говорим с книгой

так много AI-инструментов, моделей и тулов под каждый кейс, что все меньше удивляешься новым AI штукам, но недавно я всё-таки поразилась!

попробовала инструмент, который называется NotebookLM by Google

работает так
→ загружаешь книгу (или любой док)
→ нажимаешь Audio Overview кнопку
→ ждёшь пока твой подкаст сгенерится

то есть этот инструмент создаёт очень реалистичный подкаст с двумя участниками, в котором они обсуждают содержание книги, которую ты в него загрузил!

ещё недавно появилась beta фича, в которой можно не только слушать подкаст, но и взаимодействовать с ним! ощущается будто я позвонила в радио студию и прошу подробнее рассказать про предыдущую главу книги. как только они ответили на вопрос, они обратно возвращаются к основному аудио файлу

кому это нужно
→ я хочу использовать это так: читать главу книжки, которую я изучаю, потом болтать с «подкастерами» о ней, переходить к следующей главе
→ для СДВГшников, которым нравится больше слушать нон-фикшн книжки. важно! подкаст — это не аудиокнига, где произносится вслух каждое слово, это скорее саммари

PS в Сербии и РФ не работает, нужно использовать VPN, например американский

PPS работает только на англ пока, но загружать книги можно и на русском

PPPS вот тут есть аудиофайл, который он мне сгенерил на книжку «коучинг по русски»

PPPPS БЕСПЛАТНО 💪

Читать полностью…

в Сербии — студенческие протесты

я нарежу цитат сейчас, потому что лучше чем журналисты я не сформулирую

Сербские студенты перекрыли все три моста через Дунай в городе Нови Сад. Они требуют уголовной ответственности для тех, из-за кого 1 ноября 2024 года в городе обрушился козырек недавно отремонтированного железнодорожного вокзала. Под ним погибли 15 человек. Студенты своими протестами уже добились того, что премьер-министр Сербии Милош Вучевич ушел в отставку, но останавливаться не собираются.

вот источник

очень вдохновлена этим! и по хорошему им завидую, что можно выходить и мирно протестовать!

+ моя фотка как тракторы блокируют движение

+ вот тут про то как устроены студенческие протесты

Читать полностью…

почему я лежу в сторону карьерного коучинга для нейроотличников_ц

Всем привет! В этом посте я обещала рассказать про причины карьерного перехода, ниже текст как раз об этом.

Я мультипотенциальный человек. Последние лет пять я работала как LXD Team Lead — организовывала команды для создания образовательных программ. Это микс менеджмента и Learning Experience Design, и, если честно, это то, за что я увереннее всего получаю деньги.

Параллельно я всегда была немножко технический гик. Помогала людям с Digital Office — то есть подбирала диджитал инструменты под их предпочтения и цели. От выбора приложения календаря до имейл-клиента. Плюс, достаточно неплохо разбираюсь в Notion (создание таблиц, вики-страниц, баз данных).

В какой-то момент я начала со своим карьерным развитием поступать как Микеланджело со своей скульптурой — взяла большой кусок мрамора и начала отсекать всё лишнее. И вот почему:

1. Я поняла, что не хочу работать в найме. Даже part-time сотрудничество с организациями даётся тяжело — в таком формате отношений сложно по-настоящему выбирать свои задачи и почти невозможно выбрать всех людей-коллег.

2. Методическая работа... она как старый уютный свитер, который ты перерос. Много что попробовала, закрыла какие-то свои амбиции в этом направлении.

И тут интересный момент — я поняла, что умею и люблю карьерно консультировать. Помогать людям с резюме, портфолио, LinkedIn-профилями. И на русском, и на английском.

Но есть две важные вещи:

1. Я разделяю карьерное консультирование и карьерный коучинг. Консультирование — это про конкретные ответы и рекомендации. А коучинг — это глубже, про самоопределение через вопросы, про поиск профессии, которая подходит именно твоей жизни.

2. Я хочу работать не просто со всеми, а именно с людьми с СДВГ и аутизмом. Почему? Потому что у меня самой есть и то, и другое. И мне потребовалось больше 30 лет, чтобы это понять.

Важный момент: я специально сужаю фокус. Сначала хотела работать со всеми нейроотличными людьми, но поняла — это слишком широкий зонтик. Там и дислексия (которая у меня есть, но я про неё мало знаю), и синдром Туретта, и много других особенностей.

Почему это важно? Потому что ADHD и аутизм реально влияют на работу. Например, rejection sensitivity dysphoria (дисфория, чувствительная к отторжению) — когда даже мягкая обратная связь ощущается как удар под дых. Или masking (маскировка) — когда ты пытаешься вести себя «как все» на собеседованиях, и это выматывает больше самого интервью.

