513
🌐آدرس وب سایت: Https://bigdreamss.com
💫💫💫
خودت را محدود نکن!
بسیاری از آدم ها خودشان را با تصور خودشان از توانمندی شان محدود می کنند.
باور داشته باش که تا هرکجا که ذهنت با تو یاری کند، می توانی پیش بروی.
"ماری کی اش"
@big_dreams 💠
🌟🌟🌟
#داستان_تعصب
🔰مردی ثروتمند در میامی وارد بار شد
نگاهی بدین سوی و آن سوی انداخت و دید زنی آفریقایی (سیاه‌پوست)، در گوشه‌ای نشسته است.
به سوی پیشخوان رفت و کیف پولش را در آورد و خطاب به متصدّی بار فریاد زد، "برای همه کسانی که اینجا هستند مشروب می‌خرم، غیر از آن زن سیاهی که آنجا نشسته است!"
متصدّی بار پول را گرفته و به همه کسانی که در آنجا بودند مشروب رایگان داد، جز زن آفریقایی. زن سیاه‌پوست به جای آن که مکدّر شود و چین بر جبین آشکار نماید، سرش را بالا گرفت و نگاهی به مرد کرده با لبخندی گفت، "تشکّر می‌کنم."
مرد ثروتمند خشمگین شد. دیگربار نزد متصدّی بار رفت و کیف پولش را در آورد و به صدای بلند گفت، "این دفعه بطری شراب به اضافۀ غذای مجّانی برای همه کسانی که اینجا هستند غیر از آن آفریقایی که در آن گوشه نشسته است." متصدّی بار پول را گرفت و شروع به دادن غذا و مشروب به افراد حاضر در بار کرد و آن زن آفریقایی را مستثنی نمود. وقتی کارش تمام شد و غذا و مشروب به همه داده شد، زن آفریقایی لبخندی دیگر زد و آرام به مرد گفت، "سپاسگزارم."
مرد از شدّت خشم دیوانه شد. به سوی متصدّی بار خم شد و از او پرسید، "این زن سیاه‌پوست دیوانه است؟ من برای همه غذا و مشروب خریدم غیر از او و او به جای آن که عصبّانی شود از من تشکّر می‌کند و لبخند می‌زند و از جای خود تکان نمی‌خورد."
متصدّی بار لبخندی به مرد ثروتمند زد و گفت، "خیر قربان. او دیوانه نیست. او صاحب این بار و رستوران است."
شاید کارهایی که دشمنان ما در حق ما می‌کنند نادانسته به نفع ما باشد. 😎
@big_dreams 🔮
🔰🔰🔰
ﺑﻌﻀﯽ ﭼﯿﺰ ﻫﺎ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺯﻣــــ⌛️ــــــﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ ...
ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯿﺸﻮﺩ، ﺻﺒــ🤗ــــــﺮ ﮐﻦ....
@big_dreams 🔮
💫🌟💫
رفتار انسان باز خوردی داره که نهایتا به خود فرد بر میگرده .
از ماست که بر ماست .
@big_dreams 💠
🌟🌟🌟
✨بياموزيد در گذشته زندگی نکنید و وقایع تلخ آن را به امروز ولحظه حال تعمیم ندهید.
🔰باید از اتفاقات گذشته درس گرفت، ولی آنها را رها کرد وبر آینده با اندیشه ها ورفتارهای مثبت تمرکز کرد.
🔰یک تجربه تلخ ونگاه کردن به بحران ها، نباید زندگی را تحت تأثیر قرار دهد.
🔰یادتان باشد تا زمانی که زنده اید حق حیات به بهترین شکل ممکن را دارید.
@big_dreams 💠
ﺍﮔﺮ ﺑﻄﻮﺭ ﺁﮔﺎﻫـــــﺎﻧﻪ ﻋﻀﻼﺕ ﺻﻮﺭﺕ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﺧﻨـــــ😅ـــــﺪﻩ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯿﺪ، ﭘﯿﺎﻣﯽ ﺑﻪ ﻣﻐﺰ ﺧﻮﺩ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﻨــــــــﻔﯽ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﻓﮑﺎﺭﯼ ﻣــــ➕ــــــﺜﺒﺖ ﺗﺮ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ...
