225657
به نام الله رزرو تبلیغات 👇 @Dimeh_Group . . . . . . . . . . . . #leavechannel
خیلیا احتیاج دارن به شنیدن همچین حرفی برای سختیها و فشار‌های روحی و جسمی که روتین و فعالیت روزمره زندگیشون بهشون وارد میکنه...
تو يه سوپر من نيستی. خودت رو فدا نکن؛ برای هیچ‌چیز و هیچکس🤌🏻
📚 @fact_pezeshki
تمرینات ورزشی برای خونه
#ورزش
📚 @fact_pezeshki
توصیه های مهم برای جلوگیری از ابتلا به تب دنگی: از کرم‌های مخصوص استفاده کنید
متخصص بیماریهای عفونی: در تهران موردی از تب دنگی نداریم
📚 @fact_pezeshki
طبق یک پژوهش جدید در The Lancet Public Health، هر سالی که تحصیل می‌کنید، امید به زندگی شما بیشتر میشود و خطر مرگ را تا حدود ٢ درصد کاهش می‌دهد. به گفته محققان، افرادی که ١٨ سال تحصیلات داشتند، ٣۴ درصد کمتر در معرض خطر مرگ قرار گرفتند.
براساس این پژوهش، خطر مرگ در افرادی که تحصیلات ابتدایی و متوسطه را گذرانده بودند، به‌ترتیب و به‌طور متوسط ١٣ و ٢۵ درصد کمتر از افرادی بود که هیچ تحصیلاتی نداشتند.
📚 @fact_pezeshki
اگر گرمازدگی را سریع درمان نکنید می تواند منجر به مرگ شود
رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت:
🔹 گرمازدگی با وجود اینکه در بسیاری از موارد قابل پیشگیری است، اما در صورت عدم دریافت درمان سریع، می تواند منجر به مرگ فرد شود.
🔹در صورتی که با فرد گرمازده روبرو شدید، در اولین اقدام بیمار را از محیط گرم خارج کرده و سپس با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید.
🔹خارج کردن لباس بیمار، خنک کردن محیط با کولر نه در حدی که بیمار شروع به لرزیدن کند، پوشاندن بیمار با ملحفه مرطوب و به پهلو خواباندن بیمارانی که تهوع داشته و یا بیهوش شده‌اند از اقدامات دیگری است که تاثیر بسزایی در درمان اولیه گرمازدگی خواهد داشت.
📚 @fact_pezeshki
پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی دوره های آموزشی تخصصی برگزار میکند،
سایت ثبت نام imp.jdereg.ir
تلگرام
@imp_edu
اینستاگرام
imp_edu1
تأثیر استفاده «مدیریت‌نشده» از شبکه‌های اجتماعی بر روابط اعضای خانواده
۳۰ ژوئن، روز جهانی شبکه‌های اجتماعی
📚 @fact_pezeshki
تحقیق جدید: نوشیدن #قهوه میتواند خطر #مرگ زودهنگام را در افراد کم‌تحرک کاهش دهد
🔹دانشمندان چینی با بررسی داده‌های بیش از ١٠ هزار آمریکایی بزرگسال و دنبال‌کردن آن‌ها به‌مدت ١٠ سال، متوجه شدند که نشستن برای بیش از ٨ ساعت در روز، خطر مرگ و بیماری قلبی افراد را در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که روزانه کمتر از چهار ساعت نشسته‌اند، افزایش می‌دهد.
🔹محققان اشاره کرده‌اند افراد کم‌تحرکی که زیاد قهوه می‌نوشند، در مقایسه با افرادی که علاقه‌ای به قهوه ندارند، به‌طور کلی کمتر در معرض خطر مرگومیر قرار داشته‌اند. هر میزان از مصرف قهوه نیز با کاهش مرگومیر ناشی از بیماریهای قلبی‌عروقی ارتباط داشته است. پژوهشگران می‌گویند مصرف زیاد قهوه برابر با بیش از ۵۴٠ گرم در هر روز یا حدود سه فنجان است.
