-
﷽دست یابی به حیات برتر و حال خوب را با داشتن افق و برنامه‌ی قابل اجرا، تجربه کنیم. ارتباط با مدرس: @cheshmehjushan
وقتی کار عمیق می‌کنی، زمان کندتر می‌گذره، وقتی کار سطحی می‌کنی، به سرعت نور! شاید این جریمهٔ خداست...
#دوره_کار_عمیق
#مقدمات
✅ کانال آموزش رشد مهارت‌های فردی اجتماعی، برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان
@manebabrname
چرا کار عمیق؟
کار عمیق و غیر سطحی مهارتی است که به دو دلیل در این عصر و زمان اهمیت زیادی دارد:
۱. همیشه نیاز به یادگیری داریم. چون سرعت علم بالاست.
یادگیری مطالب پیچیده با سرعت در جهان امروز، واقعیتی است که برای ارزشمند ماندن باید به آن تسلط یافت. و تنها راهکار، کار عمیق است.
برای همراه شدن با پیشرفت‌های تکنولوژیک جهانِ امروز، باید توانایی کار کردن به صورت عمیق را در خود پرورش داد.
۲. تاثیرات مثبت و منفی انقلاب شبکه‌های دیجیتالی. اگر روی کار تمرکز کنید. به واسطه این ابزارها، به راحتی و سرعت بالا پاداش مادی و معنوی نصیب شما خواهد شد. اثر متوسط به درد نمی‌خورد. برای جذب باید کار عمیق تولید کنید.
تفاوتی ندارد چه ماموریتی برای خود در این دنیا مشخص کرده‌اید و چه رسالتی را کشف نموده‌اید. برای دستیابی به اهداف و آرزوهایتان باید به صورت عمیق کار کنید.
📚ما دوره ده جلسه‌ای #کشف_رسالت_زندگی را در این راستا آماده داریم. دوره‌ای مجازی و آفلاین که برای آن هم وقت و انرژی زیادی صرف شده و تا امروز پیام‌های زیادی از نتیجه پرثمر گذراندن این دوره دریافت کرده‌ایم.
🔔در صورت تمایل به تهیه با قیمت قدیم، تا پیش از افزایش قیمت، به پشتیبان کانال مراجعه فرمایید.:
@babarname_admin
🌱این دوره برای کسانی که هنوز ماموریت خود را کشف نکرده‌اند لازم است و دریافت آن پیش از ورود به دوره کار عمیق ضروری است.
#دوره_کار_عمیق
#مقدمات
✅ کانال آموزش رشد مهارت‌های فردی اجتماعی، برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان
@manebabrname
باید تصمیم بگیرید که بر ارزش خود در جهان بیفزایید...
باید توجه داشت که این عمق است که یک کار را ارزش آفرین می‌کند؛ زیرا کسانی که کار عمیق انجام می‌دهند و سعی می‌کنند از کم عمقی فاصله بگیرند می‌توانند از فرصت‌های بزرگ که چنین وضعیتی در اختیار آن‌ها قرار می‌دهد، بهره بگیرند.
اگر در پی آن هستید که خود را محک بزنید تا بفهمید که در همه چیز ارزش آفرین هستید یا نه... باید تصمیم بگیرید که بر ارزش خود در جهان بیفزایید و شیوه کار خود را اصلاح کنید.
مدتی تحقیق کنید و زمان بگذارید تا بیاموزید چه‌طور می‌توانید ارزش کار خود را برای جهان افزایش دهید. لزوما زیاد کار کردن هدف نیست، هوشمندانه کار کردن مهم است. امروز اگر نگاهی جهانی نداشته باشی نقش موثری حتی بر افراد پیرامون خودت هم نمی‌توانی داشته باشی. انرژی و انگیزه لازم برای حرکت مستمر را هم نخواهی داشت و صبر و تحمل ادامه دادن تا رسیدن به قله‌ها را هم بدست نمی‌آوری.
اگر می‌خواهی در نظم نوین جهانی نقش ایفا کنی، باید تفکر عمیق را تجربه کنی. باید عمیقا فکر کنی که واقعا می‌خواهی در این دنیا چه کنی؟ و چه نقشی ایفا کنی..
گاهی می‌توان از کار استعفا داد برای ارتقای مهارت‌ها و سپس در کاری عمیق مشغول شد که آن اهداف آرمانی در مقیاس جهانی را محقق کند. اگر موضوع سخت باشد و زمان کم باشد، فقط با تمرکز می‌توان به دستاورد رسید.
فقط به واسطه کار عمیق است که می‌توان به چنین موفقیت‌هایی دست یافت و این چیزی است که بیشتر افراد از انجام آن ناتوانند، زیرا به واسطه کار با ابزارهای شبکه‌ای به تدریج مهارت عمیق کار کردن را از دست داده‌اند.
می‌گفت: «معتاد به اینترنت شده بودم. مدام صفحاتم را چک می‌کردم و این کار از بخش‌های اصلی زندگی‌ام شده بود. پروژه جدیدی داشتم که نوشتن یک طرح کسب و کار بود که نیاز به تمرکز داشت، اما من نتوانستم تمرکز کنم. چون روزانه تا ۹۸ درصد زمانم را مشغول وب‌گردی بودم! نتیجه اینکه نتوانستم روی آن پروژه با کیفیت کار کنم و در زمان مقرر آن را برسانم و در نهایت از آن پروژه کنار گذاشته شدم...»
او فهمید مشکل اصلی این است که نمی‌تواند عمیق کار کند. این شد که همزمان با یادگیری مهارتی که در تخصص شغلش بود تصمیم گرفت روی ذهنش کار کند تا بتواند مهارت عمیق کار کردن را هم فرا بگیرد... و همین داستان زندگی اش را متحول کرد...
