225657
به نام الله رزرو تبلیغات 👇 @Dimeh_Group . . . . . . . . . . . . #leavechannel
نوشیدن نوشابه در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب ازدست رفته بدن است زیرا آسیب فراوانی به کلیه‌ها وارد می‌کند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کارافتادگی کلیه‌ها می‌شود
📚 @fact_pezeshki
مصرف قلیان به اندازه مصرف ۱۰۰ تا ۲۰۰ نخ سیگار مضر است
معاون وزارت بهداشت:
🔹۱۴ درصد جمعیت کشور مصرف‌کننده دخانیات هستند.
🔹بانوان ۴.۴۴ و آقایان ۲۵.۸۸ این جمعیت را تشکیل می‌دهند
📚 @fact_pezeshki
زندگی واقعی از چهل سالگی شروع می شود
📚 @fact_pezeshki
"قدردانی کردن و قدردانی شدن دوپامین و سروتونین رو تو مغز ما آزاد می‌کنه.
یعنی همون کاری که داروهای ضد افسردگی می‌کنن".
پس تشکر کنیم؛ از حضور آدم‌ها، از محبت‌هاشون، زحمات‌شون، لطف‌هاشون و عشقی که به ما میدن. حال خوب مسریه، درست مثل حال بد.
📚 @fact_pezeshki
با این سه حرکت قلبت رو سالم نگه دار❤️
📚 @fact_pezeshki
حرکات ورزشی عالی و کاربردی
توی خونه به راحتی انجامش بده و خوش اندام شو💪
📚 @fact_pezeshki
۱۱ ژوئن روز جهانی سرطان پروستات است. آمارهای منتشر شده از آژانس تحقیقات سرطان نشان می دهد که سرطان پروستات دومین سرطان شایع مردان در جهان است. سرطان پروستات، یعنی بعضی از سلول های طبیعی این غده، توانایی کنترل رشد و تقسیم را از دست داده اند و دیگر همانند سلول های سالم عمل نمی کنند. سرطان پروستات یک تومور درحال رشد است که معمولا به هیچ قسمتی فشار وارد نمی کند و باعث بروز درد نخواهد شد به همین دلیل ممکن است این بیماری تا مدت زیادی هیچ گونه نشانه و علامت هشدار دهنده اولیه نداشته باشد.
رژیم غذایی مناسب، فعالیت های ورزشی منظم و چکاپ‌های دوره‌ای از راه‌هایی است که می توان خطر ابتلا به این سرطان را کاهش داد.
مواد غذایی ضدسرطان پروستات
- چای سبز
- انار و آب انار
- سیر، پیاز و موسیر
- گوجه فرنگی و سس و رب آن
- گل کلم، بروکلی و کلم بروکسل
- ماهی‌های چرب مثل آزاد
📚 @fact_pezeshki
بیدار شدن با سردرد خطرناک است؟
🔹 بیدار شدن با سردرد ممکن است نشانه‌ای از دچاری به مشکلات تنفسی در حین خواب باشد.
🔹 در برخی افراد، این مشکل می‌تواند ناگهانی و نگران‌کننده به نظر بیاید، اما در بسیاری از موارد مرتبط است با مسائل هوازی یا خستگی عضلات ناحیه گردن و دهان.
🔹 به عنوان یک راه‌حل، افرادی که مداوم با این مشکل روبرو هستند، باید با پزشک مشورت کنند تا علت این مشکل را بررسی کرده و راهکار مناسبی ارائه شود.
🔹 این ممکن است شامل آموزش‌ها برای بهبود تنفس صحیح در زمان خواب یا صورت بروز مشکلات تنفسی شبانه باشد.
📚 @fact_pezeshki
چرا با وجود سیر بودن به خوردن غذا ادامه می‌دهیم؟
گاهی اوقات تا خِرخِره غذا خورده‌ایم، اما همچنان نمی‌توانیم دست از غذا بکشیم و آن چند بُرش باقیمانده‌ی پیتزا را هم تمام می‌کنیم!
حالا پژوهشگران می‌گویند این رفتار در برخی افراد شایع‌تر از دیگران است و علت آن را کشف کرده‌اند:
«ضعف ارتباط» میان دو منطقه‌ی مغز.
آنها می‌گویند دو قسمت از مغز ما در مدیریت و کنترل مصرف غذا نقش دارد:
یکی از آنها در حس بویایی و ایجاد احساس لذت نقش دارد و کار بخش دوم، واکنش نسبت به حس درد و تهدید است.
مشخص شده «میانگین وزن» افرادی که ارتباط میان این دو قسمت مغزشان ضعیف‌تر است، در مقایسه با دیگران بالاتر است.
