🖇🖇
✅🔶 عادت ساده‌ای که شاید خطر بواسیر را بیشتر کند !
🔶اگر عادت دارید هنگام رفتن به توالت، گوشی دستتان بگیرید و چند دقیقه در شبکه‌های اجتماعی بچرخید، شاید بد نباشد در این عادت تجدیدنظر کنید.
🔶یک مطالعه جدید نشان داده افرادی که از تلفن همراه در توالت استفاده می‌کنند، حدود ۴۶ درصد بیشتر در معرض ابتلا به بواسیر قرار دارند.
🔶محققان معتقدند دلیل اصلی احتمالاً خودِ گوشی نیست؛ بلکه زمانی است که به خاطر آن بیشتر روی توالت می‌نشینیم. هرچه مدت نشستن و زور زدن بیشتر شود، فشار روی رگ‌های ناحیه مقعد افزایش پیدا میکند.
🔶جالب اینکه در این مطالعه، عواملی مثل سن، جنس، شاخص توده بدنی، فعالیت بدنی و مصرف فیبر تأثیر قابل‌توجهی روی این ارتباط نداشتند.
🔶پس شاید بهتر باشد گوشی را بیرون از سرویس بهداشتی بگذارید؛ چند دقیقه کمتر اسکرول کردن، می‌تواند به سلامتتان هم کمک کند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶اسکن‌های جدید مغز نشون میده وقتی خواب کافی نداری، مغزت در حال بیداری هم وارد حالت خواب میشه!
🔶مطالعه MIT (منتشرشده در Nature Neuroscience):
🔶بعد از ۲۴ ساعت بی‌خوابی، در لحظاتی که حواست پرت میشه، مغز امواج آهسته خواب عمیق نشون میده.
🔶در همان لحظه، مایع مغزی-نخاعی (CSF) که زباله‌های مغز رو تمیز می‌کنه، مثل خواب عمیق به شدت حرکت می‌کنه.
🔶این حالت‌ها میکرواستراحت (micro-sleep) هستن — مغز برای دفاع از خودش، در لحظه‌های خستگی کوتاه‌مدت خاموش میشه.
#نتیجه:
🔶بدون خواب کافی، مغزت حتی وقتی بیداری، شروع به خاموش شدن می‌کنه.
#واقعیت علمی:
🔶مطالعه واقعی و جالب هست. بی‌خوابی باعث "microsleep" و تغییرات در جریان CSF میشه که معمولاً در خواب عمیق اتفاق می‌افته. این توضیح میده چرا بعد از بی‌خوابی تمرکز سخت میشه و اشتباهات بیشتر می‌شن.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶پنیک اتک چیست؟
🔶پنیک اتک واکنشی #ناگهانی و شدید از سوی #سیستم عصبی است که گاهی بدون وجود خطر واقعی رخ می‌دهد.
🔶در این حالت، #مغز تصور میکند بدن در معرض تهدید قرار گرفته و سیستم «جنگ یا گریز» را فعال میکند.
🔶افزایش ضربان قلب، تنگی نفس، لرزش، تعریق، سرگیجه و احساس ترس شدید از جمله #علائم آن هستند.
🔶به زبان ساده، پنیک اتک زمانی است که #مغز زنگ خطر را به صدا درمی‌آورد، در حالی که خطری #واقعی وجود ندارد.
🔶در واقع پنیک اتک یعنی:
#جنگ میان ذهنی که می‌خواهد دوام بیاورد و بدنی که دیگر #تحمل ادامه ندارد
🔶@doctor24emami
حتما عضو این کانال بشین بسیار کاربردی و درآمد زایی متفاوت
«دوره جامع آسیب بافتی و مدیریت زخم»
ثبت‌نام و مشاوره:
کانال اطلاع رسانی در بله و تلگرام:
@shoiranmed
ادمین تلگرام:
@AmirFaal2001
تماس:
09928894164
سایت:
www.shoiran.com
این بار ساده‌تر و اصولی‌تر با لینگانو ادامه بده! 📕
📍دسترسی نامحدود به دوره‌ها
📍پنل اختصاصی در سایت و اپلیکیشن
📍تعیین سطح و مشاوره اختصاصی
دوره جامع لینگانو با ۷۵٪ تخفیف و پرداخت ۴ قسطه اسنپ‌پی؛ برای مشاوره تخصصی و ثبت نام دوره، همین حالا کلمه ((شروع )) رو ارسال کنید
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@Linganosupport
@Linganosupport
🖇🖇
✅🔶 داداشا با گوشی نرید دستشویی!
