303
Психоаналитик Зоя Медведева @zoytyan . Консультирую, рассказываю о психологии и анализе, веду арт-терапию. Запись на консультации в ЛС. Арт-курс «Картина Бессознательного»: знакомимся с собой через арт-терапию картинами на холстах, курс по психоанализу.
Привет, мои хорошие! Сегодня день Психического здоровья. Мы не праздновали. Поздравляю вас, будьте здоровы!
Возможно, пора снова тут писать.
@kotpsycho
Привет, мои хорошие! Пока возвращалась в Петербург написала же краткое описание моей идеи о публичных выступлениях, которую я пыталась донести на лекции по совершенно не аналитической на первый взгляд теме. Публикую сейчас, потому что лучше поздно, чем никогда?
С точки зрения психоанализа мы можем наделять толпу, перед которой выступаем, некоторой проекцией, чаще негативной и думать «а что же обо мне подумает человек А, Б, В». Другой вопрос, если мы знаем о своей такой тенденции к наделению определенными проекциями кого-либо, мы знаем и себя. То есть первое: необходимо развивать знание о себе и о своих проекциях. Обычно проецируются на толпу отношения с важными фигурами, которые становятся частью нас самих.
Второе. Честно ответьте себе: ЗАЧЕМ вы выступаете? Ради чего? В чем ваша цель? Ваша цель - быть полезным, понравиться родительской фигуре, угодить всем? Я сомневаюсь. Скорее всего, публично выступают те, кто хочет заработать денег. А это уже совсем другая история.
Честно говоря, последнее время работаю и живу, будто бы все тексты изучаемые идут только в работу, а не на публикации здесь. В любом случае, желаю вам хороших майских праздников и успешного вчера четверга!
Пару кадров с лекции и жизни в резиденции добавлю, это было здорово.
#публичныевыступления #психоанализ
@kotpsycho
Привет, мои хорошие! Работа и ВПН-ы адски засосали, потому все же решила рассказать, что такое моя работа или работа со мной для моих клиентов.
Психоаналитическая терапия — это глубинный метод работы, основанный на теории психоанализа, направленный на исследование бессознательных процессов, влияющих на переживания, поведение и устойчивые жизненные сценарии. Терапия – это ваше безопасное место, где происходят осознанные и бессознательные изменения, влияющие на жизнь.
В центре внимания при аналитической терапии находятся внутренние конфликты, защитные механизмы и ваш жизненный опыт, который продолжает проявляться в настоящем, даже если вы о нем не помните. Особенно данный вид терапии может подойти вам, если вы не помните кусков своего прошлого.
В анализе используется метод свободных ассоциации, внимание к повторяющимся темам, а также к тому, что остаётся невыраженным или трудным для осознания. Постепенно становятся доступными бессознательные причины симптомов, тревоги, трудностей в отношениях и внутреннего напряжения.
Психоаналитическая терапия предполагает регулярность и длительность, поскольку изменения происходят не на уровне отдельных реакций, а на уровне глубинных психических структур и процессов. Результатом становятся устойчивые изменения: углубление понимания себя, снижение внутреннего конфликта, расширение эмоционального опыта и способность выстраивать более свободные и осознанные отношения с собой и другими.
Приглашаю вас в это увлекательное путешествие – запись @zoytyan 🩵
#психологспб #психологонлайн #психоанализ
@kotpsycho
Хороший пример прикола с рекламой ИИ-психолога сразу набегает ботом в комментарии к посту. То есть даже с живым психологом, где создается максимально безопасное пространство для анализа и тренинга навыков общения и выживания пообщаться уже не так безопасно и прикольно, как с нейронкой.
Честно, это для меня жутко.
С праздником, мои хорошие! Поздравляю прекрасных дам, желаю радости, здоровья и помнить, что это на самом деле за праздник!
На видео попал процесс выпиливания мозгов аналитической терапии для пластикового расфоршенного кота (шутка). Нейромодели - занятный продукт нашего времени.
Вообще у меня амбивалентное отношение к ИИ. С одной стороны, он выдает очень смешные картинки и тексты по промтам разной степени проработанности и это может сильно упрощать работу некоторым специалистам. Там можно найти какие-то новые идеи для повышения своей эффективности, но, пожалуй, но этом с положительным для меня все.
С другой стороны мы и так стали меньше контактировать друг с другом и растить свой «контейнер», позволяющий перерабатывать фрустрацию, а общение с ИИ заренее понятно и программируется на позитивную поддержку. Некоторые еще считают, что нейросети заменят психологов. Я уверена, что не выйдет – у нейронок нет бессознательного. И кто-то может сказать, что массив данных его заменит - не могу с вами согласиться. Для работы необходимы бессознательные свободные ассоциации, возникающие в контакте с другим. А вот и другого в нейросетях нет. Что-то иное есть, скорее из области жуткого.
Продолжая про жуткое - меня очень забавляют иишные картинки, где, например, кот то ли блюет, то ли ест из тарелки, у другого кота нет половины головы или есть намек на наушники, но их самих нет – такого рода «галлюцинации»становятся смешными, потому что это жутко ( т е отличается от привычного, обрабатывается у нас как нелепое). Пока у меня такая позиция, далее я буду вести исследования.