پژوهشگران می‌گویند این «ضعف ارتباط» سبب اختلال در عملکرد مغز می‌شود:
حس بویایی همچنان ما را به خوردن تحریک می‌کند و بخش دیگر به خاطر سیر شدن پیام درد ارسال می‌کند و اعلام می‌کند که دیگر غذا خوردن لذت‌بخش نیست. اما اشکال در مدار ارتباطی سبب می‌شود که مغز همچنان آن را به شکل لذت تفسیر کند و در نتیجه به خوردن ادامه می‌دهیم!
محققان امیدوارند با کشف این سازوکار، بتوانند در آینده راهکارهایی برای پیشگیری از پرخوری ارائه کنند.
📚 @fact_pezeshki
اجرای سراسری واکسیناسیون «پنوموکوک» و «روتاویروس» تا پایان مرداد
معاون بهداشت وزارت بهداشت:
🔹روند واکسیناسیون کودکان با دو واکسن «پنوموکوک» و «روتاویرس» به خوبی پیش می‌رود.
🔹مشکلی در این مسیر وجود ندارد.
🔹این دو واکسن هیچ عارضه‌ای نداشته است.
🔹تمام کشور تا پایان مرداد تحت پوشش این واکسن‌ها قرار می‌گیرند.
📚 @fact_pezeshki
پیوند استخوان بازوی جسد به یک بیمار در مازندران
🔺حسین‌زاده عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل: اولین پیوند استخوان بازوی یک جسد برای یک بیمار با شکستگی استخوان بازو در مازندران در بابل با موفقیت انجام شد.
🔺پزشکان می‌توانند از استخوان جسد برای پیوند استخوان و مفصل افرادی که در حوادث ترافیکی آسیب دیده یا بیمار هستند، استفاده کنند.
📚 @fact_pezeshki
شایع‌ترین علائم تومور مغزی چیست؟
🔹 تحقیقات نشان داده است که عواملی مانند، افزایش سن، بیماری‌هایی مانند چربی خون، فشار خون، قند خون، مصرف الکل، سابقه خانوادگی، اضافه وزن و اشعه خورشید می‌تواند ریسک ابتلا به تومور مغزی را بالا ببرد.
🔹 تومور مغزی می‌تواند بر زندگی افراد تأثیر گذار باشد.
🔹 در سال ۲۰۲۳، تقریباً ۲۵ هزار نفر در ایالات متحده با تومور مغزی تشخیص داده شدند.
🔹انواع مختلف تومورهای مغزی از جمله تومورهای اولیه و متاستاتیک وجود دارد.
علائم تومور مغزی:
🔹سردرد، تشنج، مشکلات بینایی و تعادلی، اختلالات گفتاری، ضعف، تغییر در رفتار و غیره است.
🔹 تشخیص تومور مغزی نیاز به تصویربرداری مغز مانند MRI و معاینه توسط متخصص مغز و اعصاب دارد.
🔹 درمان متنوع است و شامل جراحی، شیمی درمانی، پرتودرمانی و ترکیبی از این موارد می‌شود.
🔹 برای کاهش ریسک ابتلا به تومور مغزی، توصیه می‌شود از مواد شیمیایی سرطان‌زا، کنترل فشار خون و کلسترول، حفظ وزن سالم، رژیم غذایی سالم و ورزش منظم استفاده شود.
📚 @fact_pezeshki
ادویه جات واقعاً تأثیر معجزه آسایی بر بدن انسان دارد. آنها به پاکسازی بدن از سموم و حتی حذف چربی اضافی کمک می کنند.
دارچین سطح گلوکز خون را کاهش می‌دهد و همچنین باعث کاهش چربی اضافی در ناحیه کمر می‌شود و مشخص است که این ناحیه‌ای است که در نتیجه عدم تعادل انسولین در بدن بیشترین آسیب را می‌بیند.
زیره متابولیسم وگردش خون را تحریک می کند.
فلفل قرمز آسیاب شده متابولیسم شما را تحریک می کند و چربی های اضافی را به خصوص در ناحیه شکم و ران می سوزاند.
ریحان خشک باعث تحریک هضم، دفع گازها و دفع سموم می شود.
برگ بو:کاهش دردهای عضلانی و مفصلی
سماق :کاهش کلسترول
درمان نفخ معده و روده :میخک
ارتقاء سیستم ایمنی بدن :زردچوبه
📚 @fact_pezeshki
مغز انسان چند ترابایت داده ذخیره می‌کند؟
🔹 دانشمندان با بررسی مغز موش به این نتیجه رسیدند که هر سیناپس می‌تواند حدود ۴/۵ بیت اطلاعات ذخیره کند.
🔹 مغز انسان دارای حدود ۱۰۰ هزار میلیارد سیناپس است، در نتیجه گنجایش مغز انسان تقریباً ۴۰۹ ترابیت یا ۵۱ ترابایت به نظر می‌رسد.
🔹 مطالعات جدید نشان می‌دهد که مغز ممکن است بیشتر از ۱۰ برابر اطلاعات را ذخیره کند.
🔹 سیناپس‌ها اتصالات بین نورون‌ها هستند و قدرت آنها در انتقال و ذخیره اطلاعات مهم است.
🔹 پلاستیسیته سیناپسی نقش مهمی در افزایش یا کاهش قدرت سیناپس‌ها دارد که می‌تواند بر عملکرد مغز تأثیر بگذارد.
🔹 اندازه‌گیری قدرت سیناپس‌ها و انعطاف‌پذیری آن از طریق نظریه اطلاعات صورت می‌گیرد.
🔹 تحقیقات بر روی جفت سیناپس‌های هیپوکامپ موش نشان می‌دهد که سیناپس‌ها در واکنش به سیگنال‌های مغزی مشخص فعال می‌شوند.
🔹 تیم تحقیقاتی مشاهده کرد که سیناپس‌ها در هیپوکامپ می‌توانند بین ۴/۱ تا ۴/۶ بیت اطلاعات را ذخیره کنند.
🔹 این نشان می‌دهد که مغز با دقت بسیار بالا قادر است قدرت هر سیناپس را تنظیم کند. این مطالعه تأیید می‌کند که هر سیناپس می‌تواند بیش از یک بیت اطلاعات را حمل کند، که یک فرضیه از پیش تر دانشمندان علوم اعصاب بود.
🔹این یافته‌ها بر اساس مطالعه یک منطقه کوچک از هیپوکامپ موش صحرایی بوده و نیاز به مطالعات بیشتر بر روی مغز‌های دیگری مانند موش کامل و انسان دارد
🔹 در آینده، استفاده از این روش برای مقایسه ظرفیت ذخیره اطلاعات در مناطق مختلف مغز و بررسی تأثیر پیری بر مغز مورد بررسی قرار خواهد گرفت.
📚 @fact_pezeshki
برای فرار از گرمازدگی چه کنیم
📚 @fact_pezeshki
〽️حکیم ابن سینا ثابت کرده تمام بیماری های جسم از روی کف دست قابل تشخیص و درمان هست
🔆مثلا بیماری های رحم ، تیروئید ، چربی خون و …
♻️اگه میخوای این علم رو یا بگیری و خودت جسمت رو درمان کنی وارد این کانال شو
/channel/palmistrys
/channel/palmistrys
ویتامین ب۱۲ یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن هست.
باید به نشانه‌های کمبود این ویتامین در بدن آگاهی پیدا کنید به‌ویژه اگه وگان یا گیاه‌خوار هستید یا در رژیم غذائیتون فرآورده‌های گوشتی و لبنی رو کمتر به‌کار می‌برید...
📚 @fact_pezeshki
درصد آب بدن در سنین مختلف:
حدود ۹۰ درصد بدن جنین انسان از آب تشکیل شده، اما این میزان در دوران سالمندی به ۵۵ درصد می‌رسد.
با گذشت زمان خشک‌تر می‌شویم!
📚 @fact_pezeshki
برای هر بیماری چه ادویه‌ای خوبه؟
📚 @fact_pezeshki
در این مواقعی نباید مسواک بزنید
▫️از اهمیت استفاده از مسواک و حفظ بهداشت دهان و دندان بارها شنیده‌ایم و اینکه حداقل باید دو بار در روز دندان‌هایمان را مسواک زده و خوب بشوییم.
▫️سه موقعیت است که نباید دندان‌هایتان را مسواک بزنید چراکه آنها صدمه می‌بینند:
1️⃣ پس از استفراغ
2️⃣بلافاصله پس از نوشیدن قهوه
3️⃣ پس از صرف صبحانه
📚 @fact_pezeshki
خوش به حال فرزنداني كه پدر و مادراني اينچنين آگاه در كنار خود دارند .
👈 دختر اين آقا به خاطر انتخاب اشتباه ، موفق نشده بود به خواسته‌ش برسه و اين موضوع باعث شده بود از دست خودش عصباني باشه، پدر كه گريه‌ي دختر رو ميبينه ایجوری با اون همدلي ميكنه و مادر خونواده اين مكالمه‌ي زيبا رو ثبت ميكنه
📚 @fact_pezeshki
هر چند وقت یک بار بد نیست ۵ قانون مهم دنیا را برای درک بهتر موفقیت برای خود مرور کنید
📚 @fact_pezeshki
یک عارضه خطرناک و کمتر گفته شده نوشیدنی‌های انرژی‌زا
🔹 تحقیقات نشان داده است که مصرف نوشیدنی‌های انرژی زا می‌تواند خطراتی برای تجربه رویداد قلبی در این افراد ایجاد کند.
🔹 محققان کلینیک مایو در مینه‌سوتا، گروهی متشکل از ۱۴۴ بازمانده از ایست ناگهانی قلبی که از قبل دارای مشکلات قلبی ژنتیکی بودند مورد بررسی قرار دادند.
