Растем дальше | Дима Елисеев

21 Jul 2023 09:00

Рассказал выше про опыт международной карьеры и поделился инсайтами, что особенно важно для успеха.

Настя, автор канала, преподаватель английского, digital nomad, организатор языковых клубов, помогает людям свободно общаться на английском и достигать новых вершин.

👀 У Насти вы найдете не только обучающие материалы по языку, но и много полезных историй о поступлении в зарубежные вузы и релокации. Это кладовая для тех, кто стремится усовершенствовать свой английский: /channel/joinanastasiahere

🗣 Кстати, 26 июля в 19:00 Настя организует нетворкинг-встречу на английском для специалистов из IT и Digital-сфер со знанием языка на уровне B2-C1. Участие: 1000 руб.

💰Используйте промо-код DAELISEEV, чтобы получить скидку 20%. Для регистрации напишите @anastasiagorn_support. Поспеши, свободные места быстро заканчиваются!

Растем дальше | Дима Елисеев

13 Jul 2023 07:59

У меня был бизнес в сфере общественного питания. Рассказываю, как это было.

Многие этого не знают, и я решил написать подробную историю про мой с братом опыт в бизнесе.

Это была невероятно интересная история!

Я буду очень признателен, если вы поставить лайк на vc и оставите комментарий. Буду рад вашей поддержке! 🙏

https://vc.ru/life/757368-kak-my-s-bratom-zabutstrapili-na-dengi-microsoft-shaurmechnyy-biznes-i-poteryali-1-5-mln

@daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

20 Jun 2023 12:46

Вдумчивость как отличительная черта интересного человека

Что такое вдумчивость? Это умение копать глубокого и желание рассматривать предмет с разных сторон. Это интерес к различным точкам зрения. Вдумчивость не гарантирует успешность, но обещает интересное общение.

Недавно я нашёл канал Ильи Дзенски, и мне понравилось, как вдумчиво он пишет. Мне близки направления его мысли - влияние духовного на материальное, концепция человеческого пути, счастье. И Илья успевает об этом подумать, работая лидером развития продукта BPMx - конструктора CRM, ERP и не только для малого и среднего бизнеса - типа 1С или Oracle, только проще и удобнее.

Ниже мой топ постов от Ильи:
✨ Монофокус: миссия выполнена - про эффективность фокуса до 90 минут на одной задаче, как бы долго это не казалось.
✨ Про связь наших успехов и заботе о самочувствии (и в целом взаимную связь прикладного и философского): Материальное умирает без духовного (и наоборот)
✨ Все, что мы делаем, приводит к успеху - про принятие себя и важность призмы, через которую мы смотрим на неуспехи.
Зацените!

Мне кажется, что в ИТ индустрии люди часто сочетают в себе прикладные навыки и высокую степень вдумчивости, любопытства и духовного развития. Это прикольно! Я прав или ошибаюсь?

P.S. Когда нахожу вдохновляющих людей (и Илья из таких), резонирующие мне идеи, мне в удовольствие делиться этим с вами!

@daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

09 Jun 2023 12:36

Быть в контакте с собой: мой опыт и рекомендации

Будучи "терминатором" - человеком, идущим напролом, часто можно забыть о самом себе. Мне с таким подходом удалось многое достичь: 4 красных диплома, работа в Microsoft, множество повышенных стипендий и побед в спорте. Однако, у этой подхода есть большие ограничения, особенно в случае если я работаю в ИТ, где постоянно все меняется, где нужно оставаться заряженным, чтобы преуспевать.

В какой-то момент следующий виток развития при “терминаторском” подходе невозможен. Я дошел к этому моменту в начале 2023 года – это заметно по рефлексии после ретрита в начале января.

🛑 Какие ограничения подхода быть "терминатором"?
1. Непонимание собственных желаний
2. Неясность в потребностях в моменте
3. Ниже уровень энергии и хуже настроение
4. Частая апатия и нежелание что-либо делать

👀 Знакомо? Мне сильно! К счастью, это можно исправить. Последние несколько месяцев я развиваю контакт с собой: наблюдаю за ощущениями в теле, проявляю большее внимание и любви к себе. Примеры: сегодня я отпросился с работы, чувствую, что мне не очень (ох как это было бы непросто, пару месяцев назад; я бы себе сказал «фигачь, ты же не умираешь»). И эффект восхитительный - организм отвечает повышением уровня энергии, радости и счастья.

🚀Мой опыт: как повысить контакт с собой?
1️⃣ Упражнение 1: задавай себе 3 вопроса - что я сейчас чувствую на уровне тела (это особенно важно)? Какие я наблюдаю эмоций? Какие есть мысли в голове?

2️⃣ Упражнение 2: спроси себя "что сейчас сделает меня счастливым?" Это может быть все, что угодно – несколько минут отдыха, прогулка, дыхание, послушать подкаст.

Забавный факт: у меня ответ на этот вопрос чаще всего – консервированный ананас. Почему? Потому что напоминает мне салат с семейного ужина, который мы обычно готовили под новый год. Это дорогое воспоминанием помогает чувствовать себя лучше.

3️⃣ Упражнение 3: когда чувствуете усталость, позволь ее себе почувствовать (не беги за кофе или сладким, прочувствуй и позволь себе отдохнуть.

