3931
"کافه روانشناسی" کانالی در زمینه فرزند پروری و زوج درمانی بازی درمانی🎈 اختلالات یادگیری ✍ اصول تداوم عشق ❣ با عضویت در کانال کافه روانشناسی زندگی شخصی و خانوادگی خود را متحول کنید😍😍 telegram.me/cafepsychology
گذر از ۴ تفکر مخرب و رسیدن به موفقیت
۱.شک به خود
۲.مقایسه با دیگران
۳.ترس از تغییر
۴.ترس از شکست
با گذر از این ۴ تفکر مخرب شما به موفقیت بسیار نزدیک خواهید شد
❤️ @cafepsychology 💜
❌چگونه نه بگوییم؟
مهارت نه گفتن وجرات ورزی یکی از مهارت های مهم زندگی است؛
این مهارت به معنای مخالفت محض با دیگران نیست، بلکه به معنای اعتماد به نفس و پافشاری بر حقوق خود است.
شما می توانید خیلی مودبانه به درخواست های غیر منطقی دیگران پاسخ منفی دهید.
با تمرین در موقعیت های واقعی زندگی می توانید این مهارت را کسب کنید. در ابتدا از موقعیت های کوچک و کم خطر شروع کنید.
- جملات زیر را مد نظر قرار دهید:
1 -می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟
2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم.
4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.
5- فکر نمی کنم من بهترین فرد برای این مورد باشم، چرا از آقا یا خانم X کمک نمی گیرید؟
6- الان خودم الویت های دیگه ای دارم، نمیتونم بهتون قول بدم...
✅ @cafepsychology
یكي از دلايل ايجاد رابطه هاي موازي و خيانت هاي زناشويي پس از ازدواج، عدم ترك رفتارهاي مخرب است.
در صورتيكه به رفتارهاي مخرب (انتقاد-سرزنش-شكوه و شكايت-غرغر كردن-تهديد و تنبيه) خود در قبال همسرمان ادامه دهيم و سعي در كنترل فرد مقابل داشته باشيم بدون توجه به كنترل خودمان، زمينه را براي خيانت و رابطه ي موازي همسرمان ايجاد كرده ايم.
يكي از دلايلي كه در روابط نامشروع فرد رابطه ي جنسي متفاوت و موفق تري را تجربه مي كند، اين است كه،كنترل گري در اين نوع رابطه وجود ندارد و تنها موضوع مورد نظرِ دو طرف رابطه ي جنسي است .در واقع در اين رابطه دو طرف همان گونه كه هستند يكديگر را مي پذيرند و به دليل همين پذيرش بدون كنترل گري است كه احساس خوشايندي را تجربه مي كنند.
🌸 @cafepsychology 🌸
در رابطه تان باید بدانید شما دانای کل نیستید طبیعی است که فرد مقابلتان هم نباشد!
نمی‌توانید از او انتظار داشته باشید که بدون هیچ اشاره‌ای از نیاز شما آگاه شود.
🌸 @cafepsychology 🌸
❗️بحث و جدل در خانواده نوجوان را از خانه گریزان می کند
و او را به هر سمت و سویی برای کسب آرامش می کشد.
👌مراقب رفتارهایمان در خانه باشیم و فقط به منفعت خود فکر نکنیم.
🙏ما می توانیم باگذشت خانه ای آرام برای نوجوانمان مهیا کنیم.
❌توهین
❌نفرین
❌تحقیر
❌مقایسه با دیگران
⛔️به خصوص اگر با کلمات زشت باشد
در ذهن کودک مانده
❗️وحشت ایجاد می کند.
روحش را بیمار می کند.