Ещё одна причина моих перемен — я хочу расти в доходах. В методической работе я уже вижу потолок, если не идти в корпоративное обучение (а оно мне не близко). Работа напрямую с людьми, без посредников в виде компаний, кажется мне более честной и перспективной.

В будущем посте расскажу про то, как именно я планирую это всё реализовывать, какое у меня видение развития на ближайшие годы.

Читать полностью…

AI Mindset VI

напоминаю, что завтра запуск лабы по AI, на которую я пойду

и у меня всё ещё есть промик на 10%, который можно получить у меня в личных сообщениях @karushtova

вот ссылка → https://link.aimindset.org/kari

Читать полностью…

сравнение Claude AI и Chat GPT
я специально не гуглю разницу между ними, потому что хочу рассказать именно про свой опыт.

CLAUDE AI
это мой основной AI-помощник во всех делах: анализе конкурентов, создании контент-стратегии для LinkedIn, написания любых текстов, анализа больших документов, формулирования нового знания на основе этих документов. плачу 20 долларов в месяц.
+ он намного меньше галлюционирует чем ChatGPT
+ лучше анализирует сложные тексты и синтезирует новые
+ есть projects, в которые можно загрузить несколько документов и генерить в нескольких чатах
- почти совсем нельзя сгенерить изображения (хотя я видела, что рисуют схемы)
- нет advance voice mode

CHAT GPT
сейчас я им пользуюсь только для изучения сербского (и поддержания французского). плачу напополам с подругой (она тоже учит сербский)
+ есть мало-мальская генерация несложных изображений (midjourney и вообще другие графические генераторы я не умею пока)
+ есть advance voice mode, который отлично для меня работает как language partner\tutor\teacher. есть обычный голосовый режим, там при зажиме микрофончика он записывает твой голос, транскрибирует и использует как промпт. advance voice mode работает без как такового промпта, ты ему наговариваешь как человеку в свободной форме что-то вроде «говори со мной по сербски и исправляй меня, если я делаю ошибки».
- в других задачах сильно галлюционирует

Читать полностью…

я не эксперт_ка в том, о чём я хочу постить на LinkedIn

как я писала туть, у меня есть план по по смене карьеры до конца года (подробнее про это расскажу в отдельном посте). я хочу работать карьерным коучем для аутичных людей и людей с СДВГ. будущих своих клиентов я буду находить через LinkedIn и тут, в тележке. с этими мыслями я пошла учиться писать в LinkedIn.

и несмотря на то, что я придумала этот план по переходу, который меня вдохновляет, меня всё равно терзают сомнения О БОЖЕ, НО Я НЕ УМЕЮ КАРЬЕРНО КОУЧИТЬ СЕЙЧАС, И РАБОТАТЬ С НЕЙРООТЛИЧНЫМИ ЛЮДЬМИ ТОЖЕ НЕ УМЕЮ, Я ЖЕ НЕ ЭКСПЕРТНЫЙ ЭКСПЕРТ.
и часть меня даже подумала «а может мы привычный контент про образование и методическую штуку будем постить?».
но это идёт в разрез с моим долгосрочным планом, поэтому нужно что-то придумывать сейчас.

и в одном из видео линкидинного курса я увидела слайд, который мне очень помог (на скрине).

он про то что мы можем выбрать разные контентные пути → и быть экспертным экспертом (leading на слайде) — это только один из них. можно быть в режиме discovering (изучаю научные источники\статьи и рассказываю о них) и reporting (беру интервью у текущих экспертных экспертов).

теперь тактика, которой я буду придерживаться — она будет миксом discovery и report.

страшно, но уже не так страшно

и подписывайтесь на мой линк, если вам интересны темы карьерного самоопределения и нейроотличности (я потом оформлю страницу так, чтобы это было отражено)

Читать полностью…

AI Mindset
в этом посте я писала, что запланировала себе на 2025 год какое-то количество тем для исследования и изучения, вот мой конечный список:

стримы на весь год
🍟 Career Coaching
❤️‍🔥 Working with ND people
🔊 LinkedIn OS & Telegram Building

стримы по месяцам
🤖 AI Mindset (Jan-Feb)
👅 Effective Language Learning (Mar-Apr)
🔨 Life Design (May-Jun)
🍙 Cross-cultural Communication (Jul-Aug)
на сентябрь-декабрь пока ничего не планировала.

