.امروز بیشتر از هر زمان جامعه تب دارد،عفونتی برگرفته از بیماری بسیار واضح از بافت نا همگون جامعه در تضاد و تعارض.ولی قابل درمان!
کافیست تشخیص درست باشد،درمان امکان پذیر میشود.
۱)وقتی فردی در مکانیزم درونی خود،آشفته و گیج و گم گشته است،و نمی‌داند چرا...،سختر می‌توان به این فرد کمک کرد،چون نمی‌داند چه می‌خواهد،یا میداند ولی از موضع انسجام و قدرت در بدست آوردن یا قبول مسئولیت برای نیازش مستأصل و ناتوان است.وظیفه روانشناس نه این است که فرد را مقصر بداند و خود فرد را مسئول این نتایج فرض کند،چون او میداند انسان موجودی پیچیده و متأثر از منابع مختلف، برای شکل گیری است. که یکی از این منابع جامعه،بافت حاکم بر جامعه و مسئولیت جامعه در قبال فرد است،بنابراین با اعتماد و اعتقاد به نیروی درونی فرد برای تغییر مسیر زندگی شخصی و فردی قرار میگیرد،و سپس با حضوری همدلانه سعی در متبلور کردن نیروهای سرکوب و یا دیده نشده‌ی فرد برای رشد و تغییر است.
در این بین روانشناس نباید دچار خطای نادیده گرفتن آنچه به این شکل ختم شده باشد،و سعی در تاب آوری و یا حل مشکلات فقط در دنیای درون و تحمل رنج را برای فرد یا مراجع امکان پذیر کند!!! زیرا بسیاری از احساسات درونی فرد مربوط به بافت جامعه‌ایست که در مسئولیت‌های خود اعم از امنیت،رفاه،برابری،آزادی بیان و اندیشه و....کوتاهی کرده و مملو از خشم است. آیا در این موارد کار روانشناس این است که به فرد تاب آوری و تحمل در برابر این فشار را متذکر یا امکان پذیر کند؟!
۲)جامعه‌ای که امروز خودش درست همانند فردی گم گشته و در تعارض است،جامعه‌ای آکنده از فقر و فلاکت،نابرابری جنسیتی،تمامیت خواه(توتالیتر)،رانت،فحشا،اینترنت خواری بجای حضور و گفتگو،جامعه‌ای منزوی در میان دیگر جوامع،پس روی عقلانی با اتکا به عقایدی از بنیان و ریشه در تعارض با علم و بدون اتکا بر تحقیق و پژوهش و آمار و قابل استناد در هر سطح،و در مجموع همه‌ی این موارد و بسیاری موارد دیگر ....باعث درگیر شدن جامعه با سلول‌های سرطانی که قابلیت تقسیم و تکثیر و حمله به بافتهای دیگر میشود را رقم زده...تعجب نکنید اگر امروز بخاطر موشکهایی که از یک کشور بیگانه به وطن اصابت میکند بسیاری خوشحالند! چون آنرا همانند شیمی درمانی در مقابل بافتهای سرطانی و کشنده جامعه فرض میکنند،با اینکه شیمی درمانی هم تبعات خود و علائم دردناکی دارد،اما جامعه‌ایکه در حال از دست دادن امید برای رهایی از سرطانی کُشنده بود آنرا راهی برای رهایی میداند و شاید خوشحال و امیدوار...!!
ادامه در کامنت اول...
#emotion_focused_therapy
✍️داود.رئیسی
https://www.instagram.com/reel/DK_p5MAMN3D/?igsh=MTBnYm1tejgycWtsYQ==
🍃🍃🍃
در دنیای پیچیده و پرسرعت و پر استرس امروزی ایستادن،نگاه کردن،دیدن و حضور داشتن یکی از مهمترین مهارتهایی است،که باید بیاموزیم،شاید حتی قبل از کیفیت حضور،حضور داشتن تمام آن چیزیست که انسانها در روابط به آن نیاز دارند،حضور داشتن بخودی خود >شدن< را به همراه می‌آورد،و انسان دائما در حال شدن است،از چیزی که هست بشود آن چیزی که میتواند باشد.
حضور را از همدیگر دریغ نکنیم،شدن هم اتفاق میوفتد
#emotion_focused_therapy
#eft
#psychodrama
#نشستهایی_با_طعم_هیجان
##کوچ_مربی_درمانگر_هیجانمدار
🎞 تحلیل و نقد فیلم " نـــزدیک C L O S E "
🎬 اثری از لوس دونت
فیلم درام بلژیکی به زبان فرانسوی محصول سال ۲۰۲۲ به کارگردانی لوکاس دونت بر پایهٔ فیلمنامه‌ای از دونت و آنجلو تیجسن است. این فیلم برای نخستین بار در هفتاد و پنجمین دورهٔ جشنواره فیلم کن در ۲۶ مهٔ ۲۰۲۲ نمایش داده شد، و جایزه جشنواره را دریافت کرد. علاوه بر آن در جشنواره فیلم سیدنی در ژوئن ۲۰۲۲ جایزهٔ فیلم سیدنی را دریافت کرد.