@big_dreams
شادی واقعی زمانی است که شما
احساس خوبی نسبت به خود دارید
بدون نیاز به تایید دیگری ..
@big_dreams 🔮
🌟🌟🌟
#خنده_درمانی
😃 خنده و افسردگی
هنگام خندیدن ترشح هورمون‌های اندروفین و آنكفالین افزایش می‌یابد. با افزایش این 2 هورمون که در واقع هورمون‌های سرخوش‌كننده هستند، حالتی به افراد دست میدهد كه به آن سرمستی و سرخوشی گفته می‌شود. این حالت دقیقا در تقابل با شرایط خلق پایین و افسردگی قرار می‌گیرد.
😃 خنده و گوارش
موضوع جالب دیگر در ارتباط با یوگای خنده این است كه چنین تمریناتی درواقع مثل ماساژ عمل می‌کند و خون مورد نیاز اعضای داخلی بدن را تامین می‌كند. آیا ورزش یا عمل دیگری می‌شناسید كه بتواند اعضای داخلی دستگاه گوارش را از بیرون ماساژ دهد؟ در حقیقت، فقط با خندیدن است كه این امكان برای دستگاه گوارش فراهم می‌شود.
@big_dreams
😃خنده و عضلات صورت
در یوگای خنده با تمریناتی كه روی عضلات صورت، حنجره و فك انجام می‌شود، خوب و راحت خندیدن را یاد می‌گیریم و این کار باعث سفت شدن پوست صورت و جوان ماندن آن می‌شود.
😃 خنده و كمرویی
از دیگر مزایای یوگای خنده، برطرف كردن برخی مشكلات رفتاری مانند خجالتی بودن، یأس و ناامیدی است. ابتدای کار انجام تمرینات یوگای خنده در جمع برای افراد خجالتی كار بسیار سختی است ولی به مرور زمان وقتی می‌بینند همه این كار را كنار هم انجام می‌دهند، خندیدن برایشان راحت‌تر می‌شود.
😃 خنده و اضطراب
تمرینات یوگای خنده برای افراد مضطرب و نگران هم مفید است. خنده با كاهش غلظت هورمون‌های استرس مانند كورتیزول آثار استرس را برطرف می‌كند. فقط كافی است افراد مضطرب تاثیرات مثبت خنده را باور داشته باشند و تمرین كنند.
@big_dreams 👑 👈
💫🌟💫
ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﻭﻗﺘﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﻭ ﻣﯿﮕﺬﺭﺍﻧﯿﺪ ﺧﻮﺩِ ﺷﻤـــــــ😍ـــــﺎ ﻫﺴﺘﯿﺪ...!
ﭘﺲ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺧـــــ☺️ــــﻮﺩﺗﺎﻥ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﯽ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﻧﻪ ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾــــــ❌ـــــﮕﺮﺍﻥ....
@big_dreams
💐💐💐
💫تکرار کنید. تکرار کنید. تکرار کنید.💫
-محمود معظمی-
🔹اگر عبارت یا موضوعی را مرتب به خودتان تلقین و تکرار کنید پس از مدت زمانی که معمولا ۲۱ روز است، آن عبارت و موضوع به سطح ناخودآگاهتان راه پیدا می‌کند و دیگر بدون اختیار (و بدون اینکه نیاز باشد درباره‌اش فکر کنید) آن‌را انجام می‌دهید.
💥 رمز این تلقین‌ها هم در این است که جملات را "به زمان حال ساده در عبارات کوتاه و به شکل مثبت" بگویید.
⛔️ مثلاً به‌جای اینکه بگویید:
"من سیگار نخواهم کشید و تندرستی‌ام را به‌خطر نخواهم انداخت"
یا " دیگر عصبانی نخواهم شد و کنترل خودم را از دست نخواهم داد چون به ضرر من است"
✅ می‌بایست بگویید:
"من سیگار را ترک کرده‌ام" یا بگویید: "من تندرست و خشنود هستم"، "من خونسرد و آرام عمل می‌کنم"، "من کاملاً خونسرد و آرام هستم".
