225657
به نام الله رزرو تبلیغات 👇 @Dimeh_Group . . . . . . . . . . . . #leavechannel
نشانه های افرادی که از لحاظ عاطفی برای شما مناسب هستند:
📚 @fact_pezeshki
اعلام وضعیت اضطراری درباره بیماری عفونی آبله میمون در آفریقا
🔺این بیماری مسری است و از طریق تماس نزدیک بین انسان‌ها منتقل می‌شود.
📚 @fact_pezeshki
روزی ۱۰ دقیقه خیال‌پردازی كنید!
🔹پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند دلیل آنكه افراد با استعداد و باهوش هنگام رویارویی با مسائل و مشكلات، خود را نمی‌بازند و راه‌حلی برای آنها می‌یابند، این است كه ذهن خود را محدود نكرده و رها می‌كنند.
🔸نیمكره راست مغز انسان كه بخش حسی را در خود جای داده است، در طول خیال‌پردازی تحرک می‌شود.
🔹یكی از راه‌های تحریک خیال‌پردازی این است كه به یک جای بسته رفته و در آنجا به چیزهای خوب و خوشایند فكر كنید.
🔹حتی اگر با این كار‌ها مشكلات‌تان حل نشود، احساس می‌كنید كه بسیار آرام‌تر شده‌اید و ذهن‌تان بازتر شده است.
🔻وقتی كه ذهن را فقط به مشكلات و مسائلی كه در آن مقطع شما را درگیر كرده‌اند، محدود نمی‌كنید و اجازه پرواز به آن می‌دهید، راه‌حل‌های خوبی برای مشكلات خود می‌یابید كه بكارگیری‌شان بسیار كارساز است.
📚 @fact_pezeshki
امروزه اگر زنی بخواهد بداند که آیا باردار است یا خیر می‌تواند به راحتی با ادرار بر روی یک تست بارداری خانگی فوراً نتیجه را ببینند. مصریان باستان هم روش مشابهی داشتند. زن‌ها درون دو کیسه‌ی متفاوت ادرار می‌کردند، یکی که با دانه‌های جو پر شده بود و دیگر با دانه‌های گندم. اگر بعداً دانه‌های درون هر یک از کیسه‌ها رشد می‌کرد، معنایش این بود که زن باردار است.
تحقیقی در سال ۱۹۶۳ نشان داد این تست تا حدود ۷۰ درصد دقیق بود. علت آن هورمون‌های بارداری است که می‌توانند باعث رشد دانه‌ها شوند.
📚 @fact_pezeshki
صبحانه رو با سبزیجات شروع کنید تا لاغر بشید
- تحقیق نشون داده افرادی که صبحونه شون رو با سبزیجات شروع میکنن نسبت به اونایی که با غلات و كربوهيدرات شروع میکنن کمتر به دیابت مبتلا میشن
- همچنین مصرف سبزیجات و میوه برای صبحانه اشتها رو کم میکنه و در نهایت باعث لاغری میشه
📚 @fact_pezeshki
خوابیدن در آخر هفته، کمبود خواب را جبران نمی‌کند !
- محققان فرانسوی با انجام یک پژوهش دریافته‌اند کسانی که تصور می‌کنند کم‌خوابی وسط هفته را در آخر هفته‌ها جبران خواهند کرد، عموما در انجام این کار ناموفق می‌مانند
+ تحقیقات نشان می‌دهد حدود ۷۵٪ افراد دارای کمبود خواب نمی‌توانند در آخر هفته‌ای که فکرش را کرده‌اند به اندازه کافی بخوابند
📚 @fact_pezeshki
در مغز افراد راست دست نیمکره سمت چپ مسئول احساسات و نیمکره سمت راست مسئول منطق و پردازش کردن داده ها و محاسبه است، در مغز افراد چپ دست این مورد وارونه است و پیوند بیشترو تنگاتنگ تری میان این دو نیمکره بر قرار است و همین باعث می شود که افراد چپ دست :
کمتر گول بخورند.
بیشتر مشکوک باشند.
سخت تر قانع بشوند.
