dranushe | Unsorted

Telegram-канал dranushe - دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

11320

ایمان داشته باشید حضور شما در این‌کانال اتفاقی نیست... ارتباط با ادمین و تبلیغات از طریق آیدی @Sana66666 می باشد.

Subscribe to a channel

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

🌺کودکی که زندگی را با #تشویق می‌گذراند...اعتماد به‌نفس می‌آموزد

🌺کودکی که زندگی را با #انتقاد می‌گذراند... محکومیت می‌آموزد

🌺کودکی که زندگی را با #تحمل‌مشقات می‌گذراند...شکیبایی می‌آموزد

🌺کودکی که زندگی را با #تحسین می‌گذراند... حق‌شناسی می‌آموزد

🌺کودکی که زندگی را با #کینه‌توزی می‌گذراند... ستیزه‌جویی می‌آموزد

🌺کودکی که زندگی را با #حسادت می‌گذراند...نفرت می‌آموزد

🌺کودکی که زندگی را با #ترحم‌بی‌خود می‌گذراند...تأسف می‌آموزد

🌺کودکی که زندگی را با #انصاف می‌گذراند....عدالت می‌آموزد

🌺کودکی که زندگی را با #تمسخر می‌گذراند....شرمساری می‌آموزد

🌺کودکی که زندگی را با #ترس می‌گذراند...تشویش می‌آموزد.


🖌#دڪتر_انوشه

#همراه_ما_باشید_با_کانال_تخصصی
#روانشناسی_دکترانوشه(روانشناسی همسروکودک)

#ادامه_مطالب_در 👇👇👇👇
@dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

💕💕

بوی خوش از کسانی که زباله با خود حمل می کنند بلند نمی شود.

تا دور نریزی زباله هایت را و خودت را پاکسازی نکنی از زباله ها، بوی وجودت اطرافیان را آزار می دهد و بیشتر از همه خودت را آزار می دهی.

زباله های روح شامل:
تعصبات، منیت ها، حسادت ها، خشم ها، نفرت ها و... است.
تنها با عشق، وجودت سرشار از رایحه ی دلخواه و خوش میگردد.

در مسیر درون، تو یاد میگیری از این زباله ها خلاص شوی.

اگر خودت را از زباله‌های وجودت خلاص نکنی، بوی بد همه جا را می‌گیرد ولی اگر خودت را از آنها رها کنی و بدنبال رایحه ای از عشق باشی، وجودت را صلح و آرامش دربر میگیرد و درونت با نور عشق و با عطر دل انگیز عشق آشنا می‌شود و همین را در اطرافت پخش خواهی کرد.

حال حمل زباله را انتخاب می کنی؟
یا
عشق و پاکسازی و رایحه خوش را؟
#دکتر_انوشه


@dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

طبیعت کودک اقتضا می کند که قبل از بزرگ شدن "کودک" باشد پس بگذارید
کودک در کودکی خود پخته شود.

بگذارید کودک در بازی های بی هدف (لعب) غرق شود تا در بزرگسالی به جدی ترین فعالیت ها بپردازد

بگذارید کودک شیطنت بیش ازحد نشان دهد تا در بزرگسالی به حلم پایدار برسد.

بگذارید کودک از استدلال عقل و دیوار منطق به دور باشد و در دنیای خیال پرواز کند تا در بزرگسالی عقلش نیرومند شود و ذهنش گسترش یابد.

بگذارید گستره ی هوش شهودی در کودکی ریشه دواند تا در بزرگسالی با عرفان و اشراق زندگی خود را معنا بخشد.

#کانال_تربیتی_دکتر_انوشه 👇
Join @dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

این 6 جمله رو حتما" بخونید وبخاطر داشته باشید:
#دکتر_انوشه (روانشناسی همسروکودک )
@dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

سوزنت گیر نکنه روی آدما ،
روی حرفا،
روی اتفاقا....
فقط رها کن .
نیازی نیست
دنبال تحلیل هر چیزی باشی.‌
فقط بگذر.

