4271
ای سنج؛ ارائه دهنده تست های روانشناسی آنلاین به همراه تفسیر کامل و تخصصی 🍃نشانی اینستاگرام : https://instagram.com/esanj.ir 🍃نشانی سایت : https://esanj.ir
📌 میزان ابتلا به اختلالات روانی در ایران
🆔 @esanj
🔍 برداشت اولیه ات از این عکس چیه؟!
📌 تست فرافکن رورشاخ (RPT)، یک ابزار پیشرفته برای تحلیل شخصیت و شناخت عمیق فرایندهای روانی (واکنش‌های شناختی، هیجانی و ناخودآگاه ) شما با هوش مصنوعی است که با استفاده از پاسخ هایتان به 10 کارت لکه جوهر، به کشف لایه‌های پنهان شخصیت و الگوهای
رفتاریتان می پردازد.
🖇️ لینک انجام تست:
https://esanj.ir/rorschach-test
🆔 @esanj
واکنش زیاد به اتفاقات کوچیک،
یعنی یه چیزی در درونت داره سنگینی میکنه...
🆔 @esanj
قانون 21/90 را بکار ببرید.
21 روز طول می‌کشد تا بتوانید یک عادت ایجاد کنید.
90 روز طول می‌کشد تا یک سبک‌زندگی جدید برای خودتان ایجاد کنید.
پس از همین امروز شروع کنید.
تغییرات کوچک را آغاز کنید و این تغییرات را به مدت 90 روز ادامه دهید تا شاهد تاثیر و نتیجه آن در تمام طول زندگیتان باشید.
🆔 @esanj
ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺟﻨﮓ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﺍﻭﻝ ﺍﺗﺮﯾﺶ ﻭﯾﺮﺍﻥ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ.
ﻓﻘﺮ ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ ﻭ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﯿﺪﺍﺩ ﻣﯿﮑﺮﺩ.
ﺩﻭﻟﺖ ﺁﻣﺮﯾﮑﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﭘﻮﻝ ﺑﻪ ﺩﻭﻟﺖ ﺍﺗﺮﯾﺶ ﺩﺍﺩ ﮐﻪ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺷﻬﺮ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺴﺎﺯﻧﺪ.
ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﺑﺴﺎﺯﻧﺪ ﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﭼﺮﺥ ﻫﺎﯼ ﺍﻗﺘﺼﺎﺩ ﺩﺭ ﺍﺗﺮﯾﺶ ﻭﯾﺮﺍﻥ ﺷﺪﻩ ﺑﮕﺮﺩﺵ ﺩﺭﺁﯾﺪ.
ﺍﺗﺮﯾﺶ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﭘﻮﻝﺳﺎﻟﻦ ﺍﭘﺮﺍ ﻭ ﮐﻨﺴﺮﺕ ﺳﺎﺧﺖ!
ﺳﺎﻟﻦ ﻫﺎﯼ ﺗﺌﺎﺗﺮ ﺳﺎﺧﺖ ﻭ ﮐﺘﺎﺑﺨﺎﻧﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﮐﺮﺩ!
ﻭﻗﺘﯽ ﺩﻭﻟﺖ ﺍﻣﺮﯾﮑﺎ ﭘﺮﺳﯿﺪ ﭼﺮﺍ؟ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﭘﻮﻝ ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﻧﺴﺎﺧﺘﯿﺪ؟!
ﮔﻔﺘﻨﺪ : ﺗﺎ ﻓﺮﻫﻨﮓ ﮐﺸﻮﺭﯼ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﻧﺸﻮﺩ، ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﻫﺎ ﻭﯾﺮﺍﻥ ﻣﯿﻤﺎﻧﺪ...
🆔 @esanj
به ۵ سال دیگه فک کن!
از الان عادت غذایی و ورزشی رو بساز که ۵ سال دیگه یه بدن سالم داشته باشی.
از الان رو چیزایی سرمایه گذاری کن و وقت بزار که ۵ سال دیگه شرایط مالیت رو به رشد باشه.
