10666
جهت تبادل وسفارش تبلیغات درکانالهای روانشناسی: @elhamkameli شما میتوانید عضو گروه کانال هم شوید. https://t.me/joinchat/AAAAAFkm_lKs3176-lLXxw
بخوان
به نام شکوفه
به نام بهار
به وقت رسیدن رود از فراز کوه
به دشت های سبز و پرنگار
به نام صبح و هوای سبز درخت
بخوان به نام سپیده
در پس ِ شب های انتظار
بخوان به نام عشق نازنینم!
به نام عشق...
حکایتی که مانده از ما
در این روز گار غریب،
یادگار...
فریده یوسفی
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
یونگ می‌گوید سایه‌ی ما آن کسی‌ست که ترجیح می‌دهیم مانند او نباشیم. می‌توانیم سایه را در یکی از اعضای خانواده‌مان مشاهده کنیم که بیشتر درباره‌ی او قضاوت می‌کنیم، در افرادی که رفتارشان را محکوم می‌کنیم یا فرد مشهوری که با دیدنش سرمان را با نفرت تکان می‌دهیم. اگر این موضوع را به درستی درک کنیم و متوجه شویم که سایه‌ی ما، تمام چیزهای آزاردهنده، ترسناک و منزجرکننده‌ی دیگران و خودمان است، یکه می‌خوریم و به این حقیقت هشیار می‌شویم که «هرچیزی که سعی داریم از افراد مورد علاقه‌مان پنهان کنیم و همه‌ی آن چیزهایی که نمی‌خواهیم دیگران درباره‌ی ما بدانند، سایه‌ی ماست».
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
| پیش‌قدم باشید مسئولیت روند پیشرفت خودتان را برعهده بگیرید |
بیشتر افراد انتظار دارند وقتی می‌روند پیش روانشناس روی یک مبل راحت بنشینند و روانشناس آن‌ها را به طور معجزه‌آسایی درمان کند. گاهی حتی وقتی در جلسات روان‌درمانی هیچ اتفاقی نمی‌افتد، مأیوس می‌شوند و این در حالی است که هیچ مشارکتی در این جلسات ندارند. روان‌درمانی فعالیتی است که باید در آن مشارکت داشته باشید. در حقیقت اگر روان‌درمانی‌ای خوب پیش می‌رود، به این دلیل است که هشتاد درصد کار را شما انجام می‌دهید. باید به این ذهنیت برسید که در روان‌درمانی باید روی خودتان کار کنید و روانشناس، کارِتان را تسهیل می‌کند و شما را در مسیری صحیح قرار می‌دهد. آن‌ها را مربیانِ خصوصی ذهن و احساسات خودتان بدانید؛ بیشتر کار را شما انجام می‌دهید اما آن‌ها شما را زیر نظر دارند و راهنمایی و تشویق می‌کنند. اگر تمایل ندارید کاری انجام دهید، پس برای کمک به شما از دست آن‌ها کاری ساخته نیست.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
ِآِرِزِوِ مِيِكِنِمِ اِمِرِوِزِ،ِ
ِدِلِيِلِىِ بِرِاِىِ لِبِخِنِدِ زِدِنِ دِاِشِتِهِ بِاِشِىِ.
صبح_بخیر 🌺
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
انسان‌های مرفه و خوشبخت، هرگز دستخوش خیال‌پردازی نمی‌شوند و این ویژگی خاص مردمان ناراضی از زندگی است و هر نوع خیال‌پردازی در جهت ارضای یک تمایل و ترمیم‌‌کننده‌ی آن تمایل ارضا نشده است. امیال محرک بر اساس جنسیت، ویژگی و شرایط زندگی شخص خیال‌پرداز، با هم تفاوت دارند؛ ولی می‌توان امیال یاد شده را به طور کلی به دو دسته‌ی اصلی تقسیم کرد که عبارتند از: امیال جاه‌طلبانه در جهت بالا بردن شخصیت و امیال جنسی.
