روانشناسی و پزشکی

04 May 2025 20:13

⭕️ روی معاشقه تمرکز کنید، تایمش رو بیشتر کنید و کیفیتش رو بالا ببرید.

👈 قبل از رابطه و در زمان رابطه هر چیزی که در ذهنتون هست رو خالی کنید فقط و فقط به نزدیکی و تبادل احساسات فکر کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

04 May 2025 15:17

⭕️ خانم هایی که همیشه نق میزنند یا بهانه گیری میکنند یه سری دلایل دارد که آقایون باید بدانند :

👈 نزدیکی به دوران پریود

👈 دوری از همسر

👈 زمانی که احساس تنهایی میکنند

👈 نیاز به میل جنسی

👈 نیاز به آغوش همسر ...!‍!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

04 May 2025 11:12

⭕️ #والدین_آگاه_بدانند

👈 کودکان به وسیله بازی کردن با اطرافیان خود ارتباط برقرار می کنند.*

👈 بسیاری از بازی هایی که کودکان در طول رشد خود انجام می دهند، تاثیر زیادی بر تجارب بزرگسالی آنها دارد.

👈 کودک از راه بازی دنیای پیرامون خود را می شناسد و آن را تجربه می کند.

👈 و شما با بازی کردن درست با کودک ، میتوانید ارتباطی قوی با او را پی ریزی کنید.

👈 رابطه قوی با کودک سبب دلبستگی و نشاط او
👈 کاهش لجبازی و پرخاشگری

و پذیرش آسان تر قوانین از سوی او میشود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

03 May 2025 20:12

⭕️  از خشونت های سطحی در رابطه جنسی خود نترسید!
فکر نکنید منحرف جنسی هستید
منتها خشونتتان نباید صدمه زننده باشد.

👈  بعضی از خانم ها خشونت در #رابطه_جنسی را دوست دارند ولی نه درحد صدمه زدن ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

03 May 2025 15:12

⭕️ بحثی شکل گرفته در غرب که استفاده زیاد و رایج شدن اپ‌های دوستیابی داره توانایی مردها در شروع ارتباط کلامی با جنس مخالف  و جذب طرف (خلاص کلام مخ زنی) را از بین می‌بره ...
شاهد نسلی هستیم که دیگه نمیتونه بره  کلاب یا کافی‌شاپ و ... و سر صحبت باز کنه و  اون رو به رابطه تبدیل کنه
حالا شاید بگویید اشکالش چیه؟
برای نمونه، خیلی از اپ‌های دوستیابی تکیه بر جذابیت‌های بصری دارند. مثلا طرفین اگر از قیافه همدیگر خوششون بیاد  اپ اجازه برقراری ارتباط رو میده... اما تنها درصد محدودی از مردها دارای جذابیت‌های بصری قابل توجه هستند (در قیاس با زنان)نتیجه اینکه این بازی  برنده‌های محدودی در بین مردان داره و اون طرف هم زنان درگیر روابط کوتاه مدت با همان درصد محدود مردها میشوند.
مردها برای هزاران سال تلاش کردند مهارتهایی را پرورش دهند که بدون جذابیت فوق‌العاده بصری بتوانند زن‌ها را جذب کنند ( حتی چیزهایی مثل طنز ) ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

03 May 2025 11:17

⭕️  هرگز فكر نكنيد هرچه سختگيرتر باشيد بهتر مي توانيد فرزندتان را تربيت كنيد. قوانین ذهنی خودتان را به کودک قالب نکنید.

والدين سختگير دو نوع بچه پرورش مي دهند؛

👈 يا فرد مضطرب، نگران، وسواسی كه به خود بسيار سخت ميگيرد و با وجود موفقيتهايش هيچ لذتی از زندگی نمي برد.

👈 و يا فردی لجباز و فراری از كار!

