76009
Если не бегать пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь! Реклама — @manson_rekl РКН: https://clck.ru/3GVPTQ
Супер продукты, которые нужно включить в свой рацион
Подробнее смотрите в видео 👆
@doc_dali 👨⚕️
⚡️Рак побежден. Но есть проблема: никто не будет лечить простых людей. Ведь гораздо прибыльнее брать миллионы за таблетки и химию.
Очнитесь: всё, что вы знаете о ВИЧ, раке и других неизлечимых болезнях — ложь. Все они давно лечатся за копейки. Просто фармкомпаниям выгодно это скрывать и зарабатывать на вашем здоровье.
Если не хотите быть жертвой такого бизнеса — почитайте канал «Биохакеры». Его ведёт известный натуропат, который избавил тысячи людей от хронических заболеваний природными способами.
Почему врачам выгодно, чтобы мы болели, как восстановить гормоны и похудеть на 10-20 килограмм без диет и какие простые продукты заменят вам всю аптечку — там есть всё.
С этим каналом вы всегда будете чувствовать себя на 20 лет — подписывайтесь и изучайте: /channel/+7OrYfxS2KeNkYTZi
Обязательно нужно чистить зубы ‼️
Японские исследователи обнаружили, что бактерии из полости рта могут попадать в кровь, вызывать воспаления и наносить ущерб сердцу.
Можно получить фиброз сердечной мышцы — всё из-за того, что кто-то не потрудился воспользоваться зубной щёткой.
Единственный способ избежать этого — регулярно чистить зубы и не игнорировать посещение стоматолога.
@doc_dali 👨⚕️
Травы для улучшения здоровья мозга 🌿
1️⃣ Шалфей — улучшает память, внимание и настроение, снижает тревожность и усталость, защищает мозг от повреждений благодаря антиоксидантам.
2️⃣ Зверобой — улучшает настроение, воздействуя на нейротрансмиттеры, эффективнее плацебо, но может взаимодействовать с лекарствами.
3️⃣ Лимонный бальзам — повышает настроение и память, снижает тревожность и обладает нейропротекторными свойствами.
4️⃣ Розмарин — полезен для памяти и может способствовать росту нейронов, что важно для борьбы с нейродегенеративными заболеваниями.
5️⃣ Женьшень — улучшает когнитивные функции и защищает мозг благодаря антиоксидантным и противовоспалительным свойствам.
@doc_dali 👨⚕️
FDA разрешило подавать в ресторанах «лосося», выращенного в лаборатории…
• Долгосрочное воздействие такого продукта на организм неизвестно, так как его состав может отличаться от привычной рыбы.
• Коммерческий интерес может привести к ускоренной проверке, и то, что сегодня разрешено, через 10 лет может оказаться небезопасным.
🔴Если под видом рыбы начнут продавать искусственные продукты, мы можем потерять понятие «натурального».
@doc_dali 👨⚕️
Это может помочь вам избежать анемии
Это рыба из пищевого железа, которую помещают в кастрюлю во время приготовления супов, каш или просто кипячения воды.
• За 10 минут варки она передает в еду суточную норму железа.
• Не имеет вкуса, запаха и добавок. Просто безопасный и эффективный лайфхак.
Это способствует предотвращению анемии, особенно в регионах с распространенным дефицитом железа.
Такой метод даже поддерживают врачи и нутрициологи — он действительно действенный и недорогой.
@doc_dali 👨⚕️
В популярных сладостях обнаружены превышения токсичного металла и кишечная палочка
Нарушения были выявлены в продукции "Азовской кондитерской фабрики".
Проверка качества показала наличие кишечной палочки в халве с курагой, плесени в рахат-лукуме и превышение допустимого уровня кадмия в козинаке.
Плесень может привести к дисбактериозу и аллергическим реакциям, а высокое содержание кадмия представляет опасность для почек, костей и печени.
@doc_dali 👨⚕️
Низкий уровень витаминов В12 и D может вызывать депрессию
Около 2,5% детей и 8,3% подростков страдают от депрессии, что может привести к серьезным последствиям.
Исследования показывают, что депрессия может быть вызвана как генетическими, так и экологическими факторами. В последние годы ученые, в том числе специалисты из Университета Орду, подчеркивают важность витаминов В12 и D для психического здоровья.
В одном из исследований у людей с депрессией отмечены низкие уровни витаминов В12 и D, что может нарушать ключевые метаболические процессы, влияющие на настроение и общее состояние здоровья.
@doc_dali 👨⚕️
Клубника противопоказана людям, страдающим от аллергии на пыльцу березы 😢
Врач предупредил, что употребление этой ягоды может усугубить аллергическую реакцию и представлять угрозу для здоровья.
Это связано с тем, что некоторые белки, содержащиеся в пыльце березы, имеют сходство с белками, присутствующими в клубнике.
@doc_dali 👨⚕️
Випарита Карани — асана, способствующая омоложению и улучшению здоровья
Эта поза, которую легко выполнять в любом месте, имеет множество преимуществ и часто используется для восстановления после поездок и подготовки ко сну.
В позе вы лежите на спине с поднятыми ногами к стене, что улучшает кровообращение и уменьшает отеки.
Можно выполнять её даже в кровати; если дискомфортно, подложите подушку под ягодицы.
🔴Противопоказания: высокое кровяное давление, гайморит, воспаления глаз и ушей, серьезные травмы.
