صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

18 February 2021 22:25

#سوال_وجواب

⁉️ ﺃﻱّ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﻣﻔﻴﺪ ﻟﻌﻼﺝ
#الهالات_السوداء ﺍﻟﺤﻠﻮ ﺃم ﺍﻟﻤﺮّ؟

✅ #الجواب : ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻠّﻮﺯ ﺍﻟﺤﻠﻮ ﻫﻮ
ﺍﻷﻛﺜﺮ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﺎً ﻭﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﺝ
ﺍﻟﻬﺎﻻﺕ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻌﻴﻨﻴﻦ ﺍﻟﺘﻲ
ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻬﺎ ﻏﺎﻟﺒﻴّﺔ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ .

ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚِ ﺳﻮﻯ ﺗﺪﻟﻴﻚ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻌﻴﻦ
ﻛﻞّ ﻳﻮﻡٍ ﻭﻗﺒﻞ ﺍﻟﺨﻠﻮﺩ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺑﺎﻟﺰﻳﺖ
ﺍﻟﺤﻠﻮ ﺑﻬﺪﻭﺀ ﻭﻟﻄﻒ، ﻷﻧّﻬﺎ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ ﺃﻛﺜﺮ
ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﺣﺴﺎﺳﻴّﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻭﻷﻥّ
ﻃﺒﻘﺔ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺑﻬﺎ ﺭﻗﻴﻘﺔ ﺟﺪّﺍً .
ﺑﻌﺪ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺳﻮﻑ ﺗﻼﺣﻈﻴﻦ
ﺍﺧﺘﻔﺎﺀ ﺍﻟﺴﻮﺍﺩ ﺗﺤﺖ ﻋﻴﻨﻴﻚِ .

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

18 February 2021 22:25

🌹#خلطات_طبيعية _للمعان الساق🌹
.
اكيد كثير منكم ودهم يكون لسيقانهم لمعه ونضاره وكدا
.
لازم تكونين شايله بالحلاوه
وهالطريقه لاتحطينها اول ماتشيلين الشعر لان المسامات بتكون مفتوحه وبتسبب لك احمرار وحساسيه ف لازم تنتظرين وسويها ثاني يوم

أول خطوة🌷
1- ادهني الساق بزيت زيتون ولفي عليه
نايلون واتركيه بس 10دقايق وبعد ذلك اغسليه
.
ثاني خطوة🌷
2- اخلطي ليمونه مع نشا وحطي ع ساقك وانتظري كمان10دقايق لحد ماينشف وغسليه ونشفي ساقك وادهنيه بزيت جونسون اواللوز اللحلو واتركيه لاطول فتره ممكنه
وأهم شي قبل لاتنامين رطبي ساقك استمرو عليها .
الخطوتين الأولى طبقوها مرتين أو ثلاث بالأسبوع .
وأهم خطوة التطريب قبل النوم .

مع الوقت بتلاحظون لون الساق توحد والبقع والمسامات قلت
والساق اكتسبت نعومه ولمعة جميلة🎀

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

18 February 2021 16:31

..
🧏🏻‍♀نصـائـح للتقـليل مـن حـبوب البـشرة🧏🏻‍♀

①-اشربـي لـتر ونـصف ماء يومـيا💧.

②-غيري غطـاء وسادتـك اسبوعـيا🛌.

③-قلل من استعـمال الهـاتـف📲.

④-قـشري بشرتـك اسبـوعيـا💕.

⑤-خصصي فوطة خاصـة ببشـرتك🌸.

⑥- امسحي المڪياج و رطبـي بشرتـك🧴.

⑦-وازنـي غدائـك و قللـي من السڪريات🌯.

⑧-نامي على الاقل 8 ساعـات يومـيا⏰.
—————× ♡ ×—————

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

17 February 2021 19:23

*{💟}➢مـــ؏ـلومة صحيه*
بعض الأعراض ليست أمراض قبل أن تقلق:

راجع اسلوب حياتك وغذائك؛ مالديك من اعراض قد يكون بسبب السهر! عدم استرخاء! (عدم الاكتفاء من النوم) أوسوء تغذية (أملاح! دهون عالية! او عدم وجود الخضار والورقيات والفاكهة والالياف في طعامك! (مما يسبب عسر هضم)، عدم شرب ماء كافي فتحصل اعراض مقلقة لاتعد ولا تحصى وتجنبها بيدك... 🔚
༅༅

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

17 February 2021 19:22

اسباب نغزات القلب

من أكثــر المشاكل التي يعاني منها الكثيرون، هي الشعور بنغزات في القلب،
*↩ وهي عبارة عن شعور الإنسان بحدوث الآلام بسيطة وخفيفة، وتبقى لمدة قصيرة جداً وفي كثير من الأحيان لا تتجاوز الدقائق أو الثواني، وذلك حسب الحالة وحسب طبيعة الإنسان المصاب،*

**وهي تحدث لجميع الفئات ومن كلا الجنسين، ويتم ملاحظة هذه النغزات من قبل الشخص نفسه*

*وذلك لأن الأجهزة الطبية لا تستطيع رصد هذه النغزات، لاختلاف أوقاتها ومدتها،*

وفي هذه الحالة يلجأ الطبيب إلى إجراء التحاليل المخبرية اللازمة للمريض أو عن طريق الجهاز الخاص بتخطيط القلب أو من خلال القيام بالجهد القلبي للمٌرَيَضُ..*