ادامه دارد...
#دوره_کار_عمیق
#مقدمات
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان
@manebabrname
وضعیت کار کردن بسیاری از ما
طبق تحقیقات در دنیا، افراد ۶۰ درصد زمانی که در محل کار حضور دارند به اینترنت گردی و ارتباطات الکترونیکی مشغول‌اند و در ۳۰ درصد باقی مانده نیز ایمیل خود را چک می‌کنند و پاسخ می‌دهند. شاید ۱۰ درصد کار عمیق اتفاق بیفتد... یعنی کار عمیق که ارزش افزوده داشته باشد انجام نمی‌دهند.
کار عمیق و غیر سطحی: فعالیت‌های حرفه‌ای که در حالت تمرکز کامل انجام می‌شود، طوری که هیچ سهل‌انگاری و حواس‌پرتی در آن نباشد و توانایی شناختی را نیز تا حد ممکن ارتقا دهد.
چنین فعالیت‌هایی علاوه بر ورزش آفرینی، باعث ارتقای مهارت‌های شما می‌شوند، در عین حال که بسیار ارزشمندند.
کار کم عمق و سطحی، نقطهٔ مقابل کار عمیق است که در عصر ابزارهای شبکه‌ای کاری متداول محسوب می‌شود.
افراد بر خلاف پرداختن به کار عمیق، مرتبا کارهای کم عمق و سطحی انجام می‌دهند و از ابزار شبکه‌های اجتماعی و پیام و ایمیل استفاده می‌کنند.
در واقع ایشان حکم روترهای شبکه انسانی را دارند که دچار وقفه‌های زیاد می‌شوند و دلیل آن هم چیزی جز حواس‌پرتی نیست.
باید بدانید: روترها، دستگاه‌هایی هستند که وظیفه دارند داده‌ها را در بین شبکه‌های مختلف مسیریابی کنند و سپس آن‌ها را انتقال دهند...
نیکلاس کار، روزنامه‌نگار معروف آمریکایی در نوشته‌ای اعتراف می‌کند که تحت تأثیر اینترنت، تمرکز و ژرف‌اندیشی خود را از دست داده است. این باعث شد کتابی بنویسد با عنوان: «کم‌عمق‌ها».
جالب است بدانید که او برای اینکه روی نوشتن این کتاب تمرکز کند تا اثری ارزشمند خلق کند، ارتباطش با دیگران را قطع کرد و تا مدت‌ها در اتاق کوچکی به نوشتن پرداخت...
این واقعیتی انکارناپذیر است که زمانی که ما از ابزارهای شبکه‌ای استفاده می‌کنیم، تمرکز ما از بین می‌رود و کار عمیق به سمت کار کم عمق سوق پیدا می‌کند...
--------------
💡می‌دانم سوالتان این است که راهکار چیست؟ در واقع فعلا ما نیاز داریم حسابی ذهنمان درگیر شود. راهکارها در دوره کار عمیق که به زودی ثبت‌نام آن آغاز می‌شود ارائه خواهد شد.
#دوره_کار_عمیق
#مقدمات
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان
@manebabarname
🛤 دنبال چه هستید در این دنیا؟
اگر قلبی پر از اهداف آرمانی دارید، تنها راه رسیدن به آرزوهایتان:
💡تفکر عمیق، کار عمیق و زندگی عمیق است.
در حالی که مردم به دلیل تنوعی از نگرانی‌های ذهنی، و سرگرمی های مجازی، دچار حواس‌پرتی می‌شوند و مسائل را فراموش می‌کنند، برخی به دلیل تمرکز و کار عمیق توانسته‌اند ذهن‌شان را روی کار و زندگیشان متمرکز کنند و دغدغه‌ای از این بابت نداشته باشند. تمرکزی که حضورشان در این دنیا را موثر کرده است.
هرکس هدفش تحولی در زندگی شخصی یا اجتماعی یا جهانی بوده است، به سمت تفکر عمیق تا آخرین سطح ممکن رفته است.
نتایج مثبت کار عمیق، فقط به مزایای تحصیلی و شغلی محدود نمی‌شود. آثار پر برکت آن کل زندگی و شخصیت انسان را در بر می‌گیرد.
هرچند متداول شده است که همه هر لحظه در شبکه‌های اجتماعی باشند. اما کسانی که در همین دنیا و همین الان تاثیرگذار هستند، ساعاتی از عزلت نشینی و تنهایی و تمرکز را دارند که نت و عوامل مرتبط با آن در آن زمان در زندگیشان راهی ندارد.
فقط کسانی که کار عمیق کنند از بقیه پیشی می‌گیرند. کسانی که از کار عمیق غافل‌اند به سهولت از گردانه خارج می‌شوند. کسانی که به طور مداوم به سراغ شبکه‌های اجتماعی می‌روند، نه تنها موفقیتی ندارند، بلکه حذف می‌شوند.
باید بدانید، همان‌ها که کار عمیق می‌کنند، سیستم‌های خلاقانه پشت ابزارهای اجتماعی را می‌سازند. سیستم‌های سرگرمی و حواس پرتی را...
#دوره_کار_عمیق
#مقدمات
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان
@manebabrname
#هدیه_روز_دانش‌آموز
از نوجوانان فامیل بود. گوشه‌ای نشسته بود و مشغول بازی کامپیوتری... وقتی صدایش زدم و دفتر را به او هدیه دادم خیلی ذوق زده شد. از اینکه دیده شده، مورد توجه قرار گرفته. وقتی گفت: حداقل بگویید مبلغش چقدر است که پدرم پرداخت کنند. گفتم: این یک هدیه است! دوست دارم تو را در قله‌ها ببینم... و شروع کردم به توضیح نحوه استفاده از دفتر... بیشتر ذوق کرد. مدام تشکر می‌کرد. مصمم شدن برای بابرنامه شدن را در چهره‌اش دیدم...
📣دوستان عزیز، چیزی به اتمام دفاتر برنامه‌ریزی ما نمانده.
🕓 دوستان ما روزانه با جدیت و علاقه در حال ارسال دفاتر هستند.
به مناسب #روز_دانش‌آموز به مدت ۷۲ ساعت هرکس برای دانش‌آموزی دفتر سفارش بدهد، هم این امکان هست که
📬 مستقیم به آدرس ایشان ارسال می‌شود.
💌هم یک یادداشت انگیزشی برایش ارسال می‌شود،
🎁 و هم یک #تخفیف_ویژه از طرف شما که خریداری می‌کنید به عنوان هدیه ما برای بابرنامه شدن بچه‌ها.
📌چون تعداد محدود است، اولویت با کسانی است که ثبت‌نام را سریع‌تر انجام دهند.
🔻جهت ثبت سفارش🔻
@babarname_admin
📚در صورتی که مجموعه‌ای تعداد بخواهد، این تخفیف ویژه‌تر خواهد بود.
@manebabarname
✨بسم الله الرحمن الرحیم...
🍃پس از ثبت گزارش و تکمیل صفحات محاسبه ماهانه خود، دفترهای خود را ورق بزنید... وارد آبان ماه می‌شویم. لطفا پیام این ماه را با توجه بخوانید...
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان
📚📚
@manebabrname
#پیام‌های_انرژی_بخش
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام و احترام و تواضع من و رحمت خداوندی.
#دوره_کشف_رسالت_زندگی...
که حس میکنم اصلا جرقه یافتن سرنخ رسالتم در همین جلسه انتهایی پرسش و پاسخ خورد.. قبلش یه نیم خلائی در وجودم مونده بود که در دقایق پایانی جلسه اختتامیه، حس میکنم به یک آن در وجودم نوری روشن شد...
برخی جاها برخی جملات بقدری برام عمیق بودن که خودکار رو بشدت فشار میدادم و مینوشتم یا گاه با یک فریاد درونی یا حتی اشک بی مقدمه، یا هق هق بی اشک چشم، مینوشتم یا گوش میدادم و گاهی وجودم به لرز می افتاد...
شکر خدای عزوجل...
و اینکه... اینها باید به ما میرسید در وقت معلوم... چقدر عالی بود...
یجا گفته شد، استعداد و شایستگی، برای من جالبه، شاخه های متعدد داره در زندگیم...
بکار گیری تمام تلاش... جالب بود... در حد علم آموختم این رو، ولی باید به حد ایمان رسوند و در قلب واردش کرد که در زمان حیاتی که داریم بتونیم به مرحله عمل برسونیمش... تلاش برای... «....»... برای؟؟؟ شما بگو.. من بگم... ما بگیم... برای؟ یافته ایم آیا؟ آیا گامهایی که برمیداریم به سوی رستگاریست؟ یا باید تجدید نظر یا اصلاح و هرس کرد؟ اندی تأمل...
متشکر از شما استاد گرامی و همیارانتون جهت دعوت ما به تأمل و تفکر و آموزش مسیر تفکر صحیح...
خیر ببینید و خیر ببینید و خیر ببینید...
وقت و عمرتون پرخیر و برکت إن شاءلله»
✨✨✨
چه می‌توان گفت جز: الحمدلله رب العالمین.
از صمیم قلب خوشحالیم که این دوره، اثربخش بوده‌است.
پرنور و راهگشا باشد برای همه.
علاقه‌مندان جهت تهیه دوره با پشتیبان کانال مرتبط شوند:
@babarname_admin
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان
@manebabarname
#پیام‌های_انرژی_بخش
🎊🎉
سلام
وقت بخیر؛ خدا قوت
من سه روزه که دفتر بدستم رسیده و #جدول_ردیاب رو دنبال میکنم.
نمیدونم چطور حس رضایت و ارزشمندی که تو کل عمرم نداشتم و دنبالش بودم رو براتون وصف کنم...
فقط خدمتتون بگم که:
اجر تک تک لحظاتی که در راستای کمک به من و امثال من صرف کردین با بی بی گمنام دو عالم.
✨✨✨✨
الحمدلله رب العالمین 🤲🌱
باعث خوشحالی و سربلندی ماست این توفیق کمک به شما. ثابت قدم باشید ان شالله.
تشکر از حسن اعتماد شما که دفتر را تهیه کردید، و تشکر از دوستان گروه که واقعا شبانه روزی کار می‌کنند که این محتوا به شما برسد. بخصوص طراح دفتر که کار سختی را هربار به عهده دارند. طراحی ۳۰۰ صفحه...
تمام مراحل پیگیری چاپ و آماده‌سازی و ارسال،
و ثبت‌نام‌ها و فهرست‌بندی‌ها...
از صمیم قلب سپاسگزارم از خانم‌ها #منتظری و #مجیدی...
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان
@manebabarname
🔔بیشترِ تصمیم‌گیری‌های سال نویِ مردم به سرانجام نمی‌رسد...
🔻قسمت دوم
راهکارهایی که در آن فقط قدرت انگیزه برای بکارگیری انرژی در مسیر اجرایی کردن برنامه‌ها نقش ایفا می‌کند، عموما شکست می‌خورد.
در غالب مشاوره‌هایم، دوستان می‌گویند وقتی بعد از شروع یک برنامه انگیزه خود را از دست می‌دهیم، چه کنیم؟
این یعنی مغز اینگونه تربیت شده است که فقط کارها را می‌شود با انگیزه انجام داد! و اگر به هر دلیل انگیزه و انرژی مرتبط با آن را از دست دادی، طبیعی است که دست از تلاش و کار و برنامه‌ات بکشی!...
این در حالی است که مثل روز برایمان روشن شده است که انقدر احساسات انسانی و انگیزه‌های ما بی‌ثبات‌اند که نمی‌توان فقط با تکیه بر آن‌ها، رفتار جدیدی ساخت یا کاری را تا آخر ادامه داد.
پس ما در گام اول نیاز به تغییر نگاه داریم. دیگر با این تصور که برای به پایان رساندن یک کار نیاز به انگیزه دارم، خداحافظی کنید. برخی کارها را یکبار درباره‌اش فکر کرده‌ایم و به نتیجه رسیده‌ایم که برای رسیدن به مقصد و اهداف ضروری هستند. و تمام! دیگر نیاز به انگیزه نداریم. چون عقلا به این نتیجه رسیده‌ایم و حالا باید بدون توجه به انگیزه ،خودمان را ملزم به انجام کنیم! اما چگونه؟
✨راه حل طلایی این است: آن کار باید در قالب روزانه، به قدری کوچک و آسان و کم حجم شده باشد که انجامش به هیچ انگیزه‌ای نیاز نداشته باشد و صرفا انجام شود.
یعنی نه به توانایی خاصی نیاز داشته باشید، نه به میزان انرژی خاصی و نه به انگیزه قوی‌ای. فقط انجامش بدید!
مثال: فرض کنید سالهای سال است که شما با خود عهد می‌بندید ورزش کنید. اما وقتی به این فکر می کنید که سی دقیقه تا یکساعت با فلان برنامه‌ای که در اختیار دارید در منزل ورزش کنید، شاید به کمتر از سه جلسه برسد که کلا کار را رها کنید. چون انگیزه لازم را برای به سختی انداختن خود ندارید.
حالا اگر از خودتان بخواهید فقط ۵ دقیقه تا جوش آمدن کتری چای صبحانه چند ورزش کششی تعریف شده انجام دهید، باز هم به همان میزان حوصله و انرژی و انگیزه نیاز دارید؟ نه! این خیلی شدنی است!
اما ما چون کامل‌گرا و جاه‌طلب هستیم و از خودمان خیلی انتظار داریم، به خو می‌گوییم: یا آن برنامه یک ساعته یا اصلا ورزش نمی‌کنم! یعنی ۵ دقیقه برای ما کار بی‌ارزشی است! که اصلا ارزش انجام ندارد! در حالی که تنها راه تربیت بدن و فکر برای اینکه روزی شما به ورزش ۳۰ دقیقه برسید این است که از ۵ دقیقه شروع کنید و واقعیت این است که همین ۵ دقیقه اگر هر روز تکرار شود بر سلامت جسم و عضلات واقعا تاثیر دارد و بهتر از اصلا انجام ندادن روزانه است!
🔔به کاربرد جدول ردیاب دفتر که در ادامه می‌آید خوب توجه کنید...
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان
@manebabarname
📚#ساماندهی_زندگی
💡قسمت ششم
دفتر برنامه‌ریزی برای این طراحی شده است که تنها منبع شما باشد. به این معنی که دیگر نیاز نباشد مدام دنبال اطلاعات، تصمیمات و برنامه‌های خود در جاهای مختلف باشید.
بعد از اینکه انتخاب کردید چطور تمام افکارتان، آرزوهایتان و مقاصد مطلوبتان را در یک جا نگه دارید، نوبت به این می‌رسد که درباره‌ی تعیین اولویت انجام آن‌ها بیندیشید.
در شرایطی که تلفن ما دائم زنگ می‌خورد، پیام می‌آید و صفحه آن برای مطالب شبکه‌های اجتماعی روشن می‌شود و یا دیگران منتظر پاسخ ما هستند، خیلی از ما به جای اولویت انجام کارها و پیشگیری از این شرایط، ناخواسته ترجیح می‌دهیم یکجا بنشینیم و اجازه دهیم سیل عظیم درخواست‌ها به سمت ما جاری شود و این باعث می‌شود که در نهایت فرصت‌هایمان را از دست بدهیم.
فرصت برای چه کاری؟
فرصت کارهای بزرگتر، فرصت خودسازی، فرصت افزایش معدل، ارتقاء شغلی، دریافت مدرک یک دوره آموزشی، تسلط بر یک زبان خارجی و یا خواندن ۳ جلد کتاب در یک ماه.
دفتر برنامه‌ریزی به شما قدرت اداره کردن برنامه‌ها و ساماندهی کارهایی را می‌دهد که در زندگی شما ارزشِ افزوده، محسوب می‌شود. دستاوردهای شخصی نامیده می‌شود و بهره‌وری درست از فرصت عمر در نظر گرفته می‌شود.
شما را دارای شخصیتی می‌کند که به جای واکنش نشان دادن به اتفاقات، به آنان طبق برنامه پاسخ دهید. یعنی اولویت با برنامه‌های شخصی شما باشد و در وقت مناسب پاسخگوی دیگران هم باشید.
شما با یک دفتر برنامه‌ریزی می‌آموزید که چطور تشخیص اولویت بدهید، وقتی کارها را به ترتیب مکتوب می‌کنید و می‌آموزید که چطور آرزوهای مبهم را به اهداف با معنی تبدیل کنید و اهداف را به برنامه‌های ماهانه، هفتگی و روزانه تقسیم نمایید و به سمت رسیدن به آن اهداف، منظم و روزانه پیش روید.
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان
@manebabarname
#پیام‌های_انرژی_بخش
«سلام؛
من معلم کامپیوتر هنرستانی در یکی از مناطق محروم قم هستم. پارسال ۱۲ تا #دفتر_برنامه‌ریزی ازتون خریدم و به بچه ها هدیه دادم. این نتایج قبولی بچه ها هست😍»
---------------
💫😍 الحمدلله رب العالمین.
همه از فضل و رحمت نامنتهای الهی است. خوشحالم کردید. قوت قلب شد. ثابت قدم باشید ان شالله.
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان
@manebabarname
همت بلند دار که مردان روزگار
از همت بلند به جایی رسیده‌اند...
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
📚⏰🌱🎯
@manebabarname
با سلام و عرض تسلیت؛
دست نوشته‌های مدرس این کانال را که منطبق با مسائل روز است و از تجارب زندگیشان در غرب هم می‌نویسند در این کانال دنبال کنید:
@ninfrance
📚📚📚📚
@manebabarname
دست نوشته استادی که کار عمیق را در زندگی‌اش انتخاب کرده است:
«من هیچ چیز جز وبلاگ ندارم. در وبلاگم هم ایمیل شخصی‌ام را نگذاشته‌ام. (استادی را می شناسم که معمولا در دسترس نیست و جز به آشنایان به ایمیلی پاسخ نمی‌دهد، هیچ صفحه‌‌ی مجازی ندارد. اما در عرض یکسال ۱۶ مقاله چاپ کرده است.)
برای اطلاع از اخبار هم فقط یک شبکه ملی را می‌بینم و یک روزنامه می‌خوانم. تا چند سال پیش گوشی هوشمند هم نداشتم.
عمیق کار کردن برای من هم پاداش مادی داشته هم معنوی. در ۱۰ سال اخیر ۴ کتاب و چند مقاله نوشته‌ام. دکتری را هم تمام کرده‌ام. کارم هم فقط محدود به ساعت کاری است.
نتایج مثبت کار عمیق، فقط به مزایای شغلی و تحصیلی محدود نمی‌شود. زمان‌هایی که در خانه‌ام و از محیط کارم دورم، ترجیح می‌دهم کامپیوتر را روشن نکنم و در کنار خانواده باشم. مگر گاهی شب بعد از خواب بچه‌ها به وبلاگم سری می‌زنم.
هرچند متداول است که ایمیل‌های کاری و رسانه‌های اجتماعی سریع چک شوند، ترجیح می‌دهم در حین کار و حضور در خانه، ارتباطم با این ابزار قطع شود. تا بتوانم در محل کار عمیق شوم و در منزل در کنار همسر و دو پسرم باشم و گاهی کتاب بخوانم. لذا حتی در خانه هم کتب زیادی خوانده‌ام.
در حالیکه مردم به دلیل نگرانی ذهنی دچار حواس‌پرتی می‌شوند و مسائل را فراموش می‌کنند، من به دلیل تمرکز و کار عمیق توانسته‌اند ذهنم را روی کار و زندگی‌ام متمرکز کنم و دغدغه‌ای از این بابت نداشته باشم...
#دوره_کار_عمیق
#مقدمات
✅ کانال آموزش رشد مهارت‌های فردی اجتماعی، برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان
@manebabrname
🔔 تفاوتی ندارد چه هدفی دارید، برای دستیابی به آن باید به صورت عمیق کار کنید...
در متن قبل از جوانی نوشتم که غرق در اعتیاد به فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی حتی کار خود را داشت از دست می‌داد که یک روز به خودم آمد و تصمیم به تغییر اساسی گرفت...
او از کارش استعفا داد و تصمیم گرفت ابتدا مهارت‌های خود را ارتقا دهد. فردی و شغلی.
خودش تعریف می‌کند که: «جز کتاب‌هایی که برای یادگیری تخصص جدید تهیه کرده بودم، کامپیوتر و گوشی را از اتاقم بیرون بردم و آن‌گاه ساعت‌ها خود را در اتاق حبس کردم.
به دلیل اعتیاد به گوشی، در آغاز، یادگیری برایم بسیار دشوار بود. اما زمانی که خودم را در اتاق حبس می‌کردم، تنها کاری که می‌توانستم انجام دهم، پرداختن به یادگیری بود و چیزی برای حواس‌پرتی در اتاق وجود نداشت.
اول به سختی اما به مرور ۵ ساعت در روز به انتخاب خود و علاقه خودم در اتاق می‌ماندم و با تمرکز و بدون کوچک‌ترین حواس‌پرتی و هدر دادن وقت به مطالعه و یادگیری می‌پرداختم.
ماحصل تمرین و آموزشم در آن زمان، مطالعه ۱۸ کتاب بود که باعث مهارت من در تخصصم شد.»
پس از آن در یک دوره فشرده ۱۰۰ ساعته شرکت کرد که خودش می‌گفت: «خیلی از شرکت کنندگان نمی‌توانستند روی آموزش‌ها تمرکز کنند و مهارت‌ها را سریع بیاموزند... و تقریبا نیمی موفق شدند دوره را به پایان برسانند و گواهی پایان دوره بگیرند.»
در واقع از زمانی که او توانست به کار عمیق بپزدازد، نتایج مطلوبی می‌گرفت...
او پس از این دوره، با توانایی و مهارتی که کسب کرده بود، توانست بدون اینکه به دنبال کار بگردد، سریعا در یک شرکت مشغول به کار شود. شغل جدید برای او بسیار پردرآمد‌تر از کار قبلی‌اش بود. بیش از دو برابر! ...
#دوره_کار_عمیق
#مقدمات
✅ کانال آموزش رشد مهارت‌های فردی اجتماعی، برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان
@manebabrname
🥹 چهار ساله شدیم...
✨سلام به همراهان عزیز و ارزشمندم...
چهار سال است که در کنار هم قدم به قدم مسیر رشد و یادگیری را پیموده‌ایم.
چهار سال پر از تجربه، چالش، تلاش و رشد. می‌دانم که شما، مخاطبان آگاه و مشتاق این کانال، نه‌تنها همراه من بوده‌اید، بلکه خودتان الهام‌بخش من در ادامه این راه بوده‌اید.
می‌خواهم از صمیم قلب از شما تشکر کنم. برای اعتماد و زمانی که صرف کرده‌اید، برای انرژی مثبتی که با حضور گرم‌تان به این مسیر بخشیده‌اید، و برای اینکه تصمیم گرفتید برای بهتر شدن خودتان و زندگی‌تان و زندگی دیگران، وقت بگذارید. این انتخاب شما برای رشد، انگیزه‌ای قدرتمند برای من بوده تا تمام توانم را برای ارائه بهترین‌ها به کار بگیرم.
🌅اما این تازه آغاز راه است. برای سال پیش رو برنامه‌های عمیق‌تری آماده کرده‌ایم؛ برنامه‌هایی که نه‌تنها مهارت‌های فردی شما را تقویت می‌کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا فردی موثر در مقیاس جهانی شوید و یا به آن انسانی که باید باشید و برای آن خلق شده‌اید، نزدیک‌تر شوید.
بیشتر از همیشه به این مسیر ایمان دارم و با اشتیاق منتظرم تا با همراهی شما قدم‌های تازه‌ای برداریم. بیایید با هم یک سال شگفت‌انگیز دیگر را بسازیم؛ سالی پر از رشد، یادگیری و تحقق رؤیاها.
با تمام وجود از همراهی‌تان سپاسگزارم.
بی‌صبرانه منتظر ادامه این مسیر در کنار شما هستم.
✨با احترام؛
نرگس مهاجر
آذر ۱۴۰۳
✅ کانال آموزش رشد مهارت‌های فردی و اجتماعی، برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان
@manebabarname
🌏 اگر دنبال دستیابی به هدفی در سطح تغییر جهان هستید، به ما بپیوندید...
در دنیا کسانی که به دنبال کارهای عمیق و تاثیرگذار هستند، خود را از تکنولوژی‌های ارتباطات دور نگه می‌دارند یا کمتر خود را درگیر می‌کنند.
حتی اگر به فکر تغییر دنیا هم نباشید، اگر به دنبال انجام کاری بزرگ و ارزشمند در زندگی خود هستید، نیاز دارید با تفکری عمیق آن را انجام دهید. اما اگر در خلال انجام دادن آن‌ها دچار حواس‌پرتی شوید، کیفیت انجام آن‌ها کاهش پیدا خواهد کرد و نمی‌توانید آن‌ها را به دقت و کامل انجام دهید.
هرچه فرد به سمت کارهای کم‌عمق کشیده شود، به تدریج توانایی‌اش برای انجام کار عمیق کاهش می‌یابد. زیرا کم‌کم عادت می‌کند که کارها را در حالت کم عمق و آشفته انجام دهد.
#دوره_کار_عمیق
#مقدمات
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان
@manebabrname
🔔 به برگزاری دورهٔ
تفکر عمیق، کار عمیق، زندگی عمیق
نزدیک می‌شویم...
این دوره که محصول ساعت‌ها تفکر و کار عمیق بنده است، در حال آماده سازی برای ارائه به شماست...
🌱اول با هم مقدماتی را مرور خواهیم کرد...
📌نحوه ثبت‌نام و ساعت برگزاری به زودی اطلاع رسانی خواهد شد.
@manebabarname
#خبر_ویژه
#هدیه_ویژه
⏳بدون ابزاری بنام دفتر برنامه‌ریزی و مدیریت زمان، بسیار کمتر از ظرفیتمان از زمان بهره خواهیم برد و این حیف است... که فرمود: توزیع درست کارها در زمان، برکت زمان به همراه دارد...
👏دوستانی با روح بلند دغدغه جذب دانش‌آموزان و دانشجویان به مدیریت زمان و با برنامه شدن، تقبل کرده‌اند که تعدادی دفتر را به کسانی که توان خرید ندارند هدیه دهیم.
۱. دفتر قدیمی که ۵ ماه از سال را در بر دارد و تا پایان اسفند را پوشش می‌دهد به قیمت هر عدد ۷۰ هزار تومان
۲. دفتر جدید به قیمت ۱۲۰ هزار تومان
مابقی هزینه توسط این دوستان پرداخت می‌شود.
🎁این هدیه برای کسانی است که امکان پرداخت ندارند، و تقاضا داریم سریعا به پشتیبان ما پیام دهند.
@babarname_admin
💌همچنین اگر در مناطق محروم مدارسی می‌شناسید که بچه‌های علاقه‌مند و مشتاق دارد اطلاع دهید که تعدادی از این دفترها به شکل هدیه، #نذر_فرهنگی دوستان و #کاملا_رایکان تقدیم شود.
📣 آن دسته از دوستان که توان مالی دارند هم می‌توانند در این امر اثرگذار و باقیات‌الصالحات شرکت کنند.
✨صدها فرشته بر آن دست بوسه زنند
کز کار خلق یک گره بسته وا کند...
@manebabarname
💡موضوع: چشم‌انداز و هدف
تاریخ نگارش : ۴ آبان ۱۳۹۴
تاریخ دستیابی به هدف: ۴ آبان ۱۴۰۱
🌷دست نوشته #آرمان_عزیز در نوجوانی؛ چند سال قبل از «شهادت»
🎯 چشم‌اندازهای شهید:
۱_ تلاش برای تبدیل شدن به انسان جامع علمی فرهنگی سیاسی مذهبی....
۲_پیش برد اهداف اسلام و انقلاب بر طبق نظرات رهبر
۳_ تلاش برای نابودی اسرائیل با راهکار اراده و همت و پشتکار ما جوانان
۴_ تلاش شیعیان برای گسترش اسلام بدون مرز
۵_ دستیابی به توانایی در جهت نجات افراد ضد انقلاب
۶_ گسترش شیعه واقعی
۷-عاقبت بخیری خود در دنیا و آخرت
🥇و اینگونه انسان‌ها با هم متفاوت می‌شوند و عملکرد متفاوت پیدا می‌کنند و انگیزه و اراده پیدا می‌کنند...
📸چشم‌انداز و اهداف باید سه ضلع یک مثلث را دارا باشد:
۱. دوستش دارم.
۲. استعدادش را دارم و توانست را بدست می‌آورم.
۳. آنقدر برایم ارزشمند است که حاضرم عمرم را برایش بگذارم و حتی لازم شد، جانم را در راهش نثار کنم...
⏳همه باید چنین صفحه‌ای از آرمان‌ها و چشم‌انداز و آرزوهای خود داشته باشیم...
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان
@manebabrname
🗓 مهر به پایان رسید...
جایگاه امروزت، حاصل انتخاب‌های دیروز توست، جایگاه فردا، حاصل انتخاب‌های امروز...
⏳ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان
@manebabarname
💡آموزش تصویری استفاده از #جدول_ردیاب
⏰ اگر خود را به انجام کارهای کم حجم عادت دهید، بیشتر مواقع، رفتارهایی که منجر به هدر دادن وقتتان می‌شوند را با رفتارهایی سودمند جایگزین خواهید کرد و همین حس مثبتی در شما به وجود می‌آورد.
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان
@manebabarname
#جدول_ردیاب
شما وقتی برنامه‌ریزی می‌کنید که ماه دیگر همین موقع چه مقدار دستاورد در چه چیزهایی داشته باشید، کافیست آن را خرد کنید و روزانه تکرار کنید. همین. نیازی به انگیزه و انرژی خاصی نیست. فقط عقلا می‌دانید تکرار این موارد مساویست با تحقق اهدافی که با انگیزه بالا آن‌ها را انتخاب کرده بودید...
توضیح بیشتر به شکل تصویری در ادامه خواهد آمد...
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان
@manebabarname
🔔بیشترِ تصمیم‌گیری‌های سال نویِ مردم به سرانجام نمی‌رسد...
🔻قسمت اول
بیشترِ تصمیم‌گیری‌های سال نویِ مردم به سرانجام نمی‌رسد. چرا؟
بسیاری از مردم با خود کلنجار می‌روند تا بتوانند تغییری در خود ایجاد کنند، اما نمی‌توانند. چرا؟
چون آن‌ها جاه‌طلبی‌های بزرگی دارند اما راهکار غلطی را تکرار می کنند.
چون توانایی خود را برای تغییر در شروع کار غلط تخمین می‌زنند و بخاطر همین برنامه‌های سنگین و پر تنوع برای خود تعریف می‌کنند. اما در واقعیت حتی سه روز هم نمی‌رسد که آن برنامه ها را اجرایی کنند.
چرا؟؟؟
چون از عضلات آب شده خود بخاطر سال‌ها ورزش نکردن انتظار دارند یک شبه انگیزه‌ای در ایشان بجوشد که روزی ۲ ساعت ورزش سنگین کنند. روز اول، روز دوم، از روز سوم خسته می‌شوند و کلا کار را رها می‌کنند.
استفاده از دفتربرنامه ریزی هم به همین شکل با همین راهکار اشتباه رها می‌شود. روز اول سال، روز اول مهر، روز اول ماه، روز اول هفته، با انرژی حجم زیادی از کار را انجام می‌دهند. چون انگیزه شروع دارند. اما روزهای بعدی انرژی تکرار آن حجم را ندارند. روحشان این حجم با برنامه بودن را نمی‌کشد و این باعث می‌شود که کلا دفتر را رها کنند.
ما معمولا برای اینکه هربار در اجرای برنامه و حرکت به سمت اهداف پیشرفت خوبی نداریم خود را سرزنش می کنیم، اما به ندرت خود را به خاطر راهکارهایمان سرزنش می‌کنیم. پس همان راهکارها را بارها و بارها تکرار می‌کنیم و به هر دری می‌زنیم که همان راهکارها جواب بدهند اما نکته‌ای هست!
اگر با چندبار استفاده از راهکاری خاص، به نتیجه مطلوب نرسیده‌اید. نباید راهکاری دیگر را امتحان کنید؟
🔆در پست بعدی صحبت از یک راهکار اثربخش صحبت خواهد شد که یک برگه از دفتر برنامه ریزی شما را نیز به خود اختصاص داده است...
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان
@manebabarname
📚در جریان هستید که به لطف الهی، سال‌ها مدرس آثار پرتاثیر علامه شهید مرتضی مطهری بوده‌ام.
حالا به یاری خداوند، فرصت برگزاری دوره #حضوری و #مجازی این کتب به همت و پیگیری دوستان فراهم شده است.
پس برای آن‌ها که مشتاق گذراندن یک سیر مطالعاتی عالی هستند. کسانی که به دنبال #بینش_نو و ساخت نظام فکری معتبر در زمینه اعتقادی، فرهنگی، اجتماعی و سیاسی خود هستند یک کانال مستقل طراحی شده است.
در این کانال محتوای تدریس و اطلاع رسانی‌ها قرار خواهد گرفت.
*لطفا دوستان و علاقه‌مندان را دعوت کنید و واسطه خیر رشد فکری جامعه خود باشید.*
📚کلاس آثار شهید مطهری در:
🔻ایتا:
https://eitaa.com/asarmotahari
🔻بله:
http://ble.ir/join/9hAVqGm9Wc
🔻تلگرام:
/channel/asarmotahari
📚📚📚📚
💫💫💫💫
@manebabarname
🔔دوستان دفاتر برنامه‌ریزی ما رو به پایان است.
❕توجه:
۱. تعداد بسیار کمی از دفتر قدیمی ما که شش ماه از سال آن باقی است، مانده که اگر مجموعه‌ای تمایل به سفارش با حداقل قیمت دارد، سریعا اطلاع دهد.
۲. دفاتر جدید هم رو به پایان است و هنوز فرصت سفارش برای دانش‌آموزان و دانشجویان فراهم است. امتیاز تخفیف ویژه برای دانشگاه و مدرسه هماهنگ شده است.
🌱ولی مراکز حضوری خوبی هم در سطح تهران نماینده فروش این دفتر ما شده‌اند. علاقه‌مندان برای خرید حضوری می‌توانند اقدام کنند:
🔸منادی دانش
تهران حکیمیه بلوار بهار. نبش معراج. بازارچه مسجد الزهرا. پلاک۲۲ واحد۱۴
۰۲۱۷۷۳۰۳۰۱۰
__
🔹فروشگاه ادیب
تهران حکیمیه فاز یک خیابان خرم پلاک ۸۳
۰۲۱۷۷۰۰۸۸۱۲
___
🔸لوازم التحریر جهانشاهی
نارمک میدان هلال احمر چهارراه گلستان روبروی داروخانه حق نژاد پلاک ۱۵۷ -۱۵۳
۰۲۱۷۷۸۲۱۷۲۰-۱
_
🔹کتابفروشی میخک :
🌸شعبه ۱: نارمک ، خیابان سمنگان ، روبه روی پیش دانشگاهی قدس
۰۲۱۷۷۸۲۵۶۵۶
🍀شعبه ۲: تهرانپارس ، خیابان رشید، بین خیابان ۱۵۰ و ۱۵۲ مجتمع تندیس پلاک ۹۴
۰۲۱ ۷۷۲۹۸۲۱۱
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان
@manebabarname
#پیام‌های_انرژی_بخش
«سلام خانم مهاجر عزیز
صبحتون بخیر و رحمت
من شش ماه اول سال با کمک دفتر برنامه ریزی شما هم توانستم در درسم موفق شوم و هم مطالعه کتابهای غیر درسی و دینی را شروع کردم هم بالاخره شروع به باشگاه رفتن کردم! ✌️
با این که حجم درسها بالا بود و بایستی مثل بچه کنکوری ها درس می‌خواندم اما تونستم در کنارش به تهذیب و ورزش بپردازم.
حالا هم از نماز صبح ساعتی گذشته و طبق برنامه دارم به روحم غذا میدم!
الحمدلله در امتحان بورد تخصصی زنان جزو ده درصد اول شدم
و تونستم ده کیلو هم وزن کم کنم...
هرچند خیلی اوقات پیش اومد که نتونستم به برنامه ام عمل کنم اما حداقل میدونستم که در مسیر صحیح قرار دارم. و از این بابت از شما و گروهتون بسیار ممنونم.»
------------------
🤲🌺 الحمدلله رب العالمین. آرمان و چشم‌انداز و رسالتم را کمک به تک‌تک شما برای محقق کردن استعدادهای بالقوه وجودتان که در این جهان اثربخش خواهد شد، قرار داده‌ام. همه ثابت قدم باشید، ان شالله.
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
📚⏰🌱🎯
@manebabarname
#پیام‌های_انرژی_بخش
قسمت دوم
وقتی در استفاده از دفتر جدی شوی، بیش از انتظار طراح دفتر هم از آن بهره خواهی برد. با خلاقیت و تفکری که داری...
این نمونه دفتر یکی از دوستان است که موضوع را جدی گرفته و از دستاوردهای آن لذت می‌برد.
ادامه توضیحات ایشان:
«در این استیکرهای رنگی، درس زندگی مربوط به اون روز، یا نکته‌ای از کتاب یا درسی از یک برنامه یا یک صوت نوشته شده.
و همچنین در بالا و پایین هر روز، یه نکته زندگی یا درس یا توصیه دینی اخلاقی یا عرفی گنجانده شده است.
یه مدتی رو صرف درست کردن مسیری کردم که ازش انحراف پیدا کرده بودم، هرچند، خیلی درس گرفتم.
الان در حال سپری کردن دوره #کشف_رسالت_زندگی هستم. نکته برداری میکنم. إن شالله پایدار باشه این روند.
از شما ممنونم بانوی گرامی استاد عزتمند که عزت رو از خداوند دریافت کنید إن شالله و تمامی همکارانتون که در رساندن این مطالب و موارد به ما، همیارتون هستند. وقت و عمرتون پرخیر و برکت إن شاءلله»
🤲🍃الحمدلله رب العالمین.
@manebabarname