2653
مشاوره و روانشناسي عليرضا افشار مربي تحول فردی و مهارت هاي زندگي
قوانین عجیب پوشش در دانشگاه امام صادق (ع) و حوزه علمیه قم
@javanmovafagh
تا زمانی که برای نجات خود،
به بیرون از خودت تکیه کنی،
بارها و بارها زمین می خوری.
این قانون هستی است،
که با شکست های مکرر به تو بفهماند که:
باید دست از گدایی بکشی
چون تو خود پادشاه هستی،
خودت را کشف کن.
@javanmovafagh
اول شما را نادیده می گیرند
بعد به شما خواهند خندید
سپس با شما خواهند جنگید
و بعد شما برنده خواهید شد...
باید برای همه مراحل موفقیت آماده بشی💪🏻
🤩🤩بالا بردن جام قهرمانی رو همه بلد هستند🏆
@javanmovafagh
« وَقَالَ اللَّهُ إِنِّي مَعَكُمْ. »
خدا میگه من طرف تو هستم!
حالا دیگه هر کی خواست بزار بره، هر کی خواست بزار بهت پشت کنه!
هر کی خواست تنهات بزاره؛ هرکی خواست باورت نکنه
ولی تو بدون خدا رو داری و همین برای همه‌ی دنیات کافیه💖
صبح بهاری تون بخیر
امروز بیشتر حواستون باشه که خدا رو دارید😉
@javanmovafagh
میگفت اگه کسی رو دوست داری اینو بدون که با هربار دلخوری و بخشش مقداری از عشق و علاقه اش کاسته میشه و سردی و بی حسی و گاهی حتی نفرت به جاش میشینه...
تا جایی که دلخوری های کهنه شده انقدر زیاد میشه که یه روز صبح که بیدار میشه احساس میکنه دیگه خبری از اون عشق همیشگی نیست و دلش میخواد بره و دیگه میتونه نبودن رو تاب بیاره...
میگفت مراقبش باش قبل از اینکه توان رفتن رو تو خودش پیدا کنه...
@javanmovafagh
اگه مدت هاست به خاطر چیزی یا کسی
خودتو اذیت میکنی، این جمله‌ی
فروغ فرخزاد رو با خودت تکرار کن
تا قلبت آروم بگیره که میگه:
دلت را بتکان اشتباهاتت وقتی افتاد روی زمین
بگذار همان جا بماند فقط از لابه لای اشتباه‌هایت
یک تجربه را بیرون بکش قاب کن و بزن به دیوار دلت
اشتباه کردن اشتباه نیست
در اشتباه ماندن اشتباه است...!
@javanmovafagh
برو تجربی دکتر بشی...
برو فرهنگیان حقوق ثابت گیرت بیاد...
برو دانشگاه دولتی بهت کار بدن...
@javanmovafagh
پاشو و تصمیم آدم حسابی ها بگیر تا ۱۰ سال بعد از خودت راضی باشی
@javanmovafagh
یه دیالوگ خوبی تو فیلم "Hyouka" بود که میگفت:
"تو اسممو میدونی، نه داستانمو!
تو لبخندمو میبینی، نه دردمو!
تو متوجه چیزایی که رها میکنم میشی، نه زخمام!
میتونی حرفامو بخونی، نه ذهنمو!
پس راجبم نه نظر بده و نه قضاوتم کن چون تو فقط قسمتی از من رو میبینی که خودم خواستم بهت نشون بدم!"
@javanmovafagh
کمی تحمل کن ؛
دردهایی را که هربار با سماجتِ بیشتری قلبِ آرامشت را نشانه می گیرند
غصه هایی را که از در و دیوار ، می بارند
و مشکلاتی را که دست از سرِ آسایشت بر نمی دارند .
باور کن که اوضاع ، همیشه به یک منوال نمی مانَد
شاید امروز همان روزی که می خواستی نبود ،
و هیچ چیز ، به گونه ای که تو انتظار داشتی پیش نرفت
ولی روزهای خوب ، در راه اند
قوی باش و مصمم تر از قبل ، برای حالِ خوب و آرزوهایت تلاش کن
و فراموش نکن که خدا همیشه در اوجِ سختی و مشکلات ، از راه می رسد و برایت معجزه می کند .
کمی تحمل کن
همه چیز ، درست خواهد شد ...
@javanmovafagh
تو هیچوقت آدمها رو تصادفی ملاقات نمیکنی، همیشه یه دلیلی وجود داره، یا یه برکته یا یه درس!
@javanmovafagh
اگه معتاد دنبال کردن این آدما بشی و قدمی برای پیشرفت خودت برنداری ، همه چیزت از دست میدی
#آرزو_فروشی
@javanmovafagh
هرگز منتظر "فرداى خيالى" نباش.
سهمت را از "شادى زندگى" همين امروز بگير.
فراموش نکن "مقصد" هميشه جايى در "انتهاى مسير" نيست!
"مقصد" لذت بردن از قدمهايی است که بین مبدا تا مقصد بر می‌داریم!
نگران فردا مباش،
از گندم زار من و تو مشتی کاه میماند برای بادها....
@javanmovafagh
بسم الله الرحمن الرحیم
آدمها که سنشان بالا می رود به آنها «پیر» می گویند، متاسفانه در برخوردمان هم با آنها تاثیر میذاره و بعضاً احترام نمی گذاریم ،،،،،،،
آنها در سن بسیار زیبایی هستند ، آنهاتقریباً همه چیزهایی را که 60 سال پیش می خواستند، اکنون دارند ، دیگر ، نه مجبورند به مدرسه بروند و نه کار کنند . ماهانه هم مقداری پول تو جیبی دارند ........
پس آنهااکنون ، بیش از قبل، خوش شانس هستند و در سن و سال آنها زندگی عالی است .....
همچنین ، آنهافوق العاده باهوش هستند ، فقط مغز آنها کندتر از دوران جوانیشان عمل می کند، زیرا مملو از دانش است .......
آنها به هیچ وجه کم حافظه یا کم هوش نشده اند .......
فقط باید در میان انبوه هزاران دانش و تجربه های خود، حقایق لازم را جستجو کنند ......
پس مغز آنها ضعیف نیست ، بلکه پر است از اطلاعات مفیدی که در طول سال‌های گذشته، در حافظه ی خود ، انباشته اند ؛........
سلام. ،. صبح روز دوشنبه شما بخیر.
از تنهایی نترسید ، از اینکه دایره اطرافیانتون کوچیک بشه نترسید،از اینکه کنار گذاشته بشید نترسید .
@javanmovafagh
به ما یاد ندادن خودمون باشیم
فقط ازمون خواستن بهترین باشیم.
بهترین ماشین، بهترین خونه، زیباترین صورت، ایده‌آل‌ترین اندام، منطقی‌ترین ازدواج، بی‌نقص ترین رابطه، بالاترین نمره، میلیونی‌ترین درآمد ..
یه روز زیر بار این همه [ترین] له میشیم، شاید اون موقع بفهمیم [خودت] بودن قشنگه نه [ترین] بودن...
بهترین ورژن خودت باش همین کافیه...!
@javanmovafagh
بیاید از امروز این‌قدر انرژی منفی به هم ندیم.
این‌قدر مشکلاتمون رو تند و تند برای بقیه بازگو نکنیم تا خودمون تخلیه شیم.
این‌قدر نق نزنیم، غر نزنیم.
این کار بهره‌کشی عاطفی از آدم‌هاست.
در جواب «خوبی؟» به جای بازگو کردن سیلی از بدبختی‌ها، بگیم آره و قسمت خوب روزمون رو با دوستمون تقسیم کنیم.
تعریف کردن یک داستان خنده‌دار از روزت، هم خودت رو شاد میکنه هم دوستت رو...
ولی ناله کردن‌های پی در پی حال همه رو خراب میکنه.
پس بیاید حال خوبمون رو با همدیگه شریک بشیم🤍
@javanmovafagh
«اگر که قسمتت بار سبک نیست، برایت شانه‌هایی قوی،
اگر که سهمت زندگی آسان نیست، برایت اراده‌ای محکم،
اگر که زمانه‌ات نامهربان است، برایت دلی مهربان،
و اگر که روزگارت کم مداراست، برایت سینه‌ای صبور آرزو میکنم.
به امید اینکه خیلی زود، باقی روز و شب‌هایت بی‌فکر و خیال بگذرد..»🩵
@javanmovafagh
سریع ترین راه میلیونر شدن؟💵
دقیقا همینه
مفید و مختصر و بی هیچ کم و کاست...
