🧠مطالب مرتبط با تقويت عملكردهاي مغزی و تمرینهای شناختی 📆اطلاع رساني دورهها و طرحهاي آموزشي تيم باشگاه مغز و كمپين توسعهي آگاهي از مغز 📱@BrainGym_ACADEMY 📷 https://instagram.com/Bashgahe.Maghz 📧 braingym.webinar@gmail.com
دوره آموزشی _عملی «مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی»
❌آغاز برنامه آموزشی چهارشنبه ۱۵ اسفندماه❌
فلسفه مهرتن؛ بهرهمندی از دانش علوم اعصاب و توانمندیهای مغز در جهت مدیریت خوردن و کاهش وزن است
⚜مهرتن که درواقع یک سبک زندگی را به ما آموزش میدهد توسط حامد اختیاری، عصبشناس شناختی تدریس میشود و حاصل سالها علم، تخصص و تدریس در زمینه خودآگاهی، تغییر شناخت و همچنین ارائه تجربیات کاهش وزن است.
🔰با ورود به دوره مهرتن:
🟢به ویدئوهای آموزشی دسترسی خواهید داشت.
🟢افراد در گروههای ده نفره تقسیم شده و هر گروه تسهیلگر ویژه خود را دارند.
🟢جلسات هفتگی مجزا با تسهیلگران تشکیل میشود و تا پایان مسیر همراه شما هستند.
🟢در گروههای پشتیبانی آنلاین تعاملات و پرسش و پاسخ صورت میگیرد.
⏬خدمات دیگر:
🟡از بخش سنجش شناختی میتوانید خود را ارزیابی کنید.
🟡پادکست مهرتن در اختیار شماست.
Spotify
Deezer
Apple Podcasts
Google Podcasts
Castbox
🟡 کتاب در دو نسخه فارسی و انگلیسی قابل تهیه است.
🔗ثبتنام از طریق سایت باشگاه مغز
🆔@bashgahmaghz
کاهش وزن پایدار با استفاده از توانمندیهای مغز
⁉️مهرتن چیست
🔸 مسیری علمی و لذتبخش برای کاهش وزن پایدار و مبتنی بر علوم اعصاب شناختی
🔸 استفاده از مداخلات شناختی-رفتاری برای مدیریت ولع غذایی و اصلاح رفتار خوردن
🧠 چرا مغز نقش کلیدی در کاهش وزن دارد؟
🔹 مغز مرکز فرماندهی اشتها، گرسنگی و لذت خوردن است.
🔹 هر تغییری در عادتهای غذایی، باید از مغز شروع شود تا پایدار بماند.
🔹 علوم اعصاب شناختی نشان داده است که با تغییر فرآیندهای مغزی، میتوان رفتار را تغییر داد.
📌 خدمات مهرتن:
🎓دوره آموزشی
🎙پادکست
📄ارزیابی شناختی
📘کتاب نسخه فارسی
📖کتاب نسخه انگلیسی
🎧کتاب صوتی
👩🏫مربیگری مهرتن
🎯 ویژگیهای دورههای آموزشی:
✔️ جلسات گامبهگام و عملی برای درک عمیق مفاهیم
✔️ آموزش مدیریت ولع غذایی و بهبود کیفیت زندگی
✔️ پشتیبانی مستمر توسط تسهیلگران برای تعامل و پاسخگویی به سوالات
اگر آمادهاید تا با کمک مغز خود به وزن ایدهآل برسید، مهرتن همراه شماست! 💡💪
📩 برای اطلاعات بیشتر و ثبتنام، کلیک کنید.
🆔️@bashgahmaghz
🏝زندگی در جزیره تنهایی
🔸آنهدونی یا بیلذتی اجتماعی (Social Anhedonia) به وضعیت ناتوانی در لذت بردن از تعاملات و فعالیتهای اجتماعی اشاره دارد. بیلذتی اجتماعی بهطور خاص به روابط اجتماعی مربوط میشود و اغلب با انزوا، احساس تنهایی و بیگانگی عاطفی همراه است. این وضعیت میتواند باعث دشواری در برقراری و حفظ روابط شود و تأثیر منفی بر کیفیت کلی زندگی افراد داشته باشد.
🔹علل آن میتواند شامل عوامل ژنتیکی، تجربیات آسیبزا در دوران کودکی و اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب، اسکیزوفرنی و اعتیاد باشد.
🔸نشانههای بیلذتی اجتماعی شامل کنارهگیری از گردهماییها، لذت نبردن از تعاملات اجتماعی، بیتفاوتی و سردی عاطفی و کاهش علاقه به برقراری رابطه است.
❓آیا من هم به بیلذتی اجتماعی دچارم؟
❓راههای مدیریت و درمان بیلذتی اجتماعی چیست؟
🔹این وضعیت تحت تأثیر تفاوتهای فردی در ساختار مغز و پردازش شناختی قرار دارد. میزان لذتبردن از تعاملات اجتماعی یک طیف است و واکنش متفاوت افراد به محرکهای اجتماعی نشانهای دیگر از #تنوع_عصبی یا #neurodiversity در میان انسانهاست.
🌐 مطلب کامل را در مجله باشگاه مغز بخوانید.
@bashgahmaghz
😇😇 خود و والدینتان را در سالهای آینده با مغزی توانمند و حافظهای قوی تصور کنید.
💫این یک رویا نیست! بلکه واقعیتی علمی است که با تمرین و دانش، دستیافتنی میشود.
🧠در آکادمی باشگاه مغز، با یک هدیه نوروزی ویژه برای والدین سرزمینمان، به استقبال سال نو میرویم!
