1350
با تغذیه طبیعی به سلامت برسید. «بگذارید تا غذای شما دوای شما ودوای شما غذایتان باشد ». بقراط حکیم@maedehaiezaminiiiii
نوشیدن یک لیوان آب گرم با معده خالی منجر به تخریب رسوبات چربی در بدن میشود. این فرایند همراه با پاک شدن سموم از بدن بهبود گردش خون را به همراه دارد.
Читать полностью…
دکتر زرین آذر و شروع تغذیه خام برای افراد لاغر
آیدا
سلام من مدتی هست که تصمیم گرفتم گیاهخواری رو شروع کنم. اما من یک مشکل دارم و اون هم کمبود وزنه زیاده من هست.
من حدودا ۱۰ کیلو کمبود وزن دارم در حالی که مثل یک آدم نرمال غذا می خورم و حتی یه مدت رژیم چاقی گرفتم که تاثیراتش خیلی گذرا بود. الان از این میترسم که گیاهخواری وزن من رو از همین که هست هم کمتر کنه . چون من خیلی سریع وزن کم می کنم . از آنجایی که همیشه همه کاهش وزن رو جزو اثرات مثبت گیاهخواری میدونن می خواستم بدونم برای من که نمی خوام این اتفاق بیفته آیا راه حلی هست؟
پاسخ
آیدای عزیز
معمولا در ابتدای تغییر رژیم غذایی تا زمانی که بدن به رژیم غذایی جدید عادت کند ، مقداری کاهش وزن وجود خواهد داشت ولی این کاهش وزن بعد از مدت کوتاهی از میان رفته، وزن شما بصورت سابق خود بازگشته و ثابت خواهد ماند .
کاهش وزن با رژیم گیاهخواری و یا خام گیاهخواری معمولا در افرادی که اضافه وزن دارند اتفاق افتاده و جالب این جاست که بدانیم که هرچه بدن شخص سالم تر گردد، (دراثر پیشه نمودن رژیم غذایی سالمتر) وزن بدن به حالت طبیعی نزدیکتر خواهد شد.
دیده شده که افرادی که بسیار لاغر بوده اند به وزن متعادل خود نزدیکتر گردیده اند والبته کسانی که اضافه وزن داشته اند ، باز هم با از دست دادن وزن اضافه به وزن متناسب با بدن خود دست پیدا کرده اند.
در نتیجه باید بدانید که لزوما شروع رژیم گیاهخواری در همه ی افراد به معنای کاهش وزن نیست.
البته علاوه بر رژیم غذایی عوامل مختلفی در وزن انسان تاثیر دارند که از همه مهمتر عوامل ارثی و وزن و فرم بدن در طول زندگی شخص می باشد. اگر شخصی همواره لاغر و سبک بوده کمتر اتفاق می افتد که با مصرف بیش از حد غذاهای چرب و شیرین و مواد حیوانی بتواند اضافه وزن ثابتی برای خود ایجاد کند.
در حقیقت مصرف غذاهای نا سالم و یا مصرف میزان بیش از حد، اشتها یا نیاز بدن اثرات منفی و مخرب بر سلامتی ایجاد میکند .
بنابراین سعی نکنید که با زور و فشار و خوردن بیش از حد نیاز بدن، وزن خود را اضافه کنید . چرا که بدلیل افزایش بافت چربی و سموم مختلف سلامتی خود را به خطر خواهید انداخت..
توصیه ی من این است که حتما رژیم گیاهخواری که رژیمی سالمتر می باشد را پیشه کنید .
در ضمن سعی کنید مواد مورد نیاز مانند ویتامیتها ، مواد معدنی و مثالهم را توسط مصرف روزمره ی مواد مغذی مانند میوه ها و سبزیها بصورت خام به بدن خود برسانید.
میوه باید بیشترین مقدار غذای شما را تشکیل دهد و پس از آن از سبزیهای خام به هر شکل و صورت استفاده کنید.
این مواد کمک به خروج سموم از بدن شما نموده بدنتان را به وزن ایده ال و مطلوبی که برایش مناسب ترین است نزدیک خواهد نمود.
همانطور که میدانید مصرف میوه های شیرین مانند موز ، خرما، انبه ، توت خشک و سایر میوه های خشک که دارای کالری بیشتری می باشند به همراه مغزها و دانه های خام کمک به اضافه وزن شما خواهند نمود.
هر چند باید به هوش باشید که مصرف اضافه ی کالری و مواد غذایی اضافه برنیاز بدن میتواند باعث تجمع سموم و ناسالم بودن بدنتان گردد.
از حبوبات و غلات پخته مانند برنج قهوه ای هم میتوانید یک نوبت در روز استفاده کنید.