👈 با سختگيری نمي توانيد فرزندی موفق، سالم و خوشبخت تربيت كنيد. چون همیشه مایوس و نا امید در انتظار رسیدن به حس خوب آرامش خواهد ماند و با درماندگی آموخته شده اشتیاقی برای انجام کار ندارد و خشم حاصل از این ناکامی به شکل لجبازی و بی انگیزگی گریبان والدین را خواهد گرفت ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

02 May 2025 15:12

⭕️ هفت قانون طلایی NLP برای موفقیت :

👈 ۱- قانون اعتقادات
به هر چیز که اعتقاد داشته باشید چه درست چه نادرست، بر قسمت نیمه‌ هوشیار ذهن تأثیر می‌گذارد و با دقتی حیرت آور به عینیت در می‌آید. هر امر باید ابتدا در قالب اعتقاد درآید تا به آن عمل شود.

👈 ۲- قانون انتظارات
هر آنچه که انتظارش را می‌کشید به سرتان می‌آید. مثلاً اگر انتظار یک زندگی خوب و موفق را می‌کشید، همان را خواهید داشت و برعکس. پس اگر هر عملی که انجام دهید از آن انتظار مثبت داشته باشید، نتیجه مثبت خواهید گرفت. حتماً تأثیر این قانون را در زندگی روزمره زیاد دیده‌اید.

👈 ۳- قانون جاذبه
منفی‌ها، منفی‌‌ها را جذب می‌کنند و مثبت ها، مثبت‌‌ها را. افراد با ذهنیت منفی، اشخاص منفی را جذب می‌کنند و برعکس، افراد با ذهنیت مثبت، اشخاص پر انرژی و مثبت‌اندیش را.

👈 ۴- قانون جانشینی
ذهن نیمه‌هوشیار در یک لحظه می‌تواند فقط به یک وجه از قضیه فکر کند (مثبت یا منفی). یعنی زمانی که می‌خواهیم به جنبه مثبت کاری فکر کنیم قادر نیستیم در همان لحظه جوانب منفی آن را هم بسنجیم. مگر آنکه جنبه منفی جانشین وجه مثبت شود.

👈 ۵- قانون کارما
آدمی تنها آنچه را که می‌دهد باز می‌ستاند. بازی زندگی، بازی بومرنگ هاست. پندار و کردار و گفتار انسان دیر یا زود با دقتی حیرت انگیز به خود او باز می‌گردد.
کارما واژه‌ای است سانسکریت به معنای «بازگشت». آنچه که آدمی بکارد، همان را درو خواهد کرد. بسیاری از مردم از این واقعیت غافلند که هدیه دادن نوعی سرمایه گذاری است و اندوختن از سر حرص و احتکار جز تنگدستی عاقبتی ندارد.

👈 ۶- قانون بخشایش
این قانون می‌گوید خطا‌‌های خود و دیگران را فراموش کنید و ببخشید. فراموش کردن خطا‌‌های خود این حسن را دارد که تصویر ذهنی شخص از خود، مخدوش نمی‌شود. هر اندیشه‌ی خشک و محدود‌کننده‌ای مثل مقصر دانستن خود، یا کینه و ناراحتی داشتن از دیگران بر ذهن نیمه‌هوشیار اثر گذاشته، مانع پیشرفت می‌شود.

👈 ۷- قانون پرهیز از تردید و هراس
جز تردید و هراس هیچ چیز نمی‌تواند میان انسان و آرمان‌‌هایش فاصله ایجاد کند. اگر انسان بدون دلهره، برای تحقق آرزو‌هایش تلاش کند، بی‌درنگ برآورده خواهد شد. ترس، دشمن بزرگ بشر است. ترس از تنگدستی، ترس از بدبختی، ترس از شکست، ترس از بیماری، ترس از دست دادن ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

02 May 2025 11:12

⭕️ رسیدگی افراطی ممنوع

👈 هرچقدر رسیدگی افراطی به کودک بیشتر باشد، توقع مادران از فرمان‌پذیری و درست بودن اعمال کودک بیشتر می‌شود، در حالی که کنترل دائمی سبب می‌شود کودک اعتماد به‌نفس خود را از دست بدهد و در مواقع ضروری نتواند قدرت ریسک داشته باشد، ابتکار عمل و خلاقیت را به دست بگیرد و کلا کارآمدی کمتری خواهد داشت.
کودکانی که اعتماد به‌نفس نداشته باشند ممکن است حتی در بزرگسالی نیز به استقلال نرسند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

01 May 2025 20:12

⭕️ #زناشویی

👈 صحبت کردن هنگام دخول با شریک جنسی، از اهمیت بالایی برخوردار است، چرا که به زبان آوردن و شنیدن جملات و کلمات سکسی هنگام معاشقه و دخول، باعث برانگیختگی هر دو طرف شده و کیفیت رابطه جنسی تا حدود زیادی بالا خواهد برد.