@big_dreams
چرا که در ضمیر ناخوآگاه شما، سیگار نکشیدن یا عصبانی نشدن دلیلی بر انتخاب و انجام رفتار درست نیست.
اگر شما عصبانی نشوید، دلیلِ این نیست که کار درستی انجام می‌دهید. چون مرده‌ها هم عصبانی نمی‌شوند!
پس:
به‌جای آنکه بگویید: "من افسرده نیستم".
بگویید:
من شاد هستم
من شاد هستم
من شاد هستم
و همین را تکرار کنید.
تکرار کنید.
تکرار کنید.
@big_dreams
شاید بخندید و حرف خودتان را باور نکنید؛ اما هیچ ایرادی ندارد فقط بگویید و تکرار کنید.
حتی بهتر است یک تسبیح دستتان بگیرید و درحالی که تسبیح می‌اندازید برای هر دانه تسبیح، مرتب و با آرامش بگویید:
من شادم!
من شادم!
من شادم!
💡 در مغزِ ما بین آنچه که "می‌گوییم" و "عمل می‌کنیم" یا آنچه که "فکر می‌کنیم" و "احساس می‌کنیم" می‌بایست "هماهنگی" وجود داشته باشد.
@big_dreams 💎
🌼🌼🌼
#همخوانی و #هماهنگی
-محمود معظمی-
✨می‌دانم که همه شما می‌خواهید موفق بشوید، موفقیت هم در ذهن هر کدام از شما متفاوت است.
🔹ولی بر فرض الآن افسرده هستید و می‌خواهید شاد بشوید، می‌خواهید ازدواج کنید، می‌خواهید از همسرتان جدا شوید، می‌خواهید بچه خوب تربیت کنید، می‌خواهید کار خوب پیدا کنید، می‌خواهید درآمدتان برود بالا، می‌خواهید ورزش کنید، وزنتان را کم کنید، یا وزنتان را اضافه کنید و...
یک چیز یا چیزهایی در ذهنتان به عنوان هدف قرار داده‌اید و می‌خواهید اجرایشان کنید، با این‌حال در عمل ناموفق‌اید.
🔹وقتی این‌گونه است باید به‌خاطر بیاورید که:
اشکال در این است که شما می‌خواهید تنها با فکرتان (آگاهتان) این کار را انجام دهید. اما برعکس باید بتوانید خواست و نیروی ناخودآگاهتان را در این کار شرکت دهید؛ وگرنه کارتان به شکست و دلسردی تبدیل خواهد شد.
💫در مغز ما بین آنچه "می‌گوییم" و "عمل می‌کنیم" یا آنچه که "فکر می‌کنیم" و "احساس می‌کنیم" می‌بایست "هماهنگی" وجود داشته باشد.💫
⚠️اگر اینها (گفتن و عمل کردن، یا فکر و احساس) باهم همخوانی نداشته باشند، یکی‌شان باید حذف شود.
به‌طور مثال:
🔸من به شما می‌گویم: "من شما را دوست ندارم"، درحالی که واقعاً دوستتان دارم. همین‌که می‌خواهم بگویم: "شما را دوست ندارم" مغزم می‌گوید: "تو که دوستش داری" و این تضاد باعث می‌شود که رفتار من عوض شود و شما متوجه می‌شوید که راست نمی‌گویم، چون در مغز من همخوانی بین فکر، احساس و رفتارم وجود ندارد.
🔸حالا من می‌گویم: "شما را دوست دارم" مغزم هم می‌گوید: "آره دوستش داری" بعد در رفتارم این دوست‌داشتن نشان داده می‌شود، بدون اینکه هیچ مشکل و ترمزی وجود داشته باشد.
در ذهن ما، باید احساس من با گفته و با رفتار من بخواند؛ اگر نخواند، من آدم خوشبختی نیستم.
