Forbes Young

06 November 2025 14:25

В отношении Icegergert возбудили дело по части 1 статьи 20.3 КоАП

На рэпера Icegergert (Георгий Гергерт) завели административное дело о пропаганде экстремистской организации по части 1 статьи 20.3 КоАП — максимальное наказание по ней предусматривает до 2000 рублей либо административный арест на срок до 15 суток, либо обязательные работы на срок до 100 часов. 

По данным правоохранителей, 26 октября на концертной площадке на Ленинградском проспекте Icegergert в ходе выступления произнес «лозунг, который по своему содержанию направлен на популяризацию криминальной субкультуры и искаженных ценностных ориентиров, формирующий у аудитории положительное восприятие преступной среды». 

Подробнее — на сайте Forbes

🟧 Forbes Young

Forbes Young

05 November 2025 17:31

Если будучи интровертом почитать исследования о пользе социальных связей, можно почувствовать себя обреченным: складывается ощущение, что общительные люди будут жить чуть ли не вечно, а тех, кто не любит шумные компании, ждет одинокая старость с деменцией 🥀

Но на самом деле быть интровертом не так уж вредно, как может показаться на первый взгляд, пишет The New York Times. Эксперты утверждают, что для поддержания психического и когнитивного здоровья и долголетия достаточно нескольких близких связей и занятий, которые позволят поддерживать связь с внешним миром. 

Другими словами, не обязательно быть душой компании, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь.

Какая социальная активность для этого на самом деле нужна — рассказываем в карточках.

#психология

🟧 Forbes Young

Forbes Young

05 November 2025 09:05

Любовь к убийце: чем опасны ролики о маньяках в соцсетях

Когда в январе этого года Луиджи Манджоне, убивший главу страховой компании UnitedHealthcare, внезапно стал звездой соцсетей, это было по меньшей мере необычно, Forbes Young разбирался, почему так произошло. 

Исследования показали, что Манджоне, а также некоторым другим известным убийцам включая Теда Банди и Джеффри Дамера, симпатизируют в основном молодые пользовательницы TikTok, пишет The New York Post. И исследователи опасаются, что такая романтизация преступников может быть опасна для самих девушек. 

Психологи проанализировали комментарии под 66-ю роликами в TikTok, в которых романтизировались убийцы, а затем провели анкетирование почти 100 женщин в возрасте от 18 до 27 лет. Результаты исследования описывает журнал Deviant Behavior. Оно показало, что девушки, которые смотрят ролики, где романтизируются преступники, с большей долей вероятности вступят в отношения с людьми со склонностью к убийствам и насилию, чем те, кто такие видео пролистывают. 

Девушки, просматривающие ролики с убийцами, описывали этих мужчин как непонятых и нуждающихся в защите романтиков, а их насильственные действия по отношению к женщинам трактовали как проявление собственничества из-за сильной любви. Также такие пользовательницы склонны считать, что они могут «исцелить» убийц, сделать их нормальными. 

Еще одна тенденция, которую выявили психологи, заключается в том, что некоторые девушки переносят качества актера, сыгравшего маньяка в фильме или сериале, на самого преступника — то есть интерес к Заку Эфрону или Эвану Питерсу, которые сыграли Банди и Дамера, перерастает во влечение к реальным убийцам. 

«Романтизированные образы преступников на платформе [TikTok], часто воплощаемые привлекательными актерами, с эмоционально заряженными саундтреками и ироничным юмором, могут стирать грань между фантазией и реальным вредом», — констатируют исследовательницы Мария Иоанну и Калли Цани. 

Кроме того, полученные результаты показывают, как TikTok, благодаря своим алгоритмам, «может незаметно формировать эмпатию и моральные границы у женщин поколения Z», заключают они. 

#тренды #психология @forbes_young

Forbes Young

04 November 2025 09:00

«Каждый из нас — пассажир в своем жизненном и социальном лифте. Но одновременно мы можем быть лифтерами для других: открывать им новые этажи и вести наверх. Так вот я — такой лифтер по жизни», — делится в своей книге «Лифт. Наверх с помощью людей, связей и уверенности», которая выйдет в издательстве «Альпина PRO», продюсер и предприниматель Кирилл Диденок. Он считает, что люди обычно могут впадать в две крайности. Одни не видят дальше своего носа и пропускают шансы, «боясь подняться на новые этажи и нажать на непривычные кнопки». Другие — катаются на лифте, но никогда не выходят из него, «говоря себе, что надо выше, дальше, лучше и прочее». По словам Диденок, их жизнь превращается в вечное «межэтажье». 

Предприниматель считает, что «лифтерам» очень важно научиться общаться, знакомиться с людьми и сохранять эти связи. Но сетует, что в школе нас этому не учат. В карточке мы собрали семь правил нетворкинга, которые приводит Кирилл Диденок.

Как работают эти правила, читайте в отрывке из книги «Лифт. Наверх с помощью людей, связей и уверенности» — на сайте Forbes

#книжнаяполка #бизнес @forbes_young

Forbes Young

03 November 2025 12:48

Как перестать прокручивать в голове одни и те же мысли? Почему тревога кажется управляемой, только когда ты все обдумываешь до изнеможения, — но на деле становится только хуже?

«Прокручивание какой-то мысли в голове — к осознанности отношения не имеет, в общем-то, никакого. Почему? Потому что если мы говорим о том, чтобы была осознанность, чтобы было понимание, чтобы было принятие, подразумевается, что это все-таки действие, имеющее конечный результат какой-то. А здесь это типичная вторичная по отношению к тревоге обсессия, если попроще, — вторичная навязчивость», — утверждает эксперт выпуска, врач-психиатр, руководитель проекта «МЕДНАУКА» Михаил Тетюшкин.

В четвертом выпуске третьего сезона подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» обсуждаем, как справляться с тревожностью и не накручивать себя. А в карточке — советы, которые помогут победить регулярное чувство тревоги или хотя бы снизить его остроту, от специалистов американского психологического ресурса Mayo Clinic Health System.

