225657
به نام الله رزرو تبلیغات 👇 @Dimeh_Group . . . . . . . . . . . . #leavechannel
چرا کفش های پاشنه بلند خطرناک هستند؟
این ویدئو پارگی رباط دلتوئید را نشان می دهد.
این یک آسیب غیر معمول است، با این حال، رگ به رگ شدن این رباط بسیار شایع تر است.
آسیب رباط دلتوئید زمانی رخ می دهد که مچ پا به سمت داخل می چرخد (پروناسیون)
این اغلب درخانمهایی که کفش های پاشنه بلند می پوشند، به خصوص هنگام راه رفتن روی سطوح ناهموار رخ می دهد.
📚 @fact_pezeshki
5 نکته برای تصمیم‌گیری بهتر
برخی از تصمیمات، مانند اینکه فرزندتان را به کدام مدرسه بفرستید ارزش وقت و مشورت را دارد. اما اکثر تصمیمات اینگونه نیستند. در اینجا چند راهنمایی
در مورد چگونگی تصمیم‌گیری آسان بر اساس مقاله‌ای از واشنگتن پست تدارک دیده‌ایم.
🔹همه اطلاعات لازم را در نظر بگیرید: اگر فکر کنید تصمیمی برگشت‌پذیر است، از آن احساس رضایت کافی نخواهید داشت
🔹به تصمیم خود مطمئن باشید: همین که اندازه کافی از تصمیم خود احساس رضایت داشته باشید کافیست و این گه گاه به معنای کنکاش بیشتر است.
🔹بخش‌بندی تصمیمات از نقطه‌نظر اهمیت: اکثر تصمیمات کوچک نسبتاً بی‌اهمیت هستند، اما انرژی ذهنی زیادی می‌گیرند، آن انرژی را صرف کارهای ارزشمندتر کنید.
🔹محدودیت‌ها را تعیین کنید. کمالگرایان می‌توانند از محدودیت‌هایی در تصمیم‌گیری خود بهره ببرند و مرزهایی را برای حد نهایی اتخاذ کنند.
🔹میان اطلاعات زیادی گیر نکنید: تحقیقات نشان داده است که علاوه بر کمیت اطلاعات تحلیل شده، کیفیت بینش شما نیز بسیار مهم است.
📚 @fact_pezeshki
اثر مقایسه چیست؟
🔺در این تصویر، دو دایره وسط به یک اندازه هستند. اما به نظرمان می‌رسد دایره وسطی سمت راست بزرگتر باشد.
🔺اگر ما یک دستمان را در آب سرد، و دست دیگرمان را در آب گرم قرار دهیم و پس از حدود ۳۰ ثانیه دو دستمان را وارد آب ولرم کنیم، دستی که در آب سرد بوده است، آب ولرم را گرم احساس کرده و دستی که در آب گرم بوده است، آب ولرم را سرد احساس می‌کند.
🔺یا هنگامی که یک جعبه سنگین را بلند می‌کنیم و بلافاصله بعد از آن یک جعبه سبک‌تر را بلند می‌کنیم، جعبه دوم به نظرمان سبک‌تر از وزن واقعی آن به نظر می‌رسد.
🔺علت چنین برداشت‌های غلطی این است که مغز ما تمایل به سنجش و ارزیابی چیزها بر مبنای مقایسه دارد؛ حتی اگر استانداردهای مشخص و ثابتی برای ارزیابی آن ها وجود داشته باشد. زیرا مقایسه، برای ذهن راحت‌ترین و در دسترس‌ترین راه است.
🔺در مصاحبه‌های استخدامی یا ارزیابی افراد نیز فردی که بلافاصله بعد از یک فرد ضعیف مصاحبه می‌شود، ممکن است به دلیل خطای مقایسه بین این دو نفر توسط مصاحبه‌گر، واجد شرایط شناخته شود و استخدام شود.
📚 @fact_pezeshki
قراره تا ۱۰ سال آينده يه تکنولوژی بياد که باهاش بتونيد تو آزمایشگاه با رحم مصنوعی بچه توليد کنید که رنگ چشم و مو و پوست، قد، سطح هوش و... بچه رو خودتون انتخاب کنيد و هر چقدرم میخواین بچه ی زيباتر و باهوش‌تری داشته باشين، باید پول بيشتری هزینه کنید
📚 @fact_pezeshki
⚠️یک نوجوان آمریکایی در اثر خوابیدن با زنجیر در کنار شارژر گوشی دچار سوختگی شدید شد.
●یک پسر ۱۶ ساله در ایالات متحده در حالی که با زنجیر در گردن در کنار شارژر گوشی خود خوابیده بود، دچار سوختگی شدید شد. این حادثه زمانی رخ داد که این نوجوان در خواب غلتید و زنجیر او به طور تصادفی با سیم شارژ تماس پیدا کرد و او را دچار برق گرفتگی کرد. پزشکان پس از معاینه این پسر، سوختگی درجه دو و چهار را در بدن او تشخیص دادند.
●این حادثه تلخ، یادآوری دیگری از خطرات استفاده از وسایل برقی در رختخواب است. متخصصان توصیه می‌کنند که برای جلوگیری از چنین حوادثی، از شارژ کردن گوشی یا هر وسیله برقی دیگر در رختخواب خودداری کنید.
📚 @fact_pezeshki
اگه میخوای دستای بدون لک، جوان و قشنگی داشته باشی
📚 @fact_pezeshki
عادت هایی که باعث افزایش وزن می شوند
1. غذاهای کم چرب می خورید
کربوهیدرات های بی اثر در ترکیب این غذاها وجود دارد
2. آب کافی نمی نوشید
کمبود آب بر متابولیسم تأثیر منفی می گذارد
و باعث می شود سموم در بدن باقی بمانند.
3. کم خوابی
ثابت شده که افراد مبتلا به کم خوابی تمایل به مصرف کربوهیدرات بیشتری دارند
4. نوشیدنی و آب گازدار
مقادیر بیش از حد قند، اسیدهای مضر و افزایش انسولین تنها بخش کوچکی از آسیبی است که آب گازدار به بدن وارد می کند.
5. حذف ناهار
بسیاری از مردم فکر می کنند که حذف وعده غذایی بعدی منجر به کاهش وزن می شود، اما چنین عادتی تنها باعث اختلال در متابولیسم می شود و منجر به پرخوری در وعده غذایی بعدی می شود.
(راجع به مورد 5 یه نظر شخصی بدم، من دو وعده ای هستم سالهاست. یه صبحونه می خورم و یه بارم ساعت 5 ناهار شامم یکیه و بعد از 5 دیگه غذا نمی خورم مگر مهمونی دعوت باشم که اونم یه ذره غذا می خورم میزبان ناراحت نشه.
سالهاست مشکلی نداشتم.و وزنم ایده اله. باید ببینید بدنتون چجور جواب می ده)
📚 @fact_pezeshki
اثرات مخرب استفاده از تلفن همراه در کودکان
📚 @fact_pezeshki
این ویتامین را کم داشته باشید مغزتان آب می‌رود
🔹جدیدترین یافته‌های محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند.
🔹تحقیقات نشان می‌دهد مشکلات حافظه و مهارت‌های تفکر می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین حیاتی مرتبط هستند.
🔹به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار می‌کند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ می‌تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد.
📚 @fact_pezeshki
اگر نگران زانو و کمر خود هستید از پوشیدن صندل‌های تابستانی بیرون از منزل جدا خودداری کنید. راه رفتن با این صندل‌ها روی سطوح سفت، موجب وارد شدن ضربات متعدد و شکننده به غضروف زانو و دیسک‌های ستون فقرات می‌شود و آنها را بشدت تخریب می‌کند.
از درد بدور باشید!
📚 @fact_pezeshki
اگه غبغب داری این آموزش برای توست
📚 @fact_pezeshki
چای خواب
۱ لیتر آب، یک قاشق دارچین آسیاب شده
و ۱ عدد موز
آب را روی حرارت ملایم بجوشانید
موز برش خورده را اضافه کنید.
بعد از 15 دقیقه دارچین را اضافه کنید
و خوب مخلوط کنید. ظرف را از روی حرارت بردارید و با درب بپوشانید.
نوشیدنی را 30 دقیقه قبل از خواب میل کنید.
بعد از این مدت است که این ترکیب شروع به عمل می کنند.
به گفته راهبان تبتی این چای اعصاب و مغز را آرام می کند و باعث خواب آلودگی می شود.
📚 @fact_pezeshki
نشانه‌های برآمدگی و فرورفتگی در قوطی‌های کنسرو را جدی بگیرید
سازمان غذا و دارو:
🔹هرگونه تغییر شکل قوطی کنسروها نشان دهنده یک نوع اشکال در سلامت کنسرو است.
🔹مهمترین علامت ظاهری در مورد فساد کنسروها تورم قوطی آنهاست بنابراین توجه به شکل ظاهری قوطی باید در اولویت باشد.
📚 @fact_pezeshki
ماستتت رو کنار غذا خالی نخور
این ترکیبات رو بهش اضافه کن و خواص زیادی به بدنت برسون
📚 @fact_pezeshki
با اين مدل همه حركات به يادتون ميمونه👌
#ورزش
📚 @fact_pezeshki
قانون پنج ثانیه درباره تمیز بودن چیزی که از زمین بر می داریم
👈 در میان جوامع مختلف قانونی موسوم به قانون پنج ثانیه رواج پیدا کرده است مبنی بر اینکه اگر چیزی که بر زمین می افتد آن را زیر پنج ثانیه بردارید کثیف نشده است و می توانید بخورید، اما
اگر غذایمان روی زمین بیفتد و سریعا (مثلا در عرض پنج ثانیه) آن را برداریم، می‌توانیم بخوریم؟
اما چرا علم تا به حال به این سوال ساده پاسخ نداده بود؟
🔺 مطالعاتی که در مجله «میکروبیولوژی کاربردی و محیطی» منتشر شده است، نشان می‌دهد که قانون پنج ثانیه هیچ مبنای علمی ندارد. درست است که هر چه غذا بیشتر روی سطحی که باکتری وجود دارد بماند، به باکتری بیشتری آلوده می‌شود، اما به محض اینکه غذا با زمین تماس پیدا می‌کند، مقدار قابل توجهی باکتری روی آن منتقل می‌شود.
🔺 عامل اصلی در این انتقال، زمان نیست، بلکه رطوبت است. غذاهای مرطوب (مانند هندوانه در این آزمایش) بیشتر از غذاهای خشک‌تر (مانند نان یا شیرینی) باکتری جذب می‌کنند.
📚 @fact_pezeshki
برای رفع عطش و تشنگی این نوشیدنی ها را بخورید 👌
نوشیدنی محبوب شما کدومه؟!
📚 @fact_pezeshki
نحوه صحیح انجام این حرکات ورزشی👌
📚 @fact_pezeshki
برخی آرایشگرها در منزل عمل جراحی زیبایی انجام می دهند
نجات حسینی، نایب رییس انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران:
🔹سونامی عمل‌های زیبایی که بسیاری از آنها غیرضروری است، باید متوقف شود.
🔹شاهد ورود آرایشگرها و تکنسین‌ها به عرصه زیبایی هستیم که در منزل و یا واحدهای استیجاری اداری عمل جراحی زیبایی انجام می‌دهند.
📚 @fact_pezeshki
مواد غذایی ضدسرطان پروستات:
- چای سبز
- انار و آب انار
- سیر، پیاز و موسیر
- گوجه فرنگی و سس و رب آن
- گل کلم، بروکلی و کلم بروکسل
- ماهی‌های چرب مثل آزاد
📚 @fact_pezeshki
صبحانه و اضطراب !
◽️در مورد صبحانه و رابطه‌اش با اضطراب از زبان پروفسور جردن پیترسون، روانشناس مطرح کانادایی، بشنوید
📚 @fact_pezeshki
عادت هایی که باعث افزایش وزن می شوند
1. غذاهای کم چرب می خورید
کربوهیدرات های بی اثر در ترکیب این غذاها وجود دارد
2. آب کافی نمی نوشید
کمبود آب بر متابولیسم تأثیر منفی می گذارد
و باعث می شود سموم در بدن باقی بمانند.
3. کم خوابی
ثابت شده که افراد مبتلا به کم خوابی تمایل به مصرف کربوهیدرات بیشتری دارند
4. نوشیدنی و آب گازدار
مقادیر بیش از حد قند، اسیدهای مضر و افزایش انسولین تنها بخش کوچکی از آسیبی است که آب گازدار به بدن وارد می کند.
5. حذف ناهار
بسیاری از مردم فکر می کنند که حذف وعده غذایی بعدی منجر به کاهش وزن می شود، اما چنین عادتی تنها باعث اختلال در متابولیسم می شود و منجر به پرخوری در وعده غذایی بعدی می شود.
📚 @fact_pezeshki
خطر ناشی از پلاسما فروشی در بخش خصوصی
مدیرعامل سازمان انتقال خون:
▫️تهیه پلاسما به روش پلاسمافرز توسط بخش خصوصی با پرداخت پول ضمن به خطر انداختن سلامت اهدا کنندگان پلاسما و سلامت بیمار مصرف کننده داروهای مشتق از پلاسما را در پی خواهد داشت.
▫️با پیر شدن جمعیت و کاهش فرزندآوری احتمال کمبود خون و فرآورده‌های خونی نیز در سالیانه آتی جدی است.
📚 @fact_pezeshki
⚠️بفرستین برای عشق سرعتا
قصد تلخ کردن کامتان را نداریم اما باید بدانیم که متاسفانه بیماری که دچار آسیب نخاعی کامل می شود ، صدمات جبران ناپذیری را به زندگی خود و نزدیکانش وارد می کند.
📚 @fact_pezeshki
آناتومی بدن وقتی چربی ها احاطه‌شون میکنن
📚 @fact_pezeshki
این نشانه های میگوید که انرژی منفی درخانه ی شما هست🪶🪮
_بی انگیزه و کسل بودن و خستگی مداوم
_بیماری‌های پی در پی ساکنین منزل
_شکستن و خراب شدن وسایل منزل، سوختن لامپ‌ها و وسایل برقی
_ خواب نا آرام و دیدن کابوس‌های شبانه
_احساس ترس بین اعضای خانواده _
تکرار اتفاقات بد مثل دزدی خیانت و تصادف
_ داشتن استرس و اضطراب بین اعضای خانواده
_ بدبیاری در کار و از دست دادن مداوم پول
_دعوا و قهر زیاد بین اعضای خانواده
📚 @fact_pezeshki
میگه بین احساس انزوای اجتماعی و تنهایی
با
میل به مصرف غذاهای شیرین و قند و شکر
ارتباط قوی وجود داره.
📚 @fact_pezeshki
مامان هایی که دختر دارن، احساس خوشبختی بیشتری نسبت به بقیه دارن!
یکی از جذاب ترین پژوهش هایی که‌خوندم از California
بود که رفته بودن ببینن دختردار بودن چه تاثیری روی مامان ها می‌ذاره.
مشخص شده مامان هایی که دختر دار هستن رضایت بیشتری از زندگی خودشون دارن و ارتباط عمیقی با دخترشون شکل میدن
یکی دیگه از چیزهایی که بین مامان ها و دخترها وجود داشت این بود که دخترها به طرز عجیبی از نظر خلق و خو و رفتار شبیه مامانشون میشدن
همین باعث می‌شه همدلی و درک بالایی از مامانشون داشته باشن
در واقع؛ جنس رابطه مامان دختری خیلی متفاوته❤️🔥
📚 @fact_pezeshki