هدف این کانال « آموزش مهارت های زندگی و آموزش برای بهتر زیستن و افزایش کیفیت در تمام ابعاد زندگی » جهت مشاوره و درخواست تبلیغات👇🏻 @amanj64 آدرس پیج :https://instagram.com/beautiful_waves_psy?utm_medium=copy_link
⭕️ نقطه باختِ هر آدمى زمانيه كه
ديگه خودش رو دوست نداشته باشه ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ درمان سرگیجه و درد گوش با سیاه دانه
👈 یک قاشق مرباخوری عسل را با چند قطره روغن سیاه دانه مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، میل کنید. این کار را حداقل تا 11 روز ادامه دهید ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ اولین قربانی افکار و هیجانات منفی ،خود ماهستیم ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ کودک پروری فرآیندی است که در آن والدین و سرپرستان با ایجاد محیطی حمایتی و محبتآمیز به رشد و توسعه کودک کمک میکنند. این فرآیند شامل آموزش مهارتهای اجتماعی، عاطفی و شناختی کودک است. ایجاد عادات سلامت، مانند تغذیه مناسب و ورزش، نیز از اهمیت ویژهای برخوردار است. والدین باید با مهارتهای ارتباطی موثر کودک را تشویق و حمایتی کنند تا اعتماد به نفس و خودباوری او تقویت شود. همچنین، توجه به نیازهای عاطفی و روانی کودک و فراهم کردن فرصتهایی برای بازی و خلاقیت ضروری است. نهایتاً، صبر و انعطافپذیری در مواجهه با چالشها، از عوامل کلیدی در کودک پروری موفق است ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ خيلي مواقع زوجها سعي ميكنند طوري عشقبازيشان راپيش برند كه ارگاسم و یا ارضاء شدن شان همزمان با هم رخ دهد. بر خلاف تصورشان، اين نوع زمابندي ميتواند به سلامت رابطه جنسی صدمه بزند ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ “ سایه”از ما میخواهد ضعفهایمان را نادیده بگیریم و آن را بهسمت دیگران فرافکنی کنیم. برای اجتناب از اینکه احساس کنیم به اندازهٔ کافی خوب نیستیم، دیگرانی را که اطرافمان هستند، خوب نمیبینیم.
👈 هر کس از انداختن گناه خود به گردن دیگران بهعنوانِ وسیلهای دفاعی برای اجتناب از نگریستن به درون خود استفاده میکند.
وقتی با خودتان مشکلی ندارید، دیگر دلیلی ندارد که به دیگران برچسب بد بودن بزنید ...!!
#دبی_فورد
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ #ترکیب_ضد_استرس
👈 اگر بهارنارنج را با بید مشک ترکیب کنیم مخلوط خوبی برای رفع استرس میشود.
👈 خواص عرق بهار نارنج
👈 تقویت اعصاب
👈 نشاط آور
👈 تقویت قلب و مفید برای تپش قلب ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ پارانویید، که به عنوان پارانویا نیز شناخته میشود، نوعی اختلال ذهنی است که باعث ایجاد افکار و باورهای نادرست و غیرواقعی میشود. افراد مبتلا به این اختلال معمولاً دچار ترس، سوءظن و شک نسبت به دیگران هستند و ممکن است این احساسات به شدت در زندگی روزمره آنها تأثیر بگذارد.
👈 1. علائم: شامل احساس تعقیب، نگرانی دائم از خیانت و بیاعتمادی به دیگران است.
👈 2. علل: میتواند ناشی از عوامل ژنتیکی، محیطی و تجربیات پیشین باشد.
👈 3. تشخیص: تشخیص این اختلال معمولاً توسط روانشناسان یا روانپزشکان انجام میشود.
👈 4. درمان: درمان میتواند شامل رواندرمانی، مشاوره و گاهی دارو باشد.
👈 5. روشهای نجات: تکنیکهای مدیریت استرس و مدیتیشن میتواند به کنترل علائم کمک کند.
👈 6. تأثیر اجتماعی: افراد مبتلا معمولاً در روابط اجتماعی دچار مشکل میشوند.
7. اختلالات همزمان: افراد پارانوید ممکن است به اختلالات دیگر مانند اضطراب یا افسردگی نیز دچار باشند.
👈 8. مدیریت: تقویت روابط اجتماعی مثبت و پشتبانی عاطفی میتواند به بهبود وضعیت کمک کند.
👈 9. آگاهی عمومی: افزایش آگاهی جامعه در مورد این اختلال میتواند به کاهش استیگما و بهبود مراجعه به درمان کمک کند.
👈 10. پیشگیری: شناخت علائم اولیه و جلب حمایت زودهنگام میتواند از پیشرفت اختلال جلوگیری کند.
مهم است که اگر شما یا کسی که میشناسید با این مشکل مواجه است، به یک متخصص مراجعه کنید ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ هشت نکته در تربیت کودک :
1. محبت و حمایت: محبت و توجه کافی به کودک احساس امنیت و اعتماد به نفس را در او تقویت میکند
2. حد و مرز: تعیین قوانین و مرزها به کودک کمک میکند تا رفتارهای مناسب را یاد بگیرد و مسئولیتپذیری را تجربه کند
3. مدلسازی رفتار: والدین باید خود الگوی خوبی برای کودک باشند؛ رفتاری که از خود نشان میدهند تأثیر زیادی بر رفتار کودک دارد
4. گفتوگو و ارتباط: برقراری ارتباط مؤثر و گفتوگوی مداوم با کودک به او کمک میکند تا احساسات و نظرات خود را به راحتی بیان کند
5. تشویق و پاداش: تشویق به تلاشها و موفقیتها، کودک را ترغیب میکند تا به پیشرفت ادامه دهد و اعتماد به نفس بیشتری پیدا کند
6. آموزش مهارتهای اجتماعی: تربیت کودک شامل آموزش نحوه تعامل با دیگران، همدلی و احترام به احساسات دیگران است
7. انضباط مثبت: به جای تنبیه، از روشهای انضباط مثبت استفاده شود که شامل آموزش و هدایت رفتارها میباشد
8. توجه به نیازهای فردی: هر کودک فردی منحصر به فرد است؛ لذا توجه به علایق و نیازهای خاص او میتواند در رشد و شکوفایی او مؤثر باشد ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ بیشترین میزان حسگرهای موجود در اندام تناسلی زن در ۱۰ سانت ابتدایی ورودی واژن و کلاهک آلت تناسلی مرد متمرکز شده است، در نتیجه ۱۰ سانت دخول کافیست تا هم مرد و و هم زن از غرق لذت شوند ، دخول عمیق تر میتواند باعث درد شدید در زن و گاها عفونت در ناحیه دهانه رحم شود ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ عذرخواهی کردن مال وقتیه که مثلا حواست نیست پا رو کفش یکی گذاشتی، نه مال وقتی که پا رو قلب و احساسات یه نفر گذاشتی و لهش کردی ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ برای درمان گرفتگی رگهای قلب سیر بخورید!👌
👈 #سیر یکی از بهترین درمان های طبیعی برای شریان های(رگ های قلبی) مسدود شده است. سیر با افزایش قدرت ارتجاعی رگها از گرفتگی آن جلوگیری می کند. سیر سطح کلسترول بد را کاهش می دهد و خطر ابتلا به حملات قلبی یا سکته را کاهش می دهد ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ سه دلیل که چرا ثواب می کنی و کباب میشی
👈 در مقالهی دکتر کی سان، سه دلیل اصلی برای این نیتهای خوب میتوانند منجر به نتایج بد شوند مطرح شده است:
👈 اشتباه گرفتن قضاوتهای اخلاقی با شناخت واقعیت:
افراد اغلب فکر میکنند که قضاوتهای اخلاقی (مثلاً اینکه چیزی درست یا غلط است) همان شناخت واقعیتهای عینی است (مثلاً قوانین علّی که رفتار انسانها را توضیح میدهند). این اشتباه میتواند به نتایج نادرست و سوء تفاهمها منجر شود. برای مثال، برخی ممکن است پیشداوریها و نژادپرستی را به عنوان نقض اصول اخلاقی مثل عدالت و برابری تعبیر کنند، در حالی که این پدیدهها پیچیدگیهای بیشتری دارند و نیاز به شناخت عمیقتر واقعیت دارند.
👈 اعتقاد نادرست به جدایی باورهای اخلاقی و شناختهای ذهنی:
برخی افراد فکر میکنند که باورهای اخلاقی و شناختهای ذهنی (شناخت از واقعیت) میتوانند به صورت جداگانه عمل کنند. اما در واقع، اعتبار قضاوتهای اخلاقی کاملاً به درستی شناخت ما از واقعیت بستگی دارد. وقتی شناخت ما از واقعیت نادرست باشد، قضاوتهای اخلاقی ما نیز نادرست خواهند بود. مثلاً در دوران انقلاب فرهنگی چین، مردم با باورهای اخلاقی نادرست در مورد درست و غلط، به اعمال خشونتآمیز و تخریب فرهنگی پرداختند.
👈 نادرستی در شناخت و درک واقعیت:
شناخت ما از واقعیت همیشه ناقص است و تحت تأثیر نیروهای اجتماعی، سیاسی، تاریخی و فرهنگی قرار دارد. این نادرستیها میتوانند به اشتباهات جدی در تصمیمگیریها و قضاوتهای اخلاقی منجر شوند. به عبارتی، نقشههای ذهنی ما از واقعیت همیشه کامل نیستند و باید همواره در پی کشف و تصحیح آنها باشیم تا به شناخت دقیقتری از واقعیت برسیم ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ تجاوز انواع مختلفی داره که یکی از اونا تجاوز به شعور دیگرانه ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ در زنان بهترین تقویت کننده جنسی "رازیانه" است
👈 عرق رازیانه با عسل تقویت میکند و به کل اندام های زنانه فرم میدهد و هم پوست و چین و چروک را بر طرف میکند ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ اهمیت پدر در جنبه الگویی
کودک در مسیر رشد از افراد بسیاری اثر میپذیرد و تحت تأثیر دیدهها و شنیدههای بسیاری است. همه آنهایی که اطراف او هستند و به نحوی در او اثر دارند مدل و الگوی کودکند اما پدر از همه آنها مهم تر و مؤثرتر است و این اهمیت و تأثیر تا سنین نوجوانی همچنان بر جای خویش است
رفتار پدر در سنین خردسالی فرزند برای او همه چیز است: درس، اخلاق، تربیت، سازندگی یا ویرانگری طفل همه چیز را از او کسب میکند: محبت، شفقت، وفاداری، خلوص و صفا، رشادت و شهامت، ادب و تواضع، عزت نفس، سجایای اخلاقی، درستکاری، پشتکار، سربلندی، شرافت، صداقت
این امر آن چنان از نظر روانشناسان تربیتی گسترش دارد که برخی از آنها رفتار فرزندان را انعکاسی از رفتار پدران دانستهاند و گفتهاند: تو اول کودک خود را به من بنمای تا بگویم تو که هستی نحوه استدلال پدر، بکارگیری وسایل و ابزار، کینه توزی و خود خواهی او، همه در کودک مؤثر است
بر این اساس پدران در برابر رفتار شخصی خود مسئولند و با افکار و رفتارشان کودک را جهت میدهند، و موجبات رشد و یا سقوط شخصیت فرزندان را فراهم می آورند ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ زنهای جذاب مجسمه نیستند!
👈 پیچ و تابهای بدن یک زن توانایی تحریک یک مرد را دارد. زنهای باهوش و خواستنی این خصوصیت را همیشه به خاطر دارند و چه برای شروع رابطه یا چه در حین رابطه آن را رعایت می کنند. بدن آنها متناسب با حرکات جنسی همسرشان حرکت می کند.
👈 آنها انعطاف پذیر هستند و همیشه منتظر حرکت بعدی همسرشان نیستند بلکه وقتی لازم است خودشان شروع کننده ی یک حرکت جدید و غافلگیر کننده هستند ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ گیریم که ماهم بخشیدیم و فراموش کردیم،
کارما که آلزایمر نمیگیره …!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ دمنوشی که ویروس سرماخوردگی را تار و مار میکند!
👈 دمنوش آویشن ضد سرفه، خلط آور و در درمان آسم موثر است ؛ استفاده از دمنوش آویشن، سیاه سرفه و التهاب دستگاه تنفس فوقانی را رفع میکند !
👈 این گیاه برای درمان بوی بد دهان، سرفه و تقویت ایمنی بدن مورد استفاده قرار میگیرد
خواص خلط آوری دارد و میتوان از آن بعنوان یک آرامش بخش برای اعصاب استفاده کرد، همچنین کسانی که دچار نفخ معده میشوند، میتوانند این گیاه را به عنوان دمنوش مصرف کنند ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ بزرگسال، کودکیاست که تلاش میکند کودکیاش را سرکوب و پنهان کند تا چیزی بهنام تمدن را بسازد.
ما برای ورود به جهان بزرگسالی و تمدن، گویی باید کودکیمان را ازدست بدهیم.
کودک، موجودِ رامنشدهایاست.
قانونگریز و نااهلیاست، مدام در خیال و رویاست. گذشتهای ندارد، نمیتواند چیزی را بهیاد بیاورد، از این رو همهچیز را با حیرت مینگرد، پریشانِ مداماست.
پس بدیهیاست که کودکی، تهدید جدیای برای تمدن باشد؛ برای کنترل و انضباط جمعیت، برای نیروی کار و ...
ما بهبهای بدست آوردن تمدن، کودکیمان را قربانی کردهایم. باید قانونمند و اهلیباشیم، تمیز و پاکیزه، کنترلشده و اخته، بیتخیل و بیخطر، شهروند منضبطی که در انتخاب مسیرش کاملا آزاد است که وارد خط آبی مترو شود یا قرمز یا زرد و بنفش!
کودکی، امکانِ رهاییاست،
امکان تخیل و بازی خلاقانه، امکان گریز و جنون. کودکیِ سرکوب شده، تحقق نظامهای توتالیتر و فاشیستیاست ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ در کودکی نظام باورهای کودک شکل میگیرد و والدین تاثیر فوقالعاده ای در رشد افکار منفی و مثبت فرزندشان دارند...
👈 موقع صحبت کردن با آنها
مدام از بی پولی سخن نگوییم
تو چه قدر تنبل هستی
آخرش هیچی نمیشوی
و امثال اینها
👈 ذهن آنها را با با برکت و فراوانی دنیا
با اینکه چقدر فوقالعاده و دوست داشتنی هستند و اینکه آینده درخشانی در انتظار شان هست آشنا کنید تا واقعا قدرتمند شوند و با دید مثبتی زندگی کنند ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ به هیچ عنوان از فیلم ها یا موسیقی های مبتذل به منظور تحریک جنسی استفاده نکنید !
این فیلم ها باعث بالا رفتن توقع
جنسی همسران می شود و در دراز مدت موجب نارضایتی جنسی می شود ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ در دیدگاه خانواده درمانی، استيو تولتز معتقد است که : یکی از بدترین نوع رابطه ها، رابطه ای است که یکی از دو نفر اصرار و التماس به ماندن دیگری در رابطه دارد. تولتز معتقد است به میزانی که اصرار و خواست یکی در ماندن بیشتر می شود، میل به طرد کنندگی طرف مقابل افزایش می یابد. در این نوع رابطه ها برای یکی خود آزاری و خود تخریبی و برای دیگری شکنجهگری و نفرتورزی به طرف مقابل است ...!!
#سبک_زندگی
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ درمان ام اس با طب سنتی
👈 متخصصان طب سنتی توصیه می کنند افراد برای درمان بیماری صبح ها ارده با شیره انگور میل کنند.
👈 همچنین مصرف روزانه ۵ الی ۷ عدد خرما
👈 شربت عسل
👈 و شربت زنجبیل برای بیماران مبتلا به ام اس مفید خواهد بود ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ اصرار یک جوان بر ماجراجوییهای خطرناک، همان عقدهی مادر اوست که با ظرافت، تغییر قیافه داده است.
👈 اقدام به حركات خطرناک روی موتورسیکلت با آویزان شدن از لبهی پرتگاه، نشانه نفوذ مصرانهی عقدهی مادر است، که به هیئت «نهایت مردانگی» ملبس شده است.
👈 در مردی که عقدهی مادر دارد، آرزوی شکست یا آرزوی مرگ به قدری نیرومند است که او خود را پیاپی در برابر این گونه تجربیات به خطر میاندازد، تا بلکه در جنگ با آنها به پیروزی دست یابد.
👈 اما با دست زدن به کارهای حیرت انگیز و جنون آمیز و مرگ آور قهرمان نمیشویم؛ مرد نمیشویم - آنگونه که در فیلمهای هالیوودی ترویج میشود ...!!
#عقده
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ چگونه با نوجوانی که بی احترامی
می کند، برخورد کنیم؟
👈 رفتارهای مثبت فرزندتان را تحسین کنید. زمانی که فرزند شما آرام است، به این مساله توجه نشان دهید، به فرزندتان در این مورد اشاره کنید و نشان دهید که چقدر خوب است که او می تواند زمان هایی که ناراحت است، آرام باشد. اگر فرزند شما اوقات تلخی می کند، او را زمانی که آرام است تشویق و تقویت کنید.
👈 به نوجوانتان کمک کنید مهارت های حل مساله را فرا گیرد. بهترین زمان برای صحبت در مورد رفتار نامناسب نوجوانتان زمانی است که او ناراحت و عصبانی نیست. به او بیاموزید که چگونه باید احساساتش را به زبان بیاورد و چگونه قبل از اینکه مشکلات و کشمکش ها تشدید شوند برای آن ها راه حل بیابد. بدین شیوه احتمال بروز رفتارهای نامناسب در نوجوان شما کاهش می یابد.
👈 برای نوجوانتان جایزه و تقویت کننده در نظر بگیرید. دادن تقویت کننده های مثبت برای رفتارهای مناسب، مثل دادن جایزه و هدیه، خیلی بیشتر از تنبیه کردن تاثیر گذار است. زمانی که او با لحن خوب و مثبت صحبت می کند و رفتارهای مناسب نشان می دهد، شما می توانید جایزه ای را به عنوان نشانه ای از تایید رفتارش برای او در نظر بگیرید. زمانی که ارتباط بین شما و نوجوانتان بهبود یابد، رفتار نوجوانتان نیز بهبود می یابد ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ علايم نارضایتی جنسی را بشناسید
👈 ایرادگیری از هم
👈 نارضایتی از زندگی
👈 قهرهای طولانی مدت
👈 کوبیدن یکدیگر
👈 تهدیدبه جدایی
👈 ابرازخستگی وتمارض
👈 ازعوارض برآورده نشدن نیازهای جنسی زن وشوهر است
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ آدلر میگه:
«تمام مصیبتهایی که میکشیم، از باجیست که به ترسهامون میدیم.»
درست میگه...
ما از تنهایی میترسیم،
از طرد شدن میترسیم،
از گرسنگی، بیپناهی، بیعشقی...
میترسیم یکی بره و ما از دلتنگی دق کنیم.
برای همین همیشه به یه چیزی، یه کسی، یه رابطه یا حتی یه امید بند میشیم…
تا فقط حس کنیم هنوز امنیم.
اما تهش چی؟
اگه هیچکدوم هم نموند،
بازم یه ژلوفن، یه استامینوفن، الکل میزنیم که ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
⭕️ قانون گذاشتن در خانه:
👈 منزل شما نیاز به قوانین و مقررات مشخصی دارد. چنانچه این قوانین وجود نداشته باشد کودک شما نمیداند که وظیفهاش چیست. در ضمن، شما هم نمیتوانید کودک را تنبیه کنید یا پاداش دهید.
👈 اگر در خانه ساعت رفتن به خواب مشخص نباشد، شما نمیتوانید به کودک خود بگویید "چرا دیر میخوابی؟".
👈 اگر برای استفاده از کامپیوتر و تلوزیون قانونی نداشته باشید، نمیتوانید به کودک خود بگویید که چون "از کامپیوتر زیاد استفاده کرده"، پس به این علت او را از کامپیوتر محروم میکنید.
مفهوم "دیر"، "زیاد" و نظایر آن زمانی معنا پیدا میکند که شما از قبل آنها را مشخص کرده باشید. پس اگر در منزل شما قوانین مشخصی وجود ندارد، باید در انتظار بینظمی کودک نیز باشید ...!!
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇
@matlabravanshenasi
🌟🔑[به دلیل درخواست مکرر شما برای اخرین بار لینک کانال ( VIP ) رو میذارم خواهشا دیگه کسی تو PV درخواست نکنه]
🎁 اینم لینکش برای آخرین بار👇
/channel/addlist/K-VMiCdd7PNhZmE0
👑این کانال امشب فقط رایگانه
به ارزش 10 میلیون 😬