🔶یه مرد جوون توی چین طبق عادت با گوشیش رفت دستشویی و انقدر سرگرم بازی شد که حدود نیم‌ساعت همون‌جا نشست.
🔶وقتی خواست بلند شه، متوجه شد یه توده بزرگ از مقعدش بیرون زده!
🔶بعد از مراجعه به بیمارستان مشخص شد دچار «افتادگی رکتوم» شده؛ یعنی بخشی از انتهای روده از مقعد بیرون اومده و کارش به جراحی کشیده.
🔶البته گوشی مستقیماً باعث این اتفاق نمیشه؛ مشکل اینجاست که سرگرم شدن با گوشی باعث میشه خیلی بیشتر از حد لازم روی توالت بشینیم. نشستن طولانی و مخصوصاً زور زدن میتونه فشار زیادی به این ناحیه وارد کنه و در افراد مستعد، خطر مشکلاتی مثل هموروئید و افتادگی رکتوم رو بیشتر کنه.
🔶پس کارتون که تموم شد، بلند شید؛ مرحله بعدی بازی می‌مونه برای بیرون دستشویی! ⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅پزشکانی که قصد ورود به حوزه #زیبایی دارن، فرصت رو از دست ندید😍👆
Читать полностью…
🖇🖇
✅🔶علت بدن #درد و خستگی در گرمای #غیرمعمول
🔶افزایش دمای هوا می‌تواند بر #سیستم عصبی، عضلات و #مفاصل تأثیر بگذارد. به گفته یک متخصص فیزیوتراپی و توانبخشی، گرمای شدید باعث افزایش حساسیت عصبی، #تشدید درد و کاهش فعالیت بدنی می‌شود، اما این عوارض معمولاً با #کاهش دمای هوا برطرف می‌شوند.
🔶گرما می‌تواند درد مفاصل و خستگی عضلانی را تشدید کند. همچنین در هوای گرم، #مشکلات قلبی و نوسانات #فشار خون بیشتر می‌شود که ممکن است به‌طور غیرمستقیم باعث #افزایش ناراحتی‌های مفصلی شود.
🔶کارشناسان برای #کاهش این عوارض، فعالیت بدنی منظم در محیط‌های خنک و نوشیدن #مایعات کافی را توصیه می‌کنند.
🔶در روزهای بسیار #گرم نیز انجام تمرینات ورزشی در فضای #سرپوشیده و دارای تهویه مناسب می‌تواند به حفظ سلامت عضلات و مفاصل کمک کند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
📚 امشب از ساعت 19تا 20 جزوات تموم رشته های دانشگاهی به صورت رایگان در کانالها گذاشته میشه، عضویت کاملا محـدود
/channel/addlist/UO9I7jdGydA5ODM8
🖇🖇
✅🔶اگر چیزی خوب پیش نمی‌رود
فقط دو #توضیح برای آن وجود دارد:
🔶یا مقاومت شما #آزموده می‌شود یا باید جهت خویش را #تغییر دهید.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇🖌🖌
✨✨بیمه شخص #ثالث
خودرو
💎فروش اقساطی ۱۲ ماهه
#بهترین فرصت
☎️برای مشاوره و #ثبت نام با ما در تماس باشید
📞 09188868082
🖇🖇
✅🔶کاربرد و تفاوت انواع #کت رو می‌دونستید؟⚜⚜
🔶@doctor24emami
✔️آموزش رایگان فیلر و بوتاکس
‼️هر روز کلی مطالب جذاب آموزش میدم
🔥 بوتاکس میگرن هدیه من به تو
🌐 همین الان عضو کانال شو 👇
/channel/+pbBoqzZfe4piOTNk
📌 این پیام میتونه زندگیتو تغییر بده !
می‌خوای از ترید سود بگیری؟ بدون اخبار و تحلیل درست، فقط داری شانسی بازی می‌کنی!
💎 ما اینجاییم که بهت بگیم:
💰آموزش گرفتن درآمد دلاری بدون ریسک و سود تضمینی !
