🎯خط ویژه🎯

26 February 2026 20:59

🚨 نکته طلایی کنکوری | شقاق (فیشر)

📌 شقاق چیست؟ شقاق یعنی «ترک یا شکاف در ناحیه مقعد»

✨ مهم‌ترین علامت: 🔥 درد و سوزش شدید هنگام اجابت مزاج

🩸 علائم دیگر: ▫️ درد حین دفع مدفوع
▫️ سوزش بعد از دفع
▫️ گاهی خون روشن روی دستمال

ــــــــــــــــــــــــــــ
🎯 نکته کنکوری مهم: علامت اصلی شقاق = «درد شدید هنگام دفع»
❗ تفاوت مهم با هموروئید: شقاق ➜ درد شدید 🔥
هموروئید ➜ خونریزی شایع‌تر 🩸
ــــــــــــــــــــــــــــ
📚 از نکات پرتکرار آزمون‌های: #ارشد_پرستاری
#دکتری_پرستاری
#ارشد_وزارت_بهداشت
#دکتری_وزارت_بهداشت
#پیمان_فریدونی

🆔@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

26 February 2026 20:53

🚨 نکته طلایی کنکوری | عوارض جراحی فتق

📌 یکی از عوارض مهم بعد از جراحی فتق: ⚠️ «احتباس ادراری»

📍 احتباس ادراری یعنی چه؟ یعنی بیمار «نمی‌تواند ادرار کند» با اینکه مثانه پر است 🚫

✨ علت در جراحی فتق: 🔹 اثر داروهای بیهوشی
🔹 درد بعد از عمل
🔹 اختلال موقت در عملکرد اعصاب مثانه

ــــــــــــــــــــــــــــ
🎯 نکته بسیار مهم کنکوری: بعد از جراحی فتق ➜ حتماً وضعیت دفع ادرار بیمار بررسی شود 👀
⛔ عدم دفع ادرار می‌تواند باعث: ▫️ اتساع مثانه
▫️ درد
▫️ و عوارض بیشتر شود
ــــــــــــــــــــــــــــ
📚 از نکات پرتکرار آزمون‌های: #ارشد_پرستاری
#دکتری_پرستاری
#ارشد_وزارت_بهداشت
#دکتری_وزارت_بهداشت
#پیمان_فریدونی

🆔@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

26 February 2026 20:41

🚨 نکته طلایی کنکوری | انسداد روده

📌 شایع‌ترین علت انسداد روده بزرگ: 🔴 «تومور روده بزرگ»

📌 اما حواست باشه! شایع‌ترین علت انسداد روده کوچک: 🟡 «چسبندگی (Adhesion)»

⚠️ نکته بسیار مهم و پرتکرار در کنکور: در موارد «تومور روده بزرگ» یا «انسداد روده» ❌ انجام رادیوگرافی با باریم ممنوع است (منع مصرف باریم)
چرا؟ چون خطر پارگی روده و عوارض شدید وجود دارد 🚫

🎯 این نکته از سوالات کلاسیک و پرتکرار آزمون‌های: #دکتری_پرستاری #ارشد_پرستاری #دکتری_وزارت_بهداشت #ارشد_وزارت_بهداشت #پیمان_فریدونی


🆔@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

25 February 2026 13:51

🧘‍♂️ میرتازاپین چیه؟
یه ضدافسردگی ناز و نقره‌داغ‌کننده‌ی بی‌خوابی و بی‌اشتهائی!
می‌گه:
🔹 «غم‌تو می‌برم»
🔹 «خواب‌تو میارم»
🔹 «و یه کوچولو تپل‌ت می‌کنم!» 😋🍔

🎯 می‌دیم به؟
🔸 افسردگی با بی‌خوابی
🔸 افسردگی با بی‌اشتهایی
🔸 سالمندای لاغر و بی‌خواب 👵🍲

💊 دوز؟
🔹 دوز پایین (مثل ۱۵): خواب‌آور و افزایش اشتها
🔹 دوز بالا (۳۰–۴۵): اثر ضدافسردگی بیشتر، خواب کمتر 😴⬇️

⚠️ عوارض؟
🍔 افزایش وزن
🛏 خواب سنگین
💤 گیجی صبحگاهی
(بدون عارضه جنسی خاص، برنده در مقایسه با SSRIها 😏)

