دندانپزشک گرامی 🦷
تخصص و خدمات خود را در در شبکه دندانپزشکان همپزشک معرفی کنید. 🤝
با عضویت در همپزشک از جذب بیماران جدید و امکانات نوبت‌دهی و مشاوره آنلاین بهره‌مند شوید🚀
🖇🖇
✅🔶 عادت ساده‌ای که شاید خطر بواسیر را بیشتر کند !
🔶اگر عادت دارید هنگام رفتن به توالت، گوشی دستتان بگیرید و چند دقیقه در شبکه‌های اجتماعی بچرخید، شاید بد نباشد در این عادت تجدیدنظر کنید.
🔶یک مطالعه جدید نشان داده افرادی که از تلفن همراه در توالت استفاده می‌کنند، حدود ۴۶ درصد بیشتر در معرض ابتلا به بواسیر قرار دارند.
🔶محققان معتقدند دلیل اصلی احتمالاً خودِ گوشی نیست؛ بلکه زمانی است که به خاطر آن بیشتر روی توالت می‌نشینیم. هرچه مدت نشستن و زور زدن بیشتر شود، فشار روی رگ‌های ناحیه مقعد افزایش پیدا میکند.
🔶جالب اینکه در این مطالعه، عواملی مثل سن، جنس، شاخص توده بدنی، فعالیت بدنی و مصرف فیبر تأثیر قابل‌توجهی روی این ارتباط نداشتند.
🔶پس شاید بهتر باشد گوشی را بیرون از سرویس بهداشتی بگذارید؛ چند دقیقه کمتر اسکرول کردن، می‌تواند به سلامتتان هم کمک کند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶اسکن‌های جدید مغز نشون میده وقتی خواب کافی نداری، مغزت در حال بیداری هم وارد حالت خواب میشه!
🔶مطالعه MIT (منتشرشده در Nature Neuroscience):
🔶بعد از ۲۴ ساعت بی‌خوابی، در لحظاتی که حواست پرت میشه، مغز امواج آهسته خواب عمیق نشون میده.
🔶در همان لحظه، مایع مغزی-نخاعی (CSF) که زباله‌های مغز رو تمیز می‌کنه، مثل خواب عمیق به شدت حرکت می‌کنه.
🔶این حالت‌ها میکرواستراحت (micro-sleep) هستن — مغز برای دفاع از خودش، در لحظه‌های خستگی کوتاه‌مدت خاموش میشه.
#نتیجه:
🔶بدون خواب کافی، مغزت حتی وقتی بیداری، شروع به خاموش شدن می‌کنه.
#واقعیت علمی:
🔶مطالعه واقعی و جالب هست. بی‌خوابی باعث "microsleep" و تغییرات در جریان CSF میشه که معمولاً در خواب عمیق اتفاق می‌افته. این توضیح میده چرا بعد از بی‌خوابی تمرکز سخت میشه و اشتباهات بیشتر می‌شن.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶پنیک اتک چیست؟
🔶پنیک اتک واکنشی #ناگهانی و شدید از سوی #سیستم عصبی است که گاهی بدون وجود خطر واقعی رخ می‌دهد.
🔶در این حالت، #مغز تصور میکند بدن در معرض تهدید قرار گرفته و سیستم «جنگ یا گریز» را فعال میکند.
🔶افزایش ضربان قلب، تنگی نفس، لرزش، تعریق، سرگیجه و احساس ترس شدید از جمله #علائم آن هستند.
🔶به زبان ساده، پنیک اتک زمانی است که #مغز زنگ خطر را به صدا درمی‌آورد، در حالی که خطری #واقعی وجود ندارد.
🔶در واقع پنیک اتک یعنی:
#جنگ میان ذهنی که می‌خواهد دوام بیاورد و بدنی که دیگر #تحمل ادامه ندارد
🔶@doctor24emami
حتما عضو این کانال بشین بسیار کاربردی و درآمد زایی متفاوت
«دوره جامع آسیب بافتی و مدیریت زخم»
ثبت‌نام و مشاوره:
کانال اطلاع رسانی در بله و تلگرام:
@shoiranmed
ادمین تلگرام:
@AmirFaal2001
تماس:
09928894164
سایت:
www.shoiran.com
این بار ساده‌تر و اصولی‌تر با لینگانو ادامه بده! 📕
📍دسترسی نامحدود به دوره‌ها
📍پنل اختصاصی در سایت و اپلیکیشن
📍تعیین سطح و مشاوره اختصاصی
دوره جامع لینگانو با ۷۵٪ تخفیف و پرداخت ۴ قسطه اسنپ‌پی؛ برای مشاوره تخصصی و ثبت نام دوره، همین حالا کلمه ((شروع )) رو ارسال کنید
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@Linganosupport
@Linganosupport
🖇🖇
✅🔶 داداشا با گوشی نرید دستشویی!
🔶یه مرد جوون توی چین طبق عادت با گوشیش رفت دستشویی و انقدر سرگرم بازی شد که حدود نیم‌ساعت همون‌جا نشست.
🔶وقتی خواست بلند شه، متوجه شد یه توده بزرگ از مقعدش بیرون زده!
🔶بعد از مراجعه به بیمارستان مشخص شد دچار «افتادگی رکتوم» شده؛ یعنی بخشی از انتهای روده از مقعد بیرون اومده و کارش به جراحی کشیده.
🔶البته گوشی مستقیماً باعث این اتفاق نمیشه؛ مشکل اینجاست که سرگرم شدن با گوشی باعث میشه خیلی بیشتر از حد لازم روی توالت بشینیم. نشستن طولانی و مخصوصاً زور زدن میتونه فشار زیادی به این ناحیه وارد کنه و در افراد مستعد، خطر مشکلاتی مثل هموروئید و افتادگی رکتوم رو بیشتر کنه.
🔶پس کارتون که تموم شد، بلند شید؛ مرحله بعدی بازی می‌مونه برای بیرون دستشویی! ⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅پزشکانی که قصد ورود به حوزه #زیبایی دارن، فرصت رو از دست ندید😍👆
Читать полностью…
🖇🖇
✅🔶علت بدن #درد و خستگی در گرمای #غیرمعمول
🔶افزایش دمای هوا می‌تواند بر #سیستم عصبی، عضلات و #مفاصل تأثیر بگذارد. به گفته یک متخصص فیزیوتراپی و توانبخشی، گرمای شدید باعث افزایش حساسیت عصبی، #تشدید درد و کاهش فعالیت بدنی می‌شود، اما این عوارض معمولاً با #کاهش دمای هوا برطرف می‌شوند.
🔶گرما می‌تواند درد مفاصل و خستگی عضلانی را تشدید کند. همچنین در هوای گرم، #مشکلات قلبی و نوسانات #فشار خون بیشتر می‌شود که ممکن است به‌طور غیرمستقیم باعث #افزایش ناراحتی‌های مفصلی شود.
🔶کارشناسان برای #کاهش این عوارض، فعالیت بدنی منظم در محیط‌های خنک و نوشیدن #مایعات کافی را توصیه می‌کنند.
🔶در روزهای بسیار #گرم نیز انجام تمرینات ورزشی در فضای #سرپوشیده و دارای تهویه مناسب می‌تواند به حفظ سلامت عضلات و مفاصل کمک کند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
📚 امشب از ساعت 19تا 20 جزوات تموم رشته های دانشگاهی به صورت رایگان در کانالها گذاشته میشه، عضویت کاملا محـدود
/channel/addlist/UO9I7jdGydA5ODM8
🖇🖇
✅🔶اگر چیزی خوب پیش نمی‌رود
فقط دو #توضیح برای آن وجود دارد:
🔶یا مقاومت شما #آزموده می‌شود یا باید جهت خویش را #تغییر دهید.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇🖌🖌
✨✨بیمه شخص #ثالث
خودرو
💎فروش اقساطی ۱۲ ماهه
#بهترین فرصت
☎️برای مشاوره و #ثبت نام با ما در تماس باشید
📞 09188868082
🖇🖇
✅🔶کاربرد و تفاوت انواع #کت رو می‌دونستید؟⚜⚜
🔶@doctor24emami
✔️آموزش رایگان فیلر و بوتاکس
‼️هر روز کلی مطالب جذاب آموزش میدم
🔥 بوتاکس میگرن هدیه من به تو
🌐 همین الان عضو کانال شو 👇
/channel/+pbBoqzZfe4piOTNk
📌 این پیام میتونه زندگیتو تغییر بده !
می‌خوای از ترید سود بگیری؟ بدون اخبار و تحلیل درست، فقط داری شانسی بازی می‌کنی!
💎 ما اینجاییم که بهت بگیم:
💰آموزش گرفتن درآمد دلاری بدون ریسک و سود تضمینی !
اگه می‌خوای به درامد دلاری ثابت برسی جات اینجاست ✅👇
/channel/+HTz9Zecx8AozZTBk
/channel/+HTz9Zecx8AozZTBk
🖇🖇
✅🔶قانون کلی در شکل همه #مدفوع‌ها!
🔶فیزیک‌دان‌ها کشف کردن که شکل poop (مدفوع) در حیوانات مختلف (از انسان تا حیوانات بزرگ) یک الگوی #جهانی داره — تحت تأثیر قوانین فیزیکی مثل #ویسکوزیته، اندازه روده، سرعت و... .
لینک مقاله:
ScienceAlert: "There Is a Universal Law in The Shape of All Poop, Physicists Reveal"
🖇🖇
✅🔶قهوه‌خورها چربی کمتر، #عضله بیشتر و تفاوت‌های شگفت‌انگیز در #هورمون‌های جنسی دارند
🔶در مطالعه #جدیدی که در مجله اروپایی تغذیه منتشر شده است ، #محققان به طور خاص به رابطه قهوه با متابولیت‌ها (مواد شیمیایی تولید شده #توسط فرآیندهای طبیعی بدن)،
🔶نشانگرهای #قلبی-متابولیک (شاخص‌های سلامت قلب و قند خون) و #هورمون‌های مرتبط با جنسیت (مانند #تستوسترون) پرداختنداین تیم تحقیقاتی به رهبری محققان دانشگاه اولو در فنلاند، دریافتند افرادی که #قهوه بیشتری می‌نوشند، چربی ذخیره شده کمتری در بدن خود و توده عضلانی #اسکلتی بیشتری (عضلات مرتبط با حرکت) دارند - علیرغم اینکه نمرات #شاخص توده بدنی (BMI) آنها تقریباً مشابه است.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
🔶نوشیدنی‌های طبیعی و علائم شایع
برای بعضی از علائم شایع، چه نوشیدنی‌ای ممکن است کمک‌کننده باشد؟
🔶خستگی و کاهش هوشیاری
#چای سبز یا چای سیاه → به‌دلیل داشتن کافئین، ممکن است موقتاً هوشیاری را افزایش دهد.
🔶اضطراب و نگرانی خفیف
#چای بابونه → ممکن است به ایجاد آرامش کمک کند.
🔶تهوع و ناراحتی گوارشی
#نعناع فلفلی → در برخی افراد ممکن است به کاهش تهوع و ناراحتی گوارشی کمک کند.
🔶احساس بی‌قراری
#چای اسطوخودوس → شواهدی از اثرات آرام‌بخش احتمالی آن وجود دارد.
🔶احساس خستگی و بی‌حالی
#علف لیمو → شواهد کافی برای اینکه آن را درمان مؤثر بدانیم وجود ندارد.
#نکته مهم:
🔶این موارد درمان قطعی بیماری‌ها نیستند و شواهد علمی درباره اثرگذاری آنها یکسان نیست. در صورت شدید یا مداوم بودن علائم، علت اصلی باید بررسی شود.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🟨🟩🟦⬜️🟦🟩🟨
⛷آموزش انلاین واو به واو پرستاری، سوچور، پانسمان، تزریقات
@parastar_nemoneh
⛷گروه دنیای جزوه
/channel/+LK91fgfEna4wNjQ0
⛷آموزش جراحی از راه دور ، آموزش تزریقات و بخیه
@olumpezshki
⛷کانال آموزشی آکـسار
@Axar404
⛷شناخت کامل داروها،اشکال، دوز، طریقه مصرف، کاربرد مصرف.......
