2312
از خودت یه شخصیت کاریزماتیک بساز. پادکست‌های روانشناسی انگیزشی دکتر هلاکویی🌱
🔥⚠️
آخرین َمهلت ثبت نام با تخفیف بی‌سابقه
از دستش ندین
👑 دوره های استاد آرش نیا ✅
*مقدماتی تا پیشرفته*
*به همراه کارت گارانتی طلایی*
*محتوای بسته VIP Plus*
👇
*١. دوره ی مکالمه تعاملی و گرامر ١*
*٢. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ۲*
*٣. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ٣*
*۴. دوره ی ۶۰۰ واژه آرش نیا*
*۵. دوره جامع ۵۰۴ واژه با فیلم*
➖➖➖
📗 09120882098
📷 Rezaarashnia
✈️ Rezaarashnia
✅به مناسبت شروع سال تحصیلی ظرفیت ثبت نام به تعداد محدود با تخفیف ویژه باز شده جهت دریافت اطلاعات و مشاوره به آی دی زیر پیام بدید ⬇️
🔺/channel/Reza_Arashnia_admin
🔺/channel/Reza_Arashnia_admin
اگر تصمیمی داشته باشید ، به زودی موفق خواهید شد ; زیرا آدمی ساخته افکار خویش است و فردا همان خواهد شد که امروز می اندیشیده است.
@GreenGenius
کتاب ملت عشق
نوشته الیف شافاک نویسنده فرانسوی
مترجم ارسلان فصیحی
آدمای حسود انتقام میگیرند
آدمای مهربون میبخشن
آدمای قوی فراموش میکنن
منم فحش میدم در میرم😂
@GreenGenius
تو نميتوني نگران بدترين ها باشي
بايد باور کني که اتفاقات خوبي قراره بيفته ✨
@GreenGenius
🔥به مناسبت فرا رسیدن ماه مهر و آغاز سال تحصیلی جدید تخفیف ویژه 0️⃣4️⃣ درصدی برای تهیه مجموعه سریالهای دو زبانه داریم.
(بصورت عضویت در کانال VIP)
✅ ویژه دانشجویان و دانش آموزان و اعضای جدید کانال
👈 تخفیف ۴۰ درصدی ویژه600 هزارتومان
فقط350 هزارتومان
نمونه تدریس و چنل اموزشی
🔺برای تهیه ی مجموعه کامل سریالها در تخفیف ویژه عدد 55 را به ایدی زیر ارسال کنید👇
🌐 @FriendsAdminn
🌱 برای تغییر این چند کتاب رو بخون ؛
کتاب "تکه هایی از یک کل منسجم"
بهت کمک میکنه با هر مشکلی چطوری رفتار کنی
کتاب "چرا تا به حال کسی این ها رو به من نگفته بود" بهت کمک میکنه چطوری استرستو کنترل کنی
کتاب "همیشه خلاق"
بهت کمک میکنه تا با پرورش خلاقیت ایده‌هاتو پرورش بدی.
@GreenGenius
🌱از لحاظ روانشناسی ما این وظیفه رو نداریم که...
🫧همه‌ی آدم‌ها رو نجات بدیم یا بهشون کمک کنیم.
🫧کاری کنیم که همه تو هر شرایطی از ما خوششون بیاد.
🫧 همه‌ی کارها رو خودمون به دوش بکشیم.
همه رو راضی نگه داریم.
🫧 همیشه همه‌چیز رو به تنهایی تو خودمون نگه داریم.
بلکه وظیفه‌ی ما اینه که...
🍀 به همه محبت کنیم.
🍀 خود واقعیمون باشیم.
☘بیشتر از بقیه روی خودمون تمرکز کنیم.
🍀عقاید و نظرات خودمون رو داشته باشیم.
☘ گهگاهی یه وقفه به خودمون بدیم و نفس عمیق بکشیم.
@GreenGenius
🌱چندین بازی برای کودکان خجالتی
این بازی‌ها را می‌توانید با توجه به سن و توانمندی‌های کودکان در فرصت‌هایی که تمایل به بازی کردن دارند، انجام دهید.