Желаю вам всего наилучшего! Хороших выходных!
@kotpsycho
Анонсирую новую опцию - Аналитическая сессия с использованием мемов, мои хорошие! Привет!
Так вот, решила, что время пришло. Психоаналитик я уже давно, а с мемами еще дольше. Потому вынуждена сообщить, что отныне доступна моя новая услуга - АНАЛИТИЧЕСКАЯ МЕМНАЯ СЕССИЯ. Проходить будет так: вы записываетесь и приносите с собой 5-15 мемов по теме, которая вас волнует. Мемы или картинки из интернета, короткие видео - разницы нет. В течение 2 академических часов(1,5 часа по-русски) мы с вами осуществляем совместный анализ и разбираем волнующий вас вопрос. Услуга доступна онлайн по цене 4000 рублей, оффлайн в Санкт-Петербурге тоже можно, но необходимо оплатить стоимость кабинета на это время.
Мемная сессия может помочь вам начать изучать себя, внести некоторую ясность в характер вашей тревоги или переживаний, наладить контакт с собой и пролить некоторый свет на вопрос, вас беспокоящий.
Дело в том, что мы выбираем все, в том числе мемы вообще не случайно, это очень хорошие точки доступа к нашему бессознательному. Поэтому приглашаю всех желающих - для записи и связи @zoytyan .
Также доступна и обычная аналитическая терапия - у меня есть 2 места. Цена богоугодная - 3000 за сессию 50 минут онлайн, оффлайн в СПб + стоимость кабинета.
Кстати, я буду очень благодарна репосту или отправке данного поста тому, кто может нуждаться в помощи и моих услугах. Спасибо за внимание и хорошего дня!
@kotpsycho
Привет, мои хорошие! Вернулась из отпуска, записала некоторые соображения по теме отдыха. Честно говоря, сейчас с одной группой читаем материалы по коже в психоанализе , а с коллегой готовимся разбирать Фрейда «Неудовлетворенность культурой», а в остальное время мой интерес направлен на практику с людьми и прочую работу, но про это позже. Сейчас про отдых.
Желание отдыхать есть, но умение - это совсем другая штука. Для умения необходимо научение отдыха-нию. Чтоб учиться отдыхать, нужно знать, что такое отдых для конкретно себя. Чтоб это знать - надо немного… знать себя. Быть знакомым с собой, как с другом, а не как с биомеханическим скафандром своего и чужого(допустим, рабочего, родительского, любовного) требования.
Знание себя есть выбор, включающий также и ответственность перед собой и другими за себя и свои поступки. Что я хочу сказать – выбирать себя и процесс познания себя не означает автоматически нарушения чужой границы или причинения обиды другому. В любом случае, вы можете это обсудить и договориться. Это первый пункт. Считаю его необходимым, потому что уборка очень часто входит в программу выходного дня многих людей, а уборка - точно не является отдыхом.
Далее. Дать себе отдохнуть в безумном мире с размытой границей нашего виртуального аватара и нашего реального тела – это сложная задача и навык. Кажется, будто мы отдыхаем, когда смотрим рилсы. На деле ими мы бесконечно стимулируем нашу нервную систему на реакцию: смех, умиление, грусть, радость, негодование и тд. Это истощает наш ресурс. Рилсы и мемы - не отдых, а повод для анализа, что это вы в них залипли. Два.
Сейчас мы находимся в информационных пузырях алгоритмов и видим, оттого и хотим те вещи, что нам рекомендуют маркетологи. По этой причине я вам рекомендую написать штук 30 идей, как отдохнуть, чтоб вам понравилось. Обратитесь к себе в детстве, в юности, к чему-то менее виртуальному. Не обращайтесь к ГПТ. Помните: ГПТ - не ваш друг, он друг вашего нарцизма и стимулирует увеличение одиночества человека. А это выгодно совсем не вам. Зато вот нелепый комикс будто лишенный смысла вполне себе делает
Хорошего вам вечера! Делитесь, что для вас отдых в комментариях.
@kotpsycho
Привет, мои хорошие!
Сегодня закончила приемы онлайн, начинаю принимать уже после Нового года с 12 января.
Хочу поблагодарить вас за то, что вы читаете мои посты, ставите реакции. Я надеюсь, что мы все тут делаем большое доброе дело для себя и окружающих.
Берегите себя и близких в период новогодних праздников и несколько предавайтесь новогодней суете – это даже немного полезно иногда! И обязательно отдыхайте! КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ИМЕЕТ ПРАВО НА ОТДЫХ И ЗАБОТУ О СЕБЕ!
Про льготные места: они кончились, но я вижу, что желающих попасть в терапию много. Могу от себя сделать скидку и взять вас на первую сессию за 2500, затем обсудим наши возможности.
@kotpsycho
Нужны ли нам итоги года?
Привет, мои хорошие. В этом году мне кажется, что российский карательный маркетинг выходит за все границы и общество дает вялый, но упорный отпор мемами и итогами итогов. Яндекс превзошел вообще все и выдал итоги года 1 декабря, итоги года появляются у магазинов, у приложений банков продолжаются, даже итоги мемов года. Становится страшно, что холодильник подведет итоги 2025 по количеству подходов с целью «я только взглянуть!». Некоторые в итогах итогов пишут, что не будет итогов и просят «только пощады» или итог: «выжил-а».