☑️ چرا می‌گویند دروغ بد است؟ برای اینکه دروغ یعنی گفتن چیزی که در ته ذهنت آن را باور نداری. همین سبب می‌شود در مغزت ترشحاتی صورت بگیرد که در نهایت شیمی خون‌ات را عوض می‌کند و آدم ناخوشبختی می‌شوی.
@big_dreams 👑 👈
☘️☘️☘️
#وقت_رویارویی_رسید!
-محمود معظمی-
🔹یادتان باشد وقتی مشکلی را به شما نشان می‌دهند، به این معنا است که شما توانایی حل آن را دارید!
اگر این توانایی را نداشته باشید، آن مشکل پیش نمی‌آید.
اگر بر فرض:
⚠️ پول ندارید!
⚠️ سلامتی‌تان در خطر است!
⚠️ با همسرتان مشکل دارید!
⚠️با بچه‌هایتان مشکل دارید!
ویا هر مشکل دیگر...!
بدانید که زمان "رویارویی" با آن مشکل فرا رسیده و بدانید که "می‌توانید حلش کنید".
💥 همه مشکلات قابل حل‌اند.
میلیون‌ها انسان همین الآن دارند حلش می‌کنند.
میلیاردها انسان هم در آینده حلش خواهند کرد و شما می‌توانید جزء یکی از آنهایی باشید که این مشکل را حل کرده‌اند.
همه مسائل قابل حل‌اند. فقط باید قیمتشان را بدهید:
📍بعضی وقت‌ها قیمت آنها یک مقدار سکوت است
📍یا یک مقدار مشورت
📍یا یا کمی صبر و حوصله
📍و یا حتی کمی جرئت.
باید ببینید در آن لحظه چه‌کار باید بکنید:
حوصله کنید یا اقدامی انجام دهید؟
به‌هرحال چه صبر و سکوت و حوصله و اقدام، در نهایت باید کاری بکنید.
پس بگردید و آن کار را پیدا کنید.
✅ ولی باز هم یادآوری می‌کنم:
"صبوری" یکی از راه‌حل‌ها است.
به‌قول شاعر:
چو در تاس لغزنده افتاد مور
رهاننده را چاره باید نه زور
@big_dreams 💎
💠ذغال های خاموش را
کنار ذغال روشن می گذارند
تا روشن شود
یعنی هم نشینی
اثر دارد
پس آدمی را انتخاب کنید
که به شما انرژی بخشد
@big_dreams 🔮
✨✨✨
🎥دارن هاردی: آیا حاضر هستید سختی ها و رنج های دستیابی به رویایتان را تحمل کنید؟!
@big_dreams 🔮
⚜️⚜️⚜️
#چگونه_ما_انسان‌ها_به_آرتروز_فکری_دچار_می‌شویم؟
(محمود معظمی)
💫 تحقیقات در آمریکا نشان داده اگر ضریب خلاقیت و نوآوری بچه‌ها را درهنگام تولد برابر 100 بگیریم، در 6سالگی این ضریب به چیزی در حدود 4 یا 5 افت می‌کند!
❌ علت این کاهش شدید چیزی نیست جز: بازتاب رفتار والدین، سیستم آموزشی، فرهنگ و جامعه.
یعنی تقریباً تمام خلاقیت و نوآوری بچه‌ها تحت عنوان "تربیت" از آنها گرفته می‌شود.
حتماً میپرسید: چگونه این اتفاق می‌افتد؟
🔅 تصور کنید بچه‌ای می‌خواهد روی دیوار خط بکشد؛ پدر یا مادر با عجله به او می‌گوید:«نه نه نه! یک‌وقت از این کارها نکنی! اگر دیوار را کثیف کنی تنبیه می‌شوی!»
