225657
به نام الله رزرو تبلیغات 👇 @Dimeh_Group . . . . . . . . . . . . #leavechannel
علائم کمبود پتاسیم:
🔹بی قراری و ضربان نامنظم قلب
🔹گرفتگی عضلانی
🔹تهوع
🔹افزایش فشارخون
🔹ضعف عضلانی و بیحالی عمومی
📚 @fact_pezeshki
چربی‌های پشت کمر رو نابود کن👌
📚 @fact_pezeshki
قرار دادن پاها روی صندلی یک تکنیک عالی و ساده براب آرام سازی عضلات و کاهش درد و خستگی پاهاست. این تمرین درد کم رو کاهش می ده و به بهبود گردش خون در پاها کمک می کنه.
#ورزش
📚 @fact_pezeshki
🔴 سازمان بهداشت : دیسک کمر بدون جراحی درمان میشود
🔺 به تازگی روشی کشف شده که از طریق تزریق گاز اوزون بدون هیچ عارضه به همراه لیرز اکسیژن رسانی به بافت را افزایش داده و باعث ترمیم آن میشود
✅ همین حالا وارد شو و ببین که چه جوری کمردرد و انواع دیسک و آرتروز بدون جراحی و بیهوشی با چه روشی درمان میشه
https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ
#هوش_مصنوعی بیماری‌ها را از روی صورتتان می‌خوانَد
🔺روش جدید مبتنی بر هوش مصنوعی همراه با تصویربرداری حرارتی می‌تواند وضعیت سلامتی افراد و سرعت پیری را با تجزیه و تحلیل الگوهای دمای صورت پیش‌بینی کند.
🔺این فناوری می‌تواند به تشخیص زودهنگام بیماری ها منجر شود. فرد قادر خواهد بود به‌سرعت به‌دنبال درمان باشد.
🔺این تجزیه و تحلیل به یک دوربین حرارتی برای ضبط داده‌های دما و یک مدل آموزش‌دیده با داده‌ها برای تفسیر دقیق الگوها نیاز دارد.
📚 @fact_pezeshki
گول تبلیغات را نخورید، مولتی ویتامین معجزه نمی‌کند
حتما در داروخانه‌ها دیده‌اید که یک شرکت خاص قرص مولتی ویتامین خود را به‌عنوان راه برطرف کردن بسیاری از مشکلات انسان تبلیغ می‌کند. این تبلیغ ها به‌گونه‌ای هستند که گویی مولتی ویتامین اخیرا به‌عنوان اکسیر جوانی کشف شده است و می‌تواند معجزه کند. معمولا هم به افراد توصیه میشود که روزانه یک قرص مولتی ویتامین را بخورند. هرچند پژوهش‌های انجام شده در حوزه پزشکی و سلامت چیز دیگری را نشان می‌دهند.
مولتی ویتامین ها و مکمل ها می‌توانند به‌شما در برابر برخی مشکلات و بیماری‌ها کمک کنند؛ اما به‌طورکلی قادر نیستند کسی را به جشن تولد سال بعدش برسانند. نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که مولتی ویتامین ها به‌هیچ‌وجه نمی‌توانند عمر انسان را طولانی‌تر کنند. هرچند برخی شواهد نیز به تاثیر مثبت آنها در سن پیری اشاره دارند.
📚 @fact_pezeshki
اگر هنوز در 20 سالگی خود هستید، این را بخوانید:
🔺 وقتی 40 ساله می شوید، بین کسانی که از بدن خود مراقبت می کردند و کسانی که مراقبت نمی کردند، شکاف قابل توجهی خواهید دید.
🔺۸ساعت خوابیدن و پیاده روی در خارج از خانه بیش از هر مربی سلامتی روی کره زمین به شما کمک می کند.
🔺خواب بهترین داروی قانونی افزایش دهنده عملکرد در این سیاره است. شما همچنین 1/3 عمر خود را می خوابید. یاد بگیرید چگونه خوب بخوابید.
🔺 والدین شما با آنچه که به آنها آموزش داده شده بود، بهترین کار را انجام دادند. مطمئناً، آنها کامل نبودند، اما شما هم نبودید. قدر آنها را بدانیم.
🔺ورزش کم مصرف ترین داروی ضد افسردگی است.
🔺 با بالا رفتن سن دوستانتان تغییر خواهند کرد. اینو قبول کن همینه که هست.
🔺در برخی مواقع این آخرین باری است که می توانید با یک دوست ارتباط برقرار کنید. آنها را گرامی بدارید.