*اسِـــبّابّ نغـزات القـلب*

*✅↤الإصابة بالقولون العصبي والالتهابات الحادة في المفاصل.*
*✅↤التعرض للحموضة التي تصيب المعدة أو الارتجاع المريئي.*
*✅↤التوتر والضغوط النفسية .*
*✅↤ الإصابة بشد عضلي. الإفراط في التدخين ولمدة طويلة*.
*✅↤ الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على مواد منبهات بنسب عالي كالشاي والقهوة.*
*✅ ↤تكون الغازات في الجهاز الهضمي.*
*✅↤عدم القيام بالحركة الكافية للجسم،*
*✅↤ والإصابة بنقص حاد في الدم، يؤدي إلى زيادة ضربات ونغزات...🔚*

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

16 February 2021 22:03

#خلطة_طبيعية تشد البشرة وتغنيك عن الجراحات

🫕#المكونات
لتحضير هذه الخلطة، أنت تحتاجين الى المكونات التالية:
🔸 بياض بيضة واحدة
🔸ملعقة صغيرة من العسل
🔸ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض
🔸ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

🌺#طريقة_التحضير_
اخلطي جيداً كلاً من بياض البيض والعسل وعصير الليمون وزيت الزيتون. وحين يصبح الخليط متجانساً ضعيه في الثلاجة لمدة خمس دقائق. من ثم، اشطفي وجهك بالماء الفاتر وضعي الخليط على كامل الوجه، مع تركه لمدة ربع ساعة.
وللحصول على نتائج سريعة وطويلة الأمد، طبّقي هذا الخليط مرة أسبوعياً، وذلك لمدة شهر كامل.

ملاحظة👇
#نصائح_إضافية_لبشرة_مشدودة #وشابة

🍃بين الحين والآخر، دلكي وجهك بالزيوت الطبيعية، لا سيما منطقة الخدود والجبين.
🍃واظبي على تطبيق الأقنعة الطبيعية الخالية من المواد الكيماوية.
🍃تجنبي استخدام الصابون على بشرتك، فهو يسبب الجفاف لها ويفقدها مرونتها، مما يؤدي الى ظهور التجاعيد.
🍃 ركزي على تناول العصائر الطبيعية، مثل عصير التفاح والجزر، فهي تساعد في
شد عضلات البشرة.

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

15 February 2021 21:47

*💊| ➢ صـورة ومـعلومه*


◀|- تحتوي الصوره على وصفة غسول لتقوية اللثه وازالة رائحة الفم ..


☑️|- لمعرفة هذه المعلومات يرجى تحميل الصوره..

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

15 February 2021 21:44

*🏩| موضوع اليــــوم 〰〰〰〰〰

💪🏼 المنـاعة في جسم الأنسان اسبابها واعراضها وعلاجها

🚫 أسباب نقص المناعة

1⃣ تكرار الإصابة بعدوى الأمراض

يحتاج الجهاز المناعيُّ إلى بعض الوقت ليتعافى بشكلٍ كامل ، واستمرار هجوم عدوى الأمراض عليه يؤدّي إلى إضعافه.

2⃣ سوء التغذية

إنّ إتباع نظام غذائيٍّ غير صحيّ وغير مُتوازن يؤدّي إلى إضعاف مناعة الجسم ، وتجويعه وحرمانه من الطعام يزيد من نسبة إصابته بعدوى الأمراض، ولذلك يجب الحرص على تناول الأغذية الصحيّة والكافية للجسم.

3⃣ التعب والإجهاد

أثبتت الدراسات أنّ التعب والإجهاد والتوتُّر له تأثيرٌ في الجهاز المناعيّ ، وإنّ التعرُّض المُستمرّ للضغط يُهدّد صحته ، ولذلك يجب الحرص على استرخاء الجسم وهدوئه من خلال مُمارسة التمارين الرياضيّة.

4⃣ قلة النوم
إنّ أخذ قسط كافٍ من النوم بحيث لا يقل عن 8 ساعات يوميّاً، يؤدي إلى الحفاظ على صحة الجهاز المناعيّ ، وزيادة قدرته على مُقاومة عدوى الأمراض المُختلفة.

5⃣ تناول بعض الأدوية والعقاقير العلاجية.

6⃣ تجاهل العادات الصحية كغسل لليدين ، والوجود في بيئة ملوثة يزيد من إضعاف جهاز المناعة.

⭕️أعـراض نقص المناعة:

1⃣ الإصابة المُتكرّرة بالتهابات الشعب الهوائيّة ، والجيوب الأنفيّة ، والأذن، والالتهابات الجلديّة.

2⃣إصابة الأعضاء الداخليّة والتهابها.

3⃣ الإصابة بالعديد من مشاكل الجهاز الهضميّ المتمثلة في فقدان الشهيّة، والغثيان ، وداء السكري.

4⃣تساقط الشعر ، والإصابة بمرض الثعلبة.

5⃣ الإصابة بالاضطرابات الجلدية وما يصاحبها من ظهور لحبّ الشباب.

6⃣ الإسهال المزمن.

✅ طرق طبيعية تزيد من مناعة الجسم:

1⃣ السمك

إنّ السمك يحتوي على الأوميغا3 ، والأحماض الدهنيّة التي تزيد المناعة ، وتدعم الخلايا الحيويّة.

2⃣الأطعمة ذات اللون الأحمر

تمتاز الأطعمة الحمراء سواءً كانت خضاراً ، أو فواكه بقدرتها على مُكافحة الالتهابات ، وتقوية المناعة ، ومن أمثلتها: الرمّان ، والعنب الأحمر ، والتفاح الأحمر ، والبصل الأحمر.

3⃣ الخضروات الورقية

إنّ الخضروات الورقيّة مصدرٌ غنيٌّ بحمض الفوليك الذي يلعب دوراً مهماً في تحسين صحة الجهاز المناعيّ.

4⃣ المحار ، وسرطان البحر ، واللحوم الحمراء

يعتبر عنصر الزنك معدناً أساسياً وضرورياً للجسم ، إذ يُحسِّن خلايا الدم البيضاء التي تُساعد على الوقاية من الالتهابات ، وهو عنصرٌ مُحفّزٌ لتفاعلات الجهاز المناعيّ التي تقضي على الكائنات الغريبة التي تجتاحه.

5⃣ اللوز

يُعتبر اللوز مصدراً غنياً بفيتامين هـ الذي يُساعد على تقوية الجهاز المناعيّ، ولتقويته نحرص على تناول حفنة من اللوز.

6⃣لبن الزبادي

يعمل الزبادي على تحفيز إنتاج الأنترفيرون ، والذي يعزز من عمل الجهاز المناعي...🔚
༅༅

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

10 February 2021 13:33

-مقـشـر الڪرڪديـه ♥️🍒 "


❥

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

10 February 2021 13:32

-مقـشـر الڪرڪديـه ♥️🍒 "


❥

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

10 February 2021 13:32

-سڪراب الشـتاء للشفـايف 💋🍯 "

•زيـت جـوز هـند 🥥
•عسـل 🍯
•سڪر 🍘
ترطيـب بعـد الاسڪراب 🧴

❥

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

05 February 2021 18:18

#وصفات

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة

تلهم الأميرات الفتيات بشكل مستمر باختياراتهن على صعيد الموضة أو على صعيد العناية بقوامهن والأساليب التى يتبعنها للعناية بالبشرة، ففى الآونة الأخيرة أصبحت أميرات القصر الملكى البريطانى تحت المجهر من الفتيات على مستوى العالم، فإذا تحدثنا عن الروتين اليومى الذى تتبعه كيت ميدلتون فى العناية ببشرتها ستجد أن الوصفات الطبيعية، والطرق التى تبتعد عن المستحضرات الكيميائية تأتى على رأس قائمة أولوياتها بحسب ما ذكر موقع “Instyle”، فى تقرير له.

فتقول أرابيلا بريستون، خبيرة التجميل الخاصة بالدوقة إن الجمال الطبيعى الذى تظهر به لم يأتِ من فراغ بل هو نتيجة طبيعة لروتين العناية بالبشرة اليومى الذى تستخدمه الدوقة على مدار سنوات.

فتعرفى  فى السطور التالية على أبرز الطرق الطبيعية التى تتبعها كيت ميدلتون يوميًا فى العناية ببشرتها.




طريقة غسل الوجه

تقول خبيرة التجميل الخاصة بكيت ميدلتون إن الدوقة تعتاد على غسل وجهها بالماء الفاتر عند كل صباح، ومن ثم تعريضه للبخار لتفتيح مسام البشرة، ثم تغطية الوجه بقطعة قماش قطنية خفيفة لمدة 15 دقيقة ما ينقى البشرة من أية شوائب، وتوضح خبيرة التجميل أن البشرة تحتاج لمثل تلك الخطوات على الأقل مرة يوميًا للحفاظ على مسامها نظيفة.

 

المرطبات

أما بالنسبة للمرطبات فإن كيت ميدلتون تحرص على استخدام بعض الأنواع من الكريمات المرطبة التى يدخل فى تكوينها زيت الزيتون والكركم بشكل مباشر، وهو ما تنصحها به خبيرة التجميل الخاصة بها،  كما تستخدم  شرائح الليمون بإستمرار لتوحيد لون البشرة بشكل طبيعى.

 

تنظيف البشرة

تحدثت خبيرة التجميل الخاصة بكيت ميدلتون بشكل واضح عن تنظيف البشرة بطرق طبيعية عن طريق استخدام تدليكِ البشرة مرتين يوميًا بقطنة مبللة بنوع من الزيوت الطبيعية، موضحة أن الزيوت المستخلصة من أشجار الغابات الإستوائية هى الأفضل على الإطلاق والتى تنصح بها الدوقة دائمًا.

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

05 February 2021 18:17

#العناية_بالشعر


🌸 أنواع #الزيوت #المفيدة للشعر# 🌸

زيت #الزيتون✓ : مرطِب رائع للشعر ويحافظ على مرونته وصحته.
🌸
زيت #الخروع ✓ : يساعد على نمو الشعر وزيادة طوله و يمنع تساقطه.
🌸
زيت #اللوز الحلو ✓ : يساعد على زيادة سرعة نمو الشعر.
🌸
زيت #جوز الهند ✓ : يساعد على ترطيب الشعر وزيادة نسبة نموه.
🌸
زيت #إكليل الجبل✓ : يستخدم لتثبيت لون الشعر الأسود والبني، وذلك عندما يبدأ الشيب بالتكاثر في الشعر، فهو يساعد على الحفاظ على لون الشعر الأصلي. كما يساعد على زيادة سرعة نمو الشعر.
🌸
زيت #الجوجوبا ✓ : يساعد على إعادة الشعر إلى حيويته خاصة الشعر المتقصف والجاف.
🌸
زيت #الصنوبر ✓ : يعمل على تقوية بصيلات الشعر، وسرعة زيادة نموه.
🌸
زيت #الحبة السوداء✓ : يعمل على القضاء على القشرة من الشعر و يعمل على سرعة زيادة نموه.
🌸
زيت #الصبار ✓ : يقوم بالقضاء على القِشرة تماما من الشعر، بالإضافة إلى تقوية وتنشيط بصيلات الشعر.
🌸
زيت #السمسم ✓ : يعالج تلف وجفاف الشعر المصبوغ المتكرر صبغه.
🌸
زيت #الجرجير✓ : يعمل على معالجة تلف الشعر من كثرة استخدام الصبغات الكيميائية.
🌸
زيت #الذرة ✓ : يرطب الشعر ويساعد على تنعيمه ويعالج تلفه، ويعالج وجود القشرة في فروة الرأس.
🌸
زيت #جنين القمح ✓ : يمنع تساقط الشعر ويساعد على كثفته نعومته وزيادة طوله.
🌸🌹🌸
✓ يمكن مزج الزيوت مع بعضها و الدهن بها.
🌸
✓ يمكن استخدام أحد هذه الزيوت لدهن الشعر مرتين لتلاث مرات أسبوعيا عند تمشيطه 👌
🌸🌹🌸🌸🌹

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

04 February 2021 23:09

🛑 فوائد الثوم على الريق :

💢 لا بد أنك سمعت عن فوائد الثوم لجسمك، وهناك منافع مذهلة لها أيضًا إذا تناولتها في ساعات الصباح الأولى، فما هي هذه الفوائد؟

📌 فوائد الثوم على الريق :

🔍 أشارت بعض الدراسات إلى أن تناول الثوم على الريق أو على معدة فارغة يقدم لك العديد من الفوائد الصحية، تعرف على فوائد الثوم على الريق في هذا المقال.