✨ خلاصه:
میرتازاپین یعنی:
«بخواب، بخور، آروم باش»
یه نسخه برای مغز خسته، معده خالی و دل افسرده! 😌🧠🍽

✍️ پیمان فریدونی، روان‌پرستار
🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #ارشد_وزارت_بهداشت #دکتری_وزارت_بهداشت #دکتری_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

10 February 2026 15:26

🔥 کولیک نوزادی = گریه‌های مرموز نصف شب 🌙💣

تصور کن ساعت ۳ نصف شب ⏰
بچه شیر خورده، پوشکش تمیزه، دما خوبه… ولی هنوزم گریه می‌کنه 😭
مامان و بابا: «یعنی جن زده شده؟!» 👻😂
پرستار: «نه عزیزم، این فقط کولیکه!»

💥 علائم طلایی کولیک

1️⃣ گریه شدید، طولانی و بی‌دلیل 😭

بیشتر از ۳ ساعت در روز، حداقل ۳ روز در هفته، و حداقل ۳ هفته = قانون طلایی ۳ تا ۳ تا ۳ ✨

2️⃣ شروع در سن ۲-۳ هفتگی ⏳

اوجش ۶-۸ هفته، کم‌کم بعد ۳-۴ ماه میره پی کارش ✌️

3️⃣ پاها رو جمع می‌کنه، شکم سفت میشه 🦵💥

مثل کسی که درد قولنج داره 🤦‍♂️


✍️ پیمان فریدونی، روان‌پرستار
🆔 @KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #کنکور_پرستاری #کولیک_نوزادی #پرستاری_ویژه
🎯 تو ساخته شدی برای بهتر بودن، حتی اگه ذهنتم گاهی بارونی باشه...

🎯خط ویژه🎯

09 February 2026 16:13

🔹 شایع‌ترین اختلال روانپزشکی در کل آدم‌ها (چه زن چه مرد):
✴️ افسردگی!
بله رفیق، افسردگی پادشاه بی‌رقیبِ اختلالاته... بی‌صدا میاد و یواش یواش حال دلتو می‌گیره. 😞

🔹 اما اگه فقط مردا رو نگاه کنیم:
🔥 سو مصرف مواد
یعنی آمار بالاترین اختلال تو مردا، مربوط می‌شه به مصرف بی‌رویه یا وابستگی به مواد. از دود تا دارو! 🚬💊

🔹 و اگه فقط زن‌ها رو در نظر بگیریم:
😱 فوبیای خاص (ترس‌های مشخص)
از آسانسور بگیر تا حشرات یا ارتفاع! خانما بیشتر درگیر ترس‌های خاص هستن که ممکنه زندگیشونو محدود کنه.

📌 جمع‌بندی خفن:

همه با هم: افسردگی 😔

آقایون: مواد مخدر 🚬

خانم‌ها: فوبیای خاص 🐍✈️

✍️ پیمان فریدونی، روان‌پرستار
🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #ارشد_وزارت_بهداشت #دکتری_وزارت_بهداشت #دکتری_پرستاری
🎯 تو ساخته شدی برای بهتر بودن، حتی اگه ذهنتم گاهی بارونی باشه...

📚 براساس کتاب هندبوک روانپزشکی کاپلان  2025 ترجمه #پیمان_فریدونی

🎯خط ویژه🎯

09 February 2026 14:58

📣📣#اخبار


درس «استعداد تحصیلی» از آزمون دکتری وزارت علوم ۱۴۰۵ حذف شد

رئیس سازمان سنجش آموزش کشور:
🔹درس «استعداد تحصیلی» از آزمون دکتری ۱۴۰۵ حذف شد.

🔹آزمون دکتری روز جمعه ۲۴ بهمن ماه در ۱۵۹ حوزه اصلی و ۵۳۱ حوزه فرعی در ۱۲۵ شهرستان در سراسر کشور برگزار خواهد شد.


@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

08 February 2026 18:34

💔 آنزیم‌های قلبی کین؟ و چرا مهمن؟ 🤔
تصور کنید قلب شما یه قلعه بزرگه 🏰 و یه سری سرباز محافظ داره! حالا وقتی حمله‌ای (مثل سکته قلبی 💥) به این قلعه بشه، سربازا (آنزیم‌ها!) سریع خودشون رو نشون میدن! این همون چیزیه که پزشکا توی آزمایش خون بررسی می‌کنن.

