228044
🙏هذا من فضل ربی🙏 🌐سايت رسمى👇 DrSalamatX.com _______ اینستاگرام دکتر سلامت👇 http://instagram.com/DrSalamatX ____________ تعرفه تبليغات👇 @Ads_DrSalamatX _______
🔥این باشگاه مخصوص دوستانی که وقت رفتن به باشگاه رو ندارند ولی به فکر تیپ واندامشون هستند.
💫 ورزشهای مخصوص برای آب کردن #چربی شکم و#پهلو👇👇
💫ورزشهای مخصوص برای دوستانیکه #کمردرد و آرتروز پا دارند.
💫سه روش حجیم شدن #بازو و#سینه اقایون👇👇
/channel/+p4LEw43PauUxMjg0
/channel/+p4LEw43PauUxMjg0
#برنامه_رایگان مبتدی بدنسازی فقط این هفته
#بارژیم غذایی #رایگان لاغری وچاقی👆
🌱 با سلام
📌پرسشنامه زیر مربوط به پایان نامه ارشد با هدف بررسی تاثیر فضای مجازی بر رابطه زوجین طراحی شده است.
📌خواهشمندیم با قرار دادن چند دقیقه از وقت با ارزش‌تان ما را در انجام این پژوهش یاری کنید.
📌لطفا جهت پاسخگویی زنان از پرسشنامه خانم‌ها و مردان از پرسشنامه آقایان استفاده کنند.
مدت زمان پاسخگویی: حدودا ۲۵-۲۰ دقیقه
پیشاپیش از همکاری شما سپاسگزارم🙏🏻🌺
❇️ پرسشنامه خانم‌ها 👇🏻
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdJPyy_bGdS27oHhCpponjF3XBzLbQHRNPdhrXvdxXLe8LGnA/viewform?usp=sf_link
❇️ پرسشنامه آقایان 👇🏻
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdH85zHUYVu0QahZSkf3aGpvxdOMyCZe4e8lvtrAxw3HV_1Pg/viewform?usp=sf_link
*جدید*مهم*
#برای_ایران
#برای_محیط‌زیست_ایران
کارزار «درخواست توقف فعالیت سیمان ویدر» توسط آقای دکتر مسعود پزشکیان تأیید ، و با موفقیت منتشر شد ، برای امضا به لینک پائین ضربه بزنید :
https://www.karzar.net/143760
با به اشتراک گذاری این لینک و ارسال آن برای دیگران، این کارزار را اطلاع‌رسانی کنید و از آنها برای جمع‌آوری امضا کمک بگیرید.
#منفعل_نباشیم
#برای_صدهزار_امضا
❌ از این مدل پرده ها نخر ...
چون عاشقشون میشی 🤩
خرید پرده آماده با ۲۹۹ تومان !!!
🔻 تخفیف ویژه فقط تا جمعه 🔻
راهنمایی و مشاوره تخصصی ست کردن رنگ ها با تم خونتون 👌
/channel/pardee_azin
/channel/pardee_azin
📍 خرید حضوری و آنلاین g۹
🔴 اگه فرزندتون بین ۸ تا ۱۰ سال سن داره، همراه با فرزندتون در تحقیق بین‌المللی ✨ فرهنگ آبرو در ایران✨ شرکت کنید. فقط ۱۵ دقیقه.
هدف ما اینه که دیدگاه‌های متنوع همه‌ی گروه‌های سنی، اقوام و فرهنگ‌ها رو بفهمیم و همکاری شما باعث میشه نظرات هم‌وطنان از اقصی‌نقاط کشور به خوبی بازتاب بشه.
🎁 به همه‌ی کودکان ۵۰ هزار تومان جایزه داده میشه. دو نفر هم به قید قرعه ✨نفری ۲ میلیون و ۷۲۵ هزار تومان✨ برنده میشن.
