50074
دکتر آرام : روانشناس بالینی و سلامت عضو انجمن روانشناسان آمریکا ، مترجم مولف ، مخترع مغناطیس درمانی ، مخترع و مبتکر تکنیک های ویژه تجسم خلاق @ostad_aram Aramgroup.ir
⚠️اگر از این خستهای که ذهنت یک لحظه هم رهایت نمیکند، این دوره برای توست.
♦️اگر بارها خواستی آرام شوی،
♦️ترسهایت را کنترل کنی،
♦️افکار منفی را متوقف کنی،
♦️اعتمادبهنفست را برگردانی یا خوابت را بهتر کنی،
❌️اما دوباره به همان نقطه برگشتی...
مشکل فقط اراده نیست؛
مشکل این است که ریشه بسیاری از اوضاع و حالِ امروزت، در ناخودآگاه تو پنهان شده.
⚠️ در دورهی خودهیپنوتیزم حرفهای شما یاد میگیری چطور به همان لایه عمیق ذهن دسترسی پیدا کنی و از درون، خودت را تغییر بدهی.
❌️نه وابستگی، نه تلقینِ کور، نه فرار از واقعیت؛
✅️ بلکه یک مهارت واقعی برای آرامسازی ذهن، تغییر الگوهای درونی، افزایش تمرکز، اعتمادبهنفس و قدرت شخصی.
⚠️اگر میخواهی بهجای جنگیدن با ذهنت،
کار کردن با ذهنت را یاد بگیری،
جای تو در این دوره خالیست.
✅️ از این فرصتهای آخر استفاده کن و برای ثبتنام پیام بده.
🆔️ @aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
✅هیپنوتیزم چیست؟
✅بر اساس دیدگاه فروید و روانشناسان دیگر ذهن انسان از دو بخش خوداگاه و ناخوداگاه تشکیل شده است. کارهایی که ما انجام می دهیم به صورت باورهایی در ناخوداگاه ذخیره می شود، هرچند این باور ها و خاطرات را ما به یاد نمی اوریم ولی بر روی رندگی ما سایه می افکند و زندگی ما به شدت متاثر از این باور هایی می باشد که از انها اطلاعی نداریم.
✅بخش خوداگاه آن بخشی از خاطرات و باورها هستند که از انها اطلاع داریم.
ما چگونه می توانیم سایه ناخوداگاه را از روی ذهن خودمان برداریم و انچه می خواهیم را واقعا انجام دهیم؟
✅یکی از روش هایی که می توانیم مستقیم با ناخوداگاه کار کنیم و ناخوداگاه را برنامه ریزی کنیم تکنیک های خود هیپنوتیزم می باشد. در تکنیک های خودهیپنوتیزم می توانیم ذهن خودمان را برنامه ریزی کنیم
✅هیپنوتیزم از قدرت زیادی برخوردار است و معمولا روانشناسان از انجام آن پرهیز می کنند. ولی شما خودتان می توانید آن را بیاموزید.
هیپنوتیزم سریعترین راه تغییرات ذهنی می باشد.
✅هیپنوتیزم می تواند کاربردهای مختلف داشته باشد:
تقویت حافظه و یادگیری
ترک عادات
ایجاد انگیزه
پاک کردن خاطرات مزاحم
تقویت اراده
از بین بردن تنبلی
برنامه ریزی ناخوداگاه
از بین بردن خشم و نفرت و عصبانیت
برنامه ریزی ذهن جهت جذف خواسته ها و ارزوها
ایجاد بی حسی و از بین بردن درد
از بین بردن درد های قاعده ای
ایجاد زیبایی و جذابیت
بهبود وضعیت مالی
فروش بیشتر
افزایش مشتری
از بین بردن استرس
معجزه صمیمی شدن
بازگشت به گذشته
کاهش وزن و لاغری
حل کردن مشکلات
ابراز وجود
عزت نفس
اعتماد به نفس
رفتن به آینده
🔵 4 روز فرصت تا شروع شگفت انگیز دوره خود هیپنوتیزم
جهت ثبت نام تا فرصت هست با موسسه تماس بگیرید
#دکتر_آرام
🆔 /channel/Ostad_Aram
🌐 www.aramgroup.ir
☎️ 02188302523
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
امشب دلتان را از نگرانیها آرام کنید.
هرچه امروز گذشت، بخشی از مسیر زندگی بود.
