38999
Perfluence Еда это хорошо, а хорошая еда, легко и быстро приготовленная, это просто отлично! Наш Канал @EdaGif поможет Вам всё это устроить! Обратная связь по любым вопросам @Viahes (Реклама недорогая)
Салат с креветками и овощами!
Ингредиенты:
Салат айсберг
Помидоры черри
Перепелиные яйца
Сливочное масло
Креветки
Специи для морепродуктов по вкусу
Для соуса:
Майонез 2 ст.л
Сметана 1 ст.л
Сыр 50 гр
Чеснок 1 зуб
Лимонный сок 1 ст.л
Зернистая горчица 0,5 ч.л
Салат с креветками и овощами! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Кольца из баклажан!
Ингредиенты:
Баклажан
Помидоры
Шампиньоны,
Зеленый лук
Сыр
Яйца
Мука
Кольца из баклажан! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Картошка с охотничьими колбасками в духовке!
Ингредиенты:
Картофель 5-7 шт
Помидоры 2 шт
Охотничьи колбаски 3-4 шт
Сметана 2 ст.л
Сыр
Соль, перец, хмели-сунели, карри, по вкусу
Запекать в духовке при 180°С, 50 минут! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Вкусный завтрак за 10 минут!
Ингредиенты:
Яйца 2 шт
Лаваш
Сыр твёрдый 20 гр
Черри 3 шт
Прованские травы
Оливковое масло
Соль, перец, по вкусу
Завтрак за 10 минут! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
⚡️ VacVPN — месяц БЕСПЛАТНО для новых пользователей!
🔥 Безопасность, скорость и анонимность в одном VPN:
— ⚡️ Без ограничений по скорости и устройствам
— 🛡 Без сбоев и вылетов
— 👀 Без лишних вопросов
🔒 Идеально для:
— Защиты личных данных
— Безопасного доступа к сайтам и соцсетям
— Учёбы, работы и онлайн-покупок без риска
📲 Подключение за 2 минуты → Запусти бота
✨ VacVPN — твоя свобода в интернете без границ!
🔮 Когда нет ответа — спроси у карт.
🧿 Нейроцыганка раскроет скрытые смыслы с помощью красивых уникальных карт по технике основанной на таро.
🧠 Покажет архетипы и даст личное объяснение именно для тебя.
🎴 Это не просто гадание — это разговор с твоим подсознанием, которое приведёт тебя к ответу. Задай свои вопросы после расклада.
⚡️👉 Приходи к нейроцыганке и тяни свои карты, пока не поздно.
#реклама
Легкий и вкусный салат!
Ингредиенты:
Руккола или шпинат
Томаты черри
Оливки
Сыр для жарки
Смесь семян, или кунжут
Сыр нарезать и обжарить
Заправка:
Масло оливковое 2-3 ч.л
Сок лимона 1 ч.л
Уксус яблочный 0.5 ч.л
Горчица 0,5 ч.л
Сахар 0,5 ч.л
Соль, перец, щепотка
Выложить на тарелку зелень, черри, сыр, оливки. Полить заправкой и посыпать смесью семян.
@EdaGif
Суп, готовится очень просто!
На кастрюлю 2,5 л:
Вода 1,75 литра
Фарш свинина говядина 400 г
Морковь 150 г
Репчатый лук 150 г
Картофель 300 г
Плавленый сливочный сыр 200 г
Кинза свежая 15 г
Сладкая паприка 1 ст.л
Прованские травы 1 ч.л
Чеснок 4 зубчика
Сливочное масло 20 г
Соль и чёрный перец по вкусу
Суп, готовится очень просто! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Макароны по-флотски!
Ингредиенты:
Фарш 300 гр
Лук 1 шт
Растительное масло
Макароны 300 гр
Соль, перец, по вкусу
Макароны по-флотски! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Мурманское сало из скумбрии!
Ингредиенты:
Скумбрия 1 шт
Соль 1 ч.л
Сахар 0,5 ч.л
Смесь перцев
Кориандр, щепотка
Чеснок 2-3 зубчика
Блюдо называется сало потому, что рецепт приготовления очень похож на маринование свиного сала. Рыбка замораживается и подается на стол из морозилки в виде холодной закуски.
@EdaGif
Свекольный салат!
