dranushe | Unsorted

Telegram-канал dranushe - دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

11320

ایمان داشته باشید حضور شما در این‌کانال اتفاقی نیست... ارتباط با ادمین و تبلیغات از طریق آیدی @Sana66666 می باشد.

Subscribe to a channel

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

#کودکانه

بچه ها دوست دارند یک قصه را بارها بشنوند تا تمام جزییات آن را بشناسند و احساس کنند که با آن آشنا هستند.
هنگام خواندن قصه گه گاه کلام خود را قطع کنید و از فرزندانتان درباره قصه چیزهایی بپرسید؛
👈 برای مثال سوال کنید: ” فکر می کنی حالا چه اتفاقی بیفتد؟” یا “تو کدام یک از حیوانات این قصه را دوست داری؟” اگر کودک نتوانست پاسخ درستی بدهد، اشکالی ندارد مهم این است که با این پرسش او را به فکر کردن و یافتن راه حل تشویق کنیم.


@dranushe👈💯

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

#همسرانه

💠 ارتباط چشمی بین دو نفر، نیرومندترین و موثرترین ارتباطات است، که پیامــدش فعال شدن چرخه‌هایِ دیگرِ بدنِ هر دو طرف است.

💠 پس با نگاهی عاشـــقانــه به همــســـرتان احساس محبوبیت بدهید و از مزایای آن لذت ببرید. اضافه کنید به این نگاه عاشقانه؛ یک لبخند ملیح و زبان محبّت‌آمیز تا ببینید در قلب همــسرتان چه غوغایی به پا می‌کنـــد.

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

چی میخوام از زندگی؟!
جز یه خونه روستایی تو دنج‌ترین نقطه روستا، نشستن توی ایوون و محو شدن تو صدای بارون و‌ کلاغ‌ها، حلقه کردن دستام دور لیوان داغ چایی درحالی که به بخار چایی و رد نفسم توی هوا نگاه می‌کنم و گوش سپردن به صدای اونی که زیبا شعر می‌خونه..☁️🪵

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

#همسرانه

یک‌چیزی رو توی ذهنتون بسپارین :

روابط زندگی دوجهتی هستن!

یعنی دقیقا مثل انرژی میمونه!
شما داد بزنی پرخاشگری کنی، طرف مقابل این انرژی رفتاری رو به همون صورت بهت بر میگردونه...

🔰 پس برای داشتن یک تعامل سالم:
اول یاد بگیریم درست رفتار کنیم،
شکیبا باشیم،
و خوب حرف زدن رو حتما لحاظ کنیم.

چراکه کلمات قدرت انجام هر کاری رو دارن و با رفتار درست شما بازخورد مثبت و خوبی میگیرید.

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

⭕️ بردگی عاطفی

بردگي عاطفي یعنی نادیده گرفتن عواطف و ارزش‌های خود، یعنی برای گرفتن تائید دیگران و پذیرفته شدن توسط جامعه، نیازهای‌مان را سرکوب کنیم و از خود بیگانه باشیم.
بردگی عاطفی یعنی با اندوه و اجبار به دیگری پاسخ دهیم و به ‌جایش در وجودمان خشم تلمبار کنیم.
بردگی عاطفی یعنی اگر قدمی برمی‌داریم انتظار جبران‌‌اش را داشته باشیم.
بردگی عاطفی یعنی زیستن در اتمسفر ترس، شرم، گناه، احساس دین، شماتت و سرزنش‌ِ خود و دیگران.

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

#کودکانه 

▪️چند مورد رفتار اجتماعی كه بايد به فرزندانمان آموزش دهيم:

وقتی درخواستی دارد، بگويد لطفا

وقتی چيزی دريافت كرد، بگويد متشكرم

اگر به كسی ضربه‌ای زد، بگويد معذرت می‌خوام

وقتی كسی وارد اتاقش می‌شود، سرگرمی‌های الكترونيكی‌اش را كنار بگذارد

وقتی با افراد صحبت می‌كند، به چشم‌های آن‌ها نگاه كند

صبر كند صحبت ديگران تمام شود بعد شروع به صحبت كند.