Слушайте выпуск прямо сейчас:

• на сайте Forbes

• в Apple Podcasts
 
• в Яндекс Музыке
 
• в Telegram
 
• в Spotify
 
• на других стримингах
 
#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ #самочувствие @forbes_young

Forbes Young

02 November 2025 18:05

Дожили до выходных!

#мемы @forbes_young

Forbes Young

02 November 2025 11:00

Начинаем длинные выходные под музыку — на этот раз плейлист для Forbes Young собрал хип-хоп-исполнитель Lizer (Арсен Магомадов).

«Наша жизнь — постоянные преодоления. С самого детства мне была необходима музыка, которая будет питать меня энергией и вдохновлять. Так я начал слушать и полюбил то, что делал Эминем. Я зависим от музыки, это мое топливо», — делится исполнитель.

Заряжайтесь энергией на стримингах:

Яндекс Музыка

VK Музыка

Apple Music

#нарепите @forbes_young

Forbes Young

01 November 2025 17:46

Тыквенное настроение сохранялось у нас весь октябрь, ведь именно в этом месяце выходят самые мистические и пугающие новинки стримингов. Рассказываем об историях, которые смотрели #неотрываясь, — про демонического клоуна, потустороннего бармена и амбициозного телепата.

Мистическая трагикомедия «Бар «Последний звонок»

Сериал с Данилой Козловским в главной роли и необычным местом действия — баром, где можно заплатить опасную цену и позвонить мертвецу, — должен был выйти еще в 2023 году. Ожидание стоило того: зрители получили увлекательную саркастическую историю, которая предлагает поразмышлять, почему мы не умеем прощать и отпускать ушедших близких людей.

Шпионский спин-офф «Интервью с вампиром» — «Таламаска. Тайный орден» (Talamasca: The Secret Order)

Сериальная адаптация романов Энн Райс из серии «Интервью с вампиром» собрала небольшую, но очень преданную аудиторию и даже получила номинации на «Эмми». На волне успеха телеканал AMC продолжает расширять киновселенную и выпускает спин-офф. «Таламаска» посвящен одноименной секретной организации, которая изучает вампиров, ведьм и другую нечисть. По сюжету, в организацию приходит талантливый телепат Гай Анатоль — и сразу ненароком ввязывается в борьбу за власть внутри команды.

Трогательное драмеди о семье «Хэл и Харпер» (Hal & Harper)

Брат и сестра пытаются отговорить отца продавать дом, где прошло их детство. Для этого им предстоит вспомнить непростые события из прошлого и разобраться в собственных хаотичных жизнях. Из-за смерти матери Хэл и Харпер пришлось вырасти слишком рано, поэтому даже во флэшбэках из юности они показаны взрослыми. Главных героев сыграли звезда «Ривердейла» Лили Рейнхарт и режиссер сериала Купер Рэфф, а их отца — оскароносный Марк Руффало.

Леденящий душу хоррор-приквел «Оно: Добро пожаловать в Дерри» (It: Welcome to Derry)

Согласно интерлюдиям из романа Стивена Кинга, до событий фильмов «Оно» и «Оно 2» клоун много лет мучил вымышленный городок Дерри. Об этом периоде рассказывает новый сериал-приквел, который режиссер Эндрю Мускетти планирует продлить на три сезона. Несмотря на то, что между актерами нет той химии, которую можно увидеть в картинах 2017 и 2019 годов, они успешно воспроизводят жуткую атмосферу Дерри, а роль Пеннивайза исполняет неподражаемый Билл Скарсгард.

#неотрываясь @forbes_young

Forbes Young

01 November 2025 09:33

Каждую неделю Forbes Young рассказывает о главных музыкальных новинках от отечественных исполнителей — не только в соцсетях, но и на сайте Forbes

Делимся с вами тем, что мы слушаем #нарепите!

FEDUK — «Веселая музыка»

Новый альбом хип-хоп-исполнителя FEDUK (Федор Инсаров) — первый за три года полноформатный релиз артиста. По его словам, пластинка — «самая честная» в его дискографии. 

Biicla — «БИКЛА (1)»

Почти каждый трек в новом альбоме электронного музыканта Biicla (Виталий Жариков) «БИКЛА (1)» — кросс-жанровый фит. Пластинка выстроена как цельное высказывание — от интро до аутро.

Jane Air — «9»

Название нового альбома альт-рок-группы Jane Air символично: это девятая пластинка в дискографии группы и треков в релизе ровно столько же. 

Lizer, Highself — «[некуда бежать]»

Совместный альбом хип-хоп-исполнителя Lizer (Арсен Магомадов) и саунд-продюсера Highself (Кирилл Коряковский) сочетает альтернативный поп, хип-хоп, электронику и элементы инди-рока.

ТРАВМА — «Керосин»

В сингле «Керосин» хип-хоп-исполнителя ТРАВМА (Илья Колосовский) сочетаются элементы драм-н-бейса и поп-музыки нулевых.

Wildways — «Сумерки»

В «Сумерках» две акустические баллады и пять динамичных рок-композиций, рассказывающих одну большую историю внутреннего слома, разрушения и преображения.

YUNGWAY — «Полнолуние»

В сингле хип-хоп-исполнителя YUNGWAY (Артур Шабуров) сочетаются Melodic Trap и элементы дарквейва.

LIDA — NASTYA

NASTYA — пожалуй, самая мрачная работа поп-рейв-исполнителя LIDA (Николай Романов) за последнее время.

Thomas Mraz, Baby19! — «Фотки»

В совместном сингле «Фотки» мультижанровый артист Thomas Mraz (Алмас Гатауллин) и рэпер Baby19! (Ян Суходольский) рассказывают историю любви в разлуке, конфликтах и примирениях. 

Амура, Harddope — «Хочу любить, хотелось бросить (Remixes)»

Это альбом ремиксов популярных треков нео-поп-артистки Амуры (Александра Лазаренко) в аранжировке дэнс-поп-дуэта Harddope (Амаль Симакин и Владимир Радичук).

ARSUL — «АЙЯ»

Создавая трек, молодой хип-хоп-исполнитель ARSUL (Арслан Султанов), кажется, вдохновлялся магией восточной ночи из сказок.

