228044
🙏هذا من فضل ربی🙏 🌐سايت رسمى👇 DrSalamatX.com _______ اینستاگرام دکتر سلامت👇 http://instagram.com/DrSalamatX ____________ تعرفه تبليغات👇 @Ads_DrSalamatX _______
❗️کم خوابیدن كودكان باعث افزایش لجبازی می شود.
خواب شب مهمتر از خواب روز است چون در خواب روزانه عواملی نظیر نور و صدا باعث بر هم خوردن ریتم خواب می شود و کودک پس از بیداری آرامش ندارد.
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
❗️پیشگیری از سکته مغزی
▫️کاهش فشار خون
▫️فعالیت فیزیکی
▫️تعادل رژیم غذایی
▫️پیشگیری از چاقی
▫️ترک سیگار
▫️پیشگیری از بیماری های قلبی
▫️مدیریت دیابت
▫️حذف الکل
▫️دوری از استرس
▫️کاهش سطح کلسترول
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
🌶 فلفل تند مفید است یا مضر؟
🔹مصرف زیاد فلفل می تواند منجر به کاهش چربی ها و کاهش وزن شود. فلفل‌های تند می‌توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و نیز سکته مغزی را کاهش دهند.
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
🔹بلوبری (تمشك آبى) دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی فراوانی است که به بهبود حافظه کمک کرده و آلزایمر را از شما دور می کند، همچنین چربی های انباشته اطراف شکم و پهلو را می شکند.
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
❗️عواقب آرایش کردن کودکان:
📍بیش فعالی
📍ناراحتی های پوستی
📍سلب اعتماد به نفس
📍خود بزرگ بینی و غرور کاذب
📍تنهایی و فاصله از همسالان
📍بلوغ زودرس
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
🥦 تحقیقات نشان می دهند که مصرف مناسب کلم بروکلی از تنش های عصبی و ورم در دوران قاعدگی در خانم ها می کاهد !
🔸ویتامین های موجود در آن موجب افزایش جذب آهن و کلسیم غذا می شود.
#زنان
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
❗️علت تکان دادن پا در خواب !😴
"سندرم پای بیقرار" عارضه ای که در آن، فرد به خاطر احساس گزگز، سوزش و کشیدگی در پاها هنگام خواب، پاهایش را تکان می دهد.
🔸یک سوم از افرادی که دچار این سندرم هستند، از کمبود آهن رنج می برند.
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
❗️انسان بیشتر از غذا خوردن به خوابیدن نیاز دارد!
🔸بدون خوردن غذا تا هفته ها زنده می ماند، اما بعد از 11 روز نخوابیدن، برای همیشه به خواب ابدی خواهد رفت!
Join ➣ @Dr_SalamatX
❗️4 کار خطرناکی که پس و پيش از صرف دارو نباید انجام داد:
🔹دوش گرفتن با آب گرم
🔹مصرف هم زمان داروها
🔹باز کردن پوشش کپسول
🔹مصرف دارو همراه با آب میوه
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
❗️گرم کردن پای پیچ خورده و آسیب دیده اشتباه است زیرا گرما باعث افزایش جریان خون و تورم خواهد شد.
▫️در روزهای اول آسیب دیدگی،از کمپرس سرد استفاده و تا 48 ساعت به اندام آسیب دیده فشاری وارد نکنید.
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
❗️چای مناسب گروه خونی تان را بشناسید. (👆)
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
🔹بهترین زمان برای رابطه جنسی:
▫️پس از استراحت کافی
▫️۲ تا ۳ ساعت پس از غذا خوردن
🔹بدترین زمان برای برقراری رابطه جنسی:
🔸با معده پر
🔸هنگام گرسنگی
🔸بعد از حمام طولانی
#زناشویی
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
❗️از راه دور فریاد نزنید!
🔸در صورت لزوم برای تذکر دادن به فرزندتان، رو به روی کودک بنشینید و مستقیم در چشم های او نگاه کنید.
🔸داد نزنید، بلکه با صدایی جدی و محکم بگویید کاری را که انجام داده است، دوست نداشتید.
#تربیت_فرزند
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
❗️هر ساله نزدیک به 90،000 زن مبتلا به سرطان زنان مانند آندومتر،سرطان پستان، سرطان تخمدان یا سرطان دهانه رحم تشخیص می شوند.
🔴 در اینجا 10 علامت سرطانی وجود دارد که هر زن باید تحت نظر داشته باشد👇
1️⃣ خونریزی غیر طبیعی واژن
2️⃣ کاهش وزن غیر قابل توضیح
3️⃣ ترشحات واژن رنگی با خونی
4️⃣ خستگی مداوم
5️⃣ از دست دادن اشتها یا احساس سیری همیشگی
6️⃣ درد لگن یا شکم
7️⃣ تغییر اجابت مزاج
8️⃣ احساس فشار بر مثانه، تکرر ادرار
9️⃣ سوۀ هاضمه یا تهوع دائمی
🔟 تغییرات در پستان مثل لمس توده یا احساس کشیدگی و هر نوع ناراحتی در پستان
#زنان
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
❗️کاهش دردپا با نمک
🔹اضافه کردن 1.5فنجان از نمک به یک لیوان کوچک آبگرم
▫️قراردادن پا در محلول به مدت 10 تا 15 دقیقه
▫️1 بار در روز انجام شود.