✅ @cafepsychology
#روانشناسی‌ازدواج 👩❤️👨
✔️يكي از بهترين شيوه ها براي شناخت فرد،مشاهده‌ی اوست!زماني كه با خانواده اش در تعامل است؛
✔️نحوه ي برخورد فرد با اعضاي خانواده و پدر و مادر،شاخصي از رفتار آينده‌ی او در يك ارتباط صميمانه است؛
✔️نوع برخورد و رفتار فرد در خانواده، اطلاعات بسيار زيادي به ما مي دهد تا پيش بيني كنيم كه بعد از ازدواج اين فرد چگونه برخورد خواهد كرد؛
✔️اگر فرد در ارتباط با خانواده صادق و راحت باشد،احتمالاً بعد از ازدواج هم به همين شيوه رفتار خواهد كرد و اگر فردي با اعضاي خانواده اش با تعارض فراوان و ضديت رفتار كند،احتمالاً همان الگو نيز به رابطه ی با همسر تسّري پيدا خواهد كرد.
😍 @cafepsychology 😍
نڪاتی درباره ازدواج ڪه پدر و مادرتان به شما نگفته اند
✔️🌈 وقتی بلد نیستیم ارتباط برقرار ڪنیم، بعید است ازدواج خوبی داشته باشیم زیرا ازدواج به مهارت‌های ارتباطی بالایی احتیاج دارد. مهارت‌های ارتباطی موضوع پیچیده‌ای نیست. در درجه اول ارتباط با خودمان باید درست باشد. ڪسی ڪه خودڪم‌بین است ارتباط‌هایی دارد نه به خاطر عشق و تعهد بلڪه به خاطر این‌ڪه ضعف‌های درونی‌اش را پر ڪند. همسر چنین آدمی همیشه باید طوری عالی باشد ڪه این آدم، اعتمادبه‌نفس نداشته‌اش را از او دریافت ڪند، این می‌شود یڪ رابطه انگلی عاطفی.
✔️🌈وقتی خودشیفته هستی، ازدواج نڪن زیرا همیشه احساس می‌ڪنی حرف‌های تو، سلیقه تو، طرز حرف زدن تو، مطالعات تو، دین‌داری تو، اخلاقیات تو و سڪوت‌های تو خیلی خاص‌اند و همسرت باید فعلا تو و رازهای نبوغت را ڪشف ڪند. آدم‌های خودشیفته به راحتی توانایی نادیده گرفتن احساسات و شعور دیگران را دارند و ممڪن است به خودشان حق بدهند به راحتی خیانت ڪنند.
✔️🌈مراقب آدم‌هایی باش ڪه ظاهر اجتماعی موفقی دارند و خیلی حواسشان به همه جزییات زندگی تو هست! گاهی این افراد زمینه اختلال شخصیتی پارانویا دارند یعنی شڪ و بدبینی. بدبین‌ها زندگی خود و شما را پس از ازدواج جهنم می‌ڪنند. ایشان استعدادی عجیب و هوشی سرشار و عقلی ناقص دارند! تمام هم و غمشان این است ڪه تو در نامزدی قبلی خود چه تجربیاتی داشته‌ای، ڪدام رستوران‌ها رفته‌ای. همه ساعاتی ڪه باید صرف رشد تو در ارتباط عاطفی‌ات شود، حرام قانع ڪردن یڪ آدم مریض می‌شود. در دوره نامزدی می‌شود رفتارهای افراد شڪاڪ را شناخت. یادت نرود شڪاڪ ویروسی به تو می‌زند ڪه بعدا توجه نرمال یڪ آدم نرمال را خیلی ڪم و ناڪافی ببینی
✔️ 🌈مراقب باش خیلی ڪمال‌طلب نباشی زیرا ڪمال‌طلب perfectionist چنان همه چیز را سخت می‌گیرد (نامزدی،مراسم عروسی، تشریفات بعد از ازدواج) ڪه زندگی جهنم می‌شود. ڪمال‌طلبها فقط وارد بخش‌هایی از زندگی می‌شوند ڪه برنده بشوند و لذت بسیاری از فرصت‌های ناب زیستن را از دست می‌دهند
✔️🌈شاید از فلسفه ازدواج شنیده باشید. ازدواجی موفق است ڪه همه چیز شما نباشد. ما حال خوبمان را از چند منبع می‌گیریم: خانواده خود، ڪار خوب، تحصیلات، تاثیرگذاری اجتماعی، دوستان خودمان و ازدواج. وقتی همه حال خوب خود را به عهده همسر بگذاریم یا نامزدتان به عهده شما بگذارد، بازی بسیار خطرناڪی آغاز شده است زیرا هیچ انسانی چنین قابلیتی ندارد ڪه در درازمدت شما را خوشحال نگه دارد.