مسابقه گویندگی
مصاحبه تلویزیونی
نقل خاطره، داستان، شعر، معما و لطیفه
چه کسی می‌تواند دیگران را بخنداند
کامل کردن یک داستان
کامل کردن یک شعر
تکمیل جملات
پاسخ به پرسش‌ها
داستان‌سازی با تصاویر
معلم بودن
قصه‌گویی
@GreenGenius
چه کتابی بخونیم؟؟
بهترین کتاب برای رهایی از استرس :
کتاب اضطراب موقعیت.
بهترین کتاب برای ایجاد تغییر در زندگی :
کتاب تئوری انتخاب.
بهترین کتاب برای بهبود و ساخت رابطه :
کتاب عشق ویرانگر.
بهترین کتاب برای کنترل خشم :
کتاب آرام باش بی اعصاب.
بهترین کتاب برای اعتماد به نفس:
کتاب جرأت داشته باش.
@GreenGenius
@GreenGenius 📻🌱
" گلابی باش، سیب نباش "
جافکری پارت 38
@GreenGenius
✅ مهرورزی به خويشتن:
1- به خودتان ایمان داشته باشید
وقتی اوضاع سخت می‌شود، گاهی بهترین راه این است که فقط به خودتان باور داشته باشید. تلاش‌هایی که شما را به اینجا رسانده را به یاد بیاورید و بدانید که ایمان به خود، شما را به هر جایی که بخواهید می‌برد.
2- جملات تأکیدی مثبت
همان جملاتی که با "من عالی هستم و از پس هر کاری برمی‌آیم" آغاز و با "از اعماق وجودم اطمینان دارم که واقعیت دارد" تمام می‌شوند. این جملات نه تنها مسیر شما را تغییر می‌دهند بلکه حال بدتان را نیز از این رو به آن رو می‌کنند.
3- دور و برتان را شلوغ کنید
البته با کسانی که به شما انگیزه می‌دهند و با جملات مثبتی از شما یاد می‌کنند. نقل قولی از "جیم ران" -کارآفرین، نویسنده و سخنران انگیزشی- هست که می‌گوید :"شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین وقت‌تان را با آن‌ها صرف می‌کنید."
4- قدم بزنید
یک سری به دنیای خارج بزنید. بوها را بو کنید، به صداها گوش دهید و وزش باد را حس کنید. برخی از لذت‌بخش‌ترین کارها مجانی و کاملاً در دسترس هستند که قدم زدن نیز یکی از آن‌هاست.
5- به آینه نگاه کنید و از چیزی که می‌بینید تعریف کنید
می‌دانید که تعریف و تمجید کردن خیلی مؤثر است. پس به جای اینکه همه آن را نصیب دیگران کنید، یکی را هم رو به آینه بگویید و ببینید که چقدر گل از گل تصویرتان می‌شکفد.
6- به غریبه‌ای کمک کنيد
با غریبه‌ای به مهربانی رفتار کنید. شاید غافلگیر شوید که همان غریبه، چرخه‌ای که شما آغاز کرده‌اید را ادامه و محبت شما را به دیگران انتقال خواهد داد.
7- به دوستی زنگ بزنید و به او بگویید که چقدر برایتان ارزشمند است
تصور کنید چه حسی به شما دست می‌داد اگر کسی که مدتی است با او حرف نزده‌اید، با شما تماس بگیرد و بگوید که چقدر شما عالی هستید. حالا تصور کنید که چه حسی به آن‌ها دست خواهد داد اگر شما این کار را در قبال آن‌ها انجام دهید. پس انجامش دهید!
8- به موسیقی، مانتراها یا صداهای طبیعت گوش دهید
یادتان باشد که فقط خودتان می‌دانید چه آهنگی حالتان را خوب می‌کند
9- یک چیزی بخوانید
اگر علاقه‌ای به موسیقی ندارید، از دنیا ارتباطتان را قطع کنید و با کتاب مورد علاقه‌اتان یک گوشه دنج خلوت کنید. همان کتابی که بیش از پنج بار خوانده‌اید و هر بار که آن را می‌خوانید، غیرممکن است که بتوانید بگذاریدش کنار. پس آن را بردارید و در دنیایی متفاوت از دنیای فعلی‌تان غوطه‌ور شوید.