بیشتر عصبانی بشوند.
زود وابسته شوند و سخت دل بکنند.
توانایی مدیریت بهتری داشته باشند.
درک موسیقی و علاقه بیشتری به موسیقی داشته باشند.
روابط دوستانه تر و گرم تری داشته باشند.
آسان تر و عمیق تر مطالب تازه را یاد بگیرند.
برای یادگیری نیاز کمتری به تکرار داشته باشند.
١٣ آگوست
روز جهانی چپ دست ها مبارک♥️
📚 @fact_pezeshki
چرا آزمایش خون با معده خالی گرفته می شود؟
خوردن منجر به انحراف در ترکیب خون می شود که به شدت بر نتایج آزمایش تأثیر می گذارد.
هم بعد از یک صبحانه مقوی و هم بعد از یک وعده غذایی حداقلی ، ترکیب بیوشیمیایی خون تغییر می کند - نتایج ممکن است نادرست باشد و شما باید آزمایش را دوباره انجام دهید .
برای اینکه تشخیص دقیق باشد، خون نباید حاوی قند، چربی و ریز عناصر اضافی باشد:
_مصرف غذاهای چرب و سرخ شده در روز قبل آزمایش توصیه نمی شود، زیرا در این حالت احتمال کیلوز (چربی شناور در سرم خون) وجود دارد که منجر به نامناسب بودن کل آنالیز می شود، زیرا دستگاه چنین خونی را نمی پذیرد
اگر ماهی یا غذاهای دریایی می خورید، نتایج شما ممکن است افزایش سطح پروتئین را نشان دهد
فرآورده های گوشتی به غلیظ شدن خون کمک می کنند
غذاهای شیرین سطح گلوکز را افزایش می دهند - یکی از مهمترین شاخص ها که دقت آن باید حداکثر باشد
📚 @fact_pezeshki
پایین‌بودن هموگلوبین در مردان چه دلایلی می‌تواند داشته باشد؟
📚 @fact_pezeshki
یک کشف باستان شناسی نادر
حدود ۱۳۰۰ سال پیش، زنی در شهر ایمولا در ایتالیا چند هفته قبل از زمان زایمان درگذشت.
باستان‌شناسان اسکلت جنین او را بین پاهایش پیدا کردند که او را به نمونه‌ای از «زایمان تابوتی» نادر تبدیل کرد. (گازهایی که در بدن زن باردار فوت شده تجمع پیدا کرده بودند ، جنین را از طریق کانال زایمان خارج کرده .)
اما دانشمندان به یافته غیرمعمول دیگری علاقه‌مندتر هستند: کسی قبل از مرگ، یک سوراخ کوچک در جمجمه مادر ایجاد کرده بود.
ایجاد چنین سوراخی تراپاناسیون نامیده می‌شد و در طول تاریخ برای درمان آسیب‌های سر، سردرد و احتمالاً برای رهایی از ارواح شیطانی انجام می‌شده است. در این مورد، پژوهشگران گمان می‌کنند که او احتمالا از فشار خون بسیار بالای مرتبط با بارداری رنج می‌برده است.
📚 @fact_pezeshki
7 مواد غذایی که اضطراب را کاهش می دهند
ماهی های چرب
▫️ماهی ساردین،شاه ماهی،سالمون،قزل آلا و خال مخالی از منابع غنی اسیدهای چربی امگا-۳ هستند که نقش مهمی در عملکرد مغز دارند.
امگا-۳ به کاهش سطح کورتیزول بعد از اضطراب شدید کمک می کند.
ویتامین ث
▫️مواد غذایی مانند فلفل قرمز و سبز، پرتقال،گریپ فروت و کیوی سرشار از ویتامین ث هستند که مقادیر زیاد آن اثر ضد افسردگی دارد.
کربوهیدرات های سالم
▫️کربوهیدرات ها می توانند به افزایش تولید سروتونین در مغز کمک کنند.
▫️سروتونین اثر آرامش بخش دارد و باعث خواب و آرامش گرفتن می شود.
