#آدم وقتی مدام خودش را با دیگران مقایسه میکند و سعی میکند شبیه نسخه‌ی موفقِ دیگری #زندگی کند، شاید ظاهراً زودتر جلو برود، اما درونش احساس رضایت نمیکند، چون آن #مسیر واقعاً مال خودش نبوده.

#اصالت یعنی جرئت داشته باشی راه خودت را بروی، حتی اگر کندتر باشد، حتی اگر دیگران نفهمند چرا این‌ طور انتخاب کرده‌ای.

هر موفقیتی ارزش رسیدن ندارد، اگر برای به‌دست‌آوردنش مجبور شوی خودت را گم کنی، چیزی به دست آورده‌ای که در نهایت
طعمِ زندگی خودت را نمی‌دهد.


#در_باب_حضور_دل #عشق #آگاهی #بیداری_معنوی #انرژی #نور_آگاهی

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

به‌به... ناز بشنویم🥰🫶
قفلی جدید،شاد و زیبا🙂‍↔️👋

🕊🔥🥂🎼

بفرست برای فلفل‌ نمکیِ دلت، با اون چشم‌ های مست و خوش‌ رنگش...😌

هر صبح، دعوتی‌ست از جانب زندگی
برای دوباره دیدن،
نه با چشم‌ هایی که عادت کرده‌اند،
بلکه با دلی که هنوز می‌تواند
معجزه‌ی بودن را بفهمد.

امروز آرام‌ تر قدم بردار…
راه،
وقتی از جنگیدن با آن دست می‌کشی،
خودش را به تو نشان می‌دهد.

درود و مهرِ روشن بر جان‌ های آزاده و راستان
صبحتان روشن،
و جانتان بیدار از نوری که از درون می‌آید.
امروزتان شاد😍🫶

#در_باب_حضور_دل #عشق #صبح #موسیقی #شادی

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

#ایگو

ایگو، دشمن نیست، بیشتر شبیه کودکیست که از ترسِ نادیده‌ ماندن، دائم فریاد میزند، من، من، من.

وظیفه‌اش محافظت از ماست، اما وقتی مهارش نکنیم، همان محافظت، به زندانی تبدیل می‌شود که بیرونش را نمی‌بینیم.

#ایگو ، همیشه در حالِ مقایسه است، در حالِ اثبات، در حالِ ترسیدن از کوچک‌ دیده‌شدن.

در بعضی مواقع که از یک موقعیت، آزرده بیرون می‌آییم، اگر دقیق #نگاه کنیم، معمولاً ایگوست که #زخمی شده، نه خودِ #حقیقیِ ما.

#رهایی از ایگو، به‌ معنای نابودکردنش نیست، به‌معنای دیدنِ آن است، بدونِ همراهی کردنِ کورکورانه.

وقتی ایگو دیده شود، دیگر پنهانی #حکم نمیراند، و آنچه در پسِ آن است، آرام‌ آرام، مجال #ظهور پیدا میکند.


#در_باب_حضور_دل #تجربه_زیسته #عشق #حقیقت #خدا #خودشناسی #آگاهی #ایگو #رشد

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

خیلی وقت‌ ها به گذشته‌ مون با حسرت نگاه می‌کنیم، به تصمیم‌ هایی که شاید اشتباه بودن، به مسیرهایی که شاید نرفتیم.

اما همون #گذشته ، هرچقدر هم ناقص، دقیقاً همون چیزیه که تو رو به همین‌جا رسونده.

نسخه‌ی امروزِ تو، بدونِ اون مسیر، وجود نداشت.

#سپاس از گذشته، به‌معنای این نیست که همه‌چیز خوب بوده، به‌ معنای اینه که حتی از دلِ اشتباه‌ها هم، یه چیزی ساخته شده که ارزشِ دیدن داره.

وقتی با گذشته آشتی میکنیم، دیگه انرژیمون رو صرفِ جنگیدن با چیزی که گذشته، نمی‌کنیم، و اون #انرژی ، آزاد میشه برای ساختنِ خودِ بهترمون.


#در_باب_حضور_دل #تجربه_زیسته #عشق #حقیقت #خدا #خودشناسی #آگاهی #خودسازی

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

🌸🕊🌸🕊🌸🕊🌸🕊🌸

#نیایش

بسمِ ربِ النور🙏

ای یگانه‌ای که نامت نه نام است و ذاتت نه وصف،
تو را به خودت قسم می‌دهم، نه به من، که من هیچ‌ ام.

از خاک برخاستم و به خاک میروم،
و در این میان، نفسی که دادی، امانتی ست در دستانِ لرزانِ من.

اگر هستم، از توست. اگر نیستم، باز از توست.
#هست و #نیست ، هر دو، پرده‌ای بر چهره‌ی تو.

#آریایی ام، نه به خون، به #مهر .
#صوفی‌ ام، نه به خرقه، به #سوختن .
#یکتا پرستم،نه به گفتار، به ندیدنِ هر چه جز توست.