так как январь и февраль посвящаю AI Mindset, то я запланировала участвовать в проекте с одноимённым названием. проект делают Саша Поваляев и Глеб Калинин. это лаборатория на месяц, в которой ребята обещают:
→ Научитесь эффективно использовать самые актуальные AI-инструменты
→ Начнёте мыслить в парадигме AI: интегрируете AI в вашу картину мира, будете видеть новые возможности и решать задачи эффективно и нестандартно.
→ Поймете возможности и ограничения технологий: Что могут современные языковые, а чего от них ждать не стоит? Что могут AI-агенты сейчас, а чего ожидать к концу 2025?

я увидела только кусочек контента с прошлого потока и уже забрала себе в работу пару инструментов, в том числе Limitless, о котором писала раньше.
с 21го января, планирую там быть методической наблюдательницей (советовать как им LXD ещё лучше сделать).

вот ссылка → https://link.aimindset.org/kari

ещё у меня есть ПРОМОКОД НА 10%. если хотите, то приходите в личку @karushtova, выдам всё.

Читать полностью…

как я давеча делала анализ конкурентов

использовала для этого несколько AI-инструментов, сейчас расскажу что и как я делала.

1. сначала в Claude попросила мне сделать список исследовательских вопросов под мою задачу. я проектирую программу для маркетологов, которые хотят стать chief marketing officers, хотела посмотреть конкурентов. она мне выдала несколько блоков, вроде «Анализ рынка и позиционирование» и «Содержание и методология обучения»

2. потом попросила Perplexity (это гугл на стероидах) на список вопросов из первого блока составить сравнительную таблицу конкурентов, с сылками на них.

3. дальше открывала Limitless (супер чёткий инструмент транскрибатор голоса и создатель саммари для него, русский понимает) и, открывая каждую из ссылок из сравнительной таблицы я вслух наговаривала свои впечатления про каждую из программ.

4. возвращалась к Claude, просила учесть информацию о программе сайта, скрипт моих размышлений и всё что у неё (Claude) самой есть в базе. и из этого коктейля сделать саммари с вот такой структурой:

Общее впечатление:
Сильные стороны:
Слабые стороны:
Рекомендации по улучшению:
Итог:

5. Копировала такую карточку по каждой программе в Notion. Когда закончила, скачала из ноушна PDF таблицы.

6. Загрузила PDF обратно в Claude и дала ему такой промпт:
я хочу, чтобы ты
1. написал detailed summary, общее про все программы
2. ответил бы отдельно на эти вопросы (на все, которые ты можешь ответить, используя эту табличку + информацию из интернета).

В пункте два как раз лежат вопросы, которые мне на втором шаге сам же Perplexity сформировал.

7. Готово!

Мне нравится этот флоу, тем, что я почти не делаю «тупой» работы по копированию названий программы в таблицу в ноушне, есть момент моего размышления вслух, который не только даёт мне ответы\результаты, а помогает мне подумать и анализировать с собой и вслух.

Плачу из всего этого великолепия только за Claude и Notion.

Читать полностью…

привет, мой 2025

​Всем привет! 2025 год я решила хорошенько запланировать, посмотрим, как пойдёт. Пока опишу процесс.

​1. Поучаствовала в офлайн-встрече с друзьями для подведения итогов и планирования.
Пролистали фотки, которые делали на протяжении 2024 года. Кто-то писал по месяцам, а кто-то делал общий список. Кто-то писал качественные достижения, а кто-то (я) записывал себе «съела вкусный бурек» и «надела красивое белое платье». Это была приятная рефлексия, но в этот момент я поняла, что мне сложно провести границу между токсичным достигаторством и просто благодарностью себе, что вывезла как вывезла и хорошо к себе относилась. Поэтому в этот раз я не стала писать «заработала 100 миллионов денег» и «сбросила\набрала 10 тысяч килограм». В целом процесс очень приятный, рекомендую! Только важно учесть, что вряд ли получится сделать много, если вы делаете такое группой. Мы хотели и итоги подвести, и по месяцам планы накидать. В итоге получилась только часть, но ценность от группового обсуждения точно есть, особенно офлайн.

​2. Сделала список research streams на этот год.
Как нейроотличный человек, я периодически залипаю в гиперфокус и свои специальные интересы. Это мало контролируемая история, которая меня застаёт врасплох за гугляжом базовых принципов готовки или стратегий коммьюнити органайзинга. В этот раз я хочу больше управлять этим процессом. Поэтому я сделала лонглист из порядка 20-ти тем, которые мне интересны: от проектирования жизни до истории Югославии. Также я прикинула, что хочу двигаться спринтами на 6-8 недель, чтобы успеть погрузиться в достаточное количество тем. Примерно в этот момент я вспомнила, что у меня есть ясная карьерная цель на этот год (напишу об этом в следующий раз). Так как она про смену профессии, то там тоже нужно будет хорошенько поучиться. В итоге: я сделала два типа рисёрч стримов: один главный (помогает доехать до профессиональной цели), другой второстепенный (просто для моего удовольствия и для возможной монетизации потом этих знаний, умений и навыков). Попросила Claude размазать всё по месяцам, и готово!

​3. Перечислила revenue streams. Дальше осталось поштормить и записать, как мне зарабатывать в этом году и как доехать до моей ясной профессиональной цели. Для этого пункта важно знать два пункта из моего контекста: я перестала работать в Step by Step и я хочу медленно идти в сторону смены профессии. Работа по формированию такого финансового-карьерного плана тоже проводилась индивидуально, в разговорах с Claude AI.

Мысль пока: я не знаю хватит ли у меня сил\фокуса\запала на этот план-капкан, но пока план меня вдохновляет и как бы подначивает «ну давай, прикольно будет».

Мем я объявляю своим девизом на 2025 год!

PS Если хотите промпты для research streams и для revenue streams, напишите в комментариях слово «САЛО» и я вам отправлю их в личные сообщеньица.

Читать полностью…

часто вижу сообщения людей о поиске работы!

собрала на коленочке канал про это, подписываемся → /channel/pereidi_na_fedota

Читать полностью…

проводится конкурс писателей и presenters от iA writer

The 2024 iA Awards

Читать полностью…

это очень хорошая запись эфира, обязательно посмотрите, если ещё думаете куда переезжать

Читать полностью…

📷 Фото дня: протест в Нови-Саде

Главная фотография дня: бульвар Освобождения в Нови-Саде, заполненный тысячами протестующих после трагедии на вокзале города, где погибло 14 человек и трое получили серьёзные ранения.

Источник: 021.rs

Читать полностью…

🕯 На железнодорожном вокзале в Нови-Саде погибли восемь человек, 30 ранены

Как сообщает N1 со ссылкой на МВД, при обрушении козырька погибли восемь человек, еще 30 человек пострадали. Двое из них — в тяжелом состоянии. Минимум двое, среди них 14-летняя девочка, остаются под завалами.

На месте — 80 спасателей. Причину обрушения пока не называют, началось расследование.

В правительстве Сербии назвали произошедшее «страшной трагедией и одним из самых тяжелых дней в послевоенной истории Нови-Сада».

Читать полностью…

промпты для поиска работы
я написала два симпатичных промпта, которые могут помочь при поиске работы.

моя личная рекомендация → для любых текстов использовать Claude AI, а не Chat GPT.

PROMPT 1: AI prompt for adapting the CV to a specific vacancy

→ Role: Act as a career consultant specializing in the educational sector.

→ Task: Tailor my CV to better align with the specific job vacancy I will provide. Please focus on the following:
1. Rewrite each work experience bullet point using relevant keywords and phrases from the job description. Please only modify the work experience section, leaving the executive summary, education, skills, and other sections unchanged.
2. Ensure that the accomplishments mentioned in the work experience section are measurable and results-oriented, using the SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Time-bound) framework where applicable.
3. If you are unsure about any information or need clarification, please ask me instead of making assumptions or adding unsupported claims.
4. Maintain the current length and conciseness of each work experience description. Focus on improving the relevance and impact of the content rather than expanding the text.
5. Incorporate relevant keywords and phrases from the job description to describe my work experience and achievements, demonstrating a clear understanding of the role and company.

→ Input: I will provide you with two documents:
1. My current CV
2. Relevant extracts from the job description

Please review both documents carefully and provide your recommendations for tailoring the work experience section of my CV to better match the requirements and preferences outlined in the job listing.

PROMPT 2: AI prompt for writing a Cover Letter for a specific vacancy

→ Role: Act as a career consultant specializing in the educational sphere.

→ Task: Create a compelling cover letter tailored to the specific job vacancy.

→ Format:
1. Limit the cover letter to 250 words or less to ensure it is concise and easily readable.
2. Focus on the most relevant points and avoid unnecessary fluff or wordiness. Be direct and to the point.
3. Use the cover letter as a bridge to connect my qualifications and experiences with the recruiter's requirements. Explain why I am a strong fit for the position and use my relevant achievements to support this.
4. If you are unsure about any information or need clarification, please ask me instead of making assumptions or adding unsupported claims.
5. Incorporate relevant keywords and phrases from the job description to describe my work experience and achievements, demonstrating a clear understanding of the role and company.
6. Highlight measurable and results-oriented achievements using the SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Time-bound) framework where applicable.
7. Maintain a professional and confident tone throughout the letter, while also expressing genuine enthusiasm for the opportunity.