🏆 ۳ غول معروف آنزیمی که تو سکته قلبی لو میرن! 👀
🔹 تروپونین (Troponin) – قهرمان ماجرا 🦸‍♂️
وقتی قلب آسیب ببینه، این آنزیم مثل یه زنگ خطر 🚨 بالا میره و پزشکا سریع می‌فهمن که حمله قلبی اتفاق افتاده! توی سوالای کنکور، تروپونین بهترین و اختصاصی‌ترین نشانگر آسیب قلبیه! 💯🔥

🔹 کراتین کیناز - MB (CK-MB) – لو دهنده‌ی سریع 🎤
این آنزیم بعد از آسیب قلبی بالا میره ولی سریع‌تر از تروپونین کم میشه! یعنی اگه یه بیمار دو روز بعد سکته بیاد، CK-MB ممکنه عادی بشه، ولی تروپونین هنوز بالاست! ⏳⏰

🔹 لاکتات دهیدروژناز (LDH) – دست‌نوشته‌ی تاریخ 📜
این آنزیم همه‌جا هست، ولی وقتی قلب آسیب ببینه، سطحش میره بالا! اما از اونجایی که توی خیلی از بیماریای دیگه هم بالا میره، خیلی اختصاصی نیست! 😕💔


🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_وزارت_بهداشت #ارشد_پرستاری #دکتری_وزارت_بهداشت #دکتری_پرستاری #صلاحیت_حرفه_ای

🎯خط ویژه🎯

08 February 2026 14:19

🟦مثلث عفونت مجاری ادراری uti

❗هماچوری
❗تکرر ادرار
❗درد و سوزش

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #دکترا_پرستاری #ارشد_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

08 February 2026 12:51

🩺 انواع تب 🔥

1️⃣ تب مداوم (Continuous Fever):
مثل آتیش زیر خاکستر! دمای بدن بالا می‌مونه و زیاد بالا پایین نمی‌شه. مثلاً تو ذات‌الریه یا عفونت‌های خفن.

2️⃣ تب منقطع (Intermittent Fever):
این یارو یهو میاد، داغت می‌کنه، بعد غیبش می‌زنه! دما یه مدت نرمال می‌شه، بعد دوباره برمی‌گرده. مالاریا رو یادتونه؟ همونه!

3️⃣ تب موجی (Remittent Fever):
مثل موج دریا، بالا پایین می‌شه ولی هیچ‌وقت کامل خاموش نمی‌شه. دما نوسان داره ولی همیشه یه کم بالاست. تو سپسیس یا تب تیفوئید می‌بینیدش.

4️⃣ تب راجعه (Relapsing Fever):
این یکی مثل سریالای پرتکراره! چند روز تب می‌کنی، بعد فکر می‌کنی خوب شدی، ولی دوباره برمی‌گرده. تب‌های بورلیایی (مثل بیماری لایم) اینجورین.

5️⃣ تب پله‌ای (Step-Ladder Fever):
مثل پله‌های نردبون، هر روز یه کم داغ‌تر می‌شی! تو حصبه (تب تیفوئید) این مدل رو می‌بینید.

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #دکتری_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

07 February 2026 12:19

🔥 فلوکستین vs سرترالین؛ جنگ داروهای ضدافسردگی! 💥

فلوکستین (Fluoxetine) 🐱:

مثل یه قهرمان طولانی‌مدته، اثرش دیر میاد ولی موندگاری بالاست! ⏳

انرژی و تحریک بیشتری میده، واسه کسایی که خسته و بی‌حال هستن عالیه! ⚡️

سرترالین (Sertraline) 🐶:

زودتر جواب میده و برای اضطراب و وسواس بیشتر کاربرد داره! 🧠

کمتر تحریک‌کننده‌ست، واسه کسایی که حساسن بهتره! 🌿

خلاصه: فلوکستین مثل شارژر سریع نیست، ولی باتری رو طولانی‌تر نگه می‌داره! ⚡️🔋
سرترالین مثل یه قهوه‌ی ملایمه که زود بیدارت می‌کنه ولی آرامش هم داره ☕️😌

پیمان فریدونی، روان‌پرستار
@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

05 February 2026 10:24

#نکته

❌از عوارض بهبودی زخم میش به خونریزی و عفونت اشاره کرد:

❗خونریزی:احتمال ۴۸ ساعت اول بعد عمل دیده میش.