دلم را که مینگرم، جز تو نمی‌بینم،
و اگر جز تو می‌بینم، از نقصِ دیدنِ من است، نه از کمبودِ تو.

نه #بهشتی میخواهم، نه ترسی از #دوزخ دارم،
تو را می‌خواهم، آنگونه که خودت خواستی.
اگر بسوزانی، مهرت را در سوختن می‌بینم.
اگر بسازی، در ساختن، دستت را می‌بینم.

منِ تهی دست، هیچ نمیدانم، و همین دانستنِ ندانستن، دانشِ من است.

تو را به فقرِ خودم #قسم می‌دهم، که فقرِ من، #غنای توست.

تو را به هیچیِ خودم قسم می‌دهم، که هیچیِ من، همه‌ی #توست .

پاک کن آنچه را که از #من مانده،
و بمان، آنگونه که همیشه بودی،
بی #من ، بی #نام ، بی #وصف .
بی‌ نهایت، #یگانه ، جاویدان.
🌿🕊️

درود بر دل‌ های بیدار
مهر یگانه، روشنیِ راهتان باد.
امروزتان به نور🥰🫶

#در_باب_حضور_دل #عشق #صبح #نیایش #مناجات #خدا

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

خیلی از ناراحتی‌ هامون، از خودِ
اتفاق ها نیست، از توقعی میاد که از قبل در ذهنمون ساختیم.

یه #سفر رو تصور می‌کنیم عالی باشه، یه #رابطه رو که بدون نقص باشه، یه روزِ خاص رو که دقیقاً طبق برنامه هامون باشه، و وقتی واقعیت یه‌کم فرق میکنه، انگار همه‌ چیز خراب شده،حالِ دلمون بد میشه، در حالی‌ که فقط با تصویرِ #ذهنی‌ مون فرق داشته.

یاد گرفتنِ اینکه با انتظارِ کمتر وارد موقعیت‌ ها بشیم، به‌ معنای #امید نداشتن نیست، به‌ معنای اینه که جا برای واقعیت باز بذاریم، نه فقط برای نسخه‌ی ایده‌آلی که خودمون ساختیم.


#در_باب_حضور_دل #تجربه_زیسته #عشق #حقیقت #خدا #خودشناسی #آگاهی #بیداری_معنوی #انرژی #نور_آگاهی

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

・🍂・・🍁・・🍂・
✦•┈┈•🍁•┈┈•✦
✨ ━━━━ 🍂 ━━━━✨

#ظرفیت

هرکسی یک ظرفیت دارد، مثلِ ظرفی که اندازه‌اش فرق میکند.

بعضی‌ها می‌توانند حجمِ زیادی از #درد را تحمل کنند بدونِ اینکه بشکنند، بعضی‌ها با یک ضربه‌ی کوچک،همان جا می شکنند، این ضعف نیست، فقط از ظرفیت‌های متفاوت است.

مشکل از آنجا شروع می‌شود که خودمان را با ظرفیتِ دیگران می‌سنجیم و از خودمان توقعی داریم که اندازه‌ی ما نیست.

ظرفیت، ثابت هم نمیماند، #رشد میکند. مثلِ عضله‌ای که با #تمرین قوی‌ تر می‌شود، روحمان هم با هر بحرانی که از آن عبور می‌کنیم، جادارتر می‌شود.

اما این رشد، فشار میخواهد، نه فرار. هر بار که از یک سختی فرار می‌کنیم، ظرفیت‌مان همان‌ جا میماند، هر بار که در آن میمانیم و عبور می‌کنیم، کمی بزرگ‌ تر می‌شویم.

نکته‌ی مهم این است که پرکردنِ بیش از حدِ ظرفیت، حتی با چیزهای خوب، بازهم به سرریز شدن میرسد.

خیلی‌ها فکر می‌کنند چون کاری که انجام می‌دهند ارزشمند است(کارِ زیاد، کمک به دیگران، مسئولیت‌های سنگین)نباید احساسِ خستگی کنند.

اما #ظرف ، فرقی نمیکند با چه چیزی پر شود، از یک جایی به بعد، سرریز می‌شود، حتی اگر آنچه آن را پر کرده، چیزِ خوبی بوده باشد.


#در_باب_حضور_دل #تجربه_زیسته #عشق #حقیقت #خدا #خودشناسی #آگاهی #بیداری_معنوی #انرژی

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

هر #عملی ، روحی دارد که در #نیت نهفته است، یک #کار ، با دو نیتِ متفاوت، دو حقیقتِ متفاوت می‌شود.

دست‌گرفتنِ کسی، میتواند از رویِ #محبت باشد یا از رویِ نیازِ دیده‌ شدن، #ظاهر یکی‌ ست، اما #باطن ، #زمین تا #آسمان فرق دارد.

پاکیِ نیت، چیزی نیست که یک‌ بار برای همیشه به دست بیاید، هر روز، باید دوباره از خود پرسید: این را برای چه انجام میدهم؟
همین پرسش،خودش،پاک‌کننده‌ی نیت است.