→ Input: I will provide you with two documents:
1. My current CV
2. Relevant extracts from the job description

Please review both documents carefully and create a targeted cover letter that effectively communicates my suitability for the role and my interest in joining the organization.

Читать полностью…

ищу LinkedIn-партнёра_ку

всем привет! обычно я профессионально представляюсь как Learning Experience Designer, но я хочу сделать карьерный переход и стать карьерным коучем для аутичных людей и для людей с СДВГ. будущих клиентов я хочу находить в LinkedIn и телеграме.

и для ведения LI я хочу найти партнёр_ку, то есть человека, с котор_ой мы будем вместе регулярно постить в LI, обсуждать контент-планы свои, ставить лайки друг другу и в целом поддерживать.

кого я хочу найти
→ человека, который хочет регулярно (минимум 3 раза в неделю) постить в LI, который тоже заинтересован в развитии своего профиля и наработке аудитории. постить, кстати, можно отложенными постами, то есть загрузить сразу несколько постов за один раз
→ человека, который хочет писать или пишет на темы, близкие моим: карьерный коучинг, карьерное консультирование, нейроотличие, аутизм и СДВГ
→ 1 человека, не группу и не чат
→ скорее всего этот человек со мной близок по часовому поясу (я в CET)

если вы такой человек, пишите мне → @karushtova

Читать полностью…

❤️а в каких сообществах можно поискать такую информацию?

собранной где-то информации о работодателях или работницах нет, скорее мы говорим о том, чтобы приходить в сообщества и спрашивать "прохожу собеседования в команду проекта N, кто-то работал там? можете поделиться своим опытом?/ можно ли прийти и задать вам вопросов?"

в общем и целом, такие вопросы ок задавать в любых профессиональных сообществах, ниже поделюсь теми, в которых состою сама (по совместительству это вроде бы все наши активные сообщества, но если вдруг вы знаете ещё какие-то — расскажите в комментариях, пожалуйста!)

все сообщества, о которых я расскажу, — закрытые, и этому есть объяснение: чтобы сообщество работало, нужно, чтобы в нём было безопасно, чувствовалось, что ты действительно там найдешь отклик, в нём есть жизнь и у его участниц есть общие ценности (хотя бы одна — ключевая), и эта настройка на входе может происходить разными способами

вступая же в сообщества, мы соглашаемся с правилами, разделяем часть ценностей или все его ценности, участвуем в его жизни, что позволяет поддерживать его работу, поэтому все сообщества ниже, которые я опишу, — очень теплые и действительно классно работают

❣️Тайный Клуб School of Education — чат выпускников и преподавателей SE aka самое большое сообщество, которое включает в себя всех представителей профессий образования из разных его секторов

здесь куча людей нашла себе работу, проекты — специалист:ок, туда приходят просить помощи и делятся экспертизой. в сообществе устраиваются встречи, обсуждения, которые собирают сами выпускницы, и кажется, именно в этом чате происходит дроп вакансий в первую очередь

мне осообенно ценно, что общий опыт обучения в SE создает среду взаимопонимания, когда все прошли через одну образовательную рамку, появляется базовое доверие к профессиональным ценностям друг друга и общий язык в обсуждении обр. вопросов

💜Learning Experience Collective — сообщество, которое создала и поддерживает Карина Аруштова (информация про него будет в комментарии)

попасть в него можно, если вам кто-то лично его порекомендует и пришлет ссылку на заполнение анкеты

пожалуй, самый вовлеченный чат, и большая заслуга в этом самой Карины, потому что она сама в большинстве случаев приходит тегнуть нужных людей и поделиться всем, что знает, мне нравится в нём отсутствие ограничений только на проф. обсуждения

💚Настя Хацева-Ильина @mavzoloevich создала и поддерживает коммьюнити "LXD в стране найма", где можно обсуждать вопросы по поиску работы, проектов и всего, что связано с рабочими процессами

в это сообщество можно попасть, написав Насте с запросом и рассказом о себе и своих целях, раздобыла вам сразу входные вопросы (в комменты положу)

оно тоже активное, участницы часто делятся своими наработками и рекомендациями + там собираются актуальные свежие вакансии

🧡также одно из самых стареньких сообществ — "Сообщество образованцев", в котором состоят все участники мероприятий образовательного бюро "Розетка". особенно там будет хорошо тем, кто работает в школьном образовании

в этом сообществе происходит тоже много активных обсуждений, внутренних мероприятий, горизонтальных инициатив, шеринг вакансий

я описала все эти сообщества с точки зрения бенефитов, которые они дают, но вообще хочется подсветить, что включенность в профессиональные сообщества помогает оставаться в среде и выстраивать связи не только в своих рабочих проектах, но и в индустрии в целом, в сообществе можно получить поддержку, найти работу, предложить работу, предложить помощь, поболтать и вообще чувствовать связность со сферой, в которой ты работаешь, через людей и общую среду и повестку

Читать полностью…

Ко мне снова можно прийти на карьерную консультацию!