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
تورو خدا دیگه عکس لب و دهنتون رو نفرستید😂😂
بنده خدا اومده یه محصول معرفی کرده که تو ۶ دقیقه لبها رو به صورت طبیعی حجم میده،بعد خانمایی که استفاده کردن اومدن دایرکتش بهش پیام دادن عکس واسش فرستادن که ببین چقدر خوب جواب داده💡
لینک سفارش فیلر گیاهی حجم دهنده لب با ۶۰٪تخفیف😍👇
https://landing.saamim.com/M3zxb
https://landing.saamim.com/M3zxb
❗️کشف شاه کلید درمان سردردهای میگرنی
🔸تحقیقات دانشمندان نشان داده است منیزیم در کاهش ابتلا به میگرن و حملات میگرنی بسیار مؤثر عمل می کند و به نوعی شاه کلید درمان این بیماری، دریافت منیزیم است.
🔹منابع منیزیم: بادام، تخم کدو، تخم آفتابگردان، کنجد، شیر کم چرب، موز
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
🔹اینکه گفته می شود فرزندان در قلب مادر جای دارند یک واقعیت است♥️
▫️زیرا سلولهای جنینی تا دهه ها پس از تولد نوزاد به مادر کمک می کنند تا آسیب های قلبی و مغزی خود راسریعتر ترمیم کند.
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
❗️نکات مهمی که قبل از خواب باید رعایت کنید:
🔹جلوگیری از عفونت: مصرف سیب قبل از خواب
🔹جلوگیری از افسردگی: مصرف شیر قبل از خواب
🔹جلوگیری از سکته مغزی: مصرف آب قبل از خواب
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
🅾️ عوامل موثر بر دیر جوش خوردن استخوان شکسته:
🔺مصرف سیگار
🔺دیابت
🔺سن بالا
🔺شکستگی باز
🔺آسیب عروقی
🔺سو تغذیه
🔺کمبود ویتامینD
🔺ایدز
🔺پوکی استخوان
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
❗️موهای خود را بیش از یک بار در شبانه روز شانه نکنید.
🔸مراقب ورود شوره سر (حتی بصورت نامرئی) به چشم ها و مجرای تنفسی خود باشید.
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
❗️افراد راستگو باهوش تر هستند.
🔹آنها دارای قدرت تحلیل بیشتر بوده و آینده دروغگویی را در ذهن خود بررسی می کنند و نسبت به دیگران بیشتر قادرند تا پیامدهای منفی بالقوه دروغ گفتن را در نظر گیرند.
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
❗️اتاق تکلیف درست کنید !
🔹اگر می توانید برای کودک یک فضای آرام برای انجام تکالیف اختصاص دهید.
🔹حواستان باشد که در این فضا هیچ وسیله‌ای که باعث حواس پرتی کودک شود نباید وجود داشته باشد.
#تربیت_فرزند
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
❗️رهایی از حالت تهوع در وسایل نقلیه:
🔻اگر تمایلی به استفراغ ندارید و مبتلا به پرفشاری خون نیستید،
🔸می‌توانید طی سفر، پیش از هر وعده غذا، مقدار کمی نمک را حدود ۱۵ دقیقه در دهان مزه و سپس میل کنید. و حدود نیم ساعت پس از هر وعده نیز، از دم نوش زنجبیل آمیخته با اندکی نبات یا عسل بهره ببرید.
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
❗️باقالا معدن آهن است.
🔸اگر کودک کم خون دارید از باقالا غافل نشوید، بشرطی که حساسیت به باقالا نداشته باشد.
🔸حساسیت به باقالا از مادر به پسر به ارث می رسد و بی توجهی به آن خطرناک است.
#تغذیه_کودک
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
🔹صبح زود بهترین زمان برای نوشیدن آب میوه است !🍏
به خصوص اگر از آب سیب، گلابی و یا انگور استفاده كنید، چرا كه باعث عملكرد بهتر دستگاه گوارش، جذب مواد مغذی و شادابی می شود.
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
با راویتو دیده شو!
حمایت 4 میلیاردی راویتو از تولیدکننده ها!
همین حالا شروع کن که این بار شانس با توعه."
https://campaign.raavito.com/producers04/?utm_source=Magnet&utm_medium=Telegram&utm_campaign=Topcps
🤍سرویس جدید v2Ray
👥سرویس های ماهانه بدون محدودیت کاربری ⭐
⭐️ سرویس های ماهانه نامحدود
چربی سوزی سریع و بدون عوارض با روشی که کامبیز دیرباز باهاش لاغر شد😳
این روش کاملا گیاهیه و هیچ آسیبی به بدنتون نمیزنه🫰
اگه میخوای ماهی 5 الی 7 کیلو لاغر شی بزن روی لینک زیر و این معجون گیاهی رو با 50 %تخفیف ویژه سفارش بده⚡️
https://landing.saamim.com/xKJ9F
https://landing.saamim.com/xKJ9F
⚡️حراج فوق‌العاده به‌مناسبت شروع تابستان⚡️
30تا60درصد تخفیف‌ویژه روی‌اشتراک‌های وی پی ان ما قرارگرفته
ویژگی اشتراک‌های پریمیوم‌ما:
7لوکیشن بی‌نظیر 🇩🇪🇺🇸🇨🇦🇪🇸🇬🇧🇳🇱🇫🇷
2تا سرورتانل‌شده
ضمانت بازگشت‌وجه
پاسخگویی سریع‌و محترمانه
پشتیبانی24ساعته تا پایان‌دوره اشتراکتون
اشتراکهایموجودیکماهه نامحدود♾
4کاربره نامحدود 160T
3کاربره نامحدود 140T
2کاربره نامحدود 90T
1کاربره نامحدود 60T
اشتراکهایموجودیکماهه حجمی
40گیگ 60T
20 گیگ 40T
کیفیت‌و سرعت‌اشتراک‌هامون٫ همراه‌پشتیبانی‌و خدمات‌پس‌از‌فروش٫ در‌کنار قیمت بصرفه‌ای که به شما عزیزان ارائه‌میدیم
@Ngv2rayy