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

#همسرانه

💠 خانمها مواظب باشند هیچ وقت یک خانم باسیاست جلوی بچه به پدر خانه بي‌احترامی نمی‌کند‌.
💠 کم‌ترین ضرر بی‌احترامی به پدر اين است که فرزند به خودش اجازه مي‌دهد گاهی به پدرش بی‌احترامی کند.
💠 ضرر اصلی آن این است که همسر شما آن احساس اقتدار و قدرتی را که به عنوان پدر خانواده در داخل منزل بايد داشته باشد از دست مي‌دهد‌.
💠 هميشه مخصوصاً در حضور بچه‌ها اقتدار شوهرتان را تثبیت کنید مثلاً به همسرتان بگویید: "شما بهترین بابای دنیایی"

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

🌹
🌸چقدر خوبه گاهی دلامون اونقدر کوچیک باشه که جز یه نفر کس دیگه توش جا نگیره نه اینکه مثل فرودگاه یکی پرواز کنه یکی دیگه جاش بشینه ..

🌸چقدر خوبه گاهی چشامون جز زیبایی یه نفر زیبایی کس دیگه ای رو نبینه...چقدر خوبه گاهی به حرف دلمون گوش کنیم نه به حرف عقلمون ...

🌸چقدر خوبه گاهی واسه عشقمون عاشقی کنیم نه واسه عاشقی کردن دیگران رو وسیله قرار بدیم ...چقدر خوبه گاهی واسه به دست آوردن چیزایی که دوسشون داریم فریاد بزنیم نه از ترس از دست دادنشون ساکت بشینیم ...

🌸چقدرخوبه اگه با یه نگاه عاشق شدیم با یه نگاه دیگه فارغ نشیم ... چقدر خوبه بمونیم پای عشقمون تا سپیدی موهامون پاک بودن عشقمونو گواهی بده

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

#همسرانه

💠 گاه نگاه ما به همسرِ دیگران به گونه‌ای است که باعث تعریف ما از او نزد دیگران می‌شود. علت این نگاه این است که فقط نقاط مورد پسند خودمان را در او دیده‌ایم. مثلاً لباس مرتب می‌پوشد، منظم است، خیلی پرتلاش است، مهربان است و یا مودب حرف می‌زند و نقاط مثبت دیگر.
💠 حتی ممکن است اگر همسر و اطرافیان همین فردِ مورد تایید شما از او گلایه داشته باشند باز شما با پررنگ‌گردن نقاط مثبتی که در او دیده‌اید به اطرافیان بگویید نه فلانی این خصوصیات خوب را هم دارد و به نحوی از شخصیت او در ذهن خود یا نزد دیگران دفاع کنید.
💠 نکته‌ی مهمِ رفتار شما این است که شما نقاط منفی موجود در زندگی این فرد را به چشم ندیده‌اید و تنها چیزی که از او مشاهده کرده‌اید موارد زیبا و مورد پسند شماست.
💠 توصیه می‌شود گاه همین نگاه را یعنی ندیدنِ نقاط منفی همسرتان را تمرین کنید. لذا دین اسلام توصیه به تغافل و منفی‌نگر‌ نبودن و سوء‌ظن نداشتن در زندگی می‌کند.
💠 یعنی باید کارمان این باشد که نقاط تاریک و منفی همسر و اطرافیانمان را از ذهن پاک کنیم تا نقاط مثبت او به چشم آید و روابط، اصلاح شود. اگر این اتفاق بیفتد عکس‌العمل‌های ما و قضاوتهای ما نسبت به همسر و اطرافیانمان تعدیل شده و با انصاف و عدالت، او را ارزیابی کرده و کینه‌ها زدوده می‌شود.
💠 با تمرینِ این نگاه، محبت و عشق را در زندگی خود جاری کنید.