@javanmovafagh
خیلی به تهش فکر نکن
چون ممکنه برسی به غم
ته زندگی به این قشنگی، میرسی به مرگ
ته یک روز خوب، ممکنه برسی به شب پر از فکر و خیال
ته یک خاطره قشنگ،
ممکنه برسی به یک یادش بخیر با غم
از حس و حال الانت لذت ببر
در لحظه زندگی کن
خیلی به تهش فکر نکن...
@javanmovafagh
رنج نباید تورو غمگین کنه، این همونجاییه که اکثر مردم اشتباه می‌کنن.
رنج قراره تورو بیدار کنه.
چون انسان زمانی بیدار میشه که زخمی بشه.
قراره تورو آگاه کنه به این که چیزی درون تو نیاز به تغییر داره.
رنجت رو تحمل نکن، درکش کن.
این فرصتیه که طبیعت بهت داده تا بیدار بشی.
اگه حس میکنی توی مکان تاریکی مدفون شدی و فقط درد می‌کشی، بدون که تو یه بذر کاشته شده هستی. اینجا نقطه ی دگرگونی، رشد، قوی شدن و سبز شدن توئه.🌱
@javanmovafagh
زندگى، قبل از هرچيز زندگى‌ست!
گل مى‌خواهد، موسيقى مى‌خواهد
زيبايى مى‌خواهد ...
زندگى، حتى اگر يكسره جنگيدن هم باشد،
خستگى در كردن مى‌خواهد
عطر شمعدانى‌ها را بوييدن مى‌خواهد
خشونت هست، قبول؛
اما خشونت، اصل كه نيست
زايده است، انگل است، مرض است
ما بايد به اصلمان برگرديم.
زخم را كه مظهر خشونت است
با زخم نمى‌بندند
با نوار نرم و پنبه پاک مى‌بندند
با محبت، با عشق ...
@javanmovafagh
مرد و زن ندارد! آدمها با بی‌توجهی و نادیده گرفته شدن، از درون می‌میرند. درون هر انسان یک کودک معصوم و بی‌گناه نشسته که حواسش به جزئی‌ترین رفتار آدمها هست و از بی‌توجهی و تبعیض، مچاله می‌شود در خودش و از دنیا می‌ترسد و هرچه بیشتر می‌ترسد، بیشتر فاصله می‌گیرد و فرق است میان زمانی که آدمی تنهایی را انتخاب می‌کند با زمانی که آدمی تنهایی را ترجیح داده! در ترجیح، یک نوع اجبار و گریز هست که در انتخاب نیست.
مرد و زن که ندارد، آدمها را ببینید، وقتی می‌خندند، وقتی حرف می‌زنند، وقتی تلاش می‌کنند و وقتی با تمام اشتیاق، شما را برای معاشرت و همصحبتی انتخاب کرده‌اند.
نگذارید آدمی از درون بشکند و شما بزرگترین دلیلش باشید...
@javanmovafagh
مراقبت هرز گردی و اتلاف انرژی هات باش
هدف های زندگی رو در مسیر لذت های زودگذر از دست نده
@javanmovafagh
گاهى به تماشای خودت بشین و ببین
کجا باید خودتو ببخشی
کجا باید از خودت بیشتر حمایت کنی
کجا باید به خودت کمک کنی
و کجا باید در زندگیت تغییر ایجاد کنی
توجه بیشتر به خودته که تو رو به زندگی دلخواهت نزدیک میکنه و میرسونه
حواست به «خودت» باشه ..
@javanmovafagh
اگر خجالتی هستید بدونید «دنیا برای بچه پروهاست.»
از استیو جابز پرسیدن: «چطوری توی نوجوانی یه موقعیت کارآموزی توی HP پیدا کردی ولی بقیه نتونستن؟»
گفت: «چون ازشون خواستم بهم فرصت بدن، شد. اما خیلی‌ها حتی درخواستشم نمیکنن.»
از قدیم گفتن: «نداری، [چون] نخواستی.»
باید بخوای، محکمم بخوای.
@javanmovafagh
اگر بتوانم دلی را از شکستن باز دارم،
بیهوده نزیسته‌ام.
اگر بتوانم رنجی را بکاهم، یا دردی را مرهم نهم یا مرغکی رنجور را به آشیانه باز آورم، حاشا حاشا، که بیهوده نزیسته‌ام.
-امیلی دیکنسون
@javanmovafagh