Ингредиенты:
Свекла вареная 2 шт
Яйцо 2 шт
Сыр твёрдый 100 гр
Орехи 40 гр
Чеснок 2 зубч
Зеленый лук 1 пучок
Соль
Сметана или Майонез 3 ст.л
Свекольный салат! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Запеканка с курицей!
Ингредиенты:
Капуста
Куриная грудка 3 шт
Яйца 3 шт
Томаты 2 шт
Лук 1 шт
Сыр 200 гр
Сметана по желанию
Зелень
Соль, специи, по вкусу
Запекать в духовке 30 минут, при 200 градусах. Далее посыпать блюдо сыром и еще запекать 10 минут, при 220 градусах.
@EdaGif
Готовим крабовые шарики!
Ингредиенты:
Крабовые палочки 200 г
Зелёный лук 1 пучок
Соль, перец
Мука 1 ст.л
Сливки 150 мл
Сыр 50 грамм
Сливочное масло
Готовим крабовые шарики! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Ароматный пирог из творожного теста с персиками!
Ингредиенты:
Мука 200 г
Творог 200 г
Сахар 80 г
Яйца 2 шт
Разрыхлитель 10 г
Персики 300 г
Сливочное масло 120 г
Творог и добавляем сахар и пробиваем блендером. Добавляем 2 яйца, растопленное сливочное масло, перемешиваем. Можно снова пробить блендером.
К муке добавляем разрыхлитель, хорошо перемешиваем и постепенно вводим основную массу. Тесто должно получится нежидкое.
Форму для запекания смазываем маслом, выкладываем тесто и распределяем по дну. Сверху выкладываем нарезанные фрукты, слегка придавливая.
Отправляем в духовку разогретую до 180° на 40 минут, выпекаем на средней полке. Опускаем на нижнюю полку и выпекаем ещё 10 минут. Ориентируйтесь по своей духовке, готовность определяете на сухую деревянную палочку.
@EdaGif
Салат для ценителей вкуса!
Ингредиенты:
Руккола
Помидоры черри
Апельсин
Креветки
Сыр моцарелла, мини шарики
Заправка:
2 ст.л соевого соуса
2 ст.л соуса терияки
1 ч.л прованских трав
1 ч.л лимонного сока
4 ст.л растительного масла
Салат для ценителей вкуса! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Сосиски в лаваше и в панировке!
Ингредиенты:
Сосиски
Лаваш
Сыр
Яйцо
Панировка
Лаваш разделить по размеру сосиски, положить сыр, сосиски, завернуть в трубочку. Обвалять сначала в яйце затем в сухарях. Обжарить на растительном масле до золотистого цвета
@EdaGif
Двадцать лет назад я трудилась на крупном производственном предприятии. Вместе со мной в финансовом отделе работала женщина по имени Маргарита. С мужем она давно развелась и одна воспитывала сына Даниила.
Все свои силы и средства Маргарита вкладывала в единственное чадо. Она занимала высокую должность, хорошо зарабатывала. Поэтому баловала сына и исполняла любой его каприз. Хотела, чтобы у Дани было все самое лучшее: дорогие одежда и обувь, хорошая техника ит.д.
Когда парень учился в одиннадцатом классе, моя коллега наняла лучших репетиторов, чтобы ее сын мог поступить в престижный вуз. Но Даниил завалил экзамены. Тогда Маргарита, вооружившись пухлым конвертом, съездила в деканат, и Даниил удивительным образом попал в списки студентов.
На двадцатилетие своего отпрыска любящая мама подарила ему новенький автомобиль. Однако парень катался на своей машине недолго — спустя полгода его арестовали по обвинению в групповом изнасиловании.
Вкусный салат из куриных сердечек!
Ингредиенты:
Отварные куриные сердечки 800 гр
Вареные яйца 4 шт
Сыр 160 гр
Зелень
Маринованный лук 1 шт
Салат из куриных сердечек! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Шоколадная колбаса!
Ингредиенты:
Печенье 700 гр
Молоко 400
Сахар 5-6 ст.л
Какао 5 ст.л
Коньяк 1 рюмка
Масло сливочное 200 гр
Шоколадная колбаса! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Баклажаны с фаршем в духовке!
