اسرار روانشناسی دکتر انوشه

13 October 2026 09:21

#اسرار_روانشناسی

🌸 اثرات منفی مشارکت نکردن پدر در تربيت کودک:

🔰 به باباي جديد سلام كن

🖍 بسياري از افرادي كه بعد از فوت همسر يا طلاق دوباره ازدواج مي‌كنند، براي پر كردن خلأ عاطفي و تربيتي كودك حاضر به ازدواج مي‌شوند. واقعيت اين است که هيچ‌كس نمي‌تواند نقش پدر يا مادر از دست رفته را بازي كند و اين جاي خالي هرگز قابل پر كردن نيست.  در صورت ازدواج مجدد مادر، مردي كه وارد زندگي مي‌شود صرفا همسر اوست و وظيفه تربيت كودك را ندارد.

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

13 October 2026 09:21

#پنجاه_راه_برای_ساده_کردن_زندگی

کتاب فوق العاده و بسیار مفید
#ایلین_سنت_جیمز
#ثریا_یاسمین🎙

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

12 October 2026 18:23

.
🖍 آمده ام که دل دهم هستی خود به گل دهم …

#اکسپلور #سماع #یارب #خدایا #رقص💃

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

12 October 2026 09:42

✅ چگونه فرزندانی حرف شنو داشته باشیم🔻

🌸 تربیت فرزندان از اهمیت بالایی برخوردار است و گاهی خشونت و رفتار اشتباه تاثیرات جبران ناپذیری روی فرزندان خواهد داشت

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

12 October 2026 09:42

#پنجاه_راه_برای_ساده_کردن_زندگی

کتاب فوق العاده و بسیار مفید
#ایلین_سنت_جیمز
#ثریا_یاسمین🎙

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

11 October 2026 18:56

.
🖍 مواظب خوبیهای بیش از حدتون به آدما باشید.

#خوبی #زندگی

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

11 October 2026 11:11

🍂

❇️ جنجالی ترین و زیباترین شعری که تا امروز اجازه پخش در ایران گرفته است! یک نفر بیچاره نان داشت اما دندان نداشت، آن یکی بیچاره دندان داشت اما نان نداشت! یک نفر فردوس را ارزان به مردم می فروخت، نقشه ها کو داشت در پندار خود شیطان نداشت! هرکجا دست نیازی بود بر سویی دراز، رعیت بیچاره بخشش داشت، اما خان نداشت!

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

11 October 2026 11:11

#پنجاه_راه_برای_ساده_کردن_زندگی

کتاب فوق العاده و بسیار مفید
#ایلین_سنت_جیمز
#ثریا_یاسمین🎙

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

10 October 2026 21:27

🪂 فعال کردن چاکرای ثروت 🔺

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

10 October 2026 12:21

.
🖍 روزت مبارک قوی ترین خلقت خدا 🩷

#روز_دختر #تبریک_روزدختر

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

10 October 2026 10:36

#پنجاه_راه_برای_ساده_کردن_زندگی

کتاب فوق العاده و بسیار مفید
#ایلین_سنت_جیمز
#ثریا_یاسمین🎙

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

09 October 2026 21:30

علائم چشم زخم و حسادت

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

09 October 2026 15:37

.
🖍 فقط یه آشوبِ توی ذهن نیست؛ یه سنگینیِ فیزیکی توی بدنه.
اون خشم‌ها و ترس‌هایی که سرکوب کردی، توی خستگی کمرت، سفت بودنِ شونه‌ها و سنگینیِ لگنت نشستن..

اگه می‌خوای ذهن‌ت آروم بشه، اول باید به بدنت اجازه بدی از اون حالتِ «دفاعی» خارج بشه…🕊️
۵ حرکت بهت دادم که مستقیماً روی این نقاط اثر می‌ذاره:
-چرخش شانه ها(برای رها کردن سنگینی شانه)
-چرخش بالا تنه(برای خستگی کمر)
-باز کردن قفسه سینه (برای نفسِ عمیق)
-باز کردن لگن (برای رهاسازیِ هیجانات قدیمی)

کجای بدنت احساس سنگینیِ بیشتری میکنی؟🤍

#افسردگی #یوگا #مدیتیشن #خودشناسی⁩ #لایف_استایل

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

09 October 2026 10:40

#پنجاه_راه_برای_ساده_کردن_زندگی

کتاب فوق العاده و بسیار مفید
#ایلین_سنت_جیمز
#ثریا_یاسمین🎙

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

08 October 2026 20:02

.
🖍 «يه وقتايى، بايد جلوى آينه بايستى، زل بزنى تو چشماى خودت و بگي:

دمت گرم كه با همه اين سختيا، تا اينجا دووم آوردى وكم نياوردى...»