#нарепите @forbes_young

Forbes Young

31 October 2025 12:10

В новой подборке графических романов — истории о людях, которые ищут точку опоры в любви, дружбе, памяти, городах, даже в собственных страхах. Ни одного супергероя — только ранимые, уставшие, полные сомнений, но способные к нежности и состраданию персонажи, прототипы которых живут в нас самих. Они взрослеют, учатся говорить о тревоге, теряют и находят, прощаются и начинают заново. И каждый из них делает шаг навстречу — себе, другому, миру, который пугает и утешает одновременно.

Подробнее про новые графические романы об обычных людях — тревожных, ранимых и сомневающихся, читайте на сайте Forbes

#книжнаяполка @forbes_young

Forbes Young

30 October 2025 10:02

Ctrl+Alt+Del для организма: в Сочи запустили экспресс-перезагрузку

Ищете способ справиться с выгоранием и хотите вернуть себе энергию? В LUCIANO CLINIC Sochi создали Health-Weekend — оздоровительную программу, которая поможет вернуть тонус и совместить отдых с заботой о себе. 

Цель Health Weekend — не сделать вас продуктивнее, а вернуть вам энергию. На один день вы ставите жизнь на паузу, чтобы под контролем профессионалов пройти калибровку ключевых систем организма. Все начинается с консультации специалиста, который определяет ваши точки напряжения и усталости. Дальше — индивидуально собранный сет процедур.

Здесь нет места суете: медицинский массаж, расслабляющие ванны, ингаляции и тишина барокамеры, где можно наконец услышать собственные мысли.

По сути, это концентрат пользы, который позволяет за день сбросить накопившийся стресс и обнулить усталость. Программа помогает перезагрузить нервную систему и вернуть силы двигаться дальше не из позиции «я должен», а из состояния ресурса. 

* Реклама, АО «Лучано Сочи»

Forbes Young

29 October 2025 16:42

Чем тревога отличается от волнения? Есть ли в тревожности что-то хорошее? Пора ли действительно говорить об эпидемии тревожности?

«Мы можем говорить о том, что все психоэмоциональные расстройства непсихотического уровня, как это правильно называется, на протяжении последних 30 лет регулярно, ежегодно увеличиваются, причем увеличиваются в значительной степени. <...> Это касается и тревоги, и депрессии, и астении, и расстройства пищевого поведения», — утверждает эксперт выпуска, врач-психиатр, руководитель проекта «МЕДНАУКА» Михаил Тетюшкин.

Как информационная нагрузка влияет на людей и причем тут эволюция? Почему тревожные люди нередко достигают успеха? И что делать, если тревога стала привычным состоянием?

В четвертом выпуске третьего сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» разбираемся, что такое тревога, и обсуждаем, как жить в мире тревожных людей.

Слушайте выпуск прямо сейчас:

• на сайте Forbes

• в Apple Podcasts
 
• в Яндекс Музыке
 
• в Telegram
 
• в Spotify
 
• на других стримингах
 
#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ #самочувствие @forbes_young

Forbes Young

29 October 2025 08:30

Почти половина (47%) работодателей «очень часто» сталкиваются с соискателями, у которых были длительные паузы (более шести месяцев) в карьере, а каждый второй работодатель «пару раз» встречал кандидата с «белыми пятнами» в резюме, показал опрос 159 представителей российских компаний, проведенный платформой онлайн-рекрутинга hh.ru, с результатами которого ознакомился Forbes Young. Лишь 3% респондентов сообщили, что подобных случаев в их практике не было.

При этом, согласно данным исследования, почти все опрошенные (98%) с пониманием относятся к перерывам в карьере. 52% считают, что все зависит от того, с чем связана пауза, а 46% ответили, что для них важнее актуальные навыки и мотивация соискателя. Лишь 2% признались, что настроены по отношению к кандидатам с «белыми пятнами» в резюме негативно и не рассматривают их.

Подробнее — на сайте Forbes

#работа @forbes_young

Forbes Young

28 October 2025 11:00

По данным компании YouGov за 2023 год, около 20% населения Земли увлечены настольными играми. Среди них почти половина (47%) — молодые люди в возрасте от 18 до 34 лет. При этом больше всего любителей настолок в Бельгии (31%) и США (23%).

Это хобби подходит людям любого возраста, уверен генеральный директор издательского холдинга настольных игр Hobby World Михаил Акулов: «Комьюнити настольных игр объединяет очень разную аудиторию: здесь встречаются молодежь, семьи с детьми, взрослые и пожилые люди. Уникальность таких игр в том, что они способны собрать за одним столом сразу несколько поколений — бабушек и дедушек, родителей, внуков и внучек».

Почему настольные игры популярны в эру цифровых развлечений, какую пользу приносят психике и мозгу, и как выбрать первую игру, чтобы найти единомышленников среди друзей и родственников, читайте на сайте Forbes

#хоббиномика @forbes_young

Forbes Young

27 October 2025 16:05

«Лучше бы дом купили»: суммы, которые молодые британцы готовы взять в кредит на отпуск мечты, удивили даже экспертов

Запуск первого в Британии приложения для оформления потребительских кредитов Kravings выявил интересную тенденцию, пишет Daily Mail: в первые же дни на платформу обрушился шквал заявок от молодых пользователей, которые хотели оформить кредиты на отпуск. 

Но самое удивительно — это запрашиваемые суммы: зумеры и миллениалы запрашивали кредиты на отпуск своей мечты в размере от £1000 до £25 000. Это примерно от 108 500 рублей до 2,7 млн рублей! Средний размер запрашиваемой на отпуск суммы составил £3000 (около 325 500 рублей). 

Даже основатель и гендиректор технологической платформы, на которой работает приложение Kravings, Дэвид Ялланд, был удивлен и назвал такие запросы безрассудными. Хотя он также отметил, что многие пользователи, которые приходят за кредитом на отпуск, имеют стабильный доход выше среднего и хорошую кредитную историю. 

Кредиты на отпуск традиционно выдаются только клиентам с хорошей кредитной историей, отмечает Daily Mail. Банк должен понимать, что человек осознает, что отпуск пролетит быстро, а кредит (особенно такой немаленький) придется выплачивать еще долго. 

