225657
به نام الله رزرو تبلیغات 👇 @Dimeh_Group . . . . . . . . . . . . #leavechannel
در مورد اختلال اضطراب فراگیر (GAD) در کودکان چه می دانیم؟
🔺فرزند کوچولوی شما همیشه دلواپس تان است، نگران است نکند اتفاقی برای شما بیافتد؟ گاهی می ترسد و فکر می کند کسی داخل حمام یا دستشویی است؟ لطفا به هوش باشید؛ چنانچه این نشانه ها در دراز مدت ادامه پیدا کنند کودک دلبند شما را در نوجوانی و بزرگسالی به ورطه افسردگی می کشانند.
🔺درصد زیادی از کودکان سه تا پنج ساله اختلال اضطراب فراگیر را تجربه می کنند، و خوشبختانه با مدیریت صحیح والدین آگاه از آن عبور می کنند.
🔺 کودکان رفتارها و واکنش های والدین خود را درونی می کنند؛ نگرانی بیش از حد، واکنش بیش از حد به مسائل پیش پا افتاده و ترس می تواند از والدین به فرزندان منتقل شود.
🔺کودکانی که از اختلال اضطراب فراگیر رنج می برند اغلب بسیار ساکت و خجالتی اند. آنها همچنین ممکن است اغلب دچار کج خلقی شوند.
📚 @fact_pezeshki
۱۴ ژوئن #روز_جهانی_اهدای‌خون است. این روز به مناسبت تولد کارل لندشتاینر، کاشف گروه‌های خونی و بنیان‌گذار #انتقال_خون مدرن، نام‌گذاری شده است و امسال در بیستمین سالگرد این روز از اهداکنندگان خود برای نجات جان انسان‌ها تشکر می‌کند
📚 @fact_pezeshki
جگر مرغ بخوریم یا نه؟
🔹 جگر مرغ اگر ارگانیک تهیه شده باشد خوردن آن برای کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی بیماری ها بسیار مفید و موثر است.
🔹 اما به دلیل اینکه جگر مرغ ممکن است مواد هورمونی داشته باشد و به غذایی مضر تبدیل شود، بعضی از افراد مصرف آن را توصیه نمی کنند.
🔹 جگر مرغ می‌تواند به مبارزه با استرس کمک کرده و ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن به تقویت ذهن، انرژی و سیستم ایمنی کمک کنند.
🔹 همچنین جگر مرغ برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن نیز مفید است.
🔹 با این حال، باید توجه داشت که جگر مرغ می‌تواند حاوی آنتی‌بیوتیک‌ها، فلزات سنگین و سموم بیشتری باشد که ممکن است به بدن انسان منتقل شوند و مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کنند.
🔹 بنابراین، در صورت عدم اطمینان از نحوه پرورش مرغ، بهتر است از مصرف جگر مرغ خودداری کنید.
🔹 همچنین، مصرف جگر مرغ برای برخی از افراد مانند مبتلایان به بیماری‌های قلبی عروقی، چربی خون بالا و نقرس توصیه نمی‌شود، زیرا جگر مرغ می‌تواند کلسترول بالایی داشته باشد که ممکن است برای این افراد مضر باشد.
📚 @fact_pezeshki
استفاده از سرکه سیب و جوش شیرین برای از بین بردن قارچ ناخن
سرکه سیب و آب گرم را به نسبت 1:3 بگیرید، مخلوط را در یک لگن بریزیدو پاهای خود را به مدت 20 دقیقه در این محلول قرار دهید.
دوباره آب گرم (2 لیتر) را داخل لگن بریزید و 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین را در آن حل کنید
پاهای خود را به مدت 15 دقیقه در محلول غوطه ور کنید، کاملا پاها را خشک و پاک کنید و تمام قسمت های ناخن را که تحت تأثیر قارچ قرار گرفته اند کوتاه کنید (به راحتی جدا می شوند).
برای از بین بردن عفونت قارچی، این روش را هر شب انجام دهید تا ناخن های سالم به طور کامل رشد کنند.
ماهیت روش این است که قارچ در یک محیط اسیدی می میرد و سودا از رشد بیشتر آن جلوگیری می کند.