👈 در زندگی مشترک، زنان به محبت بیشتری نیاز دارند، مردانی که قصد خوشحال کردن همسر خود را دارند، می توانند با گفتن جملات عاشقانه زنانه، به آن ها محبت و ابراز علاقه کنند، در واقع دنیای زنان و مردان تفاوت زیادی با یکدیگر دارند.

👈 بیشتر مردان دوست دارند همسر خود را خوشحال کنند و عشقشان را به آن ها نشان دهند، اما نمی دانند چگونه این کار را انجام دهند، در واقع از اعجاز جملات عاشقانه نا آگاهند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

01 May 2025 15:12

⭕️ درون یک زن همیشه سه زن یافت میشود؛

👈 زنی نوجوان، شر و شیطون و بغلی

👈 زنی جوان، جسور و مغرور

👈 زنی مسن و غرغرو اخمو

تمام اینها به رفتار یک مرد بستگی دارد، که نقش کدام زن در زندگی اش پر رنگ تر باشد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

01 May 2025 11:11

⭕️ در مهمانی ها اجازه ندهيد ديگران بدون داشتن دانش و علم، به شما احساس نگرانی و اضطراب بدهند و شما هم همین اضطراب را به فرزندتان منتقل کنید.

👈 "واي انقدر بغلش نكن بغلی ميشه "

👈 "خيلی بچت لوس شده ها"

👈 "زيادي داری آسون ميگيری به بچه ات"

👈 "نسل ما با كتك و فشار بزرگ شديم به
اين خوبی از آب در اومديم نسل جديد خيلی خيلي لوس و بي تربيت بزرگ ميشن".

👈 "من اگه جای تو بودم آدمش ميكردم"

👈 "خيلی زود از شير گرفتيش خيلی اشتباه كردی"

👈 "چرا از پوشک نگرفتيش هنوز"

👈 "آخ آخ خيلی لوسش كردی".

فراموش نكنيد كه مقايسه، نصيحت يا دخالت بیجا در واقع تجاوز به امنیت روانی کودکان است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

30 Apr 2025 20:12

⭕️ چگونه معاشقه رو انجام بدیم ؟

👈 در معاشقه برای داغ کردن یک زن می توانید بعد از بوسه های ابتدایی و درآوردن لباسهای اولیه برای در آوردن شورت و سوتین او را دمر بخوابانید و شروع به لیسیدن و حرکات و لب و دهان بر روی شانه ها و ستون فقراتش کنید، این برای زن خیلی لذت بخش است و حتی می توانید بندهای سوتین را از شانه هایش با لب هایتان به روی بازویش هل دهید و با دهان قفل سوتین را باز کنید و جای بندهای آن را بلیسید، این برای هر زنی فوق العاده داغ و رابطه است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

30 Apr 2025 15:12

⭕️ اولین مداوای مؤثر بیماری‌های روانی چیست؟

👈 پیاده‌روی

👈 پیاده‌روی در بهبود خواب، کاهش فشار روانی، بهبود خلق و خو، افزایش نیرو، و کاهش خستگی تنش‌زا مفید است. پیاده‌روی گردش خون در مغز و بدن را افزایش می‌دهد و بر محور غدد فوق کلیه، هیپوفیز، و هیپوتالاموس (HPA) اثر مثبت می‌گذارد.

👈 [اندیشه‌های بزرگ
در حین راه رفتن زاییده می‌شوند]
نیچه

👈 ذهنی که تاب بی‌کاری و نظاره‌گری صرف را ندارد، در حین راه رفتن آرام می‌گیرد.
در این حال است که اگر آبستن هم باشد،
زایشش فرا می‌رسد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

30 Apr 2025 11:12

⭕️ مراقب القابی که به بچه ها میدیم باشیم
حتی نوع نگاه ما به بچه ها روی شخصیت اونها تاثیر داره.

ادیسون میگوید:

موفقیت من دودلیل مهم است
یکی پشتکار فراوانی که داشتم
ودیگری مادرم که همیشه با شوق تمام مرا نابغه خطاب می کرد. طوری که باورم شد نابغه هستم و به این جایی که هستم رسیدم ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

29 Apr 2025 20:12

⭕️ عشق‌ بازی مهمتر از رابطه زناشویی است.

👈 مهمترین لحظات رابطه جنسی، لحظاتی هستند که شما به طرف مقابل خود عشق می‌‌ورزید و او را عاشقانه در آغوش گرفته و می‌بوسید. عشق‌ بازی فقط برای شروع رابطه جنسی نیست، بلکه برای استحکام روابط عاشقانه و بهبود کیفیت رابطه زناشویی است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

04 May 2025 18:04

🎺🎺🎺

📣 دانشگاه شهید بهشتی برگزار می‌کند:

💢وبینار رایگان:چگونه با کودک مصاحبه کنیم؟

👩‍🏫با حضور دکتر نفیسه نکویی

🕘زمان : یکشنبه  ۲۱اردبیبهشت ساعت ۲۱

📌محل برگزاری : ادوبی کانکت

📌شرکت برای عموم آزاد و رایگان است.

✔️برای ثبت نام در وبینار وارد لینک زیر شوید.

https://survey.porsline.ir/s/QECPmZLI

☎️کسب اطلاعات و ثبت نام :


09334334240
09027665729
@SBUshabani
@sbupsyworkshop
http://wa.me/989334334240



🔗 برای اطلاعات بیشتر پیج آکادمی روان‌شناسی دانشگاه شهید بهشتی را دنبال کنید:

🆔اینستاگرام:

instagram.com/sbu.psychacademy

🆔تلگرام:
/channel/sbupsychacademy

روانشناسی و پزشکی

04 May 2025 13:12

⭕️ ‏‌به کسی که شما را آزار داده است نگاه کنید، چه جنبه ای در آن شخص با شما اتصالی می کند، آن ویژگی را در خود پیدا کنید. دیگر تحت تاثیر آن فرد قرار نخواهید گرفت ...!!

#دبی_فورد

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

04 May 2025 08:51

⭕️ #درمان_افسردگي

👈 1لیوان عرق بهارنارنج + 1قاشق مرباخوری تخم فرنجمشک +1قاشق غذاخوری عسل را هر شب قبل از خواب بخورید . این شربت یکی از داروهای

👈 بسیار قوی و ساده برای درمان افسردگی است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

03 May 2025 18:17

⭕️ آنیما و آنیموس ( وجه زنانگی و مردانگی)

👈 یونگ روانشناس معروف قرن اخیر معتقد بود که همه ی مردان و زنان واجد صفات یکدیگر هستند .یعنی یک مرد جنبه ی زنانگی هم دارد و یک زن دارای جنبه های مردانگی ست جنبه ی زنانگی در وجود مردان را آنیما و جنبه مردانگی در وجود همه زنان را آنیموس نامید اگر چه این ویژگی های زنانه و مردانه تحت کنترل کروموزوم ها و ترشح هورمونهاست ولی یونگ و شاگردانش معتقد بودند داشتن صفات شخصیتی مردانه وزنانه بسیارزیاد تحت تاثیر تجارب زندگی ست .در مردان آنیموس غالب است برای همین بیشتر یک مرد ....مرد به نظر می رسد؛ از نظر رفتاری و روحی و بخش آنیما (زنانه )وجودش در سایه شخصیت و در ناخود آگاهش نهفته می مانددر زنان آنیما غالب است و یک زن ...همیشه از لحاظ روحی و اخلاقی زن به نظر می رسد و آنیموس (مردانگی )در سایه قرار گرفته و در ناخود آگاه شخصیتش وقتی شما به این قضیه واقف باشید چه مرد باشید چه زن می توانید هر دوبخش وجودتان را زندگی کنید پس دیگر یک مرد را برای رفتار احساسی که از خود بروز می دهد سرزنش نکنیم و یک زن را وقتی مثل مردان در برهه ای از زندگی ایفای نقش می کند؛ خشت نشمریم
مثلا شما پدری دارید که رفتار سرپرستی یا مادرانه ی قوی دارد خیلی مراقب بچه هاست این مرد آنیما ی قوی دارد و بخش زنانگی روانش را زندگی می کند یا مادری دارید که مثل مردها زندگی را اداره و مدیریت می کند این زن بخش آنیموس یا مردانگی شخصیتش را هم زندگی می کند اینجاست که می فهمیم چگونه می شود که یک زن در جایگاه وزیر یاپستی کلیدی و مدیریتی قرار می گیرد و یا یک مرد بسیار محکم و جدی عاشق می شود و ناگهان وارد برهه ای احساسی در زندگیش می شود و اتفاقا درکش را هم دارد.

👈 نیچه بزرگ را که می شناسیم ؛#یونگ به زندگی نیچه و افکار او بسیار علاقه مند بود و درباره ی او می گفت نیچه انسا ن بزرگی ست وقتی بخواهم درباره شخصیت نیچه بگویم باید اشاره کنم که این مرد آنیما (زنانگی )وجودش کاملا تخریب شده است و در سایه ی کامل به سر می برد به عبارت ساده تر او فقط یک مرد است بدون ظرافتها و احساسات زنانه حتی در حد کم ..و این نگاه و فلسفه ی او را دچار بحران کرده است و برای همین مردم دنیا فلسفه نگاه نیچه و پوچ گرایی اش برایشان متمایز و جالب است 
در تکمیل نظریه یونگ درباره آنیما و آنیموس می توانیم بگوییم :یک انسان کامل انسانی ست که از هردو وجه زنانگی و مردانگی روانش بهره می برد. اگر قرار است جایی عشق بورزیم اگر قرار است جایی محکم و استوار باشیم اگر قرار است یک بحران روحی را به سختی طی کنیم اگر قرار است جاهایی زیبا پسند و حساس باشیم و در همه موقعیت ها نگاه نکنیم زن هستیم یا مرد آنچه تشنه ی آن هستیم را ببینیم و حس کنیم و انجام دهیم وقتی بپذیرید که هم در شخصیتمان زن هستیم و هم مرد آنوقت اگر در جایگاه یک مرد نیاز پیدا شود با کسی هم دردی کنید می توانید و در جایگاه زن وقتی ناگهان در بحرانی بخواهید مثل مردان مشکلتان را حل کنید کاملا توانایید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

03 May 2025 13:07

⭕️ هرچقدر بزرگ تر شی بیشتر میفهمی که Private نگه داشتن زندگیت چقدر مهمه، لازم نیست همه بدونن توی زندگیت چخبره ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

02 May 2025 20:17

⭕️ بازی با بدن همسر

👈 اگر از نقطه ای آغاز می‌کنید برای بوسیدن یا … مدام وقفه ایجاد کنید و مجددا از نقطه دیگر بدن آغاز کنید نه اینکه ادامه آن را دنبال کنید که برای همسرتان قابل حدس نباشد و مجددا می‌توانید به نقطه اول بروید، به این حرکت، حرکت چرخشی نیز می‌گویند، آغازهای بی‌پایان، وقفه، و غافل‌گیری می‌تواند عطش هر زن و مردی را شعله‌ور سازد، تمامی نقاط بدن را مورد توجه قرار دهید.

👈 بوسیدن و لیسیدن ناحیه گردن باعث تحریک بیشتری در هر دو جنس می‌شود، موقع رابطه جنسی صحبت کنید اما صحبت‌های کوتاه نه بلند که تمرکز را از شما بگیرد، حتما می‌دانید که این صحبت باید در چه زمینه ای باشد نه در مورد قبض آب و برق یا اجاره خانه بلکه در مورد لذتبخش‌ترین زمانی که می‌خواهید با همسرتان تجربه کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

02 May 2025 13:07

⭕️ ‏تنهایی، نه از تنها ماندن، بلکه از نبودِ امکانِ به اشتراک گذاشتنِ آنچه برای ما اهمیت دارد، حاصل می‌شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

02 May 2025 08:51

⭕️ فواید دارویی و درمانی پونه برای بدن:

👈 قاعدگی و پریودی زنان
پونه تازه و خشک یکی از بهترین گیاهان دارویی برای درمان بی نظمی قاعدگی بوده و به درمان درد پریود در زنان کمک می کند.

👈 لاغری و کاهش وزن
گیاه پونه به بهبود متابولیسم بدن و افزایش چربی سوزی کمک کرده و باعث لاغری و کاهش وزن می شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

01 May 2025 18:12

⭕️ تجربهٔ یک روانکاو زمانی که به‌طور ناگهانی با از دست دادن در زندگی خصوصی‌اش مواجه می‌شود، چیست و این موضوع مهم چه اثری بر عملکرد حرفه‌ای‌اش دارد؟

روانکاوان، همانند دیگر انسان‌ها، از وقایع تراژیک مانند مرگ فرزند، از دست دادن والدین یا رفتن ناگهانی همسر، از دست دادن جایگاه شغلی، پیری و بیماری مستثنی نیستند. به نظر می‌رسد که روانکاوان نیز طعم دردناک واقعیت زندگی را می‌چشند. در مورد آنان نیز وهم‌ها زیر سوال می‌رود، وهم‌هایی همچون آسیب‌پذیر نبودن یا همه‌توان بودن…. اغلب همکاران به روانکاوی می‌پیوندند زیرا امیدوارند که با توسل به روانکاوی بر احساسات دردناک خود مسلط شوند و در ارتباط با از دست دادن‌های زندگی و ناامیدی موضعی همه‌توان پیدا کنند، اما متوجه می‌شوند اتغاقاً از طریق روانکاوی عواطف شدیدتر می‌شوند و با شدت بیشتری تجربه می‌شوند اگرچه همچنان قابل مهارشدن هستند یا می‌توانند با دیگران به اشتراک گذاشته شوند.

حقیقتاً عملکرد حرفه‌ای ما تا حد زیادی تحت تأثیر کیفیت روابط ما، مرحلهٔ رشدی از زندگی که در آن هستیم و شرایط محیطی‌مان قرار دارد. وهم است که فکر کنیم ابزار تحلیلی ما واقعیتی ثابت و تغییرناپذیر است. عملکرد تحلیلی ما یک متغیر است که تحت تأثیر عواملی مانند تروما، از دست دادن‌ها، احساسات شدید، رفاه روابطی، کارکرد نگهدارنده و حمایتی خانواده و اتمسفر درون جامعهٔ تحلیلی خودمان قرار دارد.

به‌راستی ما به لحاظ عاطفی چگونه دوام می‌آوریم زمانی که به عنوان روانکاو با بیماری فرزند خود یا عضوی از خانوادمان مواجه می‌شویم؟ این مهم چگونه روی کارمان با بیماران و  انتقال متقابل‌مان تأثیر می‌گذارد؟

زمانی که روانکاو در بحران به‌سر می‌برد امکان دارد به لحاظ روانی برای بیمار فضا نداشته باشد، از بیمار قطع شود و این اتفاق اغلب بسیار ظریف رخ می‌دهد؛ روانکاو ممکن است آگاهانه متوجه آن نباشد اما بیمار با زیرکی تمام آن را متوجه می‌شود. بیماران ما ناخودآگاه کارآمدی یا ناکارآمدی ما را حس می‌کنند. گاهی حتی خواب‌هایی که بیماران می‌بینند گویای ناکارآمدی درمانگر است لیزبت (۲۰۱۶) و فرو (۲۰۱۹).
اینجاست که پذیرندگی درمانگر اغلب حیاتی‌تر از مداخلات کلامی‌اش است.

یک عامل بسیار کمک‌کننده در شرایط بحرانی برای روانکاو تماس نزدیک با دیگر همکاران جامعهٔ تحلیلی و دریافت حمایت از سمت آنهاست که گاه می‌تواند حس انزوا و جداافتادن‌ او را کاهش دهد.