#در_باب_حضور_دل #تجربه_زیسته #عشق #حقیقت #خودشناسی #نیت #کمک #خودسازی

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

خدایا…

صبحِ این هفته را با نامِ تو آغاز میکنم،
دلم را به دستِ مهربانت میسپارم،
قدم هایم را به #نور حضورت روشن کن.

هر چه در این #هفته پیش می‌آید ،
خیرِ تو را در آن ببینم،
#آرامش خودت را در دلِ من بگذار.

آمین، روشن شود الهی 🙏

درود بر شما هم نشینان آفتاب
صبحتان به گرمای مهر، روزتان به شیرینی خوشی🥰🫶

#در_باب_حضور_دل #عشق #صبح #آریایی #دعا #خدا #نیایش

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

مهرگان، یادآوریِ یک حقیقتِ کهن است،
اینکه #زندگی فقط با بودنِ ما پیش نمیرود، با «مهر» معنا پیدا میکند.

#مهر ، آن چیزی‌ ست که میان آدم‌ ها پیمان می‌ بندد،
در پندار، گفتار و کردار جاری می‌شود
و جهان را، حتی اگر اندک، جای بهتری برای زیستن میکند.
در این روزِ مهر،

برای ایرانِ جانمان و برای همه‌ی جان‌ هایی که هنوز مهر را به یاد دارند،
#آرامش ، #راستی و #نیکی آرزو میکنم.

مهرگان خجسته باد. 🍂🤍
درود بر ایران، درود بر مهر، درود بر جان‌ های نیک🥰🙏


#در_باب_حضور_دل #عشق #آریایی #مهر #میترا #خودشناسی #آگاهی #ایران

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

امروز، پست‌ های کانال با شماست 😍🫶

هر جمله‌ای که به دلتان نشسته،
هر موسیقی‌ ای که حال دلتان را خوب میکند،
هر نگاهی، تصویر یا تکه‌ای از جهان که دوست دارید با ما قسمت کنید...
تا از نگاه شما هم یاد بگیریم و سهمی از زیبایی نگاهتان داشته باشیم🥰🙏

امروز تا شب، اینجا سهم شماست،
هرچه دلتان خواست، با عشق با ما در دیدگاه به اشتراک بگذارید.🙏 🌱🤍


#در_باب_حضور_دل

@hozuredel963✨🌿

Читать полностью…

#رنج ، بخشی جدانشدنیِ زندگیه، هیچ‌کس، هرقدر هم #آگاه باشه، از رنج کاملاً معاف نیست.

اما یه فرق مهم هست بین دردِ خامِ #زندگی ، و رنجی که خودمون با مقاومت در برابر اون #درد می‌سازیم.

درد، اتفاقیه که می‌افته، رنج، داستانیه که دور اون اتفاق می‌بافیم.

وقتی یه دردی سراغمون میاد و باهاش می‌جنگیم، میگیم :چرا من؟، نباید اینطوری میشد، اون مقاومت، خودش یه لایه‌ی اضافه از درد میسازه.

اما وقتی درد رو بدون جنگیدن باهاش، فقط حس کنیم، عجیب اینجاست که سریع‌تر عبور میکنه.

این به‌معنای بی‌تفاوتی نیست، به‌معنای همراهی ست. رنج، وقتی طولانی میشه که ازش فرار کنیم، وقتی کوتاه‌ تر میشه که تمام‌ قد در رنج بایستیم و اجازه بدیم از وجودمون عبور کنه، نه اینکه در رنج گیر کنیم.


#در_باب_حضور_دل #عشق #تجربه_زیسته #آگاهی #رشد #خودشناسی #رنج

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

#ذهن ما طوری طراحی شده که بیشتر دنبالِ کمبوده تا داشته ها، همیشه یه‌ چیزی هست که کم داریم، یه‌ جایی هست که باید بهتر باشه.

این ویژگی برای بقا خوب بوده، اما برای #آرامش ، مسموم‌ کننده‌ هست.

#شکرگزاری ، تمرینِ برگردوندنِ نگاه از کمبود به داشته‌ هاست.

شکرگزاری واقعی، فقط گفتنِ:خدایا شکرت، برای اتفاق‌ های خوب نیست، دیدنِ ارزش در چیزهاییه که عادت کردیم نادیده بگیریم.

نفسی که بی‌ زحمت می‌کشیم، بدنی که هر روز #صبح دوباره بیدارمون میکنه، آدم‌ هایی که هستن حتی وقتی قدرشون رو نمیدونیم.

وقتی شکرگزار باشیم، #جهان همون جهانه، اما نگاهمان عوض میشه.

این تغییرِ نگاه، خودش یه نوع درمانه، چون از دلِ شکرگزاری، #رضایت میاد، و از دلِ رضایت، آرامش.