به فردا اعتماد کنید؛ و
با خیال آسوده بخوابید
شب بخیر🌙
🆔️ @aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
⁉️میدونستی هیپنوتیزم سریع یک روش قدرتمند برای تغییر رفتار و مغزهست؟
و میشه از اون برای لحظه های حساسی که نیاز به کنترل رژیم خود، خواب راحت و یا حتی تسکین دردتان دارید استفاده کنی؟
البته که خیلی کارای دیگه هم میشه با اون انجام داد 😎
* ⭕️ از ثبت نام دوره خودهیپنوتیزم حرفه ای دکتر آرام جا نمونید فقط ۵ روز زمان داری *⭕️
✅شما با هیپنوتیزم حرفهای دکتر آرام شگفت زده می شوید.
⚠️جهت ثبت نام هر چه سریعتر با موسسه تماس بگیرید
🌸 🌸 🌸 🌸 🌸
🆔 @aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
تا کی میخواهی با ترس، تعلل، افکار منفی، بیانرژی بودن و بیثباتی احساسی زندگی کنی؟⁉️
⚠️مشکل این نیست که تو ضعیفی؛
مشکل این است که سالهاست برنامههایی در ناخودآگاهت فعالاند و بیصدا زندگی تو را هدایت میکنند.
⛔️دوره خودهیپنوتیزم جایی است که این بازی تمام میشود.
✅️اینجا یاد میگیری چگونه وارد حالت آلفا شوی، ذهنت را آرام کنی، الگوهای مخرب را تضعیف کنی
و بهجای قربانی بودن، دوباره فرمان زندگیات را به دست بگیری.
❌️این دوره برای کسانی نیست که فقط میخواهند یک چیزی بشنوند و رد شوند؛❌️
✅️این دوره برای کسی است که تصمیم گرفته خودش را از نو بسازد.
اگر آمادهای ذهنت را از دشمن به متحد تبدیل کنی
⛔️دست دست نکن همین حالا برای ثبتنام دوره خودهیپنوتیزم حرفهای پیام بده.
🆔️ @aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
گاهی فقط برای چند لحظه بایست…
و از ته قلبت بگو:
خدایا…
برای هر چیزی که دارم،
هر نفسی که میکشم،
و هر فرصتی که به سمتم میآید
با تمام وجودم شکرگزارم🙏❤️
📌شکرگزاری یعنی دیدن همین لحظه.
وقتی دیدت تغییر کند،
📌اتفاقهای بزرگتری به سمتت میآیند.
امروز را با یک حس عمیقِ قدردانی به اتمام برسان…
✅️ دنیا جوابش را خیلی سریع میدهد.👌
🆔️ @aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
چقدر دیگر میخواهی وانمود کنی حالت خوب است؟⁉️
چقدر دیگر میخواهی لبخند بزنی، اما درونت پر از خستگی، ترس، آشفتگی و بیقراری باشد؟
بعضی زخمها روی صورت نیستند… در ناخودآگاه پنهان شدهاند
و همانها هر روز آرامش، تمرکز، خواب، اعتمادبهنفس و حتی امید تو را میخورند.
⚠️خودهیپنوتیزم یعنی رسیدن به همان ریشههای پنهان.
یعنی یاد بگیری وارد لایهای از ذهن شوی که بسیاری از ترسها، الگوها و احساسات تکراری از آنجا فرمان میگیرند.
⛔️اینجا قرار نیست فقط چند ساعت آرام شوی؛
👌قرار است شیوه ارتباطت با ذهنت را عوض کنی.
⚠️اگر از جنگیدن خستهای،
شاید وقتش رسیده قدرت درونت را بیدار کنی.
✅️برای ثبتنام دوره خودهیپنوتیزم حرفهای پیام بده.
❌️ظرفیت دورهی حضوری در حال تکمیل
دوره آنلاین با افزایش ظرفیت فقط ۱۱ نفر❌️
🆔️ @aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
چند بار دیگر میخواهی با همین ذهن خسته، همین احساسات تکراری و همین زندگیِ بیهیجان ادامه بدهی؟⁉️
♦️هر روز که میگذرد، ناخودآگاهت بیشتر تو را میبلعد و همان الگوهای قدیمی را هزار بار دیگر تکرار میکند…
⛔️ترسها، تعللها، بیانرژی بودنها، بیاعتمادیها، بیهدفیها… اینها دشمن تو نیستند؛
⚠️اینها «برنامههایی» هستند که سالهاست در ذهن تو فعالاند و هر کاری میکنی خاموش نمیشوند!
