797
آموزش انواع ماساژ و آسیب شناسی و مشاوره تغذیه ادمین : @Lifarzan
هر کدام از مهره های کمر با یک اندام داخلی ارتباط مستقیم دارد و ماساژ آنها بدن را از درد و بیماریها رها میکند
@massaging_recovering
🔴برای چاق شدن شیر پرچرب مصرف کنید
شیر کامل و یا همان پر چرب حدود 60 کالری بیشتر از سایر شیرها انرژی دارد
برای افزایش کالری با عسل و مغزیجات طعم دار کنید و برای صبحانه مصرف کنید
@massaging_recovering
🌟 ماساژ نوازشی
🔺این روش روی سطح پوست انجام می شود. در نتیجه ماساژ نوازشی پر خونی زیرپوستی زیاد شده و تبادلات غذایی بهتر صورت می گیرد.
🔺 در کل بر اثر ماساژ نوازشی نوعی آرامش و بی حسی بر ارگانیزم بدن اتفاق می افتد. تکنیک انجام ماساژ نوازشی به صورت کشیدن دست روی سطح بدن بیمار بدون هیچ گونه فشار می باشد.
🔺 فقط به صورت استثنا در بعضی از انواع ماساژ نوازشی همانند ماساژ هم مرکز و ماساژشانه ای کمی فشار روی بدن بیمار دیده می شود.
@massaging_recovering
👌🏼نرمشي ساده اما بسيار مفيدبراي كاهش قوز پشت😇
👈🏻روزي ٤-٥بار ، هر بار ده تا، شانه ها و سينه تان ٢٠-٣٠ سانتيمتر از زمين جدا شوند.
@massaging_recovering
🍎راز لاغری با تخم کتان ("5" کیلو در"10"روز) بدون بازگشت😳
https://t.me/joinchat/AAAAAEHsNHkZV6OywSFXkg
☘داســـــتانـــــــ♡ـــهاے امــــــــام زمــــــــان
➠ 🎋۞J○¡η۞🎋
☘علی (علیه السلام)
➠ 🎋۞J○¡η۞🎋
☘*...*نشاط امید زندگی *...*
➠ 🎋۞J○¡η۞🎋
☘کانال:یااباصالح المهدی عج
➠ 🎋۞J○¡η۞🎋
☘فقط مولاعلے امیرالمومنین است
➠ 🎋۞J○¡η۞🎋
☘ززززززززیباترین عکس نوشته هـــای مـــذهــبـی
➠ 🎋۞J○¡η۞🎋
☘آموزش ماساژ صورت و ماساژ لاغری
➠ 🎋۞J○¡η۞🎋
☘اخرزمان و نشانهای ظهور
➠ 🎋۞J○¡η۞🎋
☘انفجار از خنده با جوکای بمب
➠ 🎋۞J○¡η۞🎋
☘امام زمانی شو
➠ 🎋۞J○¡η۞🎋
☘آخر الزمان، علائم ظهور و اتفاقات پس از ظهور
➠ 🎋۞J○¡η۞🎋
☘عجایب و شگفتی های آفرینش
➠ 🎋۞J○¡η۞🎋
☘اخرزمان از دیدگاه رسول خدا
➠ 🎋۞J○¡η۞🎋
☘«خودسازی» و «تزکیه نفس»
➠ 🎋۞J○¡η۞🎋
☘خنــــــده خنــــــده خنــــــده
➠ 🎋۞J○¡η۞🎋
☘سیر تا پیاز طنازی وشوهرداری و آموزش زوجهای جوان
➠ 🎋۞J○¡η۞🎋
☘همسران بهشتی
➠ 🎋۞J○¡η۞🎋
💑زیبایی و تناسب اندام👨❤️👨
https://t.me/joinchat/AAAAAEoJ6RpWHhXfDKJaCA
#پست_آخر
°•🍃🌸 @mohtavaSanj2
😍پروفایل خاص واسه آدمهای خاص😘
https://telegram.me/joinchat/AAAAAER7tVwwCWTGUTTNXg
╭───┅═ঊঈ❁❀❁ঊঈ═┅───╮
پیش بینی اتفاقات آینده بهمراه انواع طلسم
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
سـوپـر گـروه فیـلمـهای قدیم Full Hot بدون سـانـسـورHD
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
خنــــــده خنــــــده خنــــــده
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
اموزش ارایشگری از0تا 100باماباشید
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
دعاهای سریع الاجابه بخت گشایی کارگشایی معجزه میکنه خانم محمدی
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
بهترین فرصت برای آشتی با امام زمان
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
فال نتیجه رابطه احساسی
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
فال تاروت ترنج واقعا محشرررره
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
آشپزیه بانوی باسلیقه ی ایرانی
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
پرنسس منزل خود باشید
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
بهترینهای پزشکی بدون نیاز به پزشک
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
زنان و مامایی (مشاوره رایگان )
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
شاعرانه ها دوبیتی های نایاب و زیبا که ارومت میکنه
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
موزیڪھای نـایابـــ ۆ توپـــ 🅝🅔🅦⇩
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
آموزشهای رفتاری خانواده و نوجوان
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
آشپزی خوشگلا
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
●آشپززی/دیزاین ولنتاین/کیک/دسر/ترفند/ایده
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
مانتو های عید از بهترین تولیدی ها
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
معدن پروفایل ماه تولد
