التیام روان🌱

03 November 2026 21:10

«ماذا عن الليل الذي بداخلك
هل هناك بدر يضيئه؟»

«شبِ درونِ تو چطور؟
ماه‌تابی هست که روشنایش بخشد؟»

• ناشناس / برگردان محمد حمادی

و شب بخیر

#موسیقی

@eltiiameravan

التیام روان🌱

03 November 2026 12:58

شاید حالا وقتِ نوآوری نیست
گاه، تکرار آنچه که با آزمون و تجربه
به آن رسیده‌ایم، ترجیح دارد بر تازگی
•
قدم‌های با تردید را موکول می‌کنم
به‌روزهایی که همه‌چیز
پیچیده در تردید نباشد
•
کوچک و امن قدم‌برداشتن
در شیبِ سنگلاخ، شرطِ خِرد است

حسام ایپکچی

#شما_فرستادید

@eltiiameravan

التیام روان🌱

02 November 2026 21:14

پرسید درون آینه روبرو چه می‌بینی ؟
جواب دادم :
چروک‌های روی صورتم را می‌بینم و به یاد می‌آورم زندگی چیز عجیب و مهیبی است .
و بعد در سکوت به این فکر می‌کنم آیا به اندازه و عمق چروک‌ها زیسته‌ام ؟

علی والی

و شب بخیر

#موسیقی

@eltiiameravan

التیام روان🌱

02 November 2026 07:20

گاهی ما برای از دست دادن یک آدم سوگواری نمی‌کنیم؛ برای از دست دادن نسخه‌ای از خودمان سوگواری می‌کنیم.
خودی که سال‌ها با او زندگی کرده‌ایم، جهان را از دریچه‌ی چشم‌های او دیده‌ایم، با باورهایش تصمیم گرفته‌ایم، با ترس‌هایش جنگیده‌ایم و با امیدهایش ادامه داده‌ایم.
اما زندگی، تجربه‌ها، رنج‌ها و تغییرات، آرام‌آرام ما را از آن خودِ قدیمی دور می‌کنند.
و شاید تلخ‌ترین بخش ماجرا این باشد که:
آن خودِ قدیمی دیگر وجود ندارد، اما خاطره‌اش هنوز در ما زنده است.
ما گاهی دلتنگ کسی می‌شویم که زمانی خودمان بودیم.
و این هم نوعی سوگواری است؛ سوگواری برای هویتی که دیگر نمی‌توان به آن بازگشت.

#شما_فرستادید
#سوگ

@eltiiameravan

http://www.instagram.com/eltiiamravan

التیام روان🌱

01 November 2026 17:16

قدرتمند، آن کسی است که
«ناتوانی»‌های خودش را می‌شناسد
آن‌که بر ضعف‌های خودش نابیناست
یعنی حتی از خودش هم می‌هراسد
و‌ این نهایت عجز و ناتوانی نیست!؟
•
گاه «ما می‌توانیم‌»؛ انکارِ بزدلانه‌ای است
از پذیرشِ «ما نمی‌توانیم» و
اگر نباشد چنین پذیرشِ والامنشانه‌ای
کمک‌خواستن و با دیگران زیستن را
یاد نخواهیم گرفت؛ و عاقبت چیست؟
فقر و قهر و انزوا و فروماندگی!
تماشا کن!... عبرت بزرگی در برابر ماست.
•
امروز می‌اندیشم: از آنچه می‌خواهم
کدام را نمی‌توانم؟ و چه راهی دارم؟
افزودن توان؟ کمک‌گرفتن از دیگران؟
یا حتی کوتاه‌آمدن از خواست؟

حسام ایپکچی

#شما_فرستادید
#بابل

@eltiiameravan

التیام روان🌱

31 October 2026 19:34

غمگین نیستم،
سرم گرم است و زندگی‌ام را می‌گذرانم؛
اما اگر حالم را بپرسی،
ساعت‌ها برای تو خواهم گریست.

و شب به خیر

#موسیقی

@eltiiameravan

التیام روان🌱

31 October 2026 12:03

این عکس رو زنی گرفته که سالها در جستجوی معنای عشقه به گمان خودش پیدا نکرده
ولی من بعنوان شخصی از بیرون زندگیش که دارم میبینم و دریافتم که اون خودش عشقه و نمیتونه ببینه،میخواستم ازتون خواهش کنم این رو بگذارید کانالتون.