به همین سادگی و با این رفتارهای «به‌ظاهر خیرخواهانه» خلاقیت بچه‌ها را می‌کُشیم. غم‌انگیز است، اینطور نیست؟
💢 دائم با این نوع کنترل‌ها و تصور اینکه ما آدم بزرگ‌ها همه‌چیز را می‌دانیم، به بچه‌ها یاد می‌دهیم که چطور «فکر» کنند! و بدتر ازهمه اینکه چطور «احساس» کنند!
«اگر کسی این حرف را به تو گفت، بخند!»
«اگر این‌طوری باهات حرف زدند، غمگین شو!»
⚠️ یعنی حتی این امور ساده را هم در اختیار او نمی‌گذاریم تا با مراجعه به غریزه‌اش، واکنش طبیعی را نشان دهد. فراموش کرده‌ایم که خودِ ما هم، قربانیانِ قربانیانِ دیگری هستیم و به همین شیوه‌های نادرست بار آمده‌ایم و برهمین مبنا فکر می‌کنیم رفتار ما درست است.
♻️ بنابراین وقتی می‌خواهیم چیزی به فرزندامان یاد بدهیم، بهتر است اندکی تأمل کنیم و از خودمان بپرسیم:
آیا حقیقتاً من این را می‌دانم؟
آیا واقعاً این راه درست است؟
آیا مسیر صحیحی را انتخاب کرده‌ام؟
آیا خودم در وضعیت مطلوبی قراردارم که انتظار دارم فرزندم هم از آن پیروی کند؟
@big_dreams 💎
💫💫💫
كسى كه ميگه ميتوانم و كسى كه ميگه نميتوانم،
هر دو درست فكر ميكنند!
ما تبديل ميشيم به همان چيزى كه فكر ميكنيم،
تصميم بگير چه ميخواهى و جهان از سر راهت كنار خواهد رفت.
@big_dreams 👑 👈
🌟🌟🌟
#تلنگر
✨دنیا پر از افرادی است که منتظرند کسی از راه برسد و به آنها انگیزه بدهد تا به فردی تبدیل شوند که آرزو دارند.
مسئله این است که هیچ نجات دهنده ای نیست.
این افراد منتظر رسیدن اتوبوس ایستاده اند اما در خیابانی که هیچ اتوبوسی از آن نمی‌گذرد.
در نتیجه، اگر این اشخاص مسئولیت زندگی خود را بر عهده نگیرند و خود را تحت فشار قرار ندهند ممکن است برای همیشه منتظر بمانند و این کاریست که اکثر مردم انجام می‌دهند.
برایان_تریسی
از کتاب :قورباغه را قورت_بده
@big_dreams 🔮
💫💫💫
♦️از مدیرعامل شرکت رولز رویس پرسیدند چرا تبلیغات ماشین های شما در تلویزیون اصلا به چشم نمی خورد؟
گفت :چون کسانیکه رولز رویس می خرند وقت تماشای تلویزیون ندارند!
@big_dreams 👑 👈
در مسیر موفقیت به انسان تنه‌های زیادی زده می‌شود، برخی می‌ایستند و وقتشان را تلف می‌کنند و برخی نیز اهمیت نداده و با آن ضربه سرعت بیشتری می‌گیرند!
@big_dreams 🔮
عظمت و بی کرانگی جهان هستی در چند ثانیه.
@big_dreams 🔮
💫💫💫
ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﯾﮏ ﺳﻔﺮ ﺍﺳﺖ
❌ﻧﻪ ﯾﮏ ﻣﻘﺼﺪ....
ﻫﯿﭻ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯﻫﻤﯿﻦ ﻟﺤﻈﻪ، ﺑﺮﺍﯼ ﺷﺎﺩﺑﻮﺩﻥ ﻭﺟﻮﺩﻧﺪﺍﺭﺩ....
ﺯﻧﺪﮔـــــ❤️ـــــﯽ ﮐﻨﯿﺪ...
ﻭ ﺍﺯﺣﺎﻝ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﯾــــ💃ــــﺪ ...
@big_dreams
:كليپ انكيزشي🎥
تی.دی جیک: اهمیتی ندارد در کدام دهه از زندگی تان هستید، استعدادی درون شماست که محدود شده است، استعدادی که فریاد می زند: مرا آزاد کن!