📚 @fact_pezeshki
هنگام خوابیدن، پاهای خود را خارج از ملافه قرار دهید تا سریع تر بخواب روید !😴
این کار باعث خنک شدن و تعادل حرارت بدن شما شده و موجب میشه سریع تر بخوابید
📚 @fact_pezeshki
برای جلوگیری از انحراف ستون فقرات این حرکات ورزشی ساده را هر روز در محل کارتان انجام دهید!
#سلامتی
🟣 📚 @fact_pezeshki
قبل از خواب این ناحیه از پا را ۵ دقیقه ماساژ دهید.
این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود !👌
📚 @fact_pezeshki
هر نوشیدنی چقد توش شکر داره
📚 @fact_pezeshki
شیوع سویه جدید ویروس #کرونا در فرانسه
🔺صفحه کاربری روزنامه فرانسوی لوپوئن در شبکه اجتماعی ایکس نوشت؛ سویه فلیرت «Flirt» ویروس کرونا باعث بازگشت همه‌گیری کووید -۱۹ میشود.
🔺ویروس کرونا با افزایش شاخص‌های اپیدمیولوژیک برای دوره هفدهم تا بیست و سوم ژوئن به علت پیشرفت یک سویه جدید در فرانسه در حال بازگشت است.
📚 @fact_pezeshki
چای مانده و مضرات آن
چای میکروب های دهان را کاهش می دهد . اما چای مانده در بدن تولید سم میکند ، مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد ، تپش قلب ، کیست و حتی زخم معده میشود
ترجیحا چای تازه و کمرنگ بنوشید☕️
📚 @fact_pezeshki
🔹شستن پاها با آب سرد بعد از حمام:
شستن پا با آب سرد هنگام خروج از حمام مايه ايمنی از سردرد است
همچنين از واريس و سرما خوردگی جلوگيری ميكند.
📚 @fact_pezeshki
چرا نباید زیر دوش ادرار کنید؟
وقتی در حمام با صدای آب جاری ادرار می کنیم، به طور تصادفی به خودمان یاد می دهیم که با ظاهر شدن فرمان، که صدای پاشیدن آب است، ادرار کنیم. اگر زیر دوش ادرار می کنید یا شیر آب را باز می کنید یا دوش را باز می کنید و سپس روی توالت می نشینید تا ادرار کنید، در حالی که دوش باز است، در مغز ارتباطی بین صدای جاری شدن آب و نیاز به ادرار ایجاد می کنید.
این اثر به عنوان یک اثر پاولوی (Pavlovian effect) شناخته می شود؛ یک واکنش رفلکس به برخی صداها یا محرک های بیرونی است.
📚 @fact_pezeshki
به حافظه کوتاه مدت خیلی مطمئن نباشید !
مثلا شما تجربه داشتی که یک نفر چند بار با لحن بدی باهات حرف زده. یکبار با لحن معمولی باهات حرف میزنه و شما ممکنه در چند ثانیه بعد بهش بگی با لحن بد باهام حرف زدی و اون متعجب بگه نه بخدا! و شما قبول نمیکنی! یا ممکنه یکی یه حرفی بزنه و چند ثانیه بعد بزنه زیر حرفش و قبول نکنه!
اگر فرض کنیم که رفتارش عمدی نباشه باید بدونیم طرف واقعا یادش نیس و ممکنه این اتفاق بیوفته! چند درصد هست حالا این احتمال؟ حدودا از ۱۰ درصد تا ۴۰ درصد این امکان وجود داره!
اخیرا هم در پژوهشی چند آزمایش انجام شده و گفتن حافظه کوتاه مدت ما خیلی قابل اعتماد نیست. کیا بیشتر دچارن؟
کسایی که خیلی به خودشون اعتماد دارن بیشتر دچار این پدیده‌اند :)
در واقع آدما بر اساس جهان بینی شون از حافظه شون استفاده میکنند و ممکنه یک چیز رو قبول نداشته باشند. نهایتا اون رو از حافظه حذف میکنند و چیزی که دوست دارند رو بطور غیر عمد جایگزین میکنن. چه کنیم که اینجوری نباشیم؟
دست خودمون نیست ولی لااقل خیلی مطمئن نباشیم به خودمون. شاید در کوتاه مدت هم اشتباه کنیم. بیشتر فکر کنیم. شاید حق با طرف مقابل ما باشه
📚 @fact_pezeshki
تو خونه این تمرینات رو انجام بده و لاغر شو
#ورزش
📚 @fact_pezeshki
۱۰ نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت
📚 @fact_pezeshki
فقط تو ۴۸ روز یه شکم تخت و کمر باریک بساز
📚 @fact_pezeshki
بعد از سن رشد و بسته شدن صفحه رشد فقط با یکسری حرکات که مشکلات ساختاری بدن رو مثل:
افتادی شانه ، گودی کمر ، پای پرانتزی و ایکس ، جلو بودن سر
رفع میکنن میتونن بین ۳ تا ۷ سانت در کل قدتون رو افزایش بدن
+این افزایش قد در صورتی هست که بدنتون مشکل ساختاری داشته باشه در غیر اینصورت امکانش نیست.
📚 @fact_pezeshki
سکته مغزی وقتی اتفاق میفته که خون‌رسانی به قسمتی از مغز قطع یا کاهش پیدا میکنه، حالا یه تیم توی دانشگاه RMIT ملبورن یک اسکنر چهره ساختن که در واقع یک ویدیو از چهره فرد میگیره و با دقت ۸۲ درصد احتمال سکته مغزی رو اعلام میکنه.
اینو به کمک یک مدل AI ساختن و فایدش هم توی تشخیص فوری موارد مشکوک به سکته هست.
معلوم نیست به صورت عمومی و اپلیکیشن منتشر میشه یا قرار هست ابزار پزشکی داخل بیمارستان‌ها باشه.
در هر صورت تشخیص سریع سکته مغزی به درمان بهتر به شدت کمک میکنه.
📚 @fact_pezeshki
.
فرزندپروری به شرط لبخند🥰
اگه دوست داری تکنیکهای خوشمزه
برای فرزندپروری یاد بگیری
بیا اینجا
👇
/channel/farzanddane
👆
.
نوشیدنی های قبل صبحانه
آب ،افزایش سوخت ساز بدن
آب لیمو ،چربی سوزی
آب هویج، درمان فوری کبد چرب
آب کرفس، درمان فوری چاقی
آب سیب، درمان فوری جوش
📚 @fact_pezeshki
از نوشیدن قهوه با معده خالی بپرهیزید
📚 @fact_pezeshki
آمار مبتلایان به تب کشنده در کشور اعلام شد/ پشه آئدس بیشتر در کدام مناطق کشور حضور دارد؟
«عبدالرضا میراولیایی» مدیر برنامه مدیریت بیماریهای منتقله از آئدس مهاجم در وزارت بهداشت
🔺۱۲۰ نفر در کشور به بیماری دانگ مبتلا شده‌اند.
🔺استان گیلان در شمال کشور تقریبا در تمامی مناطق به پشه آئدس آلوده است. همچنین استان سیستان و بلوچستان بیشتر در بخش جنوبی استان یعنی مناطقی مانند چابهار و کنارک، استان هرمزگان تقریبا در تمامی مناطق و استان بوشهر شهرستان‌های کنگان و عسلویه آلوده به پشه آئدس هستند.
🔺مناطق شمالی کشور به پشه آئدس البوپیکتوس آلوده است که یک گونه از آئدس مهاجم است. مناطق جنوبی کشور به آئدس اجیپتی آلوده است که این نوع آئدس نیز آئدس مهاجم است. در واقع دو نوع آئدس مهاجم داریم؛ یعنی پشه آئدس که بومی کشور ما نیست و از جای دیگری آمده است و آئدسی که در اکثر مناطق کشور ما وجود دارد که مهاجم نیست و آئدسی است که بیماری را منتقل نکرده و نمی‌تواند ویروس را حمل کند و صرفا یک گزش دارد که مشکلی را برای انسان ایجاد نمی‌کند
📚 @fact_pezeshki
عادت‌هایی که موجب افسردگی می شوند.
📚 @fact_pezeshki