👌خودهیپنوتیزم همان جایی است که این حلقه معیوب شکسته میشود.
✅️در این دوره یاد میگیری چطور وارد لایهای بشوی که زندگی واقعی تو در آن نوشته شده
✅️یاد میگیری احساساتت را، قدرتت را، تمرکزت را و مسیرت را از نو بسازی… نه با اراده، نه با زور،
🔺️بلکه با برنامهنویسی مستقیم ذهن.
👌اگر حتی یک لحظه احساس کردی باید تکونی به زندگیت بدی دورهی خودهیپنوتیزم حرفه ای برای توئه
🆔️@aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
⛔️سردرگمی و عقب موندن دیگه بسه⛔️
⚠️ خودهیپنوتیزم می تواند دریچه ای به سوی ناخودآگاه شما باشد و به شما کمک کند تا از سردرگمی ناشی از مشکلات رها شوید.
✅ با استفاده از خودهیپنوتیزم، می توانید افکار و باورهای منفی را که مانع پیشرفت شما می شوند، شناسایی و تغییر دهید.
✅ همچنین می توانید از این روش برای آرامش ذهن و بدن خود و افزایش تمرکز و انگیزه خود استفاده کنید.
❌ یادتون باشه فرصتها همیشه منتظر نمیمونن پس برای ثبتنام دوره سریعا اقدام کنید که از این دوره فوقالعاده کاربردی برای تمام زندگی تون جا نمونید.❌
❌️یک هفته تا شروع دوره خودهیپنوتیزم حرفهای ❌️
🆔 @Ostad_Aram
☎️ 02188302523
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
🔴 *یک تکنیک ساده و مؤثر برای کاهش استرس:*
در جایی آرام بنشینید و چشمها را ببندید.
یک دم عمیق از بینی بکشید و تا عدد ۴ بشمارید.
نفس را تا عدد ۴ نگه دارید.
سپس بهآرامی از دهان تا عدد ۶ بازدم کنید.
هنگام بازدم تصور کنید تنشها از بدن خارج میشوند.
این چرخه تنفس را حدود ۵ دقیقه ادامه دهید.
در پایان چند لحظه به احساس آرامش بدن توجه کنید که به آرامی چشمانتون با یک لبخند عمیق رو بازکنید
*این تکنیک رو روزی ۳ بار انجام بدید و تأثیرات عالی اون رو ببینید*😊
🆔️ @aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
⚠️شما در دوره خودهیپنوتیزم چه خواهید آموخت؟
شما در دوره خودهیپنوتیزم خواهید آموخت:
⭕️ با ضمیر ناخودآگاه خود ارتباط برقرار کنید.
⭕️ قدرت اراده خود را افزایش دهید.
⭕️ به اهداف و آرزوهای خود برسید.
⭕️ سلامتی خود را ارتقا دهید.
⭕️ به آرامش و شادی حقیقی دست پیدا کنید.
⭕️ چگونه از طریق خودهیپنوتیزم به ضمیر ناخودآگاه خود دسترسی پیدا کنید.
⭕️ چگونه با استفاده از قدرت ذهن خود به اهداف و آرزوهایتان برسید.
⭕️ چگونه از خودهیپنوتیزم برای ارتقای سلامتی جسم و روان خود استفاده کنید.
⭕️ چگونه عادات بد خود را کنار بگذارید.
⭕️ چگونه با استفاده از خودهیپنوتیزم به آرامش و شادی حقیقی دست پیدا کنید و...
✅ این دوره
فرصتی استثنایی برای کشف قدرت درون خودتان است!
✅ مطمئنا ۲۲تیرماه ، نقطه عطفی در زندگی شما خواهد بود.
همین امروز برای شرکت در دوره خودهیپنوتیزم دکتر آرام اقدام کنید و زندگی خود را متحول کنید.
#دکتر_آرام
🆔 @Ostad_Aram
🌐 www.aramgroup.ir
☎️ 02188302523
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
امشب همهی خستگیهایت را بگذار کنار؛ دنیا میتواند تا فردا صبر کند.
چشمانت را ببند و اجازه بده سکوت شب، قلبت را کمی سبکتر کند.
تو امروز به اندازهی توانت جنگیدی، کافیست… حالا وقتِ آرام گرفتن است.