Возможно, эту карательную для человека процедуру стимулирует нарастающее одиночество и тренд на индивидуальность, на ошибку «главного героя» жизни. У геймификации жизни и покупок есть же своя сторона – в играх подводятся итоги и выдают статистику для стимуляции играющего. А наше общество сейчас очень любит сыграть в покупки на «Озоне» и «Вилберисе», но это уже совершенно другая история.
Итак, итоги года: «за» и «против». С одной стороны, можно оценить то, как год был прожит, похвалить себя за сделанное, запланировать на будущее что-то на основе проделанной в прошлом году работы, но с другой стороны, можно разогнать точку и переживания от невыполненного и сравнить себя случайно с другими. В этот момент можно крепко получить «минус вайб» от Сверх-я, да и к рефлексии надо подходить готовыми, а конец года и День рождения обычно ведут нас к рефлексии вынужденной, общественно принятой в нашей культуре в эти периоды.
Резюмирую: если подводите итоги, то сравнивайте только себя с собой, а лучше написать 100 благодарностей себе на то, что было в году уходящем и 100 желаний на год грядущий. Не отказывайте себе в похвале за мелочи и небольших желаниях, дайте фантазии отдохнуть разгуляться. Тем более впереди еще новогодние семейные застолья, а очередь к психологам после них велика. Написать ли про это?
Желаю вам хороших выходных и настроения. ❤️ и репосты приветствуются!
@kotpsycho
Привет, мои хорошие. У нас выпал первый снег, для многих людей СНЕГ - стоп-слово к активности и выходу на улицу. Здесь неплохо бы вспомнить что-то детское, как вы зимой в детстве себя чувствовали и что делали, но это по желанию.
Я же хочу предложить вам что-то альтернативное из разряда «Развеселись, Алешенька». Фраза, правда, жуткая: она из постановки «Братьев Карамазовых» в театре «Мастерская», да и говорит ее Аграфена Светлова в сцене, где Алексей испытывает максимальный надрыв разнообразных чувств в том числе из-за смерти старца Зосимы, а Грушенька еще не знает причины печали... Ну да не будем о спектакле. Будем о смене отношения.
Хочу предложить вам для выхода на улицу и поддержания активности немного целей, чем бы себя развлечь. Без хоть какой-то цели движения достичь практически невозможно, зато привычка двигаться дает много энергии и порядка в жизни. Поищите, как бы себя развлечь на прогулке, что вам нравится, что было бы приятно посмотреть, даже если гуляете вокруг дома и во дворе. Приложу пару видео, как не отказала себе в развлечении в первый снег.
Хорошего воскресенья!
@kotpsycho
Привет, мои хорошие. Продолжу вчерашнюю тему важности толкования нарисованного самим субъектом рисующим, а потом несколько поговорим о школьной программе слове «ОБРАЗОВАНИЕ».
В процессе выполнения задания человек формирует некоторый ОБРАЗ, который он переносит на некоторый носитель, в нашем случае на холст. Соответственно в аналитической работе нас интересует символическая нагрузка этого образа или образования, созданного в результате сознательно-бессознательной работы психического аппарата. А если мы не знаем сами себя( т к в основном мы бессознательны), то откуда бы нам что-то знать о другом? Как результат - необходима трактовка своих собственных образов творящим, по аналогии с толкованием сновидений.
А теперь к морфологии ОБРАЗОВАНИЯ. Хочется сказать, что слово максимально многозначное: это и получение какой-то степени в обучении, и научение формированию образа, и формирование образа человека, нужного стране, и формирование образного мышления, и развитие функции символического, и образование как скопление чего-то единого, в том числе образование-новообразование(опухоль), и... и остановится на синониме слова создания. От себя предлагаю взглянуть на это как на СОЗДАНИЕ (образа) себя (для себя и другого). В скобки взято пресечение аналитического захода глубже.
И отдельно хочу подметить возможность религиозной «загрузки» слова ОБРАЗ – образом называется в том числе икона. Эту часть развивать не буду, оставлю так.
В контексте вышесказанного мне хочется верить, что ОБРАЗОВАНИЕ, в том числе высшее образование, из которого обычно презрительно вычеркивают само слово и сокращают до «вышки» или «иметь вышку» играет новыми красками в судьбе человека. Особый позитив вижу в возможности его неодноразового выбора.
На этом желаю вам хорошего дня!
@kotpsycho
Привет, мои хорошие!
Пока начинается самый темный период осени, мы объединились с классной Катериной Сергеевной и проводим Арт-класс во вторник 11 ноября. Тема - источники энергии. Форма - групповая, разнообразная, цена имеется. На выходе - картина акрилом, если пожелаете, если нет - что-то иное. Опыт подсказывает мне, что не угадать заранее итогов группы. Кстати, Катерина много работает с актерами и кино, о чем пишет в канале, можете почитать, мне понравилось. Запись и подробности - тут.