🎁 پکیج کتاب ویژه والدین
مجموعهای از سه کتاب برتر انتشارات مهرسا برای تقویت توانمندیهای مغزی و حافظه
🔺باشگاه مغز خانواده
🔺باشگاه مغز خانواده پلاس
🔺مغز من درگذر زمان
➕به علاوه
🌍 وبینار آنلاین رایگان
همراه با متخصصان مغز و علوم شناختی
۱۹ اسفند، ساعت ۱۹:۳۰
🎁برای تهیه پکیج همراه با ۳۰٪ تخفیف عیدانه کلیک کنید.
🌐برای ثبتنام در وبینار رایگان کلیک کنید.
@bashgahmaghz
🪅جشن عیدانه باشگاه مغز 《پرورش مغز کودکان برای آینده ایران》
🧠رویداد باشگاه مغز ویژه خانوادهها و فرزندان، ۲۵ بهمن ماه با همکاری کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان برگزار شد.
👦🧒برنامه صبح، ویژه کودکان و با اجرای نمایش عروسکی «مل مل» تدارک دیده شده بود و با مسابقه مدرسه باشگاه مغز همراه شد.
🎤در بخش عصر، سخنرانیهایی درباره پرورش مغز، تواناییهای شناختی و کارآفرینی کودکان ارائه گردید.
بهنام زمانیان و حامد اختیاری به نکات مهمی در زمینه رشد شناختی کودکان پرداختند و در جلسه پرسش و پاسخ، سیاوش صفاریانپور همراه با حامد اختیاری دغدغههای والدین را بررسی کردند.
اعضای مرکزی پویش آگاهی از مغز به همراه گیتی خامنه درباره فعالیتهای خیرخواهانه برای گسترش دانش مغز در میان اقشار کمبرخوردار صحبت کردند.
🎒نمایندگان مدرسه باشگاه مغز، تجربیات خود در برگزاری دورههای باشگاه مغز برای کودکان و نوجوانان را به اشتراک گذاشتند.
📚رونمایی از جدیدترین کتابهای باشگاه مغز بخش پایانی این برنامه بود.
بخش نمایشگاهی همزمان، با برگزاری کارگاههای آموزشی و فروش کتاب میزبان مخاطبان بود.
@bahgahmaghz
♨️بورسیه باشگاه مغز
ویژه دوره آموزشی «مهندسی شناختی؛ شناخت، ارزیابی و طراحی مداخله در عملکردهای عالی شناختی»
باشگاه مغز در راستای انجام رسالت اجتماعی خود در جهت افزایش آگاهی از مغز و به منظور حمایت از دانشجویان برای بهرهمندی از آموزههای باشگاه مغز قصد دارد، اقدام به حمایت و اعطای بورسیه به تعداد معدودی از متقاضیان نماید.
در این طرح دانشجویان و علاقمندان واجد شرایط میتوانند تحت حمایت مالی باشگاه مغز در دورهی 《مهندسی شناختی》 شرکت کنند.
شرایط برخوداری از بورسیه:
🟡دانشجویانی که در حال حاضر تمکن مالی جهت برخورداری از این دوره آموزشی را ندارند.
🟡افرادی که در مناطق کمبرخوردار مشغول فعالیت هستند.
🔰درخواست بورسیه
🔸نوشتن یک انگیزهنامه در مورد پروژهای که قصد انجام آن را دارید و علت دریافت بورسیه
🔸ارسال رزومهای حاوی اطلاعات از فعالیتهایی که تاکنون انجام دادهاید.
🔸تصویر کارت دانشجویی (درصورت دانشجو بودن)
🔸داشتن حساب کاربری در سایت باشگاه مغز
🟢متقاضیان درخواست خود را در قالب فایل PDF تا ۱۱ اسفند به ایمیل ارسال نمایند.
Bgacademy.official@gmail.com
@bashgahmaghz
📣 سال جدید رو با برنامهریزی شروع کنید!
💛سالنامه باشگاه مغز سال ۱۴۰۴
🧡 قطع: اروپایی
❤️رنگبندی: ۲۰ رنگ
💜قیمت: ۲۵۹۰۰۰ تومان
🧡 جنس کاغذ: بالک سوئدی و بسیار سبک
😍 راستی میدونستید خرید از سایت مهرسا، همیشه ۱۰ درصد تخفیف داره؟
یادتون نره میتونین به راحتی از سایت خریدتون رو با تخفیف از پیش اعمال شده ثبت کنین.
📍 آدرس سایت: www.mehrsa.org
‼️ فراموش نکنین قبل از ورود به سایت فیلترشکنتون باید خاموش باشه.
🆔 @mehrsapub
دعوت به همکاری باشگاه مغز
عنوان شغلی:
کارشناس تولید محتوا
دبیر اجرایی و پشتیبانی
باشگاه مغز در راستای توسعه تیم خود در موقعیتهای شغلی کارشناس تولید محتوا و دبیر اجرایی و پشتیبانی از افراد توانمند و علاقمند دعوت به همکاری مینماید.
موقعیت مکانی: تهران ، محدوده خیابان انقلاب
نوع همکاری: تمام وقت و حضوری(شنبه تا چهارشنبه ساعت ۹ تا ۱۸)
📌برای ارسال رزومه از طریق سایت جابینجا اقدام نمایید.
🆔@bashgahmaghz
💡جهاندیدگان فعال
برای شمایی که به توانمندی مغزی خود و پدر و مادرتان اهمیت میدهید
🔹 چشمهایتان را ببندید… خودتان را در سالهای آینده تصور کنید؛ در نقش مادر، پدر یا مادربزرگ و پدربزرگ، همراه با ذهنی تیزبین و حافظهای قوی!
🧠 مغزی آماده، فعال و پویا که هر چالشی را با قدرت حل میکند!
👵🧓 و حالا والدینتان را تصور کنید، سالم، پرانرژی و همچنان عضو تأثیرگذار خانواده!