➰с каким запросом ко мне приходят
💜давно ищу работу, но нет конверсии в офферы
💜думаю в сторону работы на зарубежном рынке, но не знаю как начать
💜устал_а работать методистк_ой, хочу расти в деньгах, но становиться методическим лидом не очень интересно
💜как будто нужно развивать личный бренд, но я не знаю как к этому подступиться
💜я методист_ка и мне негде на работе получать развёрнутую обратную связь

➰особенно хорошо я помогаю
дизайнер_кам образовательного опыта, edtech и креативным специалистам

➰что у вас будет в результате
💜видеозаписи созвонов + структурированные заметки и релевантные ссылки по каждому созвону
💜в зависимости от запроса: переделанное резюме\портфолио, профиль в LinkedIn, Notion-трекер для ведения откликов

➰почему я могу это делать
💜7+ лет в EdTech (Skyeng, Mishka AI, Политех, Refocus). работала с рынком США, Индонезии и Филиппин, вот здесь моё портфолио
💜есть 50+ приятных отзыва о работе со мной

➰как оплачивать
💜одна сессия: 6.000₽
💜пакет 3+ сессий: 5.000₽/сессия
💜принимаю ₽, €, $, крипту

💬 Записаться: @karushtova

Читать полностью…

коллективное исследование AI

Наши лаборатории всё больше становятся настоящими исследовательскими пространствами. Мы перешли от формата «двух говорящих голов» к активному сообществу экспертов и участников, где многие готовы не только слушать, но и активно контрибьютить. Это уже не просто образовательная инициатива — это место экспериментов и глубокой работы с технологиями. В прошлом цикле у нас было 5 независимых групп, каждая из которых функционировала как отдельная лаборатория. А в этот раз мы расширим список ещё большим количеством направлений и сильной командой экспертов.

Кто присоединится к нам в этот раз?

⚡️ Мик Вайсман из @wisemantalks

Разработчик, предприниматель и постоянный участник хакатонов. Мы записали с ним подкаст, где обсудили использование AI в разработке, будущее криптовалют, баланс между гуманитарным и техническим подходами и управление энергией во время 48-часовых спринтов. В лаборатории Мик делится своим опытом и помогает участникам находить новые траектории для интеграции AI в проекты.

📈 Саша Стельмах из @AhaStelmakha

Ментор и инвестор с 15-летним опытом развития компании Amasty, где он сначала был CEO, а сейчас занимается инвестициями. Саша помогает предпринимателям расти, сохраняя баланс, и работает как IFS-терапевт, решая внутренние конфликты клиентов. В лаборатории он будет обсуждать менторство, интеграцию технологий и развитие через осознание внутренних процессов.

🎓 Карина Аруштова из @karikontent

Дизайнер образовательного опыта (Learning Experience Design), методистка и основатель международного методического бюро. Она запускала образовательные направления в Refocus и Политехе. На лаборатории Карина будет лидировать направление образовательного дизайна, помогая структурировать учебный опыт участников.

⚙️ Сергей Хабаров из @alliknowisthatidontknownothing

Проджект-менеджер, преподаватель и автор книги «Процессная целостность». Создаёт образовательные продукты, включая сервис «Препод.ам» для автоматизации академических отчётов, и проводит воркшопы для учителей по внедрению AI. На лаборатории Сергей займётся автоматизацией процессов и настройкой AI для упрощения образовательных задач.

📖 Елена Каганова из @selfmadeLibrary

Библиографка, магистрантка STS центра Европейского университета и автор канала “какая-то библиотека”. Она исследует кабинетные исследования, библиографию и использование AI для управления знаниями. На лаборатории Елена поделится своими подходами к ресёрчу и применением AI для обработки больших объёмов данных.

🎵 Ваня Велин из @vanvelin

Электронный музыкант, креативщик и диджей. Его треки звучат на Boiler Room и Awakenings, а релизы выходили на лейбле Нины Кравиц (трип). На лаборатории Ваня проведёт музыкальную сессию и покажет, как AI помогает в создании треков с использованием Ableton.

💡 Сергей Сухов из @stoicstrategy

Философ, предприниматель и автор канала StoicStrategy. Сергей исследует технологии и сознание через призму стоической философии, пишет книги, выступает на TEDx и работает с крупными международными проектами. На лаборатории он будет обсуждать философские вопросы и использовать AI для стоических рефлексий.

👥 Федор Тараненко из @metawaves

Психотерапевт, преподаватель mindfulness и резидент проекта «Чистые Когниции». Практикует доказательные подходы (схема-терапия, ACT, IFS, EMDR), проводит супервизии для терапевтов и обучает осознанности. В лаборатории Фёдор поделится своим опытом внедрения mindfulness в процессы самоорганизации и исследует интеграцию этих практик с AI.

Иногда нам говорили, что это слишком похоже на инфобизнес, но сейчас мы понимаем, что нащупали что-то действительно ценное. Мы гордимся, что собрали такую сильную команду участников. В этом цикле AI Mindset — это уже не про обучение как услугу, а про совместное исследование технологий в настоящем лабораторном процессе.

Будем держать вас в курсе наших экспериментов. 🤖

Читать полностью…

TRYING (2021) | ADHD Short Film (with some OCD) | Sam Labrecque

это фильм про девушку с СДВГ (и немного ОКР). я не смогла досмотреть, потому что слишком жизненно (несмотря на то что у меня только СДВГ), в фильме так ярко показан постоянный стыд, когда ты что-то забываешь и суетливость при сборах куда-то.

может когда-нибудь попытаюсь ещё раз.

Читать полностью…

There Is No Safe Word How the best-selling fantasy author Neil Gaiman hid the darkest parts of himself for decades.
ссылка

Читать полностью…

Claude Projects & "Improve this Prompts"
вот тут показала, как лайфхак «улучши этот промпт» выглядит в Claude Projects. предлагаю смотреть на 2x

Читать полностью…

prompting

два крошечных лайфхака для качественного улучшения своих промптов для любой LLM. использую их почти всегда.

1. просить саму модель улучшить промпт, то есть писать перед самим текстом «improve this prompt»

2. использовать какую-нибудь структурку, типа той, что изображена на скрине.
я чаще всего пишу:

improve this prompt:
"→ ROLE:
→ CONTEXT:
→ TASK:
→ FORMAT:"

Читать полностью…

Закрытая мастерская «Как найти своё призвание».

8 января, среда в 19:00 (мск)
➖ Записи не будет
💬 Нужно зарегистрироваться
🙂 Встреча будет строго до 1,5 ч, ориентируемся на 1ч 15 мин

Привет! На следующей неделе в среду я проведу закрытую мастерскую по теме призвания. Это моя любимая тема: я всегда радуюсь, когда через формирование своего призвания человек глубже понимает себя и своё дело. Будет интересно, тепло и продуктивно.

Мастерская закрытая. Чтобы на нее попасть, нужно зарегистрироваться. Мы будем работать в группе до 8 человек, поэтому я буду подбирать участников: старайтесь заполнить форму наиболее полно.

⚡️Что будет на мастерской
➡️ Мы посмотрим на призвание с точки зрения современной психологии. Проложим границу между магическим «предназначением» и призванием.
➡️ Обсудим, сколько призваний бывает и где их искать.
➡️ Затронем тему способностей. Узнаем, существуют ли таланты.
➡️ А основную часть встречи посвятим практике и попробуем найти и сформулировать ваше призвание с помощью психодинамических практик. Мы обойдем рационализацию и выйдем напрямую к вашему ядрышку, потому что оно точно знает ответ.

🌸 Вести практику буду я, Рита Пахотина, психодинамический коуч (ВШЭ х INSEAD), автор этого канала @ohmydaisy.

❤️ Если вы знаете кого-то, кому тема призвания будет актуальна, поделитесь, пожалуйста, этим анонсом.

Читать полностью…

How to Identify Fraudulent Job Postings 🕵️

есть карьерный коуч по имени Veronica Yao. её специализация — помощь нейрооотличным людям.

и она позвала экспертку, чтобы та в ближайший четверг показала как опознать фейковые вакансии.

вот тут можно зарегистрироваться.