آرزو میکنم امشب، مهربانی در خوابهایت قدم بزند و
فردا را روشنتر سازد. 💫🌿
🆔️@aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
⛔️چند بار دیگر میخواهی با همین ذهن خسته، همین احساسات تکراری و همین زندگیِ بیهیجان ادامه بدهی؟
♦️هر روز که میگذرد، ناخودآگاهت بیشتر تو را میبلعد و همان الگوهای قدیمی را هزار بار دیگر تکرار میکند…
♦️ترسها، تعللها، بیانرژی بودنها، بیاعتمادیها، بیهدفیها… اینها دشمن تو نیستند؛
⚠️اینها «برنامههایی» هستند که سالهاست در ذهن تو فعالاند و هر کاری میکنی خاموش نمیشوند!
خودهیپنوتیزم همان جایی است که این حلقه لعنتی شکسته میشود.
🔴در این دوره یاد میگیری چطور وارد لایهای بشوی که زندگی واقعی تو در آن نوشته شده: ناخودآگاه.
👌یاد میگیری احساساتت را، قدرتت را، تمرکزت را و مسیرت را از نو بسازی… نه با اراده، نه با زور،
بلکه با برنامهنویسی مستقیم ذهن.
⚠️اگر حتی یک لحظه احساس کردی باید زندگیت را از نو روشن کنی،
⛔️دست دست نکن و دورهی خودهیپنوتیزم رو شرکت کنن
🆔@aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
🔴 پول نداری؟
هرچی کار میکنی انگار زندگیت تکون نمیخوره؟
از صبح تا شب میدوی ولی آخر ماه همونجایی که بودی هستی؟
حس میکنی زندگی افتاده روی تکرار؟!
میخوایی بدون چرا؟؟
ویدیو بالا رو با دقت ببین و برای عزیزانت که مدام در حال بدو بدو هستن ولی به جایی نمیرسن ارسال کن تا ببینن مشکل از کجاست
🆔️@aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
هیچکس نمیفهمد چه میکشی…🥺
⚠️چون ترسهای تو از بیرون دیده نمیشوند، اما از درون، هر روز آرامشت را تکهتکه میکنند.
بدون هیچ خطر واقعی، ناگهان قلبت میریزد، نفست سنگین میشود و ذهنت پر از فاجعههایی میشود که هنوز اتفاق نیفتادهاند.
⚠️این فقط ترس نیست؛ این زندانی شدن در برنامهای است که ناخودآگاهت سالها پیش نوشته است.
تا وقتی ریشه این فرمانهای پنهان پاک نشوند، زندگیات در تسخیر هشدارهای دروغین باقی میماند.
🔴در دوره خودهیپنوتیزم حرفه ای یاد میگیری چطور به مرکز این ترسها وارد شوی و آنها را از ریشه خاموش کنی.
⚠️تو قرار نیست تمام عمر، از سایههایی بترسی که فقط در ذهن تو ساخته شدهاند و با آنها زندگی کنی
✅️وقتشه دست خودت رو بگیری و به زندگی برگردی
🔴شروع دوره خودهیپنوتیزم
آنلاین ۲۲ تیر
حضوری ۲۵ تیر
🆔️@aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
📌تکنیک «نفس، رهاسازی، آرامش»
🔘چشمهایت را برای چند لحظه ببند
🔘یک نفس آرام و عمیق بکش…و با بازدم، همه فشارهای امروز را بیرون بده.
🔘حالا دوباره یک نفس عمیق بکش…و در ذهنت آرام بگو:
«آرامش را میپذیرم.»
🔘با بازدم بعدی بگو:
«تنش را رها میکنم.»
حالا توجهت را به شانههایت ببر…اجازه بده شانهها شل شوند…فک، گردن و صورتت هم آرامتر و سبکتر شوند.
در ذهنت تصور کن یک نور آرامبخش از بالای سرت وارد میشود…
و کمکم تمام بدنت را پر از حس امنیت، سبکی و آرامش میکند.
✅حالا فقط 3 بار آرام تکرار کن:
«من امن هستم… من آرام هستم… همه چیز در این لحظه خوب است.»
و وقتی آماده بودی،یک نفس عمیق بکش، و با حس بهتر، چشمهایت را باز کن.
🆔 @aramgroup
ااینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
صبح بخیر
امروز را آرام شروع کن؛
همین که بیدار شدی یعنی
هنوز فرصت داری ورق را برگردانی.
