بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

12 May 2025 08:40

۱۰:۱۰

انرژی‌ها دیده نمی‌شن؛حس میشن...🍃

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

12 May 2025 05:29

در مسیری حرکت نکنید که ترس شما را وادار به حرکت کند، در مسیری گام بردارید که عـشق و لذت شما را به حرکت وا میدارد...

+ صبح بخیر 🌱

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

11 May 2025 17:34

ولی هیچ چیز زیبا‌تر از این نیست که
پس از یک دلمردگی دراز،
یک نفر در وجودت خورشید هدیه دهد و
لبخندت را به یاد بیاورد.

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

11 May 2025 13:29

باب راس یه قسمت از برنامشو فقط با رنگای خاکستری و سفید ساخت؛ اونم فقط واسه دل یکی از طرفداراش که کوررنگ بود و حس طردشدگی می‌کرد.
خواستم بگم دل آدما رو وقتی میتونی به دست بیاری که حاضر باشی دنیا رو از چشم اونا ببینی ☕️

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

11 May 2025 09:29

🔻یکی از علت‌های اینکه اینستاگرام حس بدبختی به تو میده ☕️

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

11 May 2025 05:32

اجازه بدید خیلی کوتاه ملاک سلامت یه رابطه رو براتون بازش بکنم؛
"بودن تو یه رابطه درست، یعنی دوست داشتن خودت هزار بار بیشتر از قبل".
تو یه رابطه عاطفی سالم، آدم‌ها حس‌شون به خودشون، زندگی‌شون و آینده‌شون مثبت‌تر میشه چون؛ یکی هست که پا به پای زندگی‌ت بیاد جلو…🌱

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

10 May 2025 21:33

مکثی کرد و نوشت
ممنون که در دلم ریشه دواندی..

درجواب برایش نوشتم
خاکت خوب بود؛ من گیاهی نیمه‌جان بودم، خسته از زیستن و از ماندن؛ هوای تو سبزم کرد…🌱

+ شب خوش ✨

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

10 May 2025 13:32

زر و زیور چون غباری‌ست بر باد، آنچه می‌ماند صفای دل است 🩵

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

10 May 2025 09:32

وسط جنگ غر نزنین!
بعد که برنده شدین، وقتی داشتین زخم‌هاتونو مرهم میذاشتین تا دلتون میخواد نق بزنین ولی وسط جنگ فقط بجنگین، با هر چه در توان دارین.
هیچ گلادیاتوری وسط میدون نبرد غر نمیزنه ☕️

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

10 May 2025 08:40

۱۰:۱۰

دو راهیه بین معرفت و منفعت، تنها جاییه که ذات آدما مشخص میشه ☕️

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

10 May 2025 05:29

🌷یک روز دیگه
🌷یک تولد دیگه
🌷یک شروع دیگه
🌷با خودت تکرار کن

🦋 زندگی برای من بسیار شگفتی ساز است، همه چيز در دنيای من عالیست و همواره اتفاقی بهتر در انتظار من است.🦋

‌🩵خدایا سپاسگزارم🩵

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

09 May 2025 17:35

بعضی تغییر نکردنا فوق العاده خوبن ☕️

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

09 May 2025 13:29

🔻پیج فرشته محمودی با 1.8 میلیون فالوور توسط پلیس امنیت عمومی بسته شد!

✅ این صفحه با محتواهای روزمره و حتی با لباس حمام از تو خونه تا سوء استفاده از کودک خودش جهت تولید محتوا، به ۱،۸ میلیون فالوور رسیده بود!
خداقوت هموطن 👏👏👏
بازم فالوو کنید این قارچ ها رو که هی روز به روز بیشتر بشن و بعد پشت گوشی بشینین آه حسرت بخورید که چرا کار و پول و زندگی خوب و ...نداری!!!

یکم به خودمون بیاییم و علف هرزای باغچه ذهنمون رو بکنیم و آنفالو کنیم.

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

09 May 2025 09:29

نگران نباش 🤍

📜 متاسفم اگه اینو دیر می‌شنوی، اما نگران چی هستی؟ راجع به چی اینقدر استرس داری؟ زندگی خیلی کوتاهه. نگران نباش، مشکلی نیست. همه چیز باید همین‌طوری باشه.
تو باید اینو حس کنی
این بخشی از مسیرته...🌱

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

09 May 2025 05:32

افرادی وجود دارند که شما را می خواهند
و افرادی نیز وجود دارند که لیاقت شما را دارند
تفاوتش را بدانید ☕️

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

12 May 2025 05:32

بین صفر و صد، کلی عدد دیگه وجود داره که ممکنه در کوتاه‌مدت جذاب به‌نظر نیان ولی در بلندمدت می‌تونن نتایج بسیار جذابی رو رقم بزنند ☕️

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

11 May 2025 21:33

نصیحت امشب:

مهم نیست تو زندگی چه اتفاقی میوفته، قلب خوبی داشته باش.
یه قلب پر اعتماد و صبور اجازه نمیده تاریکی بعضی از افراد قلبتو سخت کنه.