#زیگموند_فروید
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
روزگار هميشه بر یک قرار نمی‌ماند. روز و شب دارد. روشنی دارد. تاريكی دارد. كم دارد. بيش دارد. ديگر چيزی از زمستان باقی نمانده، تمام می‌شود، بهار زیبا می‌آيد...
صبح آخرین شنبه‌ی سالمون بخیر🤍
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
بگذار امیدهایت
آینده تو را شکل دهند،
نه زخم‌هایت 🌱
#رابرت_اسکالر
صبح بخیر
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
یه مادر؛ هم پرستاره، هم روانشناسِ کودکِ ، هم معلمِ، هم آشپز 🤱💕
اینا همه گوشه ای از مسئولیت های یک مادره 😣
یه مادر
مثل یک روانشناس حرفه ای باید بچه اش رو تربیت کنه.
مثل یه پزشک و پرستار ازش مراقبت کنه .
مثل یه سرآشپز غذاهای سالم و خوشمزه درست کنه.
مثل یک مربی و معلم، به کودکش آموزش بده.
کانال روانشناس کودک همه مواردی که گفتیم رو به یک مادر یاد میده، فقط کافیه دنبالشون کنی:
👇👇👇👇👇👇
⭐️⭐️ ChildPsychologist ⭐️⭐️
عشق رمانتیک معمولا بین دوازده تا هجده ماه دوام می‌آورد. وقتی مانعی در برقراری ارتباط باشد؛ ناملایمات باعث شعله‌ور شدن عشق می‌شوند و باعث تشدید شور رمانتیک و با ناملایمات ممکن است این شعله تا سال‌ها روشن باشد، اما این شعله با در افتادن در روال معمول زندگی روزمره خاموش شده و اغلب جای خود را به مدار دیگری در مغز می‌دهد: دلبستگی و احساس آرامش.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
دوره جامع و کاربردی آموزش مهارتهای مشاوره مبتنی بر رویکرد تحلیل رفتار متقابل
تعداد ساعت: ۱۶۰ ساعت حضوری و آنلاین هم زمان و آفلاین و دسترسی ویژه به ٤٤ ساعت دوره جامع بازی های روانی آفلاین | ۴۰ جلسه ۴ ساعته | هفته ای یک جلسه
شروع دوره: پنج شنبه ۲۱ یا ۲۸ فروردین ۱۴۰۴
با ارائه گواهی معتبر تحت نظارت سازمان نظام روانشناسی و سازمان بهزیستی | هزینه صدور مدرک جداست
شرایط اقساط: دارد
.
هماهنگی و ثبت نام:
@khodmokhtari
.
کانال تخصصی طرحواره درمانی
@schemair
| تردمیل لذت |
وسواس و اهمیت دادن بیش از اندازه به احساسات باعث ناامیدی ما می‌شود؛ به این دلیل که احساسات هرگز ماندگار نیستند. چیزی که امروز ما را خوشحال می‌کند، فردا دیگر خوشحال‌مان نمی‌کند؛ چون نیاز زیستی‌مان تغییر کرده و بیشتر شده است. تمرکز بسیار بر خوشحالی، ناگزیر به تسلسل و تعقیبی پایان‌ناپذیر برای چیزی دیگر می‌انجامد: خانه‌ی جدید، دلدادگی تازه، بچه‌ای دیگر، افزایش مجدد حقوق. با وجود تمام عرق‌ریزی و سختی کشیدن‌مان، درنهایت به جایی می‌رسیم که به طور ترسناکی مشابه همان نقطه‌ی آغاز است: با احساس کمبود. روان‌شناس‌ها به این حالت تردمیل لذت می‌گویند: ما همیشه سخت تلاش می‌کنیم تا وضعیت زندگی‌مان را تغییر دهیم؛ اما در واقع هیچ وقت احساس بهتری نخواهیم داشت.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
☀️ به‌نام خدا، شکافنده‌ی صبح و آفریننده‌ی نور و آرامش
سپیده‌دم، پیامی از امید است.