از امروز عادت های یادگیری رو بساز که ۵ سال دیگه بازدهیشون رو توی زندگیت ببینی.
از روزمرگی هات فاصله بگیر تصور کن اگه ۵ سال دیگه به اندام دلخواهت، به هدفت، به خونه ی رویاهات، به شغلی که دوست داشتی،به آدمهای که دوست داشتی تبدیل شی و... رسیدی.
🆔 @esanj
پنج نشانه از تروما، که ما به اشتباه فکر میکنیم بخشی از کاراکتر و شخصیت ماست:
● یک
وقتی کسی کار خوبی در حق ما میکنه، فکرمون خیلی مشغول میشه و مدام بهش فکر میکنیم. یا برای جبرانش و یا اینکه بفهمیم قصد اش چی بوده یا …..!
این همش به این خاطر هست که عادت نداریم کسی بهمون خوبی کنه.
○ دو
مدام معذرت خواهی میکنیم، حتی برای اشتباهی که نداشتیم تا فقط دعوا نشه، دلخور نشه، ترک ام نکنه!!!
این به این خاطر هست که مدام چه از طرف دیگران و چه درونا خودمون و مقصر دونستیم و سرزنش شدیم!
● سه
فکر‌میکنیم که از اون دسته آدم ها هستیم که خاطرات کودکی و یادشون نمیمونه!
در حالیکه صرفا این یک مکانیسم درونی هست که یا شکل خاطرات و عوض میکنیم و یا دور از دسترس نگه میداریم تا بتونیم به زندگی مون ادامه بدیم.
○ چهار
به محض اینکه کسی از ما تعریف و تمجید کنه، شروع میکنیم به خودتخریبی و رد کردن تعریف و…
نه چون آدم فروتنی هستیم، بلکه چون باور نداریم به اون تعریف ها… اینکه زیباییم، اینکه باهوشیم، اینکه مهربونیم و….!
● پنج
هیچوقت از دیگران کمک نمیگیریم، حتی اگر کار و یا موقعیتی که داریم برامون خیلی سخت باشه!
چون همیشه خودمون کارهامونو کردیم فکر‌میکنیم نباید کمک بگیریم، نمیتونیم به کسی تکیه کنیم!
🆔 @esanj
عادت‌های زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک میکنه هر روز پیشرفت کنین :
جسمی :
خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی،
تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر
ذهنی :
مطالعه، خودشناسی، موسیقی
هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی
احساسی :
کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود
ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین
اجتماعی :
معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی
ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه
سلامتی :
ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم
چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن
روتین ها :
سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ،
برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینه ها، تمیز کاری
🆔 @esanj
⁉️ میدونستی با این تست میتونی حافظت رو به چالش بکشی؟!
🖇️ این تست رو برای دوستات بفرست....
🆔 @esanj
ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺁﻟﻤﺎﻥ ﺷﺮﻗﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻮﺩﮎ ﺟﺎﻣﺎﻧﺪﻩ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﺵ ﺳﯿﻢ ﺧﺎﺭﺩﺍﺭ ﺩﯾﻮﺍﺭ ﺑﺮﻟﯿﻦ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺯﺩ.
ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺧﯿﺎﻧﺖ ﺑﻪ ﮐﺸﻮﺭ ﺍﻋﺪﺍﻡ ﺷﺪ.
ﻣﺘﻦ ﺯﯾﺮ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺍﯼ ﺩﺭ ﺩﻓﺘﺮ ﯾﺎﺩﺍﺷﺖ ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ:
ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﮔﻨﺎﻩ ﺑﺰﺭﮔﯿﺴﺖ. ﺍﮐﻨﻮﻥ ﻣﯽﺩﺍﻧﻢ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺑﯿﮕﻨﺎﻩ ﮐﻪ ﺑﺎﺯﯾﭽﻪ ﺟﻨﮓ ﻭ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻓﺮﺩﺍ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻃﻠﻮﻉ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﻣﺮﺍ به دﺳﺘﺎﻥ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻣﯽﺳﭙﺎﺭﻧﺪ.