@mydrugstoree
⛷گروه داروخانه من
/channel/+WyraytG0BI04NTdl
⛷نکات پرستاری و آزمونهای ارشد و استخدامی
@nursettt
⛷آموزش مهارتهای پرستاری و انواع تزریقات
@kadooseh
⛷با ما اورژانسیی شو در کانال طب اورژانس
@emergency_medicine1402
⛷هر روز یک بیماری یک موضوع علمی
@doctor24emami
⛷کانال علوم پزشکی PDF
@med_mid_nurs
⛷بانک سوالات استخدامی عمومی
@publicteest
⛷زایمان طبیعی و سزارین، نکات مامایی و زنان
@sample_midwife
⛷بیماریهای زنان، اطفال، مامایی
@mamaniniya
⛷کادر درمان
@TreatmentStaff_Land
⛷گروه کادر درمان
/channel/+KsoxH9nDfHQyYTlk
⛷کافه جزوه
@cafejozve2024
⛷گروه دانشجویان
/channel/+rYJZ4uLXZ782M2U0
⛷سلام دکتر
@doctoorsalam
⛷دانشکده غیر آزاد علوم پزشکی
@medicalsciences403
⛷پرستاری و فوریت
@urgencynurse
⛷فایل و pdf همه درساتو اینجا پیدا کن
@teluniversity
⛷مجموعه نکات خط به خط دروس تخصصی پرستاری طبق رفرنس سازمان سنجش
@golde_nursing_tips
⛷پــــرستاران
@parastaaran
⛷گروه پرستاران
/channel/+tX-UKjFaxMA4ZGI0
⛷کانال نسخ تمرینی آموزشی
@noskhehayetamrini
⛷گروه نسخ تمرینی
/channel/+SkLW0vN08KKwVzQs
⛷محاسبات دارویی رو خیلی راحت یاد بگیر
@marjapezeshki
⛷سرزمین مامایی
@New_Midwifery
⛷گروه اپی نفرین
/channel/+yFoKJvfO7pIwZTlk
⛷سینمای آموزشی پزشکی، انواع تزریقات و پانسمان
@medicallshow
⛷گروه نسخه خوانی و فایل
/channel/+vd7Q24YzyYphMDQ0
⛷فارماکولوژی و نسخه‌خوانی
@daruu_2020
⛷پمفلت های آموزشی پرستاری
@kpamphlet
⛷فراخوان دانشگاه ها و استخدام های علوم پزشکی
@NIAZMANDITABRIZ
⚡️✨⚡️🔥⚡️✨⚡️
سازمان سلامت راهبردی ایرانیان برگزار میکند:
🩺 دوره جامع آسیب بافتی و مدیریت زخم
💯امکان دریافت وام جهت تأسیس کلینیک پس از اتمام دوره💯
📚 ۴۵ ساعت آموزش تئوری و عملی
🩹 زخم | استومی | سوختگی | PRP | فیلر | بوتاکس | وکیوم‌تراپی
🎓 با ارائه مدرک بین‌المللی
💳 امکان پرداخت اقساطی
👩🏻⚕️ ویژه فارغ‌التحصیلان پرستاری و پیراپزشکی
📞 ثبت‌نام و مشاوره:
کانال اطلاع رسانی در بله و تلگرام:
@shoiranmed
ادمین تلگرام:
@AmirFaal2001
تماس:
09928894164
سایت:
www.shoiran.com
🔥 برای دریافت شرایط دوره پیام بده
🖇🖇
✅🔶با وجود اینکه ما انواع مختلف از احساسات رو تجربه میکنیم ولی غم با ۱۲۰ ساعت موندگارترین احساس در بدنه؛ این درحالیه که عمرِ شادی فقط ۳۶ ساعته!!
🔶خواستم بهتون یادآوری کنم هر وقت خواستی برای موضوعی یا چیزی ناراحت شی؛ حتما مطمئن شو که ارزششو داره که ۱۲۰ ساعت بابتِش بدنت درگیر باشه⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶هدبند #خواب‌آور ساخته شد!
🔶 یک فناوری #نوآورانه و در عین حال غیرمزاحم توسعه داده است که می‌تواند به کاربران کمک نماید تا با فعال کردن حالت "لغو نویز" در #مغزشان بهتر بخوابند. کاربران باید از این هدبند استفاده کنند تا آن بتواند امواج #مغزی را کنترل کند و تشخیص دهد آیا فرد در حال #بیدار شدن است یا خیر و دوباره آنها را با #تأثیرگذاری بر امواج مغزی به سمت خواب #عمیق هدایت کند.
🔶برآوردها نشان می‌دهد که #هشتاد درصد از بزرگسالان در سراسر جهان به دنبال بهبود #کیفیت خواب خود هستند. این امر منجر به بازاری برای محصولات مرتبط با خواب با ارزش بازاری بیش از 100 #میلیارددلار شده است⚜⚜
🔶@doctor24emami
✔️آموزش رایگان فیلر و بوتاکس
‼️هر روز کلی مطالب جذاب آموزش میدم
🔥 بوتاکس میگرن هدیه من به تو
🌐 همین الان عضو کانال شو 👇
/channel/+pbBoqzZfe4piOTNk
🖇🖇
✅🔶 چی به #رشد بهتر بچه‌ها کمک می‌کنه؟
🔶قد کودک بیشتر از هر چیزی به ژنتیک بستگی داره؛ اما ژنتیک تنها عامل نیست.