تاریکی‌ها کنار می‌روند و روشنایی از نو متولد می‌شود.
دلت را به نور بسپار و با اطمینان گام بردار.
🌸صبح‌به‌خیر
روشنی روز دلت را گرم و جانت را آرام کند
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
🎊دوره جامع🎊
📝📚تربیت مشاور تحصیلی📚📝
🎉 آخرین ثبت نام با تعرفه ۱۴۰۳ و تخفیف ویژه یک ملیونی فقط برای افرادی که تا ۲۹ اسفند ثبت نام کنند
📝 با ارائه گواهی معتبر
تربیت مشاور تحصیلی
از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری
(قابل ترجمه رسمی)
🤩 ویژه 🤩
مشاوران مراکزمشاوره، آموزش و پرورش،
دانشجویان، فارغ تحصیلان مشاوره و
روانشناسی و علوم تربیتی و فرهنگیان
🟣🟣دوره ای کاملا کاربردی🟣🟣
🟣🟡مزایا و امکانات دوره🟡🟣
🔂 امکان شرکت بصورت
آنلاین/آفلاین
🟠 ارسال فایل صوتی جلسات از تلگرام
🟢 ارسال لینک بازپخش فیلم جلسات
(بمدت ۵ ماه)
🔵 امکان مشارکت در کلاس
و رفع اشکال
💗 ارائه فایل تمامی جلسات
و معرفی کتب مرتبط
✅ امکان پرداخت اقساطی
⁉️‼️ظرفیت محدود؛
اولویت با دوستانی است که زودتر ثبتنام خود را قطعی کنند
💛🌱🩵🌱💚🌱🧡🌱❤️🌱💙🌱 💜
💥جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر
👇👇👇👇
📱 https://wa.me/989914275306
📱 تلگرام 👈 @Psy105
📱 اینستاگرام 👈 http://instagram.com/kargah_haye_ravanshenasy
یکی از آموزه‌های اشتباه رایجی که همه مردم مدنظر قرار می‌دهند این است که ایده‌های عالی همیشه بیرون از ما و در سر فردی باهوش‌تر، خلاق‌تر و معتبرتر از خودمان قرار دارند و سر ما جایی نیست که سروکله ایده‌های ارزشمند در آن پیدا شود! بدین ترتیب ما عادت کرده‌ایم که اگر ایده‌ای هم به ذهنمان رسید، آن را به فردی شناس‌تر ربط دهیم و از او نقل‌قول بیاوریم. انگار که اگر ایده را به نام خود بیان کنیم، پیشاپیش باخته‌ایم. چنین ذهنیتی باعث شده است تا ما نسبت به دانستن افکار دیگران مشتاق‌تر باشیم، ایده‌های دیگران را بررسی و تحلیل کنیم. بی‌آنکه به ذهن خود اجازه دهیم تا ایده‌های مخصوص به خود را پرورش دهد. اما حقیقت این است که ما بیشتر از سقراط خوانده‌ایم، مسائل بیش‌تری را تجربه کرده‌ایم، شاید حتی از بسیاری از نویسندگان و اندیشمندان دغدغه‌مندتر هم هستیم، ذهن ما به انباری بزرگی تبدیل شده است که هیچ استفاده‌ای از آن نمی‌شود.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
صبح آمد، خنده ات جاریست،
لبخندت بخیر...!
#فرامرز_عرب‌عامری
صبح شد خیر است
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
یک شغلِ به‌قدر کافی خوب دارای طیف کاملی از نقایص معمول است: گاهی اوقات حوصله‌مان را سر می‌برد، جنبه‌های پرزحمت و مأیوس‌کننده دارد؛ گاهی اوقات اضطراب‌آور است؛ هر از چند گاهی مجبور می‌شوید مورد قضاوت کسانی قرار گیرید که اصلاً برایشان احترام قائل نیستید؛ از شایستگی‌های شما به‌طور کامل استفاده نمی‌شود؛ تا وقتی در آن شغل هستید هرگز پولدار نخواهید شد؛ گاهی اوقات با اینکه نمی‌خواهید اما باید از کناره‌های کار بزنید؛ مجبورید با افرادی نسبتاً آزارنده مودب باشید؛ ایده‌های بی‌نظیرتان همواره جدی گرفته نمی‌شوند؛ برخی رقبای شغلی‌تان احتمالاً از شما جلو خواهند زد و روزهایی پیش خواهد آمد که از خودتان می‌پرسید اصلاً چرا از اول مرتکب این حماقت شدید که وارد این شغل شوید.