Ингредиенты:
Баклажаны 2 шт
Фарш 400 гр
Сыр 150 гр
Яйцо 1 шт
Лук 1 шт
Петрушка
Соль, перец
Сухой чеснок 1 ч.л
Паприка 1 ч.л
Перетертые томаты
Запекать в разогретой духовке, при температуре 200 градусов, 5 минут!
@EdaGif
Гагаузская кывырма!
Ингредиенты:
Лаваш прямоугольный длинный
Кефир 600 мл
Яйца 6 шт
Творог 2 брикета по 180 гр
Соль 1,2 ч.л
Перец молотый
Сливочное масло 30 гр
Кывырма, это блюдо гагаузской кухни. Пирог с соленым творогом, яйцами и сметаной. Запекать в разогретой духовке 40 минут, при температуре 180 градусов.
@EdaGif
Тортилья на завтрак!
Ингредиенты:
Тортилья
Яйца 3 шт
Помидор
Кукуруза 30 г
Сыр 80 г
Соль по вкусу
Зеленый лук
Зелень
Сливочное масло 50 г
Тортилья на завтрак! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Что самое сложно в похудении?
Большинство девушек ответит, что регулярное правильное питание. Другая часть скажет про тренировки. И еще треть вспомнит, как сложно просто начать.
Как бы то не было, но каждая из причин имеет место быть.
Оно не удивительно: реальные перемены возможны только при системном и комплексном подходе. Без надрывов и лишних усилий, а в своем комфортном темпе.
Рекомендуем блог нутрициолога Марины, в котором есть:
🔘 Готовые рационы на неделю с точным КБЖУ
🔘 Простые рецепты на каждый день
🔘 Честная поддержка и комьюнити без осуждения
🔘 Тренировки, которые не бросаются через неделю
Это больше, чем канал: место, где можно быть собой и менять жизнь без стресса. Получая каждый день порцию вдохновения, которая дарит силы и энергию.
Взгляните на питание под другим углом. Подпишитесь: @marinanutriblog
💟 🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠 🔠🔠🔠
🏞🏞🏞🏞🏞
🏞🏞🏞🏞🏞
🏞🏞🏞🏞📲
🎆🏞🏞🏞🏞
🏞🏞🏞🏞🏞
🎁НАЖМИТЕ И ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК 🎁
🦝🦝🍁🦝🦝🍁🦝🦝🍁
🧡Продвигайте свой канал с нами! ↘️
Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96
Ленивая пицца!
Ингредиенты:
Тостовый хлеб
Кетчуп
Майонез
Колбаса
Огурцы
Помидоры
Сыр
Запекать в духовке 10 минут, при 220°С! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
🔥 Всё ещё без YouTube в 2025?
Интернет блокируется,
TikTok зависает,
сайты не открываются...
А ты всё ещё в поиске?
🎯 Хватит искать — всё уже найдено!
💥 Встречай: @skodarobot —
БЕСПЛАТНЫЙ YouTube без рекламы прямо в Telegram
– Без регистрации
– Без лимитов
– В 1 клик
⚡️ Быстрый. Анонимный. Стабильный.
И главное — БЕСПЛАТНЫЙ навсегда.
🌍 Интернет снова открыт.
Ты снова свободен.
👉 Просто напиши: @skodarobot
Мы нашли для тебя самые топовые каналы в Telegram
Канал с потрясающей душевной музыкой и не только!
Заходи и выберай что тебе нужно👇
/channel/addlist/EgGfWaPJUd0xYTFi
Быстрый и вкусный завтрак!
Ингредиенты:
Яйца 5 шт
Молоко1 стакан
Мука 1 стакан
Помидоры 2 шт
Зелёный лук
Соль
Сыр 100 гр
Быстрый и вкусный завтрак! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Слоеные пирожки с ветчиной!
Ингредиенты:
Слоеное тесто бездрож
Сыр моцарелла
Творожный сыр
Ветчина
Лук зеленый
Раскатываем тесто немного, делим пласт на 4 части. На каждый квадратик выкладываем начинку, сворачиваем к центру края, защепляем, чтобы сыр не растекался. Смазываем маслом каждый пирожок, отправляем на гриль на 5 мин. На сковороде жарим с 2-х сторон.
@EdaGif
Куриные наггетсы!
Ингредиенты:
Куриная грудка
Соль
Черный перец
Паприка сладкая
Майонез
Мука
Яйца
Панировочные сухари
Куриные наггетсы! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif