مجله پزشکی

07 Aug 2024 12:01

عادات غلط غذا خوردن ⚠️

▫️دو ساعت بعد خوردن ماهی : آب ، دوغ ، ماست، شیر، میوه ،سالاد نخورین.
▫️تن ماهی رو کنار تخم مرغ نخورین
▫️خیاری که پوستش خیلی براقه نخورین
▫️ساقه وسط کاهو هم نخور منبع نیتراته

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

07 Aug 2024 09:45

چرا موهای شما زود سفید می شود؟

▫️کمبود ویتامین؛ وقتی بدن شما فاقد ویتامین B-6، B-12، بیوتین، ویتامین D یا ویتامین E باشد، موهای شما خیلی زودتر شروع به سفید شدن می کنند. جدای از این، حتی کمبودهای تغذیه ای بر رنگدانه تاثیر می گذارد.

▫️ژنتیک؛ اگر والدین شما این بیماری را داشتند، احتمالاً شما نیز به آن مبتلا خواهید شد. در این مورد نمی توانید کار زیادی انجام دهید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

07 Aug 2024 08:53

عوارض باور نکردنی مسواک نزدن!🪥

◽️به گزارش ساینس الرت، تحقیقات جدید در ژاپن نشان می‌‍ دهد بین بیماری لثه و زوال عقل و کوچک شدن مغز در هیپوکامپ (یک منطقه کلیدی برای حافظه که اغلب تحت تاثیر بیماری آلزایمر قرار می‌گیرد) ارتباط وجود دارد.

◽️این امر بر اهمیت بهداشت دهان و دندان برای سلامت مغز تاکید می‌کند. این یک نتیجه قابل توجه است، اما اولین بار نیست که چنین ارتباطی کشف شده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 Aug 2024 22:45

فقط ۲۰ ثانیه وقت بگذارید تا متوجه شوید آلزایمر دارید یا ندارید!


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 Aug 2024 21:50

آفتاب‌سوختگی؛ خطرناک‌تر از آنچه فکر می‌کنید!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 Aug 2024 19:59

ابتلا به افسردگی در سنین بالا چه تبعاتی دارد؟

▫️افرادی که در سنین بالا دچار افسردگی می‌شوند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آلزایمر قرار گیرند. افسردگی می‌تواند باعث تغییرات شیمیایی و فیزیولوژیکی در مغز شود که این تغییرات می‌توانند به کاهش عملکرد شناختی و افزایش خطر آلزایمر منجر شوند.

▫️علاوه بر این، افسردگی باعث کاهش فعالیت‌های اجتماعی و جسمی می‌شود که این امر نیز می‌تواند به افزایش خطر آلزایمر منجر شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 Aug 2024 18:45

سیر سیاه شمارو از سرطان دور می کند!

◽️سیر سیاه که در محیط گرم و مرطوب کهنه شده است. آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به سیر معمولی دارد.

◽️مطالعات نشان می دهد که مصرف سیر سیاه ممکن است از چندین جهت برای سلامتی مفید باشد، از جمله بهبود عوامل خطر بیماری قلبی مانند کلسترول و فشار خون. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که با خنثی کردن ترکیبات واکنشی به نام رادیکال های آزاد از آسیب سلولی محافظت می کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 Aug 2024 15:49

معرفی یک میوه کم شکر!

◽️تمشک حاوی ۸ گرم فیبر در هر فنجان و فقط ۵ گرم شکر دارند. این فیبر برای هضم غذا مفید است و می تواند به شما کمک کند با کالری کمتر احساس سیری کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 Aug 2024 14:44

🎁5.000.000 میلیون تخفیف🎁
رفع افتادگی پلک(بلفارو پلاستی)
😍فقط ۱۰ نفر اولی که موفق به رزرو بشن
⚡️بدون بیهوشی و دوره نقاهت⚡️
کمتر از ۱ ساعت⭕️


📍توسط جراح و متخصص چشم📍
جهت رزرو و استفاده از تخفیف کلمه تخفیف رو دایرکت پیج اینستاگرام ارسال کنید

پیج اینستاگرام و نمونه کارها👇👇👇
https://www.instagram.com/tehran__clinic?igsh=MTBrcjhmMDRrbG9yeQ==

مشاوره رایگان انلاین:09120949358

مجله پزشکی

06 Aug 2024 10:46

۴ علامت سرطان روده بزرگ در افراد جوان!
 