#در_باب_حضور_دل #عشق #شکرگزاری #آرامش #رشد #خودشناسی #آگاهی

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

به‌به...مستی بشنویم🥰🫶
بی نهایت زیبااا و جاری از معنا😍👌
بچرخ در این سماعی 🌿

🦋🥃🎼❤️‍🔥

تو دیدی هیچ عاشق را که سیری بود از این سودا؟
تو دیدی هیچ ماهی را که او شد سیر از این دریا؟
تو دیدی هیچ نقشی را که از نقاش بگریزد؟
تو دیدی هیچ وامق را که عذرا خواهد از عذرا؟
توی دریا، منم ماهی، چنان دارم که می‌خواهی
بکن رحمت، بکن شاهی، که از تو مانده‌ام تنها
مولانایِ جان 🤍


#در_باب_حضور_دل #عشق #مولانا #او #موسیقی

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

#نیایش

به نام #اهورامزدا ، یگانه‌ی بی‌ همتا،
ای سرچشمه‌ی جان و روشنایی، این #صبح را با نام تو آغاز میکنم، دستم خالی‌ست و دلم فقیرِ تو.

مرا از آن *من*ی که میان من و تو ایستاده، آرام‌ آرام تهی کن، که فقر، دانستنِ هیچ بودنِ خویش است و فنا، نماندنِ آن *من* در برابر تو.

مرا به #راستی زنده بدار، به #مهر استوار، و از هرچه مرا از #یگانگیِ تو جدا میکند، رها کن.

امروز اگر چیزی به من دادی، مرا به خود مشغول مکن، و اگر چیزی از من گرفتی، مرا از خودت جدا مکن.

صبح را با خواستن آغاز نمیکنم، با واگذاشتن آغاز میکنم.

هرچه هست از توست، و هرچه از من مانده، امانتِ توست.

و درود و عشق بر جان‌ های آزاده و راستان،
بر آنان که فروغِ خرد و مهر را #پاس می‌دارند.
درود بر نیک‌اندیشی، نیک‌گفتاری و نیک‌کرداریِ این سرزمینِ کهن. 🥰🙏🌞

#در_باب_حضور_دل #عشق #صبح #اهورامزدا #مهر #نیایش #خدا #یکتاپرستی

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

بسم ربِ دل های خسته

نمیدونم از کجا #شروع کنم. فقط میدونم که چند وقته هر روز میام اینجا، یه #پست میذارم، یه حرفی میزنم، به این امید که شاید یه ذره سبکتر شیم. ولی هر بار که صفحه رو باز میکنم، میبینم غم این #مملکت تموم نمیشه. غم وطنم، غم مردمم، انگار قرار نیست ته بکشه.

میدونم این روزا چه فشاری روی شماست. فشار #اقتصادی ، فشار #روحی ، فشار #روانی .
میدونم شبها با چه فکری سر میذارید و #صبح با چه حالی بلند میشید.

میدونم که دیگه حتی حال و حوصله‌ی #فکر کردن به #رشد و #آگاهی و #آرامش و #نصیحت هم نمونده. #آدم وقتی درگیر نون و اجاره و ترس و اضطرابه، دیگه نمیتونه بشینه فکر کنه که چطور بهتر بشه. فقط میخواد یه #نفس راحت بکشه.

و بدتر از همه، دیدن جوونایی که میرن. آرزوهایی که نصفه میمونن. آدمهایی که بودنشون قرار بود یه روزی اینجا رو بسازه، ولی حالا فقط جای خالیشون مونده.

نمیخوام بیام اینجا #نصیحت کنم. نمیخوام بگم #صبر کنید، #درست میشه. چون خودم هم نمیدونم کِی و چطور درست میشه. فقط میخواستم بگم که منم با شما #همدردم .

دلم با دلتون میزنه. این #غم ، غم منم هست. منم هر چقدر #تلاش میکنم، هر چقدر #پست میذارم، انگار نمیتونم این غم رو کم کنم.

فقط میتونم #آرزو کنم. آرزو کنم که این روزا بگذره. آرزو کنم که دوباره روزای #خوب از راه برسه. به #امید رسیدن روزای خوب. به امید اون روزی که دوباره بتونیم نفس راحت بکشیم.

خدایا، دست این مردم رو بگیر. دست این وطن رو بگیر. روزای خوب رو برسون، که دیگه طاقتمون طاق شده.
خدایا ما غیر از تو کسی رو نداریم❤️‍🩹🙏

#در_باب_حضور_دل #حرف_دل #وطن #مردم #ایران

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

شادی را غالباً وابسته به اتفاق‌ های بیرونی میدانیم، یک خبرِ خوب، یک #موفقیت ، یک دیدار.

اما این نوع #شادی، مثلِ شعله‌ای است که با بادِ کوچکی خاموش می‌شود.

شادیِ عمیق‌تر، نیازی به دلیل ندارد، از همان شگفتیِ ساده‌ی بودن می‌جوشد.

این شادی، در یک فنجان #چای هم پیدا می‌شود، در #نورِ افتاده روی دیوار، در صدای #خنده‌ی یک کودک.

کسی که یاد گرفته این لایه را ببیند، دیگر شادی‌ اش را به دستِ اتفاقات نمی‌سپارد، خودش، چشمه‌ایست که هر از گاهی، فقط باید یادش بیفتد جاریست.

شادی مثل آب زیرزمینی است که همیشه آنجاست، فقط گاهی رویش را خاک و شلوغیِ زندگی پوشانده. یادآوری، یعنی کنار زدن آن خاک و رسیدن به خودت.

#در_باب_حضور_دل #عشق #خودشناسی #رشد

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

🤍🕊🤍🕊🤍🕊🤍🕊🤍

#نیایش

به نام یگانه‌ی بی‌ همتا، آن که #هستی را از #نیستی برکشید و در جانِ آدمی، فروغِ خویش را دمید.

▫️▫️▫️▫️☀️▫️▫️▫️▫️

ای #دادارِ یکتا ، ای سرچشمه‌ی #نور و #راستی ،
در این روز که #جهان از خواب برمی‌خیزد و #خورشید ، چهره‌ی زرین خود را بر دشت‌ها می‌گشاید،
ما نیز جان‌هایمان را به سوی تو می‌گشاییم.

تو را با هزار نام نمی‌خوانیم،  با یک #دل می‌خوانیم،
با آیین‌های گوناگون نمیخوانیم، با یک #حقیقت می‌خوانیم،
با زبانِ #خاک نمی خوانیم،با سکوتِ #آسمان می‌خوانیم.

تو آن یگانه‌ای که در #برگ ، در #باد ، در #آب و در #آتش پیدایی،
و در دلِ آدمی، پنهان‌تر از هر پنهانی.

ای که نه زاده‌ای، نه زاییده،
نه در زمان گنجی، نه در مکان،
تو آن نوری که شب را می‌شکافد،
و آن سکوتی که همه‌ی آوازها از اوست.

امروز را با نام تو آغاز می‌کنیم،
دست‌هایمان را به #نیکی بگشا،
زبان‌هایمان را به #راستی بیارا،
و دل‌هایمان را از #کینه و #دروغ بشوی.

راهمان را #روشن کن، ای روشنیِ بی‌زوال،
تا هر قدمی که برمی‌داریم، به سوی تو باشد،
و هر نفسی که می‌کشیم، ستایشی برای تو.

به مهرِ یارانِ اهلِ راستی،
صبحتان به نورِ او روشن، جانتان به یادِ او آرام و روزتان سرشار از مهر و دانایی باد🥰🫶

🤍🕊🤍🕊🤍🕊🤍🕊🤍


#در_باب_حضور_دل #عشق #صبح #اهورامزدا #مهر #نیایش #خدا #یکتاپرستی

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

🩷🤍🩷🤍🩷🤍🩷🤍🩷

عشقِ بی‌ قید و شرط با تحملِ بی قید و شرط، فرق دارد.

گاهی دل را به سکوت می‌سپارم و از خودم میپرسم:

اگر عشق واقعاً بی‌ قید و شرط است، پس چرا گاهی باید رفت؟

و هرچه بیشتر در این سکوت میمانم، پاسخ دیگر از #ذهن نمی‌آید، از جایی عمیق‌ تر میرسد:

#عشق ، همیشه در ماندن نیست.
گاهی در رفتنی‌ ست که هیچ کینه‌ای با خودش نمیبرد.

عشق، حالتی در #دل است، نه قراردادی برای تحمل‌کردنِ هر چیزی.

#خورشید بی‌ قید و شرط میتابد، اما برای واردشدن به پنجره‌ای که خودش را بسته، #دیوار را نمی‌شکند.

#نور ، سهم خودش را بخشیده است، اگر اتاقی #تاریک مانده، همیشه تقصیرِ خورشید نیست.

گاهی #تحمل ، لباسِ عشق میپوشد و #آدم را فریب میدهد:
اگر دوستش داری، بمان.
اگر عشقت واقعی‌ ست، ببخش.
اگر بخشیدی،بگذار بماند...

اما هر ماندنی از عشق نیست.

بعضی مواقع آدم میماند، چون از رفتن میترسد.
میبخشد، چون میترسد از دست بدهد.
#سکوت میکند، چون میترسد #تنها بماند.

و بعد خیال میکند #عاشق است،
در حالی که فقط خودش را فراموش کرده.

کم‌کم فهمیده‌ام عشقِ #بی‌قیدوشرط ، یعنی در قلبت برای کسی جای #کینه نسازی،
نه اینکه برای ماندن و حضورش، خودت را قربانی کنی.

میتوان کسی را تا عمق جان #دوست داشت
و باز هم از او فاصله گرفت.

میتوان برای کسی #خیر خواست
و دیگر کنار او نماند.

میتوان بخشید
بدون آنکه دوباره همان در را به روی چیزی که جانت را می‌آزارد باز کنی.

این تناقض نیست.

شاید یکی از بالغ‌ترین شکل‌های عشق همین باشد:
#دل ، هنوز دوست می‌دارد،
اما دیگر خودش را به بهای ماندن کسی نمی‌فروشد.

عشق، بی‌قیدوشرط میماند،
اما #حضور ، همیشه ماندن نیست.

باید بپذیریم که #زندگی ، ایستاده نیست، در #جریان است و جریان، همیشه با یک شکل و یک آدم ادامه پیدا نمیکند.

هر #روحی که به وقتِ خودش از مسیر ما عبور میکند،رفتنش بخشی از همین دگرگونی ست، و با رفتنِ بعضی‌ ها، راه برای روح‌ های تازه،
نگاه‌ های تازه و تجربه‌ های #تازه باز می‌شود.

شاید هنرِ همراهی همین باشد، نه چیزی را نگه داریم، نه چیزی را به زور برانیم، فقط اجازه بدهیم هرکس به وقتِ آمدنش بیاید و به وقتِ رفتنش برود، و #مسیر ، خودش آدم‌ های تازه‌اش را به ما برساند.

با جریانِ #هستی ،#همسو باشیم😍🫶

♾💗♾💗♾💗♾💗♾

#در_باب_حضور_دل #تجربه_زیسته #عشق #حقیقت #خدا #خودشناسی #آگاهی #بیداری_معنوی #بی‌قیدوشرط

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

☕️🍂☕️🍂☕️🍂☕️🍂☕️

از بچگی یاد گرفتیم قوی‌ بودن یعنی نشستن، یعنی گریه نکردن، یعنی نیاز نداشتن، یعنی همیشه سرپا بودن.

اما این تصویر از #قدرت ، دروغیه که
خیلی‌ هامون رو تنها گذاشته.

آسیب‌ پذیری، ضعف نیست، شجاعتِ نشون‌ دادنِ چیزیه که واقعاً هستیم، بدون #نقاب .

وقتی اجازه بدی کسی ببینه شکسته‌ای، داری یه چیز خیلی باارزش بهش #هدیه میدی: اعتماد.

و این همون چیزیه که رابطه‌ های عمیق رو میسازه، نه #کمال ، بلکه #صداقت .

آدم‌هایی که همیشه نقابِ، همه‌ چیز خوبه، رو دارن، هیچ‌ وقت واقعاً دیده نمیشن، چون هیچ‌ وقت خودِ واقعی‌ شون رو نشون نمیدن.

آسیب‌ پذیربودن یعنی گفتنِ نمیدونم، می‌ترسم، نیاز دارم. این کلمات، ما رو کوچیک نمیکنن، ما رو انسانی‌ تر میکنن.

و عجیب اینجاست که همین آسیب‌ پذیری، اغلب قویترین شکلِ اتصاله، چون از پشتِ نقاب، هیچ ارتباطِ واقعی شکل نمی‌گیره.


#در_باب_حضور_دل #تجربه_زیسته #عشق #آرامش #ذهن #رابطه #روانشناسی

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

🍄🌰🍂🍄🌰🍂🍄🌰🍂

توصیه برای کاهشِ آسیب پذیری

1.ظرفتون رو زودتر خالی کنین، نه اینکه #صبر کنین پر بشه:

کسی که ظرفیتش کمتره، نباید منتظر بمونه تا سرریز بشه و بعد بشکنه.
باید یاد بگیره هر چند وقت یه‌ بار، قبل از رسیدن به اون نقطه، یه‌ جوری خودش رو تخلیه کنه👈با حرف‌ زدن، گریه‌ کردن، #نوشتن ، یا حتی فقط چند دقیقه #سکوت و #خلوت نشینی.

2.به‌جای #مقایسه ، ظرفیت خودتون رو بشناسین:
به‌جای اینکه بگین:چرا من اینقدر زود می‌ شکنم ولی فلانی نه، بهتره یاد بگیرین کجاها باید مراقب تر باشین. مثلاً اگه میدونین در جمع‌های شلوغ زود خسته میشین، لازم نیست خودتون رو مجبور کنین هر دعوتی رو قبول کنین.

3.کم‌کم ظرفیتتون رو بزرگ کنین، نه با فشارِ ناگهانی:
همون‌طور که عضله با تمرینِ تدریجی قوی میشه نه با یه‌ باره وزنه‌ی سنگین زدن، ظرفیتِ گنجایش هم با قرارگرفتنِ آگاهانه و تدریجی در چالش‌ های کوچیک، #رشد میکنه، نه با پرت‌کردنِ یک دفعه خودمون به سختی‌ های بزرگ.

4.وقتی شکستین، خودتون رو سرزنش نکنین:
شکستن، گاهی لازمه برای اینکه دوباره ساخته بشیم.
مهم اینه که بعد از شکستن، به‌ جای من ضعیفم، بگین: این دفعه ظرفیتم کافی نبود، دفعه‌ی بعد چیکار کنم که بیشتر بشه تا #آسیب نبینم.

🍄🌰🍂🍄🌰🍂🍄🌰🍂

#در_باب_حضور_دل #تجربه_زیسته #عشق #خودشناسی #آگاهی #بیداری_معنوی #انرژی #راهکار

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

به‌به...رقصِ بارون بشنویم🥰🫶
قفلی جدید،بی نهایت زیباست 😍👌

🕊❤️‍🔥🥃🎼

#صبح که از پنجره سرک می‌کشد، #باران آمده تا جشن بگیرد.

بگذار قطره‌ها روی صورتت بچکند و بیدارت کنند، امروز روزِ رقصیدن زیر باران است.

خیابان‌ ها برق می‌زنند، هوا بوی #زندگی دارد و قلبم از شوق میتپد.

بیا با باران برقصیم، با هر قدم یک لبخند بزنیم، با هر چرخش یک نفس تازه کنیم .

صبح بخیر، ای روزِ پر از شور و شعف، من آماده‌ام برای رقصیدن با تو.

درود و صبحِ روشن بر شما جان های آگاه، روزتان به مهر و آب روشن باد🥰🙏

#در_باب_حضور_دل #عشق #صبح #باران #موسیقی #رقص #آگاهی

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

#نفس ، مثلِ #سایه‌ ایست که هرچه بیشتر بها دهیمش، درازتر می‌شود.

شکستنِ نفس، تحقیرِ خویش نیست، رهاییِ از سنگینیِ #من است، همان *من*ی که میانِ ما و #حقیقت ، حجاب کشیده.

وقتی نفس می‌ شکند، آدمی کوچک نمی‌شود، #حجاب کوچک می‌شود.

آنچه میماند، دیگر ادعایی نیست،
خاموشی ست که می‌گذارد #نور ، بی‌ مانع بتابد.


#در_باب_حضور_دل #تجربه_زیسته #عشق #حقیقت #خدا #خودشناسی #آگاهی #بیداری_معنوی #انرژی #نور_آگاهی #معنویت

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

#رضا ، یعنی تسلیمِ بی‌ چون‌ و چرا در برابرِ آنچه هست، نه از رویِ ناچاری، بلکه از رویِ یقین به اینکه آنچه میرسد، از دستِ محبوب میرسد.

آنکه اهلِ رضاست، نه در نعمت مغرور می‌شود، نه در بلا معترض، چرا که هر دو را از یک دست می‌بیند.

این #مقام ، به یک‌ شب حاصل نمی‌شود، ثمره‌ی سال‌ ها #تسلیم است. اما هرکه بدان برسد، دیگر هیچ اتفاقی او را از جا نمی‌کند، چرا که ریشه‌اش، در خاکِ #تقدیر محکم شده.


#در_باب_حضور_دل #تجربه_زیسته #عشق #حقیقت #خدا #خودشناسی #آگاهی #بیداری_معنوی #انرژی #سفر_به_درون

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

به‌به...عشق بشنویم🥰🫶
زیباااست😍👌

🦋🔥🥃🎼

آمده‌ام که تا به خود گوش کِشان کِشانمت
بی‌ دل و بی‌خودت کنم در دل و جان نِشانمت
آمده‌ام بهارِ خوش پیشِ تو ای درختِ گل
تا که کنار گیرمت، خوش خوش و می‌‌فِشانمت
آمده‌ام که تا تو را جلوه دَهَم در این سَرا
همچو دعای عاشقان فوقِ فلک رِسانمت
آمده‌ام که بوسه‌ای از صَنَمی ربوده‌ای
بازبده به خوشدلی خواجه که واسِتانمت
گُل چه بُوَد که کُل تویی ناطقِ اَمرِ قُل تویی
گَر دِگرَی نَداندَت چون تو مَنی بِدانمت

مولانایِ جان 🤍

درود و عشق بر جان‌ های نیک اندیش و نیک کردار🥰🙏
به مهرِ اهورای یگانه،
دل‌ هاتان آرام، پندارتان روشن،
گفتارتان نیک و کردارتان آراسته به راستی باد.
باشد که این روز،
با مهر آغاز شود و با آرامش به پایان رسد.
آمین، روشن شود الهی 🙏 🤍

#در_باب_حضور_دل #عشق #صبح #مولانا #آدینه

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

#نیایش

ای اهورای یگانه،
ای سرچشمه‌ی راستی و روشنایی،
#دل ما را از هر چه جز توست تهی کن،
چنان که در این راه،
نه نامی برای خود بخواهیم، نه مقامی، نه ادعایی.

ما را در راهِ اَشَه نگاه دار،
تا گفتارمان #نیک ، پندارمان پاک
و کردارمان سزاوارِ #نور تو باشد.

اگر چیزی از ما می‌تراود، از تو باشد،
و اگر خیری در ماست، به خود نگیریمش.

ما خاکِ راهیم،
و تو آن یگانه‌ای
که همه چیز از اوست و به سوی او روان است. 🤍

درود و مهر بر جان‌ های روشن و دل‌ های راست‌کردار،
به مهرِ اهورای یگانه،
همراهِ راستی، نیکی و فروغِ خرد🙏
درود بر شما و بر همه‌ی جان‌ های نیکِ این سرزمین🥰🫶
صبح نو مبارک 🌱

#در_باب_حضور_دل #عشق #صبح #یکتاپرستی #اهورامزدا

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

بسمِ ربِ العشق و الجان 🤍

8 مهرماه، زادروزِ آن جانِ سوخته و عاشق،
آن که *من* را در آتشِ عشق گذاشت
تا جز او چیزی نماند، مبارک.

#مولانایِ_جان ،
هنوز پس از قرن‌ ها
کلامت از لبِ عشق میوزد
و دل‌ های خسته را
به خویشتنِ #خویش بازمی‌گرداند.

#زادروزت_مبارک ،
ای رازِ جاریِ #عشق …
ای مردِ بی‌قرارِ #حق . 🌿

درود و عشق بر جان‌ های بیدار و دل‌ های عاشقِ این محفل
که هنوز در جست‌ و جوی #حقیقت، راه را با عشق می‌ پویند🥰🫶
صبح نو مبارک🌱

#در_باب_حضور_دل #عشق #صبح #مولانا #شمس

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

مهارتِ همسرداری

#عشق واقعی بین دو نفر، وقتی شروع میشه که دیگه از هم نمیخوان همدیگه رو نجات بدن. فقط کنار همن، در روزهای خوب و بد، بدون اینکه یکی مسئولِ خوشحالیِ اون یکی باشه.

این یعنی بلوغِ عاشقانه: دوست‌ داشتن بدون چسبیدن، نزدیک‌ بودن بدون ذوب‌ شدن در اون یکی.

خیلی از دلخوری های #زناشویی ،
ریشه‌ شون یه انتظارِ ناگفته ست:👈باید بفهمی چی میخوام بدون اینکه بگم.

اما این توقع، از جنسِ همون کودکیه که منتظر بودیم #مادر حدس بزنه چی نیاز داریم.

رابطه‌ی بالغ، رابطه‌ایه که در اون #حرف میزنیم، نه اینکه منتظر بمونیم حدس زده بشیم.


#در_باب_حضور_دل #تجربه_زیسته #عشق #رابطه #رشد_فردی #آگاهی

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

مهارتِ همسرداری

خیلی وقت‌ ها فکر می‌کنیم رابطه یعنی پیدا کردن کسی که کمبودهامون رو پر کنه.

یه نیمه‌ی گمشده که وقتی پیداش کردیم، بالاخره کامل میشیم. اما این تصویر، از همون اول رابطه رو به یه بارِ سنگین تبدیل میکنه، چون داری از یه #انسان میخوای کاری کنه که هیچ انسانی از عهده‌اش برنمیاد.

رابطه‌ی واقعی، دو تا نیمه نیستن که کنار هم کامل بشن، دو تا کامله که انتخاب کردن مسیرشون رو کنار هم برن.

وقتی از #رابطه توقع داری که خلأت رو پر کنه، هر #سکوتِ همسرت، هر خستگیش، هر روزِ بدش رو به‌ عنوان تهدید میبینی.

اما وقتی خودت پر باشی، #حضور اون یه هدیه‌ ست، نه یه نیاز.


#در_باب_حضور_دل #تجربه_زیسته #عشق #حقیقت #رابطه #رشد #همسرداری #آگاهی

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…

شاید به همین دلیل است که در مسیرِ #درون ، هرچه #آدم به #حقیقت نزدیک‌ تر می‌شود، نیازش به اثبات کردن کمتر می‌شود.

دیگر لازم نیست به هرکس توضیح بدهد چه کسی‌ ست.
لازم نیست مدام نشان دهد چقدر #آگاه است.
لازم نیست خوبی‌هایش دیده شود.
لازم نیست حتی #معنوی بودنش را ثابت کند.

چون چیزی در درون، از هیاهوی *من کیستم؟* آرام‌ آرام عبور کرده است.
و آنجا یک اتفاق عجیب می‌افتد:
آدم همچنان دلش می‌خواهد #دوست داشته شود، اما دیگر برای دوست داشته شدن خودش را نمی‌فروشد.

هنوز از #مهر خوشحال می‌شود،
اما اگر مهر نیامد، از خویش روی نمی‌گرداند.

هنوز از #نگاه زیبا لذت میبرد،
اما اگر نگاهی برگشت،ارزشِ خویش را با آن نگاه از دست نمیدهد.

شاید این همان #آزادی باشد:
نه بی‌ نیازی از #انسان ،
نه بی‌ نیازی از #عشق ،
بلکه بی‌ نیازی از اینکه دیگری هر روز به ما یادآوری کند که بودنمان #ارزشمند است.

ما پیش از آنکه کسی ما را ببیند، بوده‌ایم،
و قرار نیست ارزشِ بودنمان را از نگاهِ دیگران بگیریم.

و

آنچه حقیقتاً از آنِ ماست، برای اثبات شدن به تماشاگر نیاز ندارد.

#در_باب_حضور_دل #تجربه_زیسته #عشق #حقیقت #خدا #تأیید #محبت

@hozurdel963✨🌿

Читать полностью…