#fyp #explorepag #trending #fitness

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

13 October 2026 09:21

#پنجاه_راه_برای_ساده_کردن_زندگی
کتاب فوق العاده و بسیار مفید

#فصل_5
#ایلین_سنت_جیمز
#ثریا_یاسمین🎙

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

13 October 2026 08:01

.
🖍 مهم نیست،
چقدر اندوهت عمیق است،
زمانی که دلت به نور خدا روشن باشد
قلبت دوباره لبخند خواهد زد.
🍃🍃🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

12 October 2026 13:36

.
🖍 نه محتاج تایید! نه درگیر حاشیه;

فقط قوی تر از دیروز

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

12 October 2026 09:42

#پنجاه_راه_برای_ساده_کردن_زندگی
کتاب فوق العاده و بسیار مفید

#فصل_4
#ایلین_سنت_جیمز
#ثریا_یاسمین🎙

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

12 October 2026 07:21

شکرگزاری یعنی دیدن زیبایی‌های کوچکی که بقیه ازش رد می‌شن

خدایاشکرت که برکت و روزی‌ام بی‌حد و مرز و سرشار از عشق توئه

خدایاشکرت که لحظه‌به‌لحظه، جهانم رو پر از ثروت، عشق، سلامتی و نور می‌کنی

خدایاشکرت که درآمد و حساب بانکیم هر روز پربرکت‌تر میشه🪴

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

11 October 2026 15:19

.
🖍 و زمانی که دریافتم وقتی به زیبایی صبر میکنی...

یک روز‌، یک جایی که اشک ریختی ..
خدا تو را میخنداند.
‏
🆑 @arameshzehne 🌸🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

11 October 2026 11:11

#پنجاه_راه_برای_ساده_کردن_زندگی
کتاب فوق العاده و بسیار مفید

#فصل_3
#ایلین_سنت_جیمز
#ثریا_یاسمین🎙

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

11 October 2026 08:43

.
🖍 برات روز خاصی رو آرزو میکنم ...
از اون روزایی که با خنده شروع میشن و با آرامش به پایان میرسند
آرزو میکنم که امروز بال های آرزویت به جاهایی ببرنت که دلت میخواد بری

تقدیم با آرزوی بهترینها روز خوبی در پیش داشته باشید🪴

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

10 October 2026 18:21

.
🖍 روانشناسی میگه اگه یه زن این ۵ ویژگی رو داشته باشه ....

درگیر شدن در انواع تعقیب و گریز

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

10 October 2026 10:36

#پنجاه_راه_برای_ساده_کردن_زندگی
کتاب فوق العاده و بسیار مفید

#فصل_2
#ایلین_سنت_جیمز
#ثریا_یاسمین🎙

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

10 October 2026 08:21

.
🖍‏خاطراتی که
آدم‌هایش رفته‌اند،
دردناکند
ولی خاطراتی که
آدم‌هایش حضور دارند
اما شبیه گذشته
نیستند به مراتب دردناکترند . . .

#گابریل_گارسیا_مارکز
.

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

09 October 2026 20:01

💃🧑‍🩰🕺
🖍 رقص و سماع علتش چیه؟!

از نگاه الهی قمشه ای به این موضوع نگاه کنیم🌹🙏🥰

#رقص #سماع

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

09 October 2026 10:40

#پنجاه_راه_برای_ساده_کردن_زندگی
کتاب فوق العاده و بسیار مفید

#فصل_1
#ایلین_سنت_جیمز
#ثریا_یاسمین🎙

🆑 @arameshzehne 🌸🍃

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

09 October 2026 08:28

    ســـــلام و درود

صبح آدینه تون زیبـا

امروزبرای تک تکون
از خـــدا میخـوام
در کنـار خـانـواده 
و عزیزانتان بهترین
آدینه را سپری کنیـد
لحظه هـایی شیـریـن
دنیـایی آرام و یـه زندگی
صمیمی آرزوی من بـرای شماست 🪴

.

اسرار روانشناسی دکتر انوشه

08 October 2026 16:05

می‌دونم این روزها بیرون از ما، پر از هیاهوست…

و شاید ذهن‌هامون بیشتر از همیشه درگیر هزار فکر و نگرانیه.
اما بیا برای چند دقیقه، از این همه صدا فاصله بگیریم.
بیا به جای جنگیدن با تمام چیزهایی که نمی‌تونیم کنترل کنیم،
برگردیم به جایی که هنوز درونمون آرامه… 🌿
صدای ساز، نفس‌های عمیق، سکوت جنگل…
و همین لحظه‌ای که دیگه تکرار نمی‌شه.
شاید نتونیم تمام جهان رو تغییر بدیم،
اما می‌تونیم حالِ همین یک لحظه‌مون رو تغییر بدیم.....

#آرامش_درون
#سفر_درونی
#مدیتیشن
#طبیعت_درمانی
#حال_خوب

🆑 @arameshzehne 🌸🍃