🔺 اگر با کسی می‌چرخید و احساس می‌کنید انرژی‌تان تحلیل میرود، آن را به‌عنوان علامتی در نظر بگیرید که دیگر دور آن شخص خط بکشید
🔺 اگر نتایج بهتری می خواهید دوستان بهتری پیدا کنید. این به معنای خلاص شدن از شر افراد نزدیک نیست. این به معنای بالا بردن سطح افرادی است که دور و برتان هستید.
🔺 هر چه کمتر در مورد آنچه دیگران در مورد شما فکر می کنند اهمیت دهید، احساس آرامش بیشتری خواهید داشت.
🔺 مغز شما یک نرم افزار است. شما آن را با خواندن کتاب، چالش‌های سخت، مدیتیشن، مهارت‌های یادگیری و شبکه اطراف‌تان به‌روزرسانی می‌کنید.
🔺 بدن شما یک قطعه سخت افزار است. شما آن را از طریق لیفتینگ، کاردیو، تغذیه و کشش،دویدن
به روز می کنید.
🔺این عادت را ایجاد کنید که همیشه قبض های خود را به موقع پرداخت کنید.
🔺 این عادت را ایجاد کنید که حداقل 10٪ (یا بیشتر) از آنچه به دست می آورید پس انداز کنید.
🔺یاد بگیرید چگونه سرمایه گذاری کنید تا آن دلارها را به دلارهای بیشتری تبدیل کنید.
🔺هر روز زمان با کیفیتی را دور از تلفن خود بگذرانید. یک زندگی عالی در بیرون زندگی می شود. نه روی صفحه نمایش
🔺یاد بگیرید که چگونه برخی مواقع بی کار باشید. توانایی انجام هیچ کاری نکردن یک قدرت در دنیای حواس پرتی است.
🔺 یک چشم انداز برای زندگی خود بنویسید. چشم انداز را به اهداف 3 ساله تقسیم کنید.
آنها را به یک سال تقسیم کنید.
آنها را به اهداف سه ماهه تقسیم کنید.
پروژه های ماهانه خود را برنامه ریزی کنید.آنها را به کارهای هفتگی و روزانه تقسیم کنید.اینگونه است که شما دیدگاه خود را به واقعیت تبدیل می کنید.
🔺خودتان را آموزش دهید تا مهمترین کار را در ابتدای روز انجام دهید. قورباغه را بخور
🔺 روی مغز متفکر سرمایه گذاری کنید. به کنفرانس ها بروید به این صورت است که در حین یادگیری یک شبکه ایجاد می کنید.
🔺اگر در حال رشد هستید، زندگی سختی و ناملایمتی هایی دارد. این را بپذیر
🔺غذاهایی که می خورید بر روده شما تأثیر می گذارد. روده شما بر مغز شما تأثیر می گذارد. مغز بهتری می خواهید؟ غذاهای بهتر بخورید.
🔺چیزهایی که می خواهید در طرف دیگر رویارویی با ترس هایتان قرار دارند.
🔺 نگرانی انرژی هدر رفته است. هیچ موقعیتی با نگرانی در مورد آن بهتر نشد.
🔺مقصد را بشناسید و روی مراحل بعدی تمرکز کنید. این مراحل را ادامه دهید تا زمانی که به هدف خود برسید، سپس یک هدف جدید تعیین کنید.
🔺 خواب مهمتر از غذا است.
شما می توانید یک هفته بدون غذا بمانید و تنها چیزی که از دست می دهید وزن است.برای چند روز خواب را رها کنید و بدترین نسخه خودتان می شوید.
🔺 بدن خود را به سطحی برسانید که شرکت های غذا و دارو نتوانند از شما درآمد کسب کنند.
🔺 انتخاب اینکه با چه کسی در زندگی شریک شوید، مهم ترین تصمیمی است که می گیرید.
🔺وقتی جوان تر هستید برای شبکه و فرصت ها در شهر زندگی کنید. وقتی بزرگتر شدید و خانواده دارید در شهرهای کوچک و طبیعت در صلح و آرامش زندگی کنید.
🔺زندگی کوتاه تر از آن است که در جایی زندگی نکنید که مناسب شخصیت شما باشد.
🔺 عادات خود را عاقلانه انتخاب کنید. وقتی بزرگتر می شوید شکستن آنها سخت تر می شود.
🔺 وقتی آماده شدید ازدواج کنید و بچه دار شوید. نه طبق جدول زمانی شخص دیگری.
🔺زندگی را بر اساس معیارهای خود زندگی کنید. نه پدر و مادرت، دوستانت، یا یک فرد تصادفی در اینترنت
🟣 📚 @fact_pezeshki
۸ ترفند برای کم کردن کالری غذاها
📚 @fact_pezeshki
صید پشه آئدس در ۴ استان کشور
کارشناس اداره کنترل بیماری‌های منتقله توسط ناقلین وزارت بهداشت:
🔺پشه آئدس می‌تواند بیماری‌های مختلفی را منتقل کند.