🔶 تحلیل‌گران:
● دکتر محمدرضا سرگلزایی | روانپزشک
● دکتر حسین محمودی | پژوهشگرفلسفه
● استاد داوود رئیسی | رواندرمانگر، سایکودراماتیست
🔷 عناوین مورد بررسی در نشست:
● کلیشه‌های جنسیتی
● از نگاه تا غیاب:
خوانشی اگزیستانسیالیستی از تجربه فقدان در CLOSE
● انسان در آئینه دیگری
● انسان- نیاز- آسیب
🔔 تاریخ نشست: جمعه ۲۳ خرداد / ساعت ۱۹:۳۰ به وقت تهران
🔶 این نشست در محیط گوگل مییت برگزار خواهد شد.
🔷 شرکت در نشست رایگان و ظرفیت جلسه محدود می‌باشد.
🔶جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با ما در تلگرام سروای باران در ارتباط باشید.
Instagram.com/sarvayebaran
Instagram.com/mitraosanloo
T.me/sarvayebaran
0998 130 72 70
🍃🍃🍃
گاهی بحران‌هایی را در زندگی پشت سر می‌گذاریم که ما بین ما و حقیقت و آنچه در لحظه می‌گذرد شکافی ایجاد خواهد شد که زندگی را آنطور که در لحظه در حال وقوع است تجربه نمیکنیم،و برای این که بتوانیم در لحظه و با زندگی پیوند بزنیم اشکال مختلف،نقش‌ها و تلاش‌های بسیاری باید انجام دهیم تا بتوانیم زندگی کنیم.... با ما باشید در کارگاه تحلیل فیلم شکاف شاید از منظری جدید به آنچه بین شما و حقیقت فاصله انداخته نگاه کنید...
#eft
#emotion_focused_therapy
#تحلیل_فیلم
گاهی کودکی زخمی و غمگین و گاهی هیولایی ناشناس،این همان درون پیچیده و ناشناس انسانهاست، اره هم من هم تو و هم دیگران....
شاید بیش از آنکه بدانیم چه کسی هستیم بهتر اینست که بدانیم چه کسی نیستیم....
من محبوب همه نیستم و نمی‌توانم باشم
من یک ابر انسان نیستم و نمی‌توانم باشم
من توان انجام همه‌ی کارها را ندارم
من آدم کاملا شجاعی نیستم
من آدم کاملا ترسویی هم نیستم
من همیشه نمی‌توانم مهربان باشم
من آدم همیشه مراقبی نیستم
من همیشه صادق نیستم
من همدلی را خیلی دوست دارم ولی گاهی ناتوانم
و من .......
و من یک انسانم،گاهی ترسیده،گاهی رنجیده،گاهی متوقع،گاهی بیش از حد حساس و گاهی بیش از حد مهربان و حمایتگر .....
همیشه دنبال کامل بودنیم،چه برای خود و چه انتظاری که از دیگران داریم،شاید این همان آغاز درد و رنجهای انسانها باشد که نمی‌دانیم چه نیستیم و چه هستیم....و دیگران هم همینطور نمی‌دانیم که آنها هم مثل ما یک انسان کامل هستند نه یک انسان بی نقص....
حتی کامل بودن را هم اشتباه فهمیدیم که کامل بدون یعنی بی نقص بودن....! اما کامل بودن همه‌ی آنهایی بود که گفتیم هستیم و نیستیم...
خصلت‌های آدمی خوب بد ندارد،درست مثل تمام اعضای بدن که همه‌یشان را دوست داریم و با آنها کاملیم،بماند که در فرهنگ ما به ما یاد داده‌اند اعضای تناسلی و جنسی ما اسمش شرمگاه است...!
اما بهترین و قشنگترین لحظات را با همان اعضا در زندگی خود تجربه کردیم.....
بدون آنها عشقی کامل نمیشد....
شاید باید بدانیم که همه اجزای وجودیمان همان انسان کامل است و همه‌یشان دوست داشتنی و باید مراقب آنها باشیم به همان اندازه که مراقب اعضای بدنمان هستیم....
گاهی ترسو بودن زیباست،و گاهی غمگین و یا خشمگین و حتی شرمنده بودن....
بدون آنها انسان دیگر انسان نمیشد.....
وقتی خودمان را پذیرفتیم که چه کسی هستیم و چه کسی نیستیم....شاید بزرگترین رسالت زندگی خودمان را انجام داده‌ایم و آنزمان است که میشود دنیای خود و دیگران و تمام ناکاستیهای خود و دیگری را بهتر فهمید و دقیقا آنجاست که مهربانانه‌تر به خود و دیگران نگاه میکنیم و بسیاری از رفتارها را بهتر درک کنیم .....