دکتر انوشه
@dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

@dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

⠂┌ یادتان باشد که────┐
⠂│تنها چیزی که همیشه
⠂│با خودتان به هر جایی 💼
⠂│حمل می‌کنید
⠂│"خودتان" است
⠂└────────────┘

.┐ قبل از تعویض────┌
.│ دوست🫂
.│شغل یا🧰
.│همسر و💙
.│ آدرستان🗼
.│خودتان را 👤
.│عوض کنید♥️
؛┘───────────└

⠂┌نوع نگاه────────┐
⠂│و توجهتان👀
⠂│ را عوض کنید🎼
⠂│تا شرایط تغیبر کند 🎧
⠂│فکر تو = توجه تو💛
⠂└────────────┘

#دکتر_انوشه
@dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

📚
کتاب‌هایی که باید بخوانی:
‏⏃ @mylibraries

مولانا مولانا مولانا
‏⏃ @mowllana

از جنس تفکر و آگاهی
‏⏃ @kami_tafacor

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏⏃ @audiopersianlibrary

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏⏃ @ghol_done

قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
‏⏃ @jazbomoraghebe

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
‏⏃ @Book_Life

افزایش انفجاری اعتماد به نفس فوق‌العاده
‏⏃ @zehnpooya

برنامه ها- سایتها- رباتها همه رایگان
‏⏃ @APPZ_KAMYAB

مراقبه و سکوت
‏⏃ @morghbe

اینجا شعر خوب بخوانیم
‏⏃ @Best_Poems

از خودشناسی تا خداشناسی
‏⏃ @VaraTamavara

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏⏃ @ppdffff

زندگی رو زندگی کن
‏⏃ @lifepplus

درخواست کتاب صوتی/pdf
‏⏃ @EBOOK_4U

روانشناسی‌ کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
‏⏃ @dranushe

روانشناس خودت باش دختر
‏⏃ @sedayepayeaaaab

قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام
‏⏃ @bokhapdf

دانلود رایگان صد کتاب برتر قرن
‏⏃ @KettabGard

از جنس آگاهی و تفکر
‏⏃ @kamitafacor

کتاب کتاب کتاب کتاب
‏⏃ @kettabiism

تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
‏⏃ @rraavvaann

اموزش قانون جذب (کائنات)
‏⏃ @razjazbe

کتابخانه کودک و نوجوان
‏⏃ @childrenbook

چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
‏⏃ @moovafaghiiat

کتابهای صوتی آرامش با داستان
‏⏃ @arameshbadastan

ذهن زیبا موفقیت‌ساز
‏⏃ @Zehn_ziiiba

از حال بد به حال خوب
‏⏃ @halekhobhalebad

❰❰اشعار ناب و ماندگار❱❱
‏⏃ @delaviztarin_sher_jahan

فایل های صوتی استاد عباسمنش
‏⏃ @abasmnesh2

خدا خدا خدا خدا
‏⏃ @niiroye_bartar

چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم.
‏⏃ @MOJZH_AGAHI

دختری مثل کتابخانه
‏⏃ @Girlandbook

موفقیت موفقیت موفقیت
‏⏃ @moovafaghiiatt

قانون جذب کائنات (راز)
‏⏃ @jazbomoragheb

چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
‏⏃ @ghodrratedaron

کانال قانون جذب
‏⏃ @Ghanoonejaozb

شاد و مثبت باش معجزه می‌شه
‏⏃ @enrjyemosbt

کانال دکتر علیرضا آزمندیان
‏⏃ @azmandiiy

"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
‏⏃ @feng_shui_enerji

انگلیسی با هوش مصنوعی
‏⏃ @EN_with_AI

سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
‏⏃ @Arshevkhaneh

پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
‏⏃ @ganunejazb_raz

انگلیسی با ویدئو
‏⏃ @EN_NEMONE

طُرفه‌نگار
‏⏃ @Torfea

عشق، سینما و موسیقی، بگو بدانم!
‏⏃ @fardin_thi

مکانهای ناشناخته‌ی ایران!!!
‏⏃ @kazhin_seir

ابرهای نازک خیال
‏⏃ @sin_shin_daily_notes

آموزش انگلیسی با تصویر
‏⏃ @EN_PIC