@dranushe👈💯

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

اگه يه روزی فرزندی داشته باشم،
بيشتر از هر اسباب بازی ديگه ای براش بادكنک می‌خرم.
بازی با بادكنک خيلی چيزها رو به بچه ياد ميده.
بهش ياد ميده كه بايد بزرگ باشه اما سبک، تا بتونه بالاتر بره.
بهش ياد ميده كه چيزای دوست داشتنی ميتونن توی يه لحظه، حتی بدون هيچ دليلی و بدون هيچ مقصری از بين برن
پس نبايد زياد بهشون وابسته بشه
ومهم تر ازهمه بهش ياد ميده كه وقتی چيزی رو دوست داره، نبايد اونقدر بهش نزديک بشه و بهش فشار بياره كه راه نفس كشيدنش رو ببنده، چون ممكنه برای هميشه از دستش بده.
و اینکه وقتی یه نفر رو خیلی
واسه خودت بزرگ کنی در آخر میترکه و به صورت خودت میخوره!
‎‌‌‎‌‌
Join → ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎@dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

از سوالاتی که باید قبل از ازدواج پرسیده شود :

مسائل مالی:
𝟷- آیا شما وام یا بدهی قبلی دارید
𝟸- آیا باید حساب بانکی جدا داشته باشیم
𝟹- مسئولیت مدیریت مسائل مالی با چه کسیه
𝟺- اگه یکی از ما شغلش رو از دست بده چه اتفاقی میوفته

سوالات مربوط به بچه :
𝟷- آیا در آینده بچه میخوای
𝟸- نگهداری و کارهای بچه رو چطور مدیریت کنیم
𝟹- از دید تو برای بچه دار شدن چه بازه زمانی باید از ازدواجمون بگذره
𝟺- اگر همسرتون اعتقادات متفاوتی از شما داره باید بدونید قراره
در آینده این اعتقادات رو به فرزندتون منتقل کنه یا نه

سوالات عمومی:

𝟷- با اختلافات و عدم سازش هامون چطور برخورد میکنی
𝟸- اگه بگم از یکسری عاداتی که داری حس خوبی ندارم و
بهتره ترکش کنی چطور واکنش میدی
𝟹- چیزی هست در مورد من که ازم بخوای تغییرش بدم
𝟺- در مورد روابط اجتماعی و حد و مرزهای حسادت چه نظری داری
𝟻- درمورد انتظارت با رعایت حد و مرز بپرسید

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

کودک خود را تشویق به فکر کردن کنید
حواستان باشد که کودک خود را به انجام کار های خلاف خواسته‌اش وادار نکنید.

هرچند گاهی لازم است کودک کار هایی خلاف خواسته‌اش انجام دهد، اما همیشه نباید چنین توقعی از او داشته باشید. هر چند در دورانی اطاعت کامل از والدین مرسوم بوده، اما امروزه اینطور نیست و این رسم منسوخ شده. علاوه بر این کار هایی که باعث منجمد شدن تفکر و خلاقیت در کودک می شود به هیچ‌ وجه پذیرفتنی نیست.

اگر دوست ندارید فرزند شما کاری را انجام دهد بهتر است به جای زور گویی یک دلیل منطقی و عقلانی برای آن پیدا کنید و جلوی تفکرات و خلاقیت کودک را نگیرید. تفکر می تواند باعث افزایش اعتماد به نفس کودک دلبند شما شود.

#دکتر_انوشه
Join @dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

۳۸ ثانیه پای درسِ قشنگ و عمیق دکتر انوشه...

@dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

#همسرانه

💞 آمادگی های قبل از ازدواج💞

⁉️آیا به این نکات دقت دارید؟

↜ مسئولیت پذیر هستید؟
↜ با افراد اثرپذیر و منفعل وصلت نکنید.
↜ با افراد بی‌ثبات ازدواج نکنید.
↜ خود بزرگ‌بینی آتش زندگی مشترک است.
↜ قدرت پذیرش در رویارویی با مشکلات را دارید؟
↜ به خاطر فرار از مشکلات ازدواج نکنید.
↜ خطای خود را به دوش دیگران نیندازید.
↜ وابستگی بیش از حد فاجعه به بار می‌آورد.
↜ همسر آینده‌تان باید بتواند هزینه و مخارج زندگی را تامین کند.