А теперь парочку слов про осень и упадок энергии. Да, он массовый и как говорится, «ЭТО У ВСЕХ ТАК». Можно что-то предпринять для себя, например:
- раньше ложиться и раньше вставать( для тех, кто встает поздно днем отлично подходит),
- гулять в любую погоду, желательно в светлое время суток, если не получается – ходить в магазин, который находится подальше,
- не уменьшать физической нагрузки, если вы уже занимаетесь - продолжайте,
- не сидеть в лентах новостей и инторнетах больше, чем раньше, т е не думскроллить,
- одеваться тепло и не допускать переохлаждений.
Советы из рубрики «очевидное и невероятное» но нет ничего более рабочего, чем режим жизни, который держит на плаву даже в моменты общего уныния. Последнее время много работаю, потому в режиме «прикинуться шлангом». Итого:
- Если вам хочется на арт класс в СПб - пишите Кате.
- Если вам хочется посмотреть мою лекцию по ПА «Мемы и их отношение к бессознательному» в записи - пишите Арине.
- Если вам хочется записаться к психологу аналитической направленности - пишите мне.
Желаю вам хороших выходных и побольше света во всех смыслах!
Господи, какой же унылый в исполнении мем, я не могу))))000 так плохо, что даже смешно
@kotpsycho
Привет, мои хорошие.
Сегодня активно нажаловалась сама на себя, что вроде и тема есть писать тут и знания, а запала на 15 минут, где успела - там написала( примерно нигде). И вот я поглядела пару роликов на ютубе с продолжительностью от 20 до 120 минут и пришла к выводу, что тренды на монтаж-то неутешительные.
Вижу я, что нам все упрощают и визуализируют картинку. Господа из некоторого полушария некоторого интроверта вообще такой мемный салат делают, что бахают в, возможно, и неплохое с информативной стороны, видэо по 20-30 мемов в минуту. Я хочу сказать, что это реальный визуальный трешак, от которого только картинки и мерещатся перед глазами, а о чем было видео - я ну как бы могу сказать, но с трудом. При этом я не имею ничего против их прекрасных видэо на 2-3 часа типа " В чем смысл жизни" - неплохое введение в философию для непосвященных.
Бог с ней, с этой интро-экстро теорией, батя которой Юнг. Вы сами сможете привести тонну примеров себе этих раковых агломераций быстро меняющихся микротрендовых мемов, на которых паразитируют компании, занятые заработком денег. Против оплаты и заработков, разумеется, я ничего не имею, но я против такого монтажа и использования так мемов. После такого контента становится сложнее что-то неразвлекательное-развлекательное читать. Даже какую-нибудь классическую комедию, например «Горе от ума».
Так что иногда надо думать о том, что мы потребляем в качестве информации. А вообще вчера в лабе мемов лекцию прочитала о Психоанализе и его связи с мемами. Осталось ли у меня фото или видео - нет. Зато есть запись. Она в лабе.
Хорошей вам недели!
@kotpsycho
Привет, мои хорошие!
Сегодня Всемирный день психического здоровья! Этого я вам и желаю!
Заботьтесь о себе во всем, отдыхайте и спите вовремя! Не занимайтесь поиском у себя психических расстройств с помощью гугла.
А я попробую вернуться к каналу для укрепления нашей кукухи.
Хорошего вам вечера и выходных!
@kotpsycho
Привет, мои хорошие!
Я вижу, что вы правда поставили реакции, мне очень приятно. Сейчас я думаю, что важно рассказать о праздниках и их влиянии на настроение(период такой).
Вспомним: детство, мы мелкие ждем Деда Мороза, пока еще никто не дединсайд и все так радостно, прикольно, подарки, елка, настроение, костюм дурацкий на детский утренник, радостно, да? Достаем воспоминания и говорим: "Вот раньше было лучше, радость, праздник, атмосфера была, а вот сейчас..."
А сейчас многие из нас уже взрослые, уже не 5-10 лет, даже не 20. А это значит что? Надо самим себе праздник постараться сделать! Причем чем больше праздников вы празднуете - тем лучше. Призываю праздновать вообще все подряд, ведь праздники задают человеку чувство времени изначально, пока у нас еще не было часов. Что нам для этого надо:
-небольшая уборка в халупе до состояния "приятно смотреть"
-некоторая атрибутика праздника и то, что на него вы помните из детства/заготавливают в той культуре, которой он принадлежит.
Например, недавно был Хэллоуин. Это, если честно, мой любимый праздник, потому как урожай, нечисть, ведьмы, веселье, можно устроить переодевания и порадоваться. Его я отмечала, правда, дней 10, несмотря на то, что у меня 3 работы))) В квартиру были занесены тыквы, свечи, гирлянды из всяких привидений и тыкв, сено, осенние цветы оранжевые и все это вполне себе задало тон моей кухне (даже без ковра).
К чему я? Пока до Нового года есть время и его много. Поглядите, что бы вы хотели в квартире украсить, куда елочку впиндюрить, что на нее повесить. Вспомните, что на НГ в семье готовили, кстати, делитесь в комментах рецептами, давайте украшать самое темное время в году и разгонять тоску!