کلیپ و فایل و کتاب محراب
‏⏃ @Archiveketabkhan

مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
‏⏃ @drebusiness

قانون جذب با کوین ترودو
‏⏃ @Keviintorodo

مهندسی عمران ومحاسبات
‏⏃ @sazehcal

روانشناسی کودک و خانواده
‏⏃ @cafepsychology

سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
‏⏃ @ostad_ghomshei

جملاتی که به شدت آرومت می‌کنه
‏⏃ @Mojezeyekhodshenasi

کافه شاپ تخصصی روانشناسان
‏⏃ @Cafaravanshenasan

مراقبه و مدیتیشن رایگان
‏⏃ @moragabh

افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
‏⏃ @Afkarezendeh

تمام فایلهای استاد عباس منش
‏⏃ @taqirebavarfiles

کانال تخصصی شاه‌بیت
‏⏃ @YekbeitY

انگليسي باتست زدن فول شو
‏⏃ @lovely_englishh

مرجع فیلم‌های انگیزشی
‏⏃ @FilmAangizeshi

حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
‏⏃ @codinghaye504

یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
‏⏃ @ketaboozendegi

دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
‏⏃ @infopezeshki

کتابخانه‌ی صوتی نایاب
‏⏃ @audiiobo0ok

کانال ترفند (جورواجور)
‏⏃ @Tarfandsani

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
‏⏃ @Drelahigomsheii

قانون جذب
‏⏃ @terodoo

آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
‏⏃ @ieltslearner

کافه کتاب صوتی:
‏⏃ @CafeBookAudio

90 روزه انگلیسی حرف بزن
‏⏃ @basicenglishlearner

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏⏃ @morgbh

یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
‏⏃ @zabankadelarestan

ذهن زیبا "خودشناسے"
‏⏃ @SFREDAMHDARD4030

باکلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
‏⏃ @family_pouya

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF و صوتی
‏⏃ @ketabkhaneh2015

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏⏃ @mouje_tahavolezendegi

قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
‏⏃ @ganunejazb

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه ای
‏⏃ @ostad_ghomsheii

بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
‏⏃ @Best_Stories

هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
‏⏃ @noandishaan_book

و خدایی که به شدت کافیست
‏⏃ @rahe_aseman

کتابخانه صوتی من
‏⏃ @ketabegooya_man

معرفی ربات‌های تلگرام
‏⏃ @ROBOT_TELE

کتاب خوب بخوانیم
‏⏃ @kettabism

کافه تنهایی
‏⏃ @cafe_tanhaee

خدا خدا خدا
‏⏃ @niroye_bartarr

دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
‏⏃ @Ketabnayyab

دیالکتیک و متن‌های ناب و زیبا
‏⏃ @Darrkoob
☕️

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

۷ مورد از ضروری‌ترین مهارت های رابطه

- به جای اینکه بخوای منظور و نیت پارتنرت رو حدس بزنی، منظورش رو ازش بپرس!
-به جای اینکه انتظار داشته باشی پارتنرت نیازها و خواسته‌های تو رو حدس بزنه، یادبگیر چطوری خواسته‌هاتو بهش بگی
- به جای اینکه بخوای سریع قضاوت یا نتیجه‌گیری کنی، شنونده‌ی حرفهای پارتنرت باش.
- به جای کنترل کردن پارتنرت، یاد بگیر بهش اعتماد کنی و فضا بدی!
- بجای انتقاد کردن و غر زدن به رفتاراش، یاد بگیر چطوری بهش بازخوردهای سازنده بدی
- بجای گرفتن نقش قربانی، یاد بگیر مسئولیت اشتباهاتت رو بپذیری و راحت عذرخواهی کنی.
- به جای سرزنش کردن و سرکوفت زدن، یاد بگیر چطوری باهاش همدلی کنی!