🔍 این یک رویا نیست! علم ثابت کرده که مغز ما در هر سنی قابلیت یادگیری، تقویت و پویایی دارد، فقط باید به آن فرصت دهیم…
🔔ما در آکادمی باشگاه مغز، در آستانه سال نو، هدیهای ارزشمند برای والدین سرزمینمان در نظر گرفتهایم:
🌐وبینار رایگان 《جهاندیدگان فعال》همراه با اساتید برجسته و متخصصان حوزه علوم شناختی و سالمندی
۱۹ اسفند ماه ساعت ۱۹:۳۰
https://braingym.ir/event/138
🎁و یک هدیه نوروزی خاص!
پکیج کتاب ویژه جهاندیدگان
https://mehrsa.org/1278-active-worldview.html
🆔@bashgahmaghz
همایش رایگان حضوری باشگاه مغز به میزبانی دکتر حامد اختیاری
پرورش مغز کودکان برای آینده ایران
ویژه خانوادهها و فرزندان
همراه با برنامههای جانبی شاد و سرگرمیهای آموزنده ویژه کودکان
📅 پنجشنبه 25 بهمن | 📍 کانون پرورش فکری کودکان، خیابان حجاب
🎟 حضور برای عموم افراد رایگان و ثبتنام الزامی است.
🔗 https://braingym.ir/event/136
🎭 رویداد صبح (۱۱ الی ۱۳)- ویژه کودکان
اجرای عروسکی ململ با عمو فرشاد
ترانهخوانی، قصهگویی و مسابقههای شاد
👨👩👧👦 رویداد عصر (۱۶ الی ۱۹) - ویژه خانوادهها و کودکان
🔸نشست علمی: با حضور حامد اختیاری، سیاوش صفاریانپور، بهنام زمانیان
🔸پویش آگاهی از مغز با حضور لادن قطبی، گیتی خامنه، الهام اختیاری
📚 رویداد نمایشگاهی (۱۱ الی ۱۹)
🔸کارگاه رایگان بازی، قصهخوانی و نمایش عروسکی
🔸فروش کتابهای تخصصی باشگاه مغز و مهرسا
🔸غرفه پویش آگاهی از مغز و فعالیتهای خیرخواهانه
✨ فرصتی بینظیر برای یادگیری و تفریح کودکان و والدین! ✨
@bashgahmaghz
🌐💢غرفه باشگاه مغز در هفدهمین کنگره بینالمللی طب اعتیاد
۲۴، ۲۵ و ۲۶ بهمنماه
تهران، دانشگاه علوم پزشکی ایران – مرکز همایشهای بینالمللی رازی
همزمان با سیزدهمین کنگره علوم اعصاب پایه و بالینی، باشگاه مغز با افتخار میزبان شما در غرفه اختصاصی خود خواهد بود!
🔹ارائه پکیج کتابهای اعتیاد با ۵۰٪ تخفیف
(مجموعه کتابها با تالیف: حامد اختیاری، علی فرهودیان، آذرخش مکری)
🔹ارائه کتابهای باشگاه مغز با تخفیف ویژه
🔹مشاوره آموزشی و امکان تهیه کتابها در غرفه
❇️توجه: امکان خرید پکیج اعتیاد با تخفیف 50% از طریق سایت انتشارات مهرسا نیز فراهم است!
https://mehrsa.org/1279-addiction-pack.html
⭕️حضور در بخش نمایشگاهی کنگره نیازی به ثبتنام در کنگره ندارد.
منتظر دیدار شما عزیزان هستیم!
@bashgahmaghz
همایش رایگان حضوری باشگاه مغز به میزبانی دکتر حامد اختیاری
پرورش مغز کودکان برای آینده ایران
ویژه خانوادهها و فرزندان
همراه با برنامههای جانبی شاد و سرگرمیهای آموزنده ویژه کودکان
📅 پنجشنبه 25 بهمن | 📍 کانون پرورش فکری کودکان، خیابان حجاب
🎟 حضور برای عموم افراد رایگان و ثبتنام الزامی است.
🔗 https://braingym.ir/event/136
🎭 رویداد صبح (۱۱ الی ۱۳)- ویژه کودکان
اجرای عروسکی ململ با عمو فرشاد
ترانهخوانی، قصهگویی و مسابقههای شاد
👨👩👧👦 رویداد عصر (۱۶ الی ۱۹) - ویژه خانوادهها و کودکان
🔸نشست علمی: با حضور حامد اختیاری، سیاوش صفاریانپور، بهنام زمانیان
🔸پویش آگاهی از مغز با حضور لادن قطبی، گیتی خامنه، الهام اختیاری
📚 رویداد نمایشگاهی (۱۱ الی ۱۹)
🔸کارگاه رایگان بازی، قصهخوانی و نمایش عروسکی
🔸فروش کتابهای تخصصی باشگاه مغز و مهرسا
🔸غرفه پویش آگاهی از مغز و فعالیتهای خیرخواهانه
✨ فرصتی بینظیر برای یادگیری و تفریح کودکان و والدین! ✨
@bashgahmaghz
آکادمی باشگاه مغز برگزار میکند:
❓چگونه یک مهندس شناختی شویم؟
دورهی آموزشی
💥مهندسی شناختی؛ شناخت، ارزیابی و طراحی مداخله در عملکردهای عالی شناختی مغز
❓چه فرآیندهایی در مغز ما مسئول عملکردهای شناختی هستند و چگونه میتوان آنها را تقویت کرد
❓چگونه میتوان یک مداخله شناختی مؤثر طراحی کرد که بهطور هدفمند پردازشهای شناختی را تغییر دهد؟
❓چگونه میتوان متغیرهای کلیدی یک مداخله شناختی را ارزیابی و تعریف کرد؟
❓فرصتهای پژوهشی در زمینه شناخت و عملکرد مغز در سطح بینالمللی چیست و چگونه میتوان به آنها دست یافت؟
🟢🟢سایر جزئیات سرفصلهای آموزشی را میتوانید از اینجا بخوانید.
👇اگر میخواهید
یک مداخله شناختی طراحی کنید...
یک مداخله را ارزیابی کنید...
یک پژوهش معتبر در زمینه شناختی انجام دهید...
👈این دوره مناسب شماست!
⏰ مدت زمان دوره: ۱۴ هفته آموزشی
📆شروع برنامه آموزشی: ۱۹ اسفند ماه
👥
📲برای کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید.
www.braingym.ir
🆔 @bashgahmaghz
🎶🧠 سمفونی نغمههای ناآرام 🧠🎶
🔸میسوفونیا (Misophonia) یا صدابیزاری وضعیتی است که در آن فرد به صداهای خاصی که برای اکثر افراد آزاردهنده نیستند، واکنشهای هیجانی شدیدی مثل عصبانیت، اضطراب یا انزجار نشان میدهد.
🔹این صداها میتوانند شامل صدای جویدن، خرخر کردن، صدای تیکتاک ساعت، صدای نفس کشیدن یا حتی صدای تایپ کردن باشند.
🔸این اختلال میتواند تاثیرات منفی زیادی بر زندگی اجتماعی و حرفهای فرد داشته باشد و در نهایت موجب انزوا یا افسردگی شود.
🔹علل میسوفونیا هنوز به طور کامل مشخص نیست، اما پژوهشها نشان میدهند برخی افراد که دچار اختلالات روانشناختی مانند وسواس، نقص توجه و بیشفعالی یا اوتیسم هستند، بیشتر مستعد میسوفونیا باشند.
❓میسوفونیا درمان دارد؟
میسوفونیا نشانگر #تنوع_عصبی یا #neurodiversity و تفاوتهای فردی در پردازشهای شناختی است. هر فرد با توجه به تجربیات، ساختار مغزی و نحوه پردازش اطلاعات حسی به صداها واکنش متفاوتی نشان میدهد.
درک این تفاوتها میتواند به بهبود همزیستی اجتماعی و شناسایی نیازهای خاص افراد دارای میسوفونیا کمک کند.
🌐مطلب کامل را در مجله باشگاه مغز بخوانید.
@bashgahmaghz
🧠رواندرمانی مغز ما را تغییر میدهد!
📌معرفی مقالهای درباره تاثیرات رواندرمانی بر مغز
🔹اختلالات اضطرابی یکی از شایعترین مشکلات روانی به شمار میآیند که میتوانند تأثیرات عمیقی بر کیفیت زندگی افراد بگذارند.
🔸از آنجایی که این اختلالات معمولاً با هیجانات منفی و نگرانیهای روزمره همراه هستند، درمانهای مؤثری مانند رواندرمانی به عنوان راهکارهای کلیدی در مدیریت آنها مطرح میشوند.
🖋مقالهای که توسط Scheramenn و همکاران در سال 2022 در مجله معتبر Neuroscience & Biobehavioral Reviews منتشر شده است، به بررسی تغییرات مغزی مرتبط با رواندرمانی در بیماران مبتلا به اختلالات اضطرابی پرداخته است.
🔎در این مطالعه، پژوهشگران با تحلیل دادههای 22 مطالعه fMRI و با بررسی اطلاعات 419 فرد مبتلا به اختلالات اضطرابی، به نتایجی دست یافتهاند که به طور چشمگیری موجب درک بهتر ما از تأثیرات رواندرمانی میشود.
📉❗️یافتهها نشان میدهند که بعد از مراحل درمانی، فعالیت در نواحی خاصی از مغز کاهش یافته است، به این معنا که جلسات رواندرمانی الگوی فعالیت و عملکرد مغز را تغییر میدهد!
✨این نتایج دارای اهمیت بالایی برای پزشکان، محققان و به طور کلی جامعه علمی هستند و میتوانند به توسعه درمانهای هدفمندتر و کارآمدتر در زمینه اختلالات اضطرابی کمک شایانی کنند.
🔗لینک مقاله اصلی
🌐 برای مطالعه مطلب کامل به وبسایت باشگاه مغز مراجعه فرمایید.
@bashgahmaghz
📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣
همایش علمی به مناسبت هفته آگاهی از مغز
International Brain weak awareness
📌مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی ایران با همکاری باشگاه مغز برگزار می کند:
📌مجازی📌
با حضور:
👤دکتر حامد اختیاری، عصب شناس و استادیار موسسه تحقیقات مغز لوریت آمریکا
👤 دکتر حسن عشایری، عصب شناس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران
👤 دکتر محمد تقی جغتایی، رئیس دانشکده فناوری نوین پزشکی دانشگاه علوم پزشکی ایران و عضو شورای عالی علوم شناختی کشور
👤 دکتر محمدرضا بلوری، فوق تخصص آلزايمر و رئیس مرکز حافظه و آلزایمر شارلوت کارولینای شمالی
👤 آقای حمید پیروی،سرپرست مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی ایران
سخنرانی دکتر حامد اختیاری با موضوع:
آگاهی از مغز و روان داروها
🕔 زمان سخنرانی: ۱۷:۳۰ ـ ۱۷:۰۰
🗓️زمان: سه شنبه ۱۴ اسفند ۱۴۰۳
⏰ساعت: ۱۶ الی ۱۹
💠لینک شرکت و دریافت گواهی:
https://m0h.ir/nsp8a9
💠سایت مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران:
https://counseling.iums.ac.ir
@bashgahmaghz
باشگاه مغز برگزار میکند:
🧠 تفکر در عصر دیجیتال
وبینار رایگان ویژه والدین، مربیان و مشاوران کودک!