⁉️ ما هي فوائد الثوم على الريق؟

⭕️ بلا شك إن الثوم يعمل على تعزيز جهاز المناعة، خفض ضغط الدم ومكافحة أمراض القلب، كما أنه يساعد على التخلص من السموم. فيما يلي فوائد تناول الثوم على الريق⬇️

🔺تخفيض مستوى الكوليسترول في الجسم
من أبرز فوائد الثوم على الريق تقليل مستوى الكوليسترول في الجسم. حيث أن تناول الثوم الخام في الصباح يساعد على التخفيف من مستويات الكوليسترول الكلي والبروتين الدهني منخفض الكثافة في الجسم.

☑️ وأشارت الدراسات وجوب تناوله يوميًا لأكثر من 8 أسابيع لملاحظة تأثيره الإيجابي على تخفيض الكوليسترول.

🔺مكافحة العدوى

•• يعتبر الثوم الخام أحد المضادات الحيوية الطبيعية الأكثر فاعلية، وترتفع فائدته عند استهلاكه على معدة فارغة. حيث يساعد تناول قطعة من الثوم النيء في قتل البكتيريا ومنع عملها في القناة الهضمية.

🔺كما يحتوي الثوم على مركبات كبريتية مثل الأليسين، التي تعرف بفوائدها المضادة للإلتهابات فتساعد على علاج البرد والسعال.

🔺تحسين عمل الجهاز الهضمي

•• من فوائد الثوم على الريق تحسين عمل الجهاز الهضمي وذلك بسبب احتوائه على مركب الإنولين الذي يعتبر غذاء للبكتيريا النافعه في الجهاز الهضمي الأمر الذي يحفز عملية الهضم.

🔺السيطرة على ارتفاع ضغط الدم

••إن احتواء الثوم على مركبات الكبريت مثل الأليسين، ثنائي كبريتيد الدياليل وثلاثي كلوريد ثنائي الأليل يساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم.

•• حيث يقلل تناول الثوم على الريق من ضغط الدم الإنقباضي حوالي 7-9 ملم زئبقي، ويقلل من ضغط الدم الإنبساطي حوالي 4-6 ملم زئبقي.

🔺التخلص من السموم

•• و ذلك بسبب احتواء الثوم على مركبات الكبريت العضوية والتي تعمل على إزالة المواد السامة من الجسم.

↩️ لذلك إذا كنت قد تناولت عشاءًا دسمًا الليلة الماضية، فمن الأفضل أن تبدأ اليوم التالي بتناول الثوم.

🔺زيادة المناعة

••يعتبر الثوم مصدر ممتاز لتعزيز نظامك المناعي، وذلك لأنه مليء بالمغذيات مثل البوتاسيوم والألياف وفيتامين ج و ب6. فقد ثبتت فعاليته في تحسين مناعة الشخص عند الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد.

🔺منع السرطان

••أشارت بعض الدراسات القليلة فاعلية الثوم في التخفيف من الإجهاد التأكسدي، وهذا يعني أن خصائصه المضادة للأكسدة تساعد أجسامنا في إزالة الأضرار التي تسببها الجذور الحرة وبالتالي توفر الحماية ضد السرطان.

🔴 فوائد أخرى :

🔺يمكن أن يساعد تناول الثوم على الريق أيضًا على امتصاص المعادن في الجسم، منع عدوى الخميرة، الحماية ضد التهاب المفاصل، الحد من تراكم الدهون في الكبد والمساعدة على فقدان الوزن.

⁉️ كيف تبدأ يومك بالثوم؟

💢 بعد أن تعرفت على فوائد الثوم على الريق، ربما تتسائل عن كيفية إعداد الثوم من أجل تناوله في الصباح الباكر، إليك كيف يمكنك أن تبدأ يومك بالثوم:

🔆 قم بتقشير الثوم مع الحفاظ على الجزء المتبقي في الثلاجة.

🔆 قطع قطعة صغيرة من الجزء الذي قشرته.
تناول بمقدار1- 2 فص ثوم، فإن تناول الكثير من الثوم على معدة فارغة يمكن أن يسبب بعض المشاكل.

🔆 يفضل ابتلاع الثوم مع كوب كامل من الماء، للتخلص من النكهة اللاذعة.🔚

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

30 January 2021 15:04

ماسك الشوفان 🌸.

المكونات :
زبادي 🥣
شوفان مطحون 🍚
حليب بودرة 🥛

يخلط ويترك على البشرة ١٥-٢٠ دقيقة ⏰
غسلي ورطبي ✨
فوائد كثيرة من اهمها يوحد لون البشرة
يزيل اثار الحبوب يفتح ويعطي نضارة للبشرة 💛.