یک حرکت کوچک کافی است تا جریان زندگی دوباره به نفع تو تغییر کند.
همین امروز…
از همان قدم کوچک شروع کن.
🆔 @aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
📌 *«تو این شلوغی ذهن، دنبال چی میگردی؟ آرامش؟ ثروت؟ یا رهایی از ترسها؟»*
همیشه از ما میپرسند: «با خودهیپنوتیزم قراره به چی برسیم؟»
*⭕پاسخ این سوال در حرفهای کسانی است که این مسیر را قبل از شما رفتهاند. *
در این ویدیو، تجربه یکی از همسفران دوره خودهیپنوتیزم را میشنوید؛ کسی که شاید روزی مثل امروزِ شما، پشت دوراهیِ تردید و اضطراب ایستاده بود.
🔑 *خودهیپنوتیزم یک تکنیک ساده نیست؛ کلیدی است برای ورود به عمیقترین لایههای ذهن* ، تا بتوانید:
اضطرابهای کهنه و استرسهای روزمره را ریشهکن کنید.
باورهای محدودکننده مالی و ذهنی را بازنویسی کنید.
کنترل افکار و خواب خود را دوباره به دست بگیرید.
🆔 @aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
♦️تکنیک امروز
یک تکنیک سریع و عالی برای «تخلیه ذهنی» (کمتر از ۱ دقیقه)
چشمانت را ثابت به بالا بدوز.
عمیق نفس بکش
همزمان پلکها را ببند و اجازه بده پلکها سنگینی را حس کنند.
در فضای خالیِ بازدم بمان و در ذهن دستور بده: «رها کن.»
۱۰ ثانیه در این حالت بمان
حالا چشماتو به آرومی باز کن و لبخند بزن😊
این چرخه کوتاه، بلافاصله سیستم عصبی را به حالت آلفا میبرد و ذهن را از هر گونه تنشی خالی میکند
✅️اگر این تکنیک حالت رو خوب کردن برای عزیزانت ارسال کن
🆔️@aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
امروز را با یک نفس عمیق شروع کن.
گاهی فقط همین یک لحظه آرام،
میتواند روزت را بسازد. 🌿
صبحتون بخیر 🌼
🆔️ @aramgroup
⚠️روزهای آخر ثبتنام دوره خودهیپنوتیزم رسیده و این فرصت بهزودی بسته میشود.⚠️
✅️ اگر مدتهاست میخواهی روی ذهن، احساس و کنترل درونیات کار کنی، این همان زمانِ اقدام است.
👌این دوره فقط یک آموزش نیست؛ فرصتی است برای شروع یک تغییر واقعی از درون.
⛔️وقتی ثبتنام تمام شود، این موقعیت را دیگر نمیشود به همین سادگی جبران کرد.
⚠️اگر هنوز مرددی، همین حالا از این فرصت استفاده کن و قبل از بسته شدن ظرفیت، جای خودت را حفظ کن.
✅️برای ثبتنام و دریافت اطلاعات بیشتر، همین الان پیام بده.
✅️@aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
*⚠️ یک تمرین ساده برای آرام کردن ذهن:
الان فقط ۳۰ ثانیه
توجهت را روی نفس کشیدنت بگذار.
فقط دم…
و بازدم…
هر فکری آمد
بدون جنگیدن با آن
برگرد به نفس و ۳۰ ثانیه ادامه بده
همین تمرین ساده
سیستم عصبی را از حالت بقا خارج میکند
و تولید فکر منفی رو متوقف میکند
🆔️@aramgroup*
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
صبح بخیر☀️
گاهی یک روز تازه
فقط یک فرصت ساده است
برای اینکه کمی مهربانتر زندگی کنیم؛
با خودمان،
با دیگران،
و با لحظههایی که آرام از کنار ما میگذرند
🆔 @aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
🌟 *یک واقعیت تکاندهنده:*
وقتی بدن به
*ترس، رنج و احساس قربانی بودن* عادت میکند،
🥺یک اتفاق وحشتناک میافتد:
*بدن به این احساسات معتاد میشود!* ‼️
و از آن لحظه به بعد
این شما نیستید که فکر میکنید…
این بدنِ معتاد است
که به مغز فرمان میدهد:
«یک نگرانی پیدا کن…
یک ترس تازه بساز…»
تا دوباره
دوز مواد شیمیاییاش را بگیرد.
♦️به همین دلیل است که
بعضی آدمها حتی وقتی همه چیز خوب است
باز هم نگراناند.
⚠️در *دوره خودهیپنوتیزم حرفهای
دقیقاً یاد میگیرید چگونه این چرخه اعتیاد ذهن و بدن را متوقف کنید و به زندگی ای که لیاقتش رو دارید برگردید
**✅️ دوره آنلاین ۲۲ تیر شنبه و دوشنبهها
🔴دوره حضوری ۲۵ و ۲۵ به صورت ورکشاپ
*❌️جا نمونی، توی این دوره یاد میگیری خودت رو در آغوش بگیری ..❌️*
🆔️ @Ostad_Aram
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
⚠️⚠️توجه توجه
دوستانی که دوره خودهیپنوتیزم رو شرکت کردید
به دلیل تعطیلات و پایین اومدن سرعت نت هفته آینده دوره خودهیپنوتیزم حرفه ای شروع خواهد شد
پنجشنبه لینک براتون ارسال خواهد شد.
سوالی بود پی وی در خدمتتون هستیم
صبح
هوا بـوی آرامش میدهد...
نور آفتاب با ناز
از پنجره سرک میکشد
صدای پرندهها انگار دارند
قصهی آرامش را زمزمه میکنند
چایت را بنوش و نفس عمیق بکش
این صبح فقط برای
لبخند زدن تو ساخته شده😊
صبحتون بخیر
🆔️@aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
⁉️یک حقیقت عجیب درباره زندگی شما:
بیشتر تصمیمهایی که میگیرید
اصلاً توسط «شما» گرفته نمیشوند.
آنها توسط برنامههایی گرفته میشوند
که سالها پیش در ناخودآگاه شما نصب شدهاند.
برای همین است که خیلیها میگویند:
چرا دوباره همان اشتباه را تکرار کردم؟
پاسخ ساده است…
شما با نرمافزار قدیمی ذهن زندگی میکنید.
⚠️در دورهی خودهیپنوتیزم ما شما را به همان جایی میبریم که این نرمافزارها نوشته شدهاند و شما با پاک کردن آن نرمافزارهای قدیمی، نرمافزارهای جدیدی رو مینویسید و زندگی از نو متولد میشود 😍
زندگیت رو خودت از نو بنویس اونطور که میخواهی👌
شروع دوره آنلاین ۲۲ تیر
شروع دوره حضوری ۲۵ تیر
❌️ظرفیت دوره حضوری به شدت محدود ❌️
🆔 @Ostad_Aram
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
برای چه کسی زندگی میکنی؟
زندگیِ کیه؟
الان… مال توئه!
زندگی با سرعت میگذره و خیلی وقتها
ما فقط نقشها رو زندگی میکنیم، نه انتخابهامون رو.
مدرسه، درس، ازدواج، بچه… هیچ کدوم از روی خواستن و انتخاب خود خواسته نیست،
👈🏻 بلکه از ترس جا موندن، ترس از قضاوت، ترس از تنها موندنه.
وقتی اختیار کمرنگ میشه، حتی “موفقیت” هم میتونه خستهکننده باشه.
زندگی تند میگذره و تو تنها کسی هستی که داره زندگیش میکنه. جای خودت رو بگیر. به روش خودت زندگی کن؛
نه طبق سناریو، نه طبق انتظار بقیه و جامعه.
🆔️@aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
گاهی زندگی فقط از ما میخواهد
امروز را کمی آرامتر از دیروز شروع کنیم.
نه عجلهای، نه جنگی با خودمان.
فقط یک نفس عمیق…
و قدمی کوچک به سوی آرامتر شدن
صبح بخیر ☀️
🆔️@aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup
♦️*یک تکنیک و مراقبه فوقالعاده 👌*
یک جای راحت بنشینید…
دم را آرام تا ۴ بشمارید…
۲ ثانیه نگه دارید…
بازدم را تا ۶ رها کنید…
با هر بازدم تصور کنید موجی از آرامش از شانهها تا کف پاهایتان میلغزد.
در ذهنتان تکرار کنید:
«آرامش، قدرت درونی من است. هر لحظه میتوانم آن را فعال کنم.»
این تمرین را تا ارسال تمرین بعدی روزی ۲ مرتبه انجام بدیو و از نتایج عالی اون لذت ببرید.
🆔️@aramgroup
اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی
https://www.instagram.com/dr.aramgroup