❗عفونت: ۲ تا ۱۱ روز بعد عمل دیده میش.


🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #ارشد_وزارت_بهداشت #دکتری_وزارت_بهداشت #دکتری_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

05 February 2026 10:01

چاپ جدید

کتاب اصول پژوهش و مقاله نویسی


#پیمان_فریدونی

🎯خط ویژه🎯

05 February 2026 09:46

آزمایش عرق 💦🗣

آزمایش عرق چیه؟ آزمایش عرق یه تست ساده و جالب هست که به کمکش می‌فهمیم آیا فرد فیبروز کیستیک داره یا نه! تو این تست، عرق فرد رو جمع‌آوری می‌کنیم و بررسی می‌کنیم که آیا نمک عرقش خیلی بالا هست یا نه! 🤔

چطور انجام میشه؟ برای انجام این آزمایش، یه ماده شیمیایی به پوست فرد زده میشه که باعث میشه عرق تولید بشه. بعد از چند دقیقه عرق رو جمع‌آوری می‌کنیم و میزان سدیم (نمک) و کلراید رو اندازه‌گیری می‌کنیم. اگر نمک عرق خیلی زیاد بود، ممکنه نشونه فیبروز کیستیک باشه! 😳

چرا این آزمایش مهمه؟ در فیبروز کیستیک، بدن نمیتونه به درستی کلراید و سدیم رو از عرق خارج کنه، بنابراین میزان نمک عرق خیلی بالا میره. این آزمایش به ما کمک می‌کنه که تشخیص بدیم آیا فرد فیبروز کیستیک داره یا نه. 🧪


🆔@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

30 January 2026 08:29

❌آپنه انسدادی و آپنه مرکزی

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #داخلی_جراحی #روانپزشکی #روانشناسی #روانپرستاری

🎯خط ویژه🎯

26 February 2026 20:56

🚨 نکته طلایی کنکوری | انواع گاستریت

📌 ما دو نوع گاستریت داریم:
🔴 گاستریت نوع A
ویژگی‌ها: ⬇️ اسید معده «کم می‌شود»
📉 معده «آتروفی (تحلیل)» می‌شود
🩸 «آنمی پرنیشیوز» دیده می‌شود


ــــــــــــــــــــــــــــ
🟡 گاستریت نوع B
ویژگی‌ها: ⬆️ اسید معده «زیاد می‌شود»
🦠 علت اصلی: «هلیکوباکتر پیلوری»
📍 این نوع شایع‌تر است

ــــــــــــــــــــــــــــ
📚 نکته پرتکرار آزمون‌های: #ارشد_پرستاری
#دکتری_پرستاری
#ارشد_وزارت_بهداشت
#دکتری_وزارت_بهداشت
#پیمان_فریدونی

🆔@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

26 February 2026 20:44

🚨 نکته مهم کنکوری | هموروئید (بواسیر)

📌 یکی از تظاهرات شایع در «هموروئید»: 🩸 خونریزی به صورت «قطره‌قطره»

✨ ویژگی مهم این خونریزی: 🔴 خون «روشن و تازه» است

🔴 معمولاً همراه با دفع مدفوع دیده می‌شود

🔴 اغلب روی مدفوع یا روی دستمال توالت مشاهده می‌شود

🎯 نکته کلیدی: خون روشن = بیشتر به نفع هموروئید یا ضایعات انتهای روده
خون تیره = بیشتر به نفع خونریزی قسمت‌های بالاتر دستگاه گوارش
📚 از نکات پرتکرار آزمون‌های: #ارشد_پرستاری #دکتری_پرستاری #ارشد_وزارت_بهداشت #دکتری_وزارت_بهداشت #پیمان_فریدونی

🆔@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

25 February 2026 13:56

اختلال افسردگی جدید: اختلال بینظمی‌ خلقی مخرب یا اخلال گر یا ایذایی

@KhatehVijehnursing


#پیمان_فریدونی #ارشد_وزارت_بهداشت #ارشد_پرستاری #دکتری_وزارت_بهداشت #دکتری_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

10 February 2026 16:11

🔰🌀
🤰🆘 انواع سقط جنین


#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #دکتری_پرستاری #استدلال_بالینی#تفکر_انتقادی #استخدامی #مادر_نوزاد

🆔@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

10 February 2026 15:13

🔴 هزینه آزمون آیلتس به نزدیک ۴۴ میلیون تومان رسید!

♦️هزینه ثبت‌نام آزمون بین‌المللی آیلتس در ایران به ۴۳ میلیون و ۷۱۱ هزار و ۲۵۰ تومان رسیده است؛ رقمی که نسبت به سال‌های گذشته افزایش قابل‌توجهی داشته و فشار مالی بیشتری را بر داوطلبان، به‌ویژه متقاضیان مهاجرت تحصیلی و کاری، وارد کرده است.


@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

09 February 2026 15:32

🟦بین دوراهی کار سخت و کار آسون موندم کدوم رو انتخاب کنم؟!

✅هر وقت خواستی حس خوشبختی کنی، کارِ سخت‌تر رو انتخاب کن.

چون مغزت، مخصوصاً لوب فرونتال، برای “سختیِ هدف‌دار” طراحی شده.

وقتی مسیر دشوار رو برمی‌داری، همون بخش تصمیم‌گیر و ارادی مغز روشن می‌شه؛

و اون روشنایی، حس «من دارم رشد می‌کنم» رو می‌سازه ؛ همون چیزی که ما اشتباه می‌گیریم با خوشبختیِ بیرونی.

🧠 سختی یعنی تمرینِ انتخاب‌های آگاهانه؛

و لوب فرونتال، معبد همینه.


نوشته #پیمان_فریدونی روانپرستار


🆔@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

09 February 2026 14:57

📣📣#اخبار


نتایج دکتری تخصصی وزارت بهداشت اعلام شد

www.sanjeshp.ir


@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

08 February 2026 18:17

🖋در #کوزیر و #پوتر تأکید میکن که عفونت در سالمندان خودشو بصورت ضعف و خستگی و بیحالییییییی نشون میده (چندبار در آزمون دکتری و صلاحیت حرفه ای تکرار شده).

🖋درمانش آنتی بیوتیک


@KhatehVijehnursing

#کوزیر #پوتروپری #برونر #ارشد #دکتری #استخدامی #پیمان_فریدونی

🎯خط ویژه🎯

08 February 2026 13:41

❌آنوریسم

🖋آنوریسم یه نوع اتساعه از نوع موضعی در رگها.


🖋معمولترین نوع آنوریسم، آنوریسم شکمیه که در افرادی که فشارخون دارن خیلی بیشتره. علامتش احساس توده ضربان دارررر در شکم.


🖋آنوریسم شایع دیگ ؛ آنوریسم آئورت سینه ایه که دلیل اصلیش آترواسکلروزه درد، وقت به پشت میخوابه درد داره از علائم اصلیشن.

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد #استخدامی #دکتری_پرستاری #داخلی_جراحی #nclex_rn #کوزیر

🎯خط ویژه🎯

07 February 2026 12:23

«اللهم ارح کل قلب لایعلم بوجعها الا انت.»
خداوندا آرام کن قلبی را که جز تو کسی به دردش آگاه نیست.✨

🖤🖤🖤🖤

🆔@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

07 February 2026 11:52

❌آلپرازولام


🖋اسم دیگش زاناکسه و تو بیمارستان‌ها باین اسمم میشناسنش

🖋آلپرازولام جزو بنزودیازپینها هستش و جالبه بدونی زاناکس هم خاصیت ضداضطراب و هم خاصیت ضدافسردگی داره.

🖋افرادی که زاناکس مصرف میکنن مستعد سوءمصرف این دارو هم هستن.

🖋آلپرازولام یا زاناکس رو در حملات اضطرابی یا #پانیک هم میدن.

🖋زاناکس بصورت دوز نیم تا ۱ میلی‌گرم زیرزبونی استفاده میش.

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #روانپرستاری #شیلا #nclex_rn #ارشد #استخدامی #دکترا_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

05 February 2026 10:12

#داخلی_جراحی

❌تخلیه زخم یا Evisceration هم بش میگن ینی بیرون زدگی احشای داخلی بدن از طریق برش


در کتاب‌های تکست مثل #برونر #کوزیر #پوتر دوتا نکته در تخلیه زخم حواست باش:


🖌بیمار در رختخواب باش درحالیکه زانوهاش خم شده باش تا فشار روی زخم کم بش!