📚 @fact_pezeshki
اين معجون چربي هاي شكمترو تو يه هفته از بين ميبره👌
مواد لازم:
سيب زرد يا قرمز
ليمو ترش
چوب دارچين
بزاريد رو حرارت ١٥ دقيقه بجوشه
بعد از رو حرارت برداريد و يكساعت دربسته بمونه تا خنك شه👌
هروز ناشتا ميل كنيد معجزه ميكنه🌱🥰
📚 @fact_pezeshki
احساسات و اسانس
🔹️اکالیپتوس، مریم گلی، یلانگ ، سدر و هل به مقابله با ترس کمک می کنند
🔹️لیمو ، نعناع، پرتقال و رزماری غم و اندوه را از بین می برند
🔹️ریحان، میخک، گل رز، رازیانه، نعناع و چوب صندل سیستم عصبی را آرام کرده و نشاط می بخشد.
🔹️روغن‌پاتچولی، لیموترش، نعناع، اسطوخودوس یا دارچین به خلاص شدن از شر مالیخولیا و فکرو خیال کمک میکنند.
📚 @fact_pezeshki
احساسات و اسانس
🔺اکالیپتوس، مریم گلی، یلانگ ، سدر و هل
🔺 به مقابله با ترس کمک می کنند
🔺لیمو ، نعناع، پرتقال و رزماری غم و اندوه را از بین می برند
🔺ریحان، میخک، گل رز، رازیانه، نعناع و چوب صندل سیستم عصبی را آرام کرده و نشاط می بخشد.
🔺روغن‌پاتچولی، لیموترش، نعناع، اسطوخودوس یا دارچین به خلاص شدن از شر مالیخولیا و فکرو خیال کمک میکنند.
📚 @fact_pezeshki
چرا جلوی چشمانم تیره و تار می شود؟
تیره شدن چشم ها نشانه پیش از غش کردن است.
اغلب زمانی اتفاق می افتد که فشار خون در مغز کاهش می یابد.
مغز مواد مغذی و اکسیژن کافی دریافت نمی کند و نمی تواند اطلاعات دریافتی از اندام های بینایی را به درستی پردازش کند
چرا جلوی چشمانم تاریک می شود؟
- کم آبی بدن
- گرم شدن بیش از حد
- کاهش سطح قند خون
- پرخوری
- کم خونی
- بارداری
- نوشیدن بیش از حد الکل
- مسمومیت
چه باید کرد؟
دراز بکشید و پاهای خود را بالا نگه دارید. گرانش خون را وادار می کند تا به سمت مغز هجوم آورد، فشار به حالت عادی باز می گردد و شما احساس بهتری خواهید داشت.
اما اگر زیاد این حالت برایتان پیش می آید به دکتر مراجعه کنید
📚 @fact_pezeshki
آخرین حسی که قبل از مرگ از دست می‌رود، کدام است؟
🔹 حس شنوایی آخرین حسی است که قبل از مرگ از دست می‌رود.
🔹تا مدت‌ها این طور تصور می‌شد که آخرین حسی که پیش از مرگ از کار می‌افتد بینایی است.
🔹محققان به این نتیجه رسیدند که مردم هنوز هم می‌توانند زمانی که بیهوش می‌شوند، کمی‌قبل از مرگ بشنوند.
🔹با این حال، محققان نمی‌دانند که آیا این دریافت‌های صدا بر سطح هوشیاری دلالت دارند یا خیر.
📚 @fact_pezeshki
خانمها اگه این روزها پریودتون نامنظم شده بدونن که تنها نیستن
👈یه بررسی از ۷۱هزار خانم که توی دانشگاه هاروارد انجام شده نشون داده از حدود یکسال پیش پریود خانمها به طور بی دلیلی نامنظم شده. این احتمال وجود داره که این از عوارض دیرهنگام کرونا ویروس بوده باشه
📚 @fact_pezeshki
سالم ترین نوشیدنی برای سلامتی شما
کفیر
کفیر حاوی پروتئین، کلسیم، ویتامین‌های گروه B، پتاسیم، منیزیم و سایر ریزعناصر است .