هیچکس بدون اجازه من نمیتونه بهم اسیب بزنه!
-Gandhi
@GreenGenius
انسان موفق کسی است که شکست می خورد
اما خود را شکست خورده نمی داند...
جان ماکسول
@GreenGenius
وقتی بهت میگن دیوونه، فقط بخند
ایده های بزرگ، کارهای بزرگ از آدمای معمولی بر نمیاد.
@GreenGenius
به هر کدام ما صفاتی جداگانه عطا شده است. اگر خدا می‌خواست همه عینا مثل هم باشند، بدون شک همه را مثل هم می‌آفرید. محترم نشمردن اختلاف‌ها و تحمیل عقاید صحیح خود به دیگران بی‌احترامی است نسبت به نظام مقدس خدا.
کتاب ملت عشق📚📖
الیف شافاک
#معرفی_کتاب
@GreenGenius
از باور کردن دروغ‌هایی که درباره‌تان گفته شده دست بردارید تا تبدیل به همان کسی شوید که واقعا هستید.
نویسنده : ریچل هالیس
مترجم : هدیه جامعی
خودت باش دختر 📚📖
#معرفی_کتاب
@GreenGenius
jealous people get revenge
the kind people forgive
strong people forget
I insult and run😂
@GreenGenius
#پادکست 📻🌱
" خوردن فکروندانه "
جافکری پارت 39
@GreenGenius
The weak can never forgive. Forgiveness is the attribute of the strong.
آدمای ضعیف هرگز نمیتونن ببخشن، بخشش ویژگی آدمای قویه.
@GreenGenius
#پادکست 📻🌱
" گلابی باش، سیب نباش "
جافکری پارت 38
@GreenGenius
☘ده فرمان برای حرمت به خویشتن:
🔹با آنان که موجب می‌شوند درباره خودت احساسی نامطلوب داشته باشی نشست و برخاست مکن.
🔸نکوشید رفتار نابجای افراد را توجیه کنید.
🔹با آنان که از خودت نامتعادل ترند معاشر مباش.
🔸همه روزهای عمرت به جسمت اعتماد کن، ذهنت به تو خیانت می کند.
🔹همواره مجازی نه بگویی نظرت را تغییر دهی و احساس واقعی‌ات را بیان کنی.
🔸آنچه به خود روا مداری به دیگران نیز روا مدار.
🔹نباید بیش از توانت ایثار کنی.
🔸آنچه دیگران درباره ات می اندیشند چندان اهمیتی ندارد.
🔹هر جا هستید ضیافت آنجاست.
🔸همه روزهای عمرت باید خود را تحسین کنی.
عادات افراد کاریزماتیک:
۱. بیشتر از آنکه سخن بگویند، می‌شنوند.
۲. صرف‌نظر از افراد به دیدگاه‌هایشان خوب گوش می‌دهند.
۳. در هنگام ارتباط خود را مشغول حاشیه و لوازم شخصی نمی‌کنند.
۴. به جای تمرکز بر چیزهایی که به دست می‌آورند، به چیزهایی که برای دیگران می‌توانند فراهم کنند فکر می‌کنند.
۵. به گونه‌ی افراد از خود راضی که خود را مهم می‌پندارند عمل نمی‌کنند.
۶. مردمان دیگر را مهم می‌دانند، چون می‌توان از آنان آموخت.
۷. نقاط مثبت دیگران را می‌بینند و تقدیر می‌کنند.
۸. در انتخاب کلماتی که به کار می‌برند دقت می‌کنند.
۹. بر نقاط ضعف دیگران تمرکز و پافشاری نمی‌کنند.
۱۰. نقاط ضعف خود را با گشاده‌رویی می‌پذیرند.
@GreenGenius