@dranushe👈💯

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

مهمترین  اصلی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌تان باید به آن پایبند باشید، قانون «منع توهین» است.

نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به خانواده های هم توهین کنید و از بدگویی به خانواده به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا انتقام گرفتن از او استفاده کنید.

اگر همسرتان با شما بد حرف زده، چرا باید همه حرف‌های ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید «تو هم بچه همان مادری!»
  مگر در همه روزهایی که شریک زندگی‌تان خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته ؟
پس به‌خاطر عصبانیت، حرفی را نزنید که حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی را میان شما ایجاد کند که بعدا از پس ترمیم کردنش برنیایید.


@dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

زندگی
سازِ دل است...❤️
تو نوازنده‌ٔ این
سازی و بس ...
تو اگر شاد زنی شاد شوی
گرچه باشی
چو قناری به قفس🕊🌸

ساز زندگیتون همیشه کوک🎼

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

#کودکانه

🔴 تهدید به کودک جرأت می دهد.

"اگر یکبار دیگر دوستت را اذیت کنی، یک کتک مفصل می خوری. اگر یکبار دیگر این کار را تکرار کنی من میدانم با تو. صبر کن تا بابا بیاد..."

هنگامی که کودک بارها تهدیداتی از والدین خود میشنود، ولی به ندرت عواقب کار بد خود را میبیند، تهدید به روشی نامناسب و بی حاصل برای مهار رفتار کودک تبدیل میشه، که نه تنها کودک را از انجام کار بد باز نمیدارد بلکه او را حریص تر می کند.

یعنی گاهی اوقات این تهدیدها حتی به کودکان این جرأت و شهامت را می دهد تا پدر و مادر خود را در آن محدوده امتحان کنند و صبر و تحمل آنان را بسنجند.

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

#کودکانه

تقليد مهمترين دليل رشد كودكان است، پس نمی توانيد انتظار داشته باشيد شما ليوان چای، ميوه يا شيرينی از روی ميز برداريد اما فرزند نوپای شما عاقل و فهميده باشد و درک آن را داشته باشد كه بر كنجكاويش غلبه كند.

پس بهتر است در مهمانی ها از صاحب خانه اجازه بگيريد و وسايل را در محل امن تری قرار دهيد تا مدام مجبور به دعوا كردن و نه گفتن به فرزند خود نباشيد.

از كمک خواستن خجالت نكشيد و به چشم و ابرو انداختن بعضی افراد بها ندهيد. بسياری از افراد درک آن را خواهند داشت تا محيط را مناسب برای خوش گذشتن به همه افراد كنند.

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

⭕️ فرض کنید سوار یک هواپیمای جت هستید،جایی آن طرف اروپا بال هواپیما آسیب می بیند.
دوست دارید عکس العمل خلبان چگونه باشد؟
دوست دارید خلبان پرواز بگوید: "آرام باشید و کمربندها را ببندید!مسیر پرتکان و ناهمواری در پیش داریم، اما راهی برای رفع مشکل پیدا می کنیم."
یا ترجیح می دهید که کاپیتان پرواز به هر طرف بپرد و فریاد بزند: همه ما می میریم! ما کشته می شویم.

کدام یک از این دو شما را سالم بر زمین می نشانند؟

حالا درمورد زندگی خود فکر کنید، شما خلبان زندگی خودتان هستید.
به نظرتان با کدام شیوه می توانید مشکل خود را حل کنید؟
راهی خواهم یافت! یا من می میرم. کدام یک؟
این تفکر شاید موفقیت شما را تضمین نکند اما بهترین شانس را به شما می دهد.
بازنده ها آن قدر روی مشکلات تمرکز می کنند که فقط مشکل را می بینند.