И еще, мои хорошие, буду вам очень признательна за реакции и активность! Обещаю постов. И еще маленькое напутствие: если вам тоскливо сейчас, посмотрите, сколько у вас в квартире света, Если мало и тускло – гляньте себе разные светильники и гирлянды. +10 к уюту и разгону тоски дает свет.
@kotpsycho
Привет, мои хорошие. Сегодня хочу рассказать о некоторой беспечности и отношении к словам. Конкретно слово и термин «тревога». Люди часто описывают им очень широкий спектр переживаний и выходит, что тревожатся люди на линии фронта и в офисе, допустим, перепив кофе. (Кстати, если такое от кофе, можно проверить, подходит ли вам степень обжарки или крепость. Учтем условие, что вы не выпиваете разом весь кофейный автомат, а пьете 1-3 чашки кофе в день).
Ладно, вернемся к тревоге. Размытие этого термина произошло не сегодня, не вчера и как минимум хочу вас заверить, что Мак-Вильямс писала про это уже лет 35 назад. Термин под собой подразумевает столько разнообразной симптоматики, потому советы разряда «как избавиться от тревоги за 10 минут» становятся не совсем информативными. А точнее даже грустными, особенно, что часто люди хотят избавиться от какой-то части своих переживаний желательно вчера или в кратчайшие сроки, что, к сожалению, представляется мне маловозможным.
Маловозможно избавиться от переживаний, вызывающих тревогу моментально по той причине, что мы формируемся несколько десятков лет и конструкцию не разобрать и не изменить моментально.
Такие вот меня посещают мысли из практики. Приведу пример размытия термина на фото. О травмах не сегодня.
Хорошего вам вечера и настроения!
#тревога #психоанализ
@kotpsycho
Привет, мои хорошие!
Каюсь, что ничего не пишу, выходит что и некогда. Сегодня нахожусь в Конаково, читаю лекцию по «публичным коммуникациям» для художников в рамках весенней резиденции галереи «Окакново».
Получается, что сегодня буду отталкиваться от запросов, но могу и здесь накидать каких-то моментов. Психоанализ не располагает к выдаче советов, но как минимум 1 книжку о беспокойстве и как перестать я могу вам дать к свободному чтению. Сама лет 15 назад ее читала, нормальная. Вообще волноваться перед публичными выступлениями норм до какой-то степени и это скорее всего не пройдет до конца, мы ж живые все.
Интересна вам такая тема, написать? Если да - поставьте, пожалуйста, ❤️, чтоб я поняла важность для вас. Надо будет еще выложить инсталляции с «Интервалов 2025», они в Севкабеле сейчас выставлены. Кто из СПб – посмотрите, очень занятная выставка о бессознательном в том числе.
Еще тут красиво, поделюсь немного фотографиями природы. Хорошего вам дня!
#лекция #психоанализ #резиденция
@kotpsycho
Привет, мои хорошие! Сегодня понедельник, иногда мы хотим начать что-то делать со следующего понедельника - знакомо? Вот, предлагаю начать, ведь только естественный конец, которого мы боимся, пожалуй, и наделяет жизнь смыслом и вкусом.
Обойдемся сегодня без продолжения мысли, ауф! Спасибо хорошего вам настроения и самочувствия! Ауф х2.
@kotpsycho
Привет, мои хорошие! В этот воскресный денек закралась ко мне мысль, хочу с вами поделиться и, по возможности, послушать ваше мнение в комментариях. Мысль такая – в эпоху интернета мы стали менее терпимы друг к другу. Поясню.
Из-за иллюзии большого выбора людей, нам кажется нестрашным терять своих знакомых, выстраивать супер-высокие личные границы, с которыми можно перестать терпеть другого и, допустим, заблокировать, как в реальной жизни, так и виртуально. Не спорю, некоторые вещи точно терпеть не стоит, например насилие, абьюз, бесконечную токсичность, но есть нюанс. Мы не знаем, почему другой себя так ведет, изменить другого мы не можем, изменить можно только себя или отношение к ситуациям, а дальше пробовать договориться с другим.
Также в этот же момент чат-гпт, являющийся алгоритмом, «ведет себя идеально»(напоминаю, что неживое не может как-то себя вести). В это же время люди начинают активные исследования влюбленных в чат-гпт, при этом многие из респондентов не планировали быть в чат влюбленными. Хороший момент для маркетологов выдвинуть какой-нибудь гпт-робот- самотык?(извините, но спрос рождает предложение).
Итак, другого терпеть не хочется, романсим нейросетку, на фоне продолжается война между полами в интернетах, где мы сидим в алгоритмах нейросеток. Круг заграничной виртуальной реальности замыкается. Заграничной - она находится за границей нашей психологической реального, в переходе в виртуальную реальность которой без компа и телефона, телевизора и др устройства и нет. Плохо ли, хорошо ли – современно. Приглашаю к обсуждению такого вот вопроса.
Хорошего вам вечера!
@kotpsycho
Привет, мои хорошие! Хочу поделиться своими соображениями о том, что такое психоанализ или аналитическая психотерапия.
Для начала хочу отметить, чем на мой взгляд, она анализ не является:
Получением прямых ответов и инструкций,
Работой с протоколами,
Инструктированием на все случаи жизни,
Таблеткой моментального действия от всех переживаний,
Поучениями от аналитика и тд.
На мой взгляд анализ или аналитическая терапия – это процесс исследования себя, в котором человек приходит к некоторым выводам сам, а аналитик/терапевт сопровождает его, давая интерпретации и выстраивая гипотезы. Терапия, обычно, достаточно длительный путь, на котором люди встречают или обретают себя, своих близких, других людей. Терапия - это особого рода отношения с аналитиком, в которых можно разместить свои переживания отчасти вовне. (Это сложное высказывание, не буду скрывать. Понять этот тип отношений, можно лишь попробовать анализ.)
Анализ – это этика, как говорил Лакан. От себя бы я добавила, что терапия обязательно сопровождается этикой со стороны аналитика: все, что происходит на сессиях - остается на сессиях.
Завершить этот пост хотела бы непрямыми комбинированными цитатами Фрейда, с которыми я глубоко согласна: цель анализа - превратить травму в обычное горе и научиться жить с собой без страдания.
Желаю вам прекрасных выходных, девушек поздравляю с наступающим праздником!
#психоанализ
@kotpsycho
Привет, мои хорошие! Искала медь, а нашла золото. Если точнее, сегодня с философом Ариной Атик разбирали статью Фрейда «Неудовлетворенность культурой» и во второй ее части встретились нам рассуждения о смысле жизни человеческой. Фрейд вносит предположение, что для людей смысл жизни - быть счастливыми. И тут начинаются трудности. Вольно перескажу вам материал.
Первой трудностью становится то, что счастья перманентного не существует, про это я писала уже, найду - вставлю тут. Соответственно далее по тексту: к некоторому счастью ведет получение удовольствие и избежание неудовольствия(т е неполучение страдания). Тут пути и методики жития жизни расходятся: кто-то стремится к удовольствии по принципу удовольствия, но в силу невозможного избежания страданий принцип удовольствия трансформируется в принцип реальности. Это сложная трансформация, ее надо будет хорошо объяснить, позже разберем. Другой путь - путь ухода от страданий. Таким образом некоторые могут получить счастье покоя, но в основном отшельничество, особенно в наше время, не ведет к чему-то хорошему.
Далее хочу сказать о получении удовольствия/счастья путем смещения на дозволительное. Например, сублимацию в создание чего-то, как у художников, скульпторов или другое, что мы мало ценим – труд. Труд и работа в меру своих предрасположенностей дает человеку удовольствие, но мы часто забываем про это в силу, например, работы не там, где хотим.
Далее Фрейд приводит несколько вариантов психической организации людей и их предрасположенности к выбору вариантов получения счастья, одним из которых становится уход от страдания в невроз(обычно, когда психический аппарат не справляется с нагрузкой страдания). Классификацию приводить не буду - остановимся на индивидуальности психики каждого из нас.
Завершение размышления такое: страдание - это психические ощущения, какой бы силы они ни были и, зная себя, можно сменить на них взгляд или даже избавиться от них. Потому я полагаю, надо исследовать себя.
Хорошего вечера!
@kotpsycho
Привет, мои хорошие! С Наступившим вас! В этом году буду больше работать оффлайн в кабинете. Да и в целом больше работать.
Надеюсь, все отдохнули в новогодние праздники? Даже я отдохнула, правда, очень активно. Надо ли рассказать про отдых? Если да - ❤️ и напишу.
Хорошего вам четверга!
@kotpsycho
Психотерапия по 1500 рублей(льготное место)
Привет, мои хорошие! Недавно приняла участие в интерактиве для психологов. Коллеги предложили взять в долгосрочную терапию(от 6 месяцев) тех, кто не может в связи с жизненными обстоятельствами сейчас платить полную стоимость, но нуждается в помощи. Потому объявляю, что у меня есть 1 льготное место за 1500 рублей за сессию(онлайн), оффлайн –обсуждаем отдельно, в СПб возможно. Мой метод - психоаналитическая психотерапия (на основе теории психоанализа). Если в помощи нуждаются ваши знакомые – отправьте им этот пост.
Я работаю с людьми от 18 лет. Запросы, с которыми можно обратиться разные: тревога, страх, утрата смысла в жизни, проблемы в отношениях - с людьми, желанием изменений в жизни, кризисом самоопределения и тд. Также если вам тяжело, но вы не понимаете почему – обращайтесь, будем разбираться. Не работаю с тяжелыми психиатрическими диагнозами.
О себе, хотя, впрочем, известно здесь. Я психолог аналитической направленности, практикую больше 3-х лет, сама прохожу тренинговый анализ. Разрабатываю и читаю лекции по мемам и психоанализу, изучаю искусство и культуру во всех его проявлениях, в т ч в рамках теории психоанализа. есть групповой очный курс по аналитической арт-терапии, но это другая история.
По вопросам терапии пишите в личку – @zoytyan . ❤️ и репосты приветствуются.
Хорошего вечера!
@kotpsycho
Привет, мои хорошие!
Сегодня 22 ноября, День психолога. Не знаю, как это относится к аналитикам, ну да пусть. Мне кажется презабавным, между какими праздниками культуры находится этот день, потому как в терапии и анализе и ракеты могут летать, и налоговая прессовать, и бухгалтерия вести учет, участковый приходить к внутреннему ребенку и что только не происходит. При всем этом театр боевых действий находится еще и в бессознательном с торчащими иногда дериватами (представителями, производными) вытесненного. И в этом всем активно вальсируем мы.
В честь праздника хотела бы закинуть пару тезисов из теории Фрейда о «нарциссических травмах» человечества. Если оттолкнуться от них, то некоторая мрачность бытия будет несколько понятнее.
Первый удар от Николая Коперника – Земля и человечество не являются центром Вселенной.
Второй: мы не божественное творение, а потомки мартышек с палкой (от Чарльза Дарвина). Примерно здесь же Ницше объявил самого Бога(!) мертвым, что требует пояснения, но вы люди образованные и сами понимаете значение, я в это верю. Потому перейду к третьему удару.
У смертной, лишенной рая обезьяны с палкой в мире технического прогресса «подлец» Зигмунд Фрейд еще и отобрал осознанность (кстати, до сих пор ищем на тренингах). Фрейд заявил, что мы – субъекты бессознательного, ведомые неосознанными влечениями к жизни и смерти. Картина становится несколько мрачной, но тут...
Тут от себя добавлю пункт четвертый (праздничный). Далее еще и «проходимец» Эйнштейн подставил человечеству ногу и расшатал до того нерушимые законы физики. Помню, когда на физике стали это проходить, моя подростковая жопа горела ярче костров еретиков.
На этом желаю вам хороших выходных и задорно махать палками, не зря же подняли! Если же задорно не получается и грусть накатывает – записывайтесь ко мне, будем анализировать @zoytyan
@kotpsycho
Привет, мои хорошие! Вечер пятницы, потому сообщаю: 14 ноября – День расслабления и беззаботности. Так что хотя бы в пятницу вечером можно скинуть с себя все заботы и немного поработать отдохнуть, вливаясь в выходные дни.
В жизни и в практике встречаюсь с людьми выгорающими, могу сказать, что чаще выгорают те, кто не дают себе нормально отдыхать и вечно связаны работой и чем-то, что надо доделывать. А в выходные принято мыть полы, пидорить хату до блеска, стучать кастрюлями в субботу в 8 утра, делать генеральную уборку, мыть окна, ехать на дачу копать картоху, будить Славика пораньше, готовить еду на неделю вперед и что я еще забыла перечислить из того, что в нас заложено родителями и культурой с детства? отдыхать. Вспоминаю сразу, как писала свой диплом по профессиональному выгоранию на выборке журналистов с работы в новостном ходлинге, ух, вот это, конечно, был прикол. Целых 4 дня была им занята. Что тогда, что сейчас понимаю четко: я люблю именно психоанализ, а не другие направления психологии и в нем развиваюсь, хотя у Сальвадора Мадди и интересная история про концепцию жизнестойкости и работы.
Желаю вам хорошего настроения и выходных с отдыхом!
@kotpsycho
Привет, мои хорошие! Провела вчера арт-класс. Могу сказать, что очень я довольна и мне понравилось. Еще заметила интересный момент свой профессиональный, хочу с вами поделиться.
В нашей психо-что-то профессии мы с коллегами бесконечно учимся, даже когда уже и сами преподаем – это путь учения всей жизни. Мы учимся в универе, на курсах повышения квалификации, учимся у наших тренинговых аналитиков (или психологов), у супервизоров, у других старших коллег, учимся у своих клиентов, учимся и учимся. И наша психо-тема максимально обширна и дна в ней нет, зато формируется некоторый выбор, можно сказать, мы «прибиваемся» к направлениям и интересующим нас темам. Им мы уделяем больше времени и нашего внимания.
В какой-то момент у меня встал вопрос: раз я занимаюсь с группами чем-то вроде арт-терапии, то необходимо ли мне изучить именно арт-терапию? И честно сказать, я пришла к ответу, что НЕТ, никакого учебника по арт-терапии у меня не заведется. На такой вывод меня натолкнула встреча с арт-терапевтической группой, где всем по учебнику выдали вариации интерпретаций сделанных по заданию рисунков и отпустили с инструкцией: «вы можете со своим рисунком сделать А Б В Г». И ни единого вопроса про рисунок ни у кого не спросили, не дали места для рассказа человеку. Это разошлось с моим пониманием рабочего процесса – я за раскрытие и групповую динамику, а не за место «наставника, знающего и тд» для аналитика или терапевта. Я знаю, что ничего не знаю о другом, пока другой не сообщит, а там уже стоит уточнять, что имеется в виду.
И второе. Я допустила, что мне приятнее заходить в интерпретацию со своих любимых сторон: мифы, сказки, культура, искусство, аналитического позыва ассоциаций и тд, а не «шторы были синие и это значит...» ну вы поняли.
Желаю вам хорошего настроения и принятия себя!
@kotpsycho
Привет, мои хорошие! У меня идет 7й рабочий день, но это мне в радость! Сегодня отмечаем 26-й день рождения Музея сновидений Фрейда. По этому поводу у нас прекрасная конференция. Всегда рада послушать коллег!
