225657
به نام الله رزرو تبلیغات 👇 @Dimeh_Group . . . . . . . . . . . . #leavechannel
حتما ناشتا دو لیوان آب ولرم بخور👌🏼
📚 @fact_pezeshki
خواب بعد از ۱۲ شب مساوی با مرگ تدریجی!
▫️شاید ندونید ولی خواب بعد از ۱۲ شب یکی از عوامل ابتلا به سرطان است
📚 @fact_pezeshki
برای اونهایی که فشار خون دارن
📚 @fact_pezeshki
تاثیر مصرف امگا ۳ روی کاهش رفتارهای خشونت‌آمیز!
نتیجه‌ی یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که مصرف مکمل امگا۳ سبب کاهش ۲۸ درصدی رفتارهای خشونت آمیز در افراد میشود.
این پژوهش که از نوع متا آنالیز بوده، نشان داده که این تاثیر هم در بزرگسالان و هم در کودکان رخ می‌دهد.
نتیجه پژوهش تازه در ژورنال Aggression and Violent Behaviorمنتشر شده
📚 @fact_pezeshki
خطوط روی ناخن ها نشانه کدام بیماری است؟
🔹 سرطان پوست ممکن است یک بیماری شایع نباشد، اما خطر آن را برای سلامتی کم نمی کند. این بیماری کشنده به دلیل تشکیل تومور کشنده در بزرگترین اندام بدن شناخته شده است.
🔹 این بیماری اغلب به شکل تغییراتی در بدن ظاهر می شود؛ خال های موجود بر روی بدن یا ظاهر شدن خال های جدید. اما به گفته پزشکان، این بیماری می تواند برخی از علائم اولیه را روی ناخن ها نیز نشان دهد.
🔹 این علائم می تواند چند مورد باشد: نقطه سفید در وسط ناخن، خطوط تاریک، رنگ در داخل و اطراف ناخن تغییر می کند، کبودی زیر ناخن که خوب نمی شود، جداسازی ناخن.
🔹پزشکان می گویند اگر فردی متوجه این علائم شد، توصیه می شود در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه کند. اگرچه همین اتفاق در مورد اگزما، پسوریازیس یا آرتریت می افتد، اما همچنان نشانه سرطان پوست است.
📚 @fact_pezeshki
چشم پزشکان ژاپن ورزشی را برای چشم ابداع کردند که برای پیرچشمی، خشکی چشم و رفع خستگی چشم مفید است
🔺این ورزش را هفته ای ۴ بار و بدون حرکت دادن سر و فقط با دنبال کردن توپ توسط چشم انجام دهید انجام این ورزش به افرادی که زیاد مطالعه میکنند، کسانی که از موبایل و کامپیوتر استفاده میکنند و همچنین افراد بالای ۵۰ سال توصیه میشود. ✨️
📚 @fact_pezeshki
چرا نوزادان در خواب لبخند می‌زنند؟
🔹لبخند خواب آلود کودک شما اگرچه شایان ستایش است، اما احتمالاً نتیجه یک رفلکس غیرارادی است. نوزادان می‌توانند در مراحل مختلف خواب چهره‌های بسیار واضحی بسازند. عجیب نیست که متوجه اولین لبخند نوزاد در هنگام خواب شوید. جالب اینجاست که نوزادان ممکن است در هنگام خواب اخم کنند، تکان بخورند یا لب‌های خود را بمکند.
🔹مانند بزرگسالان، نوزادان تازه متولد شده زمان خود را در خواب REM (حرکت سریع چشم) می‌گذرانند.
🔹دانیل کامبز، استادیار اطفال و پزشکی توضیح می‌دهد: «نوزادان نیمی از خواب خود را در REM می‌گذرانند، در حالی که بزرگسالان معمولاً ۲۰ درصد از شب را در خواب REM می‌گذرانند. بزرگسالان معمولاً اولین خواب REM خود را حدود ۹۰ دقیقه پس از به خواب رفتن خواهند داشت. نوزادان معمولاً مستقیماً به خواب REM می‌روند.»
📚 @fact_pezeshki
اگر چهل سالگی را پشت سر گذاشته‌اید، مصرف این ۴ مکمل را فراموش نکنید
📚 @fact_pezeshki
این ویدیو رو ببینید تا متوجه بشید چرا باید مراقب کالری مصرفیتون باشین!
📚 @fact_pezeshki
اینم هفت تا نوشیدنی برای هفت روز هفته 😋
اگه صورتتون کدر، خشک یا لکه‌دار شده، بهترین و ساده‌ترین راهکار اینه که هر روز صبح این نوشیدنی‌های شفاف‌کننده پوست و بخورید، بعد یه هفته متوجه میشین چقدررر پوستتون روشن‌تر و پرآب‌تر شده👌
📚 @fact_pezeshki
چه کسانی نباید از نعناع استفاده کنند؟
بسیاری از مردم از نعناع به عنوان ماده ای برای کمک به آرامش و به خواب رفتن و بهبود گوارش استفاده می کنند. علاوه بر این، نعناع تأثیر مفیدی بر سیستم قلبی عروقی دارد.