Не бойся, что вы кого-то подведете. Отдых поможет увеличить энергию для более глубокого вовлечения в наши ИТ задачки, которые часто нетривиальные. Особенно вы можете легко себе это позволить, если на удаленке, но можно и в офисе, например, закрывшись в будку для переговоров и слушая подкаст.

🎯 Итак, оптимизируй контакт с собой (не число сделанных задач, не время), что даст в свою очередь повышение энергии и затем результатов!

💪 Поделись в комментариях, какие практики используешь для контакта с собой, и что из этого поста ты хочешь применить на себе в ближайшее время.

Cохраняй, делись с друзьями и ставь огонечки!🔥
И не забудь подписаться на канал: @daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

28 May 2023 13:10

Друзья, вижу много новых участников в канале! Доброе пожаловать!

👀 Буду рад, если вы поделитесь откуда узнали про канал в комментариях.

🔥 Кстати, у нас есть чат, где собираю сообщество для обсуждения карьеры в ИТ, практик саморазвития и самореализации.

🔗 Заходите и делитесь с друзьями! /channel/career_v_it

@daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

17 May 2023 17:01

Помощь другим, хорошие отношения или жизнь с миссией - что больше всего важно для счастья?

Я решил провести небольшое исследование и поделиться своими выводами. Я анализировал 11 факторов, которые, по моему мнению, влияют на мое счастье. Топ пять по значимости составили следующие факторы:

1️⃣ Помощь другим - однажды в коворкинге в Индии я подарил случайным людям открытки с хорошими пожеланиями, и это было очень заряжающей практикой. Мое секретное оружие для борьбы с плохим настроением - подарить комплимент незнакомцу или оставить большие чаевые.

2️⃣ Хорошие отношения с партнером, братом, семьей, друзьями, коллегами - как нас учили писать в школе к ЕГЭ, “человек - это существо биосоциальное”. Мне очень важные хорошие отношения. Прикольно, что хорошие отношения и сильные социальные связи не гарантирую счастья, но они всегда есть у самых счастливых людей (в оригинале - "A strong social network didn’t guarantee happiness, but it was a requirement to be in the happiest group" - источник).

3️⃣ Жизнь с миссией - так сложилось, что я всегда был фанатом квестов, и вот нашел свой - жизнь с миссией. Люблю искать смыслы. Их понимание дает для меня вдохновение и уверенность.

4️⃣ Свобода выбора и управление временем - у меня есть ценность в независимости и самодостаточности. Поэтому меня заряжает несколько источников дохода, свобода планирования своего времени и управления приоритетами.

5️⃣ Признание и успех на работе и в социуме - ничего так не радует, как профессиональные комплименты. И, да, мне нравится достигать успеха. Может, однажды я пойму, что все это мирское и тщетное, но пока... пока мне это нравится.

Если для факторов, определяющие счастье, измерить отношение их важности к сложности получения, то рейтинг измениться.

🤔В топ пяти для меня войдут вкусная еда, эстетические вещи и физический комфорт, так как они не дорогие для достижения и поддержания.

Делитесь в комментариях, что я упустил из факторов и что работает для вас?

Огонечки и репост помогают развитию канала! 😊

@daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

06 May 2023 12:52

Меня очень заряжает помогать другим людям самореализовываться. Несколько месяцев я консультирую профессионалов разного возраста и из разных сфер по разработке карьерного плана на платформе @careerwithh.

И это прям кайф для меня и источник энергий. После встреч я выхожу с состоянием, что смогу свернуть горы. Мои клиенты уходят с улыбками, энергией, видением, и это безумно заряжает.

Вот на днях один из клиентов написала вот такой отзыв, и это так тепло отзывается на душе, что очень хочется поделиться этим.

Я заметил, еще в Microsoft несколько лет назад, что у меня получается видеть и раскрывать потенциал людей.

Интегрировав в себя опыт психотерапии, коучинга, заботливую культур Microsoft, знания из книг по психологии и саморазвитию, я чувствую, что могу приносить пользу многим ребятам. И, конечно, синдром самозванца не оставляет меня. Порой кажется, что я ничего не знаю, но это нормально. Стараюсь использовать энергию от этого чувства, чтобы еще ботать темы психологии, нейронаук и раскрытия потенциала людей.

Когда-нибудь я заверну мою экспертизу в инфопродукт, а потом возможно в технологическую платформу, а пока можно просто приходить ко мне на личные консультации.

@daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

18 Apr 2023 18:01

🇮🇳 Провел в Индии более месяца и посетил 6 городов - Мумбаи, Бенгалор, Нью Дели, Ноида, Индор и Пуне. Попробовал три местные авиакомпании (вывод: Vistara - лучшая), съездил один раз на поезде (не рекомендую более одного раза), перепробовал разную кухню и привык к ее умеренной остроте.

Больше всего из городов понравился Бенгалор - классный климат, стартап атмосфера и хипстерская Church street с множеством книжных магазинов. Меньше всего - Нью Дели, так как выбрал не лучший район для отеля, сам город старый и густо населенный - более 30 млн человек.

🇦🇲 На этой неделе лечу в Ереване на 14 дней. На первой неделе поеду на ретрит с йогой и медитаций, а на второй буду рад встретиться! Пишите, кто там.

