Forbes Young

02 Mar 2025 20:00

Смартфоны сну не помеха: результаты нового исследования

Долгие годы было принято считать, что в эпидемии бессонницы виновата зависимость от гаджетов и прочих технологий. Но новое исследование опровергло эту теорию, пишет Financial Times. Ученые выяснили, что люди в высокотехнологичных обществах спят дольше и качественнее, чем в неиндустриальных странах.

Но не спешите радоваться, есть и плохая новость: люди в технологически развитых странах чаще сталкиваются с потенциально опасными нарушениями естественных биоритмов.

«Идея о том, что сон ухудшается из-за современных условий жизни, доминировала более десяти лет, — отметил Дэвид Сэмсон, ведущий автор исследования. — Наше исследование нарисовало более детальную картину. Сон в условиях масштабной экономики намного лучше, чем в условиях малой экономики, — но это дорого обходится нам, нарушая наши хрупкие циркадные ритмы».

Вот несколько любопытных фактов:

• Проанализировав данные всех исследований о сне, которые проводились в 21 стране с разным уровнем развития (в 1967–2022 годах), ученые подсчитали, что в промышленно развитых странах люди спали в среднем на 45 минут дольше каждую ночь — чуть более семи часов. Показатель «эффективности сна» — доли времени, которое человек проводит в постели, — в промышленно развитых странах был на 14% выше.

• Авторы исследования объясняют это тем, что люди в промышленно развитых странах могут позволить себе вещи, способствующие улучшению сна, например, кондиционер и удобную постель.

• Но с циркадными функциями, под которыми понимаются физические, психические и поведенческие состояния, которые организм испытывает в течение суток, картина иная. Исследование выявило «значительную отрицательную связь между индустриальным обществом и снижением циркадных функций».

• Это происходит из-за того, что люди в развитых странах чаще подвергаются воздействию искусственного света — от уличных фонарей до экранов смартфонов.

• Нарушение естественных циркадных ритмов может иметь разрушительные и далеко идущие последствия для здоровья из-за хронического воспаления и подавления выработки гормона мелатонина, регулирующего сон. Исследования в этой области еще ведутся, но предварительные данные указывают на то, что нарушения циркадных ритмов могут повышать риски развития рака молочной железы, сердечно-сосудистых и психических заболеваний.

Ученые видят выход в создании умного освещения и высокотехнологичных домов будущего, в которых можно будет регулировать свет таким образом, чтобы можно было поддерживать естественные циркадные ритмы в норме. А пока таких домов нет, можно использовать более простые способы, например, маску для сна (чем она полезна, мы писали здесь).

А тут можно прочитать советы, как позаботиться о себе, если приходится работать в ночную смену, которая противоречит всем нашим естественным ритмам.

Спокойной ночи! 🐑

#самочувствие @forbes_young

Forbes Young

02 Mar 2025 13:05

📌 Каждую неделю мы публикуем пост с рекомендациями, что почитать, послушать или посмотреть. Ловите свежий список #ЧППП

Почитать:

• Евросоюз отключил 13 российских банков от платежной системы SWIFT

• «Это будет отличный сюжет, вот что я скажу»: полный разговор Трампа и Зеленского

• 10 самых высокооплачиваемых киберспортсменов России — 2025

• Одинокая старость: торговые центры не могут победить отток покупателей

• «Зову их просто — «чувак»: как молодые люди становятся родителями растений

• «Невротический перфекционизм»: что такое гиперконтроль и как от него избавиться

• «Ужас какой!»: как строить планы

• Кем работать в сфере ИИ: топ-5 быстрорастущих профессий

• Не копите обиды: как научиться бережно высказывать партнеру свое недовольство

• Перестать тревожиться и крепко уснуть: шесть стратегий

• Стресс, депрессия, выгорание: менее трети зумеров чувствуют себя здоровыми

Послушать:

• Второй выпуск второго сезона экзистенциального подкаста Forbes Young «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO», где обсуждаем, что такое стыд, почему у нас полыхают щеки и иногда хочется провалиться сквозь землю от стыда, зачем он вообще нам нужен, как отличить чувство собственного стыда от навязанного.

Слушать на сайте Forbes или на платформе

• «Сироткин», GONE.Fludd, SODA LUV, iskrit: главные музыкальные новинки этой недели

• Плейлист, который составила для Forbes Young певица iskrit

Яндекс Музыка | VK Музыка | Apple Music

Посмотреть:

• Сделали подборку ярких культурных событий марта, чтобы вы точно знали, #кудасходить в начале весны.

• Герой нашей субботней рубрики «Как прошла эта неделя» 27-летний художник Яков Хомич, если у вас «есть настроение вспомнить никчемную подростковую жизнь», советует посмотреть «Миллениум Мамбо» — тайваньский художественный фильм 2001 года режиссера Хоу Сяосяня.

• Московский музей современного искусства (ММОМА) представляет выставку «Люби меня, как я тебя». Экспозиция включает работы из коллекции музея, отражающие отношения между мужчинами и женщинами на фоне исторических изменений. Здесь представлены самые разнообразные произведения — от живописи до видео-арта Владимира Янкилевского, Льва Табенкина, Екатерины Григорьевой, Айдан Салаховой, Вадима Сидура, Андрея Бартенева и других авторов.

#чппп @forbes_young

Forbes Young

01 Mar 2025 15:00

Ловите #технодайджест февраля — самые интересные новости из мира технологий.

• 30 самых дорогих компаний Рунета — 2025. Рейтинг Forbes

В рейтинг вошли компании, чья выручка формируется в интернете. Forbes не относит к интернет-компаниям магазины, торгующие через сайт, банки, производителей и поставщиков «железа», то есть компании, чей бизнес мог бы существовать без интернета.

• Инженерный ренессанс: почему зумеры выбирают технические специальности

Рост интереса к инженерному делу — один из ключевых выводов недавнего исследования НИУ ВШЭ. По мнению его авторов, дети и взрослые «снова поверили в профессию», но директор АНО «Инженеры и роботы» Наталья Егорова считает, что профессии — «это не про веру». В колонке для Forbes она анализирует причины растущей популярности специальности инженера у молодежи.

• Киберпират или заложник: чем известен выпущенный из тюрьмы в США Александр Винник

12 февраля стало известно, что в ответ на «жест доброй воли» со стороны России — освобождение бывшего американского дипломата Марка Фогеля из российской тюрьмы — в США было закрыто дело основателя криптобиржи Александра Винника. Forbes рассказывает, кто такой Александр Винник, за что и при каких обстоятельствах он попал в американскую тюрьму и что помогло ему оттуда выйти.

• Скупые снова в моде: почему iPhone 16E будут ругать, но он все равно станет успешным

19 февраля Apple представила iPhone 16E. Впервые за историю существования линейки «недорогих» смартфонов Apple он базируется не на ретро-модели. О том, за что в таком случае смартфон получил волну критики от экспертов и почему это не помешает ему стать одним из самых продаваемых устройств Apple, рассуждает главный редактор Ferra.ru (входит в Rambler&Co) Евгений Харитонов.

• Движение в сторону апокалипсиса: что не так с современными технологиями

Хакеры могут за неделю или две остановить работу любой организации в мире, несмотря на баснословные деньги, которые компании тратят на кибербезопасность. И дальше ситуация будет только ухудшаться, если ничего не делать. Что стоит предпринять — в колонке сооснователя «Сайберус» и Positive Technologies Юрия Максимова.

#технологии @forbes_young

Forbes Young

01 Mar 2025 10:30

Давать ли в долг друзьям и родственникам — всегда непростой вопрос. С одной стороны, кажется естественным помочь близким в трудной финансовой ситуации. А с другой — существует риск испортить отношения, если долг не вернут в срок. Нашли на финансовом сайте Investopedia рекомендации о том, как правильно давать в долг друзьям и членам семьи.