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

18 February 2021 22:25

وصفة طبيعية مجربة لآلام المفاصل والركب مؤلفة من مجموعة زيوت طبيعية نافعة.
مكونات وصفة الزيوت:

زيت أكليل الجبل.
زيت الزنجبيل.
زيت الزعتر.
زيت القرفة.
زيت البنج.
زيت النعناع.
زيت الكافور.
زيت القرنفل.
زيت جوزة الطيب.
تعليمات استخدام وصفة الزيوت:

نمزج مقادير متساوية من الزيوت الطبيعية مع بعضها البعض مزجاً جيداً.
نضع قليلاً من المزيج على راحة اليدين ونقوم بعملية تدليك للمفاصل أو الركب.
يتم التدليك بشكل جيد ثم يغطى العضو, ونبقيه دافئاً لمدة ساعتين ثم يغسل.
تستخدم الوصفة لآلام المفاصل والركب ثلاث مرات في الأسبوع.
الوصفة مجربة لآلام المفاصل .ارسلو لمن تحبون له الفائده .
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.
استغفر الله العظيم رب العرش العظيم.

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

18 February 2021 16:31

👨🏽‍⚕ #هل تعلم أن هناك أطعمة لا يجب تناولها على الريق ...❗

🍊 عصير البرتقال .
عصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والأمعاء
خصوصا إذا شرب لوحده فى الصباح ويفضل أن يشرب
عصير البرتقال في آخر الوجبة وليس قبلها ... !!!

🍷 المشروبات الحلوة .
تناول المشروبات الغنية بالسكريات على الريق يسبب
خلال في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على
تحديد الحاجة إلى الانسولين ، الأمر الذي يسبب إنخفاضا
حادا في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى خلل في
توازن الأحماض ... !!!

🍈🍠 الخيار والفلفل الحلو والملفوف .
هذه الإطعمة تسبب تهيجا في غشاء المعدة اذا تم
تناولها على الريق ... !!!

🍶 الحليب .
تناول الحليب على معدة فارغة يؤدي إلى تفاعلها مع
البكتيريا الموجودة بداخله والتى تؤدي بدورها إلى
الإصابة بالإعياء والشعور بالتقيء ... بالإضافة إلى أنه
سيفقد الحليب خصائصه الغذائية ... !!!

☕ الشاي .
يؤدي تناول الشاي على الريق ، وحتى بعد تناول الطعام
إلى إمتصاص الحديد في الجسم ، مما يسبب فقر الدم .
وينصح يتناوله بعد وجبة الطعام بساعتين ... !!!

🍅 الطماطم .
تؤدي إلى تفاعل الأحماض بداخلها في المعدة وعدم
ذوبانها ، مما يؤدي إلى تكوين الحصى فى المعدة ... !!!

🍌 الموز .
يؤدي إلى إرتفاع معدل المغنسيوم في الجسم ، مما
بسبب خللا في التوازن بين الكالسيوم والمغنسيوم
وإحتمال الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين ... !!!

🍛الفول المتبل .
يؤدي إلى للإصابة بالتشنجات ، والشعور بالتقيء والحرقة

🍵 الكافيين .
تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة
والمشروبات الغازية على الريق يؤدي إلى الاصابة بقرحة
فى المعدة على المدى الطويل ، إلى جانب الشعور
بالحموضة والإعياء ... !!!

🍸 الماء البارد .
يترك الماء البارد تأثيرا سلبيا على الهضم ، فهو يبطئ
عمليات الهضم ، مما يسبب تعب المعدة صباحا ... !!

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

18 February 2021 16:30

‏ㅤ
نصائح لشعرك💇🏻‍♀️🌸:


•تعودي تغسلي شعرك بماء بارد

• مشطي شعرك بخفة بدون الشد عليه🌟.

•حاولي تترکین شعرك مفتوح قد ما تقدرين.

•قصي اطراف شعرك بين كل فتره.

• کثري من شرب الماء💧.

•لاتستخدمين ربطات شعر قاسية وقت النوم

لانها تكسر الشعر ويتساقط


•تناولي الخضروات والفواكة الغنية بالحديد والزنك وفيتامين سي 🍊

•استخدمي الزيوت الطبيعية مرتين بالاسبوع

•البلسم فقط لاطراف الشعر 🧝🏾‍♀️

•لاتغسلي شعرك يوميا لكي لاتجف الزيوت الطبيعه التي تفرزها فروة الراس

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

17 February 2021 19:23

*{💟}➢مـــ؏ـلومة صحيه*
‏أحذر من التخلص من الياف الفاكهه أثناء عمل العصير، بل تناولها مع اليافها واللب، حيث ترتفع سكريات عصير الفاكهه المصفى ولكن تناوله مع اليافه بالخلاط، بدون تصفية فهو الأصح لوجود عناصر هامة ومعادن في مكونات الفاكهة الكاملة وهذه العناصر ليست موجودة بالعصير المائي للفاكهه...🔚
༅༅

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

17 February 2021 18:43

*🏩| موضوع اليــــوم
〰〰〰〰〰

شعر رأسك بوابة صحة جسمك...

هل الشعر السيء يعني صحة سيئة؟ هل يحاول شعرك إخبارك بشيء عن صحتك؟ تعرف كيف شعر رأسك قد ينبئك عن صحة جسمك من خلال المعلومات التالية...

قشرة الشعر او الرقائق البيضاء لا تشكل أي مخاطر صحية فقشرة الرأس ليست معدية. قد يكون سببها فرط نمو الفطريات. تشمل عوامل الخطر المحتملة الأخرى البشرة الدهنية، والإجهاد، والسمنة، والبرد، والإصابة بالأكزيما أو الصدفية. على الرغم من أنها محرجة -والحكة يمكن أن تكون مزعجة -إلا أن قشرة الرأس ليست ضارة.