اما موضوع دشوار و ظریف این است که تا چه‌اندازه روانکاو می‌تواند این موضوع را که خود دوران سختی پشت‌سر می‌گذارد، با بیمارش درمیان بگذارد. این موضوع بی‌شک به وضعیت و ساختار شخصیت بیماری که با آن کار می‌کنیم بستگی دارد. برای مثال اگر به‌طور جدی بیمار هستیم و نمی‌توانیم برای بیمار حضور روانی داشته باشیم و به‌طرز اجتناب‌ناپذیری سلامت فیزیکی‌مان در اولویت است، صادقانه می‌توانیم این موضوع را با بیمار در میان بگذاریم، حتی بیمار را به همکاری دیگر ارجاع دهیم ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

01 May 2025 13:12

⭕️ افکارت را زیبا کن
زندگی به اندازه فکرهای تو زیبا می‌شود. ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

01 May 2025 08:51

⭕️ آب نخود پخته شده با قدری نمک و ادویه پاک‌کننده و بازکننده انسداد جگر، طحال و کلیه، پاک‌کننده زخم‌های چرکی- ضعف جنسی وهمچنین برای استخوان و درد سینه و زخم های ریه عالیست ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

30 Apr 2025 17:17

⭕️ مروری بر مفهوم «پرخاشگری» از دیدگاه کوهات در روانکاوی با رویکرد سلف‌‌سایکولوژی:

بر خلاف فروید که پرخاشگری را یک غریزهٔ ابتدایی و مشتق از غریزهٔ مرگ می‌دانست، کوهات آن‌ را ناشی از برآورده نشدن نیازهای ابتدایی و عدم ارضای نیازهای سلف‌اُبژه‌ای کودک در محیط اولیه‌اش درنظر می‌گرفت.
در این رویکرد «پرخاشگری» یک غریزهٔ ابتدایی نیست، بلکه واکنشی‌ است که در رابطه با دیگری شکل می‌گیرد.
کوهات به دو شکل از پرخاشگری اشاره می‌کرد:
۱. پرخاشگری سالم/بالغ
۲. پرخاشگری شدید/مخرب (Narcissistic Rage).

او بلندپروازی‌ها، جاه‌طلبی، جرات‌مندی و جسارت را تظاهراتی از جنس پرخاشگری سالم می‌دانست که لازمهٔ آن داشتن سلفی یکپارچه و منسجم است؛ در مقابل آن پرخاشگری شدید/مخرب قرار دارد که آن‌ را ناشی از شکست عمیق، طولانی و مزمن در محیط نگهدارندهٔ کودک با مراقبین اولیه‌اش درنظر می‌گرفت.
[او بر این باور بود که] کودک در ارضای به اندازهٔ کافی نیازهایش و پاسخدهی متناسب به آنها دچار آسیب جدی شده است. برآورده نشدن این نیازهای حقیقی سلف‌اُبژه‌ای در کودک باعث شکل گرفتن یک سلف ضعیف، شکننده و آسیب‌پذیر می‌شود.
این جنس از پرخاشگری شدید و مخرب که کوهات به آن پرداخت، سلف فرد را اسیر و بردهٔ خود می‌کند، در‌نتیجه عملکرد این سلف اسیر‌شده فقط محدود به برآورده‌ کردن نیازهای نارسیسیستیک فرد می‌شود و به این‌صورت سلف از کنترل فرد خارج می‌شود.
درحالی‌که در حضور یک سلف منسجم و یکپارچه و پرخاشگری از جنس سالم/بالغ، این سلف فرد است که مسئول پرداختن به اهداف، تمایلات و آرزوهایش است.
با این رویکرد هدف از فرایند درمان تمرکز‌داشتن روی علامت پرخاشگری شدید نیست، بلکه پرداختن به موقعیت‌ها و زمان‌هایی است که سلف فرد را نیازمند به ابراز این جنس از پرخاشگری می‌کند.
کوهات تاکید داشت که ابراز این جنس از پرخاشگری شدید ممکن است تلاشی از سوی فرد در جهت جلوگیری از پاشیدگی و به‌هم‌خوردن مجدد انسجام سلف باشد.
در این‌ راستا، [او] به اهمیت مفهوم همدلی در درمان اشاره کرد و آن‌ را گامی اساسی طی فرایند درمان دانست.
او اشاره کرد که پرداختن و توجه داشتن درمانگر به آسیب‌هایی که طی انتقال با مراجع آشکار می‌شود و ترمیم آنها از میزان و شدت این پرخاشگری شدید کم می‌کند و معتقد بود که وظیفهٔ اساسی درمانگر در این راستا توانمند‌سازی مراجع و آگاه‌ ساختن او از این نیازهای حقیقی و ابتدایی است تا مراجع بتواند پس از دست ‌یافتن به این آگاهی، به اندازهٔ کافی با خود همدلی کند.
در قدم مهمی که درمانگر به منظور آگاه ‌کردن مراجع از این نیازهای سلف‌اُبژه‌ای برمی‌دارد لازم است روی حس‌های شرم و گناهی که ممکن است مراجع نسبت به نیازهایش داشته ‌باشد کار‌ کرده و در‌‌جهت حل‌کردن آنها گام بردارد.
کوهات اشاره می‌کرد که حس گناه و شرم مراجعین ناشی از سرزنش‌هایی است که والدین آنها دربرابر پاسخدهی به نیازهای عاطفی کودکان خود داشته و در برآورده ‌کردن این نیازهای حقیقی نقصی جدی داشته‌اند.
با این رویکرد درمانی در طول زمان و در فرایند درمان این جنس از پرخاشگری شدید/مخرب تبدیل به جرات‌مندی بالغانه می‌شود.