@big_dreams 🔮
⚜️⚜️⚜️
🌎در نبرد بين آرزوها و انتظارات، جهان بيشتر پاسخگوی #انتظارات شماست.
🔰⬇️🔰⬇️🔰⬇️🔰⬇️🔰
✍ آرزوهاي شما جايي هستند كه خواسته هاي شما در آنجاست،
انتظارات شما جايي هستند كه باورهاي شما آنجاست؛
و در فرمول خلق سرنوشت،هیچ چیزی نیرومندتر از #باور نیست.
🆔 @big_dreams 👈
⚜️⚜️⚜️
#داشتن یا #بودن
🔹اریک فروم در کتاب داشتن یا بودن توضیح می دهد که ما آدم ها به جای آنکه زندگی کنیم و باشیم فقط در حال جمع کردن و "داشتن" هستیم.
ما به پدیده ها به چشم مایملک نگاه می کنیم و به آنها چنگ می زنیم تا پیش خودمان نگه داریمشان.
🔸ما به جای آنکه دنبال #دانستن باشیم، دنبال جمع کردن اطلاعات هستیم،
به جای آنکه از پول لذت ببریم، دنبال ذخیره کردن برای آینده هستیم، به جای آنکه به بچه هایمان فرصت حضور و زندگی کردن بدهیم، سعی می کنیم مثل یک دارایی آنها را داشته باشیم، تا آنطور که ما می خواهیم زندگی کنند و به آنچه ما باور داریم، ایمان بیاورند ....
به جای آنکه از لحظه ای در آن هستیم لذت ببریم، سعی می کنیم با عکس گرفتن، آن لحظه و خاطره را تصاحب کنیم و....
💢شاید یک نتیجه این تمایل ما به داشتن و نگه داشتن، این باشد که مرتب دنبال #ثبات می گردیم؛
می خواهیم همه چیز را در بهترین حالت آن حفظ کنیم، دوست داریم همیشه جوان بمانیم و سالم،
دوست داریم وسایلی که به ما مربوط است،نو و سالم باقی بمانند...
در همه اینها ما دنبال "ثبات" و "قرار" هستیم، و از این بابت متحمل اضطراب و رنج می شویم،
نگرانی اینکه ثبات در مسایلی که به ما مربوط است، از بین برود..
در حالی که در دنیا هیچ چیز ثبات و قرار ندارد، هیچ چیزی "همانطوری که هست باقی نمی ماند".
و این قانونی است که ما مدام آن را از یاد می بریم.
☑️ اگر جرات داشته باشیم این قانون را بپذیریم که دنیا #بی_ثبات است و هیچ چیز #پایدار نیست، به آرامش بزرگی می رسیم .
" همه چیز گذرا و فانی است، فقط اوست که می ماند"
و چون مولانا این قانون را از شمس آموخته بود، به یک شادی و آرامش عمیق رسیده بود .
تمام تلاش ما برای آنکه " قرار" و "ثبات" را در این دنیا حفظ کنیم، محکوم به شکست است.
ما برای آنکه "قرار" را حفظ کنیم، بی قرار می شویم.
🔹هرگاه سعی می کنیم پدیده ای را همانطوری که هست حفظ کنیم، دچار اضطراب و رنج فراوان برای "حفظ قرار" آن پدیده می شویم.
بی قراری آدم ها عمدتا نتیجه این است که به دنبال قرار می گردند.
یکی از نتایج ملاقات شمس با مولانا آن بود که فهمید تنها اصل ثابت جهان، بی ثباتی است.
فقط بی ثباتی است که ثبات دارد.
و ما مدام در حال نقض این مهم ترین قانون جهان هستیم. مدام می خواهیم قرار و ثبات را حفظ کنیم در حالی که اصل جهان بر بی ثباتی است.
