

06 December 2025 19:24

مراقبه_شبانه 15 آذر



#اینستاگرام_ما 👇👇🏾

https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

06 December 2025 17:38

بُت

امیر عظیمی
.

آرامش درون

06 December 2025 16:12

جهان آینه ماست.....

چیزهایی که در دیگران مشاهده میکنیم در واقع درون خود ما وجود دارند.

وقتی خود را شفا میدهیم، جهان را شفا میدهیم....

.

آرامش درون

06 December 2025 13:15

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

تنها چیزی که می‌تواند شما را از گذشته رها کند، «حضور» است.
اگر شرطی‌شدگی‌هایی از گذشته
در خود دارید، همچنان ‌که هر
انسانی دارد، چه فردی باشد، چه جمعی، همچنان ‌که حضور بیشتری
شکل می‌گیرد، شما قادر می‌شوید
مشاهده کنید که ذهن‌تان دارد
چه کار می‌کند.
شما قادر هستید واکنش‌های
خود را در موقعیت‌هایی گوناگون
مشاهده کنید و شاهد آن‌ها باشید. چالش‌ها آسان‌تر می‌شوند.
آن‌ها بسیار به سرعت حل و فصل می‌گردند.
آن‌ها تبدیل به مسئله نمی‌شوند؛ زیرا هنگامی که شما با چیزی به طور کامل و تمام در حال حاضر مواجه نمی‌شوید، آن چالش به
مسئله بدل نمی‌گردد.
نفس به دشمن نیاز دارد و دشمنِ ویژۀ موجودِ نفسانی، زمان حال است.
.

آرامش درون

06 December 2025 04:50

مراقبه_روزانه 15 آذر

https://whatsapp.com/channel/0029VbBX5ydHwXbBVFkS1o2V
واتساپ ما 👆👆

آرامش درون

05 December 2025 19:25

مراقبه شبانه ۱۴ آذر


🆔〽️ @arameshe_darooon

آرامش درون

05 December 2025 16:34

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

‌چطور دعا کنیم

اگر باشک وتردید دعا کنیم وفقط احتمال بدهیم که خدا شاید دعایمان را مستجاب کند به جایی نمیرسیم ما باید ایمان داشته باشیم زمانی که دعا میکنیم وخواسته مان درست وبه جاست در همان لحظه توسط خداوند برایمان روا میشود ایمان به اینکه خدا به اندازه کافی از هر چیزی در این دنیا دارد.
نگوییم خدایا این مریضی خانمانسوز را از من بگیر.نگوییم من که خواسته‌ام خیلی بزرگ هست خدا آن را به من نمیدهد اگر این طور فکر میکنید اصلا چرا دعا میکنید.برای خدا کم وزیاد ندارد این باور محدود کننده ماست.ن گوییم خدایا این بدبختی وبی پولی را از ما بگیر نخواهیم انکه به ما بدی کرده دچار مشکل بشود با جملات مثبت واحساس عالی دعا کنیم وایمان به اینکه خدا آن قدر بزرگ هست که حاجتهای بزرگ والبته درست ما را برآورده میکند.

.