🖌نکته دوم استفاده از پانسمان استریل بزرگ خیس شده در محلول نرمال سالین که هرچند امروزه روز بخاطر چسبندگی پانسمان به زخم موافق این امر نیستند.


#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #دکتری_پرستاری #ارشد_وزارت_بهداشت #دکتری_وزارت_بهداشت

🎯خط ویژه🎯

05 February 2026 10:00

#بهداشت_جامعه


❌سبک زندگی

🖋مهمترین نکته در سبک زندگی مردم توجه دادن مردم به #مسئولیت_پذیری آنهاست.


🖋سبک زندگی میتون شامل مواردی مثل مدیریت استرس؛ تغذیه؛ فعالیت و ورزش و دوری از دخانیات باش. البته سبک زندگی وابسته با کانتکس و فرهنگ آن مردم و کشور است و مواردی که ذکر شد در کشورهای مختلف ابعاد مختلفی را شامل می‌شود.

🆔@KhatehVijehnursing

#لنکستر #ارشد #دکتری_پرستاری #صلاحیت_حرفه_ای #nclex_rn #پیمان_فریدونی

🎯خط ویژه🎯

30 January 2026 09:00

🔥 وقتی جنگ شروع میشه... مغزت چه می‌کنه؟ 🧠💣

تصوّر کن صدای آژیر خطر بلند میشه 🚨، آسمون قرمزه و بمب‌ها دارن می‌افتن 💥... تو اون لحظه، یه ساختار بادامی‌شکل توی مغزت روشن میشه:
🌰 آمیگدالا (Amygdala)!

این ناحیه کارش مثل یه سیستم هشدار پیشرفته‌ست! 📡
همین‌که احساس خطر رو شناسایی کرد، بدون فکر کردن دستور میده:

ترشح آدرنالین 🩸

بالا رفتن ضربان قلب ❤️‍🔥

افزایش تنفس 😤

آماده‌شدن برای فرار یا جنگ 🏃‍♂️⚔️

ولی این وسط، یه ساختار دیگه هم هست که ساکت نمی‌شینه:
📚 هیپوکامپ (Hippocampus) که نقش "مورخ مغز" رو بازی می‌کنه.
این رفیق آروم‌تره و می‌خواد بررسی کنه:

آیا این تهدید واقعیه یا نه؟ 🤔

آیا قبلاً چنین چیزی دیدیم؟ 📖

چطوری باید تصمیم بگیریم؟ 🧩

👈 تضاد بین آمیگدال و هیپوکامپ یعنی جنگ بین "احساسات فوری" و "یادگیری منطقی".
جالبه بدونی وقتی تهدیدی مثل جنگ طولانی‌مدت میشه، هیپوکامپ ممکنه آسیب ببینه 😞 و فرد دچار اختلالاتی مثل PTSD بشه.

⚠️ تهدید مداوم (مثل سایه‌ی جنگ) یعنی:

افزایش مزمن استرس 📈

تخریب نورون‌ها در هیپوکامپ 🔥

افزایش واکنش‌پذیری آمیگدالا 😡

کاهش توان تصمیم‌گیری منطقی و یادگیری 🎯

💡 پس وقتی محیط پر از تهدیده، مغز ما بیشتر با "احساس" تصمیم می‌گیره تا "منطق"! و این یعنی زمین بازی ناامن برای سلامت روانی انسان‌ها.
#پیمان_فریدونی روانپرستار

🆔@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

29 January 2026 12:27

🖤 فقدان و داغداری یعنی چی؟

🔹 فقدان

وقتی کسی یا چیزی مهم رو از دست می‌دیم…

نبودنش رو می‌فهمیم 🤍

مثال:

هر روز براش پیام می‌دادی،

یه روز دیگه «آنلاین» نمی‌شه 📵

🔹 داغداری (سوگ)

احساسی که بعد از فقدان میاد

گریه، خشم، دلتنگی، سکوت 💔😔

مثال:

صداش تو ذهنت می‌پیچه،

ولی جاش خالیه…

🫂 فقدان = اتفاق

🖤 داغداری = احساسی که باهاش زندگی می‌کنیم