-
اینجا بهت کمک میکنم حالت خوب بشه و رابطتت رو ترمیم کنی ☁️🌱 اطلاعات کامل کانالِ گرین بوک👇🏻🌿 https://t.me/info_greenbook
دیگه بهونه نیار که ChatGPT فیلتره وصل نمیشه نمی‌تونم کار کنم
بات زیر چهار مدل مختلف هوش مصنوعی داره :)))
تبدیل عکس (جیبلی) و افزایش کیفیت عکس و...
مفته و رسما کاربردی‌ترین بات تلگرامه:
✓ @Ai_FreeRoBot
#روانشناسی 🌱
•مهارت‌هایی که بعد از ۲۴ سالگی باید بیاموزید:
١)گاهی محدودیت‌ها را بشکنید: جهان جای تجربه‌کردن است، پس بد نیست گاهی پایتان را از مرز‌هایی که برای خود ساخته‌اید، بیرون بیاورید و دنیای اطرافتان را تجربه کنید. به غواصی بروید، با افراد جدیدی که می‌بینید، ارتباط برقرار کنید، شغل‌های متفاوتی را آغاز کنید.
٢)تلویزیون‌دیدن را رها کنید، از پرسه‌زدن‌های بی‌هدف بپرهیزید، کتاب‌های بیشتری بخوانید در یک هنری مهارت داشته باشید، مدیتیشن را بیاموزید، فروشندگی را بیاموزید. درجهان مدرن امروز، تنها راهی که می‌تواند تمرکز شما را افزایش دهد، مدیتیشن است. تحقیقات نشان می‌دهد که ۲۰ دقیقه مدیتیشن برابر با ۲ ساعت خواب است.
٣)بیشتر به مسافرت بروید: فرقی نمی‌کند که برای خودتان کار می‌کنید یا برای شخص دیگری، لازم است از همین حالا هرماه مقداری از پول خود را جمع کنید به فکر تکامل خود باشید به فکر رشد شخصیت خود باشید استرس و نگرانی را رها کنید.
@greenbook_channel 🌿
#روانشناسی 🌱
•تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:
١)تسلط بر جسم:ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر.
٢)تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.
٣)تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.
۴)تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.
۵)تسلط بر روابط:مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر)
@greenbook_channel 🌿
[اگه به دردِ گذشته و نامطئن بودن از آينده زيادى بها بدى، قدرت امروز رو هدر ميدى..🧡]
@greenbook_channel 🌿
#روانشناسی 🌱
#سوال_شما 🌸
•اختلاف سنی در ازدواج :
هر موضوعی، استثنایی هم داره، اگه، رابطه، در قالب چارچوب، و زیر نظر خانواده باشه، و این رابطه، منجر به خواستگاری بشه، هرچند با اختلاف سنی زیاد، همیشه نتیجه بد نداره، شما میتونین با شناخت نسبی، و کمک از مشاور که خیلی خیلی امری ضروری در این شکل از ازدواج هاست، نتیجه ای قابل قبول رو بدست بیارین، فراموش نکنین مشاوره قبل از ازدواج، گامی بزرگ در رسیدن به موفقیته.
@greenbook_channel 🌿
[تا زمانی که یاد نگیرید چگونه با افرادی که با شما موافق نیستند صبور باشید ، نه شاد خواهید بود و
نه موفق..🤍]
📸: _fazelee_
@greenbook_channel 🌿
#روانشناسی 🌱
•چهار هورمون اصلی برای اینکه شاد باشیم :
- اندورفين
اندورفین معروفه به هورمون ضد درد درد های مارو آروم میکنه و حس ریلکس بودن به ما میده همون کاری که مسکن ها انجام میدن ، از طرف دیگه کاهش اندورفین مساوی بااضطراب و افسردگی
- سروتونین
معروف به قاتل افسردگی ، باعث ایجاد حس و حال خوب درما میشه طوری که حتی نگرانی هامون رو هم به حداقل میرسونه ، همچنین عملکرد حافظه رو بهبود میبخشه ، دقیقا وضعیت برعکسش یعنی با کمبود سروتونین ، حافظمون هم در زمان افسردگی خیلی ضعیف میشه
- دوپامین
هورمون لذت ، وقتی دارید یه غذای خوب و مورد علاقه میخورید مودتون میره بالا ، یعنی دوپامین در شما ترشح شده ، و به دنبال لذت بردن بیشتر از زندگی باشید
آکادمی روانشناسی زنان و مردان
@greenbook_channel 🌿
اگه ۱۵ تا ۲۵ سالته،
و وضع مالی خوبی نداری
به این‌چنل نیاز داری💙
@Niaz
روزی 1 تا 4 میلیون در بیار:))))))
🚨 متاسفانه تموم سایت‌های فیلم مجوز گرفتن که فیلم‌ها رو بصورت «سانسور شده» بذارن و دانلود کردن فیلم‌وسریال بدون سانسور غیرممکن شده =)))))))))))))))))
اما اصلا نگران نباشید!!!!
حتما در کانالی که معرفی میکنم جوین بشید و تمام فیلم‌وسریال‌های جهان رو کاملا بدون سانسور و رایگان دانلود کنید!👇🏼
🎬 @FilmSerialFarsi
برای همسرت مادر نباش! معشوقه باش❤️
اگه هنوز فکر میکنی با مادری کردن و مادرانه رفتار کردن با پارتنر یا همسرت میتونی جذبش کنی و اونو شیفته و وابسته خودت کنی داری اشتباه میکنی.
با دیدن تکنیک های اینجا، جذابیت خودت رو توی رابطه بیشتر کن و یاد بگیر که برای همسرت یا پارتنرت مادر نباشی
و فقط نقش معشوقه رو داشته باشی !
چجوری ؟ بیا اینجا :👇🔥
@delbar_bash
.