60
https://telegram.me/BiChatBot?start=sc-463428-ZpqqYxo
🔹فعاليت های سودمند برای تعادل چاکراھا🔹
❇️چاکرای ریشه :
پیاده روی ، دویدن ، دوچرخه سواری ، كوه نوردی، روابط جنسی سالم، عادت به نشستن در حالت لوتوس .
❇️چاکرای خاجی :
ماساژ ، شنیدن موسیقی مطلوب ، حمام گرم ، حركات ملايم یوگا.
❇️چاکرای خورشيدی :
یوگای قدرتی ، ايروبيك ، شنا ، پیاده روی سریع ف روزه گیاهخواری ، حمام سرد.
❇️چاکرای قلب :
مشارکت داوطلبانه در كارهای خير و مثبت، مطالعه كتب خودشناسی ، خواندن و سرودن شعر .
❇️چاکرای گلو :
آواز خواندن ، صحبت كردن با صدای رسا ، شعر گفتن ، نوشتن خاطرات روزانه.
❇️چاکرای چشم سوم :
یادداشت کردن رویاھا و اهداف، بررسی هوشيارانه رويدادهای تصادفی،تفکر،آینده نگری.
❇️چاکرای تاج :
روزه سکوت ، تنفس آگاهانه ، ذكر ، عبادت .
#ازمایکو #ازمایکوتافراآگاهی #ازمایکو_تا_سایکو #ازمایکو_تا_فراآگاهی #فراآگاهی
#چاکراها
#مراقبه
#AZMyco #Meditation
🆔 @AZMushroom
تماشا کن سکوت تو
عجب عمقی به شب داده 🌗
#fatemehmj
@nutrition_music
جانِ عطار از پریشانی ست همچون زلف تو
جمع کن بر روی خود، جانِ پریشان مرا
#عطار_نیشابوری
@TbShaeri
#قهوه_غير_ضروري
#عشق_چيزي_نيست_كه_بتوانيد_آن_را_انجام_دهيد ، اما وقتي كارهاي ديگري انجام دهيد ، #عشق اتفاق خواهد افتاد!
#كارهاي_كوچكي_وجود_دارد_كه_ميتوانيد_انجام_دهيد : نشستن ، تماشاي مهتاب ، گوش دادن به #موسيقي ، اين ها هيچ يك ارتباط مستقيمي با عشق ندارند . عشق بسيار ظريف و شكننده است . اگر به آن #نگاه كنيد و مستقيم به آن خيره شويد ، ناپديد خواهد شد . عشق فقط زماني مي آيد كه بي خبريد و كار ديگري انجام مي دهيد. نمي توانيد مستقيم مثل پيكان به سراغ آن برويد . عشق هدف نيست بلكه پديده اي بسيار #ظريف است ؛ بسيار خجول كه مستقيم به سراغش برويد ، #پنهان خواهد شد . اگر كاري را مستقيم انجام دهيد ، آن را از دست خواهيد داد.
#دنياي_امروز_در_قبال_عشق_بسيار_احمقانه_رفتار_ميكند . مردم عشق را بلادرنگ مي خواهند ؛ مثل قهوه فوري . هر وقت عشق را مي خواهيد آن را سفارش دهيد و عشق حاضر است.
#عشق_هنري_ظريف_است . چيزي نيست كه بتوانيد آن را انجام دهيد . گاهي كه آن لحظات سرور پيش مي آيند ، چيزي ناشناخته فرو مي آيد . ديگر روي زمين نيستيد ، بلكه خود را در #بهشت مي يابيد . وقتي با كسي كه دوستش داريد ، كتاب مي خوانيد ، هر دو جذب آن مي شويد و ناگهان حال تازه اي را #تجربه ميكنيد ، هاله اي هر دوي شما را در بر ميگيرد و همه چيز در #آرامش است ؛ بلكه فقط يك كتاب مي خوانيد با دست در دست هم ، با وحود طوفان به پياده روي مي رويد و ناگهان عشق حضور مي يابد . عشق پيوسته شما را هنگامي كه بي خبريد ، تسخير مي كند.
📙 #در_هوای_اشراق
#اشو
@blackncolor
https://www.instagram.com/p/BXgUYY_lnlX/
ماهواره ها وقتی مایعات زیاد میخورن دیششون میگیره
@nostallgico
خمرِ من و خمارِ من
باغِ من و بهارِ من
خوابِ من و قرارِ من
بیتو به سر نمیشود...
#مولانا
@molanaye_shams
هنگام درک #وحدت هستی احساس #تنهایی خواهی کرد:
تو #تنها هستی و تنها تو هستی!
تنهای تنها ،در سراسر عالم لایتناهی فقط تویی و تو..
نه به #دنیا آمده ای و نه از دنیا خواهی رفت..
همیشه بوده ای و همیشه خواهی بود..
احساس تنهایی خواهی کرد و خواهی دید که همه چیز تویی که خود را از سر تفنن برای خویش متکثر کرده ای
و #عکس خود را به تماشا نشسته ای
انگاه معنای این شعر سهراب را خواهی فهمید:
آنی بود، درها وا شده بود .
برگی نه ، شاخی نه، باغ فنا شده بود .
مرغ مکان خاموش، آن خاموش، این خاموش ،خاموشی
گویا شده بود.
آن پهنه چه بود:
با میشی گرگی همپا شده بود .
نقش صدا کم رنگ ، نقش ندا کم رنگ ، پرده مگر تا شده بود.
من رفته ، او رفته ، ما بی ما شده بود .
«زیبایی تنها شده بود»
هر رودی دریا
هر بودی بودا شده بود...
@blackncolor
https://www.instagram.com/p/BcNs4_Vn3YP/
#انرژی #منفی را چگونه تخلیه کنیم که به کسی صدمه نزند؟
ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺗﻮﺳﻂ #طبیعت جذب میشود و صدمه ای به آن نمیزند.
ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺳﺖ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﺎ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺑﺎ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﺵ ﺩﺭ ﺟﻨﮕﻞ ﯾﺎ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ پيدا ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ.
ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ، ﮔﻞﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﻑ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﻞﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻨﺪ.
ﺍﻛﻨﻮﻥ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺩﺭﻙ ﻛﻨﯿﻢ ﻛﻪ ﭼﺮﺍ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﺯ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ #ﮔﻞ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻫﺪﯾﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ، ﻭﻗﺘﯽ ﺷﺨﺼﯽ ﮔﻠﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻫﺪﯾﻪ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﻣﯽﻛﻨﺪ، ﺁﻥ ﮔﻞ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻛﻤﻚ ﻣﯽﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻣﻨﻔﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺣﺲ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﯾﺎﺑﺪ.
ﻣﺤﻞ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﻭﺍﻥ ﺣﻤﺎﻡ، ﺍﺳﺘﺨﺮ، دريا ﯾﺎ ﺩﺭﯾﺎﭼﻪ ﺍﺳﺖ.
ﻫﺮﭼﻪ ﺣﺠﻢ ﺁﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺳﺖ. ﺁﺏ، ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯽﻛﻨﺪ؛حتی خوردن آب در موقع عصبانیت به شما کمک میکند که انرژی منفی رو تخلیه کنید
وهمچنین چیزهای طبیعی مثل ديدن برف و باران و قدم زدن زير آن، آتش، هوای دلپذیر،و نور خورشید، لمس گلها و گیاهان ... میتواند برای تخلیه انرژی منفی سودمند باشد.
@blackncolor
🌑🌕سیاه ورنگی
هنوزم تو شبهات اگه ماهو داری
من اون ماهو دادم به تو یادگاری
الغیاث از تو که هم دردی و هم درمانی
زینهار از تو که هم زهری و هم تریاکی
#سعدى
@TbShaeri
بیا و بگو
با ما چه کردهای که جز تو، دلمان هیچ نمیخواهد ؟
@TbShaeri
#میوه برای #صبحانه
بین ساعات ۷ تا ۱۱ صبح #بدن در حال انجام سنگین ترین #سم_زدایی خود می باشد. پس خوردنِ میوه، خصوصا در این ساعات، تضمین می کند که #انرژیِ حیاتی و #شفا بخش شما صرف این سم زدایی شود، نه هضم #غذا های سنگین و #چرب.
میوه، سیستم هضم غذا را به آرامی بیدار کرده و #متابولیسم بدن را کم کم بالا می آورد. و همه ی اینها بدونِ شوک سخت آدرنالین از کافئین #قهوه و یا شوک به سیستم هضم بدن بخاطر سنگین بودن وعده ی غذایی، رقم می خورد.
#فیبر میوه ها روده ی بزرگ را مانند یک جاروبرقی تمیز می کند.
از آنجایی که #شکر طبیعی موجود در میوه ها، #مغز را چابک و پرانرژی نگه می دارد، می توان گفت میوه جایگزین خوبی برای قهوه و #کافئین است.
نشان داده شده، افرادی که برای وعده ی صبحانه ی خود فقط میوه می خورند، لاغر تر، #سالم تر و در طول روز سازنده تر و فعال تر از دیگران هستند.
#تغذیه_هوشیارانه
#سلامتی
@blackncolor
میدونید پرتقالا با چی میرن سرکار؟
کیف تامسونت
@nostallgico
#فیلم_کوتاه انیمیشنی #استیو_کاتس به نام #انسان
@blackncolor
.
همه چیز در طبیعت، در یک الگو رشد میکند،
با یک نسبت خاص، که آنرا نسبت طلایی نامیده اند.
هیچ چیز از این هندسه ی الهی خارج نیست چرا که همه چیز در واقع انرژی است و انرژی بدین گونه به خود فرم مادی میگیرد، از جمله میوه ها و اندام های بدن ما.
میوه ها، مغزها و سبزیجاتی که به شکل یا رنگ اعضای مختلف بدن، و یا همرنگ چاکرای خاصی در ما هستند، به باز شدن و فعال شدن آن #چاکرا ، یا تقویت و تغذیه ی آن عضو کمک میکنند.
مثلا میوه های زرد رنگ به فعال شدن چاکرای خورشیدی کمک میکنند و...
در این عکس مقداری از میوه هایی که به اعضای داخلی بدن ما شباهت دارند و برای همان عضو مناسب هستند نمایش داده شده است، که برخی از آنان عبارتند از:
هویج - مفید برای چشم ها
مغز گردو - مفید برای مغز
قارچ - تقویت شنوایی
گوجه - مناسب قلب
و...
#تغذیه مسئله ی بسیار مهمی است،
چرا که غذاها فقط برای پر کردن شکم و تهیه ی کالری نیستند، هر یک از آنها اطلاعاتی دارند که در دی ان ای و مغز ما واکنش هایی ایجاد میکنند، حتی #آگاهی انسان نیز تا حدی در گرو تغذیه و آشامیدن اوست.
@blackncolor
https://www.instagram.com/p/BWXDa8MlCeh/
هنگام خشم شما به #نفس بیشتری نیاز دارید.
تنها از این وضع #آگاه باشید و بدانید که هنگام عصبانیت شکل #تنفس شما تند می شود. اگر در همان لحظه شما شروع کنید به آهسته نفس کشیدن بلافاصله #اندیشه شما نیز #تغییر خواهد کرد. چون ارتباط مستقیمی بین نفس و اندیشه وجود دارد.
با تغییر شکل نفس کشیدن از فکری که باعث خشمگینی شما شده دور می شوید.
👈پذیرفتن #خشم و #نگاه کردن به آن و حالت های فیزیکی بدن به هنگام خشم باعث می شود که #آگاهانه با پدیده خشم روبرو شده و آن را تحت #کنترل خود در آورید.
#تمرین
@blackncolor