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

#همسرانه
🔰 اختلاف سن در زوجين چقدر اهميت دارد؟

تفاوت سن در فرهنگ ها اهميت دارد ولي ميزان آن را هم هيچ علم و منطقی با قاطعيت تخمين نزده است.

تفاوت در سن بلوغ دختر وپسر اين روند را طوري نهادينه كرده كه پسرها با توجه به ديرتر بالغ شدنشان بايد از دخترها بزرگتر باشند، با اين حال فاكتور سن به تنهايي نمي تواند تضمين كننده يك ازدواج موفق باشد.
رشد عاطفي و فكری،
تشابه علایق و طرز تفكر،
تشابه مذهبی، تحصيلاتی و طبقاتی،
تشابه طرز فكر به مسائل جنسی،
تشابه به علاقه به زندگي وفرهنگ وآداب و رسوم بين زوجين
نشان دهنده بهترين زمان برای ازدواج است.

اينكه مرد از زن بزرگتر باشد
يا زن از مرد بزرگتر باشد
يا هم سن هم باشند
هيچكدام ملاك كلی نيست،


تنها ملاك تعيين كننده رشد فكری و عاطفی طرفين می باشد

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

"كودكان را تنبيه رواني نكنيد" ⛔️

🔹آنچه كودكان را بيش از تنبيه بدني آزار مي‌دهد، تنبيه رواني است.

⬅️به كار بردن كلماتي كه به سرعت از دهان خارج مي‌شود، چنان اثر مخربي در شخصيت كودك به جا مي‌گذارد كه آثار آن به صورت صدمات عاطفي و عدم اعتماد به نفس در كودك بروز مي‌كنند.

⬅️روانشناسان معتقدند، جملات گزنده به عزت نفس كودك و در نتيجه به اعتماد به نفس او آسيب مي‌رساند و موجب تخريب رشد شخصيتي مي‌شود.

⬅️به كار بردن الفاظ منفي همچون : «بد، شلوغ، كثيف، لوس، خراب كار، ، بي عرضه ، تنبل ،بي ادب»، نه تنها اعتماد به نفس كودك را كاهش مي‌دهد، بلكه در ناخودآگاه او ثبت ميشود و او را دقيقا به سمتي كه او را با آن نام يا لقب خوانده‌ايم مي‌كشاند .

⚠️كودكاني كه با اين القاب خوانده ميشوند معمولا لجبازتر و پرخاشگرتر هستند.

⚡️يعني ما با گفتن اين القاب در حقيقت كودكي لوس ، بي ادب و خرابكار ، كثيف ، شلوغ و بد را پرورش ميدهيم .

✨مراقب كلمه ها و جملاتمان باشيم .

@dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

#دکتر_انوشه
@dranushe

رفتارهای اشتباه در کودکان و شیوه برخورد با آنها

گاهی در کودکان رفتارهایی شایع است مثل:
●دست کردن در بینی
● انگشت مکیدن
●ناخن جویدن
●در دهان کردن اشیاء
● کندن پوست لب یا ناخن
●دست‌کاری کردن اعضای بدن
●تماس پوستی

بهترین عکس‌العمل این است که؛
🔻 ابتدا حواس کودک را پرت کنید.
🔻 به او پیشنهاد جایگزین دهید.
🔻دستهایش را مشغول کنید. تا کم‌کم ترک کند. مشغول کارهایی مثل سفال، رنگ انگشتی، نقاشی، خمیر بازی، توپ بازی کنید.