Мнение людей в комментариях к этой статье разделились. Кто-то считает, что брать кредит на отпуск нормально при условии, что человек понимает, как и с каких денег будет его отдавать. 

Многие осудили молодежь за такое безрассудство. «Они не понимают, что значит упорно трудиться ради чего-то. А еще «мечтают об отпуске». Займитесь собой. Вы должны тратить эти деньги на воспитание детей», — пишет один из комментаторов. Другой отмечает, что лучше бы молодые люди сосредоточились на покупке дома, как делали старшие поколения, жертвуя отпусками и развлечениями. 

В ответ еще один читатель напомнил, что старшие поколения вместо кредита копили целый год, откладывая с зарплаты, чтобы поехать в отпуск. 

#йолономика #финплан @forbes_young

Forbes Young

06 November 2025 10:00

Forbes Young продолжает рубрику «Делай как я», в которой молодые люди рассказывают, когда начали зарабатывать и как распоряжаются личными финансами сейчас. Герой нового материала — 27-летний основатель бренда Marcelo Miracles Марк Родовский. Преприниматель говорит о первых заработках, диверсификации доходов, вредных финансовых привычках и новом векторе развития бизнеса.

В 2016 году, когда Родовский учился в 11 классе, он запустил бренд уличной одежды Marcelo Miracles (ММ). Уже тогда он решил посвятить жизнь построению собственного бизнеса и, по его словам, ни разу об этом не пожалел. Бросив учебу в НИУ ВШЭ на втором курсе, Марк сосредоточился на развитии бренда и благодаря знакомству с музыкантами и инфлюенсерами, которые привлекали внимание к его продукции, за несколько лет заметно вырос в доходах.

«Несмотря на то, что я стараюсь рационально подходить к тратам, в приоритете у меня эмоции и опыт. Когда-то я услышал фразу: «Ты можешь купить BMW мечты в 35, но это не вернет твои 20, в которые у тебя не было BMW мечты». И это правда — у нас только одна жизнь. Конечно, это не значит, что нужно тратить все до последней копейки, но жить надо качественно и приятно», — признается Марк.

Как он подрабатывал грузчиком, почему решил никогда не возвращаться в наем, как заправлял футболку в брюки, чтобы показать всем ремень Gucci, и почему отказался выпускать фирменные худи с логотипом MM, читайте на сайте Forbes

#финплан #йолономика

🟧 Forbes Young

Forbes Young

05 November 2025 14:35

Почему мы чувствуем тревогу, даже когда все хорошо? Можно ли научиться отдыхать, если тревожность стала привычным состоянием? Как понять, что пора обращаться за помощью, — и почему иногда одной только психотерапии недостаточно? 

«Когда человек живет в тревоге, у него на любой блок есть своя тревожная отделка <…>. То есть, если это лифт, — у меня клаустрофобия. Если это аэропорт, — у меня аэрофобия. Если это работа, — соответственно, у меня прокрастинация, выгорание, перфекционизм <…>. И даже если попытаться убрать те психологически понятные причины тревожности, как телефон, злой начальник или еще что-нибудь, человек не выходит из этого режима. Поэтому для того, чтобы научиться отдыхать в режиме тревоги, надо пытаться полностью пересматривать все свои алгоритмы реагирования», — объясняет эксперт выпуска, врач-психиатр, руководитель проекта «МЕДНАУКА» Михаил Тетюшкин.

Правда ли, что зумеры тревожатся больше, чем их родители? Как диагностировать у себя тревожное расстройство? Можно ли справиться с тревожностью самостоятельно?

В пятом выпуске третьего сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» разбираемся в том, что стоит за тревожностью и как с ней справиться.

Слушайте выпуск прямо сейчас:

• на сайте Forbes
 
• в Apple Podcasts
 
• в Яндекс Музыке

• в Telegram
 
• в Spotify
 
• на других стримингах
 
#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young

Forbes Young

04 November 2025 12:40

На улице rain, на душе pain, а мы рассказываем, #кудасходить в ноябре.

«Нетемные века: новеллы о Средневековье и академизмах»

13 ноября в «ГЭС-2» откроется выставка, посвященная образам Античности и Средневековья. Экспозиция соединит живопись, графику и скульптуру разных эпох с работами современных авторов, чтобы проследить, как старые образы преломляются в искусстве сегодняшнего дня, и проверить на прочность стереотипы об эстетических эталонах. 

«Свой человек. Владимир Гиляровский»

В Музее русского экспрессионизма рассказывают о жизни и творчестве легендарного журналиста и писателя Владимира Гиляровского — и о современной ему Москве. В экспозиции — работы знаменитых художников: Владимира Маковского, Александра Дейнеки, Константина Коровина, Александры Экстер, Аристарха Лентулова и других. 

«Сират», «Я – Мартин Парр» и «Трезвое село»

В музее «Гараж» покажут:

9.11 — драму «Сират», удостоенную Приза жюри Каннского кинофестиваля. Это пронзительная история об отце и сыне, скитающихся в поисках своей пропавшей дочери и сестры. 

16.11 — докьюментари «Я — Мартин Парр» о жизни и творчестве знаменитого английского фотографа, который воспевал будни британского пролетариата и высмеивал показную роскошь.

23.11 — драматичную и комичную документалку «Трезвое село», которая рассказывает о попытках молодого главы сельского поселения в Башкортостане побороть алкогольную зависимость среди местных жителей.

«13 класс: звонок для учителя»

В санкт-петербургском отеле Hideout Residence (получил золотой приз London Design Awards 2025 за бережный подход к реставрации исторического здания) идет выставка творческого объединения галерей Commute. Проект «13 класс: звонок для учителя» объединяет работы художников-резидентов, исследующих разные подходы к получению знаний — от эмпирических до интуитивных, способствуя возвращению зрителей к целостному восприятию мира.
 
«Органная поэма: шедевры немецкой музыки при свечах»

13 ноября в Евангелическо-лютеранском соборе Святых Петра и Павла в свете сотен свечей на большом историческом органе прозвучат сочинения Баха, Ройбке и Карг-Элерта. 