نصائح لعلاج قشرة الرأس: لتقليل تراكم خلايا الجلد الميتة المتكونة من قشرة الرأس، جرب استخدام الشامبو المضاد للقشرة مثل شامبو نيوزرال. اترك الشامبو لمدة 5 دقائق، ثم اغسله، قد تحتاج إلى تجربة عدة أنواع اخرى لإيجاد النوع الذي يناسبك. كشامبو كيتوكونازول ketoconazole shampoo يمكن أن يساعد باستخدامه مرتين بالأسبوع. يمكن ايضا طحن قرصين اسبرين وخلطه مع اي شامبو وتكرار العمليه حتى انتهاء القشره خلال أيام.


قشرة صفراء:
إذا كانت قشور القشرة التي تراها دهنية وصفراء ، فقد تكون مصابًا بالتهاب الجلد الدهني. إنها حالة جلدية التهابية يمكن أن تحدث حيث يوجد الكثير من الغدد الدهنية ، مثل فروة الرأس والوجه. قد يكون مرتبطا بالهرمونات والفطريات وحتى بعض الحالات العصبية مثل مرض باركنسون.

يعالج الالتهاب الجلد الدهني بشامبو مضاد للفطريات مثل ketoconazole shampoo وسائل ستيرويدي لفروة الرأس مثل betamethsone scalp application.


تساقط الشعر الكربي:
يمكن لصدمة نفسية، كالجراحة، والولادة ، وبعض الأدوية ، والوجبات الغذائية القاسية ، والضغط النفسي الشديد ، ومشاكل الغدة الدرقية - أن تدفع الشعر إلى حالة الراحة ، أو التيلوجين. بعد حوالي شهرين ، قد ترى تساقطًا للشعر، في معظم الحالات ، ويبدأ الشعر الجديد في النمو على الفور.

داء الثعلبة يهاجم جهازك المناعي عن طريق الخطأ كبصيلات الشعر ، مما يتسبب في تساقط الشعر - وغالبًا فجأة. يعاني معظم الأشخاص من بقعة أو اثنتين من بقع الصلع ، والتي يمكن علاجها بسهولة عن طريق الحقن ولكن في بعض الحالات يتساقط شعر الجسم بالكامل.

داء الثعلبة ليس ضارا أو معديا، لكنه قد يكون صعبا من الناحية النفسية. قد ينمو الشعر مرة أخرى من تلقاء نفسه، وقد يساعد العلاج في نموه مرة أخرى بسرعة أكبر. لسوء الحظ، قد يعاني بعض الأشخاص من داء الثعلبة بشكل متكرر.

تسبب الجينات 90٪ من تساقط الشعر عند الذكور كتساقط الشعر الوراثي. يبدأ الصلع الذكوري النمطي غالبًا بانحسار الشعر عند الصدغين، ثم من الأمام، تاركًا حلقة من الشعر على شكل حدوة حصان حول جانبي الرأس. تشمل أدوية إبطاء تساقط الشعر فيناسترايد ومينوكسيديل (روجين).

الصلع الأنثوي: ترقق الشعر المرتبط بالعمر في جميع أنحاء الرأس ، ولكن عادةً ما يكون تساقط الشعر النمطي أكثر شيوعًا في أعلى الرأس. على عكس الرجال ، نادرًا ما تصاب النساء بالصلع، ويميلن إلى فقدان الشعر بشكل أبطأ من الرجال.

وخلافًا للاعتقاد الشائع، لن يشكل الشعر الطويل ضغطًا على الجذور، مما يتسبب في تساقط المزيد. كما أن غسل الشعر بالشامبو لن يسحب الشعر - إنه فقط يتسبب في تساقط الشعر. قد يساعد مينوكسيديل 5٪ مرة واحدة يوميًا على نمو الشعر ومنع ترققه. يمكن أيضًا استخدام سبيرونولاكتون.

الشعر الأبيض:
لا يرتبط ظهور اللون الأبيض دائمًا بالشيخوخة. إذا لم يكن عمرك 40 عامًا بعد ورأيت أكثر من بضع شعيرات بيضاء ، فمن المحتمل أن تكون موجودة في عائلتك. لا يعتبر اللون الأبيض عادةً علامة على اعتلال الصحة ايضا.

فقر الدم، ومشاكل الغدة الدرقية، ونقص فيتامين ب 12 ، والبهاق عوامل يمكن أن تسبب الشيب المبكر. فحاول علاج ما يمكن علاجه من تلك الأسباب.

الشد يتلف البصيلات:
شد الشعر بإحكام شديد يمكن أن يتلف بصيلات الشعر ويسبب تكسر الشعر أو تساقطه. يمكن أن تتسبب وصلات الشعر في بعض الأحيان في ثعلبة الشد أيضًا ، لأن وزنها الزائد يسحب الشعر الموجود. عادة ما يؤدي تغيير تصفيفة الشعر إلى عودة نمو الشعر، وقد تتلف البصيلات فلا ينمو الشعر بعدها.

آثار جانبية للأدوية:
من بين الأدوية التي يعتبر تساقط الشعر من آثارها الجانبية الأدوية المضادة لتجلط الدم والأدوية الخافضة للكوليسترول، ومضادات الاكتئاب، والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، وأدوية انقطاع الطمث، عادة ينمو الشعر مرة أخرى عند توقف الدواء، ولكن أحياناقد لا ينمو...🔚
༅༅

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

16 February 2021 17:33

مصادر.فيتامين.د.tt

هناك عدة مصادر للحصول على فيتامين د ، وقد تم تقسيمها إلى ثلاث طرق رئيسية :

1⃣ #الشمس : يُعرف فيتامين د باسم فيتامين أشعة الشمس ؛ وذلك لأنّه عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس يحوّل الجسم هذه الأشعة إلى فيتامين د من خلال تفاعلات كيميائية مختلفة.

2⃣ #النظام_الغذائي : هناك عدد قليل جداً من الأطعمة التي تحتوي بشكل طبيعي على فيتامين د ، ومنها :

¤ الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والتونة ؛ حيث تُعتبَر من أفضل المصادر الغذائية لفيتامين د.