آدینه -گرگان

#شما_فرستادید
#التیام_روان

@eltiiameravan

التیام روان🌱

28 October 2026 20:27

نه، در جوابِ نامه‌ام، نامه ننویس
خودت را برایم بفرست.

و شب به خیر

#موسیقی


@eltiiameravan

التیام روان🌱

28 October 2026 07:46

به زبان غازی القصیبی: «آنگاه که زخم از گریستن خسته شود، آواز سر می‌دهد!»

گویی درد در سکوت خود به آستانه‌ای تازه می‌رسد، جایی که کلمات دیگر توان حمل آن را ندارند. گریستن، نخستین زبان زخم است، زبانی بی‌واسطه و خام. اما وقتی اشک‌ها پایان می‌گیرند، زخم، بی‌قرار از خفتن، شکلی دیگر می‌یابد؛ آوازی که نه برای درمان، که برای زنده ماندن سر داده می‌شود. آواز، صدای زخمی است که نمی‌خواهد فراموش شود، حتی اگر دیگر توان گریستن نداشته باشد.

عباس ناظری

#روانکاوی
#التیام_روان
#روان_درمانی_آنلاین

@eltiiameravan

http://www.instagram.com/eltiiamravan

التیام روان🌱

27 October 2026 12:17

پناه ببریم به دروغی
که گزندش نمی‌رسد به کسی
•
گاه «لبخند» دروغِ مهربانانه‌ای است
یا «خوبم، متشکرم از احوال‌جویی»
که دروغی است آرزومندانه؛ یعنی:
با احوال‌جویی‌ات خوبم اگرچه
تا خوبِ راستین، راه بسیار است
•
چه بسیار حقیقت‌طلبانی که برای ما
«حسرت زندگی» بر جای گذاشتند!
گاه «ناحقیقت» ضرورت دارد
برای ممکن‌شدنِ زندگی
•
پس خوبم: حتی به ناحقیقت
لبخند می‌زنم: حتی به ناحقیقت
و می‌پذیرم: حتی به ناحقیقت
احوال شما چطور است؟

حسام ایپکچی

#شما_فرستادید
#نوشهر

@eltiiameravan

التیام روان🌱

26 October 2026 21:01

احتمالا برایش دوران سختی بود
دورانی که تقلا می‌کرد
زندگی کند،
پیشرفت کند،
خوشحال باشد،
اشک بریزد اما خاموش نشود،
نفس بکشد
بدونِ درد،
نترسد، بجنگد، نرود و بماند، بسازد، انسان باشد،
زنده بماند، زنده بماند، زنده بماند…

و شب به خیر

#موسیقی

@eltiiameravan

التیام روان🌱

26 October 2026 12:14

آبان، موسمِ نازکیِ قلب است
و آدمی، مستعدتر از همیشه
برای دل‌بستگی و دل‌شکستگی
•
دل‌بستن بار سنگینی است
دل‌بردن، از آن سنگین‌تر…
باید پرهیز کرد از بردنِ دلی
که توانِ بر‌ دوش کشیدنش را نداریم
قلب‌های آدمیان هم‌وزن نیستند
•
به بهانه آبان
قلبم را تماشا می‌کنم
که بر چه بسته است و
بر چه گشوده

حسام ایپکچی

#شما_فرستادید
#چالوس
#التیام_روان


@eltiiameravan

التیام روان🌱

25 October 2026 20:07

در اندوه خویش آرام بنظر میرسید در حالی که قلبش از جنگ‌های بی‌پایان خسته بود.

و شب به خیر

#موسیقی

@eltiiameravan

التیام روان🌱

25 October 2026 12:03

«سلام! روز به‌خیر… حالم خوب است»
•
مدت‌هاست که برای گفتن این پاسخ
کمی از معنیِ خوب عقب‌نشینی می‌کنم!
و حالا دیگر «خوب»، معنای سابق را ندارد
•
راه بلندی آمده‌ام و از شما چه پنهان
معنای امروزیِ خوب را دوست‌تر دارم
این «خوب»؛ نه بودنش سرمستی دارد
و نه نبودنش ماتم جانکاهی است…!
انگار «خوب» را گذاشته‌ام بالای طاقچه
تا زیر پای هیچ شوری نشکند و لگد نشود
•
حال من خوب است… تو خوبی؟

حسام ایپکچی

#شما_فرستادید
#اسکاندیناوی

@eltiiameravan

التیام روان🌱

24 October 2026 19:23

همه چیز در چشم هاست.
یک خنده نمیتواند واقعی باشد؛
مگر اینکه چشم ها هم بخندند.
کلمات هیچ معنایی ندارند
مگر اینکه چشم ها هم همان را بگویند...

