man_m_hastam | Unsorted

Telegram-канал man_m_hastam - مراقبه آگاهی

18741

زمان آن رسیده ک بشریت آگاه و بیدار شود زیرا این زمانه،عصر بیداری است و رسالت ما کمک ب مردمان ستاره ای و روح های قدیمی است برای اتصال ب استاد درون و عروج ب ابعاد بالاتر جهان هستی میباشد

Subscribe to a channel

مراقبه آگاهی

🗝آگاهی

آگاهی چون آتش است


هرآنچه به اشتباه درون تو باشد را می سوزاند،
نفس تو را به آتش می کشد.


حرص و طمع درون تو را می سوزاند، تمامی مالکیتت را به آتش می کشد.

رشک و حسد را و تمامی آنچه را که درون تو به اشتباه و منفی است را در حریق می سوزاند


هرآنچه را از زیبائی و الوهیت و دلپذیری درون تو وجود دارد را متعالی می نماید.


لحظه ای که ناپاکی و ناخالصی و زشتی سوخته شد، تیزبینی و هوشیاری واصلی برای بودنت اتفاق می افتد، یک چابکی و زیرکی و رندی به زندگی ات وارد می شود، یک قدرت و تشدید احساس و یک تمامیت و کلیت عظیم را تجربه خواهی کرد.

🔮@ man_m_hastam

🔮#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝حکایت آخر

روزی جوانی، که سال‌ها در جست‌وجوی حقیقت و شناخت خویش بود، نزد پیر دانایی رفت و با نگرانی پرسید:

ای پیر فرزانه، چگونه می‌توانم خودم را بشناسم؟ چگونه به حقیقت وجودم پی ببرم؟


پیر لبخندی زد و گفت:با من بیا


آن‌دو به کنار رودخانه‌ای رسیدند. پیر ناگهان سر مرد را گرفت و زیر آب نگه داشت. مرد ابتدا متعجب شد، سپس شروع به تقلا کرد. هر لحظه که می‌گذشت، نیازش به هوا بیشتر می‌شد. تا آن‌جا که دیگر توان مقاومت نداشت. پیر، در همان لحظه، او را رها کرد.

مرد نفس‌زنان و وحشت‌زده از آب بیرون آمد.
پیر نگاهی آرام به او انداخت و گفت:
وقتی زیر آب بودی، تنها چیزی که می‌خواستی چه بود؟

مرد با زحمت پاسخ داد: «هوا... فقط هوا.»

پیر گفت:دقیقاً. زمانی که خودت را همان‌قدر که در آن لحظه هوا را می‌خواستی، با تمام وجود بخواهی و در طلب حقیقت بسوزی، آن‌وقت در آغاز راه خودشناسی قرار می‌گیری.

این حکایت نشان می‌دهد که خودشناسی با خواستن سطحی و گفتن جمله‌هایی مثل «می‌خواهم خودم را بشناسم» آغاز نمی‌شود.
این راه، تلاش، صبر، رنج، و اشتیاقی عمیق می‌طلبد

باید از عمق جان در پی حقیقت بود، آمادهٔ روبه‌رو شدن با تاریکی‌ها و ضعف‌های درونی خود، و در این مسیر از دشواری‌ها نهراسید. تنها آن‌گاه است که انسان به شناختی راستین از خویشتن دست می‌یابد.

🔮@ man_m_hastam

🔮#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝حکایت دوم


روزی بودا از كنار مردی می‌گذشت و دید كه او گردویی در مشت دارد؛ بودا به او گفت: اگر تمام مردم به تو بگویند که این گردو نیست، دُر و گوهر یا مروارید است، آیا خوشحال می‌شوی؟

فرد جواب می‌دهد: نه!


سپس بودا می‌گوید اگر از آن طرف، گوهری در دست داشته باشی و تمام مردم بگویند این گردو است آیا بد‌حال می‌شوی؟

فرد دوباره پاسخ می‌دهد: نه!


بودا می‌گوید چرا؟ می‌گوید چون می‌دانم این چیزی که در دست من است چیزی نیست که مردم می‌گویند؛ بعد بودا می‌گوید پس چرا در مورد خودت اینگونه نیستی.

اگر خودت می‌دانی که چگونه هستی اگر دیگران تصوری فوق تصور خودت داشتند نباید خوشحال شوی و اگر تصوری دون تصور تو داشتند نباید ناراحت شوی.


🔮@ man_m_hastam

🔮#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝طلب کن

برای خودت طلب کن که آرام باشی، وقتی طوفان می آید، تو همچنان آرام باشی تا طوفان از آرامش تو آرام بگیرد.

برای خودت طلب کن تا صبور باشی، آنقدر صبور باشی تا بالاخره ابرهای سیاه آسمان کنار بروند و خورشید دوباره بتابد.

برای خودت طلب کن تا خورشید را بهتر بشناسی … ﺯﻧﺪﮔﻲﻫﻴﭻﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺑﻦبست نمیرسد.
کافیست چشم باز کنیم و راههای گشوده ی بیشماری را فرا روی خود ببینیم. خدا که باشد، هر معجزه ای ممکن میگردد.


ایمان داشته باش که قشنگترین عشق, نگاه مهربان خداوند به بندگانش است ...!


زندگی را به او بسپار و مطمئن باش که تا وقتی پشتت به خدا گرم است! تمام هراس های دنیا، خنده دار است ...!


🔮@ man_m_hastam🔮

🔮#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝باور به خداوند

بار مسئولیت خود راجلوی پای آفرینندهٔ گیتی که همه چیز را به انجام می‌رساند بگذار.

تمام وقت،ثابت قدم در قلب ،در مطلق متعالی باقی بمان.

خداوند گذشته حال و آینده را می‌داند. او آینده را برایت مشخص کرده و کار را به پایان خواهد رساند.

آنچه که باید بشود،در زمان مناسب اتفاق خواهد افتاد،نگران نباش.

در قلب سکنی اختیار کن و اعمال خود را به الوهیت تسلیم کن.


آنچه بر عهده توست را انجام بده و نتایج را به او بسپار


🔮@ man_m_hastam

🔮#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝دون خوان

ما همه، با همدیگر در سفری هستیم که «زندگی» نامیده می‌شود.
➖همه ما کمی بهم‌ریخته و از درون کمی درهم‌شکسته هستیم. 
➖هر یک از ما آرزو داریم این سفر را به پایان برسانیم.


اینجا هیچ‌کسی فارغ از درد و رنج نیست، و همهٔ ما به راه‌های خودمان رنج برده‌ایم.


فکر کنم این سفر ما دربارهٔ درمان کردن خودمان و درمان کردن یکدیگر به روش‌های ویژهٔ خودمان است

.

➖بیایید فقط به همدیگر کمک ‌کنیم.
آن قطعات را در کنار هم‌ بگذاریم، و این سفر را زیباتر به پایان برسانیم.
بیایید در نجات پیدا کردن به همدیگر کمک کنیم.



⏭@ man_m_hastam



⏮#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝لوییز_هی

♦️درون هر یک از‌ ما، کودکی سه ساله هست که بیشتر اوقات سرش داد می‌زنیم و آنگاه حیرت می‌کنیم که چرا زندگی‌مان بر وفق مرادمان نیست
♦️اگر بچه‌ای سه ساله را وسط اتاق بگذاریم و سرش داد بزنیم که خیلی احمق است و هرگز نمی‌تواند کاری را درست انجام بدهد و این کار را باید طور دیگری انجام بدهد و نباید آن کار را انجام دهد، واقعاً که چه آشفته بازاری درست کرده است و چند بار هم کتکش بزنیم، دست
آخر با کودکی وحشت زده روبرو می‌شویم که یا گوشه‌ای کز می‌کند، یا زیر گریه می‌زند.

♦️کودک یکی از این دو راه را انتخاب می‌کند و ما نیز هرگز به توانایی‌ها و استعدادهای بالقوه‌اش پی نمی‌بریم.

♦️اما اگر به همین بچه بگوییم که چقدر دوستش داریم، چه زیباست و وجودش تا چه اندازه برایمان مهم و عزیز است و چقدر باهوش، درخشان، دانا و کاردان است و اگر هم اشتباهی بکند کوچکترین مانعی ندارد، زیرا از همین تجربه‌هاست که چیزهای تازه می‌آموزد و در هر شرایطی دوستش می‌داریم و به کمکش می‌شتابیم، آنگاه استعدادهایی که این کودک از خود نشان خواهد داد، شما را به حیرت فرو خواهد برد

⏩@ man_m_hastam



⏪#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝رابرت_آدامز


بسیاری از مردم هنوز از من می پرسند، "رابرت، چگونه می توانم تشخیص دهم که در مسیر پیشرفت دارم؟

چگونه می توانم مطمئن باشم؟"  نشانه‌های زیادی وجود دارد، اولین احساس آرامش است، زمانی که دیگر تحت تأثیر شرایط دنیوی قرار نگیرید.

به نظر می رسد که جهان ادامه دارد.  شما شروع به دیدن آن به عنوان یک تصویر، یک فیلم می کنید.  شما شروع به تشخیص می کنید که جهان واقعا چیست، بیانی از ذهن خودتان.  و زمانی که بتوانید این کار را انجام دهید.  دنیا دیگر هرگز به شما آسیب نخواهد رساند.  قدرت خود را بر شما از دست خواهد داد."