🇬🇪 Затем планирую поехать в Грузию решать вопросы с банком. Все хорошо. К счастью, счет не заблокировали. Нужно просто принести ряд документов. И заодно хочу встретиться со своим бухгалтером по ИП, который также является свидетелем на свадьбе.

После этого планирую обратно в Азию, чтобы продолжить исследование бизнес среды и культуры региона. Это для меня один из приоритетов на 2023 год. Хочется в Малайзию, Южную Корею, Вьетнам и Тайланд.

📈 С профессиональной стороны две важные победа: 1) подписал первый коммерческий контракт в конце марта и 2) достиг майлстоуна в 10 часов консультирования по карьере.

P.S. Мне не нравится выкладывать фотки в телеграме - тут хочется писать длинные личные тексты. С фотками и видео рассказываю про Индию и самореализацию в инстаграме!

@daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

12 Mar 2023 08:56

Я в Индии! Сегодня первый день поездки. Я мечтал побывать в Индии после того, как прошел Випассану. И очень благодарен, что такая возможность предоставилась.

Это бизнес поездка. Со мной тут бизнес кофаундер InTone, и наша задача укрепить отношения с клиентами/партнерами и найти новые бизнес-возможности.

Мы планируем провести в Индии месяц, посетив основные бизнес центры, такие как Мумбаи, Нью Дели, Бенгалор и еще несколько городов.

Поставьте ❤️, если вам интересно читать впечатления с поездки!

P.S. Полезный контент по поиску себя и саморазвитию сейчас пощу больше в Инстаграм в форме Reels. Потому что это эффективный способ для быстрого и бесплатного продвижения. Кто еще не подписался, подпишитесь! Я стараюсь выкладывать там что-то полезное не меньше 5 раз в неделю :)

@daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

18 Feb 2023 20:01

Друзья, иногда я встречаю интересные статьи про личную эффективность и самореализацию и хочется сделать так, чтобы о них узнавало больше людей.

Появилась идея делать саммари статей в видео формате за одну минуту.

Идея есть, надо сделать. Сделал резюме по:
1) статье How resilience work с HBR
2) и видео Sleep is your superpower с TED.
И выложил в инстаграм (подписывайтесь!)

Хочу продублировать видео тут. Буду рад, если поделитесь обратной связью (и поделитесь с друзьями). Зашло ли? Что можно лучше?

@daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

08 Feb 2023 08:35

Друзья, привет! Давно не делился новостями! 21 января я переехал на Бали, осваиваюсь тут и планирую быть до 5 марта. Переезд в новую страну занимает первую-вторую неделю много ресурсов на обустройство, поэтому не доходили руки писать. Hope will post something interesting soon. Сделаю опрос - поделитесь, что вам интересно узнать :)

Растем дальше | Дима Елисеев

11 Jan 2023 17:01

Вчера на платформе Эйч делились опытом как проходить собеседования с HR и нанимающим менеджером.

- Какие есть отличия
- Как готовиться
- Лучшие практики
- Ответы на вопросы участников эфира

Мы давали практики и принципы вне зависимости от индустрии и роли. Получилось кайфого! Вышли за тайминг на 20 минут!

Делюсь записью эфира: https://youtu.be/hnhdm_povpY (80 мин).

Если вы в процессе поиска новой позиции, рекомендую посмотреть!

@daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

10 Jan 2023 08:01

Всем привет! Я вернулся с неделе тишины и, кажется, что на многие вещи мне теперь хочется смотреть иначе.

Одно из главных открытий – это то, что я оптимизировал жизнь не на том уровне. Приведу пример: я думал как лучше продавать, как лучше писать тексты, как развить блог в Телеграме и пр.

Но это всё не было моими главными ограничениями на пути к целям. Это слишком высокий уровень, нужно работать фундаментальнее. То, что мне на самом деле важно поправить, находится на уровне модели мышления.

Я никогда бы раньше не поверил в это, но я советую себе в наступающем году следующее:
1) расслабиться и кайфовать;
2) не пытаться контролировать;
3) отдаваться потоку и событиям;
4) наблюдать за ощущениями и эмоциями и принимать решения отталкивайся от них в первую очередь.

Это все то, что я отрицал 25 лет, всю прошлую жизнь. Это принципы, которые я фундаментально считал неправильными.

Так вот, я был неправ. Кажется, что единственный априорный смысл жизни - это жить в настоящем и в удовольствие, а потому эмоции и ощущения важнее рацио.

Все остальные идеи по поводу изменения мира и трансформации индустрий, это выбираемые смыслы. Они важные, но они никогда больше не будут центральной частью меня.

Я верю в этот путь, хоть он и контринтуитивен. Контринтуитивные действия приводят к необычным результатам. И я поверю, что эти результаты в 2023 году будут со знаком плюс.

@daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

20 Dec 2022 16:31

Поделитесь опытом и источниками, как вы отслеживаете тренды и инновации в мире технологий

Кажется, что важно быть в курсе последних технологических тенденций. Скорость распространений инноваций растет. Время, за которое привычное переворачивается с ног на голову, профессионал становится не профессионалом и устаревает, сокращается.

Я поделюсь в комментариях за чем я слежу. А затем дополню это вашими практиками и сделаю пост с полезными источниками. Мне кажется, это будет классно. Что скажите?

@daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

13 Dec 2022 17:32

Personal Brand = Visibility = Attention = Everything

Наибольший прирост подписчиков в моем канале случился благодаря посту Нади, моей коллеги в intone.io.