🚫دائم به کودک تذکر ندهید که دستت را در بیار؛ زیرا حساسیت شما سبب اضطراب او می‌شود و تشدید می‌کند.
⚠️گاهی علت اصلی این رفتارها اضطراب است، پس زمینه اضطراب کودک را کاهش دهید...

#دکتر_انوشه
@dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

🌹🍃🌹🍃
🍃
🌹#دکتر_انوشه
@dranushe
🍃
#همسرانه

✅ اولین چیزی که محبت را از خونه میبره و شیشه محبت را بین زن و شوهر میشکونه

⛔️ تندخوئی هست

اگر زن در مقابل شوهرش زبون دراز باشه ،پرخاشگری کنه
همون جمله ای اولی که میگه به احساس شوهرش لطمه میزنه.
اگر مردی تندخو شد،فریاد زد و #زخم_زبان زد و به همسرش گفت ببین زن همسایه چه زن خوبیه،تو هم هستی
این یعنی مردی زنی را به رخ زن خودش می‌کشه
اینجاست که بدترین ضربه را به روح لطیف خانومش میزنه.
چون این جمله به اندازه ای کوبندگی داره که همون لحظه اول عشق را به #نفرت تبدیل میکنه.
باید مواظب رفتارها بود که خدای نکرده شیشه محبت بین زن و شوهر شکسته نشه و عشق و علاقه رشد پیدا کنه.
🍃
🌹 #دکتر_انوشه
@dranushe
🍃
🌹🍃🌹🍃

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

دستم به دامنتون هرگز هرگز هرگز ،بچه هاتونو نترسونین...

والا میشه که بچه جور دیگه ای حساب ببره! مثلا بدونه وقتی شما میگید نه!با هیچ‌مانوری حرفتون عوض نمیشه
میشه اینجوری حساب ببره که توی خونه شما حرف زشت ممنوع، داد زدن ممنوع،قهر ممنوع و‌ما حلش میکنیم‌با حرف زدن‌و‌ و و .....

شاید ترسوندن،آسونترین‌ کاری باشه که در لحظه میشه انجام داد اما اشتباه ترین‌ کار.....
من خیلی دیدم‌پدر مادرهایی که حوصله و‌توان‌ حرف زدن ندارن برای خلاص کردن خودشون بچه رو میترسونن اما این ظلم....

پس از همین امروز دیگه سر هر موضوعی بچه رو‌نترسون ،بجاش راههای ارتباط باهاش رو یاد بگیر تا رو‌حرفت حساب کنه‌و یا بقول قدیمیا بچه ت ازت حساب ببر

#فرزند_پروری

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

از پـیرمَـرد و پـیرزنَـی پـرسیـدنـد:

شـما چـطور شـصت سال
بـا هـم زندگی کردید
گــفـتـند:
مـا مـتعلـق بـه نـسلـی هـستیـم
کـه وقـتی چــیزی
خــراب مـی شـد
تـعمـیرش مـیکردیــم نـه تـعویضـش .. !


🎙#دڪتر_انوشه

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

🛑 جملات سمی!
حرف‌هایی که نباید به کودکان بزنید

۱.چند بار باید بهت بگم؟
🔹این جمله خیلی متداوله. با این کار شما فقط نیاز به غر زدن خودتون رو برآورده کردید که مسلما نتیجه مثبتی هم نداره.

۲.گریه نکن، خوب میشی
🔹وقتی به فرزندتون می‌گید گریه نکن باعث میشه اونا فکر کنن کار بدیه که احساساتشون رو نشون بدن.

۳.بچه بازی در نیار
🔹این یکی از بدترین جمله‌هایی که میشه به بچه‌ایی که ناراحته بگید. این جمله احساسات اونا رو بی‌ارزش می‌کنه و باعث میشه دیگه اونا رو با شما در میون نگذارند.

۴.کارت خوب بود، اما...!
🔹از هر انتقادی که با «اما» همراه باشه اجتناب کنید. به جاش موفقیت‌های کوچک رو جشن بگیرید.