👶 کودکان در دنیای دیجیتال زندگی میکنند، اما آیا مهارت لازم برای تصمیمگیری درست را دارند؟
🔍 در وبینار درباره موارد زیر صحبت میکنیم :
✅ رشد تفکر اخلاقی و مسئولانه برای حضور در فضای مجازی
✅ تقویت مهارت تحلیل اطلاعات و مدیریت توجه
✅ پرورش تفکر انتقادی و خلاقیت در کودکان
🎯 با حضور متخصصان مغز و شناخت
📆 پنجشنبه ۱۶ اسفند | ⏰ ساعت ۱۹:۳۰
🛗 آنلاین در اسکایروم | 🎟 رایگان
https://braingym.ir/event/139
@bashgahmaghz
@bashgahmaghz
🎇درخشش «باشگاه مغز» در جشنواره ملی کتاب رشد
📗«مغز پولادین من» شایسته تقدیر شد!
📙«باشگاه مغز؛ توجه و تمرکز» در جمع نامزدهای دریافت جایزه!
🔔بیستودومین دوره جشنواره ملی کتاب رشد با شعار «کتاب خوب، آینده خوب» در اسفند ۱۴۰۳ برگزار شد. این جشنواره هر ساله توسط سازمان پژوهش و برنامهریزی آموزشی و با هدف ترویج کتابخوانی و معرفی کتابهای آموزشی و تربیتی برگزار میشود.
🔥در این دوره، دو کتاب از مجموعه «باشگاه مغز» «باشگاه مغز؛ توجه و تمرکز» و «مغز پولادین من» توانستند نظر داوران جشنواره را جلب کنند و در لیست کاندیدهای برگزیده قرار گرفتند.
👌در این میان، کتاب «مغز پولادین من» به قلم وحیده کرباسی و حامد اختیاری موفق شد عنوان شایسته تقدیر را در این بخش از آن خود کند.
جشنواره ملی کتاب رشد با مشارکت ۱۶۰۰ ناشر و ثبت بیش از ۴۰۰۰ کتاب برگزار شد که پس از ارزیابی و داوری و در نهایت ۸۰ اثر به مرحله نهایی رسیده و ۴۲ اثر به عنوان کتاب برگزیده و شایسته تقدیر انتخاب شدند.
🎞دو کتاب دارای دوره آموزشی نیز هستند.
مغز پولادین من
توجه و تمرکز؛ باهوش اما پراکنده
@bashgahmaghz
💭 ۵ دقیقه برای خودشناسی:
🕊🦉مرغ سحر هستید یا جغد شب؟
⁉️چرا بعضیها صبحها پرانرژی هستند، ولی برخی دیگر شبها فعالتر میشوند؟
‼️ممکن است برایتان پیش آمده باشد که در ساعات خاصی از روز احساس انرژی و تمرکز بیشتری کنید!
‼️یا شاید صبح زود بیحال و بدون انگیزه، اما شبها سرحالتر از همیشه باشید!
🔹این تفاوتهای فردی، ریشه در تنوع در ساعت بیولوژیک بدن و به طور کلی #تنوع_عصبی دارند. ساعت بدن هر فرد به نوعی تنظیم میشود که با تغییرات محیطی، به ویژه نور و تاریکی، همگام شود.
🔹درواقع، این پدیده بهنام "کرونوتایپ" شناخته میشود که نشان میدهد بدن هر فرد تمایل دارد در چه زمانی از روز بیشترین انرژی را داشته باشد.
🔹اگر شما صبحگرا یا به اصطلاح مرغ سحر باشید، ممکن است در ساعات اولیه روز بیشترین کارایی را داشته باشید. برعکس، عصرگراها یا به اصطلاح جغدهای شب، شبها بیشترین انرژی را دارند.
❓ کرونوتایپ شما چیست؟
🧠✨ با شناخت بهتر از ریتم طبیعی بدن خود، میتوانید عملکرد روزانهتان را بهبود ببخشید. چرا که تنظیم کارها بر اساس کرونوتایپ میتواند به شما کمک کند تا بهرهوری بیشتری داشته باشید.
🤩 در چند دقیقه، زمان مناسب برای بالاترین میزان عملکرد خود را پیدا کنید:
🔗پرسشنامه صبحگرایی-عصرگرایی
@bashgahmaghz
🌟جهاندیدگان فعال؛ برای افرادی که به توانمندی مغز خود و عزیزانشان اهمیت می دهند....
👨🦳👵چشمهایتان را ببندید و والدینتان را تصور کنید؛ شاداب، پرانرژی، همچنان عضو فعال خانواده و آماده برای چالشهای دوران سالمندی
این فقط یک رویا نیست! مغز در هر سنی توانایی یادگیری و پویایی دارد، اگر به درستی از آن مراقبت کنیم!
🧠حالا تصور کنید که خودتان هم در آینده، همین مسیر را طی میکنید؛ همراه خانواده، با مغزی آماده و پویا
💡 در آکادمی باشگاه مغز، با یک هدیه نوروزی برای والدین سرزمینمان، به استقبال سال نو میرویم.
✅با ما همراه شوید تا آیندهای سالمتر و پرنشاطتر برای خود و عزیزانمان بسازیم👇
🌐وبینار رایگان 《جهاندیدگان فعال》همراه با اساتید برجسته و متخصصان حوزه علوم شناختی و سالمندی
۱۹ اسفند ماه ساعت ۱۹:۳۰
🔗برای ثبتنام کلیک کنید.
🎁و یک هدیه نوروزی خاص!
پکیج کتاب ویژه جهاندیدگان
این پکیج هماکنون برای والدین شما بهعنوان عیدی قابل سفارش و ارسال است.
🔗برای مشاهده پکیج کلیک کنید.
@bashgahmaghz
🤯تفکر در عصر دیجیتال
👶👧کودکان دیگر فقط مصرفکنندهی فناوری نیستند؛ آنها در دنیای دیجیتال زندگی میکنند!
از تماشای ویدیوهای آنلاین تا تعامل با هوش مصنوعی، این دنیا بخشی از روزمرگیشان شده است.