ﻣﯿﺪﺍﻧﻢ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﻫﺮﮔﺰ نمی‌میرد ﻭﻟﯽ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﮔﻨﺎﻩ ﺑﺰﺭﮔﯿﺴﺖ.
ﻣﺠﺴﻤﻪ ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﺩﺭ 70 ﮐﺸﻮﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪ ﻭ 317 ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ به ناﻡ ﺍﯾﻦ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺰﺭﮒ ﻧﺎﻣﮕﺬﺍﺭﯼ ﺷﺪ ﻭ ﺁﻥ ﮐﻮﺩﮎ ﻫﻢ ﺑﻨﯿﺎﻧﮕﺬﺍﺭ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺑﻨﯿﺎﺩﻫﺎﯼ ﺧﯿﺮﯾﻪ ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭ ﺁﻟﻤﺎﻥ ﺷﺪ.
ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﺑﻪ ﯾﺎﺩﮔﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﻧﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ، ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﺜﻞ ﺭﺍ ﻫﺮ ﺟﺎﻧﻮﺭﯼ ﺑﻠﺪ است.
📕 #خاطرات_جنگ
✍🏻 #رابرت_سانچز
🆔 @esanj
ﺍﺯ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ:
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺮﻭﯼ در زندگی ﭼﯿﺴﺖ؟
ﮔﻔﺖ : « ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ» ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
ﮔﻔﺘﻨﺪ :ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﻨﺪ ،
ﮔﻔﺖ : ﺳﺨﺖ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ ، ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺷﺶ ﺧﺼﻮﺻﯿﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻫﯿﭻﮔﺎﻩ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩ...
ﺍﻭﻝ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﯽﺩﻟﯿﻞ ﺷﺎﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ
ﺩﻭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺳﺮﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﯼ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺍﺳﺖ
ﺳﻮﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻭﻗﺘﯽ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ
ﺗﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﯿﺎﻭﺭﻧﺪ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺑﺮ ﻧﻤﯽﺩﺍﺭﻧﺪ
ﭼﻬﺎﺭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﺑﻨﺪﻧﺪ.
ﭘﻨﺠﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺩﻋﻮﺍ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ
ﺳﺮﯾﻊ ﺁﺷﺘﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﻫﻢ ﮐﯿﻨﻪ ﺑﻪ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﮔﯿﺮﻧﺪ
و ﺷﺸﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
پس کودکانه زندگی کنید ...
🆔 @esanj
📌 این موارد می تونه خودمراقبتی محسوب بشه:
-همه‌چیز رو به همه نگفتن
-مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت
-جواب ندادن به آدمای سمی
-حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری
-پاک کردن، آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره
-بخشیدن یه عده در سکوت
-بالا بردن آگاهی و دانشت
-تمرین برای رسیدن به خودتنظیمی و کنترل هیجاناتت در موقعیت‌های مختلف
🆔 @esanj
رنج یکدیگر را محترم بشماریم،
ظرفیت روانی و عاطفی هریک از ما متفاوت است.
🆔 @esanj
مغز ما برای بقا برنامه‌ریزی شده، نه موفقیت!
واسه همینه ترس از دست دادن، قوی‌تر از لذت به دست آوردنه!
واسه همینه منتقد درونمون صدای بلندتری داره تا حمایت‌گر درونمون!
واسه همینه با یه شکست کوچیک، مدت‌ها خودمون رو سرزنش میکنیم، ولی موفقیت‌های بزرگ زود عادی میشن!
واسه همینه خبرهای بد، بیشتر از خبرهای خوب تو ذهنمون می‌مونه!
واسه همینه که وقتی یه نفر یه بار بهمون بی‌احترامی کنه، بیشتر از ده تا محبتش تو ذهنمون می‌مونه!
واسه همینه که وقتی می‌خوایم یه تغییر مثبت تو زندگیمون بدیم، اول هزار تا سناریوی شکست و فاجعه تو ذهنمون ساخته میشه!
این مغز از قدیم یاد گرفته:
زنده موندن از همه چی مهم‌تره.
برای همین همیشه خطر رو زودتر می‌بینه تا فرصت رو!
اگه راهی رو شروع کردی و ترسیدی! و قدم‌هات لرزید، خودت رو سرزنش نکن.
مغز داره کارش رو درست انجام میده.
ببین تو هم کارت رو درست انجام میدی؟!...
دکتر امانی
🆔 @esanj
یکی از راه‌های اصلی درمان افسردگی؛
"تجربه موفقیت" یا "کسب دستاورد" هستش.
چون سلیگمن افسردگی رو ناتوانی در کنترل اوضاع و کسب موفقیت میدونه.
(البته کسب موفقیت، سخت‌ترین کار برای یک افسرده‌ست).
🆔 @esanj
همه مردم آموزگاران شما هستند:
آدمهای خشمگین
به شما آرامش می آموزند؛
آدمهای ریاکار
به شما یکرنگی می آموزند؛
آدمهای سرسخت
به شما نرمش می آموزند؛
آدمها ی وحشت زده
به شما شهامت می آموزند؛
همیشه در رابطه با آدمهایی که وارد زندگیتان میشونداز خود بپرسید:
این شخص برای آموزش چه چیزی به من فرستاده شده؟؟!
🆔 @esanj
آره شکست احتمالی ترسناکه ولی خب اینکه بعدا بفهمی شدنی بوده ولی خودت تلاش نکردی ترسناک تره.
🆔 @esanj
تو دوستاتو از دست نمیدی.
تو فقط دشمنانی مخفیتو از دست میدی.
دوستای واقعی هیچ وقت گم نمیشن.
🆔 @esanj
بالغ بودن در رابطه ی عاطفی یعنی متوجه بشیم وقتی پارتنر ما درباره ی موضوعی که داره اذیتش میکنه، صحبت میکنه؛
قصدش زیر سوال بردن یا حمله به ما نیست
اون فقط دنبال راهی برای ترمیم و تقویت رابطه میگرده
بلوغ عاطفی یعنی بجای مغرور بودن، مسئولیت پذیر باشیم و بهش بگیم که من نمیدونستم چیزی داره اذیتت میکنه
الان اماده ام تا کاملا بهت گوش بدم و با هم به یک راه حل برسیم تا مشکل حل بشه
"گوش دادن، عمیق ترین نوع عشقه!"
🆔 @esanj
شازده کوچولو پرسید:
پس آدمها کجا هستند، آدم در بیابان احساس تنهایی می‌کند.
مار گفت :
آدم با آدمها هم احساس تنهایی می‌کند...
✍🏻 #آنتوان_دوسنت_اگزوپری
🆔 @esanj
داستایفسکی می‌دونست که داشتن یه آدم امن چقدر مهمه که تو رمان جنایت و مکافات نوشت:
«هر کس باید بتواند به جایی پناه آورد، چون مواردی پیش می‌آید که حتماً لازم است انسان بتواند به یکجا، به هر کجا که باشد برود.»
🆔 @esanj
اگر به چند سال پیش برگردم به چشمانم نگاه می‌کنم و می‌گویم:
- هیچ‌چیز آنقدر که نگران بودی، نگران کننده نبود!
- هیچ‌چیز آنقدر که فکر می‌کردی سخت نبود!
- هیچ‌چیز آنقدر که فکر می‌کردی زیبا و دوست داشتنی نبود!
- هیچ‌چیز آنطور که تو تصور می‌کردی نبود، اما همه‌چیز همان‌طور بودند که باید می‌بودند!
درست، به موقع، دقیق، موقت و اجتناب ناپذیر.
#پونه_مقیمی
🆔 @esanj
بجنگید،
زندگی کنید و بسازید
اما سخت نگیرید
به گواه تاریخ
واقعا تهش هیچ خبری نیست
🆔 @esanj
بیایید یکم در مورد واقعیت‌های تلخ اما غیرقابل انکار صحبت کنیم.