این مواد برای سلامت استخوان ها، ماهیچه ها، خون و سیستم عصبی ضروری هستند
کفیر منبع لاکتوباسیل های زنده و بیفیدوباکتری ها است. این پروبیوتیک ها به بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی و حفظ میکرو فلور روده سالم کمک می کنند
کفیر به دلیل محتوای آنزیم هایی که در تجزیه لاکتوز نقش دارند به راحتی توسط بدن هضم می شود . بنابراین افرادی که از عدم تحمل لاکتوز رنج می برند می توانند بدون مشکل کفیر مصرف کنند.
کفیر به دلیل داشتن مواد مغذی و پروبیوتیک ها می تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند. التهاب را کاهش می دهد و بافت پوست را بهبود می بخشد
📚 @fact_pezeshki
نتایج این پژوهش که در سال ۲۰۱۹ انجام شده، نشان می‌دهد که مصرف یک وعده ۱۴۰ گرمی سیب‌زمینی (حدود ۲۵ عدد) که با روغن نباتی گیاهی سرخ شده است، معادل کشیدن ۲۵ نخ سیگار است.
📚 @fact_pezeshki
🦠آلوده ترین قسمت های خانه:
🦠 لاستیک دور در ماشین لباسشویی
لاستیک دور در ماشین لبسشویی اگر تمیز نشود به پناهگاه قارچ ها تبدیل می شود
🦠 دستگاه قهوه ساز
بیشتر قهوه سازهای خانگی حاوی قارچ و کپکی هستند که بر اثر آب باقیمانده درون دستگاه به وجود می آیند.
🦠 کنترل تلویزیون
به گفته ی کارشناسان، این وسیله ۲۰ برابر آلوده تر از کاسه ی دستشویی است.
🦠 اسکاچ آشپزخانه
هر ۲ تا ۳ هفته یک بار اسکاچ آشپزخانه را دور بیاندازید
🦠 سردوش و جا حوله ای
بسیاری از دانشمندان پی برده اند که سردوش محل ایده آلی برای رشد میکرو ارگانیسم هایی ایجاد می کند که می توانند کشنده باشند، مانند مایکوباکتریوم که ممکن است باعث بیماری های ریوی شود.
🦠جامسواکی
باکتری های مسواک و دیگر بخش های دستشویی به جامسواکی می چسبند و درنتیجه هفته‌ای یکبار باید ضدعفونی شود.
📚 @fact_pezeshki
حذف جوشهای سرسیاه
☘️ با این روش پست ،کمکت میکنه که جوش سرسیاهت رو برطرف کنید😍😍
#ترفند
📚 @fact_pezeshki
چرا نمیتوانیم خودمان را قلقلک دهیم؟😁
ساده‌ترین پاسخ به این سؤال این است که مغز شما وقتی خودتان میخواهید دست به قلقلک دادن خودتان بزنید نسبت به این مسأله پیش‌آگاهی دارد و به همین خاطر واکنش سخت دفاعی نشان نمی‌دهد. واکنش ما به قلقلک خندیدن است اما این مسأله در‌واقع یک واکنش دفاعی از سوی مغز به حساب می‌آید. در‌واقع مغز خارق‌العاده انسان وقتی در حال قلقلک دادن خودتان هستید تشخیص می‌دهد که تحریک از سمت خودی است یا غیر خودی
📚 @fact_pezeshki
جلوگیری از آلزایمر با به‌کارگیری این عادت سالم
🔺جلوگیری از آلزایمر با ورزش هوازی و سبک زندگی فعالانه می‌تواند صورت گیرد.
🔺 ورزش هوازی می‌تواند فعالیت مغز را تعدیل کند و بر پویایی عصبی زیربنای توجه بصری تأثیر بگذارد.
🔺 ورزش کردن می‌تواند بر بهبود جریان خون به مغز، کیفیت خواب، سلامت قلب و عروق و سوخت و ساز بدن، پیشگیری و درمان افسردگی اثر بگذارد.
🔺 با توجه به عدم وجود درمانی برای آلزایمر، یافتن راه‌حلی برای به تأخیر انداختن پیشرفت این بیماری اهمیت دارد.
🔺 افزایش میزان ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند به دستیابی این هدف کمک کند.