اگه می‌خوای به درامد دلاری ثابت برسی جات اینجاست ✅👇
/channel/+HTz9Zecx8AozZTBk
/channel/+HTz9Zecx8AozZTBk
وضعیت این روزای ایران خیلیامون رو به بن بست کشونده
درآمد 95 درصد مردم الان ریالیه اما قیمت همه چی به دلاره
اگر بخوایم از زندگی عقب نمونیم
و جزو اون 95 درصد مردم نباشیم چاره ای نداریم جز اینکه درآمدمون دلاری باشه
همه وارد کانال زیر بشید لینکشو گذاشتم همه رو به درآمد دلاری میرسونه لینک کانالشو میزارم عضوش بشید 👇👇
/channel/+apH0hQOmX2o2YmQ8
/channel/+apH0hQOmX2o2YmQ8
🖇🖇
✅🔶قهوه‌خورها چربی کمتر، #عضله بیشتر و تفاوت‌های شگفت‌انگیز در #هورمون‌های جنسی دارند
🔶در مطالعه #جدیدی که در مجله اروپایی تغذیه منتشر شده است ، #محققان به طور خاص به رابطه قهوه با متابولیت‌ها (مواد شیمیایی تولید شده #توسط فرآیندهای طبیعی بدن)،
🔶نشانگرهای #قلبی-متابولیک (شاخص‌های سلامت قلب و قند خون) و #هورمون‌های مرتبط با جنسیت (مانند #تستوسترون) پرداختنداین تیم تحقیقاتی به رهبری محققان دانشگاه اولو در فنلاند، دریافتند افرادی که #قهوه بیشتری می‌نوشند، چربی ذخیره شده کمتری در بدن خود و توده عضلانی #اسکلتی بیشتری (عضلات مرتبط با حرکت) دارند - علیرغم اینکه نمرات #شاخص توده بدنی (BMI) آنها تقریباً مشابه است.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
🔶نوشیدنی‌های طبیعی و علائم شایع
برای بعضی از علائم شایع، چه نوشیدنی‌ای ممکن است کمک‌کننده باشد؟
🔶خستگی و کاهش هوشیاری
#چای سبز یا چای سیاه → به‌دلیل داشتن کافئین، ممکن است موقتاً هوشیاری را افزایش دهد.
🔶اضطراب و نگرانی خفیف
#چای بابونه → ممکن است به ایجاد آرامش کمک کند.
🔶تهوع و ناراحتی گوارشی
#نعناع فلفلی → در برخی افراد ممکن است به کاهش تهوع و ناراحتی گوارشی کمک کند.
🔶احساس بی‌قراری
#چای اسطوخودوس → شواهدی از اثرات آرام‌بخش احتمالی آن وجود دارد.
🔶احساس خستگی و بی‌حالی
#علف لیمو → شواهد کافی برای اینکه آن را درمان مؤثر بدانیم وجود ندارد.
#نکته مهم:
🔶این موارد درمان قطعی بیماری‌ها نیستند و شواهد علمی درباره اثرگذاری آنها یکسان نیست. در صورت شدید یا مداوم بودن علائم، علت اصلی باید بررسی شود.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🟨🟩🟦⬜️🟦🟩🟨
⛷آموزش انلاین واو به واو پرستاری، سوچور، پانسمان، تزریقات
@parastar_nemoneh
⛷گروه دنیای جزوه
/channel/+LK91fgfEna4wNjQ0
⛷آموزش جراحی از راه دور ، آموزش تزریقات و بخیه
@olumpezshki
⛷کانال آموزشی آکـسار
@Axar404
⛷شناخت کامل داروها،اشکال، دوز، طریقه مصرف، کاربرد مصرف.......