Читать полностью…

курс по linkedin, которому я доверяю стоит 59 долларов (а обычно стоит 99)

промик → BF2024

Читать полностью…

Запись эфира про переезд из Notion тут 🧡

Я показывала два российских сервиса, куда вижу переезд логичным — это Teamly и Yougile. Коллега Денис показывал WEEEK и китайский аналог Notion buildin.ai. Еще немного обсудили Yonote. Небольшое саммари по моей части:

Про Teamly. В нем есть:

→ «умные таблицы» — аналог баз данных в Notion
→ все привычные нам свойства, включая Relation
→ система пространств-воркспейсов
→ фильтрация, группировка, сортировка, в том числе по связям — в целом, можно собирать функциональные дашборды
→ объекты баз данных также являются страницами, можно «вложить» задачи в проект и тд
→ виды баз данных (гант, календарь, канбан)

нет:
→ ролл-апов
→ шаблонов объектов баз данных
→ формул
→ приложений для телефонов
→ свободной структуры страниц (это когда можно их любого места, как в Notion, создать хоть страницу, хоть базу данных через @) — все новые страницы создаются через общую иерархию

С моей точки зрения, это самый близкий аналог цифрового офиса в Notion. Переходить туда есть смысл, если нужно оставить много функционала баз данных, связи, собирать дашборды и хранить внутри системы документы, но при этом вы готовы выделить много времени на переобучение/погружение вашей команды.

Про Yougile. Это вообще не аналог Notion, это Асана на стероидах, но если для вас основным сценарием использования Notion был таск-трекер — может стать классной заменой. Про функционал подробно рассказываю на записи.

Про Yonote тоже поговорили, в эфире делюсь подробно, почему не считаю переезд в него рациональным. Моя самая большая боль в нем — отсутствие возможности фильтровать/сортировать/группировать по связям. То есть связи номинально есть, но сделаны как будто для галочки. Свободной структуры страниц там тоже нет.

Читать полностью…

🩸 Трагедия в Нови-Саде — где сдать кровь

Институт переливания крови Воеводины (Hajduk Veljkova 9a, Novi Sad) сразу после трагедии на вокзале предложил горожанам откликнуться и сдать кровь. Там уточняют, что текущие запасы крови групп О и А (первая и вторая) низки.

Сдавать кровь могут все здоровые лица мужского и женского пола в возрасте от 18 до 65 лет при соответствии медицинским условиям и критериям после лабораторно-медицинского обследования, которое проводится в рамках сдачи крови. Потенциальным донором крови может быть каждый, кто чувствует себя хорошо и считает себя здоровым.

Как сообщают наши читатели, кровь у иностранцев принимают только при наличии ВНЖ. Также рекомендуется брать с собой ручку, чтобы заполнить анкету.

График работы Института переливания крови — каждый рабочий день с 7:00 до 19:00, а также в первую субботу месяца (то есть завтра) с 8:00 до 12:00.

Поделитесь, пожалуйста, этим постом!

Читать полностью…

это в городе, в котором я живу 💔

Читать полностью…

Кто такие равные консультанты?
Нашла название для своей новой роли

Узнала новое умное — несу поделиться. В развитых странах в сфере психологического благополучия кроме психологов и психиатров есть еще «равные консультанты» / experts by experience — потрясающее название!

Это люди, которые сами столкнулись с каким-то (тяжелым) опытом, насколько то успешно в нем освоились и могут помочь другим, опираясь на свой опыт. Это может быть опыт жизни с любым ментальным расстройством, онкологией, опыт преодоления зависимости. И опыт жизни с нейроотличиями тоже

В США и Канаде даже есть сертификация для таких специалистов. Ну и рабочие места с зарплатами)
В России есть программа подготовки равных консультантов для людей с онкологией. А я записалась в лист ожидания на обучение и сертификацию в Партнерство Равных

Почему мне это все очень нравится
⭐️ Это очень похоже на то, чем я бы хотела заниматься. Точнее, то, чем я уже занимаюсь

⭐️ Название и принадлежность к профессиональной группе помогают побороть самозванство. Еще одна штука в стопочку того, что я «не хуйню делаю»

⭐️ С названием и критериями гораздо легче объяснять другим, чем ты занимаешься. А если сертифицироваться, то это еще и регалия и признание от профессионального сообщества

⭐️Существование такой роли говорит: «Не всем обязательно учиться на психологов, если хочется делать что-то помогающее в этой сфере»

Почитать на тему
Статья на Ноже
Руководство по равному консультированию от Партнерства Равных

Кстати, нейроотличную группу самоисследования я тоже веду из роли равной консультантки + дизайнерки образовательного опыта. Это крутое сочетание навыков и опытов, чтобы все было безопасно, доброжелательно, полезно спроектировано и четенько проведено

Следующая нейроотличная группа будет по субботам, 11-13 мск, с 26 октября. Приходите в личку, чтобы присоединиться

@lenamovshina

А вы знали, что существуют такие равные консультанты?

❤️‍🔥 — да
💘 — нет

Читать полностью…