Надя ведет классный канал про deep learning. Тогда число подписчиков увеличилась на 50 за пару дней, это было +26%. Я получил отклик на статью по общению с менеджером - это было полезно для многих. В то время как моими усилиями канал растёт на 5-10 подписчиков в месяц.

Вывод 1. И на текущей аудитории даже классные материалы сложно распространить и помочь людям за пределам основной аудитории их увидеть. С ростом аудитории, увеличивается узнаваемость (visibility) и шансы на увеличения позитивного влияния на мир.

Ещё один инсайт с канала Нади, что несмотря на то, что она великолепный профессионал, отклики на различных сайтах на вакансии в стартапах (angellist, workatstartups, etc.) принесли 0 приглашений на первый этап. СЕО InTone нашел Надю сам через знакомых, потому что Надя известная в кругах voice-tech. Так Надю пригласили присоединиться к InTone.

Вывод 2. Личный бренд = узнаваемость = помощь для поиска работы, даже если ты профессионал.

Как построить личный бренд? У меня нет системного подхода. Сейчас я думаю, что нужно делитесь чем-то полезным с миром по направлению, в котором разбираешься и хочется развиваться. А также использовать особенности алгоритмов продвижения, чтобы создаваемая полезность распространялась быстрее.

@daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

21 Jul 2023 08:57

Работа в международной компании: что для этого нужно и с какими трудностями можно столкнуться?

Сегодня у нас на канале гость – Дима, Head of Business Development в AI стартапе и карьерный консультант для состоявшихся профессионалов и начинающих специалистов. Последние полгода он путешествует, а до этого около года жил в Стамбуле. Уже этой осенью Дима планирует жить в Малайзии по Digital Nomad ВНЖ.

Мы взяли у Димы интервью про его опыт поиска работы на международном рынке. В карточках ты узнаешь:

- способы попасть в международную команду
- возможности на международном рынке и его отличия от российского
- нужный уровень английского языка
- трудности работы в другой культуре
- советы для тех, кто хочет попасть в международную компанию

P.S. На своем канале Дима пишет про карьеру и делится опытом про поиск себя и самореализацию на базе более 50 часов менторства и 30 часов карьерных консультаций.

👇 А есть ли у вас опыт работы на международном рынке? Делитесь историями в комментариях

Растем дальше | Дима Елисеев

01 Jul 2023 10:32

Пост с рефлексией за май вам понравился, поэтому продолжу эту практику делиться результатами за месяц. Июнь был насыщенный - и вот что получилось! #reflection

👥Отношения👥
- Съездил в гости к семье в Анталии
- Организовал семейную фотосессию
- Пообщался с 5 новыми людьми с доходом в более 10k$ в месяц (моя финансовая цель на первое полугодие 24 года)
- Передал подарки с путешествий семье в Россию

🏆Достижения🏆
- Запустил 7 рассылок на крупнейших потенциальных заказчиков и привел с них трех лидов
- Организовал поездку на Филиппины и засэтапил 4 встречи, ещё 4 в процессе согласования
- Завершил Master Mind по продажам
- Сделал первое взаимное продвижение в Телеграмм канале (не зашло, эффект минимальный)
- Довел карьерное сообщество @career_v_it до 2500 подписчиков (+1700 к прошлому месяцу)
- Сделал 10+ касдевов для развития своего карьерного инфопродукта и договорился на работу с первыми двумя клиентами (⚡️следующие слоты на август, напишите «+», если любопытно, и я направлю вам программу в лс со спец.условиями)

🍎Здоровье🍎
- Сходил на два тайских массажа
- Завершил диспансеризацию
- 50% дней спал 8+ часов
(тут не доволен собой, хочу больше медитировать и делать зарядку каждый день)

🌈Смысл и отдых🌈
- Искупался в море в Анталии
- Арендовал мотоцикл мечты Yamaha MT-07
- Завершил работу из 5 сессий с коучем и принял важное карьерное решение (расскажу в августе)
- Провел две установочные встречи с трекерами и договорился на месяц совместной работы

🔜 Сейчас еду в Манилу, столицу Филиппин, через Катар. Будет долгая пересадка, хочу выйти в Доху. На Филиппинах продолжу работать над развитием бизнеса в InTone.

🤔 Почему я использую эти 4 сферы жизни для подведения итогов? Я их сформировал на основе сфер жизни из позитивной психологии и книги «7 навыков высокоэффективных людей».

Получился инструмент, похожий на колесо баланса, но проще, всего из 4 сфер:
1️⃣ Отношения с собой и другими / Эмоции / Эмоциональный интеллект (EQ)
2️⃣ Достижения и карьера / Разум / Классический интеллект (IQ)
3️⃣ Здоровье / Тело / Физический интеллект (PQ)
4️⃣ Дух / Смысл и Отдых / Духовный интеллект (SQ).

На мой взгляд, эти сферы по принципу MECE (англ. Mutually Exclusive Collectively Exhaustive) покрывают все аспекты жизни. И мне нравится такая простота.

Поделись своими самым значимым событием в карьере за июнь в комментариях! 🙏

За фотками из путешествий следи в Instagram: https://instagram.com/daeliseev

И не забудь подписаться на канал ✅ @daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

15 Jun 2023 12:33

Вышел классный отчет от Gallup по трендам в сфере карьеры

Делюсь резюме и самим отчетом!

📈 В этом году уровень вовлеченности сотрудников достиг рекордного уровня - 23% работников нашли свою работу значимой и чувствуют связь с командой, руководителем и работодателем. Это данные по рынку - в топовых компаниях степень вовлечения в среднем более 70%.

👥 Вовлеченность имеет большее значение, чем место работы. Как люди относятся к своей работе, имеет гораздо больше общего с их отношениями с командой и менеджером, чем с удаленной работой или работой на месте.

😔 Однако, большинство работников мира "тихо уходят в отставку", психологически отключаясь от работы. Почти 60% сотрудников попадают в эту категорию, что стоит мировой экономике 8,8 триллиона долларов, или 9% глобального ВВП.

🔎 Более половины работников активно или пассивно ищут работу. Увеличенная оплата - важный фактор в том, что люди хотят от своей следующей работы. Но улучшение благополучия и возможности для роста и развития также ценятся соискателями.

💡 85% от тех, кто находится на этапе "тихого увольнения" относились к трем категориям: вовлеченность или культура, оплата и благополучие. Многие хотели бы больше признания, возможностей для обучения, справедливого обращения, более четких целей и лучших менеджеров.

😰 Уровень стресса среди работников остается на рекордно высоком уровне - 44% сотрудников заявили о высоком уровне стресса в предыдущий день.

Мировое рабочее пространство не в простой ситуации, но всегда помни, что твоя карьера и результаты в твоих руках. Держи фокус на зоне влияния и иди к своим мечтам!

Cохраняй, делись с друзьями и ставь огонечки!🔥

@daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

06 Jun 2023 17:03

После того, как моя любимая Вероника поделилась своей месячной рефлексией, решил повторить её идею, и поделиться своими мыслями за май.

Кажется, что в наш век, когда благодаря ChatGPT, инсайты доступны на кончиках пальцев, человеческий опыт становится важнее, чем инсайты.

👥Отношения👥
Май был очень тёплым с точки зрения семейных отношений:
- Встреча с семьей в Батуми, фотосессия, глубокие разговоры
- Я поддержал в руках маленького ребенка (у меня в жизни был такой опыт всего с двумя детьми и это что-то особенное и очень заряжающее)
- Еженедельное общение с братом (очень горжусь им!)
- Регулярные звонки с бабушками и дедушками

Я супер благодарен, что у меня такая классная и крутая семья. И отмечу, что это результат больших усилий и работы над собой каждого из ее членов. Тут нет везения, тут есть выбор, осознанность и усилия каждого ее участника.

🏆Достижения🏆
В мае было много достижений:
- Запустил общение с двумя крупными клиентами из Индии
- InTone официально сделал анонс раунда на $1.7M
- Пообщался с пятью партнерами по продвижению и продажам
- Присоединился к мастермайнду по продажам
- Сделал более 10 карьерных консультаций
- Прокачал Телеграм-канал до 400+ подписчиков
- Cобрал чат по карьере в ИТ и самореализации на 800+ человек
- Начал работать с профессиональным коучем
- Сделал несколько NFT для моей коллекции
- Собрал все документы и подался с Вероникой на Digital Nomad визу в Малайзию

🍎Здоровье🍎
За май я сделал проверку своего здоровья, включая посещение ключевых врачей, общего анализа крови, анализа на гормоны и витамины, консультацию у стоматолога с КТ зубов (рекомендуется делать каждый год). Такая мини-диспансеризация стоила более 500$. Это кажется для меня дорогим, с учетом того, что я сделал минимум. Появилось сильное желание зарабатывать больше.

🌈Смысл и отдых🌈
Май был прорывным. В конце апреля я съездил на ретрит в горы Армении (спасибо @aramius), который запустил внутреннюю трансформацию. А затем, в процессе работы с психологом и коучем, я ее ускорил.
- Я сформировал видение своих целей на 10 лет, сделал к ним визуализацию и декомпозировал на промежуточные шаги
- Я определил четкие цели на 1 и 3 месяца
- Я сделал ревью целей на год и утвердился в них
- Я стал увереннее в себе, лучше понимаю свои потребности, чаще нахожусь в контакте с собой
- У меня повысился уровень энергии
- Я пообщался с 5 новыми людьми и расширил кругозор
- Стал больше открыто не соглашаться на работе с тем, с чем не согласен
- Понял, что моя целость дороже всего, и я не буду ее нарушать ради кого-либо

🔜 В июне продолжу быть в Тбилиси (кто тут, пишите – можем организовать нетворкинг завтрак). В июле поедем на Филиппины 🇵🇭 с Вероникой и кофаундером InTone, развивать бизнес. А дальше… Поживем, увидим!

Поделись своими топ тремя значимыми событиями за май в комментариях!🙏

И не забудь подписаться на канал ✅ @daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

22 May 2023 10:07

А вы знали, что спорт повышает навыки обучения, памяти и уровень счастья?

Спорт и благополучие мозга тесно связаны: регулярные тренировки положительно влияют повышают способности к обучению, память, настроение и другие когнитивные функции. 🧠

1️⃣ Нервные клетки не восстанавливаются, но есть процесс создания новых. Нервные клетки не делятся, поэтому считается, что они не восстанавливаются. Но существует процесс создания новых клеток — так называемый нейрогенез. Это процесс образование новых нейронов из стволовых клеток.