اگر مانند مولانا یاد بگیریم که از جستجوی "قرار "بگذریم، و دیگر "قرار" برای ما مهم نباشد تازه در آن صورت است که به "قرار" می رسیم:
💫💫جمله بی قراریَت از طلب قرار توست
طالب بی قرار شو، تا که قرار آیدت💫💫
@big_dreams 💎
🍁🍁🍁
#ذهن_انسان_چه_تأثیری_بر_جسم_او_دارد؟!
-محمود معظمى-
♻️وقتی می‌رنجید، دیگر نمی‌توانید بگویید من از فلان شخص فقط به اندازه پنج درجه رنجیده‌ام. چراکه بلافاصله آدرنالین ترشح می‌کند و وارد خونتان می‌شود و تمام بدنتان را برای خشم، حمله یا فرار تجهیز می‌کند.
⚡️وقتی رنجش‌ها زیاد شوند، شیمی خونتان عوض می‌شود و این دیگر دست من و شما نیست.
برای اینکه دقیقاً به شما نشان بدهم که چقدر ما از اثرات جنبی این حالِ وحشتناک در رنجیم آماری خدمتتان عرض می‌کنم:
طبق آماری که در آمریکا گرفته‌اند، هشتادوپنج درصد-درست خواندید 85 درصد- از مراجعان به پزشکان، دارای مشکلات سایکوسوماتیک(بیماری روان تنی) هستند.
⚠️بیماری روان تنی یعنی اینکه در ذهن منِ انسان مشکلی وجود دارد (مثلاً فکر نامرغوبی هست، رنجشی هست، تضادی هست، عنادی هست و...) که اثرات منفی و کشنده‌اش در جسم من خودش را نشان میدهد: قلبم درد می‌گیرد، معده‌ام درد می‌گیرد، کمر یا زانوهایم درد‌می‌گیرد، کلیه‌ام از کار می‌افتد و... بسته به اینکه سازوکار بدن من چگونه باشد و بیش از همه در کدام بخش ضعف داشته باشد، فشار روانی در آن قسمت متمرکز می‌شود.
❌شاید شما هم سراغ داشته باشید بعضی افراد را که سرجلسه امتحان دچار اسهال می‌شوند. این امر به روشنی نشان میدهد که تا چه میزان، جسم و روح به‌هم ربط دارند و اضطراب ناشی از امتحان می‌تواند به‌این شکل در جسم ما اثر بگذارد.
باید بدانیم:
هرچه در سرمان بگذرد، در جسم ما به نوعی خودش را نشان میدهد.
البته گفتن این حرف‌ها به معنای آن نیست که به پزشک مراجعه نکنید یا داروهایتان را نخورید. تنها می‌خواهم از شما دعوت کنم از خودتان این سئوالها را بپرسید:
⛔️ آیا بیماری جسمی من منشاء روانی ندارد؟
⛔️ آیا من زیاد حرص نمی‌خورم؟
⛔️ آیا من زیاد افسرده نیستم؟
⛔️ آیا زیاد مسائل کوچک زندگی را بزرگ نمی‌کنم؟
⛔️ آیا منفی‌بین و غرغرو نیستم؟
یادتان باشد:
تمام این احساسات منفی و رفتارهای ناشی از آن، زندگی من و شما را خراب می‌کند.
@big_dreams 💎
♻️♻️♻️
#لطفا_مرا_تاييد_كنيد_!
-محمود معظمی-
✨طبق آمار به‌دست آمده: وقتی با کسی رو‌به‌رو می‌شویم، مغزِ ما ٣٠ ثانیه به طرف مقابل فرصت میدهد و خنثی است.
به مدت ٣٠ ثانیه دریچه باز است و بعد بسته می‌شود. وقتی بسته شد، "اولین اثر" شکل گرفته است.
ارزشِ این ٣٠ ثانیه اول به مراتب بیشتر است و کم‌کم کاهش می‌یابد. پس شما ٣٠ ثانیه وقت دارید که در طرف مقابلتان تأثیر مطلوبتان را بگذارید و باید برای این کار آماده باشید.
بعضی وقت‌ها با یک نفر برخورد می‌کنید و بعد دیگر از او خوشتان نمی‌آید.