#кудасходить @forbes_young 

Forbes Young

03 November 2025 15:31

Сегодня в рубрике «Как прошла эта неделя» о своей жизни рассказывает 22-летняя актриса, педагог по сценической речи и ораторскому искусству Мария Дячок.

Как прошла твоя неделя? 

Были кинопробы. Встречалась с потенциальными партнерами моего небольшого бизнеса.

Чем ты занимаешься? 

Снимаюсь в фильмах и сериалах. Веду индивидуальные занятия по ораторскому искусству. Также у меня есть киношкола для детей и подростков.

С чего начался твой путь в профессию?

Я занималась в детской студии при театре. В девятом классе меня заметил мастер нашего саратовского театрального института и предложил через год поступать к нему в мастерскую. Окончила школу экстерном — и в 16 лет поступала в театральные институты Москвы, Питера, Саратова и Ярославля (в каждом вузе по пять-семь вступительных туров). В итоге выбрала учебу в Москве. 

Что самое крутое и что самое тяжелое в твоей работе?

В актерской профессии есть творческое самовыражение и катарсис. Я позволяю себе гораздо больше, чем в жизни, глубже чувствую. Из сложного — конкуренция, жестокость профессии, постоянная критика. Но, как говорит мой агент, здесь выживают только фанатики 😉 

Когда мои ученики видят, как меняется их голос и самоощущение, я понимаю, что на своем месте. Но надо работать еще усерднее и с большей отдачей.

О чем мечтаешь? 

Сыграть спортсменку, сняться в военном фильме, запустить масштабное обучение по развитию речи для взрослых. 

Что порадовало на этой неделе?

Случайная встреча: мои 10–12-летние выпускники подбежали обниматься, рассказали, как скучают по занятиям. 

Как распоряжаешься деньгами? 

У меня все доходы и расходы расписаны. На разных накопительных счетах лежат деньги под каждую потребность (оплата счетов, ежедневные траты, непредвиденные расходы, инвестиции и др.). Откладываю 15% дохода и еще 15% отправляю на благотворительность.

Какие планы на выходные?

Работать (снимаюсь в рекламе).

Что посмотреть и почитать?

Посмотрите «Танцующую в темноте» — фильм тяжелый и безжалостный, но его надо увидеть, чтобы говорить о достоинстве и силе любви. 

Первый раз прочитала «Убить пересмешника» полгода назад и пожалела, что не сделала этого раньше. 

#неделя @forbes_young

Forbes Young

03 November 2025 10:00

Forbes Young продолжает рубрику «Психологический портрет». В ней мы рассказываем про распространенные психологические и психиатрические феномены (диагнозы, расстройства, фобии и т.д.), которые все чаще встречаются среди молодежи. 

Сегодня говорим о стокгольмском синдроме — феномене, когда жертва испытывает симпатию к своему мучителю, похожую на влюбленность.

Феномен открыла Анна Фрейд — дочь отца психоанализа Зигмунда Фрейда. В 1936 году она описала механизм психологической защиты, который назвала «идентификацией с агрессором». Чтобы выдержать ужас ситуации и не сойти с ума, не сдаться и выжить, жертва начинает воспринимать агрессора в положительном ключе — это форма адаптивного поведения.

Термин «стокгольмский синдром» ввел в психологию психиатр Нильс Бейерут, который консультировал полицию по случаю ограбления банка с захватом заложников в Стокгольме в 1973 году. Для объяснения парадоксального поведения заложников, которые испытывали симпатию к своим мучителям, Бейерут и придумал термин, в основе которого было открытие Анны Фрейд.

Также мы собрали бинго признаков стокгольмского синдрома.

Насколько симпатия к агрессору нормальное явление, правда ли, что в основе синдрома заложен сильнейший механизм психики, и как он развивается, читайте на сайте Forbes

#психология @forbes_young

Forbes Young

02 November 2025 14:00

Каждую неделю мы публикуем пост с рекомендациями, что почитать, послушать или посмотреть. Ловите свежий список #ЧППП

Почитать:

• Умер известный по роли в сериале «Полицейский с Рублевки» актер Роман Попов

• Компания PepsiCo впервые за 25 лет изменила свой логотип

• Группа Radiohead не будет больше выступать в Израиле

• Роскомнадзор заблокировал крупнейший сайт об аниме и манге MyAnimeList

• Amazon приобрел права на запрещенный к показу в России якутский фильм «Айта»

• Карьерный минимализм: зумеры избегают переработок, повышений и руководящих должностей

• Хоббиномика: как настольные игры объединяют семьи, скрашивают рутину и развивают мозг

• Каждый второй работодатель считает паузы в карьере профилактикой выгорания

• Красавица и чудовище: что такое swag gap и как он влияет на отношения

• «За чашечкой кофе», «Меме в лесу», «Ангел»: семь комиксов о поиске внутренней опоры

• «Любовная бомбежка» и «хлебные крошки»: ред флаги при знакомстве в сети

• Покормить своих микробов: что нужно есть для здоровья микробиома кишечника

Послушать:

• Четвертый выпуск третьего сезона экзистенциального подкаста Forbes Young «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO», где разбираемся, почему сейчас так много говорят об эпидемии тревожности, можно ли понять, где заканчивается волнение и начинается тревога, что в ней хорошего, как информационная нагрузка влияет на людей и при чем тут эволюция, а также выясняем, что такое тревога и как жить в мире тревожных людей.

Слушать на сайте Forbes или на стримингах

• Плейлист, который для Forbes Young собрал хип-хоп-исполнитель Lizer (Арсен Магомадов).

Яндекс Музыка | VK Музыка | Apple Music

• FEDUK, Biicla, Jane Air, Lizer: главные музыкальные новинки этой недели

Посмотреть:

• Рассказываем об историях, которые смотрели в октябре #неотрываясь, — про демонического клоуна, потустороннего бармена и амбициозного телепата

• Не Слендерменом единым: семь проектов, вдохновленных страшными историями из интернета 

• Авангард с фонариком и хоррор про наводнение: гид по главным событиям «Ночи искусств»

#чппп @forbes_young

Forbes Young

01 November 2025 19:00

Ловите #технодайджест октября — самые интересные новости из мира технологий.