#دکتر_انوشه
@dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

💭 اگر می‌خوایم یک رابطه عاطفی سالم داشته باشیم اینو باید بپذیریم که اول به خودمون متکی باشیم:

همه دوست داریم که دوست داشته بشیم ولی قرار نیست که گدای عاطفی باشیم.
مشکلات ما از اونجایی شروع میشه که محبت رو از کسانی گدایی می‌کنیم که اون‌ها هم خودشون گدای محبت هستند؛ در واقع دنبال چیزهایی در دیگری هستیم که فکر می‌کنیم خودمون نداریم.
ما حقیقتا گدا نیستیم ولی چون  عشق رو در خودمون پیدا نمی‌کنیم به شدت در ناخودآگاهمون این احساس رو داریم که حالا که خودم، خودم رو دوست ندارم پس قطعا دیگری من رو دوست داره؛ در صورتی که برای دریافت عشق از دیگری، باید به جایی برسیم که اول این عشق و محبت نسبت به خودمون در درون خودمون بجوشه و احیاء" بشه.

@dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

10 فرد خطرناکی که باید از آنها دوری کنید! حتی اگر از نزدیکان شما باشند

۱- افراد خودپرست
۲- افراد حسود
۳- افراد متظاهر
۴- افراد پس‌رونده و احمق
۵- افراد قضاوت‌گر
۶- افراد کنترل کننده
۷- افراد دروغگو
۸- افراد شایعه‌پرداز
۹- افراد مزاحم
۱۰- افرادی که خود را قربانی جلوه می دهند

🍃

#دکتر_انوشه
@dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

علت باهم بودن شما چیه؟

#دکتر_انوشه

Join 🔜 @dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

ماجرای حسرت بزرگ ِ پزشک ثروتمند

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

💕💕 #تربیت_فرزند


اگر کودکتان از خجالتی بودن احساس بدی دارد ممکن است وارد چرخه ای شود که مرتبا آسایش و راحتی اش کمتر و کمتر شود و اعتماد به نفس بسیار ضعیفی داشته باشد.

شما می توانید با گفتن خاطرات و تجربیات خودتان هنگامی که محجوب و کم رو بوده اید با این اثرات منفی مقابله کنید.

اگر فرزندتان بداند که پدر و مادرش نیز قبلا این مشکل را تجربه کرده اند ولی اکنون توانسته اند افراد جسور و با اعتماد به نفسی باشند نسبت به رفتار خجالتی اش احساس بهتری خواهد داشت

.#دکتر_انوشه

💕 @dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

❌اگه با نوجوانت چالش داری نکات زیر را حتما رعایت کن❌

✅ شنونده‌ی خوبی باشید: نوجوانان دوست دارند حرف‌هایشان شنیده شود، بدون قضاوت و نصیحت‌های مداوم.

✅ احترام بگذارید: حتی اگر با نظرشان موافق نیستید، دیدگاهشان را محترم بشمارید.

✅ صبور باشید: تغییرات نوجوانی طبیعی است، اجازه دهید مسیر رشدشان را طی کنند.

✅ تشویق کنید: هر موفقیت کوچک را ببینید و به آن‌ها انرژی مثبت بدهید.

✅ زمان بگذارید: وقت‌گذرانی با نوجوانان، احساس ارزشمندی را در آن‌ها تقویت می‌کند.

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

🔴از این۶ شخصیت سمی فرار کن

🔴بدبین ها :

شمارو از اهدافتون دور میکنن

🔴تعارف کن ها :

تعارف الکی میکنن و شمارو معذب میکنن

🔴انرژی خور ها :

کاری میکنن بی دلیل غمگین باشی

🔴قربانی ها :

همه رو به بخاطر بدشانسی سرزنش میکنن

🔴کنترل کننده ها:

میخوان همه تصمیم ها رو خودشون بگیرن

🔴انتقاد کن ها:

از همه چیز انتقاد میکنن
کاری میکنن فکر کنی نمیتونی
هیچ کاری انجام بدی

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

‌چگونه از احساس تنهایی رها شویم؟
این ۱۳ روش را امتحان کنید!

درواقع تنهایی زمانی رخ می‌دهد که از تنها بودن‌تان ناراحت و خسته هستید اما تنهایی اجتماعی فقط شرایطی است که در آن با افراد دیگر اجتماع تعامل منظم ندارید.

▫️احساس تنهایی، احساسی است که بیشتر مردم آن را تجربه می‌کنند. اما با گام‌های بسیار ساده می‌توان این احساس را از خود دور نگهداشت.

۱. بازتعریف تنهایی
۲. قدردانی از داشته‌ها
۳. شکستن سکوت خانه
۴. تماس با دوستان
۵. بالا بردن کیفیت تعامل
۶. وقت گذراندن در بیرون از خانه
۷. بیان احساسات
۸. توجه به جنبه خلاق خود
۹. وقت‌گذرانی با حیوانات
۱۰. محدود کردن شبکه‌های اجتماعی
۱۱. توجه به فعالیت‌های مورد علاقه
۱۲. تسلی دادن به خود
۱۳. مراجعه به مشاور

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

❤️🍃
👈تصمیم گیری در زندگی مشترک یک اتفاق دو طرفه است.

👈بنابراین برای همسرتان

💫 حق مشورت
💫 حق انتخاب
💫و حق تاثیرگذاری قائل شوید.

‌‌‌

🌱
@dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

همه ی مشکلات فرزندتان را برایش
حل نکنید‌‌‌‌.‌‌‌‌ به او فرصت بدهیم
تا خودش به دنبال راه حل بگردد.

به آنها اجازه دهیم راه حل های
متفاوتی را امتحان کنند. با این کار
آنها شیوه های حل مسئله را می آموزند
و اعتماد به نفس بیشتری کسب می کنند.

کانال تربیت فرزند دکتر انوشه 👇

@dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

سخنرانی

#دکتر_انوشه
@dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

🎵زندگی یک موسیقی الهام بخش از عشق و وفاداریست. تو مینوازی و من عاشقتر از همیشه محو سمفونی دستان هنرمند تو میشوم.
بی شک بهار زیباترین اثر رنگین کمانی قلب سخاوتمند توست.
@dranushe

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

ماهیان از تلاطم دریا به خدا
شکایت کردند و چون دریا آرام شد
خود را اسیر صیاد دیدند

تلاطم زندگی حکمت خداست
از خدا دل آرام بخواهیم نه دریای آرام

دلت نگیره اگه روزهایی اومد
که پر از دلهره شدی
که ترسیدی و اضطراب داری
که قراره چی بشه

خدایی هست
کافیه فقط نیم نگاهی کنه
تا همه چیز به بهترین حالت دربیاد

همیشه در هر حادثه ای به خودت بگو:
یه خیری تو این اتفاقی که الآن
برای من افتاده هست
مطمئن باش خدا راه رو به تو نشون میده
خدا بنده‌های امیدوارشو دوست داره❤️


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

Читать полностью…

دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

💕💕

اگر می‌خواهیم در زندگیمان معجزه شود
اگر می‌خواهیم روی زیبای زندگی را ببینیم
و طعم رسیدن به رویاهایمان را بچشیم
معجزه زندگی دیگران باشیم

بی‌قرار باشیم برای شادی ساختن
در زندگی انسان‌ها
دست‌های خدا باشیم برای
برآوردن رویای انسانی دیگر
بی‌تفاوت نباشیم
اگر دیدیم کسی گره‌ای دارد
و ما راهش را می‌دانیم سکوت نکنیم
اگر دستمان به جایی می‌رسد دریغ نکنیم
معجزه زندگی دیگران باشیم....
🌸 مهربان باشیم 🌸



@dranushe

Читать полностью…
Subscribe to a channel