🔺«تب دانگ»، «بیماری چیکونگونیا»، «زیکا» و «تب زرد» بیماری‌هایی هستند که پشه آئدس به انسان منتقل می‌کند.
🔺ابتلا به بیماری تب زرد در آسیا گزارش نشده است.
🔺بدن درد و استخوان درد شدید که «تب استخوان‌شکن» نامیده میشود، جزو علائم بیماری تب دانگ هستند.
🔺از اواخر اردیبهشت تا به امروز، ۱۳۸ مورد ابتلا به تب دانگی در ایران شناسایی شده که اغلب این بیماران در کشور امارات به بیماری مبتلا شده‌اند.
📚 @fact_pezeshki
اگه وقت #ورزش نداری و شکمت بزرگه این ویدئو رو از دست نده
📚 @fact_pezeshki
تاثیر «کم خوری» بر کاهش سن بیولوژیکی
🔺 نتیجه‌ی یک پژوهش تازه که سه روز قبل در ژورنال نیچر منتشر شده بار دیگر روی این موضوع تاکید کرده و نشان داده کم خوری سبب کاهش سن بیولوژیکی، احتمال بروز بیماری‌های مرتبط با سن و همچنین کاهش احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی میشود.
🔺همانطور که احتمالا می‌دانید، ما یک «سن تقویمی» داریم که بر اساس تاریخ تولد‌مان مشخص میشود و یک «سن بیولوژیک» که بسیاری از متخصصین نامش را «سن واقعی بدن» گذاشته‌اند.
🔺 ممکن است سن تقویمی یک شخص ۵۰ سال باشد، اما سن بیولوژیکی‌اش ۴۰ ساله باشد.
🔺به این معنی که اندام‌های بدنش جوان‌تر مانده‌اند.
🔺البته توجه کنید که تاکید روی کاهش «ملایم» کالری مصرفی است و کاهش بیش از حد و ناگهانی معمولا عواقب خوبی به همراه ندارد. در این پژوهش هم نتایج مثبت در کسانی به دست آمده که به مدت دو سال کالری مصرفی‌شان را ۱۲ درصد کاهش داده بودند.
🔺آیا شما هم کوچکتر از سن تان به نظر می رسید؟
📚 @fact_pezeshki
تعادل در دونیمکره مغز، باعث تحلیل بهتر مغز ما از مسائل و مشکلات میشه، در نتیجه تصمیم گیری برامون خیلی راحت میشه
📚 @fact_pezeshki
چقدر احساساتت از رفتارات جداست ؟!
📚 @fact_pezeshki
یکی از نشانه‌های ADHD رفتارهای همه یا هیچ هست. به این صورت که ما تو یک زمانی خیلی زیاد فعال میشیم و چندکار رو باهم انجام میدیم، درحالی که وقت‌های دیگه در اجتناب کامل به سر میبریم.
📚 @fact_pezeshki
خصوصی‌ترین چیزی که ما داریم ذهنمونه ولی به نظر میاد به لطف هوش مصنوعی، خصوصی بودنش خیلی دوام نخواهد داشت!
ردیف ۱: تصاویری که میمون ماکاک در حال مشاهدشون بوده.
ردیف ۲: تصاویر بازسازی شده توسط هوش مصنوعی بر اساس تحلیل فعالیت مغز میمون مورد نظر!
📚 @fact_pezeshki
ثبت ۹ مورد ابتلای محلی به #تب_دانگی در هرمزگان
رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:
🔺تب دانگ، مهمترین موضوع حوزه سلامت در این روزها به حساب می‌آید.
🔺اکنون، استان‌های هرمزگان، سیستان‌وبلوچستان - (به ویژه شهر چابهار)، بوشهر، خوزستان، گیلان، مازندران و گلستان درگیر این بیماری هستند.
🔺اگرچه پشه آئدس در استان‌های مازندران و گلستان صید نشده اما این دو استان نیز در معرض خطر قرار دارند.
🔺اغلب موارد ابتلا به تب دانگ از کشور امارات وارد شده‌اند.
🔺۹ مورد ابتلای محلی در «بندر لنگه» استان هرمزگان گزارش شده است.
📚 @fact_pezeshki
آنچه در سیستم گوارش بر سرِ غذا می‌آید
📚 @fact_pezeshki
میدونستید سلول‌هایی که دیگه برای بدن سودی ندارن اینجوری خودشونو از بین میبرن و زحمت رو کم می‌کنن؟!