اون هم اینه که:
"علائم ترک یک رابطهٔ اشتباه، درست مثل علائم ترک اعتیاد به مواده، همون‌قدر دردناک، شدید و گیج‌کننده."
تو دلتنگ می‌شی برای همون چیزی که آزارت می‌داد، ذهنت دنبال دلیل‌تراشی میگرده که برگردی...
ممکنه هی وسوسه شی که پیام بدی، یه سر بزنی، یه فرصت دیگه بدی.
بدنت حتی ممکنه واکنش‌های فیزیولوژیکی مشابهی رو نشون بده:
بی‌خوابی، اضطراب، استرس، لرزش و اشک‌های با دلیل و بی‌دلیل.
و درست مثل روزهای سخت ترک از هر اعتیادی، مهمه بدونی که این احساس‌ها واقعی‌ان... ولی حقیقت ندارن
اون دلتنگی، دلتنگی عشق نیست! دلتنگی یه عادت مخربه.
اون وسوسه، وسوسه قلب نیست! مقاومت مغز در برابر تنهایی، ابهام و آینده نامطمئنه.
و اون درد... بخشی از سوگ و روند جدا شدنه.
آروم آروم، اون آدم از روان و بدنت میره بیرون، ولی باید وایسی، طاقت بیاری و بدونی که این درد، نشونهٔ اشتباه بودن، جدایی نیست!
نشونهٔ جدی بودن وابستگیه.
نشونه زنده موندن روان
بعد از یه جنگ فرسایشی
و نشونه ی مغزیه که می‌خواد خودش رو احیا کنه.
سخته، ولی گریزی از درد نیست.
🆔 @esanj
تو کتاب "هنر و زندگی پیکاسو" یه جمله‌ی بی‌نظیری بود؛ که باید بعنوان نصیحت برای تمام عمرمون بهش نگاه کنیم. میگه:
«وقتی برای دیگران لقمه بزرگتر از دهانشان باشی، آنها چاره ای ندارند
جز آنکه خُردت کنند، تا برایشان اندازه شوی!
پس مراقب معاشرت هایت باش..»
🆔 @esanj
وقتی با کسی بحثتون میشه از جملات صحیح استفاده کنید!
✖️ کاش میفهمیدی چی میگم!
✔️ من دوست دارم این موضوع رو از زاویه ی دید منم ببینی و درک کنی.
✖️من فعلا حوصله هیچیو ندارم، بیخیال بابا
✔️ امروز یکم بهم ریخته هستم بزار بعدا باهم صحبت میکنیم عزیزم
✖️ چرا نمیفهمی چی میگم؟
✔️ میشه لطفا به حرفام بیشتر دقت کنی!
✖️نمیخوای حرف بزنی؟
✔️ اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم
✖️ اصلا چی داری میگی؟
✔️ لطفا اینقدر زود قضاوت نکن من و شخصیتمو در نظر بگیر.
🆔 @esanj
#هوش_مصنوعی
🔍 پکیج‌های هوشمند شغلی ای‌سنج، سیستمی نوآورانه برای هدایت شغلی و توسعه حرفه‌ای هستند.
این پکیج‌ها با بهره‌گیری از هوش مصنوعی پیشرفته و تلفیق آزمون‌های معتبر شغلی، تصویری دقیق از پتانسیل‌های حرفه‌ای افراد ارائه می‌دهند.
الگوریتم‌های هوشمند ای‌سنج با تحلیل عمیق استعدادها، علایق و مهارت‌ها، بهترین مسیرهای شغلی را شناسایی کرده و برنامه توسعه حرفه‌ای شخصی‌سازی شده ارائه می‌دهند.
پیشنهاد ای سنج به شما:
www.esanj.ir/ai
🆔 @esanj
قشنگ‌ترین و عمیق‌ترین نصیحتی که شنیدم از زبان کارل گوستاو یونگ بود که می‌گفت:
خودت را بساز تا آدم امنی شوی،
برای روزهایی که نمی‌شود به کسی پناه برد.🕊
🆔 @esanj
چرا واقعیت‌ها را نمی‌پذیریم؟
۱. چون دایرۀ مشورت ما محدود است، خیلی اشتباه میکنیم؛
۲. چون با وجود IQ بالا به شدت از EQ پایین رنج می‌بریم؛
۳. چون ناخودآگاه بسیاری از ما، یک عمر دست نخورده باقی می‌ماند؛
۴. چون اکثریتِ مطلق پدران و مادران، تربیت را صرفاً تحسین فرزندان خود می‌دانند؛
۵. چون افراد به موجب مشکلات معاش، به ندرت فرصتِ کشف خود را پیدا می‌کنند؛
۶. چون اگر واقعیت را بپذیریم، نگران از دست دادن جایگاه خود هستیم؛
۷. چون احساساتمان بر محاسباتمان مسلط هستند؛
۸. چون نوشته‌های سعدی، فردوسی و دیگر مشاهیر ایرانی را بسیار کم خوانده‌ایم؛
۹. چون اشتباه را نه تجربه بلکه ضعف ابدی تلقی میکنیم؛
۱۰. چون یک ضعف بسیار بنیادی داریم: می‌خواهیم همه ما را تایید کنند؛
۱۱. چون نه درخانواده، نه در مدرسه و نه در جامعه، آداب نقد را به ما نمی‌آموزند؛
۱۲. چون با تاریخ خود بیگانه‌ایم؛
۱۳. چون به ما آموزش نداده‌اند که انسان، مجموعه‌ای از ضعف‌ها و قوت‌ها است؛
۱۴. چون وقتی فردی اشتباه می‌کند، او را اصلاح نمی‌کنیم بلکه عمدتاً تخریب میکنیم؛
۱۵. چون بسیار کم کتاب می‌خوانیم، دامنۀ واژگان ما در فهم پدیده‌ها و تعامل با یکدیگر بسیار محدود است؛
۱۶. چون بیش از اینکه تمایل داشته باشیم افکار و رفتار یکدیگر را بازبینی کنیم، می‌خواهیم دورهم باشیم؛
۱۷. چون تمرین نکرده‌ایم که ۵۰ صفحه در مورد خود بنویسیم؛
۱۸. چون عموماً علیرغم تواضع در ظاهر، اکثر رفتارهای ما با خودمحوری و خود حق بینی آمیخته هستند؛
۱۹. چون به شدت برتری طلبیم، نمی‌توانیم ضعف‌های خود را بپذیریم؛
۲۰. چون تصور میکنیم پرسش‌گری و مشورت، ما را ضعیف نشان می‌دهد؛
۲۱. چون ماهیت خطاپذیری انسان را با ماهیت ثابت فرشتگان اشتباه گرفته‌ایم؛
۲۲. چون اهداف ما با امکاناتمان توازن ندارند؛
۲۳. چون واژۀ Fact در منظومۀ ادبی و فکری ما وجود ندارد؛
۲۴. چون تقریباً در هیچ عرصه‌ای باهم رقابت نمی‌کنیم؛
۲۵. چون زبانِ انگلیسی نمی‌دانیم تا در دایرۀ جهانی، خود را محک بزنیم؛
۲۶. چون چند میلیون نفر آسیایی، آفریقایی، اروپایی یا از کشورهای عربی در کشور ما زندگی نمی‌کنند؛
۲۷. چون فرصتِ مقایسه نداریم؛
۲۸. چون تاریخ چین، هند، روسیه، آمریکا و اروپا را نخوانده‌ایم؛
۲۹. چون تصمیم‌سازان جامعه، کمتر ذهن ریاضی دارند و بیشتر انتزاعی هستند؛
۳۰. چون غرق در خود و منافع خود هستیم، همکاری، یادگیری و مشارکت با دیگران تقریباً تعطیل است.
#دکتر_محمود_سریع‌القلم
🆔 @esanj
🖇️ تجربه ای نو با هوش مصنوعی ای سنج
www.esanj.ir
🆔 @esanj