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

⭕️ چگونه بر خشم ناشی از حسادت به موفقیت دیگران غلبه کنیم ؟

روانشناسان توصیه می‌کنند برای رهایی از این احساسات ناخوشایند که سبب سرخوردگی و خشم و بروز حسادت می‌شوند می‌توان به راهکارهایی زیر روی آورد:

➖از مقایسه خود با دیگران دست بردارید:

کاربرد عباراتی نظیر «خانه او از خانه من زیباتر است» یا «او از من لاغرتر است»روش مناسبی برای ارزیابی ارزش‌های فردی و مقایسه عادلانه‌ نیست.
هر شخص نقاط قوت، استعداد و تجربیات منحصر به فرد خود را دارد.
همواره افرادی بهتر، ثروتمندتر و توانمندتر وجود دارند اما نباید انرژی خود را با احساس غبطه هدر داد.
تنها کسی که باید خود را با او مقایسه کنید خود دیروزتان است.

➖دستاوردهای دیگران را به دیده تحقیر نگاه نکنید:

افکاری نظیر «او به خاطر رابطه خوبی که با رئیس دارد ترفیع گرفته است» یا «اوجایزه را به این خاطر گرفته که خانواده‌اش ثروتمند است» باعث بروز غبطه می‌شود.
شما هرگز با خوار کردن دستاوردهای دیگران به قدرت روحی دست پیدا نمی‌کنید.
پذیرش را در خود تقویت کنید و بدون قضاوت موفقیت‌های دیگران را تصدیق کنید.
وقتی آن فرد را تحسین ‌کنید، زمانی که حس کنید آن موفقیت حق آن فرد است، همین حس به شما انگیزه می‌دهد وتشویقتان می‌کند که سخت‌تر تلاش کنید و اهدافی والاتر پیدا کنید.
اگر احساس می‌کنید که تلاش‌تان به اندازه کافی نیست، به جای موفقیت آن فرد، تمرکز را به رفتارهای خودتان معطوف کنید.

➖به کلیشه‌های خود آگاه شوید:

فرض و گمان درباره افراد موفق کار آسانی است.
این که دیگران از ثروت، شهرت و موفقیت شغلی برخوردارند دلیل نمی‌شود که از روش‌های غیرقانونی به این دستاوردها رسیده باشند.
به جای تعمیم‌های گسترده برای شناخت این افراد تلاش بیشتری کنید.
وقتی به نظرتان می‌رسد آن فرد شایسته آن موفقیت نیست و اگر احساس کنید که موفقیت آن فرد به‌خاطر روابط ویژه یا شرایط ناعادلانه جامعه است، حسادت بدخواهانه بر شما غلبه می‌کند، انگیزه‌تان از بین رفته و به فردی تلخ و عصبانی تبدیل می‌شوید.

➖بر ضعف های خود تمرکز نکنید:

برخی موارد تمرکز بر ضعف‌های خود و قوت دیگران ساده‌ترین کار است اما این نگرش باعث می‌شود شما رفته رفته تبدیل به فردی غبطه‌خور و ناامید شوید.
به جای این که کمبودهای خود را زیر ذره‌بین قرار دهید، بیشتر به فکر بهبود نقاط قوت خود باشید.
خودهمدلی را پیشه کنید و نهایت توان خود را به ‌کار بگیرید.

➖حقایق را آنگونه که هست بپذیرید:

برخی موارد بعضی افراد خوشبخت‌تر از دیگران هستند اما تمرکز روی این که چه چیز عادلانه است وچه کسی بیشترین شایستگی را دارد بی‌حاصل است.
در واقع شکایت از بی‌عدالتی ممکن است احساسات تلخی در ما پدید بیاورند و این احساسات بازدارنده می‌توانند مانع بزرگی برای دستیابی به نیروهای بالقوه‌مان شوند.