از گیاهخواری نترسید . مطمئن باشید که با ایجاد حس سلامتی بیشتر در شما از عمل خود راضی و شادمان خواهید بود
شادباشید
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🥥🍍🥭🍑🍒🍈🫐🍓🥝🍅🍆🥑🫛
#به_ااستقبال_بهار_برویم
اینجا هنوز آفتاب می‌دَمَد،
جوانه می‌روید،
عشق می‌بوسد،
و چه زیباست امیدِ ادامه دادن...
🌻🌻🌻
هراتفاقی هم که بیفتد ....
حواسمان باشد،
دو طناب اصلی زندگی را رها نکنیم ...
و آن دو طناب،
"ایمان" و "امید" است ....
🌻امروزتون پراز لبخندخدا☀️💫💫
جلسه جهانی🌎 تغذیه مشهد
مورخ:10\11\1400
میهمان جلسه:
دکترحسن زاده
موضوع جلسه:
گوش به غوغای بازارهای شرنسپاریم
صبحدم می گفت
سرمستی به من
بامداد عاشقان را
شام نیست
در خرابات مغان
مستان بسی است
همچو من مستی
در این ایام نیست
✅سعدی
سلام دوستان🌺
روزتان بخیر و شادی❤️
🌲🍂🌿🍁🌿🌾🎄
👈کانال #سخنرانی_دکتر_حسن_زاده🌺
/channel/drhaasanzadeh
✍گروه #مائده_های_زمینی🌸
/channel/maedehaiezaminiiiii
درود و ادب و شب خوش به استاد گرامی تر از جانم
سپاس از مهر پر فروغتان 🙏🌸🙏
ماتریکس ن همه شون...پنهان کردن قرن هاس روزه اصلی روزه آب هست
Читать полностью…
#موسیقی_سنتی
✅تقدیم دوستان عزیز 💐 🙏
کانال تلگرام
#خامگیاه_درمانی ، #هنر_درمان_طبیعی
@Rawfoodtheraphy
✍گروه #مائده_های_زمینی🌸
@maedehaiezaminiiiii
#موسیقی
✅قطعه موسیقی بی نظیر "کی مای"
شاهکاری از " انیو موریکونه " آهنگساز برجسته ی ایتالیایی
✅تقدیمی دوستان...👌❤️
🎄🍂🌿🍁🎍☘🌾
👈کانال #سخنرانی_دکتر_حسن_زاده🌺
@drhaasanzadeh
👈کانال #طبیعت_کیمیاگر💐
@AlchemistNature
✍گروه #مائده_های_زمینی🌸
@maedehaiezaminiiiii
اگر سهم من از این همه ستاره
فقط سوسوی غریبی است،
غمی نیست...
همین انتظار رسیدن شب ،
برایم کافی است...!
#فروغ_فرخزاد
شب تان آرام دوستان🌺
ستاره های دلتان پرفروغ !
🎄🍂🌿🍁🎍☘🌾
👈کانال #سخنرانی_دکتر_حسن_زاده🌺
@drhaasanzadeh
👈کانال #طبیعت_کیمیاگر💐
@AlchemistNature
✍گروه #مائده_های_زمینی🌸
@maedehaiezaminiiiii
#تلنگر
بیهوده است مجادله بر سر اثبات دیانت یا بی‌دینی آدمها!
کسی که دروغ نمی‌گوید،
کسی که مهربان است ،
کسی که از رنج دیگران اندوهگین میشود به مقصد رسیده است ...
از هر راهی که رفته باشد...!👌😍
#زرتشت_پیامبر
🎄🍂🌿🍁🎍☘🌾
👈کانال #سخنرانی_دکتر_حسن_زاده🌺
@drhaasanzadeh
✍گروه #مائده_های_زمینی🌸
@maedehaiezaminiiiii
خندان شده بستان
زِ تو ای بادِ بهاری
این سلسله‌ی بوی خوش
از بهـرِ که داری...
فوق العاده زیبا و دلنشین👌❤️
آواز شاد باد_صبا
با صدای بانو هایده
اثری از مجیدوفادار
این ماساژ را روز ۱۰ دقیقه با روغن سیاهدانه انجام بده
📚 @fact_pezeshki
✅ آلو
① جلوگیری از افزایش فشارخون
② کنترل قندخون
③ پیش‌گیری از بیماری‌های قلبی عروقی
سرطان
④ بیماری‌های گوارشی
⑤ کاهش چربی و ...
⑥ نقش بسزایی در سلامت انسان دارد.
👌 بیش از سه عدد در روز نخورید.
🌺ســـــــ💝ــــــلااااام✋😍
🌸سلام به هفته نو
🌺سلام به کار و تلاش نو
🌸سلام به شنبه
🌺سلام به طلوع یک روز
🌸شـاد و پر انرژی
🌺سلام به افکار مثبت
🌸سلام به دوستان خوبم
🌺صبح زیبای شنبه تون بخیر
🌸شروع هفته تون پر برکت
🌺سلاام ✋دوستان صبحتـون زیبا☺️
.
هر گونه استفاده از غذاهای پخته و استفاده از کنسروها بلافاصله با واکنش سریع گلبول‌های سفید مواجه میشود که بسرعت افزایش می‌یابند. افزایش سریع گلبول‌های سفید همیشه در ارتباط با یک عفونت باکتریایی یا یک التهاب یا نقص سیستم ایمنی اتفاق می‌افتد. مصرف مواد غذایی خام به هیچ وجه این واکنش‌ها را بوجود نمی‌آورد. آنزیم‌های موجود در مواد غذایی خام همۀ مولکول‌های مواد غذایی را تجزیه نموده و آنها را در متابولیسم بدن
مورد استفاده قرار می‌دهند.
کتاب انسان طبیعی
و طبیعت کیمیاگر
مولف؛ دکتر حسن زاده
ص ۱۱۷ و ۱۱۸
#rahefarda
مجری سوال میکند که اگر آمریکا به ایران حمله کند مردم ایران استقبال میکنند.
ببینید پاسخ دکتر محمد فاضلی جامعه شناس و استاد علوم سیاسی دانشگاه چیست؟ قابل توجه کسانی که میگویند ترامپ بیاد ما رو نجات بده!!!!
یادداشت - حکایت دعوت کردن مسلمان، مغ را - دفتر پنجم مثنوی معنوی - ابیات ۲۹۸۶ تا ۳۰۰۹ - قسمت چهارم
مولانا در این ابیات باز تاکید میکند که انسان موجودی مختار است. وجود فرشته که آدمی را به راه راست تشویق میکند و شیطان که در دل آدمی وسوسه می‌اندازد نشان از اختیار انسان است. فرشته و شیطان انسان را مجبور نمیکنند بلکه قوه‌ی اختیار او را تحریک میکنند. فرشته به انسان گناهکار می‌گوید ان زمان که مرتکب گناه می‌شدی من به تو گفتم که این لذت، لذتی گذراست و بعد از این شادی غم خواهد آمد اما تو نشنیدنی! مولانا می‌گوید ما به فرشتگان سلام می‌دهیم زیرا آنان ما را به خیر دعوت میکنند و به موجب دعوت ایشان آدمی مشتاق می شود تا نیکی را انتخاب کند. و در مقابل به شیطان لعنت می‌فرستیم زیرا که او با وسوسه‌هایش موجب انتخاب‌های نادرست ما شده است. مولانا می‌گوید آدمی می‌بایست هوشیار باشد تا بداند در تاریکی دنیا چه کسی با او سخن می‌گوید. آیا صدایی که می شنود صدای شیطان است و یا صدای فرشته! او می‌گوید آن زمان که روز پرفروز تو فرارسد و پرده ها بیفتد به وضوح خواهی دانست که چه سخنی وسوسه شیطان است و چه سخنی الهامات فرشته!
همانطور که در ابیات پیشین نیز ذکر شد، انسان مختار است که من ذهنی خویش که چون سگی بر درگاه وجودش نشسته است را رام کند و یا اجازه دهد که این سگ هار و وحشی شود. کسی که سگ من ذهنی‌اش را شناسایی کرده است در واقع در جهت رام کردن او گام برمی‌دارد. آن زمان که ذهن آرام گیرد ابزاری میشود برای خدمت رساندن به انسان اما تا پیش از آن فرمانروایی کار نابلد است و از اینروست که موجب فساد و تباهی آدمی میشود.
#دونه_برف
#یادداشت
#مثنوی
وقتی به چیزی که میخوای میرسی پاداش خداست ؛ و وقتی به چیزی که میخوای نمیرسی محافظت خداست
Читать полностью…
«ساختار پادکست پاسخ : سوال ، سکوت ، موسیقی»
سوال ها مارو تو زندگی نجات میدن .
فکر کن تو ماشین نشستی و یه کسی ازت سوال های مهم میپرسه و تو به این سوال ها فکر میکنی ...
https://castbox.fm/ep/682169110
امیدواریم خلوتی گروه رو نیندازید گردن ماه رمضان .
Читать полностью…
#موسیقی_سنتی
✅تقدیم دوستان عزیز 💐 🙏
کانال تلگرام
#خامگیاه_درمانی ، #هنر_درمان_طبیعی
@Rawfoodtheraphy
✍گروه #مائده_های_زمینی🌸
@maedehaiezaminiiiii
🥖مضرات نان و غلات🥖
👩🏫خانوم طاهره يوسفي :
خوردن نان و غلات مساوی با مرگ زودرس است و کسانیکه مصرف غلاتشان زیاد است بیشتر بیمار میشوند .