Вот что там пишут:

• Прежде чем дать в долг деньги близкому человеку, трезво оцените свое финансовое положение. Если у вас есть запас средств, и сумма, которую вы отдадите, не повлияет на вашу возможность платить по счетам, то можно и одолжить. Если же без этой суммы существует риск, что вам самим придется занимать, то давать деньги кому-то в долг не лучший вариант.

• Одалживайте деньги только людям, которым вы доверяете. Если вы не до конца уверены, что деньги вам вернутся в оговоренные сроки, лучше отказать, пусть даже человек немного обидится. В конце концов, если долг не будет возвращен вовремя, это тоже негативно скажется на ваших отношениях. Подумайте о том, чтобы попросить у человека, которому вы одалживаете деньги, какой-либо залог, эквивалентный сумме займа.

• Принимая решение о том, какую сумму вы можете одолжить, исходите из того, сколько денег вы бы сейчас могли подарить этому человеку. Другими словами, какую сумму вы готовы потерять сейчас, не навредив себе в финансовом плане.

• Возьмите расписку с должника. Это может быть написанный от руки или напечатанный документ, который не требует заверения у нотариуса, но при этом принимается судами. В нем должны быть указаны паспортные данные заемщика, дата получения им ваших денег, сумма долга, условия и сроки возврата. При очень крупных суммах займа стоит обратиться к юристу для составления договора.

• Если вдруг вы решите взимать проценты за выдачу денег в долг (да, такое допустимо и целесообразно, если выдается очень большая сумма на долгий срок), не забудьте, что по закону в этом случае вы обязаны уплатить налог с полученной выгоды, а проценты не должны быть чрезмерными. Под проценты могут выдаваться суммы от 100 000 рублей.

• На случай, если вы решите отдать деньги родственнику или другу на безвозвратной основе, стоит знать, что по закону денежные подарки не от близких родственников и членов семьи на сумму свыше 4000 рублей облагаются налогом.

• Трижды подумайте, если кто-то из близких просит вас взять для него кредит или хочет воспользоваться вашей кредитной картой. Вы рискуете либо самостоятельно закрывать этот долг, либо испортить свою кредитную историю, что может позже сказаться, например, на процентной ставке по ипотеке или автокредиту.

Давать или не давать деньги в долг другу или родственнику — сложный этический вопрос. Авторы статьи рекомендуют в первую очередь оценивать свои риски, руководствоваться разумными аргументами и не поддаваться чувству вины. Если вы чувствует себя обязанным дать кому-то деньги в долг, хотя с финансовой точки зрения для вас сейчас это не самое лучшее решение, стоит сделать шаг назад и подумать о других способах, которыми вы можете помочь близкому человеку. Например, попробуйте найти другу или родственнику подработку, чтобы ему не пришлось занимать.

Чтобы самому не пришлось брать деньги в долг в экстренной ситуации, стоит иметь на счету резервный фонд. Как его накопить, читайте здесь

Вы даете в долг?

🕊️ — нет
👀 — иногда
💯 — да

#финплан #йолономика @forbes_young

Forbes Young

28 Feb 2025 13:00

Соскучились по нашей рубрике #кудасходить? Тогда ловите новый выпуск, в котором мы собрали яркие культурные события марта. И не засиживайтесь дома — весна все-таки!

«Пророк. История Александра Пушкина»
Кутеж, ссылки, дуэли, любовь, стихи — очередной фильм по мотивам жизни Александра Пушкина, но в этот раз — с Юрой Борисовым в главной роли. Ну вы и так все знаете 😏

Новый выставочный сезон в МАММ
5 марта Мультимедиа Арт Музей представит сразу четыре новых проекта. В здании на Остоженке покажут современное искусство с 1950-х годов до наших дней, вспомнят канувшую в небытие игру Pokémon Go, а также расскажут об одном из первых и лучших коллекционеров русской фотографии, который повлиял на то, каким мы знаем МАММ сегодня.

«Аутсорсинг»
В ГЭС-2 впервые прозвучат произведения культового немецкого композитора Йоханнеса Крайдлера. Вдохновленный мемами, он превращает концерты в перформансы: заставляет звучать фондовый индекс Dow Jones, до секунды сжимает симфонии Бетховена и песни The Beatles и всячески заигрывает со слушателями.

«Темная оттепель»
В Центре Вознесенского показывают, что скрывалось за парадным фасадом времен хрущевской оттепели (середины 1950–1960-х) и как сквозь «облако едкого табачного дыма» выглядело советское подполье в глазах творцов той эпохи. Познавательно, а главное — впечатляюще. Советуем идти с экскурсией.

«Превращение»
Мюзикл в Театре на Таганке по мотивам одноименной повести Франца Кафки. Режиссер Андрей Горчаков разбирается, как «чудовищное и невозможное становится обыденным, понятным и считается окружающими людьми само собой разумеющимся».

«Изображая воздух»
В новой экспозиции Музея русского импрессионизма из разных уголков страны собрали около 150 полотен отечественных импрессионистов. Работы дополняют созданные специально для выставки собрания парфюмерных композиций, акустический перформанс и инсталляция современной художницы Ирины Кориной. Не забудьте скачать аудиогид!

«История уличного искусства»
До конца марта ЦСИ «Винзавод» проводит экскурсии, посвященные российскому стрит-арту. В программе — работы ключевых уличных художников, истории о судьбах стрит-арта и ответ на вечный вопрос: граффити — это вандализм?

А если вы планируете вырваться из шумного города, обратите внимание на «Лесное погружение» в Никола-Ленивце. Особенно повезет тем, кто попадет в крупнейший арт-парк Европы завтра, 1 марта: под конец Масленицы, по традиции, на поле сожгут чучело огромную инсталляцию.

#кудасходить @forbes_young

Forbes Young

27 Feb 2025 16:30

Стресс, депрессия, выгорание: менее трети зумеров чувствуют себя здоровыми

Результаты недавнего исследования компании MetLife рисуют мрачную картину психического состояния работников-зумеров. По данным, которые приводит издание Quartz, менее трети (31%) молодых сотрудников чувствуют себя здоровыми во всех отношениях — то есть оценивают свое физическое, психическое, социальное и финансовое состояние как хорошее.

Для сравнения: среди опрошенных всех возрастов о своем хорошем состоянии заявили 42%. Здоровыми себя считают больше половины (57%) бумеров и по 41% миллениалов и «иксов».

• Опрошенные зумеры говорят, что чувствуют себя более подавленными, напряженными, выгоревшими и изолированными, чем их коллеги. О подавленности заявили 35% (и 20% среди опрошенных всех возрастов).

• По сравнению с результатами предыдущего опроса, который проводился в 2018 году, доля 21–25-летних людей, чувствующих себя успешными, оказалась на пять процентных пунктов (п.п.) ниже. На восемь п.п. уменьшилась доля молодых людей, которые чувствуют себя счастливыми, и на столько же среди молодежи стало меньше тех, кто считает себя вовлеченными в работу. На 11 п.п. больше стало ощущающих напряжение и на 9 п.п. — тех, кто заявил о подавленном состоянии.

• Кроме того, среди зумеров на 8 п.п. меньше доля тех, кто чувствует себя финансово защищенным, чем среди опрошенных всех возрастов. Беспокойство у 21–25-летних вызывают отсутствие возможности накопить, купить или снять жилье, а также высокие процентные ставки по кредитам.

Исследование проводили в сентябре прошлого года, а его результаты в полном объеме опубликуют только в марте. Показатели ухудшились у всех возрастных групп, но уже по предварительным данным видно, что сильнее других страдают зумеры, говорит вице-президент MetLife Тодд Кац. «Они пытаются накопить деньги на крупные цели, когда все вокруг дорожает. Это объясняет, почему они испытывают стресс и депрессию», — поясняет Кац.

Этот вывод совпадает с результатами других исследований. Согласно одному из них, 38% зумеров переживают кризис из-за финансовых трудностей, а по результатам другого — каждый десятый представитель поколения Z в США отклонил предложение о работе из-за стоимости проезда или необходимости покупать офисную одежду.

Все это влияет, конечно, и на финансовые привычки, и на отношение к работе.

А вы чувствуете себя здоровыми во всех отношениях?

💔 — нет
🏆 — да
🤔 — не уверен

#самочувствие @forbes_young

Forbes Young

27 Feb 2025 11:15

«Родителями» растений становится все больше молодых людей, а видео с хештегами #houseplants и #plantparenthood собирают десятки миллионов просмотров в TikTok. Недавно в соцсети X (заблокирована в России) разошлась история про парня, который «усыновил» мох и дал ему имя Валера. Пишут, что хозяин мха варит ему воду, разговаривает с ним и покупает жилища.

Молодые люди все чаще делают растения частью своей идентичности — и это больше, чем просто хобби. Все началось во время пандемии COVID-19, когда миллионы людей оказались заперты дома и интерес к комнатным растениям заметно вырос, в том числе у взрослеющих зумеров, хотя результаты нового увлечения не всегда были впечатляющими. В России с началом локдауна только на платформе Avito спрос на комнатные растения вырос вдвое. А, например, количество садовников среди молодых американцев к 2021 году увеличилось на 44% по сравнению с 2018-м.

Количество увлекающихся садоводством только растет: по данным исследований, 71,2% молодых жителей США планировали расширить свои сады или увеличивать число растений дома в 2024 году.

По данным другого опроса, каждую весну 18–29-летние британцы тратят на растения и украшения для сада больше, чем миллениалы, иксы и бумеры, — до £451 (около 52 000 рублей). Большинство опрошенных молодых жителей Великобритании рассказывают, что заинтересовались садоводством благодаря социальным сетям.

Почему у молодежи растет интерес к выращиванию комнатных растений, что такое Plant Parenthood и причем здесь экологическая осознанность, рассказывает сооснователь и CEO компании по озеленению «Фикус» Александр Двоеглазов

#хоббиномика #хэппиномика @forbes_young

Forbes Young

26 Feb 2025 15:07

Что такое стыд? Зачем вообще нам нужно чувство, из-за которого периодически хочется провалиться сквозь землю? Как связаны стыд и чувство вины? Почему многим из нас совсем не хочется говорить о стыде?

«Я, кстати, сегодня была удивлена, что на эту тему не хотят говорить, а я хочу говорить на эту тему», — заявила в самом начале выпуска кандидат психологических наук, соавтор книги «Делай как коуч» и председатель Президиума Федерации профессиональных коучей и наставников Ольга Рыбина. Свою позицию она объяснила тем, что о стыде надо говорить, как о любой эмоциональной реакции, ведь стыд выполняет функцию сигнала о чем-то очень важном для нас. Также, по словам Рыбиной, у него есть еще одна «шикарнейшая» функция — это «регуляция нашего поведения в контексте [...] определенной социальной группы».

При этом стыд обычно соседствует с чувством вины: «Стыд и вина очень часто идут [рука] об руку, как «шерочка с машерочкой», — говорит Рыбина и замечает, что чувство вины мы обычно испытываем когда не только нарушили правила какой-то социальной группы, но и навредили кому-то своим поведением.

Почему некоторые из нас ничего не стыдятся? Из-за чего мы испытываем испанский стыд и причем тут эмпатия? Что делать, когда стыдно?

Во втором выпуске второго сезона подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» откровенно говорим о чувстве, которого многие из нас стараются избегать словно запретную зону, и выясняем, как жить жизнь, чтобы не было мучительно стыдно.

Слушайте прямо сейчас:

• на сайте Forbes

• в плеере Telegram

• в Apple Podcasts

• на «Яндекс Музыке»

• в Castbox

• в Spotify

• или на другой удобной площадке

#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young

Forbes Young

25 Feb 2025 15:00

Случалось ли вам иногда в разговоре с партнером сдерживать эмоции, не озвучивать какие-то претензии, чтобы избежать конфликта, а затем вынашивать в себе невысказанную обиду в течение дня или даже нескольких дней? В моменте нам кажется, что сдержаться и промолчать лучше. Но на самом деле отношения могут пострадать или сойти на нет, если партнеры не знают, как давать и получать конструктивную обратную связь, пишет в своей колонке для The Washington Post клинический психолог Джошуа Коулман.

Зачастую наши проблемы связаны с необоснованными ожиданиями по поводу того, какими должны быть романтические отношения и что они должны нам давать, добавляет Коулман. Но идеальных отношений не бывает, напоминает он: в любых иногда будут конфликты, компромиссы и скука.

Например, исследователь семейных отношений Джон М. Готтман обнаружил, что даже в успешных долгосрочных отношениях 69% конфликтов остаются неразрешенными из-за фундаментальных различий в характерах, предпочтениях в образе жизни или ценностях.

Поэтому умение конструктивно обсуждать разногласия — важная часть отношений, заключает Коулман. Нерешенные проблемы не исчезают сами по себе — они накапливаются, создавая эмоциональную дистанцию и обиду. Но если подходить к конфликтам честно, с сочувствием и искренним стремлением к взаимопониманию, они могут стать поворотными моментами в развитии отношений, укрепляя, а не разрушая их.

«Главное — научиться решать проблемы так, чтобы это способствовало пониманию, а не вызывало обиду», — говорит он. И дает несколько советов, как правильно доносить свою позицию до партнера и обсуждать разногласия, — собрали их в карточках.

#психология @forbes_young

Forbes Young

25 Feb 2025 08:00

Кем работать в сфере ИИ: топ-5 быстрорастущих профессий

Когда почти три года назад ChatGPT впервые представили миру, многие опасались, что искусственный интеллект (ИИ) в скором времени оставит половину человечества без работы. Но пока этот прогноз не оправдывается. Согласно оценкам экспертов, к концу 2025 года ИИ может заменить примерно 85 млн рабочих мест, но при этом благодаря ему появятся около 97 млн новых рабочих мест, пишет CNBC. 

Компании по всему миру активно набирают сотрудников, умеющих работать с искусственным интеллектом. В корпорациях Meta (признана экстремистской и запрещена в России), Netflix и Amazon зарплаты на должностях, связанных с ИИ, доходят до $900 000 в год. 

CNBC со ссылкой на данные ZipRecruiter и Indeed приводит топ-5 самых быстрорастущих профессий в сфере ИИ: 

• ИИ-инженер (AI engineers)
Средняя зарплата (в год) — $106 386
Средняя зарплата для 10% самых высокооплачиваемых работников (в год) — $156 000

• Консультант по ИИ (AI consultant)
Средняя зарплата (в год) — $113 566
Средняя зарплата для 10% самых высокооплачиваемых работников (в год) — $144 000 

• Исследователь ИИ (AI researcher)
Средняя зарплата (в год) — $113 102 
Средняя зарплата для 10% самых высокооплачиваемых работников (в год) — $154 000 

• ИИ-тренер (AI trainer)
Средняя зарплата (в год) — $64 984 
Средняя зарплата для 10% самых высокооплачиваемых работников (в год) — $93 500 

• AI продакт-менеджер (AI product manager)
Средняя зарплата (в год) — $103 178 
Средняя зарплата для 10% самых высокооплачиваемых работников (в год) — $175 000 

Все пять вакансий из этого списка предполагают удаленную работу. Три из них — ИИ-инженер, консультант по ИИ и исследователь ИИ — также представлены в недавнем отчете LinkedIn «Вакансии на подъеме», в котором перечислены вакансии, на которые чаще всего принимали сотрудников в 2022–2024 годах. 

Бум ИИ вызвал и рост числа вакансий в смежных сферах, отмечает главный экономист ZipRecruiter Джулия Поллак. Далеко не все они связаны с программированием и инженерией, есть и более творческие вакансии. Например, стали востребованы специалисты по проверке фактов с помощью ИИ, модераторы контента, менеджеры по соблюдению нормативных требований в сфере ИИ. 

При этом как такового образования в сфере ИИ пока не существует. Поэтому на вакансии, связанные с искусственным интеллектом, как правило, нанимают кандидатов на основании их опыта и выполненных тестовых заданий, а не полученного образования, замечает CNBC. Среди требуемых навыков обычно указаны программирование, разработка ПО или написание текстов. И эта тенденция — найм сотрудников на основе навыков — сохранится на рынке в ближайшее время, прогнозируют в кадровой фирме Robert Half. 

#технологии @forbes_young

Forbes Young

24 Feb 2025 13:26

53-летний Марк Лори любит переделывать старые пословицы на свой предпринимательский лад. «Скажи «гоп», пока не перепрыгнул» или «цыплят до осени считай» — лишь малая часть его творчества, которая говорит о пытливом уме. 

По оценкам Forbes USA, состояние предпринимателя, который успел попробовать себя в самых разных сферах — от электронной коммерции до коллекционных бейсбольных карточек, на сегодня составляет $2,8 млрд.

Способность Лори отказываться от одного дела, чтобы сразу же нырнуть с головой в новое — особый талант, сделавший его миллиардером. Сегодня соучредитель интернет-гиганта по продаже детских товаров Diapers.com и по совместительству совладелец баскетбольного клуба «Миннесота Тимбервулвз» бросил все свои силы на развитие своего детища — Wonder — «нового вида продуктового маркета». По словам Лори, его компания перевернет представления о сфере доставки еды.

Лори поставил перед собой цель достигнуть продаж в размере $2 млрд в этом году, а также рыночной оценки в $40 млрд в 2028-м. 

«Он рвется в бой с желанием создать сильную публичную компанию, — высказал свое мнение о Лори управляющий партнер Google Ventures (GV) Дэйв Муничиелло, добавив, что инвестиции GV на сумму более $100 млн в Wonder стали вторыми по величине в истории компании после Uber. — Он знает, что этот рынок еще не сталкивался с такими бесстрашными и неудержимыми предпринимателями, как он».

#цитаты @forbes_young 

Forbes Young

23 Feb 2025 12:05

Каждую неделю мы публикуем пост с рекомендациями, что почитать, послушать или посмотреть. Ловите свежий список #ЧППП

Почитать:

• 30 самых дорогих компаний Рунета — 2025. Рейтинг Forbes

• «Без денег, но счастлива»: как «Золотое яблоко» собирает толпы в своих магазинах

• Инженерный ренессанс: почему зумеры выбирают технические специальности

• «Tesla мира кроссовок»: как бренд с Федерером-акционером бросил вызов Nike и adidas

• Скупые снова в моде: почему iPhone 16E будут ругать, но он все равно станет успешным

• «Высокий уровень стресса и низкая зарплата»: почему молодые сотрудники не хотят быть руководителями

• Как построить личный бренд в соцсетях: восемь правил

• «Беседа без начала и конца»: почему зумеры не используют заглавные буквы

• Не перебивай, не доминируй, не трогай молчунов: правила поведения на совещаниях

• «Не звони мне, не звони»: почему зумеры боятся разговаривать по телефону

Послушать:

• Десятый выпуск подкаста «Go учиться!», где выясняем, зачем изучать искусство и как делать это правильно, как связаны искусство, культура и элитарность, какие произведения можно назвать «чушью» и для чего нам нужен проводник в мир чужого творчества.

Слушать на сайте Forbes или на платформе

• Первый выпуск второго сезона экзистенциального подкаста Forbes Young «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO», где обсуждаем, как правильно строить планы: нужны ли вообще четкие задачи и цели, надо ли иметь план на целую жизнь или достаточно расписания на неделю, нормально ли менять свои планы, а также что делать, если ничего не получилось.

Слушать на сайте Forbes или на платформе

• i61, Heronwater, Thomas Mraz, Baby Cute: главные музыкальные новинки этой недели

Посмотреть:

• Клип хип-хоп-исполнителя i61 (Федора Оралова) на композицию ALIEN, над созданием которого работали 20 (!) авторов, а склейкой финальной версии занимался сам рэпер. По словам i61, «вышло самобытно и круто».

• Выставка «Это лучшее, что у нас есть. Выбор The Art Newspaper Russia» в Музее современного искусства на Гоголевском объединяет работы художников разных поколений и разных творческих методов, взглядов и стилей. Так, работы Валерия Кошлякова соседствуют с произведениями группы Recycle, Нины Котел — с Таисией Коротковой, Оскара Рабина — с Марией Сафроновой. Название выставки — «Это лучшее, что у нас есть» — позаимствовано у Валерия Чтака, яркого представителя художников 2000-х, недавно ушедшего из жизни.

• Герой нашей субботней рубрики «Как прошла эта неделя» 30-летний режиссер Родион Чистяков советует посмотреть фильм «Сталкер» (Strange Darling) режиссера ДжейТи Моллнера — «лучший триллер последних лет, снятый за жалкие $4 млн».

#чппп @forbes_young

Forbes Young

22 Feb 2025 12:02

Наш личный бренд — это ассоциации, убеждения, чувства, установки и ожидания, которые люди коллективно связывают с нами.

Личный бренд появляется у нас еще в детском саду, когда, например, на активного парня вешают ярлык «задира». В университете он уже «ботан», в компании — «самый душный человек, который не упустит ни одной детали». Личный бренд — это репутация, доверие, проекция, это ассоциация с нашим именем, ожидание и предположение того, какой ты. Именно «такого» возьмут на работу, у «такого» — купят. Личный бренд говорит о нас больше, чем все резюме и сопроводительные письма вместе взятые.

Одним из самых распространенных инструментов для выстраивания личного бренда стали социальные сети. Сегодня при поиске специалиста мы уже не идем за советом к знакомым — в первую очередь мы изучаем страницы экспертов в соцсетях.

Каких правил стоит придерживаться при формировании личного бренда в соцсетях и как прокачать уверенность в себе, рассказывает тренер по голосу и речи, спикер TEDx и блогер Седа Каспарова

@forbes_young

Forbes Young

21 Feb 2025 15:00

«Не звони мне, не звони»: почему зумеры боятся разговаривать по телефону

Представим, что вам нужно совершить — или принять — звонок. Какие чувства вы испытываете? Исследование 2024 года показывает, что почти четверть зумеров так нервничают из-за необходимости разговаривать по телефону, что в принципе никогда не берут трубку, пишет Fortune. Называется это явление «телефобия», или боязнь общения по телефону.

Молодежь выросла на постоянном обмене текстовыми сообщениями и может отвергать телефонный формат, потому что он требует быстрой реакции без подготовки к ответу, объясняет антрополог Зоя Тарасова. «Это говорит о всеобщей усталости от скорости, обязательств и одержимости эффективностью», — считает эксперт. Зумеры также отмечают, что телефонные звонки ассоциируются с чрезвычайными ситуациями, в то время как текстовые сообщения позволяют не торопиться с ответом.

Нежелание общаться по телефону сказывается и на рабочих процессах. Генеральный директор и соучредитель туристического онлайн-агентства Namu Travel Кейси Халлоран признается, что телефобия стала «распространенной и неудобной темой» в ее компании. За 25 лет работы в бизнесе она «никогда не сталкивалась с такой разницей поколений» среди сотрудников разных возрастов в отношении телефонных звонков.

Ноттингемский колледж в Великобритании даже начал проводить тренинги, чтобы помочь подросткам и молодым людям преодолеть телефобию. Консультант по вопросам карьеры Лиз Бакстер проводит занятия в игровой форме: например, чтобы попрактиковаться в общении по телефону, студенты звонят в рестораны и магазины и спрашивают о часах работы.

28-летний Кайл Баттерворт столкнулся со своим страхом перед телефонными звонками, когда пришел в бизнес в 2022 году. «Я думаю, дело в том, что многие вещи, которых раньше не было в Сети, теперь доступны онлайн — вы можете записаться на прием к врачу или заказать еду — все стало невербальным», — делится он в интервью BBC. Если вы боитесь отвечать на звонки, Кайл советует звонить и «брать ситуацию в свои руки». «Знайте, что вы собираетесь сказать, прежде чем начинать разговор», — добавляет он.

А как вы относитесь к разговорам по телефону?

💅🏻 — легко созваниваюсь со всеми
🕊️ — общаюсь по телефону только с близкими 
🤯 — не звоните мне никто и никогда!

@forbes_young

Forbes Young

20 Feb 2025 18:12

Призрачные сотрудники для призрачной работы: досье на карьерный кэтфишинг

Недавно мы рассказывали о карьерном кэтфишинге — явлении, суть которого в том, что вы принимаете оффер, но в первый рабочий день не выходите на работу. The Guardian предлагает познакомиться с ним поближе с помощью своеобразной «анкеты».

Имя: карьерный кэтфишинг

Возраст: на дворе 2025 год

Внешность: нет

Не думали, что можно сделать карьеру на мошенничестве (обычно под кэтфишингом понимают вид мошенничества, когда человек создает фейковый аккаунт). Это другой вид кэтфишинга, который становится все более распространенным на современном рынке труда.

Что нужно делать? Не появляйтесь на работе.

Нам уже нравится. Что дальше? На этом все — вы устраиваетесь на работу, получаете оффер, принимаете его, а затем пропускаете свой первый рабочий день и все последующие.

Как объяснить это своему начальнику? Никак. Надо просто исчезнуть.

Хм. И это популярно? Согласно опросу, 34% соискателей-зумеров занимались карьерным кэтфишингом.

Ох уж эти зумеры — есть ли какие-то культурные нормы, которые они не нарушают? Вообще-то, 24% миллениалов, 11% представителей поколения X и 7% бумеров поступали так же.

Но зачем устраиваться на работу, прилагать усилия, чтобы получить ее, а затем не выходить на нее? Причин может быть много — в ходе долгого и утомительного процесса найма, соискатели могли получить более выгодное предложение или просто передумать.

В таком случае разве нельзя просто сказать: «Спасибо, но нет»? Очевидно, они не считают, что чем-то обязаны потенциальным работодателям.

С чего бы это? Потому что они чувствуют, что с ними плохо обходились.

Как же так? Процесс подбора персонала часто бывает запутанным, непрозрачным и отнимает много времени. Исследования показали, что в наши дни для получения одного предложения о работе требуется отправить в среднем от 100 до 200 откликов на вакансии.

Это нелепо. Отчасти это связано с тем, что значительная часть анонсированных вакансий попросту не существует — это вакансии-призраки.

Вакансии-призраки? Компании размещают фейковые вакансии либо для того, чтобы создать впечатление, что они набирают персонал и, следовательно, растут, либо для того, чтобы держать своих нынешних сотрудников в напряжении, либо по какой-то другой ужасной причине.

Понятно, настоящий хаос. Существует также явление, известное как «профессиональная маскировка», когда компании проводят множество собеседований с кандидатами, а иногда даже делают им предложения о работе, прежде чем внезапно прекратить всякое общение.

То есть работодатели заслуживают все, что они получают, и даже больше? Не обязательно — карьерный кэтфишинг компаниям может стоить очень дорого.

Хорошо. В итоге, единственная реальная защита от кэтфишинга — это больше кэтфишинга. Призрачные сотрудники для призрачной работы — похоже, таково будущее.

Вывод: больше карьерного кэтфишинга богу карьерного кэтфишинга.

А вы сталкивались с призрачными вакансиями?

👻 — да
👀 — нет
🤔 — вот теперь задумался

#работа @forbes_young

Forbes Young

02 Mar 2025 17:40

Выкладываем этот пост маслеными лапками 🥞

#мемы @forbes_young

Forbes Young

02 Mar 2025 09:00

В первые дни весны #нарепите у нас стоит новый альбом певицы iskrit (Маши Малаховой) — «сн084».

Мы попросили певицу рассказать Forbes Young, какие треки она слушала #нарепите во время работы над релизом.

«Этой музыкой был вдохновлен альбом «сн084»)) Я консерватор, если нравится трек, то буду слушать его несколько месяцев. С этой музыкой мы вместе, наверное, с июля, на повторе каждый трек был много-много раз. Вот и представьте! По чуть-чуть все эти звуки создали то, что теперь могут услышать люди через мою авторскую призму», — делится артистка.

Слушайте плейлист, собранный iskrit специально для Forbes Young, на удобных площадках:

Яндекс Музыка

VK Музыка

Apple Music

#нарепите @forbes_young

Forbes Young

01 Mar 2025 12:30

Сегодня в рубрике «Как прошла эта неделя» о своей жизни рассказывает Яков Хомич, 27-летний художник из Москвы.

Как прошла твоя неделя?

Очень-очень тяжело. Моя собака Шана серьезно заболела — всей семьей вытаскивали ее.

Чем ты занимаешься?

В основном творческой деятельностью, стараюсь.

Что самое сложное в работе художника?

Тут, наверное, у всех индивидуально. Но для меня, во всяком случае, самое сложное — совмещать бытовую жизнедеятельность и работу. Особенно дорога до мастерской напрягает.

Каким был твой путь в профессии?

Наверное, имеется в виду непосредственно тот момент, когда впервые мои работы приобрели, хотя, конечно, этот путь начался с самого детства. Множество ошибок делал — по юности и из-за неопытности. Хотелось всего и сразу, а потом бывало и стыдно.

Чем увлекаешься?

Последние года два это настольные и компьютерные игры — наравне с книгами и кино (помогают отвести душу).

Какие планы на ближайшие пять лет?

Хочу создать достойные работы. Вопрос заставил задуматься… Иногда неделя кажется вечностью, а 10 лет проходят мигом. «Пять лет» пока звучит очень далеко, не загадываю. Уверен в одном: волос на голове станет поменьше.

Что порадовало на этой неделе?

Шане стало полегче.

Как распоряжаешься деньгами?

Трачу на быт, материалы для работы, аренду квартиры и мастерской. Стараюсь откладывать и копить для каких-нибудь приятных событий вроде путешествий. На еде не экономлю ни при каких раскладах.

Сколько удается откладывать? На что еще копишь?

Когда как. Достаточно много трат выходит, редко получается понять, сколько удалось отложить. Коплю на дом.

Что планируешь делать на выходных?

Ухаживать за Шаной, провести время с семьей и поработать как следует в мастерской.

Что посмотреть, послушать, почитать?

Если есть настроение вспомнить никчемную подростковую жизнь, то можно познакомиться с фильмом «Миллениум Мамбо», послушать — дневной эфир «Серебряного дождя» (вернулся на радио любимый диджей нашей семьи Петр Левинский), а почитать — что душе угодно. Я вот сейчас знакомлюсь с рассказами (замечательными, надо сказать) японского писателя Рюноскэ Акутагава.

#неделя @forbes_young

Forbes Young

01 Mar 2025 08:01

Каждую неделю Forbes Young рассказывает о главных музыкальных новинках от отечественных исполнителей — теперь не только в соцсетях, но и на сайте Forbes

Делимся с вами тем, что мы слушаем #нарепите!

«Сироткин» — «Эту песню сделал ты»

Инди-рок группа «Сироткин» выпустила вдохновляющую композицию о том, как важно сохранить своего внутреннего ребенка.

GONE.Fludd, Гриб Крабоид — «Крабовое оружие»

Хип-хоп-исполнитель GONE.Fludd (Александр Смирнов) знакомит слушателей со своим альтер-эго — Грибом Крабоидом, образ которого, «базируется на самых темных уголках его подсознания».

SODA LUV — Flatout

Новый релиз рэпера SODA LUV (Владислава Терентюка) выходит далеко за рамки традиционного хип-хопа. Это музыкальный эксперимент, в котором объединились монотонный речитатив с хрипотцой и тяжелое электронное звучание.

iskrit — «сн084»

Мини-альбом «сн084» резидента лейбла System 108 певицы isrkit (Марии Малаховой) — это, как подчеркивает isrkit в пресс-релизе, очень личная работа.

ТРАВМА — «Закричу на весь мир»

Музыкант ТРАВМА (Илья Колосовский) сделал свой новый трек в жанре Hardstyle Jumpstyle — стремительно набирающем популярность ответвлении фонка.

Glocki52 — «Прирост»

Glocki52 (Александр Крючихин) — молодой рэпер и представитель питерского хип-хоп-объединения «52». «Прирост» — грузный трэп со звуками фортепиано.

OBLADAET, Icegergert — NAME

Первым синглом 2025 года рэпера OBLADAET (Назара Вотякова) стал NAME — совместная работа с петербургским хип-хоп-исполнителем Icegergert (Георгием Гергертом).

Маугли, LAVBLAST — «БРАТ»

Мультижанровый исполнитель Маугли (Никита Гайдаржи) и дуэт LAVBLAST (Полина Фаворская, Risha Rush) в совместном треке «БРАТ», кажется, нашли ответ на извечный вопрос «В чем сила?». По их мнению — в любви.

Амура — «Знак»

В новом релизе Амура (Александра Лазаренко) создает невесомую, «эфирную» атмосферу, миксуя хрупкий девичий неопоп с футуристичной электроникой.

#нарепите @forbes_young

Forbes Young

28 Feb 2025 10:30

«Людям навязывают культ успешного успеха — идею, что каждый должен много зарабатывать, иметь шикарную фигуру, замечательную семью и только тогда он будет счастлив. А если у вас этого нет, вы просто ленивые, и нужно работать больше и усерднее...», — пишет психотерапевт-психолог и коуч Алена Смокотина в своей книге «Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам» (вышла в феврале в издательстве «АСТ нонфикшн»). Она считает, что культ успешного успеха «паразитирует» на таких человеческих качествах, как ответственность, трудолюбие и стремление к развитию, а явными признаками, что вы стали «жертвой» культа являются постоянные переработки, хронический недосып и чувство вины во время отдыха и ничегонеделания.

Но достигаторам очень сложно расслабиться, они не любят отдыхать и не могут перестать все контролировать и просчитывать заранее. В контроле нет ничего плохого, пишет Смокотина, только если он не становится гиперконтролем.

Отрывок из книги «Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам» о том, откуда берется гиперконтроль и как от него избавиться, читайте на сайте Forbes

#книжнаяполка #психология @forbes_young

Forbes Young

27 Feb 2025 15:16

Киберспорт продолжает набирать популярность, и уже скоро, в 2027 году, по этому виду спорта пройдет первая Олимпиада, поддерживаемая МОК. Не могли пройти мимо быстрорастущей индустрии и в Саудовской Аравии, вложившие большие деньги в турниры на своей территории. Всеми этими благами продолжают пользоваться российские киберспортсмены — одни из самых успешных и востребованных игроков в Counter-Strike 2 и Dota 2.

Forbes Sport представляет галерею тех из них, кто заработал больше всех за последние 12 месяцев

Forbes Young

26 Feb 2025 19:00

Перестать тревожиться и крепко уснуть: шесть стратегий 

Время от времени многим из нас мешают уснуть стресс, тревога, навязчивые или обрывочные, мелькающие в голове мысли, переживания или неприятные воспоминания.

Вычитали в The Washington Post советы клинического психолога и специалиста по нарушениям сна Лизы Штраус о том, как помочь себе уснуть в бессонную ночь. 

Вот что она советует: 

• Переключите внимание. Наш мозг не способен воспринимать сразу две нити повествования: чтобы остановить бесконечный поток мыслей, достаточно переключить мозг. Например, послушать музыку, аудиокнигу, подкаст, радио, почитать книгу (при очень тусклом свете и с блокировкой синего цвета), вспомнить и мысленно пересказать какие-то приятные воспоминания, описать комнату в доме вашей бабушки, также можно попробовать придумать цветок, город и еще что-то на каждую букву алфавита. Если в процессе нежелательные мысли снова возвращаются, не отгоняйте их — просто наблюдайте, как они приходят и уходят. 

• Запланируйте время для беспокойства. Это максимум 30-минутная техника, которую лучше поставить на ранний вечер напряженного дня, чтобы выплеснуть стресс и беспокойство. Когда мы конструктивно решаем проблемы, они с меньшей вероятностью будут мучить нас ночью. Кроме того, этот метод учит наш мозг откладывать беспокойные мысли на потом. Если ночью нас начнет одолевать тревога, можно просто мысленно сказать себе, что мы подумаем об этом в такое-то время завтра. Эта определенность должна понравиться мозгу. 

• Перечислите все свои тревоги и источники стресса. Вместо того, чтобы отгонять неприятные мысли, четко сформулируйте для себя, из-за чего вы переживаете сейчас. И по каждому пункту спросите: Могу ли я сделать что-то для решения этой проблемы прямо сейчас? В ближайшие две недели? Что именно я могу сделать? Так у вас в голове либо появится план действий (что успокаивает уже само по себе), либо понимание, что прямо сейчас вы не можете ничего сделать, а, значит, переживать смысла нет. 

• Попробуйте экспозиционную терапию. Это техника, которая помогает избавиться от повторяющихся тревожных мыслей. Наговорите на диктофон все, что вас тревожит три раза: первый раз обычным тоном, второй раз — преувеличенным, в третий — доведенным до абсурда. И прослушивайте эту запись каждый день по часу, когда занимаетесь какими-то делами, фоном. Поначалу это будет странно и неприятно. Но потом запись станет звучать как белый шум. Когда в следующий раз в вашу голову придут те же мысли, их будет легко отогнать на задний план, как фоновый шум. 

• Исследуйте подавленные чувства. Техника особенно рекомендуется эмоционально устойчивым людям, которые обычно умеют справляться со своими чувствами. Подавленные эмоции часто настигают их по ночам. Технику лучше перенести на спокойное утро. Нужно сесть и прислушаться к себе, задавая вопросы-подсказки: Чего я боюсь? Что меня огорчает? Что меня разочаровывает? Чего я стыжусь? О чем я сожалею? Что меня больше всего травмировало?

• Мыслите рационально. В течение дня, если ловите себя на какой-то тревожной мысли, не отгоняйте ее, а спросите: каковы наихудший, наилучший и наиболее вероятный исход в этой ситуации? Такое осмысление поможет избежать когнитивных искажений, когда наш мозг ночью нарисует нам все самое страшное. 

• Успокойте себя. Под нашими тревогами иногда скрываются первобытные страхи. Бороться с ними рационально сложно, но плюс в том, что иногда это и не нужно: как дети не спрашивают у родителей доказательств успокаивающих утверждений, так и наш мозг иногда просто готов поверить в хорошее. Поговорите с собой успокаивающим, добрым тоном, поддержите себя. 

Все стратегии в конечном итоге сводятся к самосознанию и работе со своими мыслям, пишет Штраус. Есть множество других техник для этого, включая всем известные медитацию, ведение дневника, дыхательные упражнения. Для разных людей могут в разное время сработать одни или другие. 

Как часто вас одолевают тревожные мысли по ночам?

😴 — никогда
🕊️ — иногда
🌚 — часто
💔 — постоянно

#психология #самочувствие @forbes_young

Forbes Young

26 Feb 2025 09:00

Выгодная привычка: как приучить себя следовать бюджетному плану

Как показывает практика, спланировать бюджет — это только половина дела 💸 Для того, чтобы наш бюджетный план работал, его ведение нужно сделать привычкой и научиться четко следовать ему из месяца в месяц (корректируя, обновляя и улучшая). А это уже гораздо сложнее, чем просто один раз все взять и расписать… 

Вычитали в Business Insider несколько советов, которые могут нам помочь в этом нелегком деле. 

• Будьте реалистами. Одна из самых главных ошибок, которую мы допускаем при составлении бюджета, — это попытка резко снизить траты. Цель бюджета, без сомнений, в конечном итоге в этом и состоит — взять траты под контроль, снизить их там, где можно. Но(!) это не получится сделать за один месяц. Для начала подсчитайте все свои расходы за последние несколько месяцев, выведите среднее и составьте бюджет на следующий месяц, исходя из этой суммы. А затем уже постепенно сокращайте траты в отдельных категориях шаг за шагом. Если вы сразу урежете свой бюджет на четверть — ничего не выйдет. 

• Регулярно пересматривайте свой бюджет. Не получится составить типовую таблицу с фиксированными суммами, которую вы будете использовать из месяца в месяц. Траты будут отличаться в зависимости от сезона, каких-то событий в вашей жизни и планов. В некоторые месяцы получится отложить побольше, в другие — наоборот, меньше. Бюджет постоянно придется корректировать. Лучше сделать это регулярной рутиной: например, просматривать план каждый день за завтраком или раз в неделю (в определенный день). Так вы сможете лучше понимать и даже чувствовать, куда уходят ваши деньги. 

• Будьте гибкими. Если вы понимаете, что не укладываетесь в бюджет, можно взять и пересмотреть его раньше срока, — допустим, в середине месяца. Перекинуть деньги из одной категории в другую, отказаться от каких-либо покупок. Важно: старайтесь, чтобы итоговая сумма за месяц была в пределах плана, а внутри него деньги можно перераспределять в любой момент. 

• Позаботьтесь о непредвиденных расходах. Это позволит не отклоняться от бюджета, даже если случилось что-то непредвиденное и требующее немедленных трат. Как сформировать финансовую «подушку безопасности», мы рассказывали здесь 

• Научитесь говорить «нет». Бюджет позволяет вам ориентироваться, на что вы можете сейчас потратить деньги, а на что нет. Важно научиться отказываться от того, что выходит за рамки бюджета, будь то вещь по акции, незапланированная поездка на выходные или какое-то мероприятие. Если что-то не включено в бюджет и нет возможности взять на это деньги из другой категории трат — от этого лучше отказаться. 

Больше советов, как научиться экономить, можно прочитать здесь. А небольшие финансовые лайфхаки ищите здесь

#йолономика #финплан @forbes_young 

Forbes Young

25 Feb 2025 12:15

Деньги на ветер: как пересмотреть свое отношение к тратам

Вы наверняка видели тиктоки или рилсы, в которых авторы подсчитывают, что отказ от кофе на вынос не поможет им накопить даже на первоначальный взнос по ипотеке, и делают вывод, что можно продолжать брать кофе каждый день. За этим трендом кроется гораздо более глубокая проблема, чем кажется на первый взгляд. 

Опросы показывают, что молодые люди на фоне сложной экономической ситуации в мире не видят смысла экономить и сберегать деньги, поэтому тратят их впустую, на задумываясь о своем финансовом благополучии в будущем.  

Результаты опросов среди молодежи, проведенных в США, приводит Fortune. Согласно им: 

• 47% респондентов не имеют резервного фонда на экстренный случай;
• у 27% опрошенных долгов больше, чем сбережений. 

«Вполне логично, что они так себя чувствуют, учитывая экономические трудности последних нескольких лет», — говорит эксперт по личным финансам Бобби Ребелл. Во-первых, у зумеров сейчас в целом мало возможностей экономить, учитывая уровень инфляции, отмечает соучредитель финансового приложения Frich Александра Медина. Так их еще и злит то, что они не могут сейчас достигнуть крупных финансовых целей, вроде покупки жилья или машины. Почему у зумеров есть повод злиться, мы писали здесь. Это демотивирует и побуждает молодых людей тратить деньги на мимолетные впечатления, отмечает Ребелл. 

Чтобы пересмотреть свое отношение к пустым тратам и начать откладывать деньги, она рекомендует периодически задавать себе следующие вопросы: 

• Как вы себя чувствуете после импульсивной покупки? Как долго длится это чувство? 
• Что вы будете делать в случае чрезвычайной финансовой ситуации? 
• Если бы вам пришлось взять кредит, насколько сложно было бы его погасить? 

Несмотря на то, что сейчас экономическая ситуация довольно сложная для молодых людей, это не повод не сберегать средства, отмечают специалисты. Более того, с учетом высоких процентных ставок по вкладам сейчас самое подходящее время для накоплений. Рано или поздно ситуация в экономике изменится и эти накопления пригодятся. 

Вот что можно начать делать прямо сейчас: 

• Накопить «подушку безопасности», чтобы не пришлось в случае ЧС брать кредит или занимать, рекомендуют во Frich. Как это сделать, читайте здесь 

• Настроить автопополнение вклада или накопительного счета на любую, пусть самую минимальную сумму. «Начните с небольшой суммы, например, $20 или $40 с каждой зарплаты, и постепенно увеличивайте ее», — советует Ребелл. 

• Как можно скорее закрыть кредиты, если они есть, и постараться не брать новые. 

Экономить в нынешних условиях, с текущим уровнем инфляции, тоже возможно. Как — мы рассказывали здесь 

#йолономика #финплан @forbes_young

Forbes Young

24 Feb 2025 17:00

В первом выпуске второго сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» говорим о том, как ставить цели и строить планы.

Для того, чтобы проверить, подходит ли вам поставленная цель, эксперт этого выпуска психолог Мария Мельник советует ее визуализировать. «Я представляю, что это уже со мной случилось. Ну, например, у меня 10 млн подписчиков, обо мне знают как минимум в 30 странах, мои песни продаются на стольких-то площадках. И как я себя чувствую при этом? Как мое тело реагирует физически? Мне здесь спокойно, уверенно, заземленно, поднимается радость? Или же я испытываю тревогу и у меня ладошки потеют? Я начинаю внутри дрожать, и мне кажется: «Ужас какой! Столько людей обо мне знают!», — приводит пример психолог.

В карточках собрали несколько способов, которые помогут спланировать путь к достижению цели, о которых рассказала нам Мария Мельник.

А выпуск слушайте прямо сейчас:

• на сайте Forbes

• в плеере Telegram

• в Apple Podcasts

• на «Яндекс Музыке»

• в Castbox

• в YouTube

• или на другой удобной площадке

#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young

Forbes Young

23 Feb 2025 18:28

Гусиные истории

#мемы @forbes_young

Forbes Young

22 Feb 2025 15:00

Сегодня в рубрике «Как прошла эта неделя» о своей жизни рассказывает Родион Чистяков — 30-летний режиссер из Москвы.

Как прошла твоя неделя?

В понедельник вышла моя новая работа — клип на трек Славы КПСС «Мне стыдно жить». Монтировал два чужих клипа, думал над сниппетами для нескольких артистов, сходил на «Пророка» в кино с одной феей.

Чем ты занимаешься?

Я режиссер, преимущественно снимаю клипы. Помимо этого, веду Telegram-канал о съемочной индустрии, провожу стримы, где оцениваю работы своих коллег по цеху. Это мое полезное хобби.

Как выбрал профессию?

Я тотальный гуманитарий и мне интересно создавать свои миры. В школьные годы я рисовал мультфильмы в программе Macromedia Flash (это потом она стала Adobe), даже была какая-то фанбаза. Пару лет спустя я решил уйти в кино как в искусство, которое сочетает в себе все и сразу.

Чтобы влиться в движуху, не подстраиваясь под чужое видение, я решил учиться на оператора, а не на режиссера. Снимал пару лет как оператор разного рода халтурки, а затем случайно познакомился со своим первым артистом и понеслось.

Расскажи про клип «Мне стыдно жить»?

Послушал этот трек и первый раз за долгое время заплакал. Сразу написал Славе. Была ассоциация с чем-то театральным, отсюда родилась идея позвать актера на главную роль. Сначала по приколу, а потом серьезно подумал, что нужно позвать Копейкина (актер Вячеслав Копейкин. — Forbes Young). И он согласился!

Получилось очень близко к тому, что я хотел изначально. Я давно мечтал реализовать клип, где каждый кадр — эксклюзивный, то есть не повторяется. Все эпизоды удались. Нет ни одного, который был бы для меня камешком в ботинке.

Какие планы на будущее?

Планирую доехать до Азии. Возможно, получится поснимать в Европе и США, но пока не хочу делиться деталями, чтобы не сглазить.

Какие планы на выходные?

У меня нет стандартных выходных, поэтому, скорее всего, буду как всегда что-то писать, что-то смотреть.

Что посмотреть и послушать?

Посмотрите фильм «Сталкер» (Strange Darling) — лучший триллер последних лет, снятый за жалкие $4 млн. Послушайте певицу iskrit (кажется, у нее большое будущее).

#неделя @forbes_young

Forbes Young

22 Feb 2025 10:00

Каждую неделю Forbes Young рассказывает о главных музыкальных новинках от отечественных исполнителей — теперь не только в соцсетях, но и на сайте Forbes

Делимся с вами тем, что мы слушаем #нарепите!

i61 — STORYTELL 2

STORYTELL 2 — вторая часть автобиографического альбома хип-хоп-исполнителя i61 (Федора Оралова), в которой он рассказывает про свою жизнь в начале 2010-х. На фитах — OG Buda, 163ONMYNECK, Thomas Mraz и др.

AFELIA — «3 сессии в неделю»

AFELIA — сольный проект Алисы Стяжковой, вокалистки группы CREAM SODA. «3 сессии в неделю» — уже второй альбом AFELIA. В нем много историй о сложных взаимоотношениях, изменах, разбитом сердце и созависимости.

Heronwater — TOKYO WATER

Хип-хоп-исполнитель из Костромы Heronwater (Арсений Груздев) выпустил сингл TOKYO WATER с танцевальным звучанием и забавными панчлайнами. Главная особенность трека — использование аниме-опенинга.

Baby Cute — I got it

Новый сингл I got it молодой хип-хоп-исполнительницы Baby Cute (Анастасии Морозовой) получился легким и танцевальным с фирменными фишками Baby Cute: изящными вокализами, неожиданными панчами и органичным миксом лирики на русском и английском языках.

Thomas Mraz, OBRAZKOBRA — «Сағат»

«Сағат» — первый сингл из будущего «восточного» мини-альбома ALMAS уфимского артиста Thomas Mraz (Алмаса Гатауллина), который он записал вместе с уфимским хип-хоп-исполнителем OBRAZKOBRA (Эмилем Хакимовым).

FORTUNA 812 — Project n(o)va

FORTUNA 812 (Александр Салахутдинов) — рэпер и продюсер из Санкт-Петербурга, один из основателей и участник хип-хоп-объединения 812 legion. Project n(o)va — это первый сольный альбом исполнителя.

#нарепите @forbes_young

Forbes Young

21 Feb 2025 11:00

​​⚡️Премьера на Forbes Young: клип i61 — ALIEN

Сегодня хип-хоп-исполнитель i61 (Федор Оралов) выпустил новый альбом STORYTELL 2 — «вторую часть автобиографического музыкального эпоса». Но одним релизом рэпер решил не ограничиваться — сегодня же вышел клип на его композицию ALIEN, над созданием которого работали аж 20 (!) авторов, а склейкой финальной версии занимался сам рэпер.

Forbes Young решил узнать у i61, как проходила работа над клипом. Вот что он рассказал:

«Я решил начать делать видео сам, а там посмотреть, что будет. Я открыл свою 3D-модельку и задумался. Песня ALIEN о том, что я будто пришелец в этом мире, а все вокруг — это странная реальность. И тут меня осенило: а что если прибегнуть к методу мультивселенных — создать много реальностей с одним персонажем? Я решил, что загружу свою модельку в свой Telegram-канал и кину клич на создание коротких роликов с ней.

Задание было простым: интегрировать модель в нечто короткое и инопланетное. Каким же было мое удивление, когда я получил сначала пять, потом десять, а затем и целых двадцать видеоработ за месяц! Там были как начинающие художники, так и те, кто сделали просто по фану, но все равно получилось прикольно.

Все, что прислали, пошло в работу: тут и трейлер объединения YUNGRUSSIA, стилизованный под видеоигру Hotline Miami, и «Айсик» (i61. — Forbes Young) внутри головы «Айсика», и сцена с прибытием пришельца прямо в кровать к «Айсику» и «Гоку» (собака i61. — Forbes Young), и диджей на инопланетной тусовке, и многое другое.

Я собрал все это в единый ролик, приправляя конспирологическими видео из интернета и кислотными эффектами.

В общем, вышло самобытно и круто! Приглашаю всех к просмотру!»

Forbes Young

19 Feb 2025 18:30

«Беседа без начала и конца»: почему зумеры не используют заглавные буквы

Вы используете в сообщениях заглавные буквы? Или пишите исключительно строчными? Для многих зумеров использование только маленьких букв в переписке — не просто стиль, а культурный маркер, который отражает их ценности, пишет The Guardian. «Когда я начинаю использовать заглавные буквы, мне кажется, что я пытаюсь донести мысль сильнее, чем нужно», — поясняет 24-летняя Рувейда Хилоул. А 24-летняя Маэль Куман считает, что «строчные буквы воспринимаются как непрерывная беседа без начала и конца» и убирают излишнюю серьезность.

Многие знаменитости, например, Билли Айлиш, укрепили этот тренд — певица использовала строчные буквы в названиях своих песен (my future, bad guy, i love you) и альбома (don’t smile at me).

На отказ от заглавных букв обратили внимание и бренды. Так, практически все тексты на упаковках продуктов компании-производителя товаров по уходу за волосами amika написаны строчными буквами, чтобы создать мягкий, доступный образ для покупателей-зумеров.

«Заглавные буквы могут выглядеть грубо», — говорит Кейтлин Джардин, менеджер по социальным сетям маркетингового агентства Ellis Digital. «Спокойный, дружелюбный» тон больше соответствует ценностям зумеров, которые «выросли в Интернете», где грань между формальным и неформальным общением часто размыта. «Общение со строчных букв — это способ отказаться от строгости традиционной грамматики», — добавляет Джардин. — Это создает атмосферу открытости и эмоциональной связи».

При этом в профессиональной или академической среде, где формальности все еще имеют значение, многие молодые люди используют классическое написание с заглавными буквами: «Я активно использую заглавные буквы в сообщениях, когда знаю, что разговариваю с коллегами по работе, — говорит 23-летняя Нардос Петрос. — Это помогает подать себя определенным образом».

А вы используете заглавные буквы в сообщениях?

💯 — да, всегда
✍🏻 — да, в деловой переписке
🐳 — когда как
🕊️ — нет

@forbes_young