◽️تحقیقات جدید چهار علامت و نشانه "پرچم قرمز" مرتبط با افزایش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال زودرس را شناسایی کرده است.

◽️درد شکم، خونریزی مقعدی، اسهال و کم خونی فقر آهن، همگی به عنوان علائم رایج در تشخیص سرطان کولورکتال در افراد کمتر از ۵۰ سال شناسایی شدند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 Aug 2024 06:45

چای با شرایط زیر را ننوشید!☕️

چاى داغ 👈🏻 سرطان مری
چاى پررنگ 👈🏻 کم خونی
چای ناشتا 👈🏻 سوءهاضمه
چای مانده 👈🏻 ایجاد سم
چای جوشیده 👈🏻 سنگ کلیه
چای بلافاصله بعد غذا 👈🏻 کم‌خونی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 Aug 2024 20:48

عدم خواب منظم بر احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌افزاید!

◽️ تحقیقات جدید صورت گرفته توسط محققان "بیمارستان بریگام و زنان" نشان می دهد که پیروی از یک الگوی خواب منظم می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. در این تحقیقات، محققان دریافتند شرکت کنندگانی که زمان خواب نامنظمی داشتند، ۳۴ درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به دیابت بودند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 Aug 2024 17:55

۵ ماده غذایی که مصرف آنها احتمال ابتلا به آلزایمر را بالا می‌برد

◽️مطالعات نشان می‌دهد که رژیم غذایی در ابتلا به بیماری آلزایمر نقش دارد. برخی از مواد غذایی مشکوک به افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر عبارتند از:👇
◽️ گوشت قرمز
◽️کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده
◽️ محصولات گلیکاسیون پیشرفته (AGEs)
◽️ غذاهای حاوی کلسترول بالا
◽️ گلوتن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 Aug 2024 15:55

مراقب قند این دو میوه تابستانی باشید!

◽️یک تکه متوسط ​​از هندوانه ۱۷ گرم قند دارد. همانطور که از نامش پیداست، مملو از آب است و دارای مواد معدنی خاصی به نام الکترولیت است که دقیقاً همان چیزی است که بدن شما پس از مدتی قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای شارژ مجدد نیاز دارد. فقط آن را در یک یا دو برش نگه دارید.
◽️دو عدد متوسط انجیر ​​۱۶ قند گرم دارند. اگر می‌خواهید مراقب قند خود باشید، ممکن است یک عدد از آن را فقط میل کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 Aug 2024 15:02

سوزاندن چربی شکم با دویدن 🏃‍♂️

◽️نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دویدن به کاهش وزن تاحدی کمک می‌کند، با این حال، جنبه مثبت این است که دویدن منظم می‌تواند ازافزایش مجدد چربی یا افزایش وزن پیشگیری کند.

◽️دویدن می‌تواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی وهمین‌طور افزایش حجم عضلانی کمک کند اما برای این‌که این کارموثر باشد، باید مطمئن شوید کالری کافی مصرف می‌کنید، زیرا اگر به اندازه کافی برای فعالیتی که انجام می‌دهید، کالری مصرف نکنید، درواقع به جای عضله‌سازی، حتی با وجود این‌که در حال ورزش هستید، شروع به تجزیه عضلات می‌کنید.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

07 Aug 2024 10:46

آندوسکوپی با خوردن یک کپسول!

▫️آندوسکوپی کپسولی روشی است که از یک دوربین بی سیم کوچک برای عکس برداری از اندام های بدن که غذا و مایعات از آن عبور می کنند استفاده می کند.

▫️ یک دوربین آندوسکوپی کپسولی در داخل یک کپسول به اندازه ویتامین قرار دارد. پس از بلعیده شدن، کپسول از طریق دستگاه گوارش حرکت می کند. این دوربین هزاران عکس می گیرد که به یک ضبط کننده که روی کمربند بسته شده است ارسال می شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

07 Aug 2024 09:44

۴ نکته مهم درباره سرویس کولر گازی و افزایش طول عمر آن

🟩 در شهری مانند تهران که در گرم‌ترین روزهای سال نیز دمای ۴۰ درجه سلسیوس را تجربه نمی‌کند می‌توان با کولر آبی به‌خوبی دمای آسایش ۲۴ درجه را در محیط برقرار کرد؛ اما در شهرهای ساحلی -که رطوبت محیط اجازه استفاده از کولر آبی را نمی‌دهد. مصرف بالای کولرهای گازی و استفاده اشتباه از آن‌ها، موجب رکوردزنی تقاضای برق در روزهای اخیر شده است. برای پایین آوردن این مصرف رعایت بعضی از نکات ضروری است؛ برای مثال دمای آسایش کولر گازی باید روی عدد ۲۴ و یا بالاتر از آن تنظیم شود و یا دستگاه در مجاورت وسایل گرمازا قرار نگیرد. یکی از موارد مهمی که در استفاده از کولر گازی باید حتماً به آن توجه کرد سرویس کردن دوره‌ای کولرهای گازی است.

🟩 نکات زیر درمورد سرویس کولر گازی اهمیت حیاتی دارد:

1️⃣ فیلتر آلوده تا ۱۵ درصد مصرف برق را بالا می‌برد.

2️⃣ پایین آمدن سطح مبرد کولر گازی بازده دستگاه را پایین می‌آورد.

3️⃣ خراب شدن ترموستات می‌تواند باعث سوختن موتور کولر شود.

4️⃣ سرویس کردن کولر از نظر اقتصادی به‌صرفه است.

منبع: اعتمادآنلاین

https://www.etemadonline.com/tiny/news-670223

مجله پزشکی

07 Aug 2024 06:45

اگر یک زن صبحانه را حذف کند چه اتفاقی برای بدن او می‌افتد؟

+ بفرستید برای خانم‌هایی که صبحانه نمیخورن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 Aug 2024 22:44

گذر کنکور روانشناسی، این زمستونم از «بیس‌کمپ» می‌گذره!

کارگاه مشاوره‌ای کنکور ارشد و دکتری روانشناسی ۱۴۰۳
قیمت: ۱۴۹٫۰۰۰ تومان ⬅️ با تخفیف ۹۰درصدی: ۱۴٫۹۰۰ تومان❗️
کد تخفیف: BCTMP59
مهلت اعتبار: ۳ روز
روان‌آموز | مرجع تخصصی آموزش روانشناسی
با بیش از ۱۰۰۰ رتبۀ زیر ۳۰۰

@ravanamooz 📚

مجله پزشکی

06 Aug 2024 20:50

اگر بیخواب هستید قبل از خواب شیر بخورید!

◽️علاوه بر این، شیر منبع عالی کلسیم است که تولید ملاتونین را تنظیم می کند. اگر نمی توانید بخوابید، یک لیوان شیر با یک قاشق چایخوری عسل بنوشید. این یک راه عالی برای کوتاه کردن زمان به خواب رفتن و بهبود کیفیت خواب شما است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 Aug 2024 19:59

🚩 زائرین اربعین حسینی تحت پوشش بیمه معلم 🚩

⬛بیمه معلم با تائید سازمان حج و زیارت، زائران اربعین را تحت پوشش خود قرار می‌دهد تا با انتخاب یکی از سه بسته پیشنهادی با پوشش‌های بیمه‌ای متنوع آسایش خاطر زائران حسینی تامین شود.

🟥ستاد مرکزی اربعین طی انتشار مصوبه مراسم اربعین سال 1403، اعلام کرده تمامی داوطلبان زیارت کربلای معلی، الزام دارند با انتخاب یکی از سه بسته پوشش‌های بیمه‌ای که در سامانه سماح عرضه شده است، سفر معنوی خود را آغاز کنند و با کمترین نگرانی و دغدغه از زیارت مرقد مطهر اباعبدالله فیض ببرند.

این سه بسته با حق بیمه‌های 6۰،۰۰۰ و 7۰،۰۰۰ و 8۰،۰۰۰ تومانی عرضه شده است به زائران بیت‌الحرم این امکان را می‌دهد که با توجه به نیاز خود، پوشش‌ها را مطالبه کنند.

🟥 اطلاعات بیشتر:
https://jryn.me/w1oRg

مجله پزشکی

06 Aug 2024 16:49

چرا زود خسته میشویم؟

▫️در کم‌خونی، کاهش گلبول‌های قرمز خون می‌تواند به این معنی باشد که بدن شما سطح اکسیژن لازم برای حفظ انرژی را دریافت نمی‌کند. بنابراین، شما به راحتی خسته می شوید.

▫️این گاهی اوقات ممکن است در طول باروری زنان رخ دهد، به‌ویژه اگر چرخه قاعدگی بسیار سنگینی داشته باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 Aug 2024 14:47

حرکتی عالی برای چربی سوزی شکم و پهلو👌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 Aug 2024 12:50

بدترین و بهترین انتخاب‌ها در تناسب اندام!

◽️با همین انتخابای اشتباه کنار غذا کلی کالری اضافه و البته ناسالم وارد بدنمون میشه. با جایگزینی موارد سمت راست ب مرور میتونیم تغییرات چشمگیری در سبک زندگیمون ایجاد کنیم

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 Aug 2024 08:45

افراد جذاب و زیبا ممکن است طول عمر بیشتری داشته باشند!🤔

◽️تحقیق جدید پژوهشگران دانشگاه ایالتی آریزونا و دانشگاه تگزاس در آستین نشان می‌دهد که جذابیت فیزیکی افراد ممکن است بر طول عمر اثر بگذارد. ظاهراً این مؤلفه قادر است مزیت‌های اجتماعی مختلفی را در اختیار افراد بگذارد که احتمالاً منجر به افزایش طول عمر آن‌ها می‌شود.

◽️محققان با کمک تیمی از داوران مستقل متشکل از شش مرد و شش زن که برای این کار آموزش دیده بودند، جذابیت افراد را در یک مقیاس ١١ نمره‌ای از روی تصاویر سالیانه دانش‌آموزان مدرسه ارزیابی کردند. آن‌ها همچنین مؤلفه‌هایی مثل زمینه خانوادگی، سلامت فیزیکی و سطح درآمد را که می‌تواند بر امید به زندگی تأثیر بگذارد، در نظر گرفتند.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 Aug 2024 22:48

می‌دونستین حمله‌‌قلبی چطوری رخ میده؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 Aug 2024 18:51

۸ میوه بدون قند برای دیابتی‌ها !

+بفرستید برای اونایی که دیایت دارن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 Aug 2024 16:45

فعالیت پشه آئدس با خنک‌ شدن هوا بیشتر می‌شود!

◽️رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:وضعیت  نسبتا پایداری درمورد بیماری«تب دنگی»  درکشور داریم.تعداد مبتلایان تب دنگی در کشور‌ ۱۵۲ نفر است.در ارتباط با ماه‌های شهریور و مهر احساس نگرانی می‌کنیمفعالیت پشه آئدس با خنک‌تر شدن هوا بیشتر می‌شود.پشه آئدس در ۷ استان کشور یعنی ۳ استان شمالی و ۴ استان جنوبی کشور مستقر شده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 Aug 2024 15:55

تو بفروش ما می‌رسونیم! 🛻 😎

✅ حالا دیگه هر کسب‌وکاری برای ارسال بسته‌هاش دنبال یه راه راحت و مطمئن باشه، می‌ره سراغ اسنپ‌باکس. 🛵

🎁 با کد تخفیف MDBX70 می‌تونی از ۷۰% تخفیف (تا سقف ۷۰ هزار تومن) استفاده کنی.

💥راستی کانال تلگرام اسنپ‌باکس رو دنبال کن، تا بتونی از تخفیف‌های ۹۰ درصدی‌مون استفاده کنی! 👇🏻⚡️
@Snappbox 🔥
@Snappbox 🔥

مجله پزشکی

05 Aug 2024 12:46

آماری ترسناک از ابتلای سرطان پستان 🎗

◽️شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان: برخی آمارها می‌گویند از هر ۸ نفر یک نفر ممکن است مبتلا به سرطان پستان شود و عوامل مختلفی دخالت دارند.ابتلا به چاقی با انواع و اقسام سرطان‌ها ثابت شده، یعنی چاقی بسیار تاثیر منفی بر انواع سرطان ازجمله سرطان پستان دارد و کسانی که بارداری و ازدواج و حاملگی نداشتند یا اولین ‌بارداری‌شان بعد از ۳۰ سالگی است.

◽️علایمی مثل عدم قرینگی، احساس توده در سینه، توکشیدگی نوک پستان، پوست پرتقالی شدن پوست پستان اگر این علایم وجود داشته باشد حتما باید سریع به پزشک مراجعه شود

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki