225657
به نام الله رزرو تبلیغات 👇 @Dimeh_Group . . . . . . . . . . . . #leavechannel
#کرونا به آمریکا و انگلیس برگشته/ نمونه هایی از ابتلای جدید به کووید 19 در ایران هم مشاهده شد
🔺افزایش کرونا در آمریکا به ۲۳.۵درصد رسیده و حتی بایدن را هم برای مدتی زمین‌گیر کرده بود. همچنین آژانس امنیت سلامت بریتانیا افزایش کووید در بریتانیا را تایید میکند.
🔺در ایران نیز همچنان گزارش‌هایی از کووید در برخی از بیمارستان‌ها ارائه می‌شود. از سوی دیگر، جدیدترین ارقام آژانس امنیت سلامت بریتانیا(UKHSA) نشان میدهد که مرگ‌ومیر و بستری شدن در بیمارستان به دلیل کووید در انگلیس افزایش یافته است و در هفته منتهی به ۲۸ژوئن، ۲۷۹۷ بیمار مبتلا به کووید-۱۹ بستری شدند که ۶۱ بیمار بیشتر از هفته قبل است. در همین بازه زمانی ۱۶۸ نفر فوت کردند که ۲۵ مورد بیشتر از هفته قبل است. حال باید دید که آیا سروکله این ویروس دوباره در ایران هم پیدا می‌شود؟
📚 @fact_pezeshki
مشکل خواب دارید؟
این روش امتحان کنید 😉👌
📚 @fact_pezeshki
ماموگرافی رو خیلی جدی بگیرید!
📚 @fact_pezeshki
چند بار دستشویی رفتن در روز طبیعی است و بهترین برای سلامتی چند دفعه است؟
🔺رفتن به توالت و دفع مدفوع کاری است که همه انسان‌ها انجام می‌دهند. این فرایند طبیعی در افراد مختلف تفاوت میکند، با این حال از سه بار در یک روز گرفته تا ۳ بار در یک هفته «طبیعی» فرض می‌شود
📚 @fact_pezeshki
در قبیله‌ای در اندونزی بعد از مرگ عزیزانشان غمشان را با بریدن بعضی از انگشت هایشان نشان می دهند
در قبیله ای به نام دنی در اندونزی غم و اندوهشان از مرگ عزیزانشان را به نوع خاص جلوه می دهند. مرگ یکی از عزیزان خانواده های این قبیله هم از نظر روحی برای آن ها درد بزرگی است و هم آن ها غم و اندوهشان را با درد و رنج فیزیکی نشان می دهند. آن ها معمولا غمشان را با بریدن بعضی از انگشت هایشان نشان می دهند
این رسم یکی از رسم و رسوم عجیب دنیا است که در واقع برای راضی نگه داشتن روح از دست رفته ها انجام می شود. بسیاری از مردم جهان بر این باور هستند که باید این رسم برای همیشه ریشه کن شود
📚 @fact_pezeshki
خواب ایده‌آل در طول شبانه‌روز چند ساعت است؟
🔹️خواب بخشی جدانشدنی از حیات محسوب می‌شود و هر فردی به تبع میزان سن و سلامتش به مقدار مشخصی از خواب در طول شبانه‌روز نیاز دارد.
🔹️به گزارش اعتمادآنلاین، روزنامه انگلیسی مرور در گزارشی ساعات ایده‌آل برای هر مقطع سنی را اعلام کرد. بر اساس گزارش این رسانه:
شیرخواران ۴ تا ۱۲ ماهه بین ۱۲ تا ۱۶ ساعت
کودکان یک تا ۲ ساله بین ۱۱ تا ۱۴ ساعت
کودکان ۳ تا ۵ ساله بین ۱۰ تا ۱۳ ساعت
بچه‌های ۶ تا ۱۲ سال بین ۹ تا ۱۲ ساعت
نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ سال بین ۸ تا ۱۰ ساعت
افراد بزرگسال بالای ۱۸ سال ۷ ساعت یا بیشتر
🔹️این رسانه به نقل از کارشناسان اعلام کرد، کمبود خواب سلامت عمومی را تحت تاثیر قرار میدهد و باعث کاهش ایمنی بدن می‌شود که منجر به پرفشاری خون و افزایش وزن خواهد شد.
