103627
تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران 🇮🇷 هدف كانال بايد بدونى افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات عمومى به صورت هدفمند است. تبلیغات👇 @Rouz_tab با انتشار پست های مفید از ما حمایت کنید
وقتی مبلغ اشتباهی را از کارتخوان کشیدیم چه کاری انجام دهیم؟
@bayadbedoni
سرفه‌ات خشکه یا خلط‌دار؟ هر گیاهی برای هر نوع سرفه مناسب نیست!
@bayadbedoni
کدهای مخفی که خوب است بدانید
● افزایش سرعت گوشی #9900#*
● غیر فعالسازی پیشواز ایرانسل #7*777*
غیر فعالسازی پیشواز همراه اول #223*10*
● تست شنود سیمکارت #67#*
● ردیابی گوشی ایرانسل #6101*
ردیابی گوشی همراه اول #2121*10*
● شارژ اضطراری بدون پول ایرانسل #815*
شارژ اضطراری بدون پول همراه اول #25*10*
شارژ اضطراری بدون پول رایتل #444*
● لغو پیام تبلیغاتی ایرانسل #800*
لغو پیام تبلیغاتی همراه اول #8999*
لغو پیام تبلیغاتی رایتل #195*
●فعال کردن پیامگیر صوتی ایرانسل #1*5*4*555*
فعال کردن پیامگیر صوتی همراه‌اول #241*10*
فعال کردن پیامگیر صوتی رایتل #130*
@bayadbedoni
قابل توجه کسایی که میگن قد مگه بلند میشه
@bayadbedoni
چرا نباید سالمندان صبحانه کره بخورند؟
◽️افزایش فشار خون
◽️افزایش کلسترول خون
◽️افزایش بیماری های قلبی
+ بیشتر از لبنیات تازه مثل شیر استفاده کنند
@bayadbedoni
انتقال سریع فایل بین اندروید، آیفون و ویندوز؛ بدون دردسر و محدودیت
@bayadbedoni
شیوع آنفولانزا و ویروس ها
سیستم ایمنی خودت و بچت رو تقویت کن
وقتی چشممون میخاره چیکارکنیم که قوز قرنیه ایجاد نشه؟👀
@bayadbedoni
🧪 جواب بیبی‌چک‌ها همیشه فقط «یک خط یا دو خط» نیست!️ @bayadbedoni Читать полностью…
گاهی خط دوم خیلی کمرنگه، گاهی نتیجه منفی میشه، گاهی تست تبخیر ممکنه با مثبت اشتباه گرفته بشه و حتی زمان خوندن تست هم مهمه
املت سیب‌زمینی، سوسیس ترکی (سوجوک) و پنیر کاسری یه شام مناسبو عالی 😋
مواد لازم: @bayadbedoni Читать полностью…
۳ قاشق غذاخوری روغن گیاهی
۳ تا ۴ عدد سیب‌زمینی متوسط
۱۰۰ تا ۱۵۰ گرم سوسیس
۴ عدد تخم‌مرغ
نمک و فلفل سیاه
پودر فلفل قرمز (یا پاپریکا)
½ قاشق غذاخوری کره
پنیر کاسری رنده‌شده
خانم‌های دههٔ ۳۰! قبل از اینکه رد بشی، اینو ببین
مکمل‌هایی که بد نیست قبل از ۴۰سالگی بشناسی؛ برای پوست، انرژی، استخون‌ها، سیستم ایمنی، استرس و بیشتر از این‌ها!️ @bayadbedoni Читать полностью…
دفعه بعدی که نوشابه خریدی حتما بهش دقت کن البته اگه دقت نکردی تا حالا دیگه این سری دلیلش رو کاملا فهمیدی
از سوتین تا بالشت، هرکدام عمر مفیدی دارند. آیا ما به این تاریخ‌ها توجه می‌کنیم؟
️@bayadbedoni
اگه روزی ۶-۸ استکان چای بدون قند و شکر بخوری چی میشه؟
کاهش احتمال حمله قلبی.
کاهش ریسک ابتلا به دیابت.
کاهش ریسک ابتلا به افسردگی.
تنظیم فشار خون.
مفید برای مشکلات روده.
چربی‌های مضر رو کاهش میده.
بهبود کبد چرب.
کاهش احتمال ابتلا به سرطان پستان و تخمدان.
