24519
کانال دیگرمان👇 🕊 t.me/zaneh_emroozi ارتباط با ما: @b_1300 بوست کانال: https://t.me/majale_zan?boost
دکتر هلاکویی زیبا میگه:
نشانه های زن خوب
امروز رو قبلا هرگز نديده بودى!
از هر ثانيه‌اش لذت ببر...
Join →@majale_zan
نشانه های زن خوب
"زمان" به خاطر هیچ کس ...
منتظر نمی ماند!!!
پس فراموش نکنید:
"دیروز" به تاریخ پیوست...
"فردا ،"معما است.
و"امروز"هدیه است
قدرش را بدانیم
صبحتون بخیر و شادی 🌹
Join →@majale_zan
امروز تراپیستم بهم گفت آدمارو اونقدری بدهکار خودت نکن که از پس بدهیشون بر نیان و فرار کنن
تو هرارتباطی آدم نباید اونقدر زیاد باشه اونقدر محبت کنه که طرفو بترسونه از اینکه اون نتونه جبران کنه و بذاره بره
یه وقتام لازمه به آدم مقابلمون اجازه بدیم اونم تلاش کنه و بجنگه.
@delneveshte3
مرگ عاطفی همسران در چهار مرحله شکل میگیرد
برای آنکه دوستش داریم «خانه»اش باشیم. پناه، امن و پر امید؛ آدمها وقتی از کار، از جنگ، از خیابان به خانه برمی‌گردند یا خانه را به یاد می‌آورند، دلگرم می‌شوند. برای آنانکه دوستشان داریم دلگرم کننده باشیم. آدمها، اینروزها به دلگرمی زیادی نیاز دارند. آدمها اینروزها به خانه، به پناه، به دلخوشی بیشتر احتیاج دارند.
#محبوبه_احمدی
مزایای دوست داشتن همسر
تمرین فول‌بادی برای خانم‌ها در خانه🔥
Join →@majale_zan
من یک زنم ، پس روز زن برمن مبارک
یک مادرم ،پس روز مادر برمن مبارک
امور خانه را مدیریت میکنم پس روز مدیر بر من مبارک
بر بالین عزیزان درد مندم بیدارمیمانم و دردهایشان را مرحمم ،پس روز پزشک برمن مبارک .
برای راحتی زندگی خانواده ام میسازم آنچه که نیست و خلق میکنم آنچه که مایه ی آرامششان هست ،پس روز مهندس برمن مبارک .
می آموزم درسهای زنگی را با تمام وجود ،با مهربانی ،با صبر و تحمل و امید ،پس روز معلم بر من مبارک.
حریم زندگیم را ، حرمت خود و خانواده ام را پاسبانم ،پس روز مرزبانان نجیب و صبور بر من مبارک
دسته گلی به خودم تقدیم میکنم
چون یک زنم با یک عالمه عشق
نه وظیفه...❤️🌹
Join →@majale_zan
آسانا برای کاهش کورتیزول: وضعیت کودک
وضعیت شروع: روی زانوهای خود بنشینید، باسن خود را تا پاشنه پا پایین بیاورید.
به جلو خم شوید: پیشانی خود را تا زمین پایین بیاورید، بازوهای خود را در امتداد بدن یا به جلو دراز کنید.
عمیق نفس بکشید
چشمان خود را ببندید و روی تنفس خود تمرکز کنید.
برای 4 شمارش از طریق بینی دم، 4 شمارش نفس خود را حبس کنید
و 6 شمارش از طریق دهان بازدم کنید.
حداقل 2 تا 3 بار در هفته یوگا تمرین کنید و متوجه خواهید شد که چگونه سطح استرس شما کاهش می یابد و سلامت کلی شما بهبود می یابد.
Join →@majale_zan
در خانه ی ما
زنی بود
تِکه تِکه
دستهایش در آشپزخانه
چشم هایش دَمِ در
گوش هایش روی تلفن
و دلش
بیرون از خانه می دَوید..
#روز_مادر_مبارک عزیزانم❤️
صبا ایزددوست
باور غلط:هر چی کم محلی کنی بیشتر عاشقت میشه.
رابطه ی سالم به توجه دوطرفه نیاز داره؛ پس نیازی نیست بازی روانی راه بندازی و به طرف مقابل آسیب بزنی.
باور غلط:جواب پیام هاش رو دیر به دیر بده تا فکر نکنه خیلی مشتاقی و منتظرشی.
وقتی بدون دلیل منطقی منتظرش بذاری رابطه ی عاطفیتون سرد میشه و اونم متقابلا همین رفتار رو تکرار میکنه و در نهایت ولتون می کنه میره
باور غلط:دست نیافتنی باش. پسش بزن تا برات بجنگه.
باید یاد بگیریم توی رابطه ی عاطفی هر
کدوممون به اندازه حضور داشته باشیم.
Join →@majale_zan
زندگی مشترکت رو نابود کن با:
قبل ازینکه ازدواج کنیم باید بدونیم:
به این نکته حیاتی دقت کنید:
خانم ها با موی بلند، یا روسری، شال همینطور آقایان با شال یا کراوات هیچوقت در هنگام بالا بردن کاپوت ماشین به داخل آن خم نشوید.
Join →@majale_zan
🔴میخوای هم برقصی هم لاغر شی؟💃
🎶میدونستی ورزش زومبا باعث لاغری سریع میشه و همچنین باعث انعطاف پذیر شدن بدن و احساس شادی و آرامش و افزایش اعتماد بنفس و از تنبلی مغز جلو گیری میکنه😊
◀️◀️اینجا آموزش قدم به قدمشو همراه با مربی گذاشته 👇
🕺@varzeshbaraghs
قبل ازدواج حتما درباره ی این مسائل با نامزدت به توافق برس :
از حالا تا 72 ساعت 2 تا کارو انجام نده
نتیجه رو ببین
Join →@majale_zan
خشم و عصبانیت، رابطه را خراب نمی‌کند، زیرا که هر کسی ممکن است از دیگری عصبانی شود؛ بلکه این برون‌ریزیِ خشم به شکلی ناسالم و پرخاشگرانه است که باعثِ فاصله افتادن بین دو نفر می‌شود.
مثل اینکه به جای قاطعیت، از قهر کردن، توهین، تحقیر، نادیده‌گرفتن و فریاد زدن بر سر دیگری، استفاده کنم.
وحید اکبری - درمانگر روانكاوانه
بودن کنار چه افرادی سلامت روان ما را بهبود میبخشد؟
میگفت: "خدا همان گنجشكی است كه صبح ها برايت ميخواند و نوری که بر تو می‌تابد و هوایی که نفس میکشی و هر قدمی که برمیداری و خدا در جمله‌ی " عجب شانسی آوردم " است.
به همين سادگی🌱 "
Join →@majale_zan
مادران و جملات معروف آنها
_یک ساعته دیرت شده
فرض کنید که شما به مادرتان بگویید که می‌خواهید هشت صبح بیدار شوید. مادر، چون می‌داند اگر از ساعت هشت بیدارتان کند، در نهایت ۹ هم بیدار نمی‌شوید، فرایند تهدید، ارعاب و هشدار را از ساعت هفت صبح شروع می‌کند: «بلندشو؟! ساعت ۹ شده! دیرت شد! بدبخت میشی ها!» و، چون شما می‌دانید وقتی مادر می‌گوید ساعت ۹ شده پس قطعاً هشت هم نشده، پس می‌گویید: «اصلاً من این درسم رو حذف میکنم.»
_من که سیرم، شما بخورین!
فقط مامان‌ها می‌توانند وقتی غذا کم است ناگهان سیر شوند. مادر است دیگر با حرص خوردن، غصه خوردن و هوا خوردن هم سیر می‌شود تا دیگران واقعاً سیر شوند.
_بخور جون بگیری، رنگت پریده!
از نظر ۹۹ درصد مادرها ۹۹ درصد بچه‌ها در ۹۹ درصد مواقع رنگ شان پریده است و باید یک چیزی بخورند تا جون بگیرند.
_چرا تلفنت رو جواب نمیدی؟
از لحظه‌ای که یک مادر با فرزندش تماس میگیرد و فرزند جواب نمی‌دهد، این پیش بینی‌ها در ذهن مادر شکل میگیرد.
بوق اول:معلوم نیس باز کجا رفته
ثانیه ۶: شوهرش خفه‌اش کرده
ثانیه ۷: نکنه رفته زیر تریلی . ای خدا ای پیغمبر به فریادمون برس
ثانیه ۹: بچه تلفن را برمی‌دارد.
ثانیه ۱۰: ذلیل بشی، دلم هزار راه رفت
چرا تلفنت رو برنمی‌داری؟ تقصیره باباته یه بار محکم نزد تو گوش ت! و ....
_حالا ناهار چی بپزم؟
مامان‌ها سر سفره صبحانه معمولاً می‌پرسند: «حالا ناهار رو چی کارش کنم؟» موقع ناهار هم همین سوال را درباره شام می‌پرسند، اما هیچ فرقی نمی‌کند بقیه اعضای خانواده چه جوابی بدهند، چون مادران گرامی در نهایت متناسب با چیزی که در خانه است، یک حرکت خلاقانه می‌زنند. انصافاً هم با این گرانی‌ها کار مادرها سخت شده، الان فقط می‌شود «نان شکم پر» درست کرد که داخلش با پنیر یا در حالت لاکچری تخم مرغ پر شده است.
_آقا محمدجواد بیا این جا!
مادرها وقتی خوشحال بودند، فحش می‌دادند و وقتی ناراحت بودند با احترام صحبت می‌کردند.
فرض کنید بچه یک نقاشی خوشگل می‌کشید مادر میگفت: «وااای، پدرسوخته، تو این غلطا رو از کجا یاد گرفتی؟!»، اما وقتی بچه خرابکاری می‌کرد، لحن مادر جدی و رسمی می‌شد: «آقا محمدجواد، تشریف بیارین این جا کارتون دارم!» وقتی بچه‌ای با این لحن خطاب می‌شد تا پیش مادرش می‌رسید تمام خلاف‌هایش را یک دور مرور می‌کرد.
_حالا بذار بابات بیاد
مادرها استاد خلق موقعیت‌های هیچکاکی با گفتن چنین دیالوگ‌هایی هستند: حالا بذار بریم خونه! یا حالا بذار مهمونا برن! و از همه مهم‌تر: حالا بذار بابات بیاد!
_درمان قطع عضو با دمنوش
مادربزرگ‌ها حتی برای دست و پای قطع شده هم دمنوش تجویز می‌کنند. در مواردی هم چای نبات، اما مادر‌های جوان‌تر معمولاً هر بیماری را با سوپ درمان می‌کنند. یعنی، چون شما مریض شدید مادرتان به پدرتان می‌گوید: «حال این بچه خوب نیست. سر راهت براش از رستوران سوپ بگیر. حالا که تا اون جا میری برای منم جوجه با استخون بگیر. بگو آب دار برداره. زود باش که بچه تلف شد.»
_دست نزن، مال مهمونه!
یکی دیگر از ویژگی‌های مشترک مادرها، به‌خصوص مادران عزیز میان سال این است که چیزهای خوب را برای روز مبادایی که ممکن است مهمان ناخوانده‌ای برسد در منزل مخفی می‌کنند.
_پس انداز داشتن در هر شرایطی
مادرها به یک منبع شگفت انگیز پس انداز وصل هستند که می‌توانند همزمان گرفتاری پدر را رفع کنند، برای یک تازه عروس با کمک بقیه جهیزیه درست کنند و به بچه‌ها هم پول بدهند. جالب این جاست که به پدر می‌گویند: «بیا این پول رو بگیر، اما بچه‌ها نفهمن، چون توقع دارن به اونها هم پول بدم.»
ریزه کاری‌های مادرانه
مادرها همه بچه‌ها را به یک اندازه دوست دارند و بین بچه‌ها فرق نمی‌گذارند به جز برخی موارد استثنا که بچه «ته‌تُغاری» باشد، شبیه عمه‌اش نباشد
مامانی باشد.شر نباشد و ۷۳ آیتم دیگر که در مجموع می‌شود ۹۸ درصد مواقع.
مادرها به بچه‌ها سخت نمی‌گیرند به جز وقتی مهمان قرار است بیاید
از همه مهم‌تر مامان‌ها نظر بچه‌ها را موقع خرید لباس و کفش می‌پرسند فقط به رنگ، مدل و نوعش اعتنایی نمی‌کنند، همینطور اندازه اش، چون لباس باید بزرگ باشد که زود برای بچه تنگ نشود.
مادر‌های عزیز با شما شوخی کردیم
قله ی قلب ما همیشه و همه جا فقط و فقط در تسخیر شماست❤️
روزتان مبارک
سیدمصطفی صابریЧитать полностью…
عزیزانی که مشتاق به یادگیری هوش مصنوعی و مطالب کاربردی در زمینه تکنولوژی هستن بهشون کانال زیر رو پیشنهاد میکنم یه سر بزنید اگه از محتواش خوشتون اومد عضو بشید👇
🆔 @digitechirchannel
حتی یک زوج سالم هم با هم تعارض دارن
حتی یک زوج سالم هم گاهی نیاز به فاصله دارن
حتی یک زوج سالم هم گاهی نارضایتی رو تجربه می‌کنن
نبود چالش به معنی سالم بودن یک رابطه نیست
Join →@majale_zan
6نیاز اساسی مردان برای خوشبختی در ازدواج
ترجمه:وبسایت یک پزشک
مارک فیشر میگه:
لطفا از لحظه لذت ببرید.
برای ناراحت بودن خیلی وقت دارید؛ پس چرا به فردا موکولش نمی‌کنید؟
صبح بخیر ❤️
Join →@majale_zan