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

30 Apr 2025 13:12

⭕️ توی زندگی آدما با خيليا حرف میزنن، اما با همشون درد و دل نمیكن. درد و دل كردن مثلِ جار زدنِ نقطه ضعفه عين اين میمونه كه خودت رو در برابر يكی ديگه خلع سلاح كنی، حالا دیگه آدم بی‌دفاع با يه تلنگر زمين میخوره.
واقعیت اینه که همه‌ی حرفارو نبايد گفت، همه‌ی اشكارو نبايد ريخت. اما كسی كه تا پای درد و دل كردن میره، يعنی ديگه چيزی واسه‌ی از دست دادن نداره…سخته يه روز مو به موی خودت رو واسه يه نفر وا كنی، بعد همون يه نفر، كنار بشينه و آب شدنت رو تماشا كنه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

30 Apr 2025 08:51

⭕️ فرزندانتان به خوردن شیر علاقه‌ای نشان نمی‌دهند؟

👈 به جای ریختن یک لیوان شیر دیگر می‌توانید چند دانه انجیر به آن‌ها بدهید تا کلسیم مورد نیاز بدن آن‌ها تامین شود.

👈 همچنین برخلاف نوشیدنی‌ها، انجیر منبع خوبی از فیبر است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

29 Apr 2025 17:17

⭕️ زندگی خوب، یک فرایند است، نه مرحله‌ای از هستی. زندگی خوب، خط سیر و جهت است و نه مقصد. موجود زنده زمانی می‌تواند با همه وجود، مسیر زندگی خویش را انتخاب کند که برای حرکت به هر سمتی و در هر جهتی، از آزادی روانی برخوردار باشد.

جهت و مسیری که انسان با همه وجود خویش انتخاب می‌کند، کیفیت‌های کلی آشکار و معینی دارد که در افراد گوناگون به نحوی مشابه ظاهر می‌شود. بنابراین، می‌توانم این کیفیت‌ها را در تعریفی که دست‌کم بتواند اساس و مبنای بحث و مداقه قرار گیرد، ارائه دهم. زندگی خوب بنابر تجارب من فرایند حرکت در مسیری است که ارگانیزم انسانی به شرط برخورداری از آزادی درونی برای حرکت به هر سویی که مایل است، انتخاب می‌کند؛ و کیفیت‌های کلی این جهت انتخاب شده از جامعیت ویژه‌ای برخوردار است ...!!

کارل راجرز، از کتاب هنر انسان شدن، ترجمه مهین میلانی

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi