من...هستم

12 Jun 2025 13:11

قدرت زمین و انرژی‌هایی که در آن نهفته است، به‌طور طبیعی تأثیر شگرفی بر بدن انسان دارند. وقتی پاهای‌تان را بر روی خاک، چمن، شن یا دیگر سطوح طبیعی قرار می‌دهید، بدن‌تان به‌طور مستقیم با انرژی‌های زمین ارتباط برقرار می‌کند. این ارتباط، فرآیندی است که به آن «ارتباط زمین» یا «ارتباط با طبیعت» گفته می‌شود و تأثیرات مثبتی بر سلامت جسمی و روحی انسان دارد.

زمین به عنوان یک منبع عظیم انرژی شناخته می‌شود که در دل خود الکترون‌های آزاد و بارهای منفی را دارد. وقتی انسان با پای برهنه بر روی زمین می‌ایستد یا راه می‌رود، این انرژی‌های منفی و بارهای اضافی بدن را جذب می‌کند و به این ترتیب، بدن از انرژی‌های بلاک‌شده و منفی تخلیه می‌شود. این عمل به بهبود جریان انرژی در بدن کمک کرده و سبب بهبود حالات روحی و فیزیکی می‌شود. به‌ویژه در دنیای مدرن، که بیشتر ما در محیط‌های مصنوعی و پر از الکترومغناطیس زندگی می‌کنیم، این نوع ارتباط با زمین می‌تواند کمک بزرگی به تعادل بدن و ذهن باشد.

   @man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾‌‎

من...هستم

11 Jun 2025 18:05

همه چی ارتعاشه…
آب نه‌تنها پاک‌کننده‌ست، بلکه فرکانس رو هم در خودش نگه می‌داره.
حالا وقتی این آب ترکیب می‌شه با فرکانس ۹۶۳ هرتز
فرکانس اتصال به آگاهی الهی
معجزه‌ش شروع می‌شه

تو فقط کافیه ساکت شی، سرتو خم کنی، چشماتو ببندی و توجهتو بیاری وسط پیشونیت…
اون لحظه چی دیدی؟
چه نوری، چه تصویری، چه حسی از اعماق روحت بالا اومد؟

این فرکانس، فرکانس بازگشت به خودته… به اون بخش بی‌نهایتت که می‌خواد بدرخشه…

🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾‍♀🫧🧚‍♂🫧

💡ازطریق لینک زیر با کانال
با من..هستم"هواوپونوپونو"
همراه شوید.سپاس 🙏

من...هستم

11 Jun 2025 08:40

چه پاسخ گوید و چه سکوت کند،
صدایش کنید...
او را در محراب عبادت‌های پیوسته
همواره فراخوانید.

چه آید و چه نیاید،
باور کنید که هر آن نزدیکتر می‌شود
با هر ندای عشق از دل بر آمده‌
به شما نزدیک‌تر می‌شود

چه پاسخ گوید و چه نگوید،
التماسش کنید.
حتی اگر هیچ نگوید،
آنطور که شما می‌خواهید،
همواره بدانید که او لطیفانه
پاسخ خواهد گفت.

در تاریکی ژرف‌ترین دعاهایتان،
بدانید که او با شما
قائم‌باشک بازی می‌کند.

و در میانه‌ی رقص زندگی،
بیماری و مرگ،
اگر پیوسته فرا بخوانیدش،
و به سکوت ظاهریش اعتنایی نکنید،
پاسخش را دریافت خواهید کرد...

#پاراماهانسا_یوگاناندا

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

10 Jun 2025 13:03

تسلیم یک ضعف نیست آن از شهامت و قدرت می‌آيد، از عشق می‌آيد.
تو خودت را همان گونه که هستی بپذیر
و بعد بگو: من تسلیم اراده ی کل هستم...

من خودم را به تمامی تقدیمِ هستی می کنم و می خواهم "هستی" از طریقِ من آوازش را بخواند...
این سخت نیست اگر با شهامت باشی؛
تو این دو گام را بر می‌ داری:

1-خودت را و هر آنچه هست را می پذیری،
زیباییِ هستی به خاطرِ خودش بودن است!
تقلید زشت است!
آن فاقد شهامت و عشق است...

2-خودت و زندگی ات را تسلیمِ نیروی الهی و بزرگی می کنی،
که چنان تو را سرشار از برکت و عشق می کند که پایانی برایش نیست.

این هدیه ی ابدی توست.
فقط درخواست کن،
دریافتش می کنی...

#سوفیا_ساناندا

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

09 Jun 2025 18:04

« چرا ترس‌ها باید نوشته شوند؟ »

👤دکتر هنریت آنه کلوز
📚بنویس تا اتفاق بیفتد

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

09 Jun 2025 08:40

✅پیام روزانه من و خدا 👇

مهم نیست چه کسی هستی ؟
زن یا مرد...
پیر یا جوان...
روستایی یا شهری...
از خانواده فقیر یا ثروتمند...
مهم نیست از کچا آمده ای...
مهم این است به کجا میخواهی بروی...
میخواهی به کجا برسی؟
هدفت چیست؟
مبداء ات مهم نیست . مهم مقصد توست
گذشته تو را والدینت ساخته اند
اما آینده ات را خودت خواهی ساخت
تو محصول گذشته ای نه محکوم گذشته ...
تو مخلوق خداوند و خالق سرنوشت خویشی
مهم نیست چه گذشته ای داشته ای
مهم این است چه آینده ای را میخواهی خلق کنی
پس با گذشته خداحافظی کرده و به آینده سلام کن
و با توکل بر خداوند قادر و تکیه بر نیروی الهی ات
هر فرصتی را به ثروتی تبدیل کن
و آینده ای را بنا کن که گذشته ات در مقابلش زانو بزند

این دقایق همه از آن شماست
زندگی منتظر لحظه تصمیم شماشت

از درگاه ایزد سبحان
برای شما امروز وهر روز سرشار از
سلامت . ثروت و موفقیت آرزومندم🌹

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

08 Jun 2025 12:44

جوینده‌ی حقیقت، آن روح تشنه‌ای‌ست که سودای عبور از افلاک را در دل دارد.
سفیران نور، این آتش اشتیاق را نشانه‌ای از دعوت پنهان پروردگار می‌دانند؛ دعوتی به ساحت او، به آغوش بی‌کران هستی.

در میانه‌ی این مسیر، وجود انسان همچون قایقی است سبک، رهاشده بر امواج ناپیدای گردونه‌ی آسمان‌ها.
هر تلاطم فلک، آزمونی‌ست برای سنجش استواری و شور او.

و این راه، راه دلیران است:
بی عشق، پا در این مسیر نتوان نهاد.
و بی شجاعت، از طوفان‌های درون و برون نتوان گذشت.

سفیر روح، آن بُعدِ بیدار در ژرفای وجود انسان است.
همان راهبر خاموش که نمی‌گوید، اما می‌داند؛
نمی‌کشد، اما می‌برد؛
و لحظه‌ای که سالک آماده‌ی چشیدن حقیقت شود،
اوست که پرده را کنار می‌زند،
و طعم سفر را به جان جوینده می‌چشاند

🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾‍♀🫧🧚‍♂🫧

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

07 Jun 2025 18:03

پاراماهانسا یوگاناندا:

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

07 Jun 2025 12:01

‍ هر لحظه بر آنچه می کنی، با دقت نگاه کن. باید آنقدر به عادتهای روزمره توجه کرد تا تمام ضعف را شناخت...

سپس برای گرفتنشان مثل زمانی که می خواهی خرگوش را بگیری خود را روی آن اندازی و همچون شکارچی ماهری که با هر تیر صیدی را شکار می کند به دنبال نقاط ضعف خود باشی و آنها را شکار کنی. خودت را اصلاح کن و روحت را بزدا.

«دون خوان ماتیوس

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

06 Jun 2025 18:03

یک تمرین عالی  جهت افزایش تمرکز ذهن بر  روی زیبایی ها  و قوی تر شدن ارتعاش های مثبت ذهن🌹
در منزاتان احتمال زیاد یک گیاه و گلدان دارید ، و اگر ندارید میتوانید این تمرین را با گیاه های باغچه یا پارک انجام  دهید🌱
به مدت ۵ دقیقه با دقت متمرکز به یکی از برگ های گیاه توجه کنید و سعی کنیند تمام جزئیات  آن را بررسی کرده و ببینیند 🪴
با تمرکز روی جزئیات برگ چیز های شگفت انگیزی خواهید دید که قبلا آنها را ندیده بودید و ناخودآگاه قدرت و زیبایی خداوند را مشاهده خواهید کرد و حس شکرگزاری به شما دست خواهد داد 😄
این کار روزانه ، باعث می شود تا تمرکز شما روی زیبایی ها بیشتر شده و قدرت ذهن و مغزتان افزایش پیدا کند و همچنین به طرز شگفت انگیزی حافظه شما تقویت می شود و همچنین چاکرای ریشه شما متعادل سازی خواهد شد 😌
در واقع شما بطور عملی وارد چرخه ای از زیبایی و شکرکزاری می شوید که با همین کار ساده تغییرات عالی و شگفت انگیزی را روی جسم و ذهن خود ایجاد می کنید ✅

🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾‍♀🫧🧚‍♂🫧

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

06 Jun 2025 12:01

هنگامی که خشمگین می شوید، آینه ای بردارید و خودتان را در آن نگاه کنید. هنگامی که خشمگین هستید، واقعاً زیبا نیستید. صدها ماهیچه در صورت شما منقبض می شود، و چهره تان شبیه بمبی میشود که آماده انفجار است. به کسی که خشمگین است نگاه کنید، هنگامی که او را در حالت عصبانیت می بینید، می ترسید. بمبی که درون اوست هر لحظه ممکن است منفجر شود. بنابراین بسیار مفید است که خود را در حالت عصبانیت ببینید. این کار زنگ حضور ذهن است. هنگامی که خود را در چنین حالتی می بینید، تصمیم می گیرید که این وضعیت را تغییر دهید. البته شما میدانید چه کار باید بکنید تا زیباتر به نظر برسید. نیازی به لوازم آرایش نیست. تنها باید با امنیت و آرامش لبخند بزنید و با تمرکز و حضور ذهن نفس بکشید. اگر بتوانید این عمل را دو تا سه بار انجام دهید، بهتر می شوید. فقط به آینه نگاه کنید. عمل دم را با آرامش و عمل بازدم را با لبخند انجام دهید. آنگاه احساس شادابی می کنید.

تیچ‌نات‌هان

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

05 Jun 2025 18:04

وضعیت لحظه‌‌ای مطلوب می شود که انسان با آن از سر سازگاری در آید...

مادامی که از رویدادی خشمگین یا آزُرده‌اید، نمی‌توانید وجوه مثبت آن را ببینید.

از این رو، چه بسا با مقاومتی غیر لازم، خود را بفرساید.

حال آنکه شاید رویداد از ابتدای امر در جهت منافعتان بوده است.

گاه حتی بخت مساعد به سیمای عجیب یا نامساعد جلوه‌گر می‌شود.

رویداد فقط روی داده است.

واکنش خودتان نسبت به آن، تعیین کننده ثمره نهایی آن در زندگیتان است.

هرگاه پیش آمدی رخ می‌دهد، از آنجا که گذشته را نمی‌توان عوض کرد، تنها چیزی که به جای می‌ماند، شیوه پاسخگویی تان نسبت به آن رویداد است.

پس چرا به شیوه‌ یی پاسخ نگویید که گویی رویداد در جهت منافعتان بوده است؟

به این ترتیب، بی درنگ خواهید توانست درباره آن احساسی نیکو داشته باشید. و با عمل بر طبق احساسهایتان، کمک خواهد کرد تا ثمره آن رویداد نیکو گردد.

هرکس که این مضمون را در یابد و بر طبق آن عمل کند، به رفیع ترین اوجهای کامرانی صعود خواهد کرد:

به گونه‌‌ای که گویی بر بالهای شش اژدها پرواز می کند!

#حکمت_کهن

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

05 Jun 2025 12:01

بودا میگوید : راه های کهنه را رها کن. شهوت، دشمنی، نابخردی، حقیقت را بشناس و آرامش پیدا کن....

آری...تو باید با گذشته قطع رابطه کنی، باید به روشی جدید زندگی کنی، باید با یک ضربه خودت را از گذشته جدا کنی و این یعنی سانیاس (سالک شدن)  یعنی بریدن از گذشته با یک ضربه شمشیر.

راه های کهنه چیستند؟ راه خواهشها، آرزوها، راه نفرت، راه حماقت، از روی نفرت عمل نکن و آرزوی چیزها را نکن و درخواست تملک نداشته باش و خرافاتی و احمق نباش.

اگر بتوانی همین مقدار عمل کنی و جهشی به ناشناخته داشته باشی.... زیرا گذشته شناخته شده است و تو به عمل کردن به طرز خاصی عادت کرده ای (شرطی شده ای)

وقتی گذشته را ( سبک زندگی قدیمی را) رها میکنی برای چند روز در حیرت و گیج خواهی بود و نمیدانی چه بایـد بکنی و چطور باید ادامه بدهی، در یک خلاء به سرخواهی برد، باید از این خلاء عبور کنی. این دردناک است.

ولی این بهایی است که برای حقیقت مجبوری آن را بپردازی. وقتی که از آن خلاء عبور کردی آنگاه حقیقت را خواهی شناخت و آرامش، حقیقت را مانند سایه ای دنبال خواهد کرد.

#اشو

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

28 Apr 2025 20:31

‼️ کانالهایی vip با موضوعات آموزشی، پژوهشی ،زبان و ادبیات بهترین کانالها را برای شما عزیزان گلچین کردیم و کاملا رایگان در اختیار شما قرار داده ایم
فقط کافیه جهت عضویت روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻

/channel/addlist/bl17YAbCQc4zOTc0



کانال منتخب امشب😍👇👇



/channel/addlist/bl17YAbCQc4zOTc0

من...هستم

28 Apr 2025 16:36

شرح در کلیپ ارسالی 👆👆👆

10نشانه که کودک درون شما بهبود یافته است:

💡ازطریق لینک زیر با کانال
با من..هستم"هواوپونوپونو"
همراه شوید.سپاس 🙏

من...هستم

12 Jun 2025 08:40

🟩من سرشار از انرژی مثبت هستم و هر قدمی که برمی‌دارم مرا به موفقیت نزدیک‌تر می‌کند. خدایا سپاسگزارم🙏

🟩من توانمند هستم و بر ترس‌هایم غلبه می‌کنم. امروز با اعتمادبه‌نفس و شجاعت به سمت اهدافم حرکت می‌کنم. خدایا شکرت🙏

🟩من سزاوار موفقیت و شادی هستم، امروز قدم‌های کوچک اما مؤثری برمی‌دارم و به خودم افتخار می‌کنم. خدایا شکرت🙏

🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾‍♀🫧🧚‍♂🫧

💡ازطریق لینک زیر با کانال
با من..هستم"هواوپونوپونو"
همراه شوید.سپاس 🙏

من...هستم

11 Jun 2025 13:11

«من کیستم»

#اشو

من...هستم

10 Jun 2025 18:02

#بوقت_آرامش

#بیکلام🌟🦋✨

با هم بشنویم 🙂‍↔️ 🎧

🎋🎋🎋🎋🎋🎋

یک مطلب مهم💎

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

10 Jun 2025 08:40

با تو پیمان می‌بندم
که خورشید نگاهم
هرگز از افق اندیشیدن به تو پایین نرود.
که نگاه بالای خود را
هرگز به زیر نیاورم
که به کسی جز تو بنگرد
و هرگز دست به کاری نزنم
که یادآور تو نباشد.

#پاراماهانسا_یوگاناندا

💡ازطریق لینک زیر با کانال
با من..هستم"هواوپونوپونو"
همراه شوید.سپاس 🙏

من...هستم

09 Jun 2025 13:00

« وجد و سروری را که از آشکار شدن خداوند حس می‌کنید قابل تصور و توصیف نیست.

روح شما از عشق بیکران او سرمست می‌گردد. شراب مدهوش کننده میلیونها عشق است.

هر آنچه را که در طی تناسخ‌های بسیار آرزو کرده‌اید، او به ناگاه بر شما ارزانی می‌کند.

اینچنین است ادراک خداوند.»

#پاراماهانسا_یوگاناندا

💡ازطریق لینک زیر با کانال
با من..هستم"هواوپونوپونو"
همراه شوید.سپاس 🙏

من...هستم

08 Jun 2025 18:02

💥شجاعت لازم برای اینکه خودتان باشید را داشته باشید،
خجالت نکشید! شما همانی هستید که هستید.
حتی اگر اجتماع دوستتان نداشته باشد، همین هستید،
پس چیزی که دیگران فکر می‌کنند را فراموش کنید و زندگی تان را کنید.
کاری را کنید که دوست دارید چون زندگی شما همان است که خودتان می‌سازید.

زندگی شما متعلق به خود شماست.
هیچ کس دیگر نمی‌خواهد زندگی شما را زندگی کند، پس همه چیز به خودتان بستگی دارد.
بنابراین نقاب هارا بردارید،یک رنگ ،یک رو زندگی را بازی کنید،اما نقش بازی نکنید
زیرا جایی ،یک وقتی به ناگاه نقاب می افتد
پرده کنار می رود اونوقت برای جبران کمی دیر می شود
🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾‍♀🫧🧚‍♂🫧

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

08 Jun 2025 08:40

🔮 پیام امروز جهان هستی برای تو روح زیبا 🔮

💡ازطریق لینک زیر با کانال
با من..هستم"هواوپونوپونو"
همراه شوید.سپاس 🙏

من...هستم

07 Jun 2025 15:02

بیکلام شاد بشنویم 🌟

تقدیم با عشق 🙏❤️
باهم بشنویم 👌💃

🎋🎋🎋🎋🎋🎋

➕ یادآوری امروزت:
وقتی در نهایت متوجه شوید که نحوه رفتار یک شخص، بیشتر از آنکه به شما ارتباط داشته باشد،
به کشمکش‌های درونی خود او ارتباط دارد،
چیزی به دل نگرفتن و گذشت کردن را می‌آموزید.

🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾‍♀🫧🧚‍♂🫧

💡ازطریق لینک زیر با کانال
با من..هستم"هواوپونوپونو"
همراه شوید.سپاس 🙏

من...هستم

07 Jun 2025 09:01

درود دوستان همراه 🌞
3 _ پیام امروز:

"هر روز فرصتی‌ست نو برای آغاز دوباره. حتی یک قدم کوچک در مسیر درست، تو را به هدف نزدیک‌تر می‌کند. تسلیم نشو."

انگیزشی :

خودشناسی:

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

06 Jun 2025 15:02

بیکلام بشنویم 🌟🦋✨

آرامش

🎋🎋🎋🎋🎋🎋

سفر به درون چون بسیار نزدیک و کوتاه است، راه طولانی و بس دور به نظر می‌رسد. این خاصیت ذهن است تا تو را مانند یک کلاف سر درگم با من‌های بی‌شمار سرگرم کند؛ و از تلاش و تکاپوی تو برای رسیدن به آرامش برای بقای خودش انرژی خواری کند.
هرگاه در فشار بودی و پاسخ پرسش‌هایت را بیرون از خودت جستجو کردی بدان که برای بقای ذهن در تکاپویی نه برای بقای جان

🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾‍♀🫧🧚‍♂🫧

💡ازطریق لینک زیر با کانال
با من..هستم"هواوپونوپونو"
همراه شوید.سپاس 🙏

من...هستم

06 Jun 2025 09:00

✨🧚‍♂️✨

پیام امروز جهان هستی برای تو روح زیبا 🔮

‍ اجازه دهید تمرین معنوی امروز شما این باشد....
همچنان که به امور زندگی می پردازید،چون یک فرد ناظر به اعمال و رفتار خود بنگرید.
انگار فردی دیگر مشغول امور است و شما نظاره گر هستید.
خود را کامل احساس کنید.
سکوت عمیق درون را حس کنید.
دری را که به درون قلبتان گشوده است همواره باز نگه دارید.
هر کاری که انجام می دهید با تمرکز انجام دهید .
نفس هایتان را عمیق و عمیق تر کنید.کم کم با اجرای این تمرین خلسه ای شیرین را در میابید
کم کم متوجه می شوید شما انجام دهنده ی کار ها نیستید.
این شما را به آرامشی ژرف می برد و آشفتگی هاتان را به ویژه در شرایط دشوار کم می کند و می توانید بر اعمال خود کنترل داشته باشید...

🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾‍♀🫧🧚‍♂🫧

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

05 Jun 2025 15:01

ذهنت را آرام کن
وقتی ذهن آرام باشد
هماهنگی الهی بطور خودکار وارد میشود
هر وضعیت مثبت یا منفی
که در جهان میبینی
یک دروغ است
حقیقت ورای تصورات مثبت یا منفی ماست.

🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🏾‍♀🫧🧚‍♂🫧

💡ازطریق لینک زیر با کانال
با من..هستم"هواوپونوپونو"
همراه شوید.سپاس 🙏


من...هستم

05 Jun 2025 09:00

سپاسگزاری عالی اول صبح

خدایا شکرت که امروز هم فرصت زندگی وشکرکزاری بهم دادی

خدایاشکرت برای هر نعمت پیدا و پنهانت

خدایا شکرت در مسیر زندگی درست و سالم و آرام هستم

خدایا شکرت بهترین و عالی ترین ها رو در زندگی سر راهم قرار میدی

خدایا شکرت برای آرامش و آسایش خودمو خانوادم

خدایا شکرت برای سلامتی تمام اعضا  بدن خودمو و خانوادم

خدایا شکرت میتونم کار کنم و زندگیمو از نو بسازم

خدایا شکرت کسب و کارم پر روزی و پربرکت است

خدایا شکرت از راههای گوناگون پول و ثروت وارد زندگیم میشه
خدایا سپاسگزارم که ما را جزو بندگان شکرگزارت قرار دادی

خدایا شکرت که هر لحظه حامی و پشتیبان مهربونمی

خدایا شکرت که سزاوار ثروتمند شدن هستم

خدایا منتظر یک خبر خوبم خودت درستش کن

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

28 Apr 2025 20:05

🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺

لطفا کلیک کنید

لینک تمام کانالها و گروه ،" آکادمی انگیزشی
             من...هستم"

/channel/addlist/x4SOmxrt--w3Y2Nk


لینک گروه تلگرام آکادمی انگیزشی
            من...هستم

/channel/man_gr_hastam


لینک گروه واتساپ آکادمی انگیزشی
            من...هستم
https://chat.whatsapp.com/GhGr63s08BA8ZxevGTTngm

لینک گروه مدیران برتر تلگرام

/channel/+SUtZ6OChzTNhM2M0

🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺

من...هستم

28 Apr 2025 12:20

عادت کنید از خودتان بپرسید در این لحظه در درون من چه می گذرد؟
این پرسش شما را به مسیر درست هدایت می کند.
اما خود را تجزیه و تحلیل نکنید.
انرژی احساسی را حس کنید.
اگر احساسی وجود ندارد، توجه خود را عمیق تر به میدان انرژی درونی بدن معطوف نمایید.
این راه رسیدن به وجود است.

#اکهارت_تول

💡ازطریق لینک زیر با کانال
با من..هستم"هواوپونوپونو"
همراه شوید.سپاس 🙏