• Почему в России все чаще не работают Telegram и WhatsApp

В России 20 и 21 октября можно было наблюдать проблемы с доступом к Telegram и WhatsApp. Больше всего на работу сервисов жаловались жители южных регионов. Эксперты говорят, что сбой может быть результатом того, что Роскомнадзор тестирует новый вариант блокировки звонков в мессенджерах.

Ведомство же сообщило о принятии мер по частичному ограничению работы Telegram и WhatsApp в целях противодействия преступникам. 

• Айти от налогов: IT-отрасль грозит банкротством разработчиков и оттоком кадров

Потери бюджета из-за возможных нововведений в Налоговый кодекс, касающихся IT (освобождение от уплаты НДС, повышение льготных тарифов страховых взносов, сокращение размера выручки для применения УСН), могут приблизиться к 46,5 млрд рублей, подсчитали в отраслевых IT-объединениях, написавших коллективные обращения президенту России. 

• Дуров заявил об исчерпании времени на «спасение свободного интернета»

По словам основателя Telegram, интернет, который был призван служить для свободного обмена информацией, превращается в инструмент контроля. Темный мир антиутопии быстро приближается, считает предприниматель.

• «Яндекс» закрыл доступ к сервису поиска по патентам

В пресс-службе «Яндекса» Forbes сообщили, что сервис временно не обновляется с лета 2025-го, и объяснили это подготовкой «ряда улучшений для пользователей, у которых есть необходимость поиска патентов». 

• В «Яндексе» назвали «ситуативным подколом» шутку Грефа о разделении поисковой системы

Ироничное заявление главы Сбербанка Германа Грефа о разделении поисковой системы компании «между всеми» из-за «монополизма» «Яндекса», сделанное в ходе дискуссии на форуме «Финполис-2025», выглядит скорее как «ситуативный подкол», заявил Forbes директор бизнес-группы Поиска и рекламных технологий «Яндекса» Дмитрий Масюк. Топ-менеджер подчеркнул, что 30% поискового трафика в России приходится на Google, а помимо поиска пользователи сейчас активно ищут продукты и товары в других экосистемах.

#технологии @forbes_young

Forbes Young

01 November 2025 12:30

Покормить своих микробов: что нужно есть для здоровья микробиома кишечника

Каждый наш прием пищи — это званый ужин для триллионов микробов, живущих в кишечнике, пишет The Washington Post. И эти микробы, которых принято называть кишечным микробиомом, напрямую влияют на наше здоровье и самочувствие. Поэтому важно кормить их правильно, чтобы они размножались в нужных пропорциях и вырабатывали полезные для организма соединения. 

Издание поговорило с научной сотрудницей американской некоммерческой организации AdventHealth Карен Корбин, которая изучает связь питания и микробиома. 

Вот что о кишечных микробах и их предпочтениях стоит знать: 

• Если вы будете хорошо заботиться о своих кишечных микробах, они будут хорошо заботиться о вас, говорит Корбин. Когда микробы голодают, они разрушают слизистую оболочку кишечника и вырабатывают вредные для здоровья метаболиты. 

• Микробам нравится клетчатка и не нравится ультраобработанная пища (еда, произведенная в промышленных условиях, а также фастфуд). Особенно полезны продукты, содержащие особый вид клетчатки — резистентный крахмал. Он есть в фасоли, горохе, чечевице, бананах, яблоках, грушах и цельнозерновых продуктах. Взрослым людям рекомендуется употреблять около 28 г клетчатки в день. 

• Корбин дает некоторые советы, как быстро повысить количество потребляемой клетчатки. Например, можно заменить белый хлеб на цельнозерновой, макароны — на цельнозерновую пасту, в каждый прием пищи включать свежие фрукты, овощи или орехи, вместо ультраобработанных продуктов выбирать более простые цельные. Не обязательно отказываться от всего, что любите, — уж точно не стоит пытаться сделать это одним махом. Лучше менять свои пищевые привычки постепенно. Начать можно с завтрака. Если любите хлопья по утрам, попробуйте заменить их на мюсли, цельнозерновые хлопья или на йогурт с семенами и орехами. Минимизируйте вредные перекусы. 

• Здоровый микробиом способствует поддержанию нормального веса и профилактирует развитие диабета. Кишечные микробы в процессе обработки клетчатки выделяют среди прочего гормон, подавляющий аппетит, — тот самый, который имитируют препараты Ozempic и Wegovy. 

«Если вы хотите, чтобы ваш кишечник был здоров, каждый день задавайте себе один простой вопрос: накормил ли я сегодня свой микробиом?» — заключает Корбин. Если ответ отрицательный, стоит подумать, что можно изменить в своем рационе. 

#самочувствие @forbes_young

Forbes Young

31 October 2025 17:33

В 2010-е страшные истории из блогов и тредов начали выходить за рамки сетевых сообществ. Они получили название крипипасты (​с англ. creepy — «жуткий» и copypaste — «копипаста», «скопированный текст») и стали источником вдохновения для сценаристов и режиссеров. Один из самых популярных персонажей таких рассказов — Слендермен, неестественно высокое и худое существо без лица, которое преследует, похищает и убивает людей. Легенды о нем легли в основу нескольких фильмов и веб-сериалов.

Накануне Хэллоуина вспоминаем не менее жуткие хорроры и триллеры, сценарии которых вдохновлены крипипастами.

#неотрываясь @forbes_young

Forbes Young

30 October 2025 14:32

«Любовная бомбежка» и «хлебные крошки»: ред флаги при знакомстве в сети

Знакомства на сайтах и в приложениях имеют свои особенности: если в обычной жизни мы сначала, как правило, узнаем человека как друга, соседа, коллегу, а только потом в некоторых случаях это перерастает в романтические отношения, то при знакомствах на специализированных ресурсах мы сразу ищем потенциального партнера. 

Поэтому на ранних этапах мы легко обманываемся, принимая желаемое за действительное, объясняет доктор психологических наук Сара Гандл в статье для The Washington Post. 