🔗 لینک پرسش‌نامه‌ی کودکان
🎁 هدیه و شرکت در قرعه‌کشی: عکس از درصد پاسخگویی (حداقل ۹۰٪) بفرستید 👈پشتیبانی
اخذ مدارک دانشگاه آزاد
واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا
با استعلام
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilat
Instagram : G۹
👇👇👇👇
Https://instagram.com/irantahsilat.ir
💥دنیای پوشاک بدنسازی و اسپرت💥
✅کف قیمت بازار ، کیفیت بالا 👌
✅مناسب حرفه ای ها و خاص پسندان💪
✅بهترین و شیک ترین پوشاک بدنسازی😍
🔴اگه میخای توی باشگاه مثل یک ستاره بدرخشی حتما اینجا کلیک کن 👇👇👇G۹
/channel/+SBdddo_2jygXt-Be
/channel/+SBdddo_2jygXt-Be
/channel/+SBdddo_2jygXt-Be
دوره رایگان توانا
برای ثبت نام با آیدی تلگرام
@smhzakerin
یا شماره تلگرام
09124012346
در ارتباط باشید
🔥این باشگاه مخصوص دوستانی که وقت رفتن به باشگاه رو ندارند ولی به فکر تیپ واندامشون هستند.
💫 ورزشهای مخصوص برای آب کردن #چربی شکم و#پهلو👇👇
💫ورزشهای مخصوص برای دوستانیکه #کمردرد و آرتروز پا دارند.
💫سه روش حجیم شدن #بازو و#سینه اقایون👇👇
/channel/+p4LEw43PauUxMjg0
/channel/+p4LEw43PauUxMjg0
#برنامه_رایگان مبتدی بدنسازی فقط این هفته
#بارژیم غذایی #رایگان لاغری وچاقی👆
کسانی که زود عصبی میشن و استرس بالایی دارن مغزشون سرد شده و دچار غلبه ی بلغم وصفرا هستند.از عوارض غلبه ی مزاج میتوان به پرخاشگری، کم حوصلگی،بیخوابی ، استرس شدید، میگرن و سردرد، خلط پشت حلق، مشکلات معده و یبوست و پرخوری عصبی مشکلات ناباروری و... اشاره کرد
برای درمان غلبه ی سردی مغز و کبدچرب و سردی معده وارد لینک زیر بشید 👇👇👇
/channel/+SHu2b-yNsXoXx8qG
/channel/+SHu2b-yNsXoXx8qG
یا برای درمان مشکلات خود عدد 1 رو به شماره زیر پیامک کنید👇s⁸
☎️۰۹۳۰۷۵۱۵۸۷۰
☎️۰۹۳۰۷۵۱۵۸۷۰
دیده شدن هزینه داره، ولی راه های دیگه ای هم هست
هزینه کردن دیگه بسه ...
ویدی لینک ، بهترین جا برای دیده شدنه، بیشتر دیده میشی و میبینی ، اونم رایگان .
یوتیوب، رامبل یا هر پلتفرم ویدئویی که پول میده ، از هر محتوایی ، میتونی بیشتر پول دربیاری !
ثبت نام کن و شروع کن
قبل از شروع توضیحات کانال رو خوب بخون
https://vidilink.com
http://t.me/vidilink_farsi
با این ۸ ترفند ساده تناسب اندام خود را حفظ کنید
▫️به ۸ اصل در تغذیه چینی پرداخته‌ایم که هدف از به‌کار بستن آنها، حفظ تناسب اندام است. این اصول عبارتند از:
۱. جویدن کامل غذا
۲. مصرف غذاهای گرم و پخته
۳. غذا خوردن در کمال آرامش
۴. رعایت نظم غذایی
۵. دست‌کشیدن از غذا پیش از سیری
۶. اهمیت به صرف صبحانه
۷. ناهار زودهنگام و سبک
۸. شام مغذی و سرشب
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام
❗️مضرات استفاده از لنز چشم در خواب
🔸کاهش اکسیژن رسانی به قرنیه
🔸عفونت
🔸فشار به چشم
👈 بعضی افراد این علایم را جدی نمی گیرند و باعث کاهش بینایی و حتی منجر به کوری فرد می گردد.
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
❗️بچه‌ها دوربین های متحرکی هستند که همه حرف ها و حرکات ما را ضبط می کنند و حتی واکنش های ما را در شرایط حساس در حافظه شان نگه می دارند تا در اولین فرصت از آن ها استفاده کنند.
#تربیت_فرزند
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
❗️سیگارهای الکترونیکی خیلی آرام باعث مرگ قلب می شوند.
🔸پزشکان مرکز پزشکی دانشگاه ماساچوست با انجام یک مطالعه به این نتیجه رسیدند که طعم های مختلف در سیگارهای الکترونیکی و قلیان برای سلول های موجود در شاهرگ های قلب مضر هستند.
🔸آنطور که این مطالعه نشان می دهد، این طعم ها باعث التهاب و حتی مرگ برخی از سلول های خاصل قلب می شوند.
🔸از میان ۶ طعم مورد بررسی قرار گرفته طعم دارچین بدترین عوارض را داشت. همچنین مطالعات ارتباط مستقیمی بین استفاده از سیگارهای الکترونیکی و حمله قلبی را نشان می دهد.
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
بالا بردن اعتماد به نفس کودکان؛ 👌🧒
کودک‌تان را بی‌قید و شرط دوست داشته باشید💗
🔅کودک شما باید مطمئن باشد که عشق، محبت و علاقه‌تان نسبت به او بی‌قید و شرط است. نوع نگاه والدین می‌تواند تاثیر زیادی بر دید کودک نسبت به خودش داشته باشد. در واقع رفتار شما با کودک باید به نحوی باشد که او متوجه شود، شما در هر شرایطی (حتی مواقعی که اشتباه میکند) دوستش دارید و از او مراقبت می‌کنید
#کودک
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام
❕متخصصین طب سنتی معتقدند که قرمه سبزی به علت داشتن آهن و فولات یک سلاح قوی در برابر «کم‌خونی» است !🍀
🔅قرمه سبزی حاوی ترکیباتی مانند آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، کلسیم، فولات، فسفر، گوگرد و انواع ویتامین های D ،C و گروه ویتامین های B است
#شام
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام
🍵دمنوش لاغری😍👌🏻
🔅انواع مختلفی از دمنوش برای کمک به کاهش وزن و لاغری وجود دارد. این دمنوش‌ها عبارتند از:
▫️دمنوش چای سبز
▫️دمنوش زنجبیل
▫️دمنوش بابونه
▫️دمنوش چای سیاه
▫️دمنوش رازیانه
▫️دمنوش ماچا
▫️دمنوش رویبوس
▫️دمنوش هل
▫️دمنوش جینسینگ
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام
بیخوابی شما را خنگ میکند!
🔅نتایج تحقیقات جدید محققان مکزیکی هشدار میدهد که بیخوابی شبانه ضریب خظا را افزایش میدهد و حتی ممکن است شما را کُند و خنگ کند
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام
سرماخوردگی تابستان را چطوری درمان کنیم؟
▫️زیر دوسال:
اسپری سدیم کلراید هر ۸ ساعت یک پاف
نئوتادین ۳ سی سی صبح و شب(فقط بالای ۶ ماه)
.
▫️بالای دو سال:
اسپری سدیم کلراید هر ۸ ساعت یک پاف
شربت پلارژین ۵ سی سی صبح و شب
▫️بزرگسالان :
شربت برون کلد ۷ سی سی صبح و شب
قرص یک عدد صبح یکی شب
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام
سالی چندبار میتوانیم خون اهدا کنیم؟🩸
🔅حداکثر تعداد مجاز اهدای خون در سال بسته به نظر پزشک اهدای خون و تمایل اهداکننده برای مردان چهار بار در سال و برای زنان سه بار در سال است.