وقت‌هایی هم هست که پس از برخورد اولیه، از طرف خوشتان می‌آید و وقتی خوشتان آمد، مغزِ شما بر اساس تصمیمی که به آن "اولین اثر" می‌گوییم، بقیه کارهای شما را قضاوت می‌کند.
⚠️ما به عنوان انسان، نیاز به تأیید و تصویب دیگران داریم. بدون تأیید و تصویب دیگران، اموراتمان نخواهدگذشت.
مثال:
🔹یک فروشنده خوب وقت ندارد که ثابت کند فروشنده‌ی خوبی است. تنها ٣٠ ثانیه برای انتقال این مطلب وقت دارد. اگر توانست که چه خوب وگرنه یا بی‌تفاوت و یا ضعیف است.
🔹اگر بروید استخدام شوید، درصورتی‌که به شما اعتماد کنند و از شما خوششان بیاید، آیا به شما حقوق بیشتری نخواهندداد؟ کارِ بهتری به شما نخواهندداد؟
چرا حتماً همین‌طور خواهدبود.
🔹اگر همسرتان بتواند در نگاهِ اول شما را تأیید کند، خیلی مسائلتان حل خواهد شد.
اگر اثرِ خوبی در نگاه اول بر ما گذاشته باشد، وقتی کار اشتباهی هم از او سر بزند، می‌گوییم مهم نیست! متوجه نبود و اشتباه کرد.
اما وای به حال وقتی که از طرف خوشمان نیاید...
اساسمان این است که نمی‌خواهیم طرف را دوست بداریم!
✅ قانونی در انسان هست به نام "حفظِ منافع".
این قانون می‌گوید انسان‌ها این‌گونه‌اند:
می‌خواهند بیشترین امکانات و چیزهای ممکن را در مقابل کمترین پرداخت دریافت کنند!
این خاصیت بشر است.
هر آدمی که این را بداند، موفق است.
هر آدمی که این را بداند و پاسخ دهد، موفق‌تر است.
بنابراین:
💡اولین اثری که در ذهنِ شما می‌ماند، پایدارترین است.
وقتی چیزی در سرمان رفت، خیلی سخت می‌شود آن را بیرون آورد. پس همیشه به نفع ماست که تلاش کنیم اولین اثری که در دیگران می‌گذاریم، بهترین اثر باشد.
📌این وظیفه‌ی من و شماست.
مردم وقت ندارند که به شما فرصت دهند ثابت کنید چقدر آدم خوبی هستید یا چقدر باشعورید و چقدر توانایید.
@big_dreams 💎
⚜️⚜️⚜️
#آرتروز_فکری_چیست؟
محمود معظمي
💫آرتروز بیماری‌ای است که به مفاصل حمله می‌کند و نتیجه اش این می‌شود که بیمار نمی‌تواند مفاصلش را به راحتی تکان دهد.
و اما...
🔹آرتروز فکری بیماری‌ای است که وقتی به انسان حمله می‌کند، فرد قدرت خلاقیتش را از دست می دهد، دیگر نمی‌تواند نوآوری کند، همیشه مستأصل است و قادر به یافتن راه‌حل‌های جدید نیست. مغز هنوز هم این توانایی‌ها را دارد اما چون آرتروز گرفته قادر به تفکر و خلاقیت نیست و نمی‌تواند تمام قدرت خود را به‌کار بندد.
🔸فرد مبتلا به آرتروز فکری در هر سن و سالی که باشد از فکر کردن و خلاقیت و آموختن رنج می‌برد، نمی تواند کتاب بخواند، نمی تواند برنامه‌های آموزشی و مفید را تماشا کند و نمی‌تواند از دیگران بیاموزد؛ درچنین حالتی فرد دوست دارد در همین وضعیتی که هست بماند و خود را از هر حرکتی دور می‌دارد. درنتیجه کارها را طوطی‌وار انجام میدهد و درنهایت در "تلۀ روزمره‌گی" گرفتار می‌شود.
@big_dreams 💎