Гандл перечисляет четыре ред флага, на которые стоит обращать внимание в начале любых отношений, завязавшихся на сайтах знакомств: 

• Лавмобинг, или «любовная бомбежка». Чрезмерная привязанность на ранних этапах отношений — слишком частые сообщения, гипертрофированные комплименты, преждевременные разговоры о совместном будущем и очень щедрые подарки — должны насторожить. Даже если человек все это делает искренне, такая опьяняющая мгновенная влюбленность подобна сахарной вате — она может растаять в любой момент. Другой вариант — это уловки манипулятора или нарцисса, который стремится добиться контроля. 

Вот несколько триггерных фраз, которые должны насторожить в начале отношений: «Я никогда ни к кому не испытывал таких чувств», «Я ждал тебя всю свою жизнь», «В тебе все идеально», «Я просто хочу, чтобы мы были вдвоем», «Твои друзья нас не понимают».

• Брэдкрамбинг, или «хлебные крошки». Это противоположная сторона лавбомбинга. Редкие сообщения, переносы встреч в последний момент, неоднозначные сигналы. В лучшем случае так ведет себя безответственный человек, не желающий брать на себя обязательства. Худший — это тоже может быть манипуляция и способ таким образом контролировать и подчинять себе другого человека. 

• Отсутствие любопытства. Чтобы узнать друг друга получше, обе стороны должны проявлять любопытство. Задает ли новый знакомый уточняющие вопросы? Помнит ли подробности того, что вы рассказывали? Кажется ли вам, что разговор идет в обе стороны, представляет собой обмен мнениями и сведениями друг о друге? Отсутствие любопытства может говорить о том, что человека вы не интересуете как личность. Перетягивание разговора на свои темы — о том, что человек просто хочет заполнить пустоту, а не установить прочную связь. 

• Негатив в профиле. Жалобы на предыдущие отношения, жесткие требования к избраннику/избраннице, язвительные комментарии о противоположном поле говорят об эмоциональной незрелости и нестабильности. «Без драмы», «Устал от игр», «Если ты такой же, как мой бывший, смахни влево» — все это и правда заслуживает смахивания влево 🤭 Люди со здоровым отношением к жизни пишут о том, что они ищут, а не о том, чего избегают. 

Все это звучит просто и даже очевидно, но тревожные сигналы далеко не всегда проявляются во всей красе — часто они едва уловимы, замаскированы и распознать их бывает сложно, нужно проявлять внимательность, предупреждает Гандл. 

Тем, кто стремится найти любовь в приложениях для знакомств, она рекомендует прислушиваться к своей интуиции, не пытаться менять людей — это почти невозможно, быть добрыми к себе в ситуациях, когда вас отвергают, и всегда помнить о своих ценностях. 

Подробнее о новых любовных стратегиях мы писали здесь

#тренды #психология @forbes_young

Forbes Young

30 October 2025 09:17

Проще, чем в 1990-х: как изменились видеоигры за 40 лет существования

Анализ The Economist показал, что за последние 40 лет видеоигры стали проще. И нет, это не потому что люди поглупели 😛 Такая эволюция видеоигр связана с тем, как развивалась и на чем зарабатывала игровая индустрия в разное время. 

The Economist проанализировал данные Gamefaqs — сайта, на котором пользователи могут оценивать сложность игр по шкале от одного («простая») до пяти («практически непроходимая») — о самых популярных играх, выпущенных за последние 40 лет. И вот два вывода, которые сделало издание: 

• Во-первых, игры в 1980-х и 1990-х были сложнее. Аркадные игры создавались так, чтобы выманить у игроков деньги за бонусы. Когда появились игровые консоли, разработчики стали зарабатывать на продаже игр для них, а более простые игры лучше продавались. Поэтому игры стали легче, чтобы охватить более широкую аудиторию. Кроме того, в определенных играх у пользователей появилась возможность выбрать уровень сложности. В некоторых современных играх используется ИИ, чтобы автоматически настраивать сложность под навыки пользователя. 

• Второй вывод, который сделали исследователи, заключается в том, что слишком сложные игры приводят пользователей в бешенство. Вышедшая в сентябре Hollow Knight: Silksong планировалась как более увлекательная, чем FTL: Faster Than Light (2012), но в итоге получила слишком много негативных отзывов. Один из пользователей написал, что ему «было веселее у дантиста», чем во время игры в Silksong. В результате создатели выпустили обновление, чтобы сделать игру попроще. Средний уровень сложности игр не меняется примерно с 2010 года, показал анализ, — и пользователей, по всей видимости, все устраивает. 

Неудачи — часть игрового процесса, без которого было бы скучно. Но все же их должно быть не слишком много, чтобы игра больше приносила удовольствие, чем вызывала раздражение, заключает The Economist. 

О пользе «уютных игр», в которых практически невозможно проиграть, мы писали здесь. А тут рассказывали об эффекте игр, в которых нужно открывать и изучать виртуальный мир. 

Игры какой сложности вам нравятся?

🕊️ — легкие
🔥 — средние
🏆 — сложные
👾 — не играю

#игры @forbes_young

Forbes Young

29 October 2025 11:00

Осенью в соцсетях и СМИ все чаще стал встречаться термин swag gap — им описывают разницу между романтическими партнерами в стиле, вайбе и общем впечатлении, которое они производят на окружающих. По сути, это дисбаланс в уровне «сваги» — комплексе качеств, в который входит харизма, умение одеваться, а также уверенность в себе и социальный статус.

Пользователи TikTok уверены: несоответствие стилей может свидетельствовать о разных ценностях, а также приводить к зависти и конфликтам. Но действительно ли swag gap — это «красный флаг» для отношений?

«В России только начинает развиваться культура мужского стиля, из-за чего мы постоянно видим swag gap пары, в которых девушка выглядит значительно лучше, — рассуждает мужской стилист Сергей Заведеев. — Причина в том, что большинство мужчин выросло с установкой, что хороший внешний вид эквивалентен слабости, — отсюда отсутствие вкуса, насмотренности и навыка одеваться».

Как проявляется swag gap и что делать, чтобы преодолеть «разницу в сваге» в собственных отношениях, читайте на сайте Forbes

#тренды @forbes_young

Forbes Young

28 October 2025 15:41

Привет, сосед: как ужиться с друзьями под одной крышей

В годы учебы многие снимают жилье не в одиночку. И самым логичным на первый взгляд кажется снять квартиру в складчину с другом или подругой. Но иногда совместная жизнь может разрушить дружбу. 

Вычитали в Business Insider некоторые советы, как этого избежать. 

Поводом для статьи стало письмо в редакцию, в котором девушка спрашивает, как ей быть. Она сняла квартиру с двумя подругами по колледжу. С одной из них быстро удалось договориться в бытовых вопросах, а с другой — более близкой — возникли разногласия. 

«Моя подруга постоянно пользуется моими вещами и никогда не выполняет свои обязанности по дому… Мы живем вместе уже месяц, а я уже хочу съехать. Как мне это исправить?» — спрашивает девушка. По ее словам, третья соседка по квартире поддерживает ее позицию в личных беседах, но когда доходит до разговора втроем, отмалчивается. 

В редакционной статье ей отвечает писательница и колумнист Business Insider Оливия Кристенсен. Она пишет, что в свое время тоже совершила такую же «классическую ошибку» — сняла комнату совместно с лучшей подругой. «Мы были первокурсницами в колледже, и ни у одной из нас не было чувства меры, а стили уборки у нас были очень разные», — делится она. 

В результате накопившиеся разногласия вылились в грандиозный скандал из-за планов на зимние каникулы. «Мы спасли нашу дружбу, только взяв длительный перерыв в общении и больше никогда не живя вместе», — пишет Кристенсен. 

Из этой ситуации она сделала выводы и поняла, что совершила две ошибки: сначала «говорила слишком мало», а потом «слишком много и слишком агрессивно». 

Поэтому автору письма она дает такие советы: 

• О проблемах и разногласиях стоит говорить сразу, не копя ярость. И говорить не за спиной у человека, а лично. При этом стоит помнить, что подруга может брать вещи и не соблюдать порядок не назло или из вредности, а потому что не понимает, насколько это важно для ее соседей или просто потому что забыла. Лучшим решением будет не ругань, а периодические спокойные напоминания о договоренностях. 

• Кроме того, стоит подумать, в каких областях вы можете проявить гибкость, чтобы удовлетворить потребности и другого человека. Мы все разные, у всех разные принципы, разный жизненный опыт и разные бытовые привычки. И чужой опыт и привычки — не хуже, чем ваши, они просто другие. Подумайте и обсудите с соседом, в каких моментах каждый из вас готов пойти на уступки другому ради мира в доме. Например, можно спросить у подруги, какие обязанности по дому она готова выполнять. Если она что-то не делает, возможно ей просто это не нравится и можно найти другие варианты. А может быть ей и вовсе проще выделять деньги на клининговую службу и не убираться самой. 

• Объясните причины, по которым вам важны те или иные моменты. Например, почему вы не хотите, чтобы пользовались вашими вещами. Когда человек будет понимать, насколько вам это важно, он будет внимательнее относиться к выполнению вашей просьбы. 

Уверенное, честное и постоянное общение — лучшая профилактика мелодраматических ссор и способ спасти дружбу, подытоживает Кристенсен. 

#психология @forbes_young

Forbes Young

27 October 2025 18:20

Можно ли управлять эмоциями, но не стать бесчувственным? Как проживать грусть, злость и радость? Почему мы стыдимся злости и прячем слезы?

«Что бы с вами, дорогие подростки, будущие взрослые, не происходило, знайте, что это все нормально. С вами все в порядке. Вы приобретаете свой опыт, вы имеете на это право. Нет никаких ошибок — есть обратная связь. Когда вы научитесь эту обратную связь собирать, делать выводы и анализировать, вы станете взрослыми. А пока вам можно и нужно ошибаться», — объясняет психолог и гештальт-терапевт Наталья Спесивцева.

В третьем выпуске третьего сезона подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» обсуждаем, как проживать злость, ревность, радость и другие чувства. Хайлайты собрали в карточках. 

Слушайте выпуск прямо сейчас:

• на сайте Forbes

• в Apple Podcasts

• в Яндекс Музыке

• в Telegram

• в Spotify

• на других стримингах

#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ #хэппиномика @forbes_young

Forbes Young

27 October 2025 14:01

Самая длинная рабочая неделя в году началась — заряжаемся энергией, читая про #хорошее, и радуемся тому, что на следующей неделе — всего три рабочих дня.

👩‍💻 И будто специально, чтобы помочь нам, ученые нашли способ сохранять продуктивность

По данным исследователей из Кембриджского университета, идеальный режим — 52 минуты работы и 17 минут отдыха. При этом перерыв нужно проводить без гаджетов. А еще важно концентрироваться на хороших эмоциях и не думать о горящих дедлайнах. Как это делается, рассказывали в недавнем выпуске подкаста «Как жить жизнь».

🫂 Коты вызывают привыкание

Ученые выяснили, что кошачье мяуканье заставляет мозг человека вырабатывать окситоцин — гормон привязанности, поэтому мы так быстро «подсаживаемся» на общение с питомцами. Кошки, впрочем, этим искусно пользуются: трутся о ноги, запрыгивают на колени и усиливают зависимость. Усатые манипуляторы, но как им отказать?

🕷️ Фильмы ужасов помогают бороться с депрессией, а тру-крайм подкасты — с бессонницей

Эксперименты китайских ученых с «домом ужасов» и хоррор-фильмами показали: у участников с умеренной депрессией от дозированного страха мозг начинал работать так же, как у здоровых людей. Главное — испугаться в меру. Более того, на днях британец Рохан Сатьямуорти рассказал, что победил бессонницу с помощью тру-крайм подкастов! Он увлеченно слушал выпуск про историю американских сект и не заметил, как уснул. Теперь он включает истории об ужасах каждый вечер.

🍝 Эмили покоряет Рим и Венецию

Netflix показал тизер пятого сезона «Эмили в Париже». Новые серии, в которых героиня отправится в Италию — искать любовь, строить карьеру и сталкиваться с новыми вызовами, выйдут 18 декабря.

#хорошее @forbes_young