🏥 بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها
مولتی ویتامین
بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین‌ها
صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است
ویتامین B کمپلکس
بهتراست صبح مصرف شود
مکمل اسیدفولیک
حدود نیم ساعت پیش از خواب مصرف کنید
ویتامین B12
بهتر است همراه آخرین وعده غذا (شام) باشد
ویتامین C
بهتر است حدود ۱ ساعت پیش از
صرف غذا، مصرف کنید
ویتامین‌های A, D, E, K
بهترین زمان مصرف این ویتامین ها همراه با یکی از وعده های غذایی اصلی (ناهار یا شام) است
کلسیم
بهتراست شب مصرف شود به دلیل اینکه کلسیم میتواند زمانی که در رختخواب هستید به خوابیدن کمک کند
@bayadbedoni
دقیقترین روش تست سلامت مو
به اشتراک بگذارید 🧡
@bayadbedoni
ویژگی جدید و کاربردی آپدیت One UI ۹ گوشی‌های سامسونگ
@bayadbedoni
کدام دمنوش ها سرماخوردگی را کوتاه تر میکنند؟
@bayadbedoni
این ۶ حرکت بهت کمک می‌کنن دامنه حرکتی مفاصلت رو بهتر حفظ کنی، خشکی بدن رو کمتر کنی و راحت‌تر حرکت کنی؛ مخصوصاً اگه بیشتر روزت رو پشت میز می‌گذرونی یا مدت زیادی کم‌تحرکی
@bayadbedoni
☑️خرمالو را چطور بخوریم؟
اگر خرمالو رو به شکل درستش نخورید، یکی از مهم‌ترین علت‌های انسداد روده میشه.
@bayadbedoni
☑️ بدنت با این نشونه‌ها بهت میگه شاید کلسیمت پایین باشه!
🔸 گرفتگی و اسپاسم عضلات
🔸 گزگز و بی‌حسی انگشتان دست و پا
🔸 مورمور شدن اطراف دهان
🔸 ضعف و خستگی
🔸 در موارد شدید، اختلال در ضربان قلب یا تشنج
⚠️ نکته مهم: این علائم همیشه به معنی کمبود کلسیم نیستن و ممکنه علت‌های دیگه‌ای داشته باشن. برای تشخیص دقیق، آزمایش خون لازمه.
🥛 برای حفظ سلامت استخوان‌ها، دریافت کافی کلسیم و ویتامین D رو جدی بگیر.
@bayadbedoni
چرا فضانوردان ناخون هاشون رو جدا میکردن
️@bayadbedoni
۴ ویتامین ضروری برای دیسک کمر و گردن
️ @bayadbedoni
اگه مبلغی رو اشتباهی واریز کردید سریع تو همون ساعات اولیه با پشتیبانی بانک مربوطه ( یکی از شماره های زیر ) تماس بگیر و بگو یه واریزی اشتباه انجام دادم تا سریعا به حسابت برگشت بخوره :
◀️بانک ملی ایران - ۰۹۶۲۲
◀️بانک کشاورزی - ۰۲۱۸۷۶۱۱
◀️بانک دی - ۰۲۱۲۸۹۳۰
◀️بانک صادرات - ۰۹۶۰۲
◀️بانک مسکن - ۵۹۴۱
◀️بانک تجارت - ۱۵۵۴
◀️بانک سپه - ۱۵۵۷
◀️بانک ملت - ۱۵۵۶
@bayadbedoni
تا حالا فکر کردی اگه یه تکه شیشه زیر پوستت بمونه، بدن باهاش چیکار می‌کنه؟
وقتی یک جسم خارجی وارد پوست میشه، سیستم ایمنی بدن خیلی سریع متوجهش میشه و سلول‌های دفاعی به سمت محل آسیب حرکت می‌کنن. اگر جسم خارجی داخل پوست باقی بمونه، بدن ممکنه به مرور اطراف اون بافت ایجاد کنه و سعی کنه اون رو محصور کنه.️ @bayadbedoni Читать полностью…
اگر شیشه عمیقاً وارد پوست شده، یا باعث درد، قرمزی، تورم یا ترشح شده، بهتره خودسرانه دستکاریش نکنی و برای بررسی به پزشک مراجعه کنید
📱راهنمای خرید گوشی در رده‌های قیمتی مختلف (آبان‌ماه)
تو این پست قصد داریم که بهترین گوشی های هوشمند تا ۲۰۰ میلیون تومن رو بهتون معرفی کنیم ؛ کف قیمتی هم متاسفانه از ۵۰ میلیون تومن شروع میشه...!
💬تا ۵۰ میلیون تومان:
• Realme C75
💬تا ۶۵ میلیون تومان:
• Poco C85
• Galaxy A17 4G
💬تا ۸۰ میلیون تومان:
• Galaxy A27
💬تا ۱۰۰ میلیون تومان:
• Motorola Edge 60 Fusion
• Galaxy A37
💬تا ۱۲۵ تا ۱۵۰ میلیون تومان :
• Poco F6 و Poco F6 Pro
• Redmi Note 15 Pro
• Galaxy A57
💬تا ۱۷۵ میلیون تومان:
• Redmi Note 17 Pro Max
• Galaxy A57
💬تا ۲۰۰ میلیون تومان:
• Galaxy S25 FE
@bayadbedoni