@doc_dali 👨⚕️
Как понять, что у вас мало полезных бактерий в кишечнике
Будьте здоровы!
@doc_dali 👨⚕️
Как снять головную боль?
Ищите способ в видео👆
@doc_dali 👨⚕️
Открыт набор для детей 7-16 лет на онлайн занятия по программированию!
Вместо банальных игр и залипания в Ютуб, запишите вашего ребёнка на занятия по программированию.
В онлайн-школе HELLO WORLD новое хобби превратят в будущую профессию. У нас дети пишут свою программу уже на первом занятии. Вместо глупых мультиков и игр — их не оторвать от обучения.
«Побочный эффект» от занятий: подтягиваются логика, математика и английский!
Записаться на урок можно по этой ссылке:
https://link.hwschool.pro/4PQv3A
Пусть ребенок проводит время с удовольствием и пользой, а мы ему в этом поможем!
Kinder Surprise — сладкий обман с игрушкой внутри
• Сахар — на первом месте. В одной капсуле содержится почти вся суточная норма сахара для ребёнка.
• Пальмовое масло — недорогой заменитель какао-масла. Оно может накапливаться в организме и негативно сказываться на здоровье сердца и печени.
• Эмульгаторы (E322, E476) — добавляются для создания "шёлковистой" текстуры. Существует подозрение, что они могут нарушать микрофлору кишечника.
• Ароматизаторы и усилители вкуса — чтобы вы захотели съесть ещё одну или даже третью!
@doc_dali 👨⚕️
Когда безопасно есть арбузы? 🍉
Смело и безопасно наслаждаться арбузами можно только с середины августа.
• Обратите внимание на условия хранения — если арбузы и дыни долго находятся под прямыми солнечными лучами, даже небольшое количество нитратов может активно реагировать с глюкозой.
• Избегайте покупки арбузов и дынь в несанкционированных местах: на газонах, обочинах дорог, остановках, во дворах и других сомнительных точках.
• Не покупайте нарезанные арбузы и дыни, дольки или половинки — это небезопасно.
@doc_dali 👨⚕️
Советы для гипотоников
Будьте здоровы!
@doc_dali 👨⚕️
Работа работой, а кофе-брейк по расписанию 😁
@doc_dali 👨⚕️
Как спасти себя во время купания в водоеме 🤿
Обязательно сохраняйте!
@doc_dali 👨⚕️
Нужно уменьшать потребление соли
И вот почему 👆
@doc_dali 👨⚕️
Как выбрать вкусную дыню 🍈
Обязательно сохраняйте!
@doc_dali 👨⚕️
Кружка имеет значение вообще-то 😁
@doc_dali 👨⚕️
Не тупи. Не ссы. Не ной.
Евгения Серова – самый известный психотерапевт России, которая доказала, что от любого рода комплексов, чувства тревоги, выгорания и постоянного стресса невозможно избавиться таблетками, потому что единственное лекарство спрятано у нас в голове и необходим правильный подход.
А чтобы вы не отдавали десятки тысяч рублей сомнительным специалистам, Евгения завела свой телеграм канал, где делится своими советами и авторскими методиками со всеми желающими.
Там она просто и без воды объясняет, на какие кнопки нажать в своей голове, чтобы выбраться из любой жизненной ямы и навсегда забыть о ВСЕХ фобиях и комплексах.
Подписывайтесь, сейчас такие каналы на вес золота: @happyreason
Квас способствует похудению, утверждают врачи
В натуральном квасе содержится всего 25-50 килокалорий на 100 миллилитров, и он богат пребиотиками, которые поддерживают здоровье кишечной микрофлоры и обмен веществ.
Кроме того, в его составе присутствуют кислоты, ускоряющие расщепление жиров.
Важно употреблять только настоящий, непастеризованный фермерский квас, а не продукт из сетевых магазинов.
@doc_dali 👨⚕️
Продукты и добавки для уменьшения кортизола
Хронический стресс может привести к воспалениям и нехватке питательных веществ.
🔴Витамины группы В (В6, В9, В12) поддерживают нейротрансмиттеры и снижают кортизол. Их источники: листовая зелень, мясо, бобовые, молочные продукты.
🔴Витамин С участвует в производстве кортизола. Его источники: цитрусовые, брокколи, сладкий перец.
🔴Прибиотики и пребиотики, такие как кефир и корень цикория, поддерживают здоровье кишечника и снижают кортизол.
🔴Магний, содержащийся в орехах и темном шоколаде, также помогает контролировать стресс.
@doc_dali 👨⚕️
Что может навредить здоровью в составе средств от комаров?
Во многих репеллентах, особенно из масс-маркета, содержатся вещества, которые могут быть опасны.
• DEET — может вызвать головную боль, раздражение кожи и негативно повлиять на нервную систему. Не рекомендуется детям до 3 лет.
• Перметрин — токсичен для животных, особенно для кошек, и может накапливаться в организме.
• PBO — усиливает токсичность других компонентов и подозревается в канцерогенности.
• Ароматизаторы и консерванты — могут вызывать аллергии и гормональный дисбаланс.
@doc_dali 👨⚕️
Как правильно разделывать курицу?
Ловите схему!
@doc_dali 👨⚕️
Зачем пить витамины?
Ответ смотрите в видео 👆
@doc_dali 👨⚕️