اما هر چیزی کم یا زیاده از حدش فساد به بار می‌آورد و ما را دچار بحران میکند....
اگر با دقت بیشتری به خودمان نگاه کنیم نیمه‌هایی که همیشه از آنها در حال شکوه و شکایت هستیم مراقب نیمه‌های خوبمان هستند.
ترسو بودن مراقب شکست نخوردن و از دست ندان و آبرویمان است.....
و به ترتیب هر کدام رسالتی بعهده گرفتند تا ما همان انسان کامل به نظر برسیم تا پذیرفته شویم....
حتی دروغگویی......
اما چقدر سخت است که از دروغی که از ترسمان شکل گرفته قدردان باشیم و آن را در آغوش بکشیم ....
به امید روزی که انسان بودن خود و دیگری را پذیرا باشیم حتی اگر باب میلمان نباشند.....
✍️داود.رئیسی
@davood_raeesi
روایت و بازسازی موقعیتهای آسیب زا و از نو تجربه کردن آنها در اتاق درمان ،اینکه چگونه احساست را ببینی و بدنی که به آن احساس واکنش نشان می دهد ،ایا حضورت را حس می کنی و در نهایت چه چیزی را دریافت می کنی؟
و خوبه که نگرش اکتشافی نسبت به هیجانات و واکنش های هیجانی خود داشته باشی .
پذیرش هیجانی یکی از اهداف درمان هیجان مدار است.
📝رستا همیم
در ساحت روان،
تو درد نیستی بلکه صاحب دردی
اگر این جمله را خوب درک کنیم دردمان بیشتر قابل درمان میشود.
✍️داود.رئیسی
🍃🍃🍃
شاید بزرگترین شاخصه‌ای که ما در روزهای سخت آنرا تجربه میکنیم احساسات دردناکی باشد که گاهی غیر قابل تحمل هستند،که بعضا دوست داریم هر چه زودتر از شر آنها راحت شویم.
این همان فشاری است که احساسات به ما می‌آورند تا چیزی را تغییر دهیم،که این تغییر میتواند شامل یک کار،روش به کار گرفته شده در یک کار،پذیرش شرایط به همان شکلی که هست،ساختن معنایی جدید برای هر آنچه تجربه میکنیم،تغییر نگرش و یا حتی
ناامید شدن از هر آنچه به آن امید بسته بودیم،و حتی گاهی بالا بردن سطح آستانه تحمل در شرایطی که هیچ تغییری امکان پذیر نیست و باید آن شرایط را پذیرفت و تحمل کرد.
یکی از عواملی که باعث ماندگاری احساسات دردناک میشود مقاومت در تغییر است،احساساتی چون ترس و آسیب‌پذیری موانع و مقاومت در تغییر محسوب میشوند،که همیشه ترجیحشان ایمن ماندن است تا به خطر افتادن و تغییر کردن. در حالی که فلسفه زندگی راهی جز به خطر انداختن خود برای بقاء و زندگی کردن نیست.
برای نجات یافتن از فشار احساسات چه آنکه باعث نارضایتی و ناشادی شده که نیازش مبتنی بر نیازی است که مدت طولانی نادیده گرفته شده(تغییر) و چه آن احساساتی که مانع تغییر میشود(ایمنی) باید بدانیم که ما در دو سویه احساسات قرار داریم که هر کدامشان اتصال بسیار قوی با نیازهای ما دارند.
*یک طرف ماندن و از دست ندادن و طرف دیگر رفتن و بدست آوردن!!!
پیام احساسات واضح است هر کدام را انتخاب کردیم دیگری را هزینه‌ی این انتخاب میکنیم. هیچ اشتباهی در کار نیست این شرایط و موقعیت منحصر به فرد کسی است که آن انتخاب را میکند حتی اگر از نگاه دیگران اشتباه باشد.
تنها نکته‌ی مهم در چالش‌ها و سختی های زندگی بررسی هزینه‌های مربوط به دو سویه احساسات است که بدانیم ایمن بودن به چه قیمت و تغییر با چه هزینه‌هایی برای ما تمام میشود.
زندگی هیچ تعجیلی برای تغییر ما ندارد گاهی این چرخه‌ها آنقدر تکرار میشود تا ما خود داوطلب شکستن پوسته‌های مقاوم در مقابل تغییر شویم. در کل روزهای سخت زندگی روزهای تولدی است که شاید دیده و درک نشوند.
✍🏻داود.رئیسی
#eft
#emotion_focused_therapy
#درمانگر_مربی_هیجانمدار
https://www.instagram.com/p/CzLSP-OMHCV/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==
🍃🍃🍃
دلیلی نداره وقتی از همه چیز و همه‌کس ناامید شدی،از خودت هم ناامید بشی،تا الان هم خودت بودی که از همه‌ی درد و رنج و سختی‌ها عبور کردی،گاهی لازمه فقط ادامه بدی حتی اگه همه چیز درست بنظر نیاد و درست بشو نباشه....
✍️داود.رئیسی
#eft
#emotion_focused_therapy
#درمانگر_مربی_هیجانمدار
https://www.instagram.com/reel/CxJ6JnlswZv/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==
🍃🍃🍃
گاهی برای اینکه مضطرب ميشويم و در آن لحظات نیاز به حمایت و امنیت داریم،چشمانمان را از ترس میبندیم و دستمان را بسوی هر کسی دراز میکنیم و تا زمانی که احساس نکنیم کسی در کنارمان ایستاده باشد چشمانمان را باز نمیکنیم.
به محض اینکه کسی را در کنار خود حس میکنیم و کمی احساس امنيت کردیم چشمانمان را باز میکنیم تا ببینیم چه کسی در کنارمان ایستاده است،و اینجا آغاز تمام رنجهایی است که بخاطر چشمان بسته کسی را وارد زندگیمان میکنیم که نه تنها پایانی برای رنجهایمان نیست،اینبار کمی زخمی تر و کمی ترسیده‌تر منتظر کسی هستیم که بار دیگر ما را نجات دهد.
لازم است یاد بگیریم با چشمان باز بترسیم تا ببینیم و بدانیم چه کسی را برای پایگاه امنیتی و حمایتی خود انتخاب میکنیم.
✍🏻داود.رئیسی
#eft
#emotion_focused_therapy
#درمانگر_مربی_هیجانمدار
#attachment
#دلبستگی_ایمن
🍃🍃🍃
ما انسانها برای نیازهایمان است که در کنار دیگری قرار میگیریم، و گاهی بر حسب نیازهای هیچگاه پاسخ داده نشده‌ی خودمان است که دیگری را همه‌کَسِ خود می‌نامیم. غافل از این که دیگری هم مثل ما در جهت بر آورده کردن نیازهای خود در کنار ماست.
اگر در واژه همه‌کَس کمی دقت کنیم، یک تنهایی عمیق از خود فراموشی است،جایی که انسان خوشبختی خود را به حضور دیگری گره می‌زند.گویا دیگری را مسئول پر کردن جاهای خالی درونمان میکنیم. اما هیچ انسانی بیرون از ما قادر به دیدن نیاز و مقدار نیاز ما نمیشود و این تجربه در ادامه به عمیق تر شدن تنهایی می‌انجامد.
گویا ما در روابط دنبال خود میگردیم و دائما آن را در دیگری جستجو میکنیم،ناکامی پشت ناکامی، و درنتیجه تنهایی عمیق‌تر از قبل میشود.
و غمی سنگین و تمام نشدنی در فقدان خود و از دست دادن بارها و بارهای خود.
هیچ راه علاجی بجز ملاقات با خودِ تنها در این هستی وجود ندارد،هر چند در آور است،اما دیگر رنج آور نیست.
رنجی که بارها و بارها در از دست دادن همه‌کس خود آن را تجربه کردیم و به عمق تنهایی خود فرو رفته و در آن کز میکنیم.
کنار *هیچکسِ* خودتان باشید،
بهتر از قرار گرفتن در کنار *همه‌کَسِ* دیگران است.
چون همه کَسِ دیگران تا یک جایی با تو هستن اما هیچکسِ خودت، همیشه با توست.
✍🏻داود.رئیسی
#eft
#emotion_focused_therapy
#existance
#competition
#درمانگر-مربی_هیجانمدار
https://www.instagram.com/p/CtMDzeDL1Wq/?igshid=NzJjY2FjNWJiZg==
زندگی صحنه شطرنجی ست که گاهی غیر قابل پیش بینی و گاهی با حرکت ما شکل میگیرد.
فیلم کلبه نمادی از زندگی واقعی ما در دردها و رنجهای غیر قابل پیش‌بینی و گذر از آن در زندگی پیش رو است.
در مدیریت درد ها و رنج ها عبور از احساسات دردناک و معناسازی برای هر لحظه از زندگی میتواند باعث عبور از درد یا تثبیت درد شود.
همراه با ما در تحلیل این فیلم با پردازش هیجان و معناسازی و عبور از دردها و رنج ها آشنا شوید.
2017_the shack
Director:stuart hazeldine(کارگردان)
#eft
#emotion_focused_therapy
#کوچ_مربی_درمانگر_هیجانمدار
https://www.instagram.com/p/CsSw1cTsFwO/?igshid=NzJjY2FjNWJiZg==
🍃🍃🍃
احساسات از بدو تولد در وجود ما حضور دارند،آنها بر اساس تجربه آموخته نمی‌شوند بلکه قبل از تجربیات در ما حضور دارند.
اما احساسات بر اساس فضای دلبستگی یا به زبانی دیگر از مشاهده و یادگیری در نوع رفتارهای والدین در پاسخ مناسب یا نامناسب به احساسات خود و کودک(ما) و طرز برخورد با مسائل و مشکلات در خانواده و رخدادهایی که در زندگی قابل پیش‌بینی نیستند، ما یاد میگیریم در چه موقعیت‌هایی از آنها چگونه و تا چه حد استفاده کنیم.
و بدین ترتیب در تکرار تجربیات و پاسخ‌هایی که محصول تجربیات هیجانی ما هستند،یک سیستم خود تنظیمی بصورت اتوماتیک در موقعیتهای مشابه با موقعیتهای گذشته در ما شکل میگیرد و بدون کارکرد شناخت کامل یا حداقل شناخت و تنظیم مناسب،از آنها استفاده میکنیم.
👈اگر حال دلمان خوب نیست لازم است،بار دیگر آنها را زنده کنیم تا از چرخه‌ی بی پایان درد خارج شویم،احساسات زمانی قابل تغییر هستند که بار دیگر در فضایی امن و در بستری اشباع شده از همدلی آنها را تجربه کنیم،و در تجربه‌ی مجدد بر خلاف فضای گذشته که ناایمن بود،در ایمنی کامل پاسخی جدید برای آنها ظاهر شود،بدین ترتیب از تجربه‌ی دردناک تجربه شده در گذشته ولی در زمان اکنون رهائی پیدا خواهیم کرد.
✍🏻داود.رئیسی
#emotion_focused_therapy
#کوچ_درمانگر_هیجانمدار
#دلبستگی
#attachment
#identity
https://www.instagram.com/p/CsEQ2z9M8md/?igshid=NjZiM2M3MzIxNA==
کاش اگر خدایی باشد روزی با بندگانش حرف بزند،و فقط توضیح دهد که چرا....؟؟؟؟؟
دیر زمانیست دیگر منتظر خدایی که در دنیایی دیگر عدالت را برقرار کند نیستم،ترجیح می‌دهم با خدایی باشم که خدای زندگان باشد نه خدای مردگان....
پ ن: بهتر است خدایی وجود نداشته باشد،چون اگر وجود داشته باشد باید به فکر آبروی خودش باشد.
https://www.instagram.com/reel/CnNYjbwKBFJ/?igshid=MDJmNzVkMjY=
ادامه:
نتیجه اینکه یکپارچگی عملی و رفتاری جامعه کاملا دچار فروپاشی شده،و در این بین روز به روز از مسئولیت‌های خود در قبال فرد کاسته و آسیب‌های جدید ببار می‌آورد...
در علوم اجتماعی آنچه مهم است در نظر گرفتن،انسان شناسی،زبان شناسی،سلامت عمومی،مطالعه‌ی ارتباطات،حقوق،علوم سیاسی،جامعه‌شناسی،تاریخ،جغرافيای انسانی،نقش جامعه در مقابل فرد و نقش فرد در مقابل جامعه....کار روانشناس اصلاح جامعه نیست،کارش موعظه و امید واهی بخشی نیست در زمانی که حواس جامعه از تمام موارد ذکر شده پرت و به موضوعاتی به غیر از نیازهای جامعه پرداخته شده باشد.
۳)بیش از آنکه امروز جامعه به روانشناس نیاز داشته باشد،نیاز به جامعه شناس دارد،تا شاید بتوان خشمهای شکل گرفته از نادیده گرفتن فرد در تمام مسئولیت‌های جامعه در قبال فرد،و همچنین انتظارات بی مورد فرد بعنوان مسئولیت‌های فردی قابل شناسایی و از نیروی احساسات فردی در مسیر رشد فردی و از نیروی احساسات جمعیِ جامعه در مسیر رشد و شکوفایی جامعه استفاده کرد.
نیاز امروز جامعه و درمان جامعه بدست جامعه‌شناسان و اعتماد مردم به علم جامعه‌شناسی است،و البته جسارت برای اجرای آن،وظیفه روانشناسان این نیست که در یک سیستم معیوب قرار بگیرند و آنچه جامعه آنرا تخریب و تضعیف میکند را ترمیم و قدرتمند سازد،امید واهی دادن،بجای اعتبار بخشی به خشمی سازگار که آکنده از کم و کاستیهای جامعه در قبال فرد است از طرف روانشناسان در چنین وضعیتی بزرگترین خیانت روانشناس به جامعه است،و هیچ دردی بالاتر از بی اعتبار کردن رنج دیگری نیست.
🔴🔴🔴 همراهان عزیز
به دلیل ناپایدار بودن اینترنت ایران جلسه‌ی تحلیل فیلم سینمایی "نزدیک" کنسل شد.
@drsargolzaei
ما قراره طی دو ماه، توی یه گروه امن و همدل،
با هم یه سفر عمیق و درونی رو شروع کنیم.
سفری که پر از تجربه، تخلیه‌ی هیجان، عشق و نگاه دوباره‌ست،
تا رابطه‌مون با خودمون ترمیم بشه، کمی مهربان‌تر، کمی روشن‌تر.