❤️ @cafepsychology ❤️
کودکانی که شاهد دعواها و کشمکشهای والدین خود هستند به اندازه کودکان طلاق آسیب می خورند.❌❌❌
در حقیقت کودکان طلاق که با جدا شدن پدر و مادر در محیط آرام و به دور از جنجال رشد می کنند آسیب کمتری می بینند.
با دعواها و کشمکشهای همیشگی حال و آینده فرزندتان را نابود نکنید.مشکلات و اختلافاتتان را پشت درهای بسته و در خلوت با همسرتان حل کنید.
✅ @cafepsychology
بدترین جملاتی که ممکن است به همسر خود بگویید
۱. « تو فقط مال منی»
این جمله را در اوایل آشنایی و شروع زندگی به همسر خود نگویید؛ زیرا حسی همچون وابستگی محض میدهید. باید بدانید که هر فردی برای خود نیاز به فضای شخصی دارد و جمله‌ی «تو فقط مال منی» به معنای به رسمیت نشناختن فضای شخصی و آزادی فردی همسرتان است.
۲. «تو زندگی منو نجات دادی»
وقتی به همسر خود این جمله را می‌گویید به او غیر مستقیم القا می‌کنید که موجودی ناتوان و ضعیف هستید و بدون او، نمی‌توانستید به حیات خود ادامه دهید.
۳. «من دنیا را بدون تو نمی‌خواهم»
این جمله به معنای زیر سوال بردن کلیه دستاوردهای شخصی قبل از ازدواج است که نشان می‌دهد شما هنر و دستاوردی قبل از ازدواج با همسرتان نداشتید
۴. «تو مرا کامل کردی»
هر جمله‌ای که بر دوش شریک زندگی‌تان بار اضافی بیندازد ممنوع است. این جمله احساس ناتمام و ناقص بودن شما را به همسرتان می‌رساند
💜 @cafepsychology ❤️
برای اوقات فراغتتان یک تفریح دونفره پیدا کنید..
که هردویتان از آن لذت می برید.
با هم بودن و با هم لذت بردن با دلایل #کوچک هم شدنی است فقط اگر #بخواهیم.
@cafepsychology
از چه زمانی و چگونه می‌توان به کودک مسوولیت داد‼️
معمولا بین 3 تا 5 سالگی، کودک هر چیزی را از روی تقلید یاد می‌گیرد برای همین میتوانید مرتب کردن اتاق را مانند بازی به او نشان دهید و او را در این کار همراهی کنید. او نیاز دارد بداند که این کار را از کجا شروع کند و هر وسیله را چطور سرجای خود بگذارد. تصور نکنید فرزند شما خیلی کوچک است.
وقتی زمان تمیز کردن اتاق کودکتان می‌شود حتما مسوولیت‌هایی به او بدهید.کودک با کمک شما معنای مسوولیت را می‌فهمد و تمایل پیدا می‌کند که این کار را تکرار کند. در ضمن بین 6 تا 11 سالگی، او تمایل دارد خود را مستقل‌تر نشان دهد و ترجیح می‌دهد اتاقش را به تنهایی مانند یک فرد بزرگسال مرتب کند. 📌این موضوع به آن معنا نیست که او می‌داند چطور این کار را انجام دهد. دلایل صحبت‌های خود را برایش توضیح دهید، از تحمیل نظرات خود اجتناب کنید و به جای او وسایلش را مرتب نکنید. مثلا بدون هماهنگی و موافقت فرزندتان دکوراسیون اتاق وی را تغییر ندهید...‼️
🌸 @cafepsychology 🌸
❌ دشمن های زندگی زناشویی
تلوزیون و فضای مجازی
بی توجهی به هم
سکوت و ناتوانی درگفت وگو
نگاه منفی به خانواده همسر
عدم توجه به ظاهر
اولویت آخر بودن رضایت جنسی
خانه نشینی مرد
🌸 @cafepsychology 🌸
✅از کلیدهای ارتباطی استفاده کنید نه از قفل ها
❌قفل ها:
تو نسبت به من بی توجه شدی!