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

11 May 2025 13:32

💎 در ساحل امن، موفقیت حاصل نخواهد شد.

اگر در منطقه امن باشید و هدفتان برنده شدن باشد، باید کاری غیرطبیعی انجام دهید.
نمی توانید با خیال راحت بنشینید و انتظار موفقیت داشته باشید. هر چند تضمینی وجود ندارد که با ترک ساحل امن خود به موفقیت برسید، ولی مطمئن باشید اگر جرات ترک آن را نداشته باشید مطمئنا به موفقیت نمی رسید ☕️

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

11 May 2025 09:32

یادآوری

بیشتر مردم کم میارن
بیشتر مردم به کم راضین
بیشتر مردم دنبال راحتین
بیشتر مردم مینالن و دنبال مقصرن
بیشتر مردم جا میزنن
بیشتر مردم کم میارن
من متفاوتم ☕️

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

11 May 2025 08:40

10:10

انسان های بزرگ ابتدا در درون خود قد کشیده‌اند ☕️

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

11 May 2025 05:29

به نام‌ پروردگار‌ی‌ که‌ بی ریا صدایش کنی تا عرش کائنات برایت مهربان است🌱

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

10 May 2025 17:35

کاش همه دوست داشتن ها❤️‍

این شکلی صاف ساده و از ته دل بود ☕️

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

10 May 2025 13:29

فلک همیشه به کام یکی نمی گردد،
که آسیای طبیعت ، به نوبت است ای دوست...🌱

-شهریار

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

10 May 2025 09:29

کاش فقط نصف تمرکز خواننده‌رو تو زندگیم داشتم، خیلی خوبه 😂😂

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

10 May 2025 05:32

خوراکی هایی که کورتیزول(هورمون استرس)شما رو کاهش میده:

_ تخم مرغ‌ ، منبع ارامش:
تامین کولین و بهبود عملکرد مغز برای کاهش استرس
_اسفناج ، سبزی ضد استرس:
تامین منیزیم و کاهش استرس
_ ماست پروبیوتیک ، تقویت روان:
بهبود سلامت روده و کاهش استرس با باکتری های مفید
_موز، میوه ضد استرس:
تامین پتاسیم و تریپتوفان و بهبود خلق و خو

_چای سبز، سپرِ ضد استرس:
کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب با آنتی‌اکسیدان ها
_ شکلات تلخ ، شادی‌آور طبیعی:
بهبود خلق‌‌و‌خو و کاهش استرس با ترکیبات مفید

_دمنوش بابونه، نوشیدنی آرامش بخش:
کاهش اضطراب و بهبود خواب با خواص آرامش بخش

_آجیل، میان وعده آرامش:
تأمین منیزیم و کاهش استرس با مواد مغذی
_ماهی چرب، غذای ضد اضطراب:
کاهش التهاب و بهبود خلق و خو با اسیدهای چرب امگا۳

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

09 May 2025 21:35

نصیحت امشب:

رابطه‌ای که توش هی کات کنین و دوباره برگردین، شکنجه‌ی محض روح و روانتونه؛ هیچوقت این خیانتو در حق خودتون نکنین که تن بدین به همچین چرخه باطلی، فرسوده و خسته میشین ☕️

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

09 May 2025 13:32

یه سری چیزا مهمتر از عشقه !

مهمه که چطوری باهات حرف میزنه وقتی عصبیه
مهمه چطوری برخورد میکنه وقتی تو اشتباه کردی
مهم چطوری مرهم میشه برات وقتی حالت بده مهمه چطوری مسایل رو حل میکنه وقتی اختلاف نظر دارین
مهمه چطوری بهت واکنش میده وقتی به خودت رسیدی
مهمه چطوری توجه میکنه بهت وقتی سرش شلوغه
همه ی این چطوری ها مهمه و جمله ی دوست دارم به تنهایی کافی نیست 🩵

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

09 May 2025 09:32

آدم با دیسیپلین مغرور نمی‌شه، چون می‌دونه خود کنترلی و نظمی که کسب کرده روی خودش با لغزش از تکبرش ممکنه نابود بشه ☕️

💠 @Baharsabzam 💠

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

09 May 2025 08:40

10:10

به خودت بگو که من هر کاری را با موفقیت به پایان می رسونم‌‌.

بـــــღـــــار ـــــــبــــزم ☘

09 May 2025 05:29

قدر داشته‌هایت را بدان
و از آنها لذت ببر،
قانونهای ذهنی می‌گویند؛
خوشبختی یعنی "رضایت"
مهم نیست چه داشته باشی یا چقدر،
مهم این است؛
که از همانی که داری راضی باشى
آن‌وقت ”خوشبختی”.

+ صبح‌تون به‌خیر❤️

💠 @Baharsabzam 💠