در سایکودراما فقط از درد نمی‌گیم، بلکه با بدن، تخیل و نقش‌آفرینی، اون رو زندگی میکنیم.
🎭 صحنه‌ی زندگی‌ات رو دوباره بازی میکنی.
نقش کسانی که تو رو شکل دادن رو می‌پوشی.
حرف‌هایی رو می‌زنی که هرگز مجالی برای گفتنشون نبوده.
احساساتی رو که سال‌ها سرکوب کردی، بالاخره صدا می‌شن.
با همراهی گروه، از دل موقعیتهای سخت عبور میکنی و کم‌کم به خودت، با نگاهی تازه، برمی‌گردی.
اینجا قضاوت نیست.🤍
اینجا تنهایی نیست.🫂
اینجا می‌تونی خودت باشی، بازیگر نقش اصلی زندگی‌ات.🤗
اطلاعات بیشتر از طریق شماره ها یا از طریق تلگرام آوی:
09925650788
09052853982
از طریق تلگرام:
@Avi_Paziresh
(( شرکت در گروه با ارزیابی و مصاحبه قبلی امکان پذیر است))
🍃🍃🍃
شاید دغدغه شما هم باشد،همراه با کار تجربی و تحلیل لحظه به لحظه این مینی سریال با ما همراه باشید.
#emotion_focused_therapy
#eft
#psychodrama
#درمانگر_مربی_هیجانمدار
#سایکودراما
#تحلیل_فیلم
#نوجوانی
#فرزندپروری
#بحران_نوجوانی
گاهی عاشق سنگی ميشويم که حسش را خودمان می‌آفرینیم ولی جنس سنگ عوض نمیشود!!!
درونمایه‌ای که فکر می‌کنید یک نفر باید داشته باشد بسیار کُشنده است.
معطل کسی نشوید که تبدیل به کسی شود که نیست!!!!
✍🏻داود.رئیسی
#هیجانمدار
گاهی بین دنیای اون و دنیای من یک جدایی هست .
جهان یک نفر در خودش حاضر است و ما به درون اون آگاهی نداریم.
پس لینک بین من و دیگری کجاست .
ما نمی توانیم خودمان را جای دیگری بگذاریم
چون آنها را با فورمول خودمان می شناسیم در چهارچوبهای خودمان،در معناهای خودمان،
به تئوری های خودمان می چسبیم.
و ما رفتارها را قضاوت می کنیم.
فرایند گفت و گو لینک مشترک می خواهد،
تو از من یاد می گیری،
او از تو یاد می گیرد،
و دیگری از من....
همدیگر را اصلاح می کنیم با یک نگاه، کنش و واکنش های خطاهای خودمان را می بینیم،
با همدیگر هارمونی می کنیم،هماهنگ می شویم
انسان در دیگری معنا پیدا می کند
آدمها قصه های همدیگر را می شنوند ،
با هم حرف می زنند،
و جهانشان را با هم ادراک می کنند.
در همین کنش و واکنش ها،در همین زیستن عادی کنار هم
احساس آدمها را باید تجربه کرد،باید شنید
درک تفاوت بین تو و دیگری
📝رستا همیم
#هیجانمدار
من و اتاق درمان
نمی دانم شروع رنجت از کجا شکل گرفت
اما پایان رنجت را هم نمی دانم
از من نپرس که چه کنم ؟
احساس است ..
بغض است،اشک است،غم است،خشم است،نفرت است...هر چیزی که هست ارزشمند است.
و می دانم که چقدر شکننده ای..
می دانم که چقدر آسیب خورده ای
درونت،بدنت،لرزش صدایت،اشکهای سرازیر شده روی گونه های زیبایت..شاهد هستند
آنها همه چیز را می بینند
ومن...کنارت می مانم ..می مانم تا صدای آن بغض خفه شده ی گلویت باز شود ..
فریادهای پر از خشمت شنیده شود.
ترس‌های پر از پنهان شدن های همیشگیت دیده شود....
می مانم تا صدای آنها تغییر کند..
صدایی سرشار از جرأت و جسارت
صدایی پر از شفقت و قدرت
📝رستا همیم
تنهایی،جشن زندگی یا رنج زندگی؟!
اگر با تنهایی خود کنار آمده باشیم کاری که همیشه از دیگران انتظار داشتیم را خودمان انجام میدهیم،درست است که دردناک بودن این تنهایی را حس میکنیم،ولی رنج آور نیست،و این باعث نمیشود زندگی را تجربه نکنم و مناسبتهایش را جشن نگیرم.
شاید روزی که تنهایی خود را جشن بگیریم زندگی را همراه خود کنیم و نیازهایی را که حس میکردیم در روابط باید برآورده شود،یک به یک از راه برسند،انگار زندگی منتظر ماست که تنهائیمان را بپذیریم و بعد از آن است که درهایش را به روی ما باز میکند!