🔹 آنها گزارش دادند که ۷ نفر، حدود ۵ درصد از شرکت کنندگان، قبل از ایست قلبی، نوشیدنی‌های انرژی زا مصرف کرده بودند، که نشان دهنده ارتباط احتمالی بین آن رویداد سلامتی و مصرف نوشیدنی انرژی زا است.
🔹 بر اساس نتایج، بیماران باید مزایا و معایب مصرف نوشیدنی‌های انرژی زا را مورد بررسی دقیق قرار دهند.
📚 @fact_pezeshki
اگر بالارفتن از پله‌ها باعث تپش قلبتان می‌شود این مطلب را بخوانید
🔺 اگر بعد از بالا رفتن از پله‌ها تپش قلب احساس می‌کنید این ممکن است ناشی از فعالیت شدید قلبی باشد.
🔺 استفاده از پله‌ها در فعالیت‌های روزانه برای کاهش تپش قلب کافی نیست.
🔺 برای پیشگیری از تپش قلب، تمرینات ورزشی با شدت بالا انجام دهید، به خصوص تمرینات تناوبی پرشدت (HIIT) که به قلب یاد می‌دهند چگونه با شدت‌های شدید عادت کند.
🔺 می‌توانید تمرینات تناوبی پرشدت را با استفاده از پله‌ها انجام دهید، از جمله دمبل دستی یا صعود و نزول سریع از پله‌ها.
🔺 هدف این تمرینات این است که قلبتان را به تپش بیشتر ترغیب کند، اما اگر دچار درد یا تهوع شدید شدید، فعالیت را متوقف کنید.
🔺 توصیه می‌شود هفته‌ای دو جلسه تمرینات تناوبی پرشدت و یک دو جلسه تمرینات هوازی با شدت یکنواخت انجام دهید تا قلبتان به تپش درشت عادت کند و از تپش‌های ناگهانی جلوگیری شود.
📚 @fact_pezeshki
تابستون بجای آب، این پنج نوشیدنی رو مصرف کنید
📚 @fact_pezeshki
زنان به این دلایل دچار ریزش مو می‌شوند
🔹 ریزش مو یکی از مشکلات شایع است که ممکن است به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد.
🔹 عواملی مانند، تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین‌ها مانند B، A، D، C، آهن، روی و پروتئین، تغییرات هورمونی نظیر بارداری یا یائسگی، شرایط پزشکی مانند آلوپسی و مشکلات تیروئید، مصرف برخی داروها، استرس زیاد، حالت دادن بیش از حد مو، کاهش وزن ناگهانی و... می‌توانند باعث ریزش مو شوند.
برای کاهش ریزش مو می‌توانید به موارد زیر توجه کنید:
🔹 تغذیه مناسب با مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های مورد نیاز
🔹 کنترل استرس و احساسات منفی
🔹 جلوگیری از حالت دادن بیش از حد مو
🔹 نگهداری از وزن سالم و جلوگیری از کاهش ناگهانی وزن
🔹 هرچند که خوابیدن روی روبالشی ابریشمی ممکن است اصطکاک کمتری بر روی موها ایجاد کند و شکستگی آنها را کاهش دهد، اما هنوز مدارک کافی برای ثابت کردن این موضوع وجود ندارد.
📚 @fact_pezeshki
حرکت کششی مناسب برای رفع قوز کمر👌
#ورزش
📚 @fact_pezeshki
صدای مفاصل میتونه دلایل مختلفی داشته باشه و معمولاً باعث ایجاد کنجکاوی و یا نگرانی در افراد میشه
📚 @fact_pezeshki
زغال اخته یکی از با ارزش ترین توت ها از نظر ترکیبات مفید است.
_ فرآیندهای تخمیر را در بدن متوقف می کند.
_این توت فلزات سنگین را از بدن دفع می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
_زغال اخته همچنین از بیماری لثه جلوگیری می کند.
از دیگر فواید آن
_بهبود عفونت دستگاه گوارش
کاهش ابتلا به آب مروارید
درمان شب ادراری در کودکان
کمک به کاهش وزن
درمان بی خوابی
جلوگیری از ابتلا به سرطان
جلوگیری از یبوست در دوران بارداری
📚 @fact_pezeshki
🎥اولین نمونه موفق پیوند قرنیه مصنوعی در جهان
🔹نخستین جراحی نوآورانه پیوند قرنیه مصنوعی با موفقیت روی چشم مردی ۹۱ ساله در انگلیس انجام شد؛ «سیسیل جان فارلی» گفته با این جراحی، حالا بینایی‌اش رو به بهبود است و پس از ۱۵ سال مشکلات چشم او برطرف شده است.
📚 @fact_pezeshki