🔺 مطالعه‌ای نشان داد که ورزش منظم در اوقات فراغت می‌تواند اثرات ماندگاری بر حافظه در سنین بالا داشته باشد.
📚 @fact_pezeshki
راهکارهای در امان ماندن از گرمای بی‌امان
۱. دور ماندن از نور آفتاب و ماندن در خانه‌ای که با وسایل سردکننده خنک شده است.
۲. اگر مجبور به بیرون رفتن از خانه هستید، در ساعات ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر در خانه بمانید و در ساعات داغ‌ترین روز در داخل فروشگاه‌های بزرگ که دارای سیستم تهویه مطبوع هستند، خنک شوید.
۳. پوشیدن لباس‌های سبک، گشاد و با رنگ روشن.
۴. تأمین مایعات کافی برای بدن در چنین هوای گرمی است که به علت عرق کردن زیاد مقدار زیادی از آب بدنتان را از دست می‌دهید.
۵. نوشیدن مایعات مانند آب ساده و نوشیدنی‌های حاوی میزان متعادل الکترولیت‌ها مانند نوشابه‌های ورزشی و محلول‌های مخصوص بازیابی مایعات بدن.
۶. شناخت نشانه‌های بیماری‌های مربوط به گرما از ضعف، سرگیجه، سیاهی رفتن چشم‌ها گرفته تا سردرد، تهوع، تعریق شدید و غش کردن.
۷. مراقب افراد حساس باشید که در معرض خطر گرمازدگی هستند، ازجمله نوزادان، کودکان کم‌سن‌وسال، سالمندان، افرادی که دچار بیماری‌های مزمن هستند و افرادی که داروهای مؤثر بر تولید عرق در بدن مصرف میکنند.
📚 @fact_pezeshki
اگر یک انگشت شست اضافه داشتید با آن چه می‌کردید؟
کم کم به دورانی نزدیک می‌شویم که می‌توانیم از اندام‌های جدیدمان لذت ببریم! این انگشت ششم توسط محققان دانشگاه کمبریج طراحی و ساخته شده است.
📚 @fact_pezeshki
7 نشانه ی یک فرد مناسب و درست:
📚 @fact_pezeshki
از نظر مزایا، این محصولات به سادگی مثل یک بمب هستند!
_ زردآلو خشک
- این ترکیب شامل بتاکاروتن است که از تخریب ساختارهای داخلی بدن توسط رادیکال های آزاد جلوگیری می کند.
_ تمشک
- سرشار از اسید است که به توقف رشد سلول های سرطانی کمک می کند.
- محتوای بالای مواد مغذی و ویتامین C.
_ گوجه فرنگی
- لیکوپن موجود در آنها به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند.
- گوجه فرنگی خطر ابتلا به بیماری های مثانه و معده را کاهش می دهد و همچنین در صورت مصرف روزانه 50 درصد احتمال ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد.
📚 @fact_pezeshki
آهسته غذا بخورید تا لاغر شود !
🔹️اگر به سرعت غذا می‌خورید، ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن، موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر میشود.
🔹️سریع غذا خوردن باعث چاقی، مشکلات گوارشی و اختلالات هضم و نیز بروز لک صورت می‌گردد و شادابی پوست را از بین می‌برد.
📚 @fact_pezeshki
خطرات مرگبار گوشی، وای فای و لپ تاپ!
▫️این مضرات شامل موارد دیگه ای هم هست که در صورت رعایت نکردن طولانی مدت ضررهای جبران ناپذیری به بار میاره…
▫️به عنوان مثال قرار گرفتن در معرض نور آبی گوشی وقتی که میخواهید به تختخوابتان بروید،می‌تواند باعث ایجاد تداخل در ریتم شبانه روزی بدنتان بشود .
+ پس هنگام خواب تلفن همراه را از خود دور کنید…
📚 @fact_pezeshki
ثبت وجود یک پشه خطرناک در ۶ استان /مسافران دبی مقصرند؟
🔹 خطر وجود پشه‌های آئدس که عامل انتقال تب دنگی هستند در ۶ استان ایران بررسی شده است.
🔹 مسافرانی که به دبی سفر کرده‌اند به عنوان ممکن‌داران این بیماری معرفی شده‌اند.
معاون وزارت بهداشت:
🔹 وجود پشه آئدس در ۶ استان کشور تایید شده است، اما هنوز گزارشی از ابتلا به تب دنگی اعلام نشده است.
🔹 بارندگی در دبی و ایجاد آبادی‌ها ممکن است باعث انتقال این بیماری شود و برای جلوگیری از انتقال آن به ایران تلاش‌های لازم انجام شده است.
🔹 افراد باید از وجود پشه‌های آئدس آگاه شوند و اقدامات پیشگیرانه لازم را صورت بگیرند. امیدواریم که در پیشرفت رصد، هیچ گزارشی ازاین بیماری در کشور اعلام نشود.
📚 @fact_pezeshki
انستیتوی چشم پزشکان ژاپن ورزشی را برای چشم ابداع کردند که برای پیرچشمی، خشکی چشم و رفع خستگی چشم مفید است. این ورزش را هفته ای ۴ بار و بدون حرکت دادن سر و فقط با دنبال کردن توپ توسط چشم انجام دهید انجام این ورزش به افرادی که زیاد مطالعه میکنند، کسانی که از موبایل و کامپیوتر استفاده میکنند و همچنین افراد بالای ۵۰ سال توصیه میشود.
📚 @fact_pezeshki
پای دلالان از معاملۀ «جنین و تخمک» قطع میشود
🔹«یک عمل ساده ۵ دقیقه و بدون عوارض انجام بده و در ازای آن ۱۰ تا ۱۵ میلیون تومان بگیر، هیچ عارضه و مشکلی هم ندارد» این صحبت‌های زن میانسالی است که در آرایشگاه تبلیغ خرید و فروش تخمک می‌کند.
🔹ماجرای فروش تخمک سال‌هاست که مورد توجه زوجین نابارور قرار گرفته، اما به‌روزرسانی نشدن قانون باعث شده که پای دلالان و افراد سودجو به این موضوع باز شود.
🔹تنها قانون نحوۀ اهدای جنین به زوجین نابارور مصوب سال ۱۳۸۳ است و به نظر می‌رسد سایر روش‌های درمان ناباروری از جمله اهدای تخمک با اتکا به فتاوی مراجع تقلید و تأیید مقام قضایی انجام میشود.
🔹معاون رئیس‌جمهور در امور زنان گفته: لایحه‌ای با در نظر گرفتن مسائل فقهی و حقوقی برای اهدای تخمک در دست بررسی است و شورایی تشکیل شده تا موضوع بررسی شود.
🔹کارشناسان معتقدند وزارت بهداشت می‌توانند با سامانه‌ای کردن این فرایند همانند سامانه اهدای عضو دست دلالان را قطع کند.
📚 @fact_pezeshki
🔴🔴زنگ خطر آلزایمر به صدا درآمد....
تو هر ۷ دقیقه، ۱ ایرانی به آلزایمر مبتلا میشود و با پایین‌تر آمدن سن مبتلایان، ممکن است نفر بعدی یکی از ما باشیم.🫣
با توجه به اینکه بیماری آلزایمر هنوز درمانی ندارد و بهترین راهکار، تقویت حافظه برای پیشگیری از آن است، می‌توانید در این کانال، با چندین بازی جذاب ساده، از ابتلا به آن دوری کنید:👇
🔵 /channel/easylifeir/494 🔵
🔵 /channel/easylifeir/494 🔵
چغندر درمان می کند
1.5 کیلوگرم چغندر پوست کنده را با 2 لیتر آب گرم بریزید چغندرها را به مدت 1 ساعت روی حرارت متوسط بپزید.
بعد از یک ساعت 1 قاشق چایخوری شکر قهوه ای و یه قاشق غذاخوری سرکه سیب اضافه کنیدمخلوط را در یخچال نگهداری کنید.
قبل از هر وعده غذایی، 30-40 میلی لیتر دم کرده چغندر بنوشید
به گفته راهبات تبت ،این محصول باعث بهبود کیفیت خون، پاکسازی بدن، افزایش استقامت بدن و افزایش جذب اکسیژن توسط بافت های بدن می شود.
📚 @fact_pezeshki