✍️داود.رئیسی
🍃🍃🍃
سایکودراما: نمایش روان
سایکودراما مبتنی بر eft : تمرکز بر هیجانات دردناک و تعارضات درونی همراه با نمایش آن در دنیای بیرون
درمانی عمیق و تجربه گرا همراه با گروهی همراه و همدل و فضایی برای دیده و شنیده شدن و همینطور احساس ارزشمندی و همسان بودن با انسان‌هایی از جنس آشنا به درد و رنج.
منتظر حضور شما برای ثبت نام در موسسه مثبت زندگی هستیم.
نکته: ظرفیت محدود و تا ۴ روز آینده فرصت ثبت نام وجود دارد.
#eft
#psychodrama
#emotion_focused_therapy
#درمانگر_مربی_هیجانمدار
https://www.instagram.com/p/CxljKG1Mbn6/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==
🍃🍃🍃
عزت نفس(خود دوست داشتن) محصول اعتبار بخشی(اعتماد به نفس) از محیط اولیه و مراقبینی است که آئینه وار تصویر زیبائی از کودک را به خودشان نشان میدهند.
هر چه تصویرِ دوست داشتنی تر ، شفاف تر و قابل پذیرشتری به کودک ارائه داده شود،آن تصویری است که کودک همیشه آن را به یادگار نگه خواهد داشت و هیچوقت نمی‌گذارد کسی به آن تصویر آسیب بزند و برعکس هر چه اعتبار بخشی و پذیرش بی قید و شرطی در کار نباشد به همان اندازه تصویر شکل گرفته بی اعتبار دوست نداشتنی و ناکامل میشود ،از این به بعد است که در معرض روابط قرار گرفتن چالش بزرگ زندگی و اضطراب مهمان همیشگی فرد خواهد شد.
لازم است برای شکل گیری تصویری جدید از خود در طی فرآیند درمان همراه با شفقت و همدلی درمانگر و همینطور شفقت نسبت بخود آن تصویر یگانه‌ی خود را خلق و بازیابی کنیم تا دنیا جای امنی برای ما باشد و از تنهایی و بی اعتباری نجات پیدا کنیم.
✍🏻داود.رئیسی
#eft
#emotion_focused_therapy
#درمانگر_مربی_هیجانمدار
#selfesteem
#عزت_نفس
#attachment
#دلبستگی
#identity
🍃🍃🍃
احساسات و به تبع آن شکل گیری بدن،گویای حرفهای نگفته انسانهاست.
مگر اینکه نخواهیم آن را ببینیم و بشنویم،چه در خود و چه در دیگری.
بزرگترین مانع در بروز و بیان احساسات بیشتر توسط هیجانی ناسازگار است که > از طریق افکار ما تجربه میشوند. که با نیت و انگیزه‌ای دلسوزانه باعث میشوند که ما به آنها اطمینان کنیم و یا در وصف بهتر اینکه فریب آنها را بخوریم! و در ادامه باعث تولید رفتاری ناسازگار برای پاسخ به احساسات اصيل و نیازهای واقعیمان میشود. اما خبر بد ماجرا این است که مسئولیت نتایج به گردن خود فرد با تولید اضطرابی بیشتر تجربه خواهند شد.
این نوع عملکرد فقط بخاطر این است که اگر در جایگاه تجربه کننده احساسات هستیم،مبادا احساساتمان در بیان و بروزشان دردسری دیگر ایجاد نکند،یعنی سرزنش نشویم،دعوا و بهم ریختگی رابطه ایجاد نشود،طرد نشویم و یا کسی را از دست ندهیم و رها نشویم.
و اگر در جایگاه بیننده‌ی احساسات و حتی تشخیص درست آنها شویم سعی میکنیم نبینیم و نشنویم تا مبادا ناکافی بودن،دردسر بحث و جدل و یا احساس شرم ساری از نتایج رفتار خود که باعث بروز احساسات دردناک در دیگری شده را تجربه نکنیم.
بدون بازگشت به احساسات اصيل خود و بیان بروز آن و همچنین عدم توجه به احساسات فرد مهم زندگی در روابط چرخه‌ی درد را برای خود و برای روابطمان همیشگی میکنیم.
بلوغ عاطفی در تمایز و تشخیص افکار و احساسات،مسئولیت بیان و بروز آنها و پاسخ به نیازهای اصيل در زیر بنای هیجانات اصيل تنها راه رهایی از دردهاست.
✍🏻داود.رئیسی
#eft
#emotion_focused_therapy
#emotional_maturity
#emotional_pain
#کوچ_درمانگر_هیجانمدار
https://www.instagram.com/reel/CtlX6Q1N_Wp/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==
🍃🍃🍃
زیاد طول نمی‌کشه که زندگی از یک جایی به بعد برای انسانها صحنه‌ی دست و پنجه نرم کردن با رنج است. گاهی رنجی به جبر تحمیل شده و گاهی رنجی انتخاب شده....