با این حال، کسانی که فشار خون پایینی دارند نباید اسیر نعناع شوند، زیرا ممکن است کاهش بیشتر فشار خون را تجربه کنند
واقعیت این است که نعناع به گشاد شدن رگ های خونی و مویرگ ها کمک می کند
و اغلب به عنوان وسیله ای برای کاهش فشار خون استفاده می شود.
📚 @fact_pezeshki
بهتر است پنیر را با چه چیزی ترکیب نکنیم؟
اما محصولاتی وجود دارند که با پنیر سازگار نیستند:
میوه های ترش مانند پرتقال، گریپ فروت یا لیمو. اسید میوه ها در ترکیب با پروتئین های موجود در پنیر باعث سنگینی معده و مشکلات گوارشی میشود.
شیر چرب یا ماست چرب/خامه ترش
این محصولات در طول هضم با یکدیگر
تداخل می کنند که می تواند باعث اضافه بار برای دستگاه گوارش شود.
موز و انگور منجر به افزایش تشکیل گاز و تخمیر در معده می شود
آیا خوردن پنیر در صبحانه مفید است؟
پنیر برای صبحانه یک گزینه عالی است. به کنترل اشتها کمک می کند و همچنین آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن را برای افزایش توده عضلانی، بهبود متابولیسم و حفظ وزن سالم به بدن می رساند.
اما بهتر است شب ها پنیر نخورید.
به دلیل وجود سدیم در پنیر ، ممکن است صبح با تورم و پف از خواب بیدار شوید .
علاوه بر این، حدود سه ساعت طول می کشد تا پنیر هضم شود، بنابراین قطعا برای شام دیرهنگام مناسب نیست.
📚 @fact_pezeshki
با دهان باز خمیازه بکشید!
🔹این کار اکسیژن بیشتری به بدن میرساند و باعث سرحالی مغز میشود.
نفس عمیق کشیدن نیز میزان هوشیاری شما را بالا می‌برد.
📚 @fact_pezeshki
این روش رو بیل گیتس برای تمرکز کردن ازش استفاده می‌کنه...
📚 @fact_pezeshki
🔻 تأثیر کم‌خوری بر کاهش سن بیولوژیکی
نتیجه‌ی یک پژوهش تازه که در ژورنال Nature Aging منتشر شده، نشان داده کم‌خوری می‌تواند سبب کاهش سن بیولوژیکی، کاهش احتمال بروز بیماری‌های مرتبط با سن و همچنین کاهش احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی شود.
🔻 ما دو نوع سن داریم: سن تقویمی که بر اساس تاریخ تولد مشخص میشود و سن بیولوژیک که به سن واقعی بدن اشاره دارد. ممکن است سن تقویمی یک شخص ۵۰ سال باشد، اما سن بیولوژیکی او ۴۰ سال باشد، یعنی اندام‌های بدنش جوان‌تر مانده‌اند.
🔻 این پژوهش تأکید دارد که کاهش ملایم کالری مصرفی مؤثر است. کاهش بیش از حد و ناگهانی کالری معمولاً عواقب خوبی ندارد. نتایج مثبت این مطالعه در کسانی به دست آمده که به مدت دو سال کالری مصرفی‌شان را ۲۵ درصد کاهش داده بودند.
📚 @fact_pezeshki
تنها گیاهانی که مجازی توی اتاق خوابت استفاده کنی 🍀
این دوتا گیاه خیلی توی خواب عمیق موثر هستن🌱
📚 @fact_pezeshki
بفرست برای کسایی که سلامتیشون برات مهمه
📚 @fact_pezeshki
با مشکلات خطرناکی که قوز کردن می‌تواند برای بدن ایجاد کند آشنا شوید👆
به یاد تذکّرهای مادران عزیزمان، از همین حالا، صاف نشستن را دوباره تمرین کنیم.
📚 @fact_pezeshki
قضیه ازاین قراره که این پیرمرد بخاطر کهولت سن تو یکی از بیمارستانای چین تو صف انتظار برای ویزیت تموم می کنه
کارمند بیمارستان که شانسی متوجه میشه جونشو نجات میده
وظیفه شناسی به معنای واقعی👌
📚 @fact_pezeshki
دستاورد جدید دانشمندان ژاپنی: چهره‌های واقعی‌تر ربات‌ها با پوست زنده
🔺دانشمندان ژاپنی راهی پیدا کرده‌اند که با کمک آن می‌توان پوست زنده را به صورت ربات های انسان‌نما متصل کرد. با این وجود، ربات‌ها حالات چهره واقعی‌تری پیدا خواهند کرد و می‌توانند احساسات خود را به شکل‌های مختلفی مانند لبخندزدن نشان دهند.
🔺تیم «دانشگاه توکیو» توضیح می‌دهد که در این اقدام، ساختارهای بافتی صورت افراد کپی میشود. هرچند در نمونه‌های اولیه این پیشرفت شاهد ربات‌های نسبتاً ترسناکی هستیم، اما محققان می‌گویند که این تحقیق راه را برای ساخت ربات های انسان‌نما با پوست ترمیم‌شونده هموار خواهد کرد.
🔺پوست مصنوعی که برای صورت ربات‌ها استفاده میشود در آزمایشگاه و با استفاده از سلول‌های زنده ساخته میشود. علاوه بر این، به گفته دانشمندان، نه‌تنها مانند پوست واقعی نرم است، بلکه در صورت آسیب می‌تواند خود را ترمیم کند./دیجیاتو
📚 @fact_pezeshki
راهنمای کامل آزمایش خون به روشی ساده و قابل فهم برای همه👌
📚 @fact_pezeshki
خیلی وقت ها ممکنه ما همه واقعیت رو ندیده باشیم و زود قضاوت کنیم! و لزوما چیزی که ما میبینم همه واقعیت نیست!
پیشنهاد میشه همیشه اطلاعات خودتونو از اون موضوع بالاتر ببرین که دچار این خطا کمتر بشین!
چون تصور ما ممکنه از خیلی چیزا نشات بگیره و ممکنه خطاهای زیادی با خودش داشته باشه!
📚 @fact_pezeshki
تو این چرخه رو به‌هم بزن ..
📚 @fact_pezeshki
تاثیر افکار و اعمال ما بر سرنوشتمون...
چقدر زیبا و ساده و واضح توضیح داد
📚 @fact_pezeshki
اولین پیوند کلیه بدون بیهوشی در جهان
🔺برای اولین بار، جراحان شیکاگو یک پیوند کلیه را به نحوی انجام دادند که طی آن بیمار تمام مدت هوشیار و بیدار بود. این جراحی یک ماه گذشته (۲۴ مِی) انجام شد و «جان نیکلاس»، بیمار ۲۸ ساله، بلافاصله روز بعد از عمل جراحی مرخص و راهی خانه شد، در حالی که به گفته متخصصان، بیماران پیوند کلیه معمولاً دو تا سه روز را در بیمارستان بستری می‌شوند، اما این روش اساساً جراحی را به یک عمل سرپایی تبدیل می‌کند.
🔺به جای استفاده از بیهوشی عمومی عادی، پزشکان یک بی‌حسی نخاعی برای نیکلاس تزریق کردند و در عین حال به او اجازه دادند در طول عمل هوشیار بماند. این نوع بیهوشی مشابه چیزی است که در حین عمل سزارین صورت می‌گیرد.
🔺این نوع پیوند کلیه برای افرادی که فوبیای بیهوشی عمومی دارند یا بیمارانی که بیهوشی سلامتشان را تهدید می‌کند، مناسب است؛ حتی به کوتاه‌تر شدن مدت بستری آنها در بیمارستان کمک می‌کند و می‌توانند زودتر از بیمارستان ترخیص شوند و ادامه استراحت و روند بهبودی را در منزل طی کنند.
📚 @fact_pezeshki
ویتامین‌هات رو به موقع مصرف کن.👌
📚 @fact_pezeshki
مدل سه‌بعدی از سیستم عصبی انسان
📚 @fact_pezeshki
این بیماری انتقال از انسان به انسان نداره
🔺فقط اگر درگیرش شدی حواستون باشه که فقط استامینوفن میتونی مصرف کنی
ایبوپروفن وناپروکسن ممنوعه
این موارد رعایت کنید
1- استفاده از دورکننده‌های حشرات
2- پوشیدن لباس‌های بلند و روشن
3- نصب توری روی درب و پنجره‌ها
4-استفاده از پشه‌بندها
5-حذف محل‌های تجمع آب‌های ساکن
6- روشن نگه داشتن تهویه‌مطبوع و فن‌ها
7- نگهداری مخازن آب در ظروف دربسته و محکم
8- استفاده از حشره‌کش‌ها در داخل و اطراف منزل
9- اطلاع‌رسانی به خانواده و جامعه در مورد راه‌های پیشگیری
10- تمیز نگه داشتن حیاط و محیط اطراف منزل
11- تعویض مرتب آب گلدان‌ها و آکواریوم‌ها
12- جلوگیری از تجمع زباله و مواد دورریختنی در محیط
13- کاشت گیاهان دورکننده حشرات مانند اسطوخودوس و ریحان
14- استفاده از وسایل خواب با پشه‌بند در مناطق پرخطر
15- پشت گردن را بپوشانید و روغن اکالیپتوس بزنید
16- لباس سفید و آستین بلند بپوش
📚 @fact_pezeshki