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
مینویسم برای نفسم
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
عرضه ی آرایــشی و برقی اورجینال سامان
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
آهنگ آهنگ آهنگ آهنگ آهنگ2018
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
مسائل زناشویی که هیچوقت نمی دانستیم
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
جملات و زیبا و دلنوشتهای ناب
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
معجزه روانشناسی و مشاوره.موفقیت آرامش شادی
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
*"" خوردن = لاغری ""*
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
کانال حجاب و عفاف
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
ارزانکده آنلاین
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
آمــــوزش کـــامـپـیـوتــر
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
کیف و کفش ست و کتونی و بوت ...
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
طلسم یوسف و زلیخا برای کسایی که عاشقن
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
دکوری و تزیینات زیبا برای خانه شما
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
کار تلگرامی بادرآمد میلیونی در ماه
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
شيكترين مانتوهاى "شب عيد،"لباس مجلسى ترك
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
ترفند گرفتن نت رایگان همه اپرتوانور
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
همسر داری وافکار مثبت در زناشویی
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
لاغری ورژیم گروهی سم زدایی
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
مست عشق
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
حراااج انواع لباس راحتے زنانه وبچگانه ترڪ
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
كانالي متفاوت با طعم سلامتي
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
حراجكده لوازم لوكس و به روز منزل با كلي اشانتيون و هديه
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
دنیایی از شعر و داستان های شاد و جذاب کودکانه
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
جدیدترین آهنگهای روز ( پاپ) (پاپ)
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
گلچین حرف های سنگین
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
سلامتی و تناسب اندام
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
حراجكده لوازم لوكس و به روز منزل با كلي
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
عڪســـ های نابــ مذهبـــــے hd
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
مانتوهاے عید *** حرااج مانتو پالتو ڪاپشن
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
شیکترین لباسهای مجلسی ورونمایی مانتوهای عید
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
رفع فوری جرم دندان ،لک،جوش ومنافذباز
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
شارژ رایگان صد درصد قانونی
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
مد وفشن
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
ازدواج آسان
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
ڪــانــــال شــــعــــرومــــتــــن ســــوداے عــــشــــق
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
دنیای پزشکی سلامت تغذیه سالم درمان پیشگیری
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
مجلسی های شیک و ترک زیر قیمت بازار
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
#دورهمی_بانوان_هنرمند
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
عاشقانه های من برای تو تو برای من
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
بسته اینترنت 100%رایگان
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
لباس کودک
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
پـــــــــوشاک ارزانکده
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
