290212
@beshkan_admin تماس با ادمین دریافت فیلترشکن beshkan@tavaana.org پرسش های تکنیکی tech@tavaana.org اینستاگرام instagram.com/beshkan.tt
آخرین نسخه پیام‌رسان سیگنال برای اندروید
#سیگنال #فایل_نصبی #پیام_رسان
@beshkan
آخرین نسخه WhatsApp Business برای اندروید
گوگل‌پلی:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.whatsapp.w4b&hl=en_US&gl=US
#واتس_اپ #فایل_نصبی #اندروید
@beshkan
روش انتقال تاریخچه گفت‌وگوهای واتس‌اپ به تلگرام
اگر از کاربرانی هستید که تازه به پیام‌رسان محبوب تلگرام پیوستید این ویدیو برای شما خیلی کاربردیه؛ چون در این ویدیو می‌خوایم بگیم که چطور، راحت و بی‌دردسر، تاریخچه چت‌های شخصی و گروهی‌تون رو، به همراه فایل‌های ضمیمه اون‌ها، از واتس‌اپ به تلگرام منتقل کنید.
وب‌سایت:
https://tech.tavaana.org/educational-videos/wt/
یوتیوب:
https://www.youtube.com/watch?v=XB9Xo1zQmO4
#ویدئو_آموزشی #واتس_اپ #تلگرام
@beshkan
دانلود نسخه آخر اپلیکیشن گوگل‌میت برای اندروید
#دانلود #گوگل_میت
@beshkan
در دنیای دیجیتال امروز، شبکههای اجتماعی به بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی روزمره تبدیل شده‌اند. اما استفاده از این فضاها گاهی با خطراتی برای حریم خصوصی همراه است، به‌ویژه در کشورهایی مانند ایران که دولت ممکن است به دنبال شناسایی و نظارت بر فعالیت‌های آنلاین شهروندان باشد. این مقاله به بررسی راهکارهایی برای حفظ حریم خصوصی و ناشناس ماندن در شبکههای اجتماعی برای کاربران ایرانی می‌پردازد.
۱- استفاده از نام‌های مستعار
یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌ها برای ناشناس‌ماندن، استفاده از نام‌های مستعار است. هنگام ثبت‌نام در شبکههای اجتماعی، نام و مشخصات واقعی خود را استفاده نکنید. این کار می‌تواند شناسایی شما را برای نهادهای نظارتی دشوارتر کند.
۲- ایمیل‌های موقت و یک‌بار‌مصرف
برای ایجاد حساب‌های کاربری جدید، از ایمیل‌های موقت و یکبار مصرف استفاده کنید. این ایمیل‌ها امکان ردیابی شما را کاهش می‌دهند و در صورت لزوم می‌توانید به راحتی آنها را تغییر دهید.
۳- استفاده از VPN
وی‌پی‌ان‌ها (VPN) ابزارهایی هستند که ترافیک اینترنت شما را رمزگذاری می‌کنند و آدرس IP شما را مخفی نگه می‌دارند. استفاده از یک VPN قابل اعتماد می‌تواند به حفظ حریم خصوصی شما کمک کند و دسترسی شما به اینترنت آزاد را تسهیل کند.
۴- مدیریت تنظیمات حریم خصوصی
در هر شبکه اجتماعی که عضو هستید، تنظیمات حریم خصوصی را به دقت بررسی و تنظیم کنید. محدود‌کردن دسترسی به اطلاعات شخصی و فعالیت‌های شما می‌تواند به حفظ حریم خصوصی کمک کند. به عنوان مثال، پروفایل خود را به حالت خصوصی درآورید و فقط به دوستان و آشنایان مورد اعتماد اجازه دسترسی بدهید.
ادامه مطلب:
https://tech.tavaana.org/digital-security/8stepanonymous/
#حریم_خصوصی #امنیت_دیجیتال #آموزشی
@beshkan
اگر شما هم جزو بی‌شمار کاربرانی هستید که روزانه از شبکه اجتماعی ایکس یا توییتر سابق استفاده می‌کنید و مدام در این فضا توییت می‌زنید و با دوستان و دنبال‌کنندگان خود مکاتبه دارید، این مقاله مخصوص شماست.
از آنجا که در استفاده از شبکههای اجتماعی «امنیت» حرف اول را می‌زند پس اگر می‌خواهید همیشه در ایکس فعالیتی امن و با حفظ حریم خصوصی داشته باشید، این مقاله را تا آخر بخوانید تا طی آن یادآوری کنیم که چه کارهایی باید بکنید و چه کارایی را نباید.
بایدها
تایید هویت دو‌مرحله‌ای حساب‌تان را فعال کنید: فراموش نکنید اگر حساب پریمیوم ندارید تنها از طریق اپ آدنتیکیتور می‌توانید این قابلیت را فعال کنید و کد را دریافت کنید و امکان استفاده از اس.ام.اس برایتان وجود ندارد.
برای حساب خود پسورد قوی و مناسب، با ترکیبی از حروف، اعداد و علامت‌ها انتخاب کنید.
گزینه Password Reset Protect را برای حساب‌تان فعال کنید. با فعال‌کردن این قابلیت برای عوض‌کردن پسورد نیاز به تایید این کار از طریق اس.ام.اس، یا ایمیل دارید. بنابراین در مشخصات حساب خود حتما تلفن و ایمیلی که به آنها دسترسی دارید را وارد کنید.
باید هر از گاهی به قسمت Session سر بزنید و دستگاه‌های متصل به حساب‌تان را چک کنید.
ادامه مطلب:
https://tech.tavaana.org/digital-security/dodontx/
#امنیت_دیجیتال #ایکس #آموزشی
@beshkan
آخرین نسخه فیلترشکن سایفون برای اندروید
#سایفون #فایل_نصبی
@beshkan
پروکسی‌های امن MTproto برای عبور از سد فیلترینگ در تلگرام - چهارشنبه - ۲۱ - شهریور - ۱۴۰۳
برای استفاده سایر کاربران، دوستان و هم‌وطنان، این پروکسیها را به اشتراک بگذارید
Germany
/channel/proxy?server=195.201.58.79&port=243&secret=7gggggggggggggggggggggh6cWt0bHdpdWF2dnZxcXQ0eWJ2Z3ZpN3R5bzRoamw1eGdmdXZwZGY2b3RqaXljZ3dxYnltMnFhZC5vbmlvbg
Russian Federation
/channel/proxy?server=www.cinasyuina.icu&port=443&secret=1603010200010001fc030386e24c3add
Germany
/channel/proxy?server=95.169.173.149&port=85&secret=7gggggggggggggggggggggh0cmFuc2xhdGUuZ29v
Netherlands (Kingdom of the)
/channel/proxy?server=109.107.167.166&port=443&secret=7HQighJPBNMYVRNB6tdkVw
Netherlands (Kingdom of the)
/channel/proxy?server=194.60.134.215&port=4045&secret=7gggggggggggggggggggggh0cmFuc2xhdGUuZ29v
Netherlands (Kingdom of the)
/channel/proxy?server=5.35.38.229&port=443&secret=7HQighJPBNMYVRNB6tdkVw
Germany
/channel/proxy?server=www.jbl-pro.pro.&port=4045&secret=7gggggggggggggggggggggh0cmFuc2xhdGUuZ29v
Russian Federation
/channel/proxy?server=hizal.hiobozgoat.shop&port=443&secret=1603010200010001fc030386e24c3add
Russian Federation
/channel/proxy?server=www.asmelonca-ca.co.uk&port=443&secret=1603010200010001fc030386e24c3add
Finland
/channel/proxy?server=65.109.14.99&port=43825&secret=7lLIZ9x1mD-vS7N_kdUWTwlwcm90b25tYWlscm1lejNsb3RjY2lwc2h0a2xlZWdldG9sYjczZnVpcmdqN3I0bzR2ZnU3b3p5ZC5vbmlvbg
بات تلگرامی بشکن برای دریافت پروکسی و فیلترشکن و پاسخ به پرسش‌های شما:
t.me/beshkantechbot
#تلگرام #پروکسی
@tavaanatech
@beshkan
سه نکته امنیتی درباره خبررسانی از راه واتس‌اپ
اگر از واتس‌اپ برای ارسال محتوای حساس استفاده می‌کنید، حتما این ویدیو را ببینید.
سایت تواناتک:
https://tech.tavaana.org/fa/video-tutorials/TipsWTS
یوتیوب:
https://www.youtube.com/watch?v=0ybTt3fdUgE
#واتس_اپ #امنیت_دیجیتال #اسلاید_شو
@beshkan
چگونه برنامه‌ها و بدافزارهایی که حذف نمی‌شوند را پاک کنیم؟
این روزها بسیاری از کاربران نگران اپلیکیشن‌های مخربی هستند که به اشتباه بر روی دستگاه هوشمند خود نصب کرده‌اند. برخی از این بدافزارها به سادگی و مانند سایر برنامه ها قابل حذف نیستند و باید از روش دیگری برای حذف این بدافزارها یا برنامه‌های مخرب استفاده کرد.
وب‌سایت:
tech.tavaana.org/fa/video-tutorials/AppUninstall
یوتیوب:
youtube.com/watch?v=i0Cb4DNMYQE
برای ایمن ماندن دستگاه دوستان و سایر افراد، این ویدئو آموزشی را به اشتراک بگذارید.
#ویدئو_آموزشی #چگونه
@beshkan
آموزشکده توانا دانشجو می‌پذیرد؛
دوره آموزشی «حمایت روانی-اجتماعی از سلامت روانی زندانیان سیاسی در ایران»، آنلاین و رایگان
در این دوره آموزشی، از چشم‌اندازی روان‌شناختی و اجتماعی و بر اساس رویکرد حمایتگرانه، تاثیر محیط زندان بر زندانیان سیاسی مورد بررسی قرار می‌گیرد و همچنین نوع این تاثیر در نسبت با خانواده‌های زندانیان نیز واکاوی می‌شود.
به بیان دیگر هدف این دوره آموزشی آن است که پیامدهای روانی زندان را به مثابه یک نگرانی جدی مورد توجه جدی قرار دهد و نشان دهد که نبایستی صرفا به آزادی زندانی سیاسی توجه کرد بلکه چالش‌های پس از آزادی نیز بایستی در کانون توجهات قرار بگیرند. به‌ویژه که خانواده‌ها نیز در چنین وضعیتی هم متاثر از وضعیت هستند و هم در کم‌وکیف آن وضعیت تاثیرگذار خواهند بود.
این مسئله در خانواده‌ها آن اندازه جدی است که در این دوره از پدیده‌ای چون «ترومای غیر مستقیم در خانواده زندانیان سیاسی» سخن به میان می‌آید. بدیهی است که بر اساس چنین دغدغه‌ای و در کنار نگاه علمی به مسئله، راهنمایی‌های عملی نیز بخشی از این کار و دوره هستند و حمایتگری از فرد زندانی و نیز خانواده‌ها صورتی جدی خواهد داشت تا این دوره بتواند به هدف خود مبنی بر تقویت تاب‌آوری بین زندانیان نائل آید.
در جلسه واپسین نیز مسئله خشونت جنسی مطمح نظر قرار می‌گیرد؛ مسئله‌ای که در زندان‌های جمهوری اسلامی بسیار رایج است و به بیان این دوره «به عنوان ابزاری برای سرکوب» استفاده می‌شود. بر این اساس «پیامدهای اجتماعی استفاده از خشونت جنسی» نیز مورد بحث جدی قرار می‌گیرد و «۸ اقدام فوری» برای یاری‌رسانی پیشنهاد می‌شود.
دوره «حمایت روانی-اجتماعی از سلامت روانی زندانیان سیاسی در ایران» در ۶ جلسه ارائه می‌شود و امیدوار است بتواند در این حوزه یاری‌گر زندانیان سیاسی و خانواده‌های آنها باشد.
مدرس این دوره احمدرضا محمدپور یزدی، روانشناس، است.
احمدرضا محمدپوریزدی، دارای دکترای روان‌درمانی در علم، در حال حاضر کاندیدای دکترای تحلیل اجتماعی و فرهنگی و پژوهشگر در دپارتمان جامعه‌شناسی و انسان‌شناسی دانشگاه کنکوردیای کانادا و نیز عضو تیم بالینی دو کلینیک روان‌شناسی و روانکاوی در مونترال است.
تخصص اصلی او در حوزه روانکاوی تروماتراپی و در حوزه انسان‌شناسی فرهنگی اجتماعی ترومای جمعی است. او آثار متنوعی به فارسی و انگلیسی در ژورنال‌های معتبر منتشر کرده است و جوایز پژوهشی متعددی مثل جایزه انجمن بین‌المللی روانکاوی برای مسابقه مقاله‌نویسی ۲۰۲۳ و اکسلنت اوارد و مریت اسکالرشیپ کنکوردیا را در کارنامه خود دارد.
برای شرکت در این دوره از طریق فرم، ثبت‌نام کنید. در کانال تلگرامی و واتس‌اپی دوره نیز می‌توانید عضو شوید.
فرم ثبت نام:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe0s4l0OOnrBziY6WxmzmYVafXWVdEpjFlmNHkhJs6n7OYcvg/viewform?usp=sf_link
کانال تلگرام دوره:
/channel/mental_health_political_prisoner
کانال واتس‌اپ دوره:
https://whatsapp.com/channel/0029VahDpsR545uxPkbihx3d
آخرین نسخه اپلیکیشن Satellite Finder (DishAligner) برای اندروید
گوگل‌پلی:
https://play.google.com/store/apps/details?id=de.exultation.satellietfinder&hl=en_US&gl=US
#فایل_نصبی #اندروید
@beshkan
نحوه زمان‌بندی پیام‌ها یا پست‌ها در تلگرام
#ترفند #تلگرام #زمان_بندی
@tavaanatech
پاک‌کردن کامل حساب جیمیل
آیا برای شما هم پیش آمده که بخواهید حساب جی‌میل‌تان را به طور کامل حذف کنید؟ خبر خوب این است که گوگل به کاربرانش این امکان را می‌دهد تا بتوانند نه فقط جیمیل، بلکه حساب هر کدام از سرویس‌هایی که دیگر نیازی به آن ندارند را حذف کنند. دیدن این ویدیو را از دست دهید چراکه در آن به نخوه انجام این کار پرداختیم.
یوتیوب:
https://www.youtube.com/watch?v=NAC8J682zjQ
وب‌سایت:
https://tech.tavaana.org/educational-videos/delete-gmail-account/
#ویدئو_آموزشی #جیمیل #گوگل
@beshkan
هشدار
با شماره‌های ناشناس خارجی تماس نگیرید
این نوع از کلاهبرداری با عنوان «Wangiri Fraud» یا «Wangiri Scam» شناخته می‌شود که در آن مهاجم تعدادی شماره‌های ویژه یا پرمیوم (premium) تهیه می‌کند و از طریق آنها به‌صورت رندوم به شماره‌های سراسر دنیا تماس‌هایی را برقرار و بلافاصله قطع می‌کنند.
روش این کلاهبرداری اینگونه است که کلاهبرداران ابتدا یک تماس کوتاه با مشترک برقرار کرده و به سرعت قطع می‌کنند اما تعداد زیادی از مشترکان تلفن همراه عادت دارند پس از هر تماس ناموفق، اقدام به برقراری تماس با فرد تماس گیرنده کنند؛ به دلیل آن‌که این تماس‌ها از سرشماره‌های بین‌المللی برقرار می‌شود، به محض تماس هزینه‌های سنگینی به مشترک ایرانی تحمیل می‌شود.
در صورتی که قربانی به برقراری تماس مجدد (Call Back) با مهاجم اقدام کند، یک پیام ضبط‌شده برای وی پخش شده و بدون اینکه فرد متوجه باشد درگیر قبوض بالا می‌شود؛ اغلب مهاجمان سعی می‌کنند با طرح موضوعات جذاب مانند برنده شدن مشتری در لاتاری و غیره قربانی را جهت صحبت بیشتر ترغیب و هزینه بیش‌تری را به وی تحمیل کنند.
این تماس‌ها عمدتا از کشورهای کوچک یا در حال توسعه آفریقایی منشأ می‌گیرد. این کشورها می‌تواند شامل بوتسوانا، گینه، گویان، کامرون، نیجریه، غنا، کامبوج و .... باشند. همچنین این شماره‌ها ممکن است از هر کجای جهان باشد.
متاسفانه فردی که اینگونه مورد کلاهبرداری قرار گرفته، ممکن است حتی تا زمانی که قبض خود را دریافت و خدمات پریمیوم را روی قبض مشاهده نکند، متوجه اتفاقی که برایش افتاده نشود.
تماس با کشورهایی خارجی به خصوص آفریقا، هزینه نسبتا بالایی دارد. به ازای هر یک دقیقه تماس، ممکن است هزینه زیادی از اعتبار فرد کاسته شود و این اعتبارهای از دست رفته، سود کلانی را به این شرکت‌های مخابراتی خارج از کشور می‌رسانند.
این روش و شیوه‌های مشابه آن با هماهنگی برخی اپراتور‌های خارجی و با هدف کسب درآمد غیرقانونی یا همان کلاهبرداری از مشترکین اپراتور‌های سایر کشورها با استفاده از سرویس‌های مخابراتی صورت می‌گیرد.
#روبوکال #اسکم #کلاهبرداری #اپراتور #تماس_خارجی #میس_کال
@beshkan
پروکسی‌های امن MTproto برای عبور از سد فیلترینگ در تلگرام - جمعه - ۲۳ - شهریور - ۱۴۰۳
برای استفاده سایر کاربران، دوستان و هم‌وطنان، این پروکسیها را به اشتراک بگذارید
United States of America
/channel/proxy?server=82.153.35.103&port=85&secret=eeRighJJvXrFGRMCIMJdCQ
Germany
/channel/proxy?server=95.169.173.212&port=85&secret=7gggggggggggggggggggggh0cmFuc2xhdGUuZ29v
Finland
/channel/proxy?server=65.21.98.50&port=443&secret=ee1603010200010001fc030386e24c3add726161682e6972
Netherlands (Kingdom of the)
/channel/proxy?server=89.110.103.101&port=4045&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63Q
Germany
/channel/proxy?server=94.130.17.29&port=243&secret=7gggggggggggggggggggggh6cWt0bHdpdWF2dnZxcXQ0eWJ2Z3ZpN3R5bzRoamw1eGdmdXZwZGY2b3RqaXljZ3dxYnltMnFhZC5vbmlvbg
Germany
/channel/proxy?server=49.12.112.40&port=443&secret=7HQighJPBNMYVRNB6tdkVw
Germany
/channel/proxy?server=116.203.164.213&port=443&secret=7HQighJPBNMYVRNB6tdkVw
Germany
/channel/proxy?server=5.75.211.247&port=443&secret=7HQighJPBNMYVRNB6tdkVw
Germany
/channel/proxy?server=176.65.128.192&port=85&secret=7gggggggggggggggggggggh0cmFuc2xhdGUuZ29v
Hong Kong
/channel/proxy?server=103.161.35.96&port=23&secret=eeRighJJvXrFGRMCIMJdCQ
بات تلگرامی بشکن برای دریافت پروکسی و فیلترشکن و پاسخ به پرسش‌های شما:
t.me/beshkantechbot
#تلگرام #پروکسی
@tavaanatech
@beshkan
دانلود نسخه جدید پیام‌رسان واتس‌اپ (اندروید)
#اندروید #دانلود
@beshkan
آنچه باید درباره کلاهبرداری با اسکیمر بدانیم
کلاهبردارا معمولا، از شگردها و ترفندهای مختلفی استفاده می‌کنند. یکی از این روش‌ها استفاده از دستگاه اسکیمر است که ظاهری شبیه دستگاه کارت‌خوان دارد.
وب‌سایت:
https://tech.tavaana.org/educational-videos/skimmers/
یوتیوب:
https://www.youtube.com/watch?v=agllIocmUFY
#ویدئو_آموزشی #اسکیمر #کلاهبرداری
@beshkan
پروکسی‌های امن MTproto برای عبور از سد فیلترینگ در تلگرام - پنجشنبه - ۲۲ - شهریور - ۱۴۰۳
برای استفاده سایر کاربران، دوستان و هم‌وطنان، این پروکسیها را به اشتراک بگذارید
United States of America
/channel/proxy?server=82.153.35.102&port=85&secret=eeRighJJvXrFGRMCIMJdCQ
Netherlands (Kingdom of the)
/channel/proxy?server=194.164.34.58&port=443&secret=7HQighJPBNMYVRNB6tdkVw
Russian Federation
/channel/proxy?server=77.232.39.106&port=7443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63Q
Netherlands (Kingdom of the)
/channel/proxy?server=89.110.114.56&port=899&secret=eeRighJJvXrFGRMCIMJdCQ
France
/channel/proxy?server=51.159.166.112&port=7603&secret=ee0ad565389bb264b33c81f11bd42c104b7777772e736974652e636f6d
Germany
/channel/proxy?server=95.169.173.151&port=8443&secret=eeRighJJvXrFGRMCIMJdCQ
Sweden
/channel/proxy?server=www.talismanliner.info&port=443&secret=1603010200010001fc030386e24c3add
Germany
/channel/proxy?server=176.65.128.193&port=8443&secret=eeRighJJvXrFGRMCIMJdCQ
Germany
/channel/proxy?server=78.46.69.43&port=243&secret=7gggggggggggggggggggggh6cWt0bHdpdWF2dnZxcXQ0eWJ2Z3ZpN3R5bzRoamw1eGdmdXZwZGY2b3RqaXljZ3dxYnltMnFhZC5vbmlvbg
Finland
/channel/proxy?server=65.21.98.49&port=443&secret=ee1603010200010001fc030386e24c3add726161682e6972
بات تلگرامی بشکن برای دریافت پروکسی و فیلترشکن و پاسخ به پرسش‌های شما:
t.me/beshkantechbot
#تلگرام #پروکسی
@tavaanatech
@beshkan
سه نکته برای انتخاب وی‌پی‌ان
استفاده از وی‌پی‌ان ناامن، به راحتی می‌تواند حریم خصوصی کاربر را به خطر بیندازد. برای انتخاب وی‌پی‌ان باید به ویژگی‌های آن دقت کنیم.
وب‌سایت:
https://tech.tavaana.org/fa/video-tutorials/3tips_VPN
یوتیوب:
https://www.youtube.com/watch?v=HxPNvCTiBck
بات تلگرامی بشکن برای دریافت پروکسی و فیلترشکن و پاسخ به پرسش‌های شما:
t.me/beshkantechbot
#امنیت_در_یک_دقیقه #امنیت_دیجیتال
@beshkan
آخرین نسخه فیلترشکن سایفون برای ویندوز
#سایفون #فایل_نصبی #ویندوز
@beshkan
وقتی شما وارد مرورگر میشید و روی صفحات مختلف کلیک می کنید اکثر وب سایت ها برای ردیابی اطلاعات، قسمت های کوچیکی از داده رو به نام Cookie روی حافظه مرورگر شما ذخیره می کنند.
در حالی که خطر جدی نداره ولی باید بدونید فعالیت آنلاین شما ردیابی و پیگیری میشه!
غیر فعال کردن برای کروم:
- وارد تنظیمات بشید
- از قسمت Privacy and security گزینه Cookies and other site data رو انتخاب کنید
- گزینه Block all cookies رو انتخاب کنید
غیر فعال کردن برای فایرفاکس:
- وارد تنظیمات بشید
- از قسمت Privacy and security گزینه Cookies and Site Data section رو انتخاب کنید
- گزینه Clear Data رو انتخاب کنید
در آخر باید بگم کوکی ها فرآیند مضرری نسیتند ولی با توجه به این که امکان ثبت IP یا ردگیری فعالیت های آنلاین شما رو دارند و با توجه به شرایط اینترنت، بهتره که دسترسیشون قطع بشه.
(از صفحه sabber_dev در پلتفرم ایکس)
#کوکی #کروم #فایرفاکس #امنیت_دیجیتال
@beshkan
دکتر دکتر حسن باقری‌نیا در این ویدیو شرح می‌دهد که چرا چرا زندانیان سیاسی نیاز به حمایت‌های روانی و اجتماعی شهروندان دارند؟
زندانی سیاسی نسبت به سایر زندانیان بیشتر تحت فشار و بازجویی قرار می‌گیرد. یک زندانی سیاسی علی رغم معناجویی و نظام ارزشی که دارد باز هم ممکن است نتواند فشارهای ناشی از بازجویی و شکنجه را تحمل نماید.
بنا به نظر گلاسر آزادی یکی از اساسی‌ترین نیازهای آدمی است و فقدان آن می‌تواند او را دچار آسیب کند از این رو طبیعی است که زندانی سیاسی هم درگیر اضطراب، افسردگی، اختلالات خواب و اختلالات هویتی گردد.
شهروندان می‌توانند صدای زندانیان سیاسی باشند، در کنار حمایت‌های روانی، حمایت‌های حقوقی، مالی و اجتماعی نیز می‌تواند در بهبود حال زندانیان سیاسی موثر باشد.
یکی دیگر از نیازهای اساسی مورد اشاره گلاسر نیاز به عشق و احساس تعلق است؛ زندانیان سیاسی و خانواده‌های آنها را از یاد نبریم.
دوره «حمایت روانی-اجتماعی از سلامت روانی زندانیان سیاسی در ایران» که به زودی آموزشکده توانا برگزار خواهد کرد به بررسی و ارائه راهکارهای علمی و عملی برای حمایت روانی از زندانیان و فعالین سیاسی خواهیم پرداخت. ما به دنبال آن هستیم که با ارائه ابزارهای کارآمد، بتوانیم از آسیب‌های روانی زندانیان و خانواده‌هایشان کاسته و به بهبود وضعیت آنها کمک کنیم.
📚مدرس دوره: احمدرضا محمدپوریزدی
دارای دکترای روان‌درمانی در علم، در حال حاضر کاندیدای دکترای تحلیل اجتماعی و فرهنگی و پژوهشگر در دپارتمان جامعه‌شناسی و انسان‌شناسی دانشگاه کنکوردیای کانادا و نیز عضو تیم بالینی دو کلینیک روان‌شناسی و روانکاوی در مونترال است.
✍️فرم ثبت نام:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe0s4l0OOnrBziY6WxmzmYVafXWVdEpjFlmNHkhJs6n7OYcvg/viewform?usp=sf_link
📍مکان: آنلاین
کانال تلگرام
/channel/mental_health_political_prisoner
کانال واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VahDpsR545uxPkbihx3d
⏱ زمان برگزاری:
به زودی اعلام خواهد شد.
✉️ جهت کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید.
info.tavaana@gmail.com
این دوره در ۶ جلسه برگزار می‌شود و امیدوار است بتواند به زندانیان سیاسی و خانواده‌های آنها در ایران کمک کند تا با چالش‌های پیش‌رو بهتر مقابله کنند و سلامت روانی خود را حفظ نمایند.
#حمایت_روانی #زندانیان_سیاسی #یاری_مدنی_توانا
@Tavaana_TavaanaTech
@mental_health_political_prisoner
دانلود آخرین نسخه تلگرام برای اندروید (نسخه گوگل‌پلی)
گوگل‌پلی:
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.telegram.messenger&hl=en_US&gl=US
#تلگرام #فایل_نصبی #اندروید
@beshkan
دانلود اپلیکیشن ChatGPT برای اندروید
#فایل_نصبی #اندروید
@beshkan
پروکسی‌های امن MTproto برای عبور از سد فیلترینگ در تلگرام - سه‌شنبه - ۲۰ - شهریور - ۱۴۰۳
برای استفاده سایر کاربران، دوستان و هم‌وطنان، این پروکسیها را به اشتراک بگذارید
United States of America
/channel/proxy?server=82.153.35.90&port=21&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63Q
United States of America
/channel/proxy?server=185.115.161.135&port=4443&secret=ec742282124f04d318551341ead76457
Netherlands (Kingdom of the)
/channel/proxy?server=89.110.114.56&port=899&secret=eeRighJJvXrFGRMCIMJdCQ
Netherlands (Kingdom of the)
/channel/proxy?server=www.codebaman.co.uk.&port=4045&secret=7gggggggggggggggggggggh0cmFuc2xhdGUuZ29v
Germany
/channel/proxy?server=94.130.143.114&port=43&secret=7lLIZ9x1mD-vS7N_kdUWTwl3d3cuYmJjbmV3c2Q3M2hrem5vMmluaTQzdDRnYmx4dnljeWFjNWF3NGdudjd0MnJjY2lqaDc3NDV1cWQub25pb24
Netherlands (Kingdom of the)
/channel/proxy?server=77.238.248.167&port=443&secret=7HQighJPBNMYVRNB6tdkVw
Spain
/channel/proxy?server=hizal.hiobozgoat.shop&port=443&secret=1603010200010001fc030386e24c3add
Netherlands (Kingdom of the)
/channel/proxy?server=178.130.43.19&port=4045&secret=7gggggggggggggggggggggh0cmFuc2xhdGUuZ29v
India
/channel/proxy?server=35.154.13.156&port=8443&secret=ddc6603deb0ca4f92672c610ec90bd2ed7
Germany
/channel/proxy?server=116.202.197.53&port=243&secret=7gggggggggggggggggggggh6cWt0bHdpdWF2dnZxcXQ0eWJ2Z3ZpN3R5bzRoamw1eGdmdXZwZGY2b3RqaXljZ3dxYnltMnFhZC5vbmlvbg
بات تلگرامی بشکن برای دریافت پروکسی و فیلترشکن و پاسخ به پرسش‌های شما:
t.me/beshkantechbot
#تلگرام #پروکسی
@tavaanatech
@beshkan
جهت‌یابی صحیح ماهواره با گوشی همراه
در این برنامه می‌بینیم که چطور می‌توان با استفاده از یک اپلیکیشن ساده، دیش ماهواره را به دقت تنظیم کرد.
وب‌سایت:
tech.tavaana.org/fa/video-tutorials/Satellite_Finder
یوتیوب:
youtube.com/watch?v=KYX1dCtzxck
بات تلگرامی بشکن برای دریافت پروکسی و فیلترشکن و پاسخ به پرسش‌های شما:
t.me/beshkantechbot
#شصت_ثانیه #ماهواره
@beshkan
پروکسی‌های امن MTproto برای عبور از سد فیلترینگ در تلگرام - دوشنبه - ۱۹ - شهریور - ۱۴۰۳
برای استفاده سایر کاربران، دوستان و هم‌وطنان، این پروکسیها را به اشتراک بگذارید
Netherlands (Kingdom of the)
/channel/proxy?server=194.164.33.57&port=443&secret=7HQighJPBNMYVRNB6tdkVw
Germany
/channel/proxy?server=195.201.169.111&port=43&secret=7lLIZ9x1mD-vS7N_kdUWTwl3d3cuYmJjbmV3c2Q3M2hrem5vMmluaTQzdDRnYmx4dnljeWFjNWF3NGdudjd0MnJjY2lqaDc3NDV1cWQub25pb24
France
/channel/proxy?server=51.159.149.220&port=8000&secret=eee72cf91a4fee7902896720b31c3c14e27777772e736974652e636f6d
Netherlands (Kingdom of the)
/channel/proxy?server=212.111.89.82&port=443&secret=7HQighJPBNMYVRNB6tdkVw
Netherlands (Kingdom of the)
/channel/proxy?server=109.107.167.166&port=443&secret=7HQighJPBNMYVRNB6tdkVw
Netherlands (Kingdom of the)
/channel/proxy?server=93.183.127.239&port=443&secret=7HQighJPBNMYVRNB6tdkVw
Finland
/channel/proxy?server=65.21.98.49&port=443&secret=ee1603010200010001fc030386e24c3add726161682e6972
Netherlands (Kingdom of the)
/channel/proxy?server=5.35.69.110&port=4045&secret=7gggggggggggggggggggggh0cmFuc2xhdGUuZ29v
Spain
/channel/proxy?server=www.asmelonca-ca.co.uk&port=443&secret=1603010200010001fc030386e24c3add
Germany
/channel/proxy?server=188.245.154.234&port=4045&secret=7gggggggggggggggggggggh0cmFuc2xhdGUuZ29v
بات تلگرامی بشکن برای دریافت پروکسی و فیلترشکن و پاسخ به پرسش‌های شما:
t.me/beshkantechbot
#تلگرام #پروکسی
@tavaanatech
@beshkan
کنترل مصرف اینترنت با ابزارهای مختلف در ویندوز ۱۰
معمولا کاربران در ایران برای استفاده از اینترنت وای‌فای، محدودیت مصرف دارند و مدیریت مصرف برنامه‌ها کمک زیادی به آنها می‌کند.
در ویندوز ۱۰، شما می‌توانید گزارش کاملی از مصرف اینترنت نرم‌افزارها را داشته باشید و با مدیریت بیشتر، جلو مصرف بیهوده را بگیرید. در این برنامه به ابزارهای موجود در ویندوز ۱۰ می‌پردازیم.
وب‌سایت:
https://tech.tavaana.org/educational-videos/windows10_datamanager/
یوتیوب:
https://www.youtube.com/watch?v=hTriGFCZHj8
#وای_فای #اینترنت #ویندوز #ویدئو_آموزشی
@beshkan
راهنمای امنیت در فیسبوک: بایدها و نبایدها
همان‌طور که می‌دانید فیسبوک یکی از شبکههای اجتماعی است که هنوز کاربرای زیادی در آن فعالیت دارند، پس داشتن اطلاعات کافی درباره آن از مهم‌ترین اقداماتی است که کاربرانش باید به آن توجه کنند. در این ویدیو ببینید که در استفاده امن از این شبکه اجتماعی، چه کارهایی باید انجام داد و چه کارهایی را نباید.
یوتیوب:
https://www.youtube.com/watch?v=HEODavwZcXs&t=1s
وب‌سایت:
https://tech.tavaana.org/digital-security/facebook-security-tips/
#ویدئو_آموزشی #فیسبوک
@beshkan