+ ۹ مرداد روز اهدای خون
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام
رابطه جنسی اثر معجزه آسایی در سلامتی دارد !❤️
مثلا فردی که دچار استرس، اضطراب، سردرد، سرما و تب است بعداز انجام رابطه جنسی احساس راحتی میکنند و همه این ناراحتیها از بین میرود
#زناشویی
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام
جملات تاکیدی مثبت را به کودک‌تان آموزش دهید👌
🔅برای افزایش اعتماد به نفس کودک با این جمله های جادویی، خودباوری را در او تقویت کنید:
▫️من به تو اعتماد دارم
▫️من از تو ممنون هستم
▫️تو واقعا دختر/پسر قوی‌ای هستی
▫️من به تو افتخار می‌کنم
▫️من حرفت را باور می‌کنم
▫️من حتی اگر با تو موافق نباشم، اما قبولت دارم
▫️اخیرا دیده‌ام در فلان چیز پیشرفت کرده‌ای (از توانایی‌های او در یک مهارت خاص تعریف کنید)
▫️آفرین، انتخاب بسیار هوشمندانه‌ای داشتی
▫️حتی اگر اشتباه کنی باز هم فرزند دلبند من هستی و تو را همیشه دوست دارم
▫️من می‌دانم که چقدر از فلان قضیه اذیت شدی و به تو سخت گذشته است
#کودک
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام
ارتباط چرت زدن طولانی با بروز بیماریهای قلبی !🤔
▫️نتایج یک تحقیق نشان میدهد: چرت زدن‌های طولانی می‌تواند با خطر بروز مشکلات قلبی و مرگ ناشی از آن همراه باشد
▫️محققان براساس بررسی‌های جدید خود اظهار کردند: چرت زدن‌هایی که بیش از ۱ ساعت در طول روز ادامه پیدا کند با افزایش ۳۴٪ احتمال بروز بیماریهای قلبی و افزایش ۳۰٪ خطر مرگ همراه است. همچنین محققان می‌گویند بهتر است مدت زمان خوابیدن در طول روز را به کمتر از ۱ ساعت کاهش دهید/ایسنا
+ ارتباط میان خوابیدن و بروز مشکلات قلبی و مرگ ناشی از آن در افراد ۶۵ سال و بالاتر بیشتر است
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام
نگهداری الویه بیشتر از ۲ روز ممنوع !❌
سیب زمینی پخته که بیش از ۲ روز نگهداری شود، دارای میکروبی بنام باسیلوس است که بسیار خطرناک، سمی و اسهال‌آور است
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام
غذا خوردن در مقابل تلویزیون چه مضراتی دارد !؟🤔
▫️دانشمندان به مضرات صرف غذا در مقابل تلویزیون کاری که ما ایرانی‌ها علاقه شدیدی به آن داریم، پی بردند و این عادت را برای بدن انسان فاجعه‌بار خواندند
▫️پروفسور مارتین یومانس از دانشگاه روانشناسی ساسکس: اگر هنگام خوردن و آشامیدن سرگرم کار جذاب دیگری باشید، ترجیحا نقطه احساس سیری خود را پیدا نمی‌کنید و این امر به ویژه برای کسانی که به دنبال حفظ وزن ایده‌آل خود هستند بسیار حائز اهمیت است
#روانشناسی
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام
فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه! 🥚
◽️کاهش چربی خون
◽️کاهش وزن
◽️عضله سازی سریع
◽️بهبود وضعیت پوست و مو
◽️دریافت کافی امگا 3
◽️کاهش استرس
◽️کاهش بیماریهای قلبی
#صبحانه
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام
دوره رایگان توانا
برای ثبت نام با آیدی تلگرام
@smhzakerin
یا شماره تلگرام
09124012346
در ارتباط باشید
خیلی زود دیر میشه🥺💔
ای کاش قبل از ازدواج این کلیپ رو میدیدیم😔
✅اگر قصد ازدواج دارید و یا به تازگی ازدواج کردید پیشنهاد می کنم بعد دیدن این کلیپ تا دیر نشده با یه مشاور متخصص روابط زناشویی صحبت کنید و نذارید زندگیتون بخاطر مشکلات کوچیک از هم بپاشه💔
لینک رزرو نوبت تلفنی با مشاور متخصص👇🏻
https://hamkadeh.com/landings/sfPDs
https://hamkadeh.com/landings/sfPDs
داستان جالب این خانم و آقا،قبل و بعد چاقیشون👏🏻☺️
❤️اگر شما هم مثل این 2 نفر هرکاری کردید لاغر نشدید، این چربی سوز گیاهی رو استفاده کنید👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/xxVV6
https://landing.saamim.com/xxVV6
📲بفرستید واسه کسایی که اضافه وزن دارن