مواد غذایی تخمیر شده
▫️مواد غذایی تخمیر شده مثل ماست،دوغ، خیارشور و نان خمیر ترش حاوی باکتری های مفیدی هستند که با نام پروبیوتیک شناخته می شوند.این باکتری ها می توانند اضطراب و سطح کورتیزول را کاهش دهند.
مواد غذایی حاوی منیزیم
▫️سبزیجات سبز رنگ برگ دار،مغزها و دانه های خوراکی،حبوبات و غلات کامل.
مواد غذایی ترد
▫️کرفس و هویج
چای
▫️چای های سبز، سیاه و اولانگ سرشار از تانن هستند که به کاهش اضطراب و ایجاد حس آرامش کمک می کند
📚 @fact_pezeshki
❌به هیچ وجه تخم مرغ های بیرون از یخچال را خریداری نکنید.
🔺تخم مرغ غذای کامل است که تمامی ریز مغذی های بدن و پروتئین و ویتامین ها را در خود دارد. این ماده غذایی بسیار به دما حساس بوده و جهت نگهداری بهینه باید در تابستانها در یخچال در دمای صفر تا ۴ درجه قرار گیرد.
📚 @fact_pezeshki
سوال مخاطب از روانشناس روی آنتن زنده:
مادرشوهرم هرشب پیش من و همسرم می‌خوابه؛ چیکارش کنیم؟!
📚 @fact_pezeshki
۷ عارضه هولناک ژل و فیلرهای تقلبی/ سازمان غذا و دارو هشدار داد
جواد شمسایی، رئیس اداره ملزومات دارویی سازمان غذا و دارو، به برخی از عوارض استفاده از فیلرهای تقلبی اشاره کرد:
🔹ورود باکتری‌ها به محل تزریق و ایجاد عفونت‌های شدید، حساسیت، واکنش‌های آلرژیک شدید به مواد تشکیل‌دهنده فیلر، تغییر شکل دائمی صورت، ایجاد برآمدگی، فرورفتگی و تغییر در تقارن صورت، نابینایی (در صورتی که فیلر به رگ‌های خونی اطراف چشم تزریق شود)، لخته شدن خون و…، می‌تواند از جمله عوارض احتمالی براثر استفاده از محصولات تقلبی باشد.
🔹افراد برای تزریق فیلر یا ژل به کلینیک‌ها و مطب‌های معتبر و تحت نظر پزشک متخصص مراجعه کنند و همچنین از پزشک خود بخواهند که اصالت محصول را به آنها نشان داده و برچسب اصالت آن را بررسی کنند.
📚 @fact_pezeshki
همین الان کف کفشی که مدت هاست میپوشید رو نگاه کنید، بر اساس اینکه کدوم سمتش خراشیده شده، اطلاعات خوبی بهتون در مورد نحوه راه رفتن میده؛
مثلا من فهمیدم که یکم supination دارم و معنیش اینه که مچ پام به سمت بیرون متمایله و اگه درستش نکنم تو دراز مدت برا زانو و پاها خیلی مشکل ایجاد میکنه
✍️کوین
📚 @fact_pezeshki
بر اساس تحقیقات، اگر نتوانستید با چشمان بسته بیش از 10 ثانیه روی یک پا بایستید، اندامهای داخلی شما با هم هماهنگی ندارند و بدن شما دارد به سمت پیری میرود.
📚 @fact_pezeshki
شته ماده می‌توانند بدون وجود جنس نر، در فرآیندی که به آن بکرزایی گفته می‌شود، تولید مثل کنند. در حقیقت، اغلب شته‌ها باردار و با جنین‌هایی که درون تخمدان آنها در حال شکل گیری اند، متولد می‌شوند. این جنین‌ها هم حاوی جنین‌های در حال رشد دیگری هستند؛ حالتی شبیه به عروسک‌های تو در توی معروف روسی.
📚 @fact_pezeshki
بر اساس پژوهشی جدید که گروهی از محققان در دانشگاه استنفورد انجام داده‌اند، تنفس هوای آلوده می‌تواند سبب نوسان و تغییر خلق، و همچنین افزایش خطر تاثیر بلندمدت این مسئله بر سلامت روان شود. پژوهش آنها نشان داده است که خلق فرد با تغییر روزانه آلودگی هوا دستخوش نوسان می‌شود.
📚 @fact_pezeshki
اون خط (چروک) مورب پایین لاله گوش طرف را می‌بینید؟ بهش میگن علامت_فرانک (Frank’s Sign) و شواهد میگه با مشکلات قلبی عروقی همبستگی داره. هر چی هم عمیق‌تر و شدیدتر باشه، این همبستگی بیشتره.
📚 @fact_pezeshki
انضباط فردی یکی از مهمترین صفت‌ها برای موفقیت در زندگی و میلیاردر شدن است. اگر بتوانید خود را وادار کنید که کارها را به موقع انجام بدهید، چه از این کارها خوشتان بیاید و چه نیاید، عملا موفقیت شما تضمین می‌شود.
👤برایان تریسی
📚 @fact_pezeshki
13 آگوست، روز جهانی چپ دست ها
۱۳ اوت #روز_جهانی_چپ_دست‌ها است. از جمله هدف‌های نام‌گذاری این روز انتقاد به باورهای خرافی و رفع محدودیت‌هایی است که #چپ_دست‌ها گاه در جامعه یا محیط کار با آن مواجه می‌شوند
📚 @fact_pezeshki
نحوه افزایش هموگلوبین بدن بدون گوشت
👈از میان دستور العمل های زیر، یکی را انتخاب کنید که برای شما مناسب است و سعی کنید به طور مداوم از آن به عنوان یک "مکمل مولتی ویتامین" برای بدن استفاده کنید:
_یک لیوان گردو و یک لیوان گندم سیاه خام را آسیاب کنید، یک لیوان عسل اضافه کنید، همه چیز را مخلوط کنید، هر روز یک قاشق غذاخوری بخورید.
_🔺گردو، زردآلو خشک، عسل، کشمش - همه به نسبت 1:1 - آسیاب کنید و کاملا مخلوط کنید، 1 تا 3 قاشق غذاخوری در روز بخورید (یکی از بهترین دستور العمل ها نه تنها برای افزایش هموگلوبین، بلکه برای تامین نیاز بدن به ویتامین ها).
🔺۱ لیوان آلو، زردآلو خشک، گردو، کشمش، عسل را آسیاب کنید، ۱ تا ۲ عدد لیموترش با پوست اضافه کنید (به جای لیمو می توانید آب آلوئه را اضافه کنید)روزی ۳-۱ قاشق غذاخوری بخورید.
🔺100 میلی لیتر آب چغندر تازه ، 100 میلی لیتر آب هویج، مخلوط کنید و بنوشید (هموگلوبین را به معنای واقعی کلمه در 2 روز افزایش می دهد).
📚 @fact_pezeshki
خوردنی های مفید برای سلامت قلب
📚 @fact_pezeshki
زانودرد داری ؟این حرکات رو انجام بده و با تقویت عضلات درد و التهاب رو برطرف کن#ورزش
📚 @fact_pezeshki
خشونت خانگی علیه مردان!
🔹️تحقیقات می‌گویند مردان به دلیل ترس از تحقیر شدن کمتر از زنان خشونت علیه خود را گزارش می‌کنند، بنابراین آمارهای رسمی منتشر شده پایین‌تر از آمار واقعی است.
📚 @fact_pezeshki
از بچه‌ها اعتماد به نفس بگیرید، و بهشون تلقین زشتن و برای پذیرفته شدن در جامعه از بچگی باید هزار یک بلا رو تن خودشون بیارند!
خدایی چرا از این پدرو مادر احمق سلب حضانت نمیشه؟؟
📚 @fact_pezeshki
اگه کسی ازتون پرسید "چرا هنوز مجردی و ازدواج نمیکنی؟"
اینو بفرست براش و بهش نشون بده
📚 @fact_pezeshki
1_روزتون و با خوردن شیرینی و مواد قندی شروع نکنید همش چربی میشه ...
2_اگر شکم و پهلو داری این پست از دست نده
📚 @fact_pezeshki