تو دیگر مرا دوست نداری!
تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی!
✅کلید ها:
من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری!
من به محبت بیشتر تو نیاز دارم!
من به این که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم!
دلم می خواهد با من این طوری صحبت کنی!
من دوست دارم با من این طوری رفتار کنی!
قفل ها و کلیدها هردو یک مطلب را بیان می کنند اما به شیوه ای متفاوت
وقتی که شما درباره موضوعی از همسرتان انتقاد می کنید
وقتی قضاوت یا ادراک تان نسبت به وی را بیان می کنید
وقتی شما چیزی را به همسرتان گوشزد می کنید
شما در حال استفاده از قفل ها هستید که سرانجام به مشاجره ختم می شود.
اما کلید ها فضای گفتگو را، هرچند غمگین یا منفی باشد، به سوی باز شدن و یافتن راه حل پیش می برد.
وقتی شما از احساس و انتظارات تان صحبت و بیان می کنید به چه چیزهایی نیاز دارید، هم به خاطر بیان احساس تان سبک و راحت می شوید و هم به همسرتان نشان می دهید که چه کار باید بکند.
@cafepsychology
چگونه پس از خیانت به همسر رابطه‌ی خود را از نو بسازیم؟
برای اکثر زوج‌ها، دانستن این که طرف مقابل‌شان با کس دیگری رابطه داشته است، معادل انفجار یک بمب است. این احساس مخرب است و این حس را به همراه دارد که دیگر چیزی درست نخواهد شد. اما واقعیت این است که زوج‌هایی هستند که با وجود چنین تنشی در زندگی‌شان دوباره همه چیز را از سر می‌گیرند. آنها دوباره اعتمادشان به طرف مقابل را بدست می‌آورند و رابطه‌شان همچون قبل و یا حتی بهتر از قبل می‌شود.
برای اینکه اعتمادها از نو بازسازی شود، شریک متخلف باید دو گام اساسی بردارد:
۱) اعتراف و پشیمانی
آنچه این افراد انجام داده‌اند اشتباه بوده و می‌بایست به اشتباه خود اعتراف کرده و ابراز پشیمانی کنند. آنها باید اعتراف کنند که علیرغم تمامی شرایطی که آنها را به اینگونه روابط سوق داده است، تعهداتی را که در ازدواج با یکدیگر بسته بودند شکسته‌اند.
۲) تایید دردی که خودشان منشا آن بوده‌اند
همسر متخلف می‌بایست طرف مقابل خود را به صحبت درباره‌ی احساسات خود دعوت کند و به حرف‌های او درباره‌ی احساسات تلخی که تجربه کرده، به خوبی گوش دهد. همسری که آسیب دیده است نیاز دارد که بارها و بارها احساسات گذشته‌ی خود را بازگو کند و با جزئیات به روند پروسه‌ای که زندگی آنها را از هم پاشیده بپردازد. طرف مقابل نیز می‌بایست به خوبی به او گوش دهد و در نهایت به او بگوید که به خاطر تمام حس‌های بد و منفی که برای او وجود آورده بود معذرت می‌خواهد و تمام تلاشش را برای از بین بردن این دردها خواهد کرد.
در این مرحله، همسری که رابطه نداشته است باید آغوشش را برای همسر پشیمان خود باز نگه دارد و هر دو باهم تلاش کنند که با این قضیه کنار بیایند و مشکلاتی که در زندگی‌شان منجر به این مشکل شده را از بین ببرند.