*"" گیف و استیکر و لوگو عاشقانه ""*
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
ایران فیلما
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
فیلم و گیف آموزش ماساژ
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
عشقتوووو دیـــووووونه خوووودت کن
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
لايه بردارى وپاكسـازى،پوست صاف بدون لك وجوش
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
*"" بخور و لاغر شو ""*
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
جملاتــے ڪه بــایـدبــاطــلا نوشـــت
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
دختر میلیاردر
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
هیئت متوسلین حضرت علی اکبر(ع)تبریز
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
انفجار از خنده با جوکای بمب
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
باشگاه ازدواج موفق
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
بهترين رنگ مو واسه عيد٢٠١٨
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
*...*نشاط امید زندگی *...*
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
شیطنت های دو نفره (گیف,عکس)لاو
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
مــعجزه لاغــــری تضمینی پیــشرفته
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
حــــــــــس آرامــــــــــش
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
فال دقیق آینده، آینه نگاری،گرفتن موکل
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
ترررررفند*ترررررفند*ترررررفند*ترررررفند
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
بخت گشایی،ثروتمند شدن،ابطال طلسم
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
دعا نویسی،علوم غیب،فال ازدواج
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
دانلود رایگان برنامه +بازی موبایل
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
نشانه های عشق شدید مردان به زنان
•❈ⓙⓞⓘⓝ❈•
╰───┅═ঊঈ❁❀❁ঊঈ═┅───╯
فال بانو مانيا ، فروش انواع كارت فال و جزوه 🔮
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD8m1GYOgTol6aymcA
°•○ #لیستے_ازبهترینهاےتلگرام_تقدیم_شمـا°•○
🍃@TAB_HOSHMAND
تقدیم به اعضای محترم کانال
@massaging_recovering
🔴وقتی بچه ها دچار مشکل #یبوست میشن جدا از دادن مواد فیبردار مثل آلو👆 دستتونو درجهت عقربه های ساعت دور ناف بچرخونید وپشت بچه را از انتهای کمر ماساژ بدین تا لوله گوارش تحریک بشه
@massaging_recovering
✅ اولین قدم در درمان #واریسهای پا استفاده از بالا نگه داشتن پا و جورابهای #واریس اولین قدم #درمان واریس و زخم ناشی از آن است. بالا بردن پا به اندازه 20 سانتیمتر بالاتر از سطح قلب در کاهش ورم پا موثر است.
✅ اگر بیمار در پوشیدن و در آوردن جوراب واریس با مشکل مواجه است. مثلا در افراد سالمند که قدرت دست کم است، می توان از باند کشی استفاده نمود.
✅ معمولا جورابهای کشی زیر #زانو کافی می باشند. در بیمارانی که اعصاب بعلت #دیابت گرفتار شده اند باید جلوی جوراب بسته باشد. در جورابهای با کیفیت خوب مقدار فشار از پایین به بالا کمتر می شود. جورابهای بالای زانو توصیه نمی شوند زیرا معمولا در ناحیه زیر زانو روی هم می افواریس، طب فیزیکیتند و جلو جریان خون در این حالت گرفته می شود. جوراب باید در هنگام خواب در آورده و صبح هنگام پوشیده شود. پوشیدن جوراب در طی خواب باعث افتادن و چین خوردگی آن شده و باعث اختلال جریان خون می شود. هنگام پوشیدن و درآوردن جوراب نباید جوراب کشیده شود و با فشار زیادی این کار انجام شود زیرا حالت کشی آن از بین می رود. برای شستن جوراب نباید از مواد پاک کننده قوی استفاده کرد. باید با آب ولرم شسته شود. آب داغ باعث خراب شدن جوراب واریس می شود.برای خشک شدن نباید جوراب آویزان شود. بلکه روی سطح صاف و خنک خشک شود.
✅ جوراب واریس برای تمام بیماران مبتلا به واریس توصیه نمی شود. بیماران مبتلا به اختلال شریانی همزمان( واریس مربوط به وریدها است) نباید جوراب واریس بپوشند. در این حالت پزشک فشار خون را از قوزک اندازه گیری می کند اگر زیر 6 بود نباید از جوراب استفاده کرد.