➡️@ man_m_hastam



⬅️#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝اشو

عبادت با آنچه امروز در سراسر دنیا به نام عبادت انجام می‌شود.
هیچ ارتباطی با عبادت واقعی ندارد
عبادت واقعی انجام آداب و رسوم نیست
عبادت واقعی بر زبان راندن کلمات نیست. عبادت کلامی نیست،
بلکه شکرگزاری در سکوت است.
زانو زدن در سکوت است در برابر هستی

پس هرگاه در هر کجا احساس کردی دوست داری در برابر زمین، در برابر درختان و آسمان زانو بزنی، زانو بزن.
این چنین زانو زدن به تو کمک خواهد کرد آرام آرام نیست شوی.


عبادت یکی از بزرگترین روش‌های نیست کردن "خود" است.



➡️@ man_m_hastam


⬅️#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝گروه خونی

رازی که درباره تمام گروه های خونی‌
کارل یونگ بعد از تحقیقات بسیار به ثبت رساندن


کارل گوستاو یونگ اهل سوئیس بود که روان‌شناسی تحلیلی را بنیان‌گذاری کرد. آثار یونگ در زمینه‌هایی چون روان‌پزشکی، فلسفه، مردم‌شناسی، باستان‌شناسی، ادبیات و مطالعات دینی تأثیرگذار بوده است.
او در ابتدا
یکی از شاگردان و همکاران برجسته زیگموند فروید بود،نظریات بسیار عمیقی در مورد مفاهیمی همچون لیبیدو و ماهیت ناخودآگاه میان این دو شکل گرفت.

مفاهیم کلیدی که توسط یونگ معرفی شدند عبارتند از: ناخودآگاه جمعی، کهن‌الگو، فرایند فردیت، برون‌گرایی و درون‌گرایی، و هم‌زمانی. او همچنین به مطالعه کیمیاگری، عرفان، اسطوره‌شناسی و ادیان شرقی علاقه‌مند بود و این تحقیقات را در اختیار مردم دنیا قرار داد.

و این تحقیقات بسیار مهم در مورد گروه های خونی‌ که انجام دادند مورد توجه استادان زیادی قرار گرفت که به صحت کلام و تحقیقات ایشان مورد استقبال و تایید قرار گرفت


➡️@man_m_hastam



⬅️#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝عارف حقيقي

عارف حقیقی تارك دنيا نيست. رياضت كش نيست. عاشق زندگي است. از زندگي لذت مي برد. زيرا زندگي چيزي نيست مگر تجلي خدا.

عارف حقيقي سرشار از ترانه و آواز است. هر كلمه اش يك ترانه است. هر حركتش يك رقص است. هر اقدامش يك دست افشاني است. اين از نهايت آگاهي برمي خيزد. آنگاه كه تو به بلندترين قله رسيده اي و هيچ چيزي در پيش رو نداري،‌آنگاه كه همه چيز را پشت سر گذاشته اي. بدن در آن دوردست ها در پايين دره است.

ذهن جايي در بين راه است و تو آگاهي محض هستي. هيچ چيزي نيستي جز آگاهي محض كه به آن سامادهي گويند. آنگاه هزاران نغمه و ترانه از تو برخواهد خاست. هزاران گل در تو شكوفا خواهد شد. و تا زمانيكه چنين نشود،‌ هيچ انساني به كامروايي نخواهد رسيد. هيچ انساني رضايت نخواهد يافت. هيچ انساني قبل از آن خرسند نخواهد شد.

تو بايد در قلبت اشتياق شديد رسيدن به سامادهي ( آگاهي برتر )‌ را داشته باشي. همه مي توانند به آن برسند. حق همه است. فقط بايد آنرا مطالبه كنند.

➡️@ man_m_hastam



⬅️#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝آینه‌ی حقیقت


♦️در سرزمینی که آفتابش بر دشت‌های طلایی می‌تابید، عارفی زندگی می‌کرد که هر سپیده‌دم به سوی دریا می‌رفت. او بر ساحل می‌نشست و به امواج خیره می‌شد تا در سکوتشان پیامی بیابد.
♦️روزی، در دل آب‌ها، صدایی شنید که گفت: «به قومت بگو آینه‌ای بسازند و در آن بنگرند، تا حقیقت را ببینند.»
عارف به روستا بازگشت و پیام را رساند. مردم با شوق دست به کار شدند و آینه‌ای بزرگ از سنگ و شیشه ساختند. اما وقتی در آن نگریستند، چهره‌های خسته، غمگین و گاه خشمگین خود را دیدند. ناراحت شدند و نزد عارف شکایت بردند: «این چه پیامی است که ما را اندوهگین کرد؟»

او گفت: «صبر کنید.» و دوباره به ساحل رفت. این بار پاسخ آمد:


«آینه نه برای سرزنش، که برای آگاهی است. آنچه دیدید، بازتاب دل‌های شماست. با محبت و بخشش آن را تغییر دهید.»

♦️عارف این را به قومش گفت. مردم از آن پس به جای خشم، مهربانی را برگزیدند و هر بار که به آینه نگاه کردند، لبخندهایشان بیشتر شد. آینه‌ی حقیقت، آینه‌ی دل‌هایشان شده بود.


➡️@ man_m_hastam



⬅️#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝خویش درون

♦️لحظات مقدسِ برگشت به خود...
آنجا که آینه دیگر فقط سطحی از شیشه نیست ،بلکه دری است به سوی عمق ،
به جایی که کودک زخمی درونت هنوز چشم ‌به ‌راهِ دیده شدن است.
♦️در نگاهت ، سایه‌ها آرام آشکار می‌ شوند.
تمام آن بخش‌هایی که سال‌ها از آن‌ها شرم داشتی ،

می‌خواهند فقط یک بار ، بی ‌قضاوت دیده شوند.
♦️در سکوتِ بین نگاه‌ هایت ، چیزی نرم می ‌شکند.غرور ، دفاع ، نقش‌هایی که برای بقا پوشیده بودی همه کنار می‌روند تا عشق ، بی‌صدا وارد شود.
♦️خودت را می ‌بخشی.
نه به ‌خاطر اشتباهات گذشته ،
بلکه به‌ خاطر تمام دفعاتی که خودت را تنها گذاشتی.و این بار ، در حضور آینه ، قول می ‌دهی دیگر به خودت پشت نکنی.
♦️شاید همین لحظه ‌ی ساده ، روبروی آینه ،
مقدس ‌ترین لحظه‌ی زندگی باشد ؛
جایی که دوباره به خانه باز می ‌گردی ،

به خودِ واقعی‌ ات.


➡️@ man_m_hastam



⬅️#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝یادآوری

هر شب خودم را ازخشمهای گذشته که در درونم انباشته شده توبه میکنم
از قضاوت هاي بدي كه به نا حق انجام دادم

خودم را از رنجشهایی که در گذشته در درونم انباشته شده

خودم را ازحسادتهایی که درگذشته دردرونم انباشته شده

خودم را ازنفرتهایی که در گذشته در درونم
انباشته شده

وباعث شدن امروز مانع جذب خواسته هایم باشند
همه را رها کرده و خودم را تمیز میکنم
و از ايجاد كارما های منفى آزاد میشوم ای معبود من تویی که لایق پرستشی و متشکرم که به من راه حق رو نشون میدی.

این خدای من تویی که همیشه و در همه حال حواست به من هست؛ بابت این کار ممنونم.

خدایا توجه خودت رو از من بر ندار که اگه برداری، من بی تو هیچم. به خاطر توجهت سپاس.

خدای من این تو هستی که یار و همراه منی و من این رو با تمام وجودم درک میکنم. برای همین متشکرم.


وجودم،فكرم،نیتم،دستم،قدمم،بيانم،عملم‌ را جز در رضای خودت يارای حركت مده


و دست مرا به ريسمان محكم خودت گره بزن، چه کسی غیر از تو مرا عاشق است، تنها تو کنار حوصله‌ام می‌نشینی، وقت و بی‌وقت تو همیشه منتظری!

در این مدار عاشقی ستاره‌های کلامت را بر من ببار تا سبز شوم



➡️man_m_hastam



⬅️مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝️آگاهی

🔸اگر انسان ها بدانند ، اعمال خوب ، محبت ، انسانیت ، وفاداری ، عشق ، عدالت ، کمک و … لذتی بسیار بالاتر و نتیجه ای بسیار بهتر از اعمال بد دارند ، دیگر دچار اعمال شیطانی نخواهند شد ، اما خب انسان طاقتی کم دارد و عجول است ، در شرایطی خاص و موقعیت های دشوار است که او آزمایش میشود ، زمانی که همه چیز درست و به بهترین وجه برای انسان پیش میرود ، او چیزی را یاد نمیگیرد

🔶اگر از من بپرسند یک جمله درباره زمین بگویم

🔶( همه چیز را به خاطر زمین خراب نکن )


حافظه تو پاک شده است ، اگر اولین زندگی ات نباشد در زندگی یا زندگی های قبلی تحت شرایط و موقعیت های مختلفی بوده ای یادآوری آنها برایت خوب نیست و توجه و تمرکزت را از ادامه درس هایت خواهند گرفت آن موقعیت ها اگر خوب باشند،برایت حسرت میشوند ،اگر بد باشند ، برایت دردناک،پس ببین پروردگارت بر همه چیز آگاه است،

🔶مصلحت او بالاتر از تمامی مصلحت ها است


➡️@man_m_hastam




⬅️#مراقبه_آگاهی
 

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝نوسازی ذهن

یک مار نمی‌تواند رشد کند، مگر اینکه پوست قدیمی خود را فرو بریزد.
یک جوجه نمی‌تواند از تخم بیرون بیاید، مگر اینکه پوسته‌اش را بشکند.
یک نوزاد نمی‌تواند متولد شود، مگر اینکه رحم مادر را ترک کند.

این فرایندهای طبیعی برای وقوع تغییرات ضروری‌اند. آن‌ها گام‌به‌گام پیش می‌روند و هیچ‌چیز نمی‌تواند مانعشان شود.
اگر جوجه‌ای نتواند آن‌قدر قوی باشد که پوسته خود را بشکند، زنده نمی‌ماند. هر چیزی زمان خودش را دارد.
شاید بخواهی در برابر تغییر مقاومت کنی، چون در موقعیت کنونی احساس امنیت می‌کنی و ترجیح می‌دهی در دایره آشنای خود باقی بمانی تا اینکه پا به ناشناخته‌ها بگذاری.
اما ماندن در این محدوده تو را در خود فرو خواهد برد.
ضرورت تغییر را درک کن و آن را بپذیر.

قلبت را بگشا، برای این دگرگونی‌ها سپاسگزار باش و همراهشان حرکت کن.

🔮@ man_m_hastam

🔮#مراقبه_اگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝حکایت سوم

روزی مجنون آهنگ دیار لیلی کرد. با بی قراری برشتری سوار شد و با دلی لبریز از مهر به جاده زد. در راه گاه خیال لیلی آنچنان او را باخود می برد. شتر نیز در گوشه ی آبادی بچه ای داشت.

او هر بار که مجنون را از خود بیخود می دید
به سوی آبادی بازمی گشت و خود را به بچه اش می رساند. مجنون هر بار که به خود می آمد در می یافت که فرسنگ ها راه را بازگشته است.
او سه ماه در راه ماند پس فهمید که آن شتر با او همراه نیست ؛پس اورا رها کرد و پای پیاده به سوی دیار لیلی به راه افتاد.....

به راستی مولانا با این حکایت نشان می دهد

که روح ما همان مجنون است و عشق معنوی حق ، همان لیلی است. تن ما همان شتر است و وابستگی ها و دل مشغولی های جهان مادی بچه آن شتر است.


وقتی از علت حقیقی بودنمان در جهان مادی که همانا شناخت حقیقت خویشتن است غافل شویم و به آن نپردازیم، به تن و خواسته های گذرای مادی تن سرگرم می شویم و از رسیدن به حقیقت بازمی مانیم.
بهتراست موانع رسیدن به وصال را کنار بزنیم و با گام استوارتر عزم خانه ی دوست کنیم



🔮@ man_m_hastam

🔮#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝حکایت اول


روزی بودا در حال سخنرانی برای پیروانش بود که مردی از راه رسید و شروع به فریاد زدن و توهین کردن به او کرد.
بودا ساکت ماند. نه خشمگین شد، نه پاسخ داد.

☆شاگردانش ناراحت شدند و پرسیدند:
«استاد، چرا جوابش رو ندادید؟ چرا گذاشتید به شما بی‌احترامی کنه؟»

بودا لبخند زد و گفت:
«اگر کسی هدیه‌ای برای تو بیاورد، ولی تو آن را نپذیری، آن هدیه متعلق به چه کسی خواهد بود؟»

شاگردی پاسخ داد:
«واضح است… اگر نپذیرم، هدیه هنوز مال کسی‌ست که آورده.»

☆بودا گفت:
«دقیقاً. همان‌طور که
من توهین او را نپذیرفتم، آن کلمات هنوز متعلق به خودش است… نه من.»

پیام داستان:
ما همیشه انتخاب داریم که چه چیزی رو بپذیریم و چه چیزی رو پس بزنیم.
آرامش درون ما وابسته به رفتار دیگران نیست، بلکه وابسته به انتخاب ما در واکنش به آن‌هاست.


🔮@ man_m_hastam


🔮#مراقبه_اگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝سوال❓جواب

فردی از ادگار کیسی پرسید: کار حقیقی من در زندگی چه باید باشد؟ و پاسخ شنید

دلگـرمی دادن به ضعفاء و درماندگـان، قدرت و جرأت دادن به کسانی که ضعیف و متزلزل‌اند.


سپس آن فرد پرسید: چگونه می‌توانم به چنین کاری وارد شوم؟ و کیسی پاسخ داد:
همین امروز کاری را بکـن که پـیش پایت قرار می‌گیرد!


او دوباره پرسید:چه چیزی برای من کنار گذاشته شده و کجا می‌توانم سرنوشتم را محقق کنم؟ و کیسی اینگونه پاسخ داد

امـروز چه چیـزی در اختیـار توست؟

چیزی را به کار بگیر که در نقطه‌ای که ایستاده‌ای در اختیار تو قـرار دارد و اجـازه بده که او مسـیر تو را تعیین کند. خود را در دست‌های او قرار بده و خویش را به کانالی برای او بدل کـن. به او نگـو که کجـا دوست داری کار یا خدمت کنـی و یا به تو خدمت کنند!
در عوض بگـو: خداوندا، من به تو تعلق دارم.
از من در جائی استفاده کن که به صلاح من است.


▶️@ man_m_hastam


◀️#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝حسرتهای گذشته

همهٔ ما در ذهنمان حسرت‌هایی از «آن اتفاق‌های متولد نشده» داریم؛ مسیرهایی که هیچ‌وقت نپیمودیم.


​«ای کاش آن رشته را می‌خواندم
«ای کاش زودتر دست به کار می‌شدم
«ای کاش آن سال شجاعت به خرج می‌دادم
«ای کاش در شهر یا کشور دیگری بودم


➖​حسرت خوردن برای این مسیرهای نرفته، تنها یک نتیجهٔ قطعی دارد: کم‌رنگ کردنِ نقطهٔ سبزِ «امروز» شما.

➖​مغز ما شیفتهٔ شبیه‌سازی مسیرهای جایگزین است. اما حقیقتِ تلخ و در عین حال رهایی‌بخش این است که آن مسیرها دیگر وجود خارجی ندارند. آن‌ها تنها «داده‌های سوخته» و تمام‌شده‌اند.

➖​
انرژی‌ای که صرف این گذشتهٔ فرضی می‌کنیم، دقیقاً همان سوختی است که برای ترسیم مسیرهای رنگیِ آینده، به آن نیاز داریم.
​قدرت واقعی ما در «ای کاش‌ها» نیست؛
بلکه در همین نقطهٔ کوچکِ اتصال به اکنون است. دقیقاً همین‌جاست که تصمیم می‌گیریم به‌جای خیره شدن به گذشته، اولین خطِ کج‌وکوله، اما «زنده» و واقعیِ آینده‌مان را بکشیم.

🔮@man_m_hastam



🔮#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝آگاهی

♦️سال‌هازندگی‌ام را در نگاهِ دیگران جست‌وجو می‌کردم.تأییدشان مثل هوا لازم بود،و نپذیرفتنشان مثل خفگی.
♦️خودم رانه آن‌طور که بودم،بلکه آن‌طور ک دوست داشتند،زندگی می‌کردم.


تا روزی که خسته شدم،خسته از توضیح دادن،
خسته از ثابت کردن،خسته از فراموش کردنِ خودم.
♦️و آن‌جا، اتفاقی ساده اما عمیق افتاد:
شروع کردم به فهمیدنِ خودم.
♦️نه برای کامل بودن،نه برای خوب دیده شدن؛فقط برای صادق بودن با آن‌چه درونم می‌گذرد.


«وقتی خود را بشناسی،
دیگر نظر دیگران قدرتی بر تو ندارد.»

♦️برای من، این یعنی آرامشی که از فهمِ خود می‌آید،نیازی به تشویق بیرونی ندارد.

امروز دیگر،دنبال تأیید همه نیستم.
خودم را می‌فهمم‌و همین، رهایی‌ست.


➡️@ man_m_hastam



⬅️#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝اکهارت‌تول

پرسش⁉️

💠«نمی‌شود فقط چیزهای مثبت را جذب زندگی‌مان‌ کنیم؟ ..‌.»

اکهارت: «واقعا می‌دانی چه چیزی مثبت است و چه چیزی منفی؟
مگر تصویر بزرگ‌تر را داری؟


بسیاری از افراد بوده‌اند که شکست، محدودیت، ازدست‌دادن، بیماری یا درد در آنها به بهترین معلم آنها تبدیل شده است.


💠هروقت چیزی منفی بر تو اتفاق افتاد، درسی عمیق در پس آن است، هر چند شاید تو آن‌موقع آن را نبینی.

💠حتی یک بیماری یا تصادف مختصر هم می‌تواند به تو نشان دهد که چه چیزی واقعی و چه چیزی غیرواقعی است، چه چیزی درنهایت مهم است و چه چیزی نیست.»



⏩@ man_m_hastam



⏪#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝آبراهام_هیکس

وقتی دیدی حس می‌کنی آزاد نیستی،
این همیشه مربوط به خودت است،
و هرگز مربوط به آن شخصی که فکر می‌کنی آزادی را از تو گرفته، نیست.

وقتی حس عصبانیت داری،
همیشه مربوط به توست،
و هرگز مربوط به شخصی که تو را عصبانی می‌کند، نیست.


آزادی واقعی

این است که تو آزاد باشی هر حسی که می‌خواهی را داشته باشی، هر اتفاقی هم که می‌افتد.
و قید و بند واقعی
این باور است که یک شخص دیگری باید رفتارش را تغییر دهد تا بعدش
تو بتوانی حس بهتری داشته باشی.


➡️@ man_m_hastam



⬅️#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝نبخشیدن یا بخشیدن؟

گاهی «نبخشیدن» مثل یک زباله‌ی ریز ذهنی است؛نه دیده می‌شود، نه صدایی دارد…
اما کم‌کم فضای فکر را پُر می‌کند، افق نگاه را کوتاه و تصمیم‌ها را سنگین.
ما می‌بخشیم نه برای اینکه اتفاقی کوچک بوده،بلکه چون نمی‌خواهیم درون‌مان را بسپاریم به چیزی که دیگر به ما تعلق ندارد.
بخشیدن یک رویداد لحظه‌ای نیست؛
مسیر است و هر بار که قدمی برمی‌داریم،
جایی درون ما جا باز می‌شود برای وضوح بیشتر، آرامش بیشتر و انتخاب‌های آزادانه‌تر.


ذهنی که درگیر رنجش‌های حل‌نشده است،
انرژی شناختی بیشتری مصرف می‌کند و واکنش‌پذیرتر می‌شود.
اما وقتی آگاهانه رها می‌کنی، شبکه‌های عصبیِ مرتبط با تهدید آرام می‌شوند
و مغز فرصت بازگشت به خلاقیت، حضور و تصمیم‌گیری روشن را پیدا می‌کند.

💡 پس بخشش نشانه‌ی بزرگ‌منشی نیست؛

نشانه‌ی بازپس‌گرفتنِ فرمان ذهن و انرژی‌ات است.هدیه‌ای است که به خودت می‌دهی،نه به دیگری.
اگر انتخاب کنی قوی باشی این قدرت در
«رها کردن» دیده می‌شود،نه در نگه‌داشتن چیزی که تنها وزن اضافه است.

نه از سر بخشندگیِ اجباری،بلکه از سر بلوغ و آگاهی.همین، کافی است.



➡️@ man_m_hastam



⬅️#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝عشق های زمینی

قلب انسان در زمین در روابط عاشقانه تنها به یک نفر می تواند تمام احساس و ارتعاش عشقی که دارد ساطع کند، اگر شخصی با دونفر همزمان در رابطه باشد نمی تواند به آن دو نفر یا بیشتر از آن تمام عشقش را بروز دهد بنا بر این شخص در گذر زمان از تمام روابط خود سرد وخسته خواهد شد و در نهایت تنها خواهد ماند

زیرا قلب در این موضوع نمیتواند تقسیم یا تکه تکه شود انسان ها نباید به فیلم و سریال ، موسیقی که با موضوعات خیانت، تنوع ، تنهایی میپردازند نگاه کنند و یا گوش دهند ،این موضوعات انسان ها را کد گذاری کرده و نابود میکنند و از آنها یک ربات برنامه نویسی شده می سازند، بسیاری از انسان ها به موضوع کارما زیاد توجهی نمیکنند و هر کاری که دوست دارند انجام میدهند بعد متوجه علت مشکلات و گرفتاری هایی که برای آنها به وجود می آید نمی شوند آنها خودشان باعث به وجود آمدن مشکلات میشوند،

اگر میخواهید خوشبخت باشید می بایست از تولید کارمای منفی خودداری کنید، طمع، بازی با احساسات دیگران کارمای سنگینی خواهد داشت.


➡️@man_m_hastam


⬅️#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝بارتان را زمین بگذارید

مشکل میتوان کسی را یافت که به سبکی گُلی باشد که بگوید :من هیچ باری را حمل نمیکنم

فقط فردی چنین حرف میزند که:تمام بارش را به هستی داده باشد

و نکته جالب در این است که در هر صورت همه بارهای زندگی از آن هستی است ما فقط فضولی غیر ضروری میکنیم

وضع ما درست مثل کسی است که در داخل قطار نشسته است و همه بارش را روی سرش گذاشته است.
مسافران دیگر او را متقاعد میکنند که بار خود را بر زمین بگذارد، و میگویند چرا خود را بی خودی رنج میدهی، قطار هم تو و هم بارت را حمل میکند.


بدانید بار کلی این عالم نیز بر دوش هستی است، تمام اجرای امور عالم توسط هستی است.

اما ما مسافران عجیبی هستیم
در طول مسافرت با قطار هستی تمام بار را بر روی سر خود گرفته و حمل میکنیم
و اینگونه است که همواره زندگی مان در رنج، عذاب و ترس طی میشود


به هستی اعتماد کنید،بارتان را زمین بگذارید.


➡️@ man_m_hastam


⬅️#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝زندان ذهن


⚠️بدترین زندان، زندانی است که در ذهن خودت می‌سازی. تردیدها، ترس‌ها و باورها، تو را محکم‌تر از هر آهنی به زنجیر می‌کشند. اما هر زندانی کلیدی دارد.

⚠️آن کلید، آگاهی است، اینکه بفهمی دیوارها واقعی نیستند، بفهمی خودت را آنجا گذاشته‌ای، و بفهمی که هر زمان می‌توانی آنجا را ترک کنی. هیچ‌کس تو را آزاد نخواهد کرد.

تو باید خودت را آزاد کنی. پس یا بیدار شو و بیرون برو، یا بمان ، انتخاب با توست



➡️@ man_m_hastam



⬅️#مراقبه_اگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝داستايوفسكى

➖هر پرهیزکاری گذشته ای دارد
وهر گناه کاری آینده ای
پس قضاوت نکن.

میدانم اگر

قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم
دنیا تمام تلاشش را میکند تا مرا
در شرایط او قرار دهد
تا به من ثابت کند
➖در تاریکی همه ی ما شبیه یکدیگریم.
محتاط باشیم؛ در
سرزنش
وقضاوت کردن
دیگران،وقتی
نه از دیروز اوخبر داریم
نه ازفردای خودمان



➡️man_m_hastam



⬅️#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝تو گذشته ات نیستی

ممکن است در گذشته اشتباهاتی مرتکب شده باشید یا تجربیات منفی داشته باشید.
این تجربیات را در زمان حال به عنوان خاطره با خود ببرید. اما گذشته شما را تعریف نمی کند.

🔸شما می توانید در هر زمان تغییر ایجاد کنید.

به همین دلیل، افکاری مانند "من همینطوری هستم که هستم" یا "بچگی من بد بود و بنابراین نمی توانم تغییر کنم" را از سر خود بیرون کنید.
به این فکر کنید که دوست دارید چگونه باشید و با افکار و احساسات مثبت برای رسیدن به آن هدف "کار کنید". ایمان داشتن. انرژی های جدید به شما کمک می کنند تا رفتارهای مخرب خود را تغییر دهید.

🔸تغییراتی که در سه سال گذشته ایجاد کرده اید را منعکس و تجسم کنید. شگفت زدخواهید شد.


این به ما بستگی دارد که آینده خود را شکل دهیم


⬅️#مراقبه_اگاهی
 
   ➡️@man_m_hastam

 

Читать полностью…

مراقبه آگاهی

🗝سخنان ارزشمند

سخن اول
دقیقاً در همانجایی که بیشترین ترس و یا درد را احساس می کنید، بزرگترین فرصت برای رشد پنهان است.
سخن دوم
ببینید شخص، از چه چیزی بیشتر از همه می ترسد، تا بدانید که بعداً از کجا رشد خواهد کرد.
سخن سوم
ترس تو هر کجا که باشد، وظیفه ات نیز همانجاست.
سخن سوم
سنگینی تنهایی از نبودن دیگری نیست، سنگینی تنهایی به خاطر جدایی از خود است! آنکه دلت برایش تنگ شده، خودت هستی.
سخن چهارم
به هرچیزی که وابسته باشیم بدان معناست که هنوز تحت مالکیت قرار داریم و هنگامی که چنین است، یعنی اینکه چیزی قوی تر از ما در اختیارمان دارد.
سخن پنجم
چشم انداز تو تنها زمانی آشکار می شود که به قلبت می نگری. آنهایی که به بیرون می نگرند در رویایی بسر می برند و آنهایی که به درونشان می نگرند هوشیارند.
سخن ششم
تو همانی هستی که اینک انجام می دهی، نه آنچه میگویی انجام خواهم داد.
سخن هفتم
اگر ترس از افتادن باشد، تنها راه نجات در پریدنی داوطلبانه است.
سخن هشتم
وجود داشتن کافی نیست، باید به این بودن روشنایی بخشید.
سخن نهم
اگر موفق شدید که خود را به یاد بیاورید، اگر موفق شدید که میان خودتان و آن چیزی که غلیان خشم، شهوت یا ولع شماست تمایز قائل شوید، آنگاه خویشتن را در خواهید یافت.

👤کارل_گوستاو_یونگ


➡️man_m_hastam



📌#مراقبه_آگاهی

Читать полностью…
Subscribe to a channel