2️⃣ Где проходит создание клеток и почему это важно? Нейрогенез происходит в основном в гиппокампе. Гиппокамп отвечает за кратковременную память и последующий перевод информации в долговременную память. Это означает, что гиппокамп играет важную в нашем обучении. А более активный нейрогенез, соответственно, повышает способность обучаться новому и скорость развития нас, как личностей.

3️⃣ Что способствуют созданию новых нервных клеток? Физические упражнение способствуют нейрогенезу и также снижают стресс, который является врагом нейрогенеза. При этом при определенных типах нагрузки формирование новых клеток происходит особенно активно.

Наиболее эффективно происходит нейрогенез при нагрузке в 70-80% от максимальной нагрузки. Максимальная нагрузка – максимально допустимый (безопасный для здоровья) пульс, который считается как 220 минус возраст. В моем случае 220-25 = 195. Тогда наиболее способствующая нейрогенезу нагрузка должна быть в пределах 135-155 ударов сердца в минуту. Такие тренировки называю аэробными (не путать с анаэробными)🏃

4️⃣ У меня мало времени. Сколько минимально и достаточно тренироваться? По требованиям ВОЗ человек в возрасте от 18 до 64 должен делать как минимум 150-300 минут аэробных упражнений и 2 силовых тренировки на все группы мышц в неделю.

Это выходит 2.5 часа на кардио, 2 на силовые, 30 минут на до и после тренировки. Если заложить 4 тренировки по 1ч15минут в неделю, то минимальные цели по спорту можно выполнить за (1ч15мин + 30мин * 2) * 4 = 9 часов. Бронируем в расписание! 🗓

5️⃣ Как еще спорт помогает мозгу кроме повышения обучаемости? Физические упражнения замедляют процесс старения в мозгу и снижают риск таких как болезней на старости как Альцгеймера и Паркинсона. А еще спорт поддерживает выживание существующих нейронов и стимулирует рост и дифференциацию новых нейронов и синапсов. Это означает, что спорт способствует широкому личностному развитию: от избавления от старых паттернов до нахождения неординарных решений на уровне устройства мозга.

Выводы. Пора внедрять спорт в жизнь и выделять на это 9 часов в календаре в неделю без зазрения совести.

Забирай, сохраняй, делись с друзьями и ставь огонечки!🔥

Поделись в комментариях, интересно ли было читать такой пост или получилось слишком по-ботански? Будьте здоровыми и продуктивными!

@daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

13 May 2023 17:02

Чтобы придумать тему для следующего поста, решил выписать все то, о чем мне искренне интересно думать. Мне любопытно проанализировать, что я делаю для познания себя. Делюсь с вами!

Методология. Я начал с того, что выписал 12 практик, которые я использовал - ретриты, новый опыт, самоанализ и пр. Затем я оценил их по трем критериями: сколько занимает времени, сколько стоит и какой вклад привнесло в мое развитие. Для оценок использовал шкалу от одного до десяти, где десять соответствует самому высокому значению. 🧐

Визуализация. На диаграме по горизонтали находится ось времени, по вертикали - денег, а размер круга означает impact практики. Крупные круги в левом нижнем углу соответствуют наиболее дешевым по деньгам и времени практикам с наибольшим вкладом.

Результаты. Я выделил топ 5 самых эффективных практик для меня. 🙃

1️⃣ Фидбек - самый “дешевый” способ и очень эффективный. Взгляд со стороны помогает увидеть то, что за пределом моего внимания. Я рад, что в InTone и с Вероникой у нас развита культура открытой коммуникации.

2️⃣ Медитация - достаточно дешевый способ. Я медитирую от 5 до 30 минут в день по таймеру. Это помогает посмотреть на себя свежим взглядом.

3️⃣ Дневник - у меня есть структура, по которой я анализирую прошлый день и настраиваюсь на текущий. Я заполняю дневник через гугл форму и в воскресенье делаю ревью ответов. Кому интересно, поставьте “+” в комментариях, и я поделюсь шаблоном вопросов.

4️⃣ Новые люди - через общение с классными людьми я подмечаю ограничивающие убеждения, непроверенные ценности и нахожу новые идеи и вдохновение.

5️⃣ Психотерапия занимает пятое место из-за высокой стоимости, хотя по эффекту она номер 1. Для меня это про познание, как у меня устроена личная операционная система, дебагинг и развитие ее. Я большой сторонник этой практики.

Выводы. Буду фокусироваться на этих практиках для достижения амбициозных годовых целей.

Делитесь, какие практики я упустил и что классно работает для вас.

Огонечки и репост помогают развитию канала! 🔥

@daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

30 Apr 2023 19:03

Сегодня я завершил трехдневный ретрит в горах Армении. Я ехал с запросом отдохнуть, перезагрузиться и установить контакт с эмоциями. Получилось!

Попрактиковал ненасильственное общение, танцевал вокруг костра, стоял на гвоздях, ходил по углям. В этом было много контакта с собой. Я чувствую благодарность, безопасность и тепло в теле за это опыт. И возвращаюсь в мир другим.

Хочу теперь перестроить часть существующих процессов. И главное я верю, что у меня получится перестроить процессы. Я возвращаюсь не из «сказки» в реальность, а с университетского семинара иду на работу, практиковать полученные знания.

