-
﷽دست یابی به حیات برتر و حال خوب را با داشتن افق و برنامه‌ی قابل اجرا، تجربه کنیم. ارتباط با مدرس: @cheshmehjushan
ذهن و قلب ما مثل این گوشی گاهی منفجر می‌شود از حجم و پراکندگی محتواهای مجازی... اگر بی‌برنامه در آن حضور داشته باشیم.
حال بد ما در بسیاری مواقع سر فشاریست که بر قلب و مغز ما وارد شده است...
دهانی را تصور کنید که در یک روز و در هر لحظه تنوعی از خوراکی‌ها را بی استراحت ببلعد... چه اتفاقی برای معده می‌افتد؟
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
@manebabarname
🤔هدف دقیقا چیست؟
😕و چگونه فراموشمان نشود؟
خیلی ساده بخواهیم بگوییم: اهداف، تصمیماتی است که در زندگی می گیریم. مثلا تصمیماتی که در آغاز سال نو گرفتید، می تواند اهداف شما برای سال پیش رو باشد.
⏰اما همه مشکل این است که افراد بر سر تصمیمات خود نمی مانند.
مثلا می گویند تصمیمات من یک هفته هم اجرایی نمی شود. یا خسته می شوم یا کلا فراموش می کنم چنین تصمیمی گرفته بودم و چنین برنامه ای داشتم...
💡مشکل کجاست؟
عموم افراد تصور می کنند افراد تنبل یا بی انگیزه ای هستند. اما این درست نیست. در واقع خیلی طبیعی است که انسان افکار چند روز پیش خود را فراموش کند. حتی اگر آن ها را مکتوب کرده باشد.
💡راه حل بسیار ساده است. شما باید هر روزی حداقل 5 دقیقه وقت بگذارید و آنچه به عنوان تصمیمات و اهداف نوشته بودید را مرور کنید و بعد روز خود را شروع کنید. این یادآوری روزانه است که شما را در مسیر نگه می دارد.
📚دوستانی که دفتر برنامه ریزی را تهیه کرده اید و در ابتدای آن برای خود چشم انداز نوشته اید؛ چند بار در روز آنها را مرور می کنید که به شکل طبیعی ببینید در مسیر رسیدن به آن ها هستید یا عوامل حواس پرتی مسیر شما را تغییر داده است؟
چه طور شما وقت دکتر، روز و ساعت امتحان و یک قرار مهم را فراموش نمی کنید؟ چون بارها برای خود تکرارش می کنید. جایی ثبت می کنید. ساعت هشدار می گذارید. به دیگران می سپارید. روی دیوار یا در یخچال می چسبانید. چرا اینجا فکر نمی کنید که نکند من تنبلم یا بی انگیزه. نه. می دانید به شکل طبیعی بین مشغل ها و روزمرگی ها ممکن است فراموش شود.
حالا اگر به اهدافی که یک روز مفصل برایش وقت گذاشته اید و آن ها را مکتوب کرده اید هر روز یا روزی چند بار سر بزنید چه اتفاقی می افتد؟ خواهید دید که یک ماه، شش ماه و حتی یکسال هر روز طبق برنامه رسیدن به آن اهداف عمل کرده اید. حتی اگر روزهایی موانعی بود که نتوانستید به برنامه برسید. باز یادآوری اهداف شما را پر انرژی نگه داشته تا اولین فرصت باز به آن برگردید...
📌لطفا لحظاتی روی این نکته تامل کنید و بررسی کنید که آیا هر روز روزی چند بار اهداف خود را به خود یادآوری می کنید؟ اگر نمی کنید. ریشه مشکل فراموشی یا رها کردن کار، این است.
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
🔆⏰⏳🗓
@manebabarname
💫با انگیزه #چله_خدمت چنین تخفیفی در نظر گرفته شده است. تخفیف ۷۰ درصدی. لطفا علاقه‌مندان در بازه زمانی تعریف شده و تا قبل از بسته شدن این برنامه، اقدام نمایند.
✅ کل فایل‌های صوتی وبینار ۹۶۰ تومان بوده که با این تخفیف، ۲۸۸ تومان تقدیم می‌شود.
✅ کل فایل های صوتی وبینار با جزوات یک میلیون و چهل هزار تومان بوده است که با این تخفیف ۳۱۲ هزار تومان ارائه می‌شود.
🔻🔻🔻
@manebabarname
وضعیت فعلی شما، چه خوب چه بد، چه عالی، محصول امروز و دیروز و یک هفته و یک ماه پیش نیست. محصول یک سال اخیر است. هر روز مهم است اما میانگین یکسال، آنچه امروز هستید را می‌سازد.
لذا چون یک روز و یک هفته و حتی یک ماه، طبق برنامه عمل نکردید، ناامید نشوید.
ولی مهم هست یک برنامه مشخص داشته باشید که هرزمان شرایط بود به آن عمل کنید. و تکرارش کنید.
کار کم اما باثبات و مستمر کلا بیشتر جواب می‌دهد تا کار پرحجم و بی‌نظم.
شما هر کاری را یکسال ادامه دهید ولو اندک باشد، واقعا خروجی عظیمی در انتظار شماست.
اما طبیعی است که در طول سال روزهایی هم انجام ندهید، فراموش کنید یا فرصت نکنید.
صفر و صدی نباشید. این ویژگی کامل‌طلب‌های افراطی است. اگر روزی ده صفحه مطالعه کنید، تا پایان سال ۱۲ جلد کتاب ۳۰۰ صفحه‌ای مطالعه کرده‌اید. حالا اگر به هر دلیل ده صفحه بشود پنج صفحه یا برخی روزها اصلا مطالعه نکنید. ممکن است در نهایت مثلا ۸ جلد کتاب خوانده باشید که باز یک نتیجه عالیست.
اما کسانی که می‌خواهند یا هر روز مطالعه مفصل داشته باشند، یا اصلا مطالعه نمی‌کنند، پایان سال به خود می‌آیند که حتی دو جلد کتاب هم درست به پایان نرسانده‌اند...
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
📚💡🌊
@manebabarname
☄️نیرویی سازنده و نابودکننده
🌪قسمت دهم : اعتقاد به پیشرفت های کوچک
افراد زیادی بوده اند که منابع خوبی را برای موفقیت در اختیار داشته اند، اما به موفقیت های رضایت بخش در زندگی خود دست نیافته اند. یک نکته ظریف اینجاست که این افراد به آن بی توجه هستند؛ توفیق عموم افراد موفق، مرهون اعتقادشان به پیشرفت تدریجی و مداوم است.
اگر اطمینان پیدا کنید که می توانید خود را در همه زمینه هایی که دوست دارید 1% پیشرفت دهید. یعنی قدرت خود را به میزان حداقل 1 درصد افزایش دهید، این احساس اطمینان و نزدیک بودن به هدف، باعث می شود که اقدام و تلاش کنید. این احساس اطمینان به راحتی باور پذیر است. چون یک درصد تلاش بیشتر واقعا برای هرکسی شدنی است.
ما افراد زیادی را داریم که اول برای یک درصد پیشرفت تلاش کرده اند و امروز به درصد بالایی از پیشرفت دست پیدا کرده اند. پیشرفت های کوچک در گذر زمان ما را به پیشرفت های باور نکردنی می رساند.
کلید موفقیت احساس اطمینانی است که در خود به وجود می آورید، و اعتقادی است که موجب می شود به عنوان یک انسان، توانایی های خود را گسترش دهید و قدمهایی در جهت بهبود زندگی خود و اطرافیان خود بردارید.
من و شما باید بدانیم که با گذشت سالها، رشد می کنیم و به بالندگی می رسیم. هر پیشرفتی تدریجی رخ می دهد.
آنچه امروز مهم است این است که فکر کنید عقایدی که درباره خودتان دارید شما را تقویت می کند یا ضعیف می سازد. از امروز عادت کنید به عواقب باورهای خودتان درباره خودتان بیندیشید. آیا این باورها پایگاهی قوی برای حرکت به سوی هدف های دلخواه هستند یا اینکه شما را عقب نگه می دارند؟
گفته شده: انسان آن چیزی است که در دل خود باورد دارد.
ای برادر تو همه اندیشه ای
مابقی را استخوان و ریشه ای...
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
☄️🌪☄️🌪
@manebabarname
🔔به جلدهای پایانی دفترهایمان نزدیک می‌شویم.
نماینده ما در #مشهد_مقدس اعلام کردند فقط حدود ۱۰ جلد نزد ایشان باقی مانده. و علاقه‌مندان می‌توانند با #تخفیف_ویژه این دفتر را تهیه نمایند.
⏳ دو ماه و نیم گذشت اما هنوز بیش از ۷ ماه زمان باقیست برای تجربه با برنامه شدن.
🎁از تجارب ارزشمند ما اقدام برخی جهت تهیه و سفارش این دفتر برای جمعی از شاگردان یا اقوامی است که دوست دارند بابرنامه شوند اما مسیر را نمی‌دانند...
🔻در صورت تمایل به ثبت سفارش، لطفا با پشتیبان ما مرتبط شوید:
@babarname_admin
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
📚📚📚📚
@manebabarname
☄️نیرویی سازنده و نابودکننده
🌪قسمت هشتم: ما بر پایه عقاید خود عمل می کنیم...
بسیار مهم است که باورهای خود را زیر ذره بین بگذاریم تا ببینیم آیا این عقاید موجب تقویت ما می شوند یا نه.
اما از کجا بدانیم که چه اعتقاداتی را باید بپذیریم؟
پاسخ این است که باید افرادی را پیدا کنیم که به هدف های متعالی مورد نظر ما در زندگی رسیده باشند. این افراد سرمشق هایی هستند که می توانند بعضی از پاسخ های مورد نظر را به ما بدهند.
بدون استثناء، همه افرادی که در زندگی موفق می شوند، اعتقاداتی دارند که موجب نیرومندی آنان می شود.
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
☄️🌪☄️🌪
@manebabarname
در پیچ و خم عشق، همیشه سفری هست
خون دل و ردّ قدم رهگذری هست
گفتی: جگر شیر ندارید، نیایید
گفتی: که در این راه، همیشه خطری هست
شرم است در آسایش و از پای نشستن
جُرم است زمینگیری، اگر بال و پری هست
از من اثری نیست که جامانده‌ام اما
هر جا که نظر می‌کنم از تو اثری هست
تو رفتی و گفتی که شرف، مرز ندارد
این سو در اگر بسته شد، آن سو که دری هست
در راه تو، وقتی پدری باز نگردد
در بردن میراث تفنگش، پسری هست...
#شهیدرئیسی
#شهید_خدمت
#اللهم‌ارزقنا
✍🏻 مشاهدات، تجارب و یادداشت‌های یک ایرانی 🇮🇷 از فرانسه، هلند و ایران
@ninfrance
مدیریت زمان، بیشتر از بهبود عملکرد، رضایت از زندگی را ارتقاء می دهد. زندگی متعادل مساوی است با وجو شاد. گفته شده: «مدیریت زمان به افراد کمک می کند تا احساس بهتری نسبت به زندگی خود داشته باشند، زیرا به آنها اجازه می دهد زندگی روزمره خود را بر اساس ارزش ها و باورهای خود سازماندهی کنند. همچنین به آنها احساس موفقیت شخصی می دهد. و در مقابل، رابطه بین مدیریت زمان و پریشانی روانی به شدت منفی است.
علاوه بر این، محققان متوجه شده‌اند که افرادی که دارای یک منبع کنترل درونی هستند - یعنی احساس می‌کنند که می‌توانند مسیر زندگی خود را تحت تأثیر قرار دهند یا تغییر دهند - در مدیریت زمان خود بهتر از افرادی هستند که در معرض یک منبع بیرونی کنترل هستند.
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
☄️🌪☄️🌪
@manebabarname
#پیام_اردیبهشت_دفتر
🌸اردیبهشت هم رو به اتمام است.
اگر دفتر را هنوز شروع نکرده‌ایم اشکالی ندارد.
هنوز ۱۰ ماه! پیش رو داریم.
در این ده ماه می‌شود از خود انسان دیگری ساخت.
فقط مقدمه دفتر را کامل بخوانیم و به سبکی که توضیح داده شده شروع کنیم.
با در نظر گرفتن همه ابعاد وجودی‌مان با هم.
💡به زودی یک فیلم جدید استفاده بهتر از دفتر در کانال ارسال می‌شود.
📚📚📚📚
@manebabarname
✅ جلسه انگیزشی آموزشی دیروز، به یاری خداوند و به میزبانی مجموعه روضة الشهدا #برگزار_شد.
🌺چه افتخاری بود آشنایی با شما بزرگواران از نزدیک.
💫چه پر نور و برکت بود و چه باب‌هایی از آشنایی و همکاری باز شد.
🤲الحمدلله.
به امید دیدارهای بیشتر.
📚💡⏰
@manebabarname
🌷سررسید و دفتر برنامه علامه شهید #مرتضی_مطهری؛ شخصیت والا مقامی که عمر پربرکتی داشتند و حقیقتا #بابرنامه بودند.
درس‌هایی که از ایشان در خصوص #نظم و برنامه می‌توان گرفت، بی‌شمار است.
#معلم و استاد به معنای واقعی کلمه بودند و امید که دعای خیر ایشان شامل حال همهٔ ما که در تلاشیم شبیه ایشان از عمر و زمانمان درست و عمیق استفاده کنیم، بشود.
🌷📚🎯⏳
@manebabarname
🔔رازهای شگفت‌انگیز بهره‌وری با احساس خوب
با نویسنده این کتاب در #هلند آشنا شدم. بلافاصله کتاب را سفارش دادم و این روزها در حال خواندن و ترجمه آن هستم.
کتاب بسیار جدید است و نمی‌دانم ترجمه آن در ایران انجام شده یا نه.
پس از گذراندن آن ۱۷ جلسه، که سه سال از عمر تولید آن می‌گذرد، و الحمدلله بازخوردهای انرژی بخشی برایمان از میزان اثرش بر زندگی شما داشته، مدت‌ها به فهرست متنوعی از موضوعات می‌اندیشیدم که ما را وارد یک دوره جدید آموزشی بلند مدت کند.
به نظرم امروز به نتیجه رسیده‌ام و ما به زودی دوره‌ای را در گام دوم کنار هم آغاز خواهیم کرد که بر مبنای این کتاب و کتاب دیگری است که آن را هم جداگانه معرفی خواهم کرد.
حتما در جریان هستید که کتاب خوب در خصوص رشد مهارت‌های شخصی برای بهره‌مندی بیشتر از فرصت طلایی عمر، کم نیست.
اما علی رغم تنوع بالای مطالعاتی که داشته‌ام، این دو کتاب ویژگی‌های خاصی دارند که در نهایت مرجع خوبی برای دوره جدید ما خواهند بود.
🌱منتظر باشید تا به زودی وارد فصل دوم دوره رشد و بالندگی خود شویم. فصلی که شاید مانند آن ۱۷ جلسه نیز، نقطه عطفی برای ما و شما باشد. ان شالله 🍃
📚✨🔔🎯⏳
@manebabarname
✨تجربه نشست حضوری
به یاری خداوند تا امروز چندین نشست حضوری در ایران برگزار کردیم که واقعا تفاوتش با جلسات مجازی برایم بسیار محسوس بوده و برکات زیادی داشته است.
باب آشنایی‌هایی که باز می‌شود. برکتی که در انتقال بهتر محتوا هست. تبادل انرژی چهره به چهره و طرح‌های نویی که با کنار هم قرار گرفتن انسان‌های بادغدغه، خداوند به ذهن‌ها منتقل می‌کند.
🌺مشتاق و منتظر دیدار شما هستیم در دومین تجربه نشست حضوری در #تهران
💡اطلاعات کامل در پست قبلی قرار داده شده است.
👆👆👆
🔻لطفا هرچه سریعتر جهت ثبت‌نام اقدام نمایید.
توجه شود که ظرفیت محدود است.
✍علاقه‌مندان جهت ثبت‌نام به پشتیبان پیام دهند:
@babarname_admin
📚⏳⏰
@manebabarname
☄️نیرویی سازنده و نابودکننده
🌪قسمت هفتم: چگونه عقاید نادرست و آسیب‌زننده خود را تغییر دهیم؟
#جدید
هر موفقیت فردی با یک تغییر اعتقاد و باور ما آغاز می‌شود. برای ایجاد این تغییر، بهترین راه آن است که، در ذهن خود رنج فراوانی را با آن عقیده اشتباه، همراه سازیم.
باید در اندرون خود عمیقاً احساس کنید که داشتن آن اعتقاد غیرمفید، نه تنها در گذشته رنج و زحمت فراوانی برای شما ایجاد کرده است، بلکه در حال حاضر نیز موجب ناراحتی‌ست و سرانجام در آینده نیز عواقب دردناکی به همراه خواهد داشت.
پس از آن، باید برای عقاید نیروبخش و مفید، نتایج ارزنده و لذت بخشی در نظر آورید. این الگوی اساسی را برای ایجاد تغییر در زندگی مکرراً بررسی خواهیم‌کرد.
به یاد داشته باشید که هر عملی که انجام می‌دهیم یا برای کسب لذت است و یا برای دفع رنج؛ و اینجا ممکن است به دلیل بی‌توجهی و کمی زمان گذاشتن برای تفکر کردن، متوجه این نشده باشیم که برخی اندیشه‌ها و باورهای ما چقدر تخریب کننده شخصیت ما و عامل تضعیف ما توسط خود ماست.
یعنی به محض اینکه یک کاغذ بر داریم و در آن یادداشت کنیم که این تصورات، چه نقش مثبتی در زندگی من داشته یا نداشته، می‌تواند لحظه تصمیم به تغییر آغاز شود.
پس گام اول تفکر در خصوص باورهای ناخواسته ما نسبت به خود ماست. گاهی این تامل و بررسی و زیر سوال بردن پیش‌فرض‌هایمان، نقطه عطف تغییر تفکر و در نتیجه تغییر عملکرد ما می‌شود.
آیا تاکنون شده است که در مورد توانایی خود نسبت به انجام کاری شک کنید؟ در این گونه موارد معمولا از موضع ضعف، پرسش‌هایی از خود می‌کنید: «اگر موفق نشوم چه؟» «اگر حساب‌ها و احتمالاتم درست در نیاید چه؟» «اگر آنها از من خوششان نیاید چه؟».
بدیهی است این گونه سوالات مبنایی نسبت به اعتقادات و پیش‌فرض‌هایمان، در خصوص خودمان و هر چیز دیگر، اگر به منظور محک زدن باورهایی مطرح شوند که آنها را کورکورانه پذیرفته‌ایم، بسیار مفید و نیروبخشند.
در واقع بسیاری از اعتقادات ما نسبت به خود ما که آنها را، به موقع خود مورد سوال قرار نداده‌ایم، آسیب زننده اصلی به شخصیت ما و رشد و پیشرفت ما هستند.
اگر برخی عقاید خود را مورد دقت و بررسی قرار دهیم، متوجه می‌شویم که بسیاری از عقایدی را که به طور ناآگاهانه در خود پذیرفته‌ایم، پایه و اساسی به جز تصورات و پیش فرض‌های غلط نداشته‌اند. و به هیچ منبع عقلانی، فلسفی و علمی نمی‌رسند.
ادامه دارد...
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
☄️🌪️☄️🌪️
@manebabarname
📌جاشو پیدا کن!
💡یکی از رازهای افزایش عملکرد، تعیین جای انجام هر کار در روز هست. این معنیش این نیست که ساعت دقیق تعیین کنی. معنیش این هست که یه نظمی به انجام هر کار بدی. تا هشت کار را ممکن است در صفحه ردیاب ثبت کرده ای که در هر روز باید انجام دهی. در صورتی که جای تقریبی اش را در ستون زمان تعیین کنی احتمال انجام همه موارد بسیار بیشتر می شود. و یا به شکل تقریبی پیش و پس یک کار روتین در زندگی را جای انجام کارهایت تعریف کنی.
مثال:
🔹تا کتری جوش بیاد و چایی دم بکشه حدودا ده دقیقه میشه: در این بازه هر روز نرمش می کنم.
🔸بعد از صبحانه همیشه اول اون ده صفحه از اون کتابی که تعیین کردم می خونم.
🔹بعد نماز ظهر، اون دوره آموزشیم رو که نیم ساعت زمان می بره نگاه می کنم.
🔸یک ساعت پیش از اذان مغرب مطالب ارسالی ام در فضای مجازی را آماده می کنم.
🔹بعد از شام اون فیلم رو می بینم.
🔸بعد از نماز صبح اون دعا و اون ذکر رو می گم...
🔔اگر یک ماه این نظم را رعایت کنید. اثرات انرژی بخشش که پیشرفت منظم همه چیز هست را تجربه می کنید.
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
🔆⏰⏳🗓
@manebabarname
#پیام‌های_انرژی_بخش
🤲الحمدلله رب العالمین.
🌺دوستانی که به تازگی به جمع ما پیوستند: آغاز صورت‌های ۱۷ جلسه‌ای ما، بالای صفحه سنجاق شده است.
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
🔆⏰⏳🗓
@manebabarname
#خبر_ویژه
🔆 تا امروز به یاری خدا موفق شدیم موضوعات زیر را به شکل وبینار و دوره‌های آموزشی برگزار نماییم.
موضوعاتی که به شکل رایج مبتلا به افراد زیادی بوده است. و اشخاص زیادی با دریافت این آموزش‌ها و اراده الهی انسانی خود، از مشاور و روانشناس، بی‌نیاز شده اند.
این جلسات به شکل #فایل_صوتی به همراه #پاور، ارائه شده در جلسات، در قالب پی دی اف، موجود است.
💫به دلیل استقبال و پیگیری زیاد دوستان
🎉 و به مناسبت #عید_قربان #عیدغدیر و #چله_خدمت
🎁تمام داشته‌های آموزشی ما به شرح زیر با ۷۰ درصد #تخفیف، تقدیم می‌شود.
#پیشنهاد_هدیه_آموزشی_به‌دوستان
یعنی می‌توانید برای دوستان و آشنایان خود به عنوان هدیه ویژه، این محتوا را که کمک کار مهمی برای رشد مهارت‌های فردی ایشان است با حداقل هزینه به دست دیگران هم برسانید.
🔔فرصت تهیه تا ساعت ۶ بعدازظهر روز عید غدیر می‌باشد و تمدید نمی‌شود.
🔹وبینار طریقه هدف گذاری در زندگی؛
این وبینار به سبکی جامع در خصوص هدف گذاری در مسیر ارتقا و رشد بخشهای مختلف زندگی همزمان با هم می‌پردازد.
🔸وبینار انقلاب ذهنی ۱
این وبینار به تاثیر فضای مجازی بر بی اهمیت شدن فرصت عمر و راهکارهای مدیریت زمان در برابر آن می‌پردازد.
🔹وبنیار راهکارهای غلبه بر کامل گرایی عصبی
این وبینار به مشکل رایج افراد که گرایش به یا انجام دادن عالی یک کار یا اصلا انجام ندادن آن دارند، می‌پردازد و راههای درمان را نیز ارائه می‌کند.
🔸وبینار انتخاب هدف
در این وبینار راههای انتخاب اهداف درست در زندگی را می‌آموزیم. بر اساس شاخص ها و پرسش‌های ارائه شده شما انتخاب‌های دقیق‌تر و موثرتری در زندگی خواهید داشت.
🔹وبینار کشف استعداد
در این وبینار بر اساس مثلث هوش، علاقه و ارزشمندی یک کار با استعدادهای خود بیشتر آشنا شده و اهداف منطبق بر علاقه و استعداد و توان خود را بر می‌گزینید. این وبینار به همراه تست هوش ده گانه است.
🔸وبینار نقطه عطف
این وبینار به شما آموزش می‌دهد که چگونه اهداف خود را تبدیل به یک برنامه یکساله قابل محاسبه کنید و بر مبنای برنامه ریزی راهبردی به اهداف تعیین شده برسید. این آموزش بر مبنای دفتربرنامه ریزی ما ارائه شده است.
🔹وبینار انگیزشی آخر سال پرسش و پاسخ درباره برنامه ریزی
در این وبینار به سوالات رایج در خصوص نحوه استفاده بهتر از دفتر برنامه ریزی و مدیریت زمان پاسخ داده می‌شود.
🔸وبینار غلبه بر اهمال کاری
در این وبینار معنای درست اهمال کاری ارائه شده، دلایل ایجاد آن بررسی و راهکارهای غلبه بر این معضل فراگیر شرح داده شده است.
🔹وبینار مشاوره تحصیلی و کنکوری
در این وبینار که یک جلسه انگیزشی آموزشی است نحوه بهتر برنامه‌ریزی کردن و روش‌های بهتر درس خواندن ارائه شده و به در نهایت با پرسش و پاسخ مخاطبین به محتوای خوبی برای مشاوره درسی تبدیل شده است.
🔸وبینار خرید و فروش زمان
در این وبینار به اهمیت و ارزش‌گذاری زمان به شکل ویژه پرداخته شده و در نهایت در قالب یک متن مکتوب تمرینی در خصوص مدیریت بهتر زمان ارائه شده است.
🔹دوره اول تکنوپولی؛ بازخوانی و بررسی کتاب معروف نیل پستمن که در خصوص تاثیر رسانه بر فرهنگ انسان‌هاست. (۱۰جلسه)
✅ دوره کشف رسالت زندگی؛ که در قالب ۱۰ جلسه آموزشی است. این دوره به شکل عمیق و ریشه‌ای فرصت واکاوی و پردازش افکار، اهداف و خواسته‌هایتان را به شما می‌دهد و تا پیدا کردن و انتخاب ماموریت شما، همراه شماست.
📌و در کنار این موارد محصولات زیر هم ارائه می شود:
📗کتاب الکترونیکی منِ با برنامه: (متن پیاده سازی شده ۱۷ جلسه آموزشی ما)
📒جزوه الکترونیکی؛ تجمیع متن های ارائه شده در کانال. جزوه ۱. تا بهمن ۱۴۰۰
📕جزوه الکترونیکی؛ تجمیع متن‌های ارائه شده در کانال جزوه۲. تا اردیبهشت ۱۴۰۲
💚 علاقه مندان می‌توانند فایل‌های و موارد مورد نظر خود را از طریق پشتیبان دریافت کنند. هم به صورت موردی، هم کل بسته یک جا.
@babarname_admin
💡همچنین، توجه شود که ۱۷ جلسه آموزشی پایه ما به صورت #رایگان در کانال موجود است.
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
🔆⏰⏳🗓
@manebabarname
پنج دقیقه‌‌های معجزه‌گر
🖌دوستی می‌گفت: من کنکور قبول شدم با استفاده از زمان‌های کوتاه پنج دقیقه‌ای. یعنی هر لحظه زمان پیدا شد، کوتاه، کمی درس و تست.در طول روز. هر روز...
🖋دوست دیگری گفت: من با این روش زبان کره‌ای یاد گرفتم. هر روز از پنج دقیقه‌ها استفاده می‌کردم. پنج دقیقه‌هایی که در طول روز تکرار می‌شد و معجزه کرد.
🖍دوست دیگری تعریف می‌کرد که همیشه منتظر یک فرصت مناسب برای ورزش کردن بوده که فراهم نمی‌شده. چقدر پول ثبت نام باشگاه یا ورزش آنلاین داده باز هم چون زیاد وقت می‌گرفته معمولا به انجام نمی‌رسیده، اما با این تکنیک و با استفاده یک اپ ورزشی با روزی ۵ دقیقه ورزش را شروع کرده و گاهی چند ۵ دقیقه در روز فراهم شده که برنامه ورزشی را اجرا کنه و فقط با این تکنیک توانسته یک ماه، هر روز بی‌وقفه، ورزش کنه و ظرف یک ماه یک کیلو هم کم کنه.
📌ما بسیاری از کارها را اصلا آغاز نمی‌کنیم یا ادامه نمی‌دهیم فقط چون زمان زیادی می‌گیره و حوصله نداریم.
🔔 ۵ دقیقه وقت گذاشتن برای هر کاری، هیچ انگیزه و انرژی و فکر و تصمیم و تجزیه و تحلیل ذهنی نیاز نداره. فقط انجامش میدی...
🌊 «قطره قطره جمع گردد، وانگهی دریا شود»، واقعا در خصوص رشد و پیشرفت هم جواب میده. امتحان کنید...
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
💡⏳⏰⏱
@manebabarname
✅ دیدن ساعات سفید و نورانی و ساعات تیره و تار عمر در قیامت
🔸در اخبار و احاديث وارد شده است كه در روز قيامت، گذشته انسان را به انسان ارائه مىدهند و انسان‌ها مختلف مى‌بينند؛ يک نفر مىبيند بيشترِ اين قطعات تيره است، ديگرى مىبيند بيشتر اين قطعات سفيد و برّاق است. يكى ممكن است در تمام اينها چند نقطه سياه ببيند، همه را سفيد ببيند، و ديگرى برعكس چند نقطه سفيد ببيند و همه را سياه ببيند.
🔹آن ساعاتى كه اين زمان را، اين عمر را روشن و نورانى نگه داشته‌اى، آن ساعاتى كه پروازى داشته‌اى، شورى داشته‌اى، عشقى داشته‌اى، دلت به ياد خدايت زنده بوده است، آن ساعات همان ساعات درخشان نورانى است. آن ساعاتى كه در آن ساعات خدمتى كرده‌اى، كار مفيدى انجام داده‌اى، ساعات نورانى توست.
🔸اما آن ساعاتى كه در آن ساعات غافل بوده‌اى، غرق در شهوات بوده‌اى، برخلاف رضاى خدا قدم برداشته‌اى، آنها دوران تيرگى و تاريكى عمر توست.
📗استاد مطهری، آزادی معنوی، ص۴۱
🔻
t.me/motahari_ir
@manebabarname
☄️نیرویی سازنده و نابودکننده
🌪قسمت نهم: اعتقاد به بهبود دائمی کیفیت
🔸اعتقاداتی که ما در زمینه کار و زندگی داریم اثر عمده ای بر تصمیم های ما و در نتیجه، بر آینده ما می گذارند. یکی از مهم ترین اعتقادات جهانی که من و شما می توانیم داشته باشیم تا موجب موفقیت و خوشبختی ما شود این است که بطور مداوم کیفیت زندگی خود را بالا ببریم، دائما رشد کنیم و گسترش یابیم.
🔹شعار ما باید «پیشرفت مداوم» باشد. این اصلی است که تاثیر شگفت انگیزی در زندگی شما خواهد گذاشت. ما باید خود را مقید کنیم که مرتبا پیشرفت کنیم و دائما معیارهای خود را برای زندگی بهتر، بالا ببریم و همین موجب خوشبختی و موفقیت ما و در نهایت حال خوب ما می گردد.
🔸اعتقاد به بهبود کیفیت هم در زمینه کاری و مالی، در روابط شخصی، در ارتباطات اجتماعی؛ در سلامت و تحصیل در تهذیب و خودسازی، باید شعار ما باشد.
🔹چگونه می توان در همه این جنبه ها به تعالی رسید؟ بسیار مهم است که همیشه چشم به آینده داشته باشیم تا بتوانیم زندگی خود را به سطحی بالاتر برسانیم.
🔸تعالی نظمی همیشگی و واقعی است. چیزی نیست که فقط گهگاهی به فکر آن بیفتیم. باید خود را به پان مقید سازیم و قدمهایی که بر می داریم در آن جهت باشد. جوهر و عصاره تعالی پیشرفت تدریجی، مداوم و لحظه به لحظه است که در درازمدت به تغییرات عظیمی منجر خواهد شد. بسیاری از افراد از وضعیت فعلی خود ناراحت و نسبت به آینده خود نگران هستند. تنها چیزی که موجب خاطرجمعی انسان در زندگی در این خصوص می شود این استک ه بدانید هر روزی که می گذرد، به طریقی پیشرفت کرده اید، و ارزش شما در محیط شخصی، در بین دوستان و محل تحصیل و کار بیشتر شده است.
🔹ما باید دائما چیزهای تازه یاد بگیریم و راههای تازه ای پیدا کنیم تا کیفیت زندگی زندگی خود و دیگران را بهتر سازیم. تعالی به این معنی نیست که هرگز با مشکلی مواجه نشوید، بلکه به این معنی است که احساس کنید آنچه هست کاملا صحیح یا کاملا دلخواه شما نیست و باید تغییر کند یا بهبود یابد.
🖌در نهایت برای مقید ماندن به تعالی، لازم است در پایان هر روز سوالاتی از خود بپرسیم:
امروز چه چیزهایی آموختم؟
چه پیشرفت هایی کرده ام؟
چه قدمهایی برداشتم؟
💡چنانچه هر روز به طور مداوم پیشرفت کنید ولو بسیار اندک، در آن صورت زندگی شما غنایی پیدا می کند که شاید هرگز ابتدای مسیر فکرش را هم نمی کردید و به آن باور هم نداشتید...
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
☄️🌪☄️🌪
@manebabarname
تلهٔ « از اول شروع کردن»
در عموم مشاوره‌هایم می بینم افراد در تله «می‌خواهم از اول شروع کنم که قوی شروع کنم» گیر می‌افتند.
مثلا یک بار صوت ۱۷ جلسه‌ای ما را شروع کرده و تا جلسه سوم پیش رفته است. بعد احساس می‌کند نکات مهمی در صوت بوده و باید همه را یادداشت برداری کند و چون فرصت یادداشت برداری هم پیدا نمی شود، مدت زیادی است در همان جلسه سوم متوقف مانده است. حالا هم که بعد مدتی مجدد شروع می‌کند باز می‌گوید: خب سه جلسه اول یادم رفته و باید از اول شروع کنم و این چرخه باطل چند بار تکرار شده و همچنان در جلسه سوم متوقف مانده است.
💡باید بدانید کافیست هر زمان که تصمیم به شنیدن مجدد صوت‌ها داشتید دقیقا از آنجایی که تا کنون نشنیده‌اید، شروع کنید. بسیاری نکات در صوت‌های بعدی هست که اگر آن ها را بشنوید خودش راهگشاست برای اینکه بهتر زمان را مدیریت کنید و کامل گرایی نکنید یا اسیر اهمال کاری نشوید.
💫این یک نکته طلایی است. برای با برنامه شدن، جنبه درمانی دارد. مهم این است که شما در قدم اول، ابتدا فقط هر روز یک جلسه آموزشی که برنامه ریزی کرده‌اید گوش دهید. حالا اگر شد نکات مهم را یادداشت می‌کنید. اگر نشد، گوش دادن و به برنامه عمل کردن و پیش رفتن، از گوش ندادن خیلی بهتر است.
📚پس ان شا الله آنهایی که هر کتابی یا هر دوره‌ای را رها کرده‌اند، چون شرایط ایده آل برای خوب شنیدن و خوب خلاصه کردن ندارند، همین امروز بر این حس خود غلبه کنند و کار را از ادامه دنبال کنند. برکات این تغییر روش را خواهند دید.
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
☄️🌪☄️🌪
@manebabarname
#تخفیف_ویژه
💫سلام دوستان؛
تا امروز، دفتربرنامه‌ریزی ما، کمک‌کار افراد زیادی برای با برنامه شدن بوده است.
به زودی هم که جلسه انگیزشی #آموزشی_رایگان، مخصوص کسانی که دفتر را تهیه کرده‌اند به شکل مجازی برگزار می‌شود.
✅فقط تعدادی دفتر مانده که به دلیل لک‌های کوچک در مسیر چاپ که در تصویر می‌بینید با #تخفیف_ویژه تقدیم می‌شود.
💡دوستانی که جا مانده‌اند یا می‌خواهند از امروز شروع کنند و یا می خواهند برای اطرافیان نزدیک خود تهیه کنند که با هم، با برنامه شوند، می‌توانند سریع از طریق #پشتیبان اقدام کنند.
@babarname_admin
📚مبلغ اصلی دفتر ۲۶۰ تومان بوده که ۱۹۰ تومان به فروش می‌رسد.
⏳این ایام که ایام امتحانات است بسیار می‌تواند در بهبود عملکرد و نتایج اثربخش باشد.
🎁شما حتی می‌توانید نشانی دوست خود را بدهید تا برایش مستقیم ارسال شود. (به همراه نشانگر و شکلات☺️)
💌🎁📚📚
@manebabarname
🌱 ما بنای رشد را با چشم اندازی ترسیم کردیم که بر اساس سه مولفه تحصیل، تهذیب، وزش باشد.
🔔کسانی که در برنامه‌ریزی راهبردی خود دغدغه تهذیب، یعنی پاکسازی، خودسازی، سم‌زدایی و آلودگی زدایی از خود را دارند به ما در این کانال بپیوندند:
@Chelhadisemam
✨در این کانال از ریشه، علم اخلاق و خودسازی را آموزش می‌بینیم. جزئیات در خود کانال شرح داده شده.
📌دوستانی که این محتوا را دنبال کردند به قدری تجارب نیک داشتند که بنا را گذاشتیم برای مخاطبین جدید یکبار دیگر جلسات را بازنشر کنیم.
📚📚📚
@Chelhadisemam
@manebabarname
🔔علاقه‌مندان #خرید_حضوری؛ هنوز فرصت هست. می‌توانید از غرفه واقع در مترو تربیت مدرس دفتر ما را تهیه نمایید. فصل امتحانات بهترین گزینه هدیه به دانش آموز و دانشجو
☺️متن زیر تبلیغات شیرین غرفه‌داران مترو: ممنون از عکس‌های جذاب شما و تبلیغات خوبتون. خدا حفظتون کنه.
🌺🌺🌺
«دفتر برنامه ریزی *منِ با برنامه*
نوشته: خانم نرگس مهاجر
همراه با *نشان کتاب ربانی قارچی و قلبی* جنس چرم
(مخصوص دفاتر سیمی)
در غرفه ی محصولات محیط زیستی
واقع در خروجی ایستگاه متروی تربیت مدرس قابل فروش به مراجعین محترم می باشد.
eitaa.com/dastdooz_tabiat_molke_emamzaman
📚📚📚📚
@manebabarname
#توجه_توجه
برای دوستانی که پیگیری کردند:
لطفا موضوع #مالی مانع شما برای شرکت در این جلسه نباشد.
دوستانی که تمایل دارند اما دغدغه مالی دارند، لطفا هرچه سریعتر به پشتیبان ما پیام دهند.
📚💡✅📝
⌛️🔔 #آخرین_یادآوری
#مهد #تخفیف
✅ نشست انگیزشی آموزشی برنامه‌ریزی و مدیریت زمان
🖌اطلاعات در پوستر کامل ذکر شده.
🔆دوستانی که با #خانواده تشریف بیاورند هم امکان نگهداری فرزندان کوچک در #مهد مجموعه وجود دارد. هم سایر اعضای شرکت کننده از خانواده، شامل #تخفیف ۵۰ درصدی می‌شوند.
#به‌همراه_پذیرایی
✍علاقه‌مندان جهت ثبت‌نام به پشتیبان پیام دهند:
@babarname_admin
📝📝📝
@manebabarnam
لطفا این اطلاعیه را به دوستان #تهرانی که قصد دارند تابستانِ با برنامه‌ای را آغاز کنند و دنبال یک شروع با انرژی و باانگیزه هستند، ارسال کنید.
✍علاقه‌مندان جهت ثبت‌نام به پشتیبان پیام دهند:
@babarname_admin
📚⏳⏰
@manebabarname
#خبر_ویژه
گروه آموزشی منِ با برنامه به میزبانی مجموعه فرهنگی روضة الشهدای #تهران برگزار می‌کند:
📣 نشست حضوری با عنوان:
هدفتو انتخاب کن؛ برنامتو ردیف کن.
با محوریت آموزش استفاده از دفتربرنامه ریزی مَنِ با بَرنامه
✍ مدرس: نرگس مهاجر
موضوعات:
🔸درک ارزش زمان و چشم انداز نویسی
🔸برنامه‌ریزی استراتژیک، تکنیک‌های مدیریت زمان و رازهای افزایش عملکرد
📗چهارشنبه ۱۲ اردیبهشت ماه: ویژه #بزرگسالان
📒چهارشنبه ۱۹ اردیبهشت ماه: ویژه #نوجوانان_دختر
⏰ساعت ۱۶/۳۰ تا ۱۸/۳۰
📌مکان:سردارجنگل، بهارغربی، بالاتر از میدان استاندارد، مجموعه فرهنگی مذهبی روضةالشهدا.
💳هزینه هر جلسه هر نفر: ۱۵۰ هزارتومان
✅ ورود به جلسه فقط با ثبت‌نام قبلی مجاز خواهد بود.
💡علاقه‌مندان جهت ثبت‌نام به پشتیبان پیام دهند:
@babarname_admin
📚⏳💡
@manebabarname
لطفا شش قسمت قبلی را یک مرور داشته باشید تا این مبحث را ادامه دهیم...
👆👆👆👆