На неделе посетила конференцию «Словесность и новые медиа» в Институте русской литературы (Пушкинский дом) РАН. Доклады коллег интересно было бы рассмотреть с точки зрения психоанализа, например , про имена роботов-пылесосов.
Еще радостная новость – готовлю новый арт-класс вместе с очень крутой девушкой из сферы кино. Позже расскажу подробно, но сегодня мы обрели умильное место на 11 ноября. Подробности позже расскажу, пока про конференции)
Новость для коллег, кто учился в ВЕИП: в женском символично «прорубили окно в Европу»
Кстати, надеюсь, у вас все же выходные и желаю вам хорошо отдохнуть!
@kotpsycho
Привет, мои хорошие!
Водоворот событий снес или смыл меня, да так, что как бы и хочется написать что-то про популярные феномены типа "какая ща у меня эра" и всякие эти праймы, делулу, ИИ-шных парней и друзей-ГПТ, но реальность такова, что готовлюсь я к лекции по мемам и психоанализу.
Лекция будет онлайн в эту субботу в рамках лаборатории мемов. Лекция стоит некоторых денег - если честно, я не знаю, сколько. Спросить можно у Арины по ссылке, возможно и напроситься послушать.
Я вообще зашла сюда написать, что чтоб объяснить влияние мемов на человека, мне необходимо хоть как-то кратко описать за 1,5 часа 2 топики работы психического аппарата по Фрейду, что такое вытеснение и сопротивление, принцип удовольствия и принцип реальности, влечение к смерти и многое другое. Весьма недурно и на статью «Острота и ее отношение к бессознательному». В общем я желаю удачи тем, кто придет послушать и себе в этом непростом деле.
А сюда я просто закину подготовительных мемов с волками, ну а чо, я ж сделала, надо вдруг кто хихикнет. Хорошей вам недели!
@kotpsycho
Привет, мои хорошие!
Хочу немножечко поговорим об унынии, дисциплине и осознанности. Не той, что из каждого унитаза льется, где надо осознать все, даже движение атомов в теле и причины-следствия возникновения Вселенной, а бытовой. Скажем, той, что может улучшить качество жизни в темный и неприятный период времени года.
Допустим, мы уже взрослые и можем сами выбрать, когда лечь спать. Но в силу чего-то мы все время не высыпаемся и дубасим по 3 чашки кофе утром, в обед, за ужином и еще когда-то, чтоб как-то соображать. Допустили?
Итак, у каждого есть свое временное количество сна, которое нам надо пролежать в кроватке, чтоб организм отдохнул. Более того, чтоб захотеть спать, в норме надо еще немного устать, т е организм должен что-то поделать физически, моральную усталость организм выкупает плохо, увы.
Часто мы имеем в этой ситуации замкнутый круг: проснулся невыспавшимся – как-то пожил день – выжил к вечеру еле-еле – случился прилив сил вечером – лег опять хз во сколько – проснулся.... (угадайте).
Следите за руками: мы делаем что-то, не понимаем, что это – «выстрел в ногу», жалуемся, страдаем, повторяем. Если чуть-чуть поразмыслить над взаимосвязью, вы, скорее всего, сможете ее выявить, далее будет очень неприятно принять, что где-то вы просчитались (но где.). Если получится принять – можно попробовать изменить в плавном режиме, при этом дисциплинировано и осознанно выбирая себя и свое хорошее самочувствие, а не ролик на ютубе о смысле жизни на 3 часа в час ночи. Кстати, ролик вот – он прикольный, но много рекламы(((
Конкретно со сном можно попробовать вот что:
- проверьте, достаточная ли у вас физическая активность в течение, чтоб устать,
- проверьте, не обожрались ли вы менее чем за 2 часа до сна,
- попробуйте ознакомиться с фазами сна и переставить будильник на конец фазы или начало,
- подумайте, что вам мешает спать, если долго не можете заснуть,
- выключите ютуб.
Если хотите подробнее про сон и какие-то советы – ставьте реакции, мне будет очень приятно. А если все в жизни не так, как хочется – приходите ко мне на консультации, поработаем с вами.
@kotpsycho
Сама потрясена частотой постов, мои хорошие. Причем написаны они в одно время и в самолетах, поэтому оставлю, как было. Если хотите чаще посты – поставьте реакций пожалуйста. потому что материалов у меня, честно говоря, много.
Мои хорошие, все еще в самолете, вещаю о смерти с 11 тыс метров над землей, принесли булку и чай, но не смею больше отклоняться!
Подумаем вместе, что приходит в голову, когда мы смотрим на себя, годы идут, тело меняется, что-то начинает болеть и «само пройдет» уже не работает? Мы шлем( не дай Бог), в вотсапах, контактике друг другу мемы про старость. Песок в кровати, хруст в коленях. И знаете, на что это очень похоже? На коллективную, массовую рефлексию. Что пытаемся прожить? Хороший вопрос! Ответ в 99% случаев – свою смертность.
Началась посадка, обнимаю! А вы признавайтесь, шутите ли шутки про старость?
@kotpsycho