@mydrugstoree
⛷گروه داروخانه من
/channel/+WyraytG0BI04NTdl
⛷نکات پرستاری و آزمونهای ارشد و استخدامی
@nursettt
⛷آموزش مهارتهای پرستاری و انواع تزریقات
@kadooseh
⛷با ما اورژانسیی شو در کانال طب اورژانس
@emergency_medicine1402
⛷هر روز یک بیماری یک موضوع علمی
@doctor24emami
⛷کانال علوم پزشکی PDF
@med_mid_nurs
⛷بانک سوالات استخدامی عمومی
@publicteest
⛷زایمان طبیعی و سزارین، نکات مامایی و زنان
@sample_midwife
⛷بیماریهای زنان، اطفال، مامایی
@mamaniniya
⛷کادر درمان
@TreatmentStaff_Land
⛷گروه کادر درمان
/channel/+KsoxH9nDfHQyYTlk
⛷کافه جزوه
@cafejozve2024
⛷گروه دانشجویان
/channel/+rYJZ4uLXZ782M2U0
⛷سلام دکتر
@doctoorsalam
⛷دانشکده غیر آزاد علوم پزشکی
@medicalsciences403
⛷پرستاری و فوریت
@urgencynurse
⛷فایل و pdf همه درساتو اینجا پیدا کن
@teluniversity
⛷مجموعه نکات خط به خط دروس تخصصی پرستاری طبق رفرنس سازمان سنجش
@golde_nursing_tips
⛷پــــرستاران
@parastaaran
⛷گروه پرستاران
/channel/+tX-UKjFaxMA4ZGI0
⛷کانال نسخ تمرینی آموزشی
@noskhehayetamrini
⛷گروه نسخ تمرینی
/channel/+SkLW0vN08KKwVzQs
⛷محاسبات دارویی رو خیلی راحت یاد بگیر
@marjapezeshki
⛷سرزمین مامایی
@New_Midwifery
⛷گروه اپی نفرین
/channel/+yFoKJvfO7pIwZTlk
⛷سینمای آموزشی پزشکی، انواع تزریقات و پانسمان
@medicallshow
⛷گروه نسخه خوانی و فایل
/channel/+vd7Q24YzyYphMDQ0
⛷فارماکولوژی و نسخه‌خوانی
@daruu_2020
⛷پمفلت های آموزشی پرستاری
@kpamphlet
⛷فراخوان دانشگاه ها و استخدام های علوم پزشکی
@NIAZMANDITABRIZ
⚡️✨⚡️🔥⚡️✨⚡️
سازمان سلامت راهبردی ایرانیان برگزار میکند:
🩺 دوره جامع آسیب بافتی و مدیریت زخم
💯امکان دریافت وام جهت تأسیس کلینیک پس از اتمام دوره💯
📚 ۴۵ ساعت آموزش تئوری و عملی
🩹 زخم | استومی | سوختگی | PRP | فیلر | بوتاکس | وکیوم‌تراپی
🎓 با ارائه مدرک بین‌المللی
💳 امکان پرداخت اقساطی
👩🏻⚕️ ویژه فارغ‌التحصیلان پرستاری و پیراپزشکی
📞 ثبت‌نام و مشاوره:
کانال اطلاع رسانی در بله و تلگرام:
@shoiranmed
ادمین تلگرام:
@AmirFaal2001
تماس:
09928894164
سایت:
www.shoiran.com
🔥 برای دریافت شرایط دوره پیام بده
🖇🖇
✅🔶با وجود اینکه ما انواع مختلف از احساسات رو تجربه میکنیم ولی غم با ۱۲۰ ساعت موندگارترین احساس در بدنه؛ این درحالیه که عمرِ شادی فقط ۳۶ ساعته!!
🔶خواستم بهتون یادآوری کنم هر وقت خواستی برای موضوعی یا چیزی ناراحت شی؛ حتما مطمئن شو که ارزششو داره که ۱۲۰ ساعت بابتِش بدنت درگیر باشه⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶هدبند #خواب‌آور ساخته شد!
🔶 یک فناوری #نوآورانه و در عین حال غیرمزاحم توسعه داده است که می‌تواند به کاربران کمک نماید تا با فعال کردن حالت "لغو نویز" در #مغزشان بهتر بخوابند. کاربران باید از این هدبند استفاده کنند تا آن بتواند امواج #مغزی را کنترل کند و تشخیص دهد آیا فرد در حال #بیدار شدن است یا خیر و دوباره آنها را با #تأثیرگذاری بر امواج مغزی به سمت خواب #عمیق هدایت کند.
🔶برآوردها نشان می‌دهد که #هشتاد درصد از بزرگسالان در سراسر جهان به دنبال بهبود #کیفیت خواب خود هستند. این امر منجر به بازاری برای محصولات مرتبط با خواب با ارزش بازاری بیش از 100 #میلیارددلار شده است⚜⚜
🔶@doctor24emami
✔️آموزش رایگان فیلر و بوتاکس
‼️هر روز کلی مطالب جذاب آموزش میدم
🔥 بوتاکس میگرن هدیه من به تو
🌐 همین الان عضو کانال شو 👇
/channel/+pbBoqzZfe4piOTNk
🖇🖇
✅🔶 چی به #رشد بهتر بچه‌ها کمک می‌کنه؟
🔶قد کودک بیشتر از هر چیزی به ژنتیک بستگی داره؛ اما ژنتیک تنها عامل نیست.
🔶تغذیه مناسب، خواب کافی و فعالیت بدنی کمک می‌کنن کودک به حداکثر پتانسیل رشد طبیعی خودش برسه.
#مثلاً:
🔸غذای سالم و پروتئین کافی به جای خوراکی‌های کم‌ارزش
🔸خواب کافی به جای شب‌بیداری
🔸بازی و تحرک به جای ساعت‌ها نشستن پای گوشی و تبلت
🔸دریافت کافی کلسیم، ویتامین D و سایر مواد مغذی
🔶البته هیچ غذا یا ورزشی قرار نیست کودک رو از چیزی که ژنتیکش اجازه میده بلندقدتر کنه؛ هدف اینه چیزی جلوی رشد طبیعی‌ش رو نگیره.
🔶توی این ویدئو چند عادت خوب و بد رو کنار هم می‌بینید⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶توصیه های #جراح مغز برای سلامت مغز⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶رابط مغز و کامپیوتر، #هوشیاری پنهان را در بیماران بی‌هوش تشخیص می‌دهد
🔶 استفاده از رابط مغز-کامپیوتر (BCI) تکراری، تشخیص هوشیاری (minimal consciousness) رو از ۳۹٪ به ۶۹٪ افزایش داد و آگاهی پنهان رو در بعضی بیماران unresponsive (که ظاهراً بی‌هوش هستن) آشکار کرد.
#منبع: مطالعه منتشرشده در Nature Portfolio (دانشگاه Bath).
#نکته:
🔶این پیشرفت #مهم در تشخیص اختلالات هوشیاری (Disorders of Consciousness) هست. BCI با ثبت سیگنال‌های #مغزی و اجازه دادن به بیمار برای پاسخ به #دستورات (مثل تصور حرکت دست) میتونه #نشانه‌های آگاهی پنهان رو پیدا کنه که تست‌های #بالینی معمولی از دست می‌دن.
🔶این کار میتونه تشخیص و درمان بیماران در کما یا vegetative state رو خیلی بهتر کنه! ⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶دستگاه BMI
🔶برای اینکه بتوانیم دقیق و حساب شده وزن اضافه کنیم یا #وزن کم کنیم، نیاز به اطلاعاتی داریم , باید ترکیبات بدن را تجزیه و تحلیل کنیم و بدانیم چقدر از وزن بدن ما را چربی یا #عضله فراگرفته است.
🔶دستگاه #آنالیز بدن inbody دستگاهی است که با استفاده از امپدانس الکتریکی ، بدن فرد را مورد تجزیه و تحلیل قرار می دهد و یک تجزیه و تحلیل #منحصر به فرد برای هر شخص ارائه می دهد که براساس این بررسی انجام شده می توان #بهترین رژیم برای لاغری و برنامه ورزشی که خاص هر فرد است را برای فرد تبیین کرد و به او داد .
🔶دستگاه آنالیز #بدن inbody برای همه افراد از کودکان گرفته تا افراد مسن قابل استفاده است .
🔶وقتی فردی روی #دستگاه قرار می گیرد:
در وهله اول، قد، وزن و شاخص #توده بدنی او به طور دقیق، تعیین می شود. پس از آن می توانیم به آنالیز و بررسی تک تک اعضای بدن و نوع #وضعیت آنها به طور جداگانه بپردازیم. با این دستگاه می توانیم میزان چربی، عضله و درصد آنها را در تک تک اندام ها بررسی کنیم و پس از آن به #نوشتن یک رژیم غذایی مناسب با #وضعیت بدنی آن فرد بپردازیم.⚜⚜
🔶@doctor24emami
☑️بهترین کانال برای آموزش بوتاکس وفیلر همین کاناله از دست ندین👆🤩
Читать полностью…
🖇🖇
✅🔶نشانه های افرادی که از لحاظ #عاطفی برای شما مناسب هستند:⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶استرس میتونه در عرض چند دقیقه ساختار خونت رو تغییر بده!
🔶دانشمندان کشف کردن که استرس شدید، لخته‌های خون رو بزرگ‌تر و متراکم‌تر می‌کنه. یک رویداد استرسی به تنهایی احتمالاً ضرر جدی نداره، اما استرس مزمن و تکراری ممکنه به طور خاموش خطر بیماری قلبی رو افزایش بده.
#منبع:
🔶مقاله‌ای در The Conversation بر اساس پژوهش منتشرشده در The Journal of Physiology.
🔶@doctor24emami
🏅بهترین کانال برای آموزش بوتاکس وفیلر همین کاناله از دست ندین👆😍
Читать полностью…