و شب به خیر

#موسیقی

@eltiiameravan

التیام روان🌱

03 November 2026 13:07

عزیز التیام روان سلام
دوباره مزاحم شدم

خواستم فقط تشکر کنم برای نوشته های جناب حسام ایپکچی که چقدر قشنگ هستند و حرف دل انسان های شریف 😔

انگار گوشه ای از قلبم با نوشته های ایشون اشک میریزه که فقط خدا داند و خودم که چرا ...

من اینستاگرام ندارم به لطف خدا و به خاطر وجود دخترم تا هر چه میشه از دنیای بیرون فاصله داشته باشم ...

حتما نوشته های ایشون توی اینستاگرام هم هست ولی من از طریق کانال شما با نوشته های ایشون آشنا شدم هر چند محدود...
خواستم تشکر کنم ازتون❤️

#شما_فرستادید

@eltiiameravan

التیام روان🌱

03 November 2026 07:19

آدم، چسبِ زخمِ آدم است.

من از تو راه‌حل نمی‌خواستم. لااقل آن موقع نمی‌خواستم. من درد داشتم. فقط می‌خواستم از دردم حرف بزنم. دردم توی خودم جا نمی‌شد. باید بخشی از آن را می‌انداختم بیرون. خسته شده بودم از تنها بودن با دردم. بعد تو فکر کردی که من دارم می‌گویم برای دردم کار بکن و نمی‌توانستی و کلافه شدی. کلافگی‌ات را حس کردم. حتی فهمیدم از دستم عصبانی شدی. دیدم که وقتی نتوانستی کمکم کنی، فاصله گرفتی تا از زیر "فشارِ کاری کردن و نتوانستن" بیرون بیایی.

حق داری. ایرادی ندارد. می‌بینی چه طفلکی هستیم هر دوی ما؟ من هم مثل توام. من هم همین کار را بارها با تو کرده‌ام. همین تازگی‌هاست که فهمیده‌ام ابراز کردن با کمک خواستن، با غر زدن، با متهم کردن و با طلبکار بودن و با هر چیز دیگری از این جنس فرق دارد. همیشه فکر می‌کردم وقتی کسی چیزی می‌گوید دارد با این گفتن خواسته‌ای را مطرح می‌کند یا پیامی به "من" می‌دهد. امّا بعد کم‌کم فهمیدم گاهی مسئله هیچ کدام از این‌ها نیست. فهمیدم گاهی همه‌اش بیان کردن، ابراز کردن و با دیگری شریک شدن است، همین. بعدش هیچ کسی لازم نیست کاری بکند. هیچ کسی انتظاری از کسی ندارد. نیازی به درمانده شدن و فاصله گرفتن هم نیست. فقط باید بگذاری بگویم و ابراز کنم. فقط باید بگذاری پیش تو و نه در تنهایی درد بکشم. لازم نیست ناجی من باشی، چه بتوانی و چه نتوانی. من وقتی پیش تو غصه خوردم و درد کشیدم، بارم که سبک‌تر شد یا می‌توانم تابش بیاورم یا کاری برایش ‌می‌کنم.

می‌دانی، این را هم فهیده‌ام که همه‌اش از نابلدی نیست. سخت است آدم بفهمد کِی باید ظرف دیگری باشد و کِی باید کاری برایش بکند. سخت است آدم بتواند با حال بدِ کسی و در کنار حال بد کسی بنشیند و تنها دیده شدن و شنیده شدن به او بدهد. سخت است آدم به درد کشیدنِ دیگری به قدر کافی زمان بدهد و نخواهد از خودش یا او انتظار داشته باشد که زخمش را زود خوب کند.

اما فهمیده‌ام کار می‌کند. خیلی زیاد هم کار می‌کند. آدم‌، باندِ آدم است، چسبِ زخمِ آدم است، بتادینِ آدم است، آدم چای داغ در هوای سرد، آدم پتوی گرمِ آدم است. خون که بند آمد، گرما که آمد، آدم راه خودش را پیدا می‌کند.

کاش حالا که فهمیده‌ام دفعه بعد خودم بتوانم همین کار را برای تو بکنم تا با هم یادش بگیریم. آن‌وقت نه تو کلافه می‌شوی و من تنها و نه من کلافه می‌شوم و تو تنها.