Я заметил в себе запрос на самопроявление и самовыражение. И я также снова (во второй раз за год) увидел, что работа по найму замедляет путь к себе. Есть две ключевые причины за этим: у меня сохраняется меньше времени на глубокую работу с собой, и я имею меньше контроля на своим временем, что снижает мою продуктивность.

Осознавая эту потребность, я сейчас выбираю оставаться в найме, потому что вижу ясно ради чего. Это выбор, который мне удалось осознанно сделать на ретрите. С легкостью в сердце и без вынужденности.

Что касается работы вне найма, я беру это как личный стратегический приоритет. Я знаю сферу, в которой мне хочется быть в самостоятельным создании ценности для мира. И главное, я чувствую уверенность, что мое призвание и признание лежит там. Предпринимательство звучит как более прямой путь к моим целям.

Этот пост - мое обещание продолжать свой путь к себе, и когда придёт время, отправиться в личный путь. Этот пост наверняка увидят мои коллеги, и я верю, что поступаю честно, когда говорю о намерениях открыто. И я ощущаю приятную легкость от такой прямоты.

Делюсь описанием программы. Арам @aramius регулярно проводит ретриты. Смело пишите, если интересно вписаться в следующий. Скажите, что от Димы Елисеева.

Буду рад вашей поддержке и расскажите, если у вас есть вы тоже в процессы выбора между работой в найме и на себя.

@daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

15 Mar 2023 17:58

Вау, удивлен такому интересу! Рассказываю про первые дни в Индии. Сейчас я в Мумбаи, и это город самых больших контрастов в моей жизни. Я живу в старом городе около Nuriman Point, это район, где располагается старый бизнес центр.

Для меня Мумбаи похож на смесь Стамбула по контрастности и Бали по дорожному трафику и климату. Мумбаи - настоящий, здесь ничего не скрывают. Красота и безобразие, надежда и отчаяние, возможности и безнадежность сосуществуют.

Впереди переезды каждые 1-2 недели, и я решил собрать пару идея, которые могут помочь справиться (дополняйте в комментариях вашими лучшими практиками!):
1️⃣ лучше приезжать в новый город в субботу, чтобы было время в воскресенье освоиться;
2️⃣ важно заложить время в понедельник на поход за сим-картами (в выходные салоны могут не работать) и бронирование коворкинга
3️⃣ оптимально жить недалеко от зон, которые выделены желтым на гугл картах;
4️⃣ с точки зрения бизнеса, важно заранее посмотреть, есть ли в городе выраженные бизнес-центры и жить ближе к ним - в таких местах много интернациональных кафе и пространств;
5️⃣ важно общаться с местными, они дают инсайты и лайфхаки, которые иначе не получить.

Stay up to date! На следующей неделе в планах Бенгалор, а в начале апреля Дели!

@daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

23 Feb 2023 18:06

Мне в стартапе дали фидбек, что мне нужно мыслить смелее и не бояться рисковать. И это действительно то, что мне дается не просто. Я склонен избегать риска, быть консервативным, выбирать надежные решения.

НО устойчивость к риску и неудачам (англ. risk and failure tolerance) важна для меня, чтобы преуспеть как одному из первых сотрудников стартапа и потенциально предпринимателю.

С рациональной точки зрения на риск удобно смотреть через соотношение риска и награды (risk/reward ratio). То есть спрашивать себя какой потенциальный результат можно получить при том или ином риске и принимать решение.

С психологической точки зрения есть три идеи, как развивать любые навыки, что применимо и к умению рисковать и не бояться ошибаться.

1️⃣ Начинать с малого. Сначала с небольшого риска и постепенно увеличивать уровень риска по мере того, как растет навык чувствовать себя комфортно в условиях неопределенности.

2️⃣ Принимать неудачу как возможность для обучения. Не осуждать себя за ошибки. А напротив отмечать их как доказательство исследования нового, нализировать их и делать выводы.

3️⃣ Верить в себя. Во всяком начинание требуется упорство. Важно подстраховать себя, чтобы не сдаться раньше времени.

Одним из способов подстраховаться - это создать социальную ответственность.

⭐️⭐️ ⭐️Ииииии с этой целью я запускаю 30-дневный челлендж по развитию risk & failure tolerance ⭐️ ⭐️⭐️

Задача челленджа: каждый день в течение месяца делать что-то одно смелое/рискованное и делиться этим с участниками.

Штраф: если участник пропустит день, то направляет 500 рублей в благотворительную организацию.

Как принять участие? Есть 10 свободных мест. Напишите в лс (@eliseevdmitrii) сообщение: начните с хештега #challenge и дайте ответы на два вопроса: каким ты хочешь стать через месяц челлендж и зачем тебе это?

🔝 Первых подписчиков с топ релевантными откликами позову в закрытый чат для работы. Стартуем с понедельника!

🚀 Пик-пиу! Давайте расти и брать новые высоты вместе!

@daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

15 Feb 2023 18:02

Чем я занимаюсь - интересно больше всего :) Рассказываю!

Где я работаю? Я работаю в стартапе InTone. Мы исправляем акцент в английской речи в реальном времени c помощью ИИ.

Что я делаю? Я отвечаю за B2B продажи и развитие бизнеса. На практике это про продумывание и реализацию полного цикла работы с клиентом: от второго звонка до реализации ценности от нашего решения.

Я думаю, как мы позиционируем наше решение и для кого, занимаюсь определением потребностей клиентов, разработкой и подписанием договоров, ведением пилотов / проектов с заказчиком, передаю фидбек и запросы заказчиков в инжиниринг.

Кто наши клиента? Сейчас мы работаем с оффшор колл-центрами, которые оказывает голосовые услуги для США, Великобритании и Австралии. Только в Индии и Филиппинах работает более 2.5 млн в колл-центрах.

📈 Колл-центры - это классный рынок для старта, но это только начало. Дальше есть идеи пойти в коммуникацию в международных компаниях, сделать продукт B2C. Рынок гигантский! В мире более более 1 млрд людей non-native English speakers.

🖼 Для привлечения внимания прикладывая картинку с примером sales process и business model (заблюрил сам контент, так как все под NDA), которые я делал в прошлом году.

🙈 Потом перестал над ними работать, потому что в стартапа на нашей стадии важно меньше тратить времени на описание процессов (они еще изменятся) и больше на тестирование новых подходов и гипотез.

Что не рассказал? Делитесь вопросами в комментариях, буду рад ответить!

@daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

12 Jan 2023 18:03

Друзья, привет!

Мой канал уже эволюционировал до того, что я могу размещать в нем рекламу (на самом деле нет, потому что это реклама канала моей жены Ники, и все по любви).

Ника вообще гений, я ей всегда восхищался, она безумно круто исследует и структурирует, интересно пишет и с юмором. А еще она лидировала подготовку многих гайдов, которые я публиковал тут ранее.

Ника создала канал, в котором все структурирует - вообще все. Гайды про что угодно в ноушне каждую неделю и лайфхаки.

Уже есть на канале:
👀 Гайд "Как найти работу и не сойти с ума"
🇹🇷 Гайд "Как (начать) жить в Турции и не облажаться"

В общем, ловите полезную полезность: /channel/nika_structures

@daeliseev - реклама по любви и бесплатно

P.S. Меня заставили это написать.
P.P.S. Шутки-шутками, а контент Ника правда делает классный.

Растем дальше | Дима Елисеев

11 Jan 2023 09:01

Успех - это когда Николай Давыдов (4), известный венчурный инвестор ставит лайк (3) на твой комментарий (2) к своему твиту про work-life balance (1).

Конечно, это не успех, но приятно.

Кстати, follow me on Twitter. Пишу там реже, но зато коротко и емко.

@daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

02 Jan 2023 10:38

Ухожу в цифровой детокс с сегодня с 18:00 до 7 января 15:00 UTC+3. Не теряйте!

Я называю эту практику неделей тишины и делают ее каждый год в начале января. Вот тут делился как я обычно провожу эту неделю: /channel/daeliseev/79

Растем дальше | Дима Елисеев

18 Dec 2022 17:04

Что мешает массовому распространению криптовалют? Какая крипта имеет самые высокие шансы на mass adoption в 2023?

Технологии всегда меня интересовали и останутся в сфере моих интересов, а следовательно и будут частью тем, о которых я рассказываю.

Технологии - это ключевое конкурентное преимущество компаний и экономик, так как они увеличивают продуктивность в разы. И так как темп прогресса растет, увеличивается важность технологий, так как отставание в них быстро может привести компании и страны к ненагоняемому отставанию. Блокчейн и криптовалюты, а также web3.0 - это технологии будущего, которые изменят мир.

Я узнал про криптовалюты (крипту) впервые в 2017 году. Тогда я попробовал трейдинг и потерял деньги. Оставлял крипту на биржах, которые закрывались, и терял деньги. Покупал монеты проектов, в которых не разбирался, они закрывали, и я снова терял деньги. Я также сделал несколько NFT коллекций и не продал ни одной NFT. Ну вы поняли, мой путь трейдера и инвестора начался так себе.

Но кое-что я за эти 5 лет понял, а именно что сервисы на базе блокчейна, которые будут полезны для массового пользователя, есть основа долгосрочного успеха блокчейна и залог роста стоимости его основного токена.

✨ Ответы на вопросе в заголовке я оформил в свой первый тред на Твиттере.

Буду признателен за поддержку в Твиттере❤️Подпишитесь, поставьте лайк и сделайте репост. Репост - один самый эффективный способ распространить идею и ускорить развитие канала.

@daeliseev

Растем дальше | Дима Елисеев

07 Dec 2022 07:40

Быть лидером - сейчас ответственность каждого и фундаментальный принцип.

Мир быстро меняется. Мы попадаем в позиции, где нужно принимать важные решения в короткие сроки. Мы живем в условиях неопределенности. При этом за нам остается ответственность быть хорошим братом, другом, партнером, родителем, быть профессионалом.

Личное лидерство для меня про то, чтобы уметь справляться с этим и выходить из любой ситуаций с улыбкой и знаниями.

McKinsey в статье про адаптивность для лидеров первым принципом дает рекомендацию "Practice well-being as a foundational skill". Это резонирует со мной. Делюсь с вами выжимкой, и призываю почитать статью.

Тот факт, что well-being пишет McKinsey, подчеркивает, как важно это сейчас для лидеров и, на мой взгляд, для каждого, так лидерство все больше становится базовым навыком каждого.

@daeliseev - канал о самореализации и продуктивности в новой реальности