🔶تغذیه مناسب، خواب کافی و فعالیت بدنی کمک می‌کنن کودک به حداکثر پتانسیل رشد طبیعی خودش برسه.
#مثلاً:
🔸غذای سالم و پروتئین کافی به جای خوراکی‌های کم‌ارزش
🔸خواب کافی به جای شب‌بیداری
🔸بازی و تحرک به جای ساعت‌ها نشستن پای گوشی و تبلت
🔸دریافت کافی کلسیم، ویتامین D و سایر مواد مغذی
🔶البته هیچ غذا یا ورزشی قرار نیست کودک رو از چیزی که ژنتیکش اجازه میده بلندقدتر کنه؛ هدف اینه چیزی جلوی رشد طبیعی‌ش رو نگیره.
🔶توی این ویدئو چند عادت خوب و بد رو کنار هم می‌بینید⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶توصیه های #جراح مغز برای سلامت مغز⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶رابط مغز و کامپیوتر، #هوشیاری پنهان را در بیماران بی‌هوش تشخیص می‌دهد
🔶 استفاده از رابط مغز-کامپیوتر (BCI) تکراری، تشخیص هوشیاری (minimal consciousness) رو از ۳۹٪ به ۶۹٪ افزایش داد و آگاهی پنهان رو در بعضی بیماران unresponsive (که ظاهراً بی‌هوش هستن) آشکار کرد.
#منبع: مطالعه منتشرشده در Nature Portfolio (دانشگاه Bath).
#نکته:
🔶این پیشرفت #مهم در تشخیص اختلالات هوشیاری (Disorders of Consciousness) هست. BCI با ثبت سیگنال‌های #مغزی و اجازه دادن به بیمار برای پاسخ به #دستورات (مثل تصور حرکت دست) میتونه #نشانه‌های آگاهی پنهان رو پیدا کنه که تست‌های #بالینی معمولی از دست می‌دن.
🔶این کار میتونه تشخیص و درمان بیماران در کما یا vegetative state رو خیلی بهتر کنه! ⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶دستگاه BMI
🔶برای اینکه بتوانیم دقیق و حساب شده وزن اضافه کنیم یا #وزن کم کنیم، نیاز به اطلاعاتی داریم , باید ترکیبات بدن را تجزیه و تحلیل کنیم و بدانیم چقدر از وزن بدن ما را چربی یا #عضله فراگرفته است.
🔶دستگاه #آنالیز بدن inbody دستگاهی است که با استفاده از امپدانس الکتریکی ، بدن فرد را مورد تجزیه و تحلیل قرار می دهد و یک تجزیه و تحلیل #منحصر به فرد برای هر شخص ارائه می دهد که براساس این بررسی انجام شده می توان #بهترین رژیم برای لاغری و برنامه ورزشی که خاص هر فرد است را برای فرد تبیین کرد و به او داد .
🔶دستگاه آنالیز #بدن inbody برای همه افراد از کودکان گرفته تا افراد مسن قابل استفاده است .
🔶وقتی فردی روی #دستگاه قرار می گیرد:
در وهله اول، قد، وزن و شاخص #توده بدنی او به طور دقیق، تعیین می شود. پس از آن می توانیم به آنالیز و بررسی تک تک اعضای بدن و نوع #وضعیت آنها به طور جداگانه بپردازیم. با این دستگاه می توانیم میزان چربی، عضله و درصد آنها را در تک تک اندام ها بررسی کنیم و پس از آن به #نوشتن یک رژیم غذایی مناسب با #وضعیت بدنی آن فرد بپردازیم.⚜⚜
🔶@doctor24emami
☑️بهترین کانال برای آموزش بوتاکس وفیلر همین کاناله از دست ندین👆🤩
Читать полностью…
🖇🖇
✅🔶نشانه های افرادی که از لحاظ #عاطفی برای شما مناسب هستند:⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶استرس میتونه در عرض چند دقیقه ساختار خونت رو تغییر بده!
🔶دانشمندان کشف کردن که استرس شدید، لخته‌های خون رو بزرگ‌تر و متراکم‌تر می‌کنه. یک رویداد استرسی به تنهایی احتمالاً ضرر جدی نداره، اما استرس مزمن و تکراری ممکنه به طور خاموش خطر بیماری قلبی رو افزایش بده.
#منبع:
🔶مقاله‌ای در The Conversation بر اساس پژوهش منتشرشده در The Journal of Physiology.
🔶@doctor24emami