🔹️کمبود خواب در شرایطی هم می‌تواند منجر به مشکلات اعصاب و روان، افسردگی، نگرانی و دردهای مزمن شود.
📚 @fact_pezeshki
خشم ، اسیدی است که به ظرفی که در آن ذخیره می شود آسیب بیشتری می رساند
تا به کسانی که روی آنها ریخته می شود.
مارک تواین
📚 @fact_pezeshki
آفتاب سوختگی خطرناک‌است
▫️عوارض آفتاب سوختگی‌های مکرر: سرطان پوست، مشکلات چشمی مانند آب مروارید و برف‌کوری، پیری زودرس پوست
▫️پیشگیری از آفتاب سوختگی: لباس آستین بلند بپوشید. از کلاه لبه دار و عینک آفتابی استفاده کنید. به مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار نگیرید مخصوصاً در ساعت ۱۱ تا ۳ بعد از ظهر. در روزهای ابری هم ضد آفتاب بزنید و در صورت لزوم آن را تکرار کنید
▫️ریسک فاکتورهای آفتاب سوختگی: پوست روشن و سفید، کک‌و‌مک و موی قرمز یا بور، کودکان و خردسالان، داشتن سابقه‌ی سرطان پوست در خانواده، کار کردن یا ورزش در فضای باز، داشتن خال‌های متعدد یا مشکلات پوستی، عادت نداشتن به آفتاب
📚 @fact_pezeshki
آیا میتونیم از هدفون شخص دیگه ای استفاده کنیم؟
روغن پوست و جرم گوش در هدفون داخل گوش افراد دیگه میتونه حامل عوامل بیماری زا باشه که خطرات سلامتی رو به همراه داره
در این مورد، عفونت قارچی میتونه به تمام اندام های گوش و حلق و بینی - دهان، حلق، حنجره، گوش گسترش یابه.
📚 @fact_pezeshki
سیوش کن صبح به صبح انجام بده🤌🏻✅
#ورزش
📚 @fact_pezeshki
این سه قلو آنقدر شباهت دارند که مادرشان قادر به تشخیص آنها نیست و به آزمایش DNA متوسل شده اما مشخص شد که از نظر ژنتیکی هم یکسان‌اند و DNA مشابه دارند.
📚 @fact_pezeshki
نتیجه صدها مطالعه: موفقیت شما را شادتر نمی‌کند، اما شادی می‌تواند شما را موفق‌تر کند
🔺محققان با بررسی بیش از ۲۰۰ مطالعه دریافته‌اند که شادی منجر به موفقیت بیشتر می‌شود، نه برعکس. افراد شاد به دلیل داشتن خلق‌وخوی مثبت، فعالانه‌تر در جهت اهداف خود کار می‌کنند و مهارت‌ها و منابعی را که در گذشته به‌دست آورده‌اند، به کار می‌گیرند.
🔺این تحقیق نشان میدهد که موفقیت لزوماً باعث شادی نمی‌شود و افراد باید شادی را در اولویت قرار دهند تا به موفقیت دست یابند.
🔺اگر به اندازه‌ای که انتظار دارید خوشحال نیستید، موفقیت را به‌عنوان درمان ندانید. تحقیقات نشان می‌دهند که افزایش درآمد، تا حد مشخصی (بین ۶۰ تا ۷۵ هزار دلار در سال)، می‌تواند رفاه را بهبود دهد ولی پس از آن، تأثیر چندانی بر شادی ندارد./دیجیاتو #اجتماعی
📚 @fact_pezeshki
منابع طبیعی ویتامین D 👆👆
اما در مصرف آن اعتدال را بخرج دهید زیرا دارای عوارضی است عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D
🔻افزایش سطح کلسیم خون
🔻تغییر وضعیت روانی
🔻مشکلات کلیوی
🔻مشکلات گوارشی
📚 @fact_pezeshki
شاید باورتان نشود اما یک مسواک نزدن ساده خطر این بیماری ها را تا 40% افزایش میدهد !😨
🔹کلیه و خون
🔹پوکی استخوان
🔹بیماری های قلبی
🔹سرطان لوزالمعده
🔹انسداد مزمن ریوی
📚 @fact_pezeshki
غذاهایی که اگر ۲ بار گرم شوند سرطان زا و سمی میشوند!
+ برای عزیزانتان بفرستید
📚 @fact_pezeshki
شخصیت‌های متفاوت مردان
1_ مردان آلفا: مردهای آلفا قاطع، مسلط و رهبرانی قوی هستن
2_ مردان بتا: مردان بتا کمتر مسلطن و بیشتر موافق و همکارن
3_ مردان دلتا: مردان دلتا اغلب در محیط های اجتماعی مورد توجه قرار نمی گیرن. اونا نه مسلطن و نه مطیع اما بیشتر سازگارن
4_ مردان گاما: اونا بسیار مستقل، باهوش و سرکش هستن
5_ مردان امگا: مردانی که راه خودشونو میرن و اهمیت نمیدن بقیه چیکار میکنن
6_ مردان سیگما: مردانی که سعی دارن کاملا به خودشون تکیه داشته باشن و دنبال رشد به تنهایی هستن
📚 @fact_pezeshki
🎥 کوید - ۱۹ دوباره جان می‌گیرد؟
📚 @fact_pezeshki
ارتباط میان تغذیه سالم در ۴۰ سالگی و کیفیت زندگی در ۷۰ سالگی!
دکتر علی‌اصغر هنرمند
بر اساس یک مطالعه، افرادی که در ۴۰ سالگی از یک رژیم غذایی سالم پیروی می‌کنند، با احتمال ۴۳ الی ۸۴ درصد بیشتر از دیگران در ۷۰ سالگی از سلامت جسمانی و عقلانی برخوردار هستند.
این پژوهش روی بیش از ۱۰۰ هزار نفر از سال ۱۹۸۶ (یعنی ۳۸ سال قبل!) آغاز شده و تا سال ۲۰۱۶ حدود نیمی از شرکت‌کنندگان آن فوت شده‌اند.
جالب است بدانید که فقط ۹.۲ درصد افرادی که به بالای ۷۰ سالگی رسیده‌اند، به طور کامل سالم هستند و مبتلا به هیچ بیماری مزمنی نشده‌اند.
اینها افرادی بود‌ه‌اند که طی دوران جوانی در رژیم غذایی‌شان از این خوراکی‌ها زیاد استفاده می‌کرده‌اند:
انواع سبزیجات، میوه، غلات سبوس‌دار
چربی‌های غیراشباع، مغز‌ها، حبوبات و لبنیات کم‌چرب.(شبیه رژیم مدیترانه ای)
در طرف دیگر مشخص شده میزان مرگ و بروز بیمار‌ی‌ها در افرادی که چربی‌های ترانس، نمک، گوشت فرآوری شده و گوشت قرمز زیادی مصرف می‌کرده‌اند، بالاست.
نتایج این پژوهش چند روز قبل در کنفرانس سالیانه انجمن تغذیه‌ی آمریکا (NUTRITION 2024) ارائه شده است.
📚 @fact_pezeshki
توصیه‌های مراقبت در منزل برای مبتلایان به #تب_دنگی
یک متخصص بیماری‌های عفونی:
🔹️بسیاری از مبتلایان به دنگی نیازی به بستری نداشته و می‌توانند دوران بیماری را در منزل سپری نموده و مراقبت شوند.
🔹️بیمار باید به حد کافی استراحت کند، استراحت به معنای ماندن در بستر است.
🔹️بیمار باید مایعات کافی (نه فقط آب) بنوشد که شامل شیر، آب میوه، ORS و لعاب برنج می‌شود.
🔹️باید دمای بدن را زیر ۳۹ درجه نگه داریم، اگر بالاتر رفت استامینوفن حداکثر هر ۶ ساعت یک بار تجویز شود؛ با توجه به خطر عوارض کبدی از مصرف بیش از حد استامینوفن خودداری شود.
🔹️مصرف آسپرین و NSAIDS توصیه نمی‌شود اما پاشویه با آب ولرم کمک‌کننده است.
🔹️باید اسفنج آغشته به آب ولرم روی پیشانی، زیر بغل و اندام‌ها گذاشته شود.