¤ الكبد وصفار البيض ؛ لكنّهما يوفران كميات صغيرة من فيتامين د.

¤ يحتوي الفطر أيضاً على فيتامين د ؛ وذلك إذا نما تحت الأشعة فوق البنفسجية.

3⃣ #الأطعمة_المدعمة : حيث يوجد فيتامين د في العديد من الأطعمة المدعّمة والتي تُوفّر معظم الكميات التي يحصل عليها الشخص من النظام الغذائي ؛ إلّا أنّه يجب قراءة المعلومات الغذائية المرفقة مع هذه المنتجات للتأكد من احتوائها على فيتامين د ، ومعرفة الكمية الموجودة فيها ، ومن هذه الأطعمة ما يأتي :

¤ الحليب المدعم.

¤ الحبوب المدعمة.

¤ عصير البرتقال والألبان والأجبان.

4⃣ #المكملات_الغذائية : لا يُنصح بتناول المكملات الغذائية إلا بعد استشارة الطبيب والقيام بالفحوصات اللازمة لتشخيص الوضع والتأكُّد من وجود نقص بفيتامين د.

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

15 February 2021 21:46

مقتطفات طبية*
➖➖➖➖➖

*👨🏼‍⚕| الزيوت الطبيعية وفوائدها*


✨|| زيوت الينسون.
يقضي على قمل الرأس

✨|| زيت البـــابـونج.
يقوي الدم ويخفض الحرارة

✨|| زيت البردقـوش.
ينظم الدورة الشهرية

✨|| زيـت البـــصـل.
مقوي عام ويعمل كمضاد حيوي.

✨|| زيت البــقدونس.
مفيد في علاج الكلف والنمش والتجاعيد الجلدية.

✨|| زيت الــثــــــوم .
يوسع الشرايين ويخفض ضغط الدم.

✨|| زيت الجرجــير.
مقوي جنسي للرجال

✨|| زيت الــجــــزر .
يعالج فقر الدم ويقوي النظر.

✨|| زيت حبة البركة.
يقوي المناعة ويعالج معظم الامراض

✨|| زيت الــحـلـبــة.
يدر اللبن عند المرضعات

✨|| زيت الــخـروع.
يعالج الامساك وامراض الكلى ويلين الشعر الجاف

✨|| زيـت الــخـــس.
يعالج السكر المرتفع ويمنع الام الحيض

✨|| زيت الـــــــذرة.
يقلل الكوليسترول في الدم ويعالج الضغط المرتفع

✨|| زيت الـريـحان.
يغذي الشعر ويقوية

✨|| زيت الــزيتون.
يعالج الامساك والروماتيزم والام المفاصل والنقرص وامراض الكبد ويمنع تساقط الشعر ويقلل الكوليسترول في الدم ويقي من تصلب الشرايين وامراض القلب.

✨|| زيت السعتر(الزعتر).
يطرد الديدان ويقتلها

✨|| زيت الســيرج .
يعالج الامساك الربو وبحة الصوت وتصلب الشرايين والجلطة القلبية والتهابات الحنجرة والحلق

✨|| زيت عباد الشمس .
يخفض الكوليسترول...🔚

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

15 February 2021 21:43

مقتطفات طبية
➖➖➖➖➖

⚪⚪ الكالسيــوم ⚪⚪

إذا كنت تعاني من نقص في الكالسيوم ، فحاول أن تحصل على أغلبية الكالسيوم من مصادر الطعام.

⚪منتجات الألبان التى تعد مصدر مركز للكالسيوم مثل
⚪ سمك السلمون والسردين المعلب مع العظام،
⚪ الكرنب ،
⚪القرنبيط
⚪بذور السمسم.


🚫 يفضل الحصول على الكالسيوم من المصادر الطبيعية وعدم تناول حبوب الكالسيوم دون استشارة طبية لان لها اضرار عديدة.

🚫 يجب تجنب الحصول على كميات كبيرة من الكالسيوم من المكملات الدوائيه، لأنه  قد يزيد الإفراط فى تناول مكملات الكالسيوم من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وحصوات الكلى ...🔚

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

10 February 2021 13:32

- سڪراب البرتقـال 🍊🧡 "

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

10 February 2021 13:32

- ڪريم الشـتاء للتـرطيـب 🧴🧡 "

❥

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

05 February 2021 18:18

#ماسكات

ماسك قبل الميك أب

📍 فوائد الخلطة :
.تنعيم البشرة قبل الميك أب

📍مكونات الخلطة :
زبادي
ملعقة كمون.
شوي حبه البركة
ملعقة زيت الزيتون
ملعقة زيت اللوز
ملعقة زيت جنين القمح

📍الطريقة :
توزع الخلطة في قوالب سيلكون ودخلوها الفريزر الى أن تجمد

📍الإستخدام :
قبل الميك أب أخذوا من الماسك ومرروه على
بشرتكم ، يترك حتى يجف ويغسل بالماي فقط

📍مكان الحفظ / المدة
في الفريزر - أسبوعين

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

05 February 2021 18:18

#نصائح


(نصايح مفيدة جدآ لشعرك )


١-لا تتركى شعرك مربوط لفترة طويلة لأن ذلك يؤدي إلى تساقط الشعر.

٢-قصى أطراف الشعر مرة واحدة ع الاقل مرة شهريا

٣-إستعملى الشامبو الخالى من اى مواد كيميائية.

٤-إعملى حمام زيت لشعرك مرة أو مرتين كل شهر .

٥-إعملى فحص دم اذا كان لديك فقر الدم فهذا يعمل على عدم وصول الدم لفروة الرأس وأكثرى من تناول الأطعمة التي تحتوى على حديد.

٦-إتركى الصبغة والاستشوار فترة معالجة الشعر حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة.