البته من بهش میگم ایثار:)
📚 @fact_pezeshki
🟠دروغ گفتن چه بلایی بر سر بدن ما می آورد!
🔄نوع واکنش بدن شما به دروغ گفتن، بستگی به نوع دروغ دارد. مثلا این که مجبور به دروغ گفتن شوید یا داوطلبانه دروغ بگویید🔄
👈همانطور که دکتر Leanne Brinke در مطالعه ای که در سال ۲۰۱۵ در دانشگاه هاروارد انجام شد، توضیح داد، دروغ گفتن منجر به ناراحتی‌های متعددی به این شرح میشود:
🔺اختلالات گوارشی
🔺افزایش ضربان قلب
🔺سردرد
🔺بی‌خوابی
🔺ناراحتی و گرفتگی عضلانی
📚 @fact_pezeshki
علائم استخوان شکن ابتلا به #تب_دنگی
میراولیایی ،کارشناس اداره کنترل بیماری‌های منتقله توسط ناقلین وزارت بهداشت:
🔺علائم شدید شامل علایم سرماخوردگی، تب ناگهانی، بدن درد و استخوان درد شدید که «تب استخوان‌شکن» نامیده میشود، جزو علائم بیماری تب دانگ هستند.
🔺همچنین تورم و درد شدید مفاصل جزو علائم بیماری چیکونگونیا هستند و این بیماری هم جزو بیماری‌های منتقله از پشه آئدس به حساب می‌آید. اگرچه بیماری چیکونگونیا کشنده نیست اما بسیار ناتوان‌کننده است و بیمار تا ماه‌ها پس از ابتلا به بیماری، درد شدید را تجربه می‌کند.
🔺زیکا نیز جزو بیماری‌های منتلقه از پشه آئدس است. این بیماری علاوه بر نیش پشه از طریق ارتباط جنسی نیز منتقل میشود. این بیماری قابلیت انتقال از مادر به جنین را هم دارد؛ بنابراین سبب تولد یک نوزاد با مغز کوچک و در نتیجه عقب‌ماندگی ذهنی میشود.
📚 @fact_pezeshki
دستگاه باتر که استخوون را خمیر میکنه، اینجا برای غذا ماهی استفاده شده در ایران برای تولید سوسیس کالباس 😅
📚 @fact_pezeshki
میدونستین جراحی اسلیو معده که به عنوان گاسترکتومی شناخته شده است به این صورت انجام میشود
📚 @fact_pezeshki
5 دکتری که باید مرتباً به آنها مراجعه کنید
👈 مراجعه به پزشک تنها زمانی که مشکلی هست اساساً دیدگاه اشتباهیست. هر فردی که به سلامت خود اهمیت می دهد باید پیشگیری کند.
🔺1چشم پزشک : انتخاب صحیح عینک می تواند کاهش بینایی را کاهش دهد و همچنین پزشک قادر خواهد بود آب مروارید یا آب سیاه را در مراحل اولیه تشخیص دهد.
🔺2متخصص قلب : می تواند حتی اختلالات جزئی در قلب را تشخیص دهد که از نظر بالینی خود را نشان نمی دهند، اما می توانند عوارض جدی ایجاد کنند.
🔺 3اورولوژیست (برای آقایان): تشخیص عفونت های پنهان به موقع، جلوگیری از ایجاد بیماری های جدی و همچنین معاینه منظم پروستات برای جلوگیری از انکولوژی بسیار مهم است.
🔺4متخصص زنان : مهمترین پزشک برای زنان
سونوگرافی لگن برای تشخیص به موقع تقریباً تمام بیماری های زنانه انجام دهید
🔺5دندانپزشک : پوسیدگی بدون علامت منبع عفونت در بدن است، بنابراین باید به موقع درمان شود، حتی اگر درد نداشته باشید.
📚 @fact_pezeshki
🔹 ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ: ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ
🔹ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ: ﺷﺸﻬﺎ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ
🔹ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ: ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ
🔹ﺍﺳﺘﺮﺱ: ﻗﻠﺐ ﻭﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ
🔹ﺗﺮﺱ: ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ
📚 @fact_pezeshki
میگن تو رژلب اینا هست ولی شما گوش ندید بزنید خوشگل میشید ...
📚 @fact_pezeshki
توصيه هاى ضرورى براى جلوگيرى از ابتلا به يك بیماری خطرناک؛ #تب_دنگى
📚 @fact_pezeshki
انجام روزانه این تمرین معجزه میکنه...
این تمرین علاوه بر کمک به گردش خون و جلوگیری از سکته ، درد در پاهارو کاهش میده🦵🏻
📚 @fact_pezeshki
برای اونهایی که فشار خون دارن
📚 @fact_pezeshki