🔹️در مبتلایان به تب دنگی استفاده از دوش آب ولرم برای بالغین توصیه می‌شود.
📚 @fact_pezeshki
بهترین راه رهایی از شر حشرات موذی و سوسک
📚 @fact_pezeshki
این قارچ جادویی شما را به دنیای ارواح می‌برد!
🔺قارچ جادویی یا مجیک ماشروم؛ ماده‌ای است که امروزه به‌عنوان مخدر از آن استفاده می‌کنند. قارچ‌های سایلوسایبین از خانواده قارچ‌های چتری هستند که ماده‌ای توهم‌زا به‌نام سایلوسایبین دارند، این ماده پس از مصرف به سایلوسین تبدیل می‌شود که در نهایت خاصیت روان‌گردانی پیدا میکند.
🔺مجیک ماشروم به‌طور مکرر از سوی بومیان کشور‌های غربی در دهه ۱۹۶۰ مورد استفاده قرار می‌گرفته که برای متصل شدن به دنیای ارواح از این قارچ‌ها استفاده می‌کردند.
🔺مصرف‌کنندگان قارچ جادویی یا ماشروم حدود ۳ تا ۶ ساعت پس از مصرف، اولین عوارض مصرف این ماده مخدر را که شامل بی‌قراری، لرز، اضطراب، سرخوشی و توهم می‌شود را احساس می‌کنند.
🔺قارچ‌های سیلوسایبین دارای اثرات روان‌گردانی از جمله احساس بی‌وزنی، حساسیت بینایی و شنوایی، انحراف فضا، عدم آگاهی از زمان و توهمات رنگی هستند.
📚 @fact_pezeshki
این کار برای پاکسازی اندام های بدن
بسیار مفید و اثرگذاره✅✅✅
📚 @fact_pezeshki
پنج سال اول کودکی دقایق و ساعتهای طلایی رسیدگی است.
رسیدگی و تقویت حواس پنجگانه کودک،
دعوت کودکان به ضیافت دیداری، شنیداری، لامسه، چشایی و بویایی هر چه بیشتر باشد، اثر بخشیِ بهتری دارد
📚 @fact_pezeshki
اگه حتی نیمی از این علائم رو دارید به روانشناس مراجعه کنید، شما مشکوک به افسردگی هستید.
📚 @fact_pezeshki
سیاهی دور چشم نشانه کمبود چه ویتامینی است؟
🔹شاید اولین چیزی که باید بدانیم این است که برخی از ما به طور طبیعی مستعد سیاهی دور چشم هستیم.
🔹همه ما تجربه کرده‌ایم که یک شب کم خوابی می‌تواند صبح روز بعد باعث سیاهی دور چشم شود.
🔹آلرژی‌ها، مشکلات تیروئید، اختلالات کلیوی و حتی برخی عفونت‌ها می‌توانند باعث تورم و تیره شدن پوست زیر چشم شوند.
🔹ویتامین K یکی از ویتامین‌های مهم در کاهش سیاهی دور چشم است.
🔹مصرف غذاهای سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند به جلوگیری از سیاهی دور چشم کمک کند. غذاهایی مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه، ماهی‌های چرب، آجیل‌ها و دانه‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
🔹استفاده از ماسک‌های طبیعی و کرم‌های مناسب نیز می‌تواند به کاهش سیاهی دور چشم کمک کند.
📚 @fact_pezeshki
برای افزایش حس مسئولیت‌پذیری کودک خود چه کاری انجام داده‌اید؟
📚 @fact_pezeshki
کسانی که ملاتونین رو راهی برای تنظیم خواب میدونن این ویدئو رو پیشنهاد میکنم ببینند
📚 @fact_pezeshki
روش صحیح ایستادن مطابق شکل بالا میباشد که در آن گوش , شانه , استخوان پهلو و زانو در یک راستا هستند.
ایستادن در این وضعیت کمترین فشار را به کمر وارد میکند و احتمال کمردرد در ایستادن زیاد را حداقل میکند
📚 @fact_pezeshki
اگه تیغ ماهی در گلوتون گیر کرد
با این روش ساده میتونید
از دستش خلاص بشین
📚 @fact_pezeshki