⁉️ اما آیا مهارتهای فکری لازم برای تصمیمگیری درست در این فضا را دارند؟
🧠 در سومین وبینار از مجموعهی «تربیت مغزمحور کودک» با موضوع
《تفکر در عصر دیجیتال، یاد میگیریم که چگونه:
✅تفکر اخلاقی را برای حضور مسئولانه در فضای مجازی رشد دهیم.
✅ به آنها یاد بدهیم اطلاعات را هوشمندانه تحلیل کنند
✅ مهارت مدیریت توجه را در برابر سیل حواسپرتیهای دیجیتال تقویت کنیم
✅ تفکر انتقادی و خلاقیت را در کودکان پرورش دهیم
🎯 این وبینار که با حضور متخصصان مغز و شناخت برگزار میگردد، فرصتی است تا والدین و مربیان، با روشهای علمی، کودکان را به مهارتهایی مجهز کنند که نهتنها در دنیای دیجیتال، بلکه در تمام جنبههای زندگی به آنها کمک کننده باشد.
🛗آنلاین در اسکای روم
📆پنجشنبه ۱۶ اسفند ساعت ۱۹:۳۰
✅حضور برای عموم افراد جامعه آزاد و رایگان است.
🪩ثبتنام الزامی میباشد.
https://braingym.ir/event/139
🆔@bashgahmaghz
‼️‼️سرخی تو از من!
🧠 میوهها و سبزیجات قرمزرنگ برای مغزی سالمتر
میوهها و سبزیجات قرمز نهتنها خوشمزه و جذاب، بلکه سرشار از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و ترکیبات مفید برای سلامت مغز و بهطور کلی بدن هستند. در ادامه با خواص شگفتانگیز برخی از آنها آشنا شوید:
🍓 توتفرنگی:
✓ سرشار از ویتامین C و تقویت سیستم ایمنی
✓ دارای آنتیاکسیدان و کاهش التهاب
✓ محافظت از سلولهای مغزی
✓ حفظ سلامت قلب، کاهش کلسترول و فشار خون
✓ بهبود عملکرد گوارش و جلوگیری از یبوست
✓ کاهش پیری زودرس و حفظ شادابی پوست
🍇تمشک:
✓ منبع غنی ویتامین C
✓ دارای خواص آنتیاکسیدانی
✓ حفاظت از قلب
✓ کمک به تنظیم قند خون
✓ غنی از فیبر و کمک به گوارش
✓ کمک به کنترل وزن
✓ ضدپیری
🍎 سیب سرخ:
✓ تقویت سیستم ایمنی و محافظت از بدن
✓ سرشار از فیبر، کمک به هضم بهتر و کنترل وزن
✓ دارای آنتیاکسیدانهای قوی برای سلامت مغز
✓ کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون
🍅 گوجهفرنگی:
✓ غنی از ویتامین C و افزایش قدرت دفاعی بدن
✓ حاوی لیکوپن، آنتیاکسیدانی برای سلامت قلب
✓ کاهش خطر سرطان، بهویژه پروستات و معده
✓ کمک به تنظیم قند خون و حفظ تعادل بدن
🫑 فلفل دلمه قرمز:
✓ تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست
✓ مناسب برای کاهش وزن
✓ حاوی کاروتنوئیدها مثل بتا کاروتن و لیکوپن و کمک به کاهش التهاب
✓ بهبود بینایی و کاهش خطر بروز بیماریهای چشمی
✓ کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی
🧅 پیاز سرخ:
✓ کاهش التهاب بدن
✓ کمک به بهبود سلامت عمومی
✓ کاهش کلسترول و فشار خون
✓ دارای خاصیت ضدباکتریایی
✓ منبع غنی فیبر و کمک به دستگاه گوارش
با اضافه کردن این خوراکیهای خوشرنگ به رژیم غذایی خود، سلامت مغز، قلب و بدن را بهبود دهید و از طعم فوقالعاده آنها لذت ببرید.
برای دسترسی به مطالب مشابه و بیشتر در این خصوص، ما را در شبکههای اجتماعی باشگاه مغز با هشتگ #سلامت_مغز دنبال کنید.
@bashgahmaghz
کتابهای اعتیاد چاپ انتشارات مهرسا مجموعهای برای درک بهتر و درمان اعتیاد
این مجموعه با تالیف حامد اختیاری، آذرخش مکری، علی فرهودیان، رامین رادفر و رضا دانشمند منبعی برای درمانگران، خانوادهها و افرادی است که به دنبال درک بهتری از اعتیاد و راهکارهای توانبخشی آن هستند.
🔰مجموعه شامل
۱. شیشه چیست و اعتیاد به آن چگونه است
۲. شیشه غول چراغ جادو یا اهریمن خفته
۳. گنجینهی مغزی
۴. دندانهای سفید و لثههای سالم
۵. راهنمای درمان نگهدارنده با متادون و بوپرنورفین
۶. ماجرای کلهپاچه شیرینی خامهای و اعتیاد!
۷. فرشتهی متادون
۸. موریانهی پنهان
۹. درمان نگهدارنده چیست و چگونه عمل میکند
۱۰. درمان وابستگی به《شیشه》 چگونه انجام میشود
۱۱. پایان درمان نگهدارنده با متادون در وابستگان به مواد مخدر
۱۲. پرونده بیماران تحت سوء مصرف مواد سیدپ
پکیج کتابهای اعتیاد همزمان با کنگره بینالمللی دانشاعتیاد با ۵۰٪ تخفیف از طریق سایت انتشارات مهرسا قابل تهیه است، امکان تهیه به صورت تکی و با تخفیف mehrsa1125) ۲۰٪) نیز مهیا شده و تا ۱۵ اسفند ماه فرصت دارد.
قیمت: ۵۴۰/۰۰۰ ۲۷۰/۰۰۰ تومان
📌کلیک کنید.
@bashgahmaghz
🔔کارگاه داروشناسی مبتنی بر علوم اعصاب
(ویژه روانشناسان و پزشکان)
🌟باتدریس: دکتر حامد اختیاری، عصبشناس شناختی و روانپزشک
☄حضوری
☄۲۷ و ۲۸ بهمنماه (۶ساعت)
☄باهمکاری باشگاه مغز و مرکز ملی مطالعات اعتیاد
☄همراه با ارائه گواهی از سوی مرکز ملی مطالعات اعتیاد
🚫ثبتنام تا پایان روز جمعه ۲۶ بهمن🚫
⬇️این کارگاه با رویکرد علوم اعصاب شناختی، به موارد زیر میپردازد:
🔘 اختلالات روانشناختی و مسیرهای عصبی آنها
🔘 معرفی داروهای مرتبط و تحلیل مکانیزم اثر آنها بر مسیرهای عصبی
🔘 عوارض جانبی از دیدگاه عصبشناختی
✅✅مخاطبان این کارگاه به محتوای کامل یک دوره آفلاین داروشناسی (۲۰ ساعت) که باشگاه مغز قبلا برگزار کرده است، نیز دسترسی پیدا کرده و جلسات هفتگی همراه با تسهیلگران دوره را ادامه خواهند داد.
🔗جهت ثبتنام از طریق لینک زیر اقدام نمایید:
https://braingym.ir/event/125
🆔️@bashgahmaghz
📢 خبر ویژه برای کودکان و والدین عزیز!
ما در یک رویداد شاد و پر از سرگرمی منتظر شما هستیم! 🌟
🕑 زمان: پنجشنبه ۲۵ بهمن ساعت ۱۱:۰۰
📍 مکان: سالن همایش غدیر، کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان (خیابان حجاب)
✨ ویژهبرنامهها:
✅ اجرای عروسک محبوب تلویزیونی ململ با مجریگری جذاب عمو فرشاد 🎤🎭
✅ اجرای شاد و مفرح نمایش عروسکی، ترانهخوانی و قصهگویی 🎶
📌 حضور در این برنامه کاملاً رایگان است! اما ظرفیت محدود است، پس همین حالا ثبتنام کنید و یک روز بینظیر را در کنار فرزندتان تجربه کنید!
🔗 برای ثبتنام به سایت باشگاه مغز مراجعه کنید.
📍لینک ثبتنام
⏳ فرصت را از دست ندهید، منتظر دیدار شما هستیم! 😊🎉
🆔 @mehrsapub
✨⚡️کشف دنیای مغز فرزندان دلبندمان با ...
🧠بسته سنجش عملکردهای شناختی کودکان باشگاه مغز 🧠
همه با هم گامی موثر برای رشد مغزی و پیشرفت تحصیلی کودکانمان برداریم!
این را میدانیم که ارتقای توانمندیهای مغزی، کشف استعدادها و پیشرفت تحصیلی کودکان از جمله دغدغههای اصلی والدین است...
🤩 اگر میخواهید در راستای این دغدغه اقدامی انجام دهید، با تکمیل پرسشنامههای بسته سنجش عملکردهای شناختی کودکان نقاط قوت و ضعف کودکانتان را شناسایی کنید و دنیای مغز آنها را بهتر بشناسید.
🤔❓این پرسشنامهها چه چیزهایی را اندازهگیری میکنند؟
🔵کارکردهای اجرایی: تواناییهایی مثل برنامهریزی، حل مسئله و کنترل احساسات که برای موفقیت در مدرسه و زندگی بسیار حیاتی هستند.
🔵حافظه: یادگیری، به خاطر سپردن و یادآوری اطلاعات که اساس رشد مغزی و تحصیلی کودکان هستند.
⏳ کافیست تنها چند دقیقه از زمان ارزشمندتان را به پر کردن این پرسشنامهها اختصاص دهید.
❌❌این پرسشنامهها را والدین درباره فرزندانشان انجام بدهند.❌❌
1⃣ سنجش کارکردهای اجرایی کودکان پیشدبستانی/مهدکودک
2⃣ سنجش کارکردهای اجرایی کودکان دبستان دوره اول (پایههای ۱، ۲ و ۳)
3⃣ سنجش کارکردهای اجرایی کودکان دبستان دوره دوم (پایههای ۴، ۵ و ۶)
4⃣ سنجش کارکردهای اجرایی دوره متوسطه اول (پایههای ۷، ۸ و ۹)
5⃣ سنجش حافظه کودکان ۵ تا ۱۲ سال
💥باشگاه مغز از تمامی پدرها و مادرهایی که به کشف هر چه بیشتر مغز فرزندانشان علاقهمندند، جهت شرکت در همایش رایگان و حضوری پرورش مغز کودکان برای آینده ایران دعوت به عمل میآورد.💥
😍 با حضور دکتر حامد اختیاری، روانپزشک و عصبشناس شناختی
ثبتنام از طریق لینک زیر: 👇🏻👇🏻👇🏻
https://braingym.ir/event/136
🔔کارگاه داروشناسی مبتنی بر علوم اعصاب
(ویژه روانشناسان و پزشکان)
🌟باتدریس: دکتر حامد اختیاری، عصبشناس شناختی و روانپزشک
☄حضوری
☄۲۷ و ۲۸ بهمنماه
☄باهمکاری باشگاه مغز و مرکز ملی مطالعات اعتیاد
☄همراه با ارائه گواهی از سوی مرکز ملی مطالعات اعتیاد
⬇️این کارگاه با رویکرد علوم اعصاب شناختی، به موارد زیر میپردازد:
🔘 اختلالات روانشناختیو مسیرهای عصبی آنها
🔘 معرفی داروهای مرتبط و تحلیل مکانیزم اثر آنها بر مسیرهای عصبی
🔘 عوارض جانبی از دیدگاه عصبشناختی
✅مخاطبان این کارگاه به محتوای کامل یک دوره آفلاین داروشناسی (۲۰ ساعت) که باشگاه مغز قبلا برگزار کرده است، نیز دسترسی پیدا کرده و جلسات هفتگی همراه با تسهیلگران دوره را ادامه خواهند داد.
❌ظرفیت محدود❌
🔗جهت ثبتنام از طریق لینک زیر اقدام فرمایید:
https://braingym.ir/event/125
🆔️@bashgahmaghz
🖥 پنل نوآوری در تحقیقات اعتیاد: فرصتهای همکاری بین درمانگران و پژوهشگران
در هفدهمین کنگره دانش اعتیاد با همکاری انجمن بین المللی طب اعتیاد ISAM برگزار میشود.
🧠 در این پنل سخنرانان به معرفی پروژههای بین المللی در حال انجام در زمینهی علوم اعصاب میپردازند.
این پنل فرصتی ارزشمند برای تبادل نظر و آشنایی با فرصتهای همکاری برای علاقهمندان به حوزههای علوماعصاب، تصویربرداری مغزی و فناوریهای تحریک مغزی میباشد.
🎓 از تمامی علاقهمندان اعم از دانشجویان و فارغالتحصیلان در تمامی رشتههای مرتبط از مهندسی، ریاضیات و آمار تا روانشناسی و پزشکی دعوت میشود که در این پنل شرکت کنند.
📌 لازم به ذکر است که شرکت در این پنل نیازی به ثبت نام در کنگره ندارد.
🕒 زمان: چهارشنبه ۲۴ بهمن، ساعت ۱۸-۱۶، سالن اصلی
📍 مکان برگزاری: تهران، سالن همایشهای رازی، دانشگاه علوم پزشکی ایران
http://ascongress.org/
🆔️@bashgahmaghz
🛎همراه با دکتر حامد اختیاری: یادگیری، گفتوگو و تجربههای تازه
اگر به علوم شناختی، روانشناسی و نوروساینس علاقه دارید، از ۲۴ تا ۲۸ بهمنماه رویدادهای متنوعی با حضور دکتر حامد اختیاری برگزار میشود که میتواند برای دانشجویان، پژوهشگران و علاقهمندان به این حوزهها مفید باشد.
🔰 برنامهها
🔵چهارشنبه ۲۴ بهمن، کنگره بینالمللی دانش اعتیاد
🕐 ۱۳:۴۵ – ۱۵:۴۵ | سخنران کلیدی: نوآوریها در درمان اعتیاد؛ از اهداف مولکولی تا مدارهای عصبی
🕓 ۱۶:۰۰ – ۱۸:۰۰ | پنل: نوآوریها در پژوهش اعتیاد، فرصتهای همکاری بین پزشکان و دانشمندان
📌دانشگاه علوم پزشکی ایران، سالن همایشهای رازی
🔵پنجشنبه ۲۵ بهمن
🕓 ۱۶:۰۰ – ۱۸:۰۰ | همایش حضوری باشگاه مغز؛ پرورش مغز کودکان برای آیندهای بهتر
📍 خیابان حجاب، کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان
✅ این برنامه برای عموم آزاد و رایگان است.
🔵جمعه ۲۶ بهمن
🕘 پرسش و پاسخ صمیمانه با دانشجویان در کنگره دانش اعتیاد
🔵 شنبه و یکشنبه ۲۷ و ۲۸ بهمن
📍 کارگاه داروشناسی مبتنی بر علوم اعصاب
📍 خیابان کارگر جنوبی، مرکز ملی مطالعات اعتیاد
✨ فرصتی برای آشنایی، یادگیری و تعامل در محیطی علمی و دوستانه!
@bashgahmaghz
🧠🤝 «یک مغز صدا ندارد!»
📚در دنیای علم، فرآیندی به نام «علم شبانه» وجود دارد که در آن ایدههای پراکنده جمعآوری شده و به پایههای پژوهشی آینده تبدیل میشوند.
🔻همکاری و مباحثه با دیگران یک روش قدیمی و مفید در همین راستا است که اغلب نادیده گرفته میشود.
🔻این تعامل نه تنها اطلاعاتی را در اختیار ما قرار میدهد که به تنهایی نمیتوانیم به آنها برسیم، بلکه به خلق ایدههای جدید کمک میکند.
🔻ساختار زبان نیز میتواند ما را در اصلاح افکار و استدلالهایمان کمک کند تا با فضای گفتگو، درک بهتری از ایدههایمان بیابیم. در واقع، مکالمه با یک شنونده فعال و باهوش میتواند ما را به چالش کشیده و خطاهای فکریمان را اصلاح کند.
🔆نکته مهم اینکه، پیشرفتهای خلاقانه زمانی حاصل میشود که بتوانیم از عادتهای فکری تثبیتشده فاصله بگیریم.
🔻نتایج مطالعات مختلف نشان داده که کارهایی که بصورت گروهی انجام میشوند، تحولآفرین بوده و دربردارنده ایدههای خلاقانه هستند. حتی گروههای کوچک ۲ یا ۳ نفره هم میتوانند اقدامات مهمی را رقم بزنند.
🔻بنابراین، برای تقویت خلاقیت، باید ذهن خود را باز نگه داریم و به ایدههای دیگران گوش دهیم. ایجاد یک محیط امن برای گفتوگو و همکاری میتواند به کشف راهحلهای نوآورانه منجر شود.
🔻دورهها و کتابهای باشگاه مغز تفکر و خلاقیت نیز میتواند بینش و تمرین خوبی برای خلاق بودن باشند.
🪩 ترجمه کامل این مقاله جالب را در وبسایت باشگاه مغز بخوانید.
🪩 لینک مقاله اصلی در مجله Nature Biotechnology
@bashgahmaghz