٧-لا تغسلى شعرك يوميا لأن الدهون التى تفرزها فروة الرأس مفيدة جداً لشعرك إغسليه من 3:2 مرات فى الاسبوع.

٨-مشطى شعرك يوميا وبلاش كسل .

٩-قلبى رأسك وأنتى بتدلكى شعرك بالشامبو أو بالزيت
لتحركى الدورة الدموية وبالتالي بيطول ويقوى

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

05 February 2021 18:05

#نصائح


🔻نصائح_مهمه_للشعر_

- حكة الرأس:
قشرة الرأس والتهابات الفروة تؤدي الى ضعف البصيلات، عليك بمعالجة القشرة للمحافظة على الشعر من التساقط.

- حبوب منع الحمل:
بعض السيدات لديهم حساسية من حبوب منع الحمل مما يؤدي لتساقط الشعر لذلك عليك باستشارة الطبيب إذا ما لاحظت تساقطاً كبيراً في الشعر والطبيب سوف يغير من نوع الحبوب لنوع آخر

- التعرض للشمس :
الأشعة الضارة للشمس تضعف الشعر وتقلل من مرونته كما تقوم بتكسير طبقات الحماية للشعر مما يزيد من تساقطه، عليك بارتداء غطاء للشعر عند التعرض للشمس.

- قلة غسل الشعر:
مع استعمال الكثير من المستحضرات قد يسبب ذلك سد مسام فروة الرأس وصعوبة نمو الشعر الجديد.
لذا ينصح بغسل الشعر كل يومين للتخلص من آثار العرق والمستحضرات والغبار مع مراعاة استخدام شامبو لطيف ..

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

31 January 2021 12:02

[💥 لستات السلامة الكبرى💥
👇للاشـــــتـــــراك بالســـتة 👇](https://t.me/joinchat/CYUrGUUV94lBEvsw3Rg3wA)
القروب يهتم في نشر روابط وقنوات تليجرام فقط نقبل التبادل الإعلاني مع الجميع
https://t.me/joinchat/CYUrGUgHExAA53UXF_Kb4w
-------------------------------------
📍لستة السلامة النهاريه
من 9ص الى 9 م
17k @vip0_a • نڪت وسخـه😂🔥

12k @aeeva_tv وزارة☻الضحك😂💔

06k @alezz360 😱عجائب وغرائب😱🔥

04k @traft_ashk سًـتـوريٰــآآِت

02k @mutmard عآٳشق متم̐ــرد🖋👽


02k @planetar_y ُكوكـبـي🖤✨

03k @vv_ccx اختراق القنوات

02k @medicineuniverse صور⭕️ساخنه

01k @tihamaa ﮫﺳـټڕﮪ ټـﮪﺂﻣﯿﮪ🌚😜

02k @raysheeda 😍♥️عبارات وصور غ


08h @alking4g7 ★في كل قلب مقبره

08h @medicy للطب أسرآر

06h @nazore9 قصص رووووعه 🌺😍🇮

06h @dfgiiiii4 فيديوهات تجنن

05h @ayot90 𝐒𝐓𝐎𝐑𝐘|ستوريات♥️.


06h @mdswfgc العاب اندرويد

04h @almonjia لعلها المنجية

04h @alzehp كلمات ذهبية

03h @ghid_a غيد🌠.

03h @mhmed240 ♻️أهـل الـسـنـه🎙


03h @dorar_aladb درر الأدب

02h @ghfwq1 ➤☻ُهَلوسًـ➤☻ـآت

02h @phyza احاسيس

02h @hopland 🌔hope land🌖

01h @aaalliayyyoo99 لَٰـُـٰٓ عَٰـُـٰ


01h @soabood الملك👑👑

01h @pens_tales لـيــالـي إســطن

01h @ffffffffff9000 منوعات فرش

02h @montajatt منتجات طبيعية من

02h @la_liga123 🇪🇸 الكـٰ̲ـرة ال


02h @algmay808 الحيثجة عروسة مح

03h @rdrdg هواجيس مهوجس

03h @altaamyy عـــــــ🧠ــــقول

04h @mn8ke ؛: بوح وشعور ^_^

05h @aladrysy2020 مسلسلات رمضان ال


05h @qamar_alkhalij 🌙قمر الخليج🌙

05h @fofey قنات الملكه

07h @kk_hh_2 صحـ👩‍⚕ـهہه وجمــ

06h @ramzyh رمزيات بروفايل ♡

08h @nokett 😂 #مشعات ذمارية


01k @e4mon ❤️ نفحات إيمانية

01k @awwwpw1 كبرياء الجوكر

01k @loveyou797 أحـبloveــڪِ┊ާ͢

01k @afilsof ⩥┋ﭑدﻣﺂن فيلسوف┋⩤

01k @arab_fitlife ⚡لياقة ألعرب⚡


02k @likemohammed ♔خـ✾ـواطر انـــ

02k @brazzers_xxxxxxz مقاطع⭕️جديد⭕️

07k @cuoot اسرار البنات 🙊🚷

07k @a_matar 📕📗ديوان احمد مطر

03k @e_el_e ڪبريٲٳ..غٲٳوَوَي
للاشـــــتـــــراك بالســـتة
https://t.me/joinchat/AAAAAE10pvSe881hpIMsEA

صحـ👩‍⚕ـهہ'ه وجمــ💄ـال

30 January 2021 15:04

#🌺خلطة_لتنظيف_الوجه..🌺

قناع لتنظيف البشره وتصفيتها:

2ملعقه كبيره ماء ورد +ربع ملعقة 
شاي صغيره عكر +ملعقة طين مغربي *الاصلي*
تمزج مع بعض وتوضع على البشره
مدة ربع ساعه بعدها يزال بالماء وتغسل البشره بالصابون.👍