این مواد موجب چسپناک شدن خون و مسدود شدن سیستم دفاعی بدنشان میشود.
هرودت مورخ یونانی می نویسد :
مردم اتیوپی بیشتر شیر وماهی مصرف میکردند و مردمی دارای اندامی تنومند و خوش فرم بوده و بیشتر از 120 سال عمر میکنند ، در سفری به ایران هرودت از یک دهقان ایرانی می پرسد؟ شاه شما بیشتر چه غذایی را دوست دارد.
دهقان گفت : نان. هرودت گفت بهمین علت ایرانیان بیشتراز 80 سال عمر نمیکنند
و مردم اتیوپی میدانند کسیکه نان و غلات آلوده مصرف کند باید بیمار شود و زود بمیرد
ایرانیان به غله خوری معروف هستند
غلات غارت کنندگان کلسیم هستند اسيدي هستند و کلسيم را میمکنند.
درکتاب قابلمه در طبقه بندی مواد غذايي میوه ها اولین جایگاه بعد سبزيجات و ...
اما غلات پست ترين و آخرین جایگاه را دارند. علت اینکه اکثر مردم نمیتوانند نان و غلات را حذف کنند این است که نان بعد از وارد شدن به معده تخمیر شده و ایجاد الکل میکند و همین الکل به مرور باعث اعتیاد میشود
همچنين مواد موجود در غلات باعث نرمی استخوانها و قوز در آوردن میشوند.
این مواد عبارتند از : فسفات کلسیم ،کربنات کلسیم ، فلیوریدکلسیم و کلروييد سديم
🍊🍊🍊🍊🍀🍀🍀🍎🍎
/channel/Msabz9
🍠( سير ، پياز و حبوبات )🍠
سبزيجات تند ، تيز و تلخ كمتر بخوريد
تنظيم ترشح غدد و هورمونهاي بدن را مختل ميكنند .
با توجه به اين آيه قرآن ميتوانيم دريابيم كه پياز ، سير و حبوبات در رديف پايينترين و پست ترين مواد طبيعي غذايي قرار دارند و خداوند بني اسراييل را مورد نكوهش قرار ميدهد كه چنين خواسته اي از پيامبر موسي عليه السلام كردند.
👇👇👇
وَإِذْ قُلْتُمْ يَا مُوسَىٰ لَنْ نَصْبِرَ عَلَىٰ طَعَامٍ وَاحِدٍ فَادْعُ لَنَا رَبَّكَ يُخْرِجْ لَنَا مِمَّا تُنْبِتُ الْأَرْضُ مِنْ بَقْلِهَا وَقِثَّائِهَا وَفُومِهَا وَعَدَسِهَا وَبَصَلِهَا ۖ قَالَ أَتَسْتَبْدِلُونَ الَّذِي هُوَ أَدْنَىٰ بِالَّذِي هُوَ خَيْرٌ ۚ اهْبِطُوا مِصْرًا فَإِنَّ لَكُمْ مَا سَأَلْتُمْ ۗ وَضُرِبَتْ عَلَيْهِمُ الذِّلَّةُ وَالْمَسْكَنَةُ وَبَاءُوا بِغَضَبٍ مِنَ اللَّهِ ۗ
[سوره البقرة 61]
و (به یاد آورید) زمانی را که گفتید: « ای موسی! ما هرگز بر یک نوع غذا شکیبائی نداریم، پس پروردگار خویش را بخوان، تا از آنچه زمین می رویاند, از سبزی و خیار و سیر و عدس و پیازش برای ما بیرون آورد».(موسی) گفت: «آیا چیزی را که پست تر است به جای چیز بهتر (ميوه ها) جایگزین می کنید؟ به شهری فرود آیید، زیرا آنچه را خواستید در آنجا برای شما هست» و مهر ذلت و بینوائی بر آنان زده شد، و سزاوار خشم خدا گردیدند .
مولوي نيز با اشاره به همين ماجرا بيان داشته كه گاهي اوقـات حـرص و زيـاده خـواهي، سبب قطع شدن روزي ميشود:
جملگـــي گفتنـــد بـــا موســـي ز آز
بقـــل و قثـــاء و عـــدس ســـير و پيـــاز
ز آن گــدا روئــي و حــرص و آزشــان
منقطــع شــد مــن و ســلوي ز آســمان
مولوي، 1357،ج1: 206-205
🍊🍉🍠🍓🍎🍒🍏🍋🥑🍉