محمود مقدسی

#همدلی
#خودشفقتی
#التیام_روان
#روان_درمانی_آنلاین

@eltiiameravan

http://www.instagram.com/eltiiamravan

التیام روان🌱

02 November 2026 13:26

قاصدک ابرهای همه عالم شب و روز در دلم می گریند.

#شما_فرستادید
#التیام_روان

@eltiiameravan

التیام روان🌱

01 November 2026 21:25

«ویران شدن
تنها برای خانه اتفاق نمی‌افتد
من فرو ریختن یک نفر را
آن هم با یک جمله
به چشم دیده‌ام.»

- جاهد ظریف اوغلو؛ فارسیِ سیامک تقی‌زاده

و شب به خیر

#موسیقی

@eltiiameravan

التیام روان🌱

01 November 2026 07:55

تو همونی؛
پس چرا غریبه شدی؟

یک جمله‌ی ساده می‌گوید،
یک قرار را فراموش می‌کند،
یا کسی که همیشه کنارت بوده،
در لحظه‌ای که به او نیاز داری کنارت نیست.

اما تو ناگهان حس می‌کنی:
«من اصلاً این آدم را نمی‌شناسم.»

عجیب اینجاست که تا چند دقیقه پیش، او را با تمام آنچه میان شما گذشته بود می‌شناختی: با مهربانی‌هایش، دلخوری‌هایتان و وقت‌هایی که کنار هم مانده بودید.

حالا انگار آن تاریخچه از دسترس تو بیرون رفته است. فقط همین لحظه مانده؛ و کسی که در همین لحظه تو را رنجانده.

در لحظه‌های خشم و ترس، گاهی نگه‌داشتنِ دو تصویر از یک نفر سخت می‌شود:

کسی که دوستش داریم؛
و همان کسی که از او رنجیده‌ایم.

انگار رنجِ اکنون، گذشته‌ی رابطه را می‌پوشاند. طرف مقابل دیگر آدمی با یک تاریخچه نیست؛ به همان رفتاری که کرده تقلیل پیدا می‌کند.

با اینکه احتمالاً در موقعیت دردناکی قرار گرفته‌ای و رفتار او واقعاً آزارت داده و آنچه اتفاق افتاده به گفت‌وگو، پذیرش مسئولیت یا تغییر نیاز دارد
اما
وقتی تمامِ او در ذهنت به همان رفتار خلاصه می‌شود، گفت‌وگو سخت‌تر می‌شود. به‌جای «از این کارت ناراحت شدم»، می‌گویی: «تو همیشه همین‌طوری.»


شاید یکی از دشوارترین توانایی‌ها در رابطه همین باشد:

از کسی عصبانی باشیم،
بی‌آنکه رنجِ امروز، تمامِ دیروزهای رابطه را از ذهنمان پاک کند.


مریم زمانیان

#رابطه
#التیام_روان
#روان_درمانی_آنلاین

@eltiiameravan

http://www.instagram.com/eltiiamravan

التیام روان🌱

31 October 2026 15:47

درمانگر باید همچون نادانیْ مشتاق، در پیِ خوانشِ مراجع باشد. نظریه و تکنیک، ابزارهای اشتیاقند نه ادعای فهم!

علی فلاحتی


جهت تنظیم وقت روان درمانی از طریق واتساپ و پیامک:

🆔@eltiiamravan

☎️09123126202


#روانکاوی
#التیام_روان
#روان_درمانی_آنلاین

@eltiiameravan

http://www.instagram.com/eltiiamravan

التیام روان🌱

31 October 2026 07:32

یکی از مهم‌ترین و کمتر دیده‌شده‌ترین پیامدهای شرم این است که ظرفیت تجربه‌کردن اتفاق‌های خوب را میگیرد.

برای مثال،ممکن است کسی سال‌ها آرزوی دیده‌شدن داشته باشد،اما وقتی مورد توجه قرار می‌گیرد مضطرب شود. تعریف دیگران را باور نکند،موفقیتش را کوچک بشمارد یا بلافاصله به نقص‌هایش اشاره کند.گویی نمی‌تواند اجازه دهد تصویری مطلوب از خودش در ذهن دیگری باقی بماند.

چرا؟ چون پذیرفتن تحسین،فقط به معنای شنیدن یک جمله‌ی خوشایند نیست؛گاهی مستلزم پذیرفتن تصویری از خود است که با باور قدیمی فرد درباره‌ی بی‌ارزشی‌اش تعارض دارد.

در چنین وضعیتی،فرد ممکن است به‌طرز عجیبی با تحقیر آشناتر از تحسین باشد.نه به این دلیل که تحقیر را دوست دارد،بلکه چون می‌داند در برابر آن چگونه از خودش دفاع کند؛اما نمی‌داند با محبتی که نیازی به اثبات شایستگی ندارد چه کند.

گاهی شرم چنان در رابطه‌ی ما با خودمان ریشه می‌دواند که حتی وقتی دیگری ما را می‌پذیرد،نمی‌توانیم به پذیرش او اعتماد کنیم.

سارا اکبرزاده

#شرم
#التیام_روان
#روان_درمانی_آنلاین

@eltiiameravan

http://www.instagram.com/eltiiamravan

التیام روان🌱

28 October 2026 12:18

به گواهیِ دردهایی که می‌رسد
از جایی که نمی‌دانیم؛
می‌رسد علاج‌هایی نیز
از جایی که نمی‌دانیم!
•
به‌قدرِ دانسته‌ها قدم برمی‌دارم؛
مهم این است که دانسته‌ای
بی‌قدم و اقدام نماند.

حسام ایپکچی

#شما_فرستادید
#التیام_روان

@eltiiameravan

التیام روان🌱

27 October 2026 21:08

«آهِ من دیشب به تنگ آمد، دوید از سینه‌ام
داشت می‌آمد بسوزاند تو را، نگذاشتم.»

• کاظم بهمنی

و شب به خیر

#موسیقی

@eltiiameravan

التیام روان🌱

27 October 2026 06:49

آدم نسبتاً سالم هم خودش مرز دارد و هم به مرزهای دیگران احترام می‌گذارد

یکی از راه‌هایی که می‌توانید بفهمید احساس گناه‎‌تان بجاست یا نابجا این است که از خودتان بپرسید آیا وقتی برای دیگران مرز می‌گذارید یا طوری رفتار می‌کنید که احساس امنیت کنید، احساس بدی می‌گیرید؟ اگر این‌طور است، احتمالاً دارید بازی می‌خورید چون آدم نسبتاً سالم با مرز‌‌های دیگران مشکلی ندارد. او به مرزهای دیگران احترام می‌گذارد و خودش را با آن‌ها تطبیق می‌دهد. اگر مرزگذاری شما باعث ناراحتی اطرافیان‌تان می‌شود (خصوصاً کسانی که رفتارهای دیوانه‌کننده، کنترل‌گرانه و سوءاستفاده‌گرانه دارند) حواس‌تان باشد، چون شما خطی را پیدا کرده‎‌ا‌ید که از آن خط به بعد آن‌ها به شما احترام نمی‌گذارند.


من کل‌ زندگی‌ام تحت سلطۀ احساس گناه نابجا بودم که با مادرم شروع شد. هر وقت به او نه می‌گفتم یا کاری انجام می‌دادم که دوست نداشت یا تلاش می‌کردم مرز بگذارم، او به من احساس گناه می‌داد. وقتی ازدواج کردم، همسرم هم همین‌طور بود. هنوز هم برای جدایی از او و قطع رابطه با او احساس گناه می‌کنم. هنوز هم وقتی حوصله‌اش سر می‌رود، به توجه یا پول نیاز دارد، یا نیاز جنسی دارد، به من زنگ می‌زند و سعی می‌کند به من احساس گناه بدهد تا با او حرف بزنم، اما من تمام تلاشم را می‌کنم تسلیم این احساس گناه نشوم. او خدای بازی‌دادن است و اکنون دیگر او را خیلی شفاف می‌شناسم.

از کتاب خروج از مه
دانا مورنینگستار

#احساس_گناه
#التیام_روان
#روان_درمانی_آنلاین

@eltiiameravan

http://www.instagram.com/eltiiamravan

التیام روان🌱

26 October 2026 14:38

بی‌تفاوتی و بی‌حسی، ناشی از نداشتن احساسات نیست؛ بلکه مکانیسم خاموشی اضطراری روانی است که زیرِ بار دردهای سنگین و هضم‌نشده، بریده است.

بی‌ ام رابرتسون


جهت تنظیم وقت روان درمانی از طریق واتساپ و پیامک:

🆔@eltiiamravan

☎️09123126202


#روانکاوی
#التیام_روان
#روان_درمانی_آنلاین

@eltiiameravan

http://www.instagram.com/eltiiamravan

التیام روان🌱

26 October 2026 07:14

اصرار کردن همیشه از امید نمی‌آید؛ گاهی از دشواریِ پذیرفتنِ نبودنِ چیزی می‌آید که تمامِ این مدت، بودنش را فرض گرفته‌ایم.

برای چیزی تلاش می‌کنیم، به موقعیتی فرصت می‌دهیم و بارها به نقطه‌ی اول برمی‌گردیم. نه لزوماً چون نشانه‌ای از تغییر دیده‌ایم، بلکه چون پذیرفتنِ اینکه شاید چیزی برای تغییر کردن وجود نداشته باشد، از ادامه دادن سخت‌تر است.

ما فقط به آنچه می‌خواهیم برسیم دل نمی‌بندیم؛ به معنایی هم دل می‌بندیم که رسیدن به آن قرار است به زندگی‌مان بدهد. به آینده‌ای که با آن تصور کرده‌ایم، به هزینه‌هایی که در راهش پرداخته‌ایم و به این باور که تمامِ این تلاش‌ها بالاخره ما را به جایی خواهند رساند.

و وقتی احتمالِ دیگری پیش می‌آید، مسئله دیگر فقط نرسیدن نیست. باید در چیزهایی تجدیدنظر کنیم که تا دیروز به آن‌ها تکیه داشتیم؛ در قضاوت‌هایمان، در برداشت‌مان از واقعیت و حتی در تصویری که از آینده ساخته بودیم.

شاید برای همین است که بعضی انتظارها این‌قدر طولانی می‌شوند. نه چون راهی برای رسیدن باقی مانده، بلکه چون هنوز نمی‌دانیم بعد از پذیرفتنِ نرسیدن، با آن‌همه امید و معنایی که به این مسیر داده‌ایم، چه کنیم.

عاطفه صادقی
درمانگر التیام روان

#خودشناسی
#التیام_روان
#روان_درمانی_آنلاین

@eltiiameravan

http://www.instagram.com/eltiiamravan

التیام روان🌱

25 October 2026 17:14

کنترل‌گری نقطۀ مقابل عشق است. فقط زمانی می‌توانیم عشق واقعی را تجربه کنیم که نه سلطه‌گر باشیم و نه سلطه‌پذیر.

ساوریو تاماسلا

جهت تنظیم وقت روان درمانی از طریق واتساپ و پیامک:

🆔@eltiiamravan

☎️09123126202


#روانکاوی
#التیام_روان
#روان_درمانی_آنلاین

@eltiiameravan

http://www.instagram.com/eltiiamravan

التیام روان🌱

25 October 2026 08:04

بعد از بچه دار شدن است
که می فهمی
تمام خستگی های قبل
فقط یک سوء تفاهم بود
یک بغل محکم به همه خستگی هاتون❤️

بسیاری از والدین سالها با کم خوابی استرس مزمن و احساس مسئولیت دائمی زندگی میکنند؛ اما چون این وضعیت برایشان عادی
میشود فراموش میکنند که این حجم از فشار طبیعی نیست.
اگر این روزها زودتر عصبانی میشوی، تمرکزت کمتر شده، حافظه ات مثل قبل
نیست یا مدام احساس خستگی میکنی شاید سیستم عصبی ات مدت هاست
بدون فرصت کافی برای استراحت در حالت آماده باش زندگی می کند.
والد خوب بودن یعنی مراقب خودتان هم باشید. چون بچه ها به والدینی نیاز
دارند که علاوه بر عشق، انرژی و سلامت روان هم داشته باشند. گاهی حتی
چند دقیقه استراحت، کمک خواستن یا تقسیم مسئولیت ها، یک سرمایه گذاری برای سلامت کل خانواده است.
یک بغل محکم برای تمام والدینی که هر روز خسته اما عاشق دوباره از نو شروع می کنند .

#والدگری
#التیام_روان
#روان_درمانی_آنلاین

@eltiiameravan

http://www.instagram.com/eltiiamravan

التیام روان🌱

24 October 2026 16:57

احساس دوست داشتنی بودن
شگفت انگیزترین تجربه ی هر رابطه ای است؛
به شرط آن که احساس ارزشمندی مان
در گرو آن نباشد.

مائدہ نقیائی


جهت تنظیم وقت روان درمانی از طریق واتساپ و پیامک:

🆔@eltiiamravan

☎️09123126202


#روانکاوی
#التیام_روان
#روان_درمانی_آنلاین

@eltiiameravan

http://www.instagram.com/eltiiamravan