✅ در صورت وجود زخم پوستی و حساسیت به جوراب مثل خارش زیاد با جوراب نیز نباید از جوراب استفاده کرد.
✅ ورزشهای ساق پا نیز در کم کردن شدت واریس و پیشگیری از آن مفید می باشند. ماساژ برای کم کردن ورم پا مفید است. در بخشهای طب فیزیکی از دستگاههای برای کاهش ورم پا در موارد شدیدتر استفاده می شود.واریس ممکن است باعث زخم مزمن در ساق و پا شود. در صورت ایجاد زخم، مشاوره با پزشک ضروری است.
@massaging_recovering
برای
قشنگ
شدن
روزتون
فقط
کافیه
لبخند
بزنید
@massaging_recovering
#ماسک #اوسرین برای رفع #افتادگی #پوست👉
🌀 مواد موجود در این ماسک، باعث رفع افتادگی پوست می شود و شادابی را به آن برمی گرداند.
🍜 مواد لازم: روغن زیتون ۵۰ گرم، سویای خام ۲۰ گرم، اوسرین ۸۰ گرم ( اوسرین یک روغن است که در داروخانه ها یافت می شود)، عسل طبیعی ۳۰ گرم
📚 طرز تهیه:
ابتدا سویا را با روغن زیتون داخل شیشه ای تیره (مثل شیشه شربت سرماخوردگی کودکان) ریخته در جای گرم و تاریک (داخل کابینت آشپزخانه) به مدت یک هفته نگه دارید. سپس با استفاده از یک صافی ریز (یا جوراب زنانه) آن را صاف کنید. این روغن را با دقت به اوسرین بیفزایید. بعد عسل را کم کم به آن افزوده و کاملا هم بزنید.
🔚 این ماسک را هفته ای دو تا سه بار، به مدت ده تا پانزده دقیقه روی پوست خود مالیده و بعد ابتدا با آب ولرم و سپس با آب سرد بشوید. این کار را ترجیحا" شب قبل از خواب انجام دهید و هنگام خواب، پوستتان را با کرم مناسبی مرطوب کرده و به آرامی بر خلاف جهت یعنی از پایین به بالا ماساژ دهید. در تهیه این ماسک، حتما" از عسل طبیعی استفاده کنید تا معجزه آن را ببینی
@massaging_recovering
🔰فواید عرق کردن در ورزش🔰
😓 دفع سموم از بدن
😓 دشمن سنگ کلیه
😓 تقویت سیستم تهویه بدن
😓 بهبودی آسیب دیدگی ها
😓 یک آبمیوه خوشایند برای مغز
😓 پاکسازی جوش های زائد
@massaging_recovering
💥ماساژ برای درمان چه بیماری‌هایی است؟
📌دردهای مزمن، آسیب‌های تاندونی، مشکلات مفصلی و ستون فقرات بویژه کمر درد و گردن درد، بازتوانی پس از سکته مغزی، فلج مغزی، آسیب‌های ورزشی، گرفتگی‌های عضلانی، سندرم تونل کارپال، سیاتیک، آسیب‌ها و درد مفصل شانه، سردردها، یبوست، میگرن ، چاقی موضعی، اختلالات قاعدگی، استرس، ضعف و فلج‌های عضلانی از جمله مواردی است که ماساژ پزشکی می‌تواند به درمان آنها کمک کند.
📌نکته بسیار مهم در اینجا اینکه، ماساژ درمانی باید از سوی افراد متخصص، آموزش دیده و مجرب که با اصول پزشکی آشنا هستند و می‌توانند تشخیص صحیحی از مشکل بیمار داشته باشند، انجام شود.
📌 مشاوره با پزشک معالجتان قبل از شروع این روش نیز توصیه می‌شود.
📌تشخیص نادرست قبل از درمان و استفاده از تکنیک‌های ناصحیح و غیرعلمی ماساژ دارای عوارض و خطراتی است؛ به عنوان مثال در بعضی موارد فتق شدید دیسک، نباید از ماساژدرمانی استفاده کرد.
⛔️موارد ممنوع ⛔️
⭕️سابقه جراحی جدید، برخی بیماری‌های شدید پوستی، التهاب حاد مفاصل، حاملگی، تب بالا، آنوریسم و نیز سابقه سوختگی،
⭕️ اسکار زخم، ادم، عفونت، واریس، التهاب، آبسه و زخم باز در موضع از مواردی است که نباید برای درمان آنها از ماساژ استفاده کرد.😎
@massaging_recovering
🔥ماساژ و اصلاح هر مهره از کمر، یک بیماری را از بین میبرد
@massaging_recovering
سلام
صبح قشنگتون بخیر
صبحانه تون سرشار از عشق
@massaging_recovering
🌟 انواع ماساژ نوازشی
🔺ماساژ نوازشی نوع مستقیم
شخص ماساژیست به شکل عرضی در کنار بیمار قرار می گیرد ، دستها در حالت شل بدون انقباض اضافی ( چهار انگشت بسته و انگشت شست باز می باشد ) روی ناحیه ای که قصد ماساژ دارد قرار داده و به طرف جلو حرکت می دهد.
در پایان مرحله ی ماساژ نوازشی ( روش مستقیم ) انگشت بزرگ به طرف چهارانگشت دیگر می چسبد وبا کنار خارجی انگشت کوچک از بالا به پایین می آید.
🔺ماساژ نوازشی روش متناوب
با هر دو دست این ماساژ را انجام می دهند. حرکت دست ها بدون توقف می باشد. یکی از دستها روی سطح بدن به طرف جلو حرکت کرده به محض تمام شدن حرکت آن تا انتها ، دست دیگر به شکل مستقیم اما به طرف عقب حرکت می کند در این حالت موقع برگشت به طرف عقب با کناره خارجی دست ( انگشت کوچک ) بر می گردد.
🔺ماساژ نوازشی به شکل زیگزاگ
این ماساژ همانند ماساژ نوازشی نوع مستقیم است با این تفاوت که حرکت دست به طرف بالا و پایین به شکل زیگزاگ انجام می شود.
🔺ماساژ نوازشی نوع ترکیبی
با یک دست همانند ماساژ نوازشی نوع مستقیم به طرف جلو به طور زیگزاگ و با دست دیگر با کنارخارجی انگشت کوچک به طرف بالا حرکت می کند.
🔺ماساژ نوازشی نوع اتو کردن
ماساژیست در طول عضو قرارگرفته و یک دست روی انگشتان دست بیمار قرار می گیرد و با دستی که به صورت مشت است به طرف بالا حرکت می کند ، در سه سطح وسط ، کنار داخلی و کنارخارجی عضو و سپس برگشت آن به طرف پایین در حالتی انجام می شود که مشت باز شده و کف دست روی سطح عضو به طرف پایین کشیده می شود.
🔺ماساژ شانه ای
این ماساژ همانند ماساژ نوازشی نوع اتو کردن است با این تفاوت که دست در حالیکه مشت است با برآمدگی بندهای انگشتان روی سطحی که ماساژ انجام می شود به طرف بالا حرکت کرده و برگشت آن همانند ماساژ اتو کردن می باشد.
🔺ماساژ چنگکی
ماساژیست طوری قرار می گیرد که با عضو بیمار 10 تا 45 درجه زاویه داشته باشد از این ماساژبیشتر روی سر و بین دنده ها استفاده می شود. نحوه ی اجرا به این شکل می باشد که دست به شکل چنگک درآمده یعنی انگشتان از هم باز می باشد و روی سطح خارجی کنار دست ( انگشت کوچک ) به طرف عقب برگشت می کند
🔺ماساژ نوازشی ( متحد المرکز )
این ماساژ روی مفاصل انجام می شود. دستها همزمان در کنار هم روی مفاصل قرار داده می شود. دستها به طور متناوب روی مفاصل جابجا می شود. حرکت دست ها به طرف انگشت کوچک دست می باشد و دست ها مانند نوشتن هشت انگلیسی چرخش می یابد
@massaging_recovering
#سلام_صبحگاهی
🔆 جمعه، ۶بهمن ۱۳۹۶
اگه حواسمون نباشه، دیر نیست زمانی که مجبور بشیم آب رو از آبربانک بگیریم...
✴️ @massaging_recovering
🚀تبادل لیستی ارتقا
❌دولیست مجاز
@Tab_ertegha
🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀
💞موزیکpmc
🄾🄿🄴🄽🏳
💞دعاهای سریع الاجابه بخت گشایی کارگشایی معجزه میکنه خانم محمدی
🄾🄿🄴🄽🏳
💞اشپزی مدرن
🄾🄿🄴🄽🏳
💞موزیڪـٜٜٜٜٜٜٜٜٜٜٜٜٜٜٜٜۡۡۡۡۡـ های 🅝🅔🅦 ن͟ا͟م͟ب͟ر͟و͟ا͟ن͟ و ڪم یابـــ
🄾🄿🄴🄽🏳
💞رفع مشکلات پوست و موی شما با ما، مشاوره رایگان
🄾🄿🄴🄽🏳
💞●آشپززی/دیزاین ولنتاین/کیک/دسر/ترفند/ایده
🄾🄿🄴🄽🏳
💞باطل السحر ويژه
🄾🄿🄴🄽🏳
💞فقط مولاعلے امیرالمومنین است
🄾🄿🄴🄽🏳
💞معدن پروفایل ماه تولد
🄾🄿🄴🄽🏳
💞عشقتوووو دیـــووووونه خوووودت کن
🄾🄿🄴🄽🏳
💞*"" گیف و استیکر و لوگو عاشقانه ""*
🄾🄿🄴🄽🏳
💞معجزه روانشناسی و مشاوره.موفقیت آرامش شادی
🄾🄿🄴🄽🏳
💞#کانال‌آزاد‌ورود‌ممنوع🔞🔞
🄾🄿🄴🄽🏳
💞جذذذذذذذذذذب جنس مخالف در 30 ثانیه....❌❌
🄾🄿🄴🄽🏳
💞مادر مادر مادر مادر مادر مادر
🄾🄿🄴🄽🏳
💞من یڪ ایرانے هستم ولے تاریخ خود را نمـیدانم!!!
🄾🄿🄴🄽🏳
💞#ترفندهای_خودآرایی
🄾🄿🄴🄽🏳
💞عکس نوشته های جدید برای پروفایل
🄾🄿🄴🄽🏳
💞اجـنـاس ولنتاین29ت پرداخت درب منزل
🄾🄿🄴🄽🏳
💞فیلم های ۲۰۱۷
🄾🄿🄴🄽🏳
💞عَـــــکِس پُروُفٰایِل شیْـــــٌک
🄾🄿🄴🄽🏳
💞🍀حالِ عالی با متن هایِ عالی 🌺🌼
🄾🄿🄴🄽🏳
💞دنیایی از شعر و داستان های شاد و جذاب کودکانه
🄾🄿🄴🄽🏳
💞تکست اسمی
🄾🄿🄴🄽🏳
💞🧟♀بهترین کانال ترس انگیز و دلهره🧟♀
🄾🄿🄴🄽🏳
💞🔰بازار اندروید بهترین کانال نرم افزار🔰
🄾🄿🄴🄽🏳
💞بِ مِثــــٌـلْ بٰاباٰ
🄾🄿🄴🄽🏳
💞. ::وکیل_آنلاین:: .
🄾🄿🄴🄽🏳
💞برنامه کودک کلیپ قصه ی شب
🄾🄿🄴🄽🏳
💞شیکترین لباسهای مجلسی ورونمایی مانتوهای عید
🄾🄿🄴🄽🏳
💞رفع فوری جرم دندان ،لک،جوش ومنافذباز
🄾🄿🄴🄽🏳
💞#شيكترين مانتوهاى "شب عيد،"لباس مجلسى ترك
🄾🄿🄴🄽🏳
💞دنیای پزشکی سلامت تغذیه سالم درمان پیشگیری
🄾🄿🄴🄽🏳
💞#دورهمی_بانوان_هنرمند
🄾🄿🄴🄽🏳
💞عاشقانه های من برای تو تو برای من
🄾🄿🄴🄽🏳
💞*"" خوردن = لاغری ""*
🄾🄿🄴🄽🏳
💞مسائل زناشویی که هیچوقت نمی دانستیم
🄾🄿🄴🄽🏳
💞آموزش حجامت و بادکش درمانی
🄾🄿🄴🄽🏳
💞گروه ذکرهای مشکل گشاو ختم قران
🄾🄿🄴🄽🏳
💞#مــــــــــنبع اصلی شارژه
🄾🄿🄴🄽🏳
💞*"" بخور و لاغر شو ""*
🄾🄿🄴🄽🏳
💞طب جامع سنتی ؛ عنبیه شناسی و مشاوره لاغری
🄾🄿🄴🄽🏳
💞فال مشخصات همسر آینده و تعیین تعداد فرزند و دعا
🄾🄿🄴🄽🏳
💞فال نتیجه رابطه احساسی
🄾🄿🄴🄽🏳
💞ترفند,ترفند,ترفند,ترفند,ترفند,ترفند,ترفند
🄾🄿🄴🄽🏳
💞خنده های از ته دل فقط اینجا
🄾🄿🄴🄽🏳
💞😍جوکستان😍گیف های جوک و خنده😂
🄾🄿🄴🄽🏳
🎀••🎀••🎀••🎀••🎀
آِِهَُـنّـَُگِّ آِِهَُـنّـَُگِّ آِِهَُـنّـَُگِّ آِِهَُـنّـَُگِّ آِِهَُـنّـَُگِّ آِِهَُـنّـَُگِّ
telegram.me/joinchat/AAAAAEP1Zq-45P0TmQistw
عشقتوووو دیـــووونه خوووودت کن
https://t.me/joinchat/AAAAAD2pQWWxZ-6NoqsSwA
پیش بینی اتفاقات آینده بهمراه انواع طلسم
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
پرداخت بعد از تحویل.امکان مرجوعی
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
ورود مجردهاممنوع(دکتر آذرتاش)
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
پروفایل ناب
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
دنیای ترانه من
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
من یڪ ایرانے هستم ولے تاریخ خود را نمـیدانم!!!
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
فال مشخصات همسر آینده و تعیین تعداد فرزند و دعا
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
موزیڪھای نـایابـــ ۆ توپـــ 🅝🅔🅦⇩
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
باطل السحر ويژه
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
ایده های عشقولانه ولنتاین
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
مانتو های عید از بهترین تولیدی ها
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
صورت تپل،پوست صاف،درمان جوش،لك وتيرگى پوست
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
معدن پروفایل ماه تولد
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
آموزش تصویری انواع ماساژ
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
آهنگ آهنگ آهنگ آهنگ آهنگ2018
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
لباس کودک
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
معجزه روانشناسی و مشاوره.موفقیت آرامش شادی
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
*"" خوردن = لاغری ""*
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
اذکار ملکوتی
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
مجلسی های شیک و ترک زیر قیمت بازار
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
رفع فوری جرم دندان ،لک،جوش ومنافذباز
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
دکوری و تزیینات زیبا برای خانه شما
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
شیکترین لباسهای مجلسی ورونمایی مانتوهای عید
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
#شيكترين مانتوهاى "شب عيد،"لباس مجلسى ترك
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
دانستنی ها و سلامت
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
خونه و آشپزخونه مفته و ارزووون خودت بیااااا ببین
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
صاحبخانه یوسف زهراست
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
مانتوهای حراج خورده و لباسهای مجلسی زیر قیمت
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
جذذذذذذذذذذب جنس مخالف در 30 ثانیه....
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
دنیای پزشکی سلامت تغذیه سالم درمان پیشگیری
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
عکس پروفایل لاکچری میخوای؟
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
کیف و کفش ست و کتونی و بوت ...
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
غذاهای سریع ترکیه +ترجمه فارسی+فیلم
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
بسته #اینترنت 100%رایگان
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
مستقیم از ترککیه خرید کنید
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
جملات ناب
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
کلیپ رقـص و فیتنـس دختـران زیبــا
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
نقاشی نقاشی نقاشی نقاشی
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
*"" گیف و استیکر و لوگو عاشقانه ""*
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
شعری که از "دل"برآید بر"دل"نشیند
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
پوست مثل آیینه با روغن معجزه گر سنتی
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
متن ودلنوشته وعکس نوشته های پرمخاطب
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
گپ پرسش و پاسخ باصفا
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
پرواز ذهن
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
*"" بخور و لاغر شو ""*
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
آموزشهای رفتاری خانواده و نوجوان
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
جملاتــے ڪه بــایـدبــاطــلا نوشـــت
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
یه عالمه عکس پرو فایل
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
اَحاديث ۱۴معصوم، اَدعیه و مَطالب نابِ مذهبے
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
رفاقت با شهدا
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
کله پوک ها (دنیای خنده )
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
اموزش ارایشگری از0تا 100باماباشید
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
○سوپر کانال"فیلم"LOVE ◇hdهمه چیزازااااد○
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
آداب روابط شب اول ازدواج
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
خنــــــده خنــــــده خنــــــده
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
عشقتوووو دیـــووونه خوووودت کن
••••❂❈🔻 join 🔻❈❂••••
#لیست_اول_یا_آخر💖 @tab_solh
پنجشنبه است ثانیه هایمان بوی
دلگرفتگی میدهدچه مهمانان ساکتی هستندرفتگان نه بدستی ظرفی آلوده میکنندنه به حرفی دلی راتنهابه فاتحه قانعند
شادی روح اموات فاتحة وصلوات.
@massaging_recovering
👆👆👆👆👆👆👆
آیا میدانید ماساژ دادن پا از سکته ی قلبی پیشگیری میکند؟
✍ ماساژ پا قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک میکند.
@massaging_recovering
🎥 #کلیپ #ماساژ سست برای بهبود #واریس #پا توسط خود فرد 😍😌
@massaging_recovering
👣 درمان واریس پا با ماساژ و روش های درمان +
🎥 فیلم آموزشی
👇👇👇👇👇
@massaging_recovering
😇حال می توانید دستان خود را به صورت دورانی حرکت دهید دستان خود را از دو طرف ستون فقرات به سمت بیرون حرکت دهید از پایین کمر شروع نمایید و تا شانه ها این عمل را ادامه دهید.
😇عضلات گوشتی پشت شانه ها و بین آنها را ورز دهید و همینطور به سمت پایین حرکت کنید میانه پشت را خوب ماساژ دهید و تا پایین کمر ادامه دهید و باسن را هم خوب ورز دهید تا این عضلات سفت را کمی شل کنید.
😇در قسمت هایی کمی سفت تر هستند و به اصطلاح به آنها نات می گویند باید با انگشت شصت یا سایر انگشتان فشار وارد کنید.
😇با نوک انگشتان خود طرفین ستون فقرات را به صورت دورانی و در حهت عقربه های ساعت مالش دهید. این عمل را برای شانه ها هم انجام دهید.
😇حال در پایان با با کف دستان خود پشت فرد را به صورت دورانی ماساژ دهید این کار را با هر دو دست انجام دهید و باید تمام سعی شما این باشد که به گردش خون کمک کنید برای این منظور باید به آرامی و با فشار مناسب ماساژ را انجام دهید گویی می خواهید خون یک ناحیه را تخلیه و به ناحیه دیگر هدایت کنید اگر این کار را به درستی انجام دهید احساس آرامش و رفع خستگی بسیار دلنشینی در پایان ماساژ ایجاد خواهد کرد.
❌❌❌ به هیچ وجه روی مهره های ستون فقرات فشار زیادی وارد نکنید و بسیار مراقب باشید.
@massaging_recovering