🌸 @cafepsychology 🌸
رابطه عاشقانه زوجین نسبت به هر چیز دیگر در زندگی در اولویت است و باید زمان و فضای کافی به آن اختصاص داده شود.
شریک زندگی، نفر شماره یک و مهمترین فرد است و نیازمند این است که به‌طور مداوم زن یا مرد از نیازهای عاطفی و جنسی همسرش آگاهی پیدا کند و راه‌های جدید و متنوع برای راضی نگه داشتن یکدیگر و لذت بردن از هم را جستجو کنند.
در غیر این صورت ماه عسل زندگی مشترکشان خیلی زود به پایان می‌رسد و باغچه زندگی‌شان پژمرده خواهد شد.
💜@cafepsychology❤️
وقتی که فرزند شما از مشکلاتش،
مثلا از اختلاف با دوستش می‌گوید با تمام وجود به او گوش فرا دهید.
حتی خیلی اوقات لازم نیست صحبتی کنید فقط کافیست با دقت گوش کنید.
توضیح مشکلات برای پدر و مادری که واقعا گوش می‌دهند خیلی آسانتر است و در بیشتر مواقع سکوت از روی هم دردی همان چیزی است که کودک به آن نیاز دارد....
❤️ @cafepsychology ❤️
💥 #بازی #کلیپ
👌 این بازی با هدف تقویت انگشتان کودک و افزایش مهارت جهت انجام کارهای ظریف طراحی شده.
👈 داخل ظرف #نمک بریزید و اشکال را در اختیارش قرار دهید و از کودک بخواهید بخواهید با انگشت بر روی ظرف بکشد.برای بچه های اول ابتدایی میتوانید حروف الفبا را در اختیارش بگذارید.
اهداف :
#دقت و تمرکز
#هماهنگی چشم و دست
#تقویت مهارت های ظریف و انگشتان دست
#دست_ورزی
"زندگی همان لحظه هائیست که زودگذشتنش را آرزو می کنیم"
❤️ @cafepsychology 💜
▪️ پاسخ به نیاز جنسی از طریقی غیر از همسر
هیچکس نمی تواند انکار کند که خیانت در زندگی زناشویی تا چه حد آزاردهنده است. اما چیزی است که خیلی قبل تر از اینکه روی بدهد علائم ظریف و نامحسوسی دارد، و این علائم معمولا نادیده گرفته می شوند و زمینه را برای عدم ارتباط و صمیمیت بین همسران فراهم می کنند. رابطه جنسی قرار است صمیمیت و پیوند زن و مرد را تقویت کند. رضایت جنسی چیزی است که هر دو طرف سزاوار آن هستند.
وقتی نقش روابط جنسی کم رنگ می شود باید علت را یافت کرد و راهکاری برایش یافت. مشاوره زناشویی در این موارد بسیار کمک کننده است. وقتی یکی از طرفین به طور مخفیانه و از طریق خودارضایی، پورنوگرافی و یا خیانت سعی در پُر کردن خلاء جنسی زندگی اش دارد، به صمیمیت زندگی زناشویی اش آسیب می زند. با هر فعالیت جنسی که خارج از رابطه زناشویی است، تمایل و کشش نسبت به همسر کمرنگ تر و بی اهمیت تر می شود تا زمانی که دیگر همه چیز نابود شود.
🌸 @cafepsychology 🌸
کارهایی که انجام دادنش جلوی بچه ها فاجعه است
منم از درس بدم میومد
وقتی توی جمع هستین و میگین منم از درس و مدرسه خوشم نمی اومد کاری می‌کنید که فرزندتون برای همیشه یه دلیل خوب واسه درس نخوندنش داشته باشه
رابطه ی زناشویی
هیچ وقت هیچ وقت توی اتاقی که کودک خوابه رابطه ی زناشویی نداشته باشین خیلی از مواقع بچه ها خواب نیستن و خودشونو به خواب میزنن و دیدن این صحنه ها تا سالها اونارو آزار میده
بی اعتباری والدین
هر وقت والدین جلوی کودک هم رو خراب میکنند چرا به بچه انقدر سخت میگیری بذار یه شکلات بخوره دیگه بیا باباجان یه شکلات بخور کودک دیگه هیچ وقت احترامی برای حرف شما قائل نمیشه.
🌹 @cafepsychology 🌹
https://instagram.com/stories/khaneatrjazireh/3107613292036712890?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==
اگه دنبال ادکلن های خوش قیمت و اورجینال و شرکتی هستی، حتما پیج بالا رو دنبال کن
بـه جـای شـکایت، درخـواستت را بگـو...!
🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀
🔵این یکی از مهمترین تکنیک‌های زوج درمانی است. اگر به یک زن بگوییم اگر از شوهرت چیزی در دلت هست؛ بگو، چند ساعت حرف خواهد زد و انواع شکایات و انتقادات را خواهد گفت. اما اگر مجدداً به او بگوییم: شکایت نکن، فقط درخواستت رو بگو، خواهیم دید که فقط چند درخواست روشن و ساده بیشتر نخواهد داشت.
🔵ما از زوجین می‌خواهیم که در یک محیط مناسب بنشینند و ابتدا یکی از زوجین، تمام درخواست‌های خود را بگوید و سپس بگوید حرفم تمام شد، حالا نظر خودت را درباره درخواست‌های من بگو. خیلی تکنیک ساده‌ای است. اما معجزه می‌کند.
🔵اگر زوجین بجای شکایت، انتقاد، سرزنش و تهدید که فقط باعث دوری از یکدیگر و کاهش عشق و علاقه می‌شود، فقط درخواست‌های روشن و کوتاه خود را بدون سرزنش و شکایت و زیر سئوال بردن شخصیت طرف مقابل ارائه دهند، بهتر خواهد بود.
🌸 @cafepsychology 🌸
زمانی حرف بزن
که ارزش حرفت بیشتر از سکوت باشد.
و زمانی دوست انتخاب کن
که ارزش دوستت بیش از تنهاییت باشد.
✅ @cafepsychology
🔅روشهایی برای زندگی زناشویی بهتر
۱- از یکدیگر پشتیبانی کنید به دنبال راه هایی باشید که به لحاظ جسمی و روحی از هم حمایت کنید.
۲- جسارت بیان خواسته هایتان را داشته باشید آنچه می خواهید بگویید و آنچه به نظرتان نادرست است بدون طعنه و کنایه به زبان بیاورید.
۳- بدانید که چطور با هم بخندید شوخ باشید و شادی کنید بدون آنکه احساس شرمندگی و ترس داشته باشید.
۴- رابطه جنسی را زنده نگه دارید و اعمال مورد قبول هر دو طرف را تجربه کنید.
۵- با هم آرزوهایتان را ترسیم کنید و از آنها لذت ببرید.
۶- با هم قرار بیرون رفتن دو نفره بگذارید حتی در سالهای بچه داری و مشغله کاری
۷- به همسرتان آزادی بدهید تا خودش باشد. تفاوت ها را بپذیرید و به مرزهای موجود میانتان احترام بگذارید.
۹- بدون قید و شرط به هم محبت کنید و انتظار چشمداشت یا جبران نداشته باشید، عشق و محبت باید آزادانه نثار شود.
۱۰- حضور یکدیگر را چند بار در روز جشن بگیرید .احوال پرسی های پر هیجان، مکالمات تلفنی پرشور، دوستت دارم ها یا خواندن آواز در وصف یکدیگر( دوران نامزدی را به یاد بیاورید و سعی در زنده نگهداشتن روابط عاشقانه داشته باشید).
@cafepsychology
بازی برای کودکان همانند کلام برای بزرگسالان است.🧸
بازی برای کودکان همچون وسیله‌ای برای بیان احساسات، برقراری ارتباط، توصیف تجربیات، آشکار کردن آرزوها و خود‌شکوفایی آنهاست.
@cafepsychology
معرفی کتاب هایی درباره ازدواج
۱.پنج زبان عشق
اثر:گری چاپمن
۲.سیرعشق
اثر:آلن دوباتن
۳.هفت اصل اخلاقی برای موفقیت در ازدواج
اثر:نان سیلور
۴.بازی جوانمردانه
اثر:ایورادسکی
۵.هنر عشق ورزیدن
اثر:اریک فروم
🌸 @cafepsychology 🌸
🔰نوازش در رابطه ی زناشویی ، بسیار مهم و با ارزش است.
🔸فقدان نوازش بین زن و شوهر و اعضا خانواده، باعث ایجاد فاصله ی روانی و در نهایت جدایی معنوی و حتی حقوقی می شود. اگر مرد و زنی دل به زندگی، خانه و خانواده نمی دهند، به یقین بدانید که نوازش، حلقه ی مفقوده آن هاست.
🔸نوازیدن شامل دو فعل و رفتار نوازش دادن و نوازش گرفتن است. هر زن و شوهری باید مهارت، هنر و ظرایف نوازش را بدانند و آگاهانه آن را در حرکات، سکنات و زبان کلامی و غیر کلامی خود فعال کرده و از آن مراقبت کنند. حضور نوازش یعنی این که هوش و سواد عاطفی زن و مرد فعال است.
🔸شاید وقتی می گوییم همسرت را نوازش کن، بوسیدن، درآغوش کشیدن و لمس کردن در ذهن مان تداعی شود؛ در حالی که نوازش در چهارچوب روابط زناشویی، گستره ی سیصدوشصت درجه ای دارد.
🔸به عنوان مثال هر رفتاری که بویی از همیاری یا کمک فکری، احساسی و مالی داشته باشد، مثل سلام کردن، دلگرمی دادن و سورپرایز کردن، اشکال گوناگون نوازش هستند.
🔸یکی از زیباترین نوازش ها در طبیعت، نوازش در حوزه روابط بین یک زن و مرد است. حال زن و مردی که هنر و مهارت نوازش های مثبت کلامی و غیر کلامی را در حد مطلوب بدانند درگیر اختلاف زناشویی نخواهند شد.
🌸 @cafepsychology🌸
❌چیزهایی که مانع خوشحالی ما می شوند:
نیاز به کنترل همه چیز
تلاش برای باهوش ترین فرد جامعه بودن
شکایت کردن از همه چیز
همیشه به دنبال خوشحالی بودن
نیاز به همیشه کامل بودن
ترس از شکست
تلاش برای تغییر دادن دیگران
نیاز به همیشه کامل بودن
تلاش برای باهوش ترین فرد جمع بودن
@cafepsychology
پنج ويژگی كه لازمه هر موفقيتی هست:
¹ انگيزه بالا:
انگيزه قوی در واقع سوخت حركت ما در طول مسير موفقيت هست كه مانع توقف ما در مسير ميشود. اين انگيزه به ما اين اطمينان را ميدهد كه حتما تمام كارها را انجام خواهيم داد.
² به خود متكی بودن:
بايد مسئوليت همه چيز را بپذيريم و به خودمان متكی باشيم.
³ اراده قوی:
به جای اينكه فعاليتهامان را به تعويق بندازيم ، به استقبال آنها بريم و آنها را انجام بدهیم اگر اراده كنيم، هر چيزی كه بخواهيم را بدست مياوریم.
⁴ صبر و شكيبايی:
هميشه و در هر موقعيتی صبور باشيم حتی در مواقع شكست و ناكامی.
⁵ صداقت:
صداقت به ما شخصيت والايی ميبخشد و باعث اعتبار ويژه ی شما ميشود اين ويژگی را در شخصيت تان پرورش بدهید.
@cafepsychology