اما وقتی شغلی به‌قدر کافی خوب داشته باشید، جنبه‌های مثبت فراوانی نیز در کار خواهند بود. دوستانی صمیمی پیدا می‌کنید؛ گاهی اوقات واقعاً از کار به هیجان می‌آیید؛ بسیار پیش می‌آید که به تلاش‌های بی‌دریغ شما توجه می‌شود و پاداش می‌گیرید؛ ارزش کلیِ جهت‌گیریِ کاریِ خودتان و همکارانتان را تحسین می‌کنید؛ با اینکه روزهای فراوانی خسته از سر کار می‌آیید، اما احساس می‌کنید کاری را به خوبی به سرانجام رسانده‌اید.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
خوش آمد باد نوروزی به صبح از باغ پیروزی
به بوی دوستان ماند نه بوی بوستان دارد!
یکی سر بر کنار یار و خواب صبح مستولی
چه غم دارد ز مسکینی که سر بر آستان دارد!
👤سعدی
صبح بخیر
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
| فرضیات رابطه |
شرط و شروط تیغی دولبه است. شما با دوستی که ازتان استفاده می‌کند تا احساس بهتری نسبت به خودش داشته باشد نمی‌مانید، مگر این که شما هم از دوستی با او سودی عایدتان شود. شما ناگهان خام کسی نمی‌شوید که فقط می‌خواهد از شما سوءاستفاده کند. نه! شما به این دلیل شرط و شروط فردی دیگر را می‌پذیرید که برای رسیدن به شرط و شروط‌های خودتان از او استفاده می‌کنید. اکثر افراد ناخودآگاه واردِ روابط شرطی می‌شوند. یعنی این روابط بدون فکر آگاهانه درباره این که این شخص چه کسی است، یا چرا شما را دوست دارد یا رفتارش با شما نشانه‌ی چیست شروع می‌شوند.
افرادی که وارد روابط شرطی می‌شوند به دلیلی ساده این کار را انجام می‌دهند و آن این است که آن روابط حس خوبی به آن‌ها می‌دهد. با این حال، هیچ‌وقت از خودتان نمی‌پرسید چرا حس خوبی می‌دهد؛ هر چه نباشد، شکلات هم حس خوبی می‌دهد اما به محض دیدن آن نمی‌روید یک مشت از آن بخرید، مگر نه؟
اگر می‌خواهید رابطه‌ای شرطی را در زندگیتان تغییر دهید یا آن را حذف کنید و رابطه‌ی قدرتمند و بدون قید و شرط داشته باشید باید برخی افراد را از خودتان برنجانید. منظورم این است که باید از پذیرش شروط دیگر افراد دست بردارید و باید شروط خودتان را دور بریزید. این مسئله همیشه شامل نه گفتن به شخصی است که به شما نزدیک است؛ آن هم در موقعیتی که آخرین چیزی که می‌خواهد بشنود این کلمه است. جنگ و دعوا ایجاد می‌کند؛ در برخی موارد دعواهای ادامه‌دار هر چه باشد، کاری که انجام می‌دهید این است که اجازه نمی‌دهید شخصی دیگر از بخش‌هایی از شما استفاده کند تا خودش حس بهتری داشته باشد.
اما دلسرد نشوید. این گونه واکنش‌ها اثباتی بر شرطی بودن رابطه‌ی شماست. عشق صادقانه‌ی واقعی خواهان احترام و پذیرش چیزی است که نمی‌خواهد بشنود. اما عشق شرطی مقابله می‌کند، اما این دعواها ضروری‌اند چراکه یکی از این دو احتمال از دل آن‌ها بیرون می‌آید: یا فرد قادر به کنارگذاشتن شرط‌هایش نخواهد بود و از زندگیتان حذف خواهد شد، که در نهایت در اکثر مواقع اتفاق خوبی است؛ یا شخص مجبور می‌شود بی قید و شرط شما را بپذیرد تا برخلاف دردسرهایی که ممکن است برای او ایجاد کنید یا برخلاف ضربه‌ای که به عزت نفسش می‌خورد شما را دوست داشته باشد.
البته این موضوع بسیار سخت است؛ اما روابط، ذاتاً پیچیده‌اند، زیرا انسان‌ها ذات پیچیده ای دارند. اگر زندگی گل و بلبل بود هیچ اتفاق خوبی نمی‌افتاد و هیچ‌کس هیچ‌وقت رشد نمی‌کرد.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
کارگاه خودشناسی بر اساس تست طرح واره
و نقشه راه سلامت روان در ۱۴۰۴
🔹اموزش تفسیر تست طرح واره
🔹پیشنهادات راهبردی برای پیگیری درمان
🔹تنظیم نقشه راه سلامت روان
مدرس دوره : دکتر سید مهدی طباطبایی فر ( رییس دپارتمان طرح واره درمانی )، روانشناس، مدرس دانشگاه، نویسنده
کارشناس صدا و سیما
مسئول هماهنگی دوره :
دکتر ملیکا سفیدرود
تاریخ برگزاری دوره : ۲۶ اسفند
ساعت ۸-۱۰ شب
کارگاه به صورت رایگان و آنلاین و حضوری میباشد
جهت هماهنگی : ایدی تلگرام 👇🏻
/channel/drmelikasefidrood
| اگر این علائم را دارید، بهتر است به روانشناس مراجعه کنید |
۱. هیجاناتی احساسی داشته باشید که کنترلی بر آن‌ها ندارید. از کوره در رفتن، ترس از تعلق داشتن، کشمکش‌های افسردگی و ...
۲. کودکی سختی داشتهاید، والدینتان در زندگیتان حضور نداشته‌اند یا ارتباطتان با آن‌ها ضعیف بوده است.
۳. در زندگی آسیب‌های بزرگی را تجربه کرده‌اید. مثل فوت کسی که دوستش داشتهاید، مشکلات جدی سلامتی و ...
۴. رفتارهای جبری‌ای دارید که دیگر قسمت‌های زندگیتان را تحت‌الشعاع قرار می‌دهند. مثل اعتیاد به الکل یا مواد مخدر ...
۵. روابط عاطفیتان ناکارآمد یا ناسالم‌اند. همیشه دعوا می‌کنید و بسیار سرزنش می‌شوید و... . این موضوع در رابطه با دوست، همسر و اعضای خانواده هم صدق می‌کند.
۶. یکی از وجوه زندگیتان باقی وجوه را در بر می‌گیرد. مثال‌های رایج برای این موضوع عقده‌ی روحی باحال بودن، معروف بودن، وسواس فکری تحت تأثیر قرار دادن دیگران، نیاز مداوم برای تصدیق شدن از جانب دیگران و حتی وسواس فکری پیشرفت کردن، همیشه احساس کنید به اندازه‌ی کافی خوب نیستید و ...
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
✴️یک مرکز مشاوره در محدوده پاسداران به مدت سه روز در هفته فضای کامل همراه با کلیه تجهیزات را به همکاران روانشناس اجاره می دهد
لوکیشن عالی دسترسی به مترو
شماره ی تماس
09021346706
🕹 @psycho_estekhdam
آکادمی تخصصی روانشناسی دکتر میرزاخانی برگزار می‌کند:
💥کارگاه حضوری درمان شناختی رفتاری (CBT) مقدماتی💥
😍با تدریس: دکتر پرویز میرزاخانی
💥برای اولین بار 💥
آموزش چگونگی استفاده از هوش مصنوعی 🧠 در درمان
⭕۴۰ ساعت آموزش+ رول‌پلی + مدرک معتبر⭕
✅تخفیف ویژه برای دانشجویان دکتر میرزاخانی
✅امکان پرداخت اقساطی هزینه دوره در سه ماه
🛑شروع دوره از پنجم اردیبهشت‌ماه میباشد
🛑ویس هر جلسه کلاس در اختیار شما عزیزان قرار خواهد گرفت
⭕کارگاه هفته‌ای یک جلسه جمعه‌ها از ساعت ۹ صبح لغایت ۱۴ برگزار می‌گردد
❌❌ظرفیت محدود❌❌
💬جهت ثبت نام با شماره تماس 09194493744 تماس حاصل فرمایید.
افراد زمانی احساس می‌کنند هیچ راهی برای پیمودن در زندگی ندارند و هدفی در زندگیشان وجود ندارد که نمی‌دانند چه چیزی برای خودشان اهمیت دارد و ارزش‌های خود را نمی‌شناسند. وقتی از ارزش‌های خودتان آگاه نباشید، پس لزوماً با ارزش‌های دیگران پیش می‌روید و با اولویت‌های دیگران زندگی می‌کنید، نه اولویت‌های خودتان و این بلیتی یک طرفه به سمت روابطی ناسالم و عاقبتی تباه است.
كشف «هدف» شخصی در زندگی نهایتاً مبتنی بر پیدا کردن یک یا دو چیز بزرگتر از خودتان و اطرافیانتان است؛ و مسئله، دستیابی به موفقیتی خارق‌العاده نیست. بلکه صرفاً پیدا کردن راهی است تا وقت محدودی را که در اختیار دارید به خوبی بگذرانید. برای این کار باید از روی کاناپه بلند و دست به کار شوید به فراتر از وجود خودتان فکر کنید و گرچه متناقض به نظر می‌آید دنیایی بدون خودتان را تصور کنید.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
فقط کافیه هر صبح
با یک هدف بیدار شی
تصمیم بگیری که بهترین باشی
بهترینِ خودت
بزرگترین رقیب امروزت، دیروزِ خودته
پس سعی کن بهتر از دیروزت باشی...
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
| رویا از نظر آلفرد آدلر |
از نظر آدلر، آنچه در مدت خواب به شکل‌های ویژه در جهان اندیشه‌های ما تجلی می‌کند چیزی نیست جز پلی بین شب پیش و روز بعد. به عقیده‌ی او، تمایل شخص به گریز از واقعیت و در نتیجه تمایل به توهم درباره‌ی سرنوشت خویش، توسط رؤیاها تشدید می‌شوند.
آدلر معتقد بود که رویاها ابزارهای حل مسئله بوده و با مشکلات روزمره زندگی مرتبط می‌باشند. بر مبنای این نظریه، چنانچه رویاهای زیاد شما، ممکن است به علت مشکلات عدیده شما در زندگیتان باشد و یا برعکس اگر زیاد رویا نمی‌بینید به معنی سلامت روان شماست.
او بیان می‌کند که عناصر کنترل، قدرت و انگیزش عامل نیروی پیشرانه در پسِ رفتارهای ما هستند و نه تکانه‌های جنسی. وی عمده‌ترین نیروی پیشرانه در زندگی را فائق آمدن بر احساس ناامنی‌ها، فرودستی‌ها، کهتری‌ها و کاستی‌ها بر می‌شمرد، که روی هم رفته «ارادهِ معطوف به قدرت» نامیده می‌شود.
آدلر اعتقاد داشت انسان در دوران نوزادی و کودکی دچار عقده حقارت شده و از این‌رو پیوسته می‌کوشد تمام عمر خود را صرف جبران آن فقدان قدرت کرده و به کمال برسد. رویاها نیز راهی برای مطرح ساختن ناامنی‌ها و جبران بیش از حد کاستی‌ها و نقاط ضعف ما در بیداری‌ست. مثلاً شخصی که از رئیس خود هراس دارد، در رویا جسور شده و بر سر رئیس خود فریاد می‌کشد. نه تنها رویاها با نشان دادن ترس‌های درونی ما و راهبردهای ارجح در کنارآمدن با مشکلات به ما یاری می‌رسانند، بلکه آن‌ها نوع شخصیت و سبک زندگی ما را نیز بازگو می‌کنند.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
یکی از نشانه‌های کمال عقل انسان این است که بفهمد عقل او کل و کامل نیست و نمی‌تواند باشد. کسی که این مسئله را بداند می‌تواند از اینکه به جهل و جنونش واقف است، به خود ببالد. باید قبول کنیم تردید و اضطراب همیشه همراهمان‌اند و به‌جای اینکه مثل بودیست‌ها سعی کنیم آرامش به دست بیاوریم، بهتر است بپذیریم هرگز کاملاً آرام نخواهیم بود. هدفمان نباید این باشد که اضطراب را نابود کنیم یا کنار بگذاریم، بلکه باید یاد بگیریم اضطرابمان را مدیریت کنیم، خوب زندگی کنیم و هر وقت می‌توانیم از صمیم قلب به اضطراب‌هایمان بخندیم.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
🌹 50% تخفیف دوره های در حال ثبت نام انجمن روان شناسی تربیتی ایران 🌸
بمناسبت فرا رسیدن سال نو، با تصمیم هیات مدیره انجمن روان شناسی تربیتی ایران
📍از لحظه انتشار اطلاعیه تا پایان روز
۲۳ اسفند ماه
50٪ تخفیف 📍
برای کلیه کارگاه ها و دوره های در حال ثبت نام در نظر گرفته می شود.
ثبت نام در کارگاه
📍فقط از طریق تلگرام 📍
و فقط همین شناسه 👇
@MehrdadEsfanani
💢مشاهده پوسترها در کانال تلگرام انجمن روان شناسی تربیتی ایران 👇
🔴🔴
💠 با اعطای ۲ گواهی فارسی و انگلیسی بصورت مجزا
⭕️آیا میدانید ذهن آگاهی چیست و چه تاثیری در سبک زندگی دارد؟
✅در کانال تخصصی زیر علاوه بر تعریف ذهن آگاهی به فواید و نقش مهم آن در مدل زندگی شما پرداخته می شود.👇👇👇
/channel/+hyzbAlf3L4JhY2U0
باعضویت در کانال سبک زندگی خود را بهبود ببخشید👌
| چگونه بدون ترحم، نصیحت کنیم |
۱. مطمئن شوید آن شخص واقعا نصیحتتان را می‌خواهد.
۲. مطمئن شوید که میدانید راجع به چه چیزی صحبت می‌کنید.
۳. خودتان را به جای آن‌ها بگذارید. از موقعیت خودتان به موضوع نگاه نکنید.
۴. از اعمالشان انتقاد کنید، نه شخصیتشان.
۵. بدانید که مردم چیزی به شما بدهکار نیستند و لزوما نصیحت شما را انجام نخواهند داد.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
🌹 50% تخفیف دوره های در حال ثبت نام انجمن روان شناسی تربیتی ایران 🌸
بمناسبت فرا رسیدن سال نو، با تصمیم هیات مدیره انجمن روان شناسی تربیتی ایران
📍از لحظه انتشار اطلاعیه تا پایان روز
۲۳ اسفند ماه
50٪ تخفیف 📍
برای کلیه کارگاه ها و دوره های در حال ثبت نام در نظر گرفته می شود.
ثبت نام در کارگاه
📍فقط از طریق تلگرام 📍
و فقط همین شناسه 👇
@MehrdadEsfanani
💢مشاهده پوسترها در کانال تلگرام انجمن روان شناسی تربیتی ایران 👇
🔴🔴
💠 با اعطای ۲ گواهی فارسی و انگلیسی بصورت مجزا