➖تعریفی شخصی از موفقیت برای خود خلق کنید:

به خاطر داشته باشید اگر شخصی آنچه را شما می‌خواهید دارد به این معنا نیست که شما نمی‌توانید به آن دست یابید.
الگوهای فکری‌تان را از پیروزی او - شکست من، به پیروزی او - پیروزی من، تغییر دهید و فکر کنید وقتی یک نفر می‌تواند موفق شود، دیگران نیز می‌توانند. تمرکز افکار و انرژی‌تان روی کارهایی که باید برای رسیدن به اهدافتان انجام دهید، باعث می‌شود وقت کمتری برای نگران کردن خود با این قبیل حسادت‌ها داشته باشید.
کورکورانه رویاهای دیگران را تعقیب نکنید.
تعریف شخصی خود را از موفقیت خلق کنید و این باعث می‌شود کم‌تر نسبت به تلاش دیگران برای رسیدن به هدف‌هایشان احساس ترس و واهمه داشته باشید.
روی اهداف خود تمرکز کنید.

✔️هریک دقیقه وقتی که صرف "رویاهای دیگران" می‌کنید، یک دقیقه از اهداف خود غافل می‌شوید.

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

#کودکانه

افرایش مسؤولیت پذیری در کودکان

بچه‌ای که دائم به مادر می گوید "اینو بیار اونو بده" یعنی نمی خواهد مسؤولیت بپذیرد.

حال اگر مادر هر چه او می خواهد بدهد، باعث مسؤولیت ناپذیر بار آمدن فرزندش می شود.

️والدین فداکار هیچ مسؤولیتی به فرزندشان نمی دهند و یک دفعه در ۲۵ سالگی می گویند دیگر مسؤولیت زندگی و ازدواج با خود... کودک باید مسؤولیت پذیری را درطول زندگی تمرین کند.

اگر می خواهید که فرزندتان مسؤولیت پذیر شود؛ فرصت دهید که کارهایی که در عهده‌ی توانش است را خودش انجام دهد.

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

ابراز عشق، با هر زبانی زیباست...

اینو تقدیم میکنیم به همه کسایی که دوستشون داریم و دوستمون دارن . این کلیپ کادوی ولنتاین ما تقدیم شما عزیزان❤️❤️❤️❤️

#شــمــا_همــ_دعــوتــیــد
👇👇👇
@ganunejazb


در اینستاگرام با ما همراه باشید
آدرســپــیــج ایــنــســتــاگــرامــ
instagram.com/ebusiness.ir

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

🌹
🌹به همــه
💞باید احترام گذاشت
💫اما ...
🌹عشـق را باید تقدیم کسی
💞کرد که لایقش است..!

🌹‏ولنتـاین ‏روز
💞تمـام کسانیست که
💫‏کنارشـان درگیر آرامشیم♥️

ولنتـــاین مبــارک 💞🌹

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

#کودکانه

وقتی کودک تلاش می کند،
به جای اینکه یأس در دل کودکتان پدید آورید، بگذارید فرزندتان به اکتشاف و تجربه بپردازد.

مثلا در بازی عروسکی که با کودک
می کنید نقش اصلی را به او بدهید.

این کار موجب استقلال بهتر او می شود.


@dranushe👈💯

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

كودكي كه در كودكي آزاد نبوده در بزرگسالي با شك و ترديد روبرو ميشه. حس ميكنه وقتي من آنقدر بي ارزش و اشتباه كارم كه حتي در مورد زندگي خودم نميتونم تصميمي بگيرم پس بهتره كاري انجام ندم. بنابراين از هر موضوع تازه اي ميترسه، از شكست و اشتباه ميترسه، و تنها نظر مردم براش مهمه و در حقيقت از كار مي افته و دچار اضطراب و نگراني و وحشت چه در كودكي چه در بزرگسالي ميشه. يا كمال پرست ميشه يا ترجيح ميده كاري انجام نده.

كودكی که آزاد نیست عادت ميكنه خودشو انكار كنه نيازش رو انكار كنه و احساساتش رو نفي و انكار ميكنه و حس ميكنه در اين دنيا تك و تنهاست و كسي نيست كه او رو بخواد و تبديل ميشه به كسي كه ديگران ميخواهند.

كودك تبديل به چشم ميشه كه همه رو ميبينه جز خودش. از ديگران مراقبت ميكنه به خوشحاليه بقيه اهميت ميده اما به خودش نه. خواسته همه براش مهم جز خودش. پدر و مادري كه در چهارچوب امن به كودكشون ازادي نميدن در سه سالگي دچار اضطرابي عميق ميشه.

#کانال_تربیتی_دکتر_انوشه👇
join @dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

🌺کودکی که زندگی را با #تشویق می‌گذراند...اعتماد به‌نفس می‌آموزد

🌺کودکی که زندگی را با #انتقاد می‌گذراند... محکومیت می‌آموزد

🌺کودکی که زندگی را با #تحمل‌مشقات می‌گذراند...شکیبایی می‌آموزد

🌺کودکی که زندگی را با #تحسین می‌گذراند... حق‌شناسی می‌آموزد

🌺کودکی که زندگی را با #کینه‌توزی می‌گذراند... ستیزه‌جویی می‌آموزد

🌺کودکی که زندگی را با #حسادت می‌گذراند...نفرت می‌آموزد

🌺کودکی که زندگی را با #ترحم‌بی‌خود می‌گذراند...تأسف می‌آموزد

🌺کودکی که زندگی را با #انصاف می‌گذراند....عدالت می‌آموزد

🌺کودکی که زندگی را با #تمسخر می‌گذراند....شرمساری می‌آموزد

🌺کودکی که زندگی را با #ترس می‌گذراند...تشویش می‌آموزد.


🖌#دڪتر_انوشه

#همراه_ما_باشید_با_کانال_تخصصی
#روانشناسی_دکترانوشه(روانشناسی همسروکودک)

#ادامه_مطالب_در 👇👇👇👇
@dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

مخلصترین انسان از دید دکتر انوشه !

انسانیت ملاک پیچیده ای ندارد!
همینکه درمیان مردم زندگی کنیم ،
ولی هیچگاه به کسی ؛
زخم زبان نزنیم
دروغ نگوییم ؛
کلک نزنیم
دلی را نشکنیم ؛
سوء استفاده نکنیم و
حقی را ناحق نکنیم!!
یعنی انسانیم...


🎙#دڪتر_انوشه

@dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

خونه‌های قدیمی واقعا ساخته شده بودند تا گوشه دنجی فارغ از قیل و قال بیرون باشند 😍

چقدر حس آرامش میده این ویدیو...

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

#کودکانه

راه های ایجاد انگیزه در کودکان، بدون باج دادن خودتان انجام دهید. آیا می خواهید کودک شما سبزیجات بخورد؟ خودتان سبزی بخورید.
یا به عنوان مثال با او به پیاده روی بروید تا او به نشان دهید که تحرک یک نوع سرگرمی است.

شما بهترین شخصی هستید که کودکتان می تواند از آن الگو بگیرد. کودکان از سنین پایین خیلی زود شروع به تقلید از والدین خود می کنند.

از دادن باج به کودک مانند غذا یا اسباب بازی و یا سایر اقدامات برای تشویق آنها خودداری کنید. این کار باعث آموزش رفتارهای ناسالم خواهد شد.


@dranushe👈💯

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

ﺍﻭﻣﺪﻥ ﻫﯿﭽﮑﺲ
ﺗﻮ ﺯﻧﺪﮔﯽ
ﺑﯽ ﺣﮑﻤﺖ ﻧﯿﺴﺖ ....

ﯾﺎ ﻣﯿﺸﻪ ﻓﺮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯿـــــﺖ
ﯾﺎ ﻣﯿﺸﻪ ﺩﺭﺱ ﺯﻧﺪﮔﯿـــــﺖ

عشق ، انسان را داغ میکند !
و دوست داشتن ،
انسان را پخته میکند !

هر داغی روزی سرد میشود
ولی هیچ پخته ای،
دیگر خام نمیشود ....!


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@dranushe

Читать полностью…
Subscribe to a channel