انسان بازیگری است در صحنه‌ی زندگی که در نهایت بی معنایی زندگی همیشه تشنه‌ی معناسازی است. و این معناها هستند که زندگی انسان را رقم می‌زند.
گاهی فکر میکنیم شاید بتوانیم باورهایمان را عوض کنیم و زندگیمان عوض شود. اما بارها اگاهانه تصمیم میگیریم که دیگر در آن صحنه‌ای که میترسیدیم دیگر نترسیم ولی باز هم در قرار گرفتن در آن صحنه ترس را تجربه میکنیم. و این خاصیت هیجان است که به تصميم گیریهای آگاهانه ما چندان اعتنایی نمی‌کند.
یکی از مهمترین مولفه‌های هیجانات سازوکار تطابق ما در هر لحظه از زندگی است، واین مهم از طریق معنا سازی هیجان بر اساس عمیقترین نیازهای ما در آن لحظه است.
بدون آگاهی هیجانی نمی‌توانیم عامل زندگی خود و معنا ساز زندگی خود باشیم. هیجانات هدایتگر ما در تمام لحظات زندگی ما هستند. بهترین فکرها زمانی به اجرا در خواهند آمد که احساسات این اجازه را بدهند.
بهتر است با تمام وجوهِ وجودِ خود بیشتر آشنا شویم تا زندگی را هر چند با رنج، ولی با اصالت وجود خود بسازیم تا اینکه رنجی را تحمل کنیم که متعلق به ما نباشد.
با ما در کارگاه تحلیل فیلم کلبه همراه با استاد گرانقدر دکتر محمودی عزیز همراه باشید.
✍️داود.رئیسی
#eft
#emotion_focused_therapy
#درمانگر-مربی_هیجانمدار
https://www.instagram.com/reel/CsemL5xNgIY/?igshid=NzJjY2FjNWJiZg==
زندگی صحنه شطرنجی ست که گاهی غیر قابل پیش بینی و گاهی با حرکت ما شکل میگیرد.
فیلم کلبه نمادی از زندگی واقعی ما در دردها و رنجهای غیر قابل پیش‌بینی و گذر از آن در زندگی پیش رو است.
در مدیریت درد ها و رنج ها عبور از احساسات دردناک و معناسازی برای هر لحظه از زندگی میتواند باعث عبور از درد یا تثبیت درد شود.
همراه با ما در تحلیل این فیلم با پردازش هیجان و معناسازی و عبور از دردها و رنج ها آشنا شوید.
2017_the shack
Director:stuart hazeldine(کارگردان)
#eft
#emotion_focused_therapy
#کوچ_مربی_درمانگر_هیجانمدار
https://www.instagram.com/p/CsSw1cTsFwO/?igshid=NzJjY2FjNWJiZg==
🍃🍃🍃
گر که عید است چرا دلهامان
نه تپش دارد و نه شوق و سرور؟
نه بوَد چهره‌ی شهرم مَسرور....
نه هوای دلی آکنده ز شور؟
آنقدر داغ به دلهامان هست ...
که اگر بذر شود،لاله بروید زین خاک
و اگر باغ شود،لاله بسوزد زین داغ
آنقدر آه در این سینه بجا ماند و غمی از پس غم،
که گلستان نبی با همه اعجاز وجود،
نتواند،نشود آتش و آهش نتواند که نسوزد جگری
آنقدر بغض که در حنجره‌ها جا مانده،
چشمها،....چشمه و دلها همه خون ....
زخمها تازه ، کمرها همه خم....
کاش با اینهمه رنج، کاش با اینهمه خون
طفلک آن آزادی، و کمی هم شادی، رسد از راه در این سال جدید
شاید آنروز شود عید دگر بار اینجا
و شود باردگر دلها شاد....
به امید آنروز🙏
✍️داود.رئیسی
🖤🖤🖤
ای چرخ بازیگر سزد؟ آیا برای چرخشت،هر دم دلی را خون کنی؟
یا روی ماه کودکی،سر تا به پایش آرزو،رویش نثار خون کنی؟
ای چرخ افسونگر بس است،دیگر دلی را خون مکن
زین پس سزد رنگین کمان،با نام نیکی چون کیان،پیچیده اندر خون کنی؟
یا ای خدایی که کیان،بر لب صدایت میکند.....
آیا سزد باشی خدا،بر چرخ و این پیرِفلک،دلها بسان خون کنی؟
آیا سِزد باشی خدا، گردن زنند با نام تو؟!
ما مانده‌ایم و نام تو...!،پس کِی خدایی میکنی؟
روح و تن و جانم خجل، آیا خدایی این بوَد؟!!،دلهایمان را خون کنی؟!!!
✍داود.رئیسی